Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

СВЕТ@4КА

Город
Владимир
Избранные категории
DIY Отношения Звезды

Комментарии пользователя

По моему это про моего мужа. Не знаю хорошо это или плохо, но тяжело!

перейти к статье

Если делать это каждый день после того как проснулся, то результат не заставит себя долго ждать. Если забываете это делать, то можно поставить напоминание в часах или телефоне. Это поможет выполнять задуманное с завидной регулярностью.

перейти к статье

Подношение в виде цветов? Вот этот пункт странный очень. Помогать нужно, налаживать отношения с родными, близкими и вообще незнакомыми людьми важно. А вот цветы, мне лично это не понятно.

перейти к статье

Техника “якорь”, вообще бомба. Мне кажется это лучшая техника для достижения цели. Когда-то давно, я хотела купить сама себе квартиру. Я до мельчайших подробностей представила, какая мебель у меня там будет, какой кафель, какие мелочи. Я очень хорошо рисую и все это нарисовала. Потом порасклеивала эти картинки по комнате. Картинки были везде в блокноте рабочем, кошельке, косметичке. Я не знаю это ли помогло или то, что работала и трудом заработала, но квартиру купила.

перейти к статье

Да, косвенная это умение, дано не каждому. Те кто умеет, им легче, они могут выразить свои чувства обидчику так, что ему станет обидно тоже, но без драки и криков. То есть именно это самое моральное уничтожение.

перейти к статье

Мы тоже ссоримся громко и долго, а после долго еще не разговариваем. Если честно, то практически всегда в ссоре. Устала уже от этого, но по другому не получается.

перейти к статье

Если я не могу понять чувства собеседника, то задаю вопросы и смотрю в глаза.

перейти к статье

Лично я зимой пользуюсь средствами зимой в состав которых входит витамин С. А вот летом предпочитаю натуральные средства.

перейти к статье

Интересная статья, спасибо. многие включая меня, о таком даже не знают. Буду теперь с внуками тренировать усидчивость, память, внимание.

перейти к статье

Пробовала. получается не плохо, кому интересно, приглашаю на мастер класс).

перейти к статье

А вот я недавно открыла для себя интересное занятие, которое мне не дает скучать в одиночестве. Это алмазная мозаика, делаю картины и дарю на маленькие праздники друзьям и родным.

перейти к статье

КЛАССНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, МНЕ СЕГОДНЯ САМОЕ ОНО, ПРЯМ ПОСЛЕ НАПИСАНИЯ СВОЕГО КОММЕНТАРИЯ ПРИСТУПЛЮ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ, НАДЕЮСЬ ПОМОЖЕТ.

перейти к статье

В моем солнцезащитном креме есть, давно хотела почитать про состав и что это такое. Спасибо за такую полезную и интересную статью. Теперь точно знаю, что это не вредит, но и прям особой пользы пролонгированной тоже не приносит.

перейти к статье

Мне как-то представилась возможность прочитать книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику». Очень интересное чтиво, я осталась довольна, больше сажу, даже супруг заинтересовался, правда читал избрано.

перейти к статье

Ставлю всегда горчичники при простуде, правда важно чтобы не было температуры. Если промочила ноги, и боюсь простуды то парю ноги или ставлю горчичники для профилактики.

перейти к статье

А я посадила косточку лимона и у меня выросли деревца и лимончики есть, вот только в пищу они не пригодны.

перейти к статье

У меня высшее образование и до декрета работала на хорошей работе, зарабатывала больше мужу. После декрета, пришлось уйти с должности, потому как ребенок часто болеет, а мои больничные сказывались на работе отдела. Вот так и живем, а бабушек у нас нет, так что помочь нечем. Хотя когда поступала, мечтала о том, как буду начальником отдела и так далее, а сейчас мечтать не приходится, пока ребенок не подрастет приходится довольствоваться тем что есть.

перейти к статье

Думаю, что стоит если не в школе, то родители должны рассказывать детям дома, что поступать нужно со всеми так, как ты хотел бы, чтоб поступали с тобой. Нужно быть терпимее, добрее, участливее, тогда будешь и счастливее и богаче и лучше. Потому как есть еще и другое правило, пусть Бог воздаст тебе вдвойне, все то, что пожелаешь мне. Я живу вот этому правилу, и его тоже как мне кажется нужно детям рассказывать.

перейти к статье

Помню ка не могла понять, почему ее выбрал, а не меня, я вроде и красивее, и умнее, и все при мне, а он выбрал подругу. Везде хотела видеть его, только хоть голос услышать. Это было как наваждение, слава богу хватило сил, запретить думать о нем.

перейти к статье

ЕДИНСТВЕННЫЕ КОЖАНЫЕ БРЮКИ КОТОРЫЕ МНЕ НЕ СИМПАТИЧНЫ, ЭТО КЛЕШ. МЕНЯ ОНИ ПРОСТО РАЗДРАЖАЮТ, ПОЧЕМУ НЕ ЗНАЮ, НО ТОЧНО ЗНАЮ НИКОГДА БЫ ИХ НЕ ОДЕЛА И НЕ ОДЕНУ. А ОСТАЛЬНЫЕ ОЧЕНЬ ДАЖЕ СИМПАТИЧНО СМОТРЯТСЯ.

перейти к статье

Если этого не делать, то могут быть проблемы со здоровьем, потому как воронка высасывает все силы, она не дает спокойно жить, разрушает и мешает.

перейти к статье

Я много пробовала масок на основе угля, и с медом и с молоком и с глиной. Но самой неожиданной и классной для меня стала маска с клеем ПВА. Да, звучит странно, но результат супер. Может кому интересно. Нужно смешать три таблетки угля и чайную ложку клея. Наносится обязательно на распаренное лицо на 15 минут. Затем хорошо все смыть. При этом для умывания рекомендуется использовать именно прохладную воду. Особенно эта маска станет настоящим сокровищем для людей с черными точками, угрями или другими высыпаниями.

перейти к статье

Считаю что главным является защита от солнца и правильный уход. Если же простые средства не помогают, то лучше не экспериментировать а обращаться к косметологу.

перейти к статье

Хотела записаться. теперь однозначно не буду, вот оказывается как на таких доверчивых дурочках как я косметологи зарабатывают деньги. Кстати сказать. я на консультации не спросила о противопоказаниях и мне о них тоже никто не рассказал.

перейти к статье

Exa High Fidelity Foundation, для меня самое лучшее, моя кожа говорит спасибо. А входящее в состав алоэ, это просто супер. я вообще его люблю и в мыле и в кремах. Это просто моя жизнь, любовь, если хотите.

перейти к статье

О Боже. кусать ногти, фу, даже представляя сразу плохо становится. такие люди отталкивают, слава Богу. что не у меня, ни у моего мужа. ни у наших детей нет такой привычки. а то убила бы).

перейти к статье

Помогут только дорогие шампуни, бальзам. Остальное все фигня.

перейти к статье

Увлажняющие и очищающие средства, омолаживающие сыворотки это конечно все очень хорошо. но на самом деле нужно огромное внимание уделить физическому здоровью. Ведь. оно является главным критерием при старении кожи. Наверное сами замечаете. что женщины занимающиеся спортом имеют более симпатичную кожу, а кроме этого они более здоровы и настроение у них более позитивное, что тоже очень важно.

перейти к статье

Волосы бывают разные. так например для волос склонных к перхоти отлично подойдут шампуни с дегтем. шалфеем. можжевельником. Для сухих волос лучше выбирать шампуни с маслом ши или оливы. Для жирных подойдет крапива. шиповник. Можно попробовать ментол. Для волос склонных к выпадению стоит обратить внимание на масла лавра или розмарина.

перейти к статье

Мне кажется, каждая женщина должна иметь чувство гордости и если муж изменяет, то нафига он такой нужен? А по поводу материальной составляющей, то муж должен обеспечивать детей, а сама уж думаю себя точно сможешь обеспечить!

перейти к статье

А я обожаю из овсянки и миндаля. Для сухой кожи самое оно, пробуйте на здоровье.

перейти к статье

Относись к другим так, как хочешь чтоб относились к тебе. Не стоит только брать, нужно и отдавать уметь и тогда будет все ГУД!

перейти к статье

Мне нравился бухгалтерский учет и я думала, что мне и работа в бухгалтерии придется по вкусу, но на самом деле я уволилась от туда через 3 месяца, сбежала как от огня и поняла, что мне очень нравится общаться с детьми. Я устроилась у детский сад нянечкой, потому как педагогического образования не имела, а спустя год начала учиться и сейчас я воспитатель. Мне очень нравится и другой работы не хочется.

перейти к статье

Нужно быть добрее, внимательнее, участливее. тогда и в ответ будешь получать тоже, а не обиды и недопонимания.

перейти к статье

Вот как то не было времени вдаваться в подробности, а вот сейчас прочитала статью и поняла, что это круто, можно потратив один раз два часа. на два года забыть о бровях)). Вот только один вопрос, прочитала, что лишние волоски выщипываются. но они же отрастать будут? Или нет?

перейти к статье

давно делаю такие упражнения. Мне нравится. Обычно я делаю или через день или 3 дня делаю, день выходной. Результат есть, всем рекомендую.

перейти к статье

Я не использую косметику с ПЭГом, потому что мне важно использовать натуральные компоненты и не наносить вреда окружающей среде. Я считаю, что многие производители косметики используют ПЭГ, потому что он дешевый и удобен в производстве, но это не всегда является лучшим выбором для нашей кожи и для природы. Я выбираю косметику с натуральными компонентами и изучаю состав каждого продукта, который планирую использовать.

перейти к статье

Я думала, что он меня любит, но теперь я понимаю, что это была просто иллюзия. Я не могу просто забыть об его измене и простить его за это. Я чувствую, что я заслуживаю лучшего, и я буду искать свою счастливую и здоровую связь без него.

перейти к статье

Я думаю, что одним из способов защиты от токсичных ингредиентов в косметике – это избегать популярных брендов и обращаться к малоизвестным производителям, которые специализируются на натуральных продуктах. Эти производители, как правило, более внимательно относятся к выбору ингредиентов и могут предложить более безопасные и здоровые альтернативы для ухода за кожей. Я считаю, что если мы будем больше выбирать такие марки, это подтолкнет индустрию красоты к созданию более безопасных продуктов, и это может быть первым шагом к созданию более здоровой и безопасной косметической индустрии в целом.

перейти к статье

Корейские девушки часто проявляют уважение к старшим, обладают открытым и добрым характером, а также ценят образование и трудолюбие. Попытайтесь привить себе эти качества и вы обязательно заметите, как это повлияет на вашу внешность и поведение.

перейти к статье

Водная диета также может помочь уменьшить отеки и запоры, что особенно важно для женщин, так как мы часто сталкиваемся с этими проблемами. Пить достаточное количество воды помогает организму более эффективно удалять отходы и токсины, что улучшает общее здоровье и настроение.

перейти к статье

Уважайте его семью. Если вы встречаетесь с женатым мужчиной, то необходимо уважать его семью. Не стоит пытаться конкурировать с его женой или детьми. Вам следует понимать, что вы не можете заменить их в его жизни.

перейти к статье

Важно также следить за качеством воды, которую вы используете для бланширования. Чистая и фильтрованная вода может помочь избежать раздражения и нежелательных эффектов на коже.

перейти к статье

Склонность к мечтательности: INFJ могут быть очень мечтательными и могут представлять себе идеальные сценарии и ситуации, которые могут помочь им лучше понять себя и свои желания.

перейти к статье

Обратитесь за помощью к специалисту. Если мужчина охладел, и вы не можете самостоятельно справиться с ситуацией, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту, такому как психолог или консультант по отношениям.

перейти к статье

Петролатум может быть использован в производстве кремов для защиты кожи рук от агрессивных веществ, таких как химические растворители, которые часто используются в промышленности.

перейти к статье

Я пытаюсь понять, почему он переписывается с другими девушками, но не могу найти ответа. Возможно, это просто его личные проблемы, но я не готова страдать из-за этого.

перейти к статье

Я начал проявлять больше доброты и заботы. Когда я начал проявлять больше доброты и заботы, я заметил, что мои отношения с другими людьми стали более теплыми и искренними. Я стал помогать другим людям, проявлять сочувствие и сострадание, что помогало мне налаживать лучшие отношения с другими людьми.

перейти к статье

Я думала, что эпоха оценок женской внешности прошла. Почему мы все еще придерживаемся таких узких стандартов красоты? Мы, женщины, не существуем для того, чтобы соответствовать чьим-то идеалам. Мы существуем для того, чтобы быть счастливыми, осуществлять свои мечты и расцветать во всех аспектах жизни. Настоящая красота не может быть ограничена числами, она проявляется в нашей силе, уверенности и страсти.

перейти к статье

Некоторые мужчины могут иметь сложности в выражении своих эмоций и решении проблем. Вместо этого они могут проявлять детское поведение, чтобы привлечь внимание и получить поддержку.

перейти к статье

Отношения могут оставить следы на самооценке. После разрушительных отношений важно работать над собой, любви и принятием себя таким, какой вы есть. Уделяйте время для заботы о себе, уважайте и цените себя, и не забывайте, что вы заслуживаете любви и счастья.

перейти к статье

Развитие эмоциональной близости требует открытости, времени, внимания и работы над собой, но она может принести значительные пользы для нашего эмоционального благополучия и общего качества жизни.

перейти к статье

здоровье является фундаментом для счастливой и удовлетворенной жизни. Поэтому я стараюсь регулярно заниматься физическими упражнениями, правильно питаться и уделять время здоровому отдыху. Благодаря этому я чувствую себя энергичной, сильной и счастливой.

перейти к статье

Вся процедура с парафином для рук очень проста и удобна. Мне не нужно ходить в салон или тратить много времени – достаточно всего лишь нескольких шагов, чтобы мои руки выглядели и чувствовали себя потрясающе. Совершенство в своей простоте!

перейти к статье

Я обратила внимание, что после отбеливания рук, они выглядят более молодыми и свежими. Это дает мне дополнительную уверенность и помогает подчеркнуть мою женственность.

перейти к статье

Когда женатый мужчина флиртует со мной, я помню о значимости верности и уважения в отношениях. Я выбираю сохранять свою интригу и не вмешиваться в чужие семейные дела.

перейти к статье

Информация также содержит полезные советы по экспериментированию с разными вкусами и добавками, чтобы сделать леденцы по-настоящему оригинальными. Я уже представляю, какие варианты я могу попробовать: лимонно-имбирные, ягодные, а может даже шоколадные! Мой рот уже полон слюней от мысли о них.

перейти к статье

Употребление спаржи может вызывать необычный запах мочи у некоторых людей. Это связано с тем, что спаржа содержит определенные соединения, которые могут быть метаболизированы в организме и выделяться через мочу.

перейти к статье

Уважение к границам других: Он уважает личное пространство, мнения и границы других людей. Он не нарушает их границы и умеет выразить свое мнение без принуждения или агрессии.

перейти к статье

Щетка-выпрямитель – это комбинация щетки и выпрямителя, которая позволяет одновременно расчесывать и выпрямлять волосы, упрощая процесс укладки.

перейти к статье

Откройтесь для новых возможностей: После преодоления разочарования, позвольте себе открыться для новых возможностей и новых отношений. Не позволяйте одному разочарованию определять вашу веру в любовь и счастье. Возможно, лучшее ещё только предстоит впереди.

перейти к статье

Помните, что время идет вперед, и с годами боль может стать менее острой, но любовь и воспоминания о маме останутся навсегда. Позвольте себе траурить и идти через горе по своему собственному пути.

перейти к статье

Наверное, нет способа более эфективного, чем быть лучшим другом для моего мужа. Я слушаю его, поддерживаю его в его стремлениях и целях, и всегда готова помочь, когда он в этом нуждается. Это помогает укрепить нашу эмоциональную связь и делает меня еще более привлекательной для него.

перейти к статье

Вау, эта статья просто потрясающая! Она глубоко затрагивает вопрос социального статуса и его влияния на нашу психологию. Я всегда задумывалась о том, какие факторы определяют наш статус в обществе и как это влияет на наше самочувствие. Статья отлично описывает, что социальный статус может быть связан как с внешними факторами, так и с внутренним ощущением уважения и признания. Это действительно интересная динамика, и я считаю, что понимание этого может помочь нам лучше разбираться в себе и взаимодействовать с другими. Важно помнить, что наша ценность не должна зависеть от социального статуса, и каждый из нас имеет право быть уважаемым и признанным независимо от общественных стандартов. Эта статья дала мне много пищи для размышлений, и я точно поделюсь ею со своими подругами!

перейти к статье

Кожа вокруг глаз – самая чувствительная и тонкая. Как правило, она очень светлая и практически не имеет подкожного жира. Поэтому она очень быстро стареет и увядает. В этой части лица кожа очень тонкая и нежная, поэтому за ней необходимо ухаживать особенно тщательно. Кожа около глаз имеет множество мелких капилляров, которые придают ей розовый оттенок.

перейти к статье

Ах ты ж, ребята, вы читали эту статью про лазерную эпиляцию? Это просто бомба! Я всегда мечтала о гладкой коже без этих надоедливых волос, и теперь у меня есть надежда, что моя мечта станет реальностью. Статья рассказывает о том, как лазерное удаление волос может помочь нам избавиться от них навсегда. Честно говоря, мне не так важны все эти ограничения и риски, потому что я готова пойти на все, чтобы получить гладкую и сексуальную кожу! Девчонки, давайте вместе преодолеем свои страхи и сделаем шаг к невероятной красоте без нежелательных волос!

перейти к статье

Я просто не могу нарадоваться своей крем-сыворотке! Она стала незаменимой частью моих ежедневных ритуалов по уходу за кожей. Мой секрет ослепительного вида именно в этой маленькой бутылочке. Если вы еще не пробовали крем-сыворотку, я настоятельно рекомендую вам попробовать! Поверьте, ваша кожа будет благодарна!

перейти к статье

Разница между армированием лица нитями и гиалуроновой кислотой заключается в их механизмах действия и длительности эффекта. Армирование нитями предлагает подтягивающий эффект, создавая опору и укрепляя ткани лица. Это стимулирует процесс образования коллагена, что приводит к улучшению контура и упругости кожи. Эффект армирования нитями может длиться от нескольких месяцев до года. Гиалуроновая кислота, в свою очередь, используется для увлажнения и заполнения морщин. Ее эффект обычно длится от нескольких месяцев до года, в зависимости от конкретного продукта и индивидуальных особенностей.

перейти к статье

всегда была немного заторможенной в плане правильного питания но теперь я понимаю что должна позаботиться о своей печени

перейти к статье

Я конечно профи в косметологии но это что-то новенькое для меня. Читаю статью а там про эту штуку говорят она помогает контролировать влажность и увлажнять кожу и волосы. Ну думаю стоит попробовать!

перейти к статье

да уж и правда странно как взрослые люди иногда ведут себя настолько неприлично. видимо они пытаются вернуться в беспечные детские годы когда им не нужно было думать о счетах и работе. но чуваки выросли уже! нужно взять себя в руки и вести себя как настоящие взрослые.

перейти к статье

Ой а я недавно была на лифтинге))) Это такая процедура где тебе втирают коктейль из всяких полезных штук под кожу чтобы улучшить тонус и подтянуть морщины. Честно говоря чувствовала себя как герой мультфильма когда его надувают воздухом и он распухает)))

перейти к статье

Мужчины любят женщин, которые умеют удивлять. Поэтому, если вы хотите привлечь мужчину, уходите от привычных действий и сделайте что-то новое. Попробуйте посетить новую городскую культурную программу, накрасьте губы яркой и необычной помадой или сделайте романтичный ужин на крыше. Варианты бесчисленны, главное не бояться новых вещей.

перейти к статье

Касторовое масло также можно использовать в качестве натурального увлажнителя. Я наношу его на лицо на ночь и утром, кожа становится более мягкой и гладкой.

перейти к статье

Важно практиковать осознанность и оставаться в настоящем моменте. Это может помочь уменьшить чувство беспокойства и паники. Один из способов сделать это — сосредоточиться на своих чувствах. Обратите внимание на то, что вы видите, слышите, обоняете, пробуете на вкус и чувствуете в настоящий момент.

перейти к статье

О, эти проклятые ресницы! Вечно выпадают, вечно слабые… Но теперь я знаю, что делать! Статья рекомендует обратить внимание на свое питание и добавить в рацион больше белка и витаминов. Также надо избегать трения и тире ресниц при снятии макияжа. Буду следовать советам, чтобы вернуть моим ресницам бывшую красоту и силу.

перейти к статье

Преимущества этого масла для кожи просто поразительны! Оно обладает противовоспалительными свойствами и помогает снять покраснение и раздражение кожи. Я наносила масло на проблемные участки лица и массировала его до полного впитывания. Уже после нескольких применений я заметила, как воспаления стали меньше заметными, а кожа стала успокаиваться.

перейти к статье

Гемофобия — это реальное явление, от которого страдают многие люди, в том числе и я. Я помню, когда я училась в старшей школе, я чуть не упала во время забора крови, когда увидел, как игла вонзается в руку моего друга. С тех пор я боюсь вида крови. Я начинаю обильно потеть, мое сердце бешено колотится, и я чувствую, что вот-вот потеряю сознание. Это смущает и расстраивает, но я ничего не могу поделать. Некоторые люди так устроены, и важно относиться к ним с пониманием и сочувствием.

перейти к статье

Это страх, которым страдают многие люди, и это не то, что мы можем просто преодолеть. Для меня это то, с чем мне приходится сталкиваться ежедневно, и это может быть невероятно неприятно. Я помню, как Потом я была на уроке биологии, и мы делали вскрытие. Учителю пришлось позволить мне выйти из комнаты, потому что я не могла вынести вида всей этой крови. Это не то, чем я горжусь, но это то, что я должна принять и справиться с этим как можно лучше.

перейти к статье

Говяжий язык стал моим любимым ингредиентом, когда я хочу удивить гостей домашним супом. Он выглядит и имеет впечатляющий вкус.

перейти к статье

Я всегда была заинтересована в том, какой купить коллаген для кожи, чтобы сохранить ее молодость и упругость. Однако, благодаря исследованию и опыту, я смогла составить список из 10 лучших добавок, которые рекомендуются для женщин. Эти продукты содержат высококачественный коллаген, который помогает повысить эластичность и увлажнение кожи. Теперь я знаю, как правильно заботиться о своей коже и поддерживать ее здоровье и молодость.

перейти к статье

Опыт использования различных видов коллагена научил меня тому, что для моей кожи наилучшим вариантом является гидролизованный коллаген. Этот вид коллагена проходит специальную обработку, которая делает его более доступным для усвоения организмом. Я заметила значительное улучшение упругости и эластичности моей кожи после использования гидролизованного коллагена, поэтому с уверенностью рекомендую его всем женщинам, которые хотят сохранить молодость своей кожи.

перейти к статье

Узнав о йоге Сурья Намаскар, я была впечатлена тем, как много пользы она может принести моему физическому и эмоциональному благополучию. Я начала практиковать эту последовательность упражнений и быстро заметила, как моя гибкость улучшилась, а мышцы стали сильнее и тоньше. Кроме того, Сурья Намаскар помогает мне снять стресс и напряжение, создавая ощущение внутренней гармонии и покоя.

перейти к статье

Использование отбеливателя с высоким процентом оксиданта может помочь удалить стойкую краску с волос. Подготовьте смесь отбеливателя с оксидантом в соответствии с инструкциями и нанесите на волосы. Оставьте на них на указанное время, затем тщательно смойте. Однако, учтите, что это может быть достаточно агрессивный процесс, поэтому следуйте инструкциям и обратитесь к профессионалу, если не уверены.

перейти к статье

В статье описываются различные причины, по которым мужчина может игнорировать женщину. Это может быть вызвано всем, от стресса и нерешенных личных проблем до простого ощущения перегрузки. Бывает полезным вспомнить, что все мы – люди, и иногда нам просто нужно время для того, чтобы обработать свои чувства.

перейти к статье

Всегда считала, что татуировки и пирсинг — это не просто украшения, а способ выражения своей индивидуальности. Когда я делаю новую татуировку или ставлю пирсинг, я чувствую, что могу быть самой собой и выразить свою уникальность на виду у всех. И когда люди признают и ценят это, это действительно придает уверенности и радости!

перейти к статье

Если у вас ранее были аллергические реакции на пигменты или иные компоненты, используемые в перманентном макияже, рекомендуется воздержаться от процедуры. Перед проведением процедуры мастер должен провести тест на чувствительность для исключения возможных аллергических реакций.

перейти к статье

Очень полезной информацией для меня стала информация о том, что химические эксфолианты могут быть эффективными в борьбе с пигментацией и постакне. Учитывая свои проблемы с пятнами после акне, я рассмотрю возможность использования такого эксфолианта для более равномерного тонуса кожи.

перейти к статье

Я сначала наношу масло шиповника на лицо, чтобы питательные вещества проникли глубже, а затем делаю массаж медом. Кожа после этой комбинации становится такой сияющей и увлажненной, а еще масло шиповника помогает осветлить пигментацию и улучшить текстуру кожи. Это как питательный коктейль для кожи, который делает медовый массаж еще более эффективным. Попробуйте эту мощную комбинацию и дарите своей коже полный заряд витаминов и ухода!

перейти к статье

Полноценный отдых и уход за кожей также важны для красивой улыбки. Плохое качество сна и повреждение кожи могут привести к тому, что выражение лица станет менее привлекательным или привлекательным. Убедившись, что тело хорошо отдохнуло, а кожа здорова, девушка может создать более красивую, сияющую улыбку.

перейти к статье

Мне нравится использовать маску-пилинг для лица после дня, проведенного на свежем воздухе, особенно если я наносила солнцезащитный крем. Солнцезащитный крем может оставить на коже небольшую пленку, а маска-пилинг помогает удалить ее вместе с любой грязью и жиром, которые могли накопиться в течение дня. Кроме того, он действительно освежает и омолаживает.

перейти к статье

Используйте мягкое очищающее средство, которое не лишает кожу натуральных масел. Жесткие моющие средства могут раздражать кожу и делать капилляры более заметными. Я использую мягкое моющее средство без сульфатов и ароматизаторов.

перейти к статье

Воображение игроков помогает им видеть взаимосвязи и связи между разными элементами истории, создавая логически связанные и интересные сюжетные линии.

перейти к статье

Интересно, что усталый тип старения лица может быть вызван вредными привычками, такими как курение и употребление алкоголя. Это напоминает мне о важности отказа от таких привычек или сокращения их количества, чтобы поддерживать здоровье кожи и предотвращать преждевременное старение.

перейти к статье

Раньше у меня были глубокие морщины на лбу, и я всегда покрывала их тонной макияжа. Но после нескольких сеансов использования этого аппарата, мои морщины значительно разгладились. Теперь я могу похвастаться гладким и молодым лбом без помощи макияжа.

перейти к статье

Подход, предложенный в тексте, к видению препятствий как возможностей для роста, является мощным инструментом для счастья. Это изменяет нашу перспективу и помогает нам видеть положительные стороны даже в трудных ситуациях.

перейти к статье

давайте не будем зацикливаться на том, как стать единственной и неповторимой. Ведь это не конкурс красоты или достижений! На самом деле, самое главное – это создать настоящую эмоциональную связь с мужчиной. Будьте искренними, слушайте его, показывайте, что вам действительно важно его мнение и чувства. Найдите общие интересы и проводите время вместе, находите взаимную поддержку и веселитесь вместе. И помните, что каждая из нас уже неповторима, а наши особенности делают нас уникальными в глазах наших мужчин!

перейти к статье

как же я устала от этой вечной дискуссии! ну, давайте посмотрим на статистику. что там? ого! оказывается, мужчины и женщины изменяют примерно с одинаковой частотой! ну, неужели мы на самом деле так похожи? хотя, может быть, это потому, что некоторые из нас просто не получают достаточно внимания от своих мужчин. может, если бы мы были более открытыми и заботливыми, они бы не смотрели на сторону? я думаю, что всё дело в нашем общении и понимании друг друга

перейти к статье

выбор материала для наращивания – это серьезное дело. Я лично предпочитаю гель, потому что он мне больше подходит. Знаете, он просто красота! Гель-лак держится на ногтях дольше, чем акрил, и не отслаивается. Это особенно важно для тех, кто, как я, не может просто сидеть и ничего не делать – всегда куда-то спешит. И еще один плюс геля – он легче и тоньше акрила, что делает ноготки более естественными. Так что, для меня выбор очевиден – гель все the way!

перейти к статье

Приходит время, когда я решаю привести ногти на руках и ногах в порядок дома, и это становится для меня приятным ритуалом самоухода. Я начинаю с ванночки для рук и ног, добавляя в теплую воду морскую соль и несколько капель эфирного масла. Затем я осторожно обрабатываю ногти и кутикулу, используя специальные инструменты. После этого я наношу на ногти укрепляющее масло и массирую руки и ноги. Завершаю процесс, нанося лак на ногти, выбирая яркий или нежный оттенок в зависимости от настроения. Теперь мои ногти выглядят ухоженными и стильными, а я получила удовольствие от времени, проведенного с самой собой.

перейти к статье

Чтобы женщина выбирала исходя из своих собственных желаний и потребностей, а не просто повторяла семейные сценарии или подчинялась родительским установкам. Она не должна отказываться от карьеры из-за стереотипных представлений о роли женщины или отказываться от семьи из-за ожиданий и успехов других женщин в семье. Решение должно быть осознанным и соответствовать ее собственным ценностям и стремлениям.

перейти к статье

мне кажется, что они как раз придуманы для того, чтобы женщины чувствовали себя просто непревзойденно. конечно, нельзя злоупотреблять, но порция сливок в день никому не повредит. они такие нежные, такие мягкие, просто тает во рту! к тому же, сливки – это замечательный источник энергии, особенно для нашего организма, который нуждается в дополнительной поддержке во время критических дней. ну и какое удовольствие получать от них счастливые эмоции, верно?

перейти к статье

Наконец, использование эфирного масла грейпфрута помогло мне уменьшить количество ломкости волос. Я добавляю несколько капель в масло для волос, и это помогает укрепить пряди волос, уменьшая вероятность их ломкости.

перейти к статье

В моем макияже румяна занимают особое место. Я предпочитаю пудровые румяна с легкой шиммерной текстурой, чтобы добавить лицу нежное сияние. Когда наношу румяна, стараюсь сделать это в движении от виска к виску, чтобы создать более естественный и ровный оттенок. Важно не переборщить с количеством и правильно растушевать, чтобы не создать эффект кукольного румянца.

перейти к статье

Я глубоко тронута информацией о звукотерапии поющими чашами. Невероятно, как сила звука может быть использована для снятия стресса и достижения внутреннего спокойствия. Я уверена, что эта практика может стать настоящим открытием для меня.

перейти к статье

Комплекс Электры является частью нормального психологического развития, и большинство детей проходят через этот этап и затем естественным образом выходят из него. Однако в некоторых случаях комплекс Электры может стать более продолжительным или вызывать проблемы, особенно если существуют семейные дисфункции или другие факторы, мешающие нормальному развитию ребенка.

перейти к статье

Избавление от созависимости в отношениях – это процесс, который требует времени, терпения и самоотдачи. Будьте готовы к росту и изменениям, как в себе, так и в отношениях с партнером. Позвольте себе быть уязвимым, изучать свои эмоции и учиться новым навыкам взаимодействия.
Часто созависимость связана с негативным внутренним диалогом, в котором мы убеждаем себя в том, что наша ценность зависит от одобрения и любви партнера. Работа с позитивными убеждениями и укрепление здорового ментального состояния позволят вам перепрограммировать свою мыслительную модель. Учите себя видеть свою ценность и силу независимо от мнения и поведения других людей.

перейти к статье

как же я люблю решать задачи! это как головоломки для нашего ума! но знаешь, самое интересное, что когда мы решаем проблемы, мы не только находим решение, но и растем как личности. у нас развивается креативность, мы находим новые пути и возможности. так что не бойтесь задачек, а беритесь за них с умом и творческим подходом!

перейти к статье

Разговор о переписке мужа с другой женщиной – не простой вопрос, но так важен для многих женщин. Благодарю за то, что привлекли к нему внимание в этом материале.

перейти к статье

мне срочно нужна ваша помощь! я действительно обидела человека, который значит для меня очень много. теперь жалею до глубины души и хочу извиниться. как думаете, стоит написать письмо, позвонить или лучше встретиться лично? поделитесь своими мыслями и опытом!

перейти к статье

Еще одним натуральным ингредиентом, который может помочь вам осветлить брови, является ромашковый чай. Заварите чашку ромашкового чая и дайте ему остыть. Затем окуните ватный тампон в чай и приложите к бровям. Оставьте на 10-15 минут, а затем смойте водой. Ромашковый чай обладает успокаивающим и нежным действием, а также помогает уменьшить покраснение или воспаление вокруг бровей.

перейти к статье

Подбор очков под цвет волос также может стать отличным способом улучшить внешний вид. Например, если у вас светлые волосы, вы можете выбрать оправу более светлого цвета. Точно так же, если у вас темные волосы, вы можете выбрать оправы более темного цвета.

перейти к статье

Абстрактное мышление также можно использовать для понимания сложных научных концепций. Например, когда я изучала физику в колледже, я обнаружила, что абстрактное мышление помогает мне понять принципы, лежащие в основе уравнений. Визуализируя концепции в своем уме и проводя связи между различными идеями, я смогла применять концепции в реальных ситуациях.

перейти к статье

Коричневые брюки отлично сочетаются с кожаной курткой или пальто. Создайте стильный и модный образ, надевая коричневые брюки, черные ботинки, черную кожаную куртку и шляпу. Этот образ подойдет для осенней или зимней погоды и подчеркнет вашу индивидуальность.

перейти к статье

Когда сталкиваешься с нетактичными вопросами, необязательно отвечать на них подробно или оправдываться. Можно просто указать, что это личное решение, и что ты не собираешься его обсуждать или оправдываться перед другими.

перейти к статье

Следование рекомендациям диеты поможет облегчить процесс пищеварения, ускорить заживление и поддержать организм в процессе восстановления.

перейти к статье

Консервы, копчености и готовые рыбные и мясные изделия не рекомендуются из-за высокого содержания соли, жира и добавленных консервантов.

перейти к статье

Картофель может быть включен в рацион людей с гастритом и язвой, так как его клетчатка не оказывает раздражающего воздействия на стенки желудка. Однако, важно учитывать индивидуальные особенности и рекомендации врача.

перейти к статье

Важным моментом в восстановлении ногтей является ограничение использования термальных процедур, таких как горячие ванны и соляные ванны. Я стараюсь не подвергать свои ногти сильному тепловому или холодовому воздействию, чтобы сохранить их естественную красоту и здоровье.

перейти к статье

Как женщина, я ценю наличие отдельного бюджета, потому что это позволяет мне расставлять приоритеты в своих финансовых целях и потребностях. В то же время может возникнуть проблема, если один партнер более финансово безответственен, чем другой. Например, у моей соседки и ее мужа отдельные счета, но он гораздо больше склонен к перерасходу средств, чем она, что может вызвать напряженность в их отношениях.

перейти к статье

Позволить себе вспомнить момент полного расслабления помогает нам войти в состояние глубокого погружения и концентрации на своих истинных желаниях.

перейти к статье

Они предоставляют нам доступ к огромному объему информации, позволяют нам оставаться на связи с близкими, выполнять работу и многое другое. Однако, это может стать проблемой, если мы начинаем зависеть от них. Я сама замечаю, что иногда провожу слишком много времени за смартфоном, упускаю возможность насладиться реальным миром и общением с окружающими людьми. Поэтому важно находить баланс и использовать гаджеты как инструмент, а не становиться их рабом.

перейти к статье

сколько же можно слушать эти истории о том, как “психолог” спасает браки после измены! нет, я не против того, чтобы люди искали способы решить свои проблемы, но это все звучит как очередная рекламная кампания. может, вместо того, чтобы обращаться к “экспертам”, стоит обратиться к себе и задуматься, что ты на самом деле хочешь от отношений. и если партнер изменяет, то, возможно, он просто не тот, кто тебе нужен.

перейти к статье

я уже перепробовала все возможные методы ухода за кожей, но электропорацияция как-то обошла меня стороной. Судя по статье, это что-то на самом деле интересное! Особенно меня привлекло то, что она помогает увлажнить кожу и уменьшить пигментные пятна. Может, пора попробовать что-то новое и дать ей шанс?

перейти к статье

В браке мужчина и женщина могут развивать навыки управления конфликтами и разрешения споров. Они учатся находить пути к согласию, избегать агрессии и насилия, что способствует здоровым и гармоничным отношениям.

перейти к статье

Когда мои волосы начали выпадать, я решила попробовать масла, чтобы вернуть им здоровье и силу. Одним из моих любимых масел является масло жожоба. Я наношу его на кожу головы и массирую, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать рост волос. Масло жожоба также питает и увлажняет волосы, предотвращая их ломкость и сухость. Я оставляю масло на волосах на несколько часов или даже на ночь, а затем тщательно смываю его шампунем. С течением времени я заметила, что мои волосы стали крепче, упругие и меньше выпадают. Масла от выпадения волос действительно помогли мне восстановить здоровье моих волос.

перейти к статье

Один из ключевых аспектов изменения характера в лучшую сторону – осознание и принятие своих недостатков. Когда мы честно смотрим на себя, мы можем лучше понять, в каких областях нам нужно сосредоточиться и что можно улучшить.

перейти к статье

Я вечно запутываюсь во всех этих дыхательных техниках. Какой-то вдох, выдох, задержка, счет… Может, мне просто нужно зажать нос? Возможно, это будет самая простая и эффективная дыхательная практика!

перейти к статье

Я люблю экспериментировать с разными рецептами домашних пилингов для кожи рук, потому что это позволяет мне добавлять ароматы и эффективные ингредиенты по своему вкусу. Кроме того, такой процесс становится для меня неким ритуалом самоухода, когда я могу расслабиться и наслаждаться моментом. Мои руки благодарят меня за такой заботливый подход!

перейти к статье

Оставление времени в запасе важно для гибкости и предотвращения чувства угрызения совести. Заведение планинга не должно быть жестким и утопическим, поэтому важно оставить некоторую свободу для неожиданностей или дополнительных задач.

перейти к статье

При выполнении релаксации важно давать себе время и пространство, чтобы полностью погрузиться в процесс и насладиться его благотворным воздействием на организм.

перейти к статье

Помни, что все временно. Негативные периоды в жизни обычно временные. Помни, что все меняется со временем, и у тебя есть возможность влиять на свою жизнь и создавать положительные изменения.

перейти к статье

некоторые люди считают, что после 40 рожать детей – это слишком поздно и неразумно. но я считаю, что это общество, которое должно изменить свои представления. мы живем в эпоху, когда женщины могут стремиться к карьере, развиваться профессионально и личностно, а затем решить, когда им хочется стать матерью. материнство – это большой шаг, и он должен быть осознанным и принятый взрослой женщиной, независимо от возраста.

перейти к статье

Хотя эстрагон может быть полезен для общего состояния здоровья, важно отметить, что он также может иметь некоторые негативные последствия при употреблении в больших количествах. У некоторых людей могут возникнуть аллергические реакции или расстройство пищеварения при употреблении слишком большого количества эстрагона.

перейти к статье

Катастрофизация может быть выгодной для некоторых людей, так как она позволяет им избегать ответственности и действий. Они могут получать сочувствие и помощь от окружающих, если они показывают себя как жертвы обстоятельств.

перейти к статье

Как человек с семейным анамнезом сердечных заболеваний, я стараюсь ограничить потребление насыщенных жиров. Хотя сливочное масло содержит насыщенные жиры, оно также содержит небольшое количество белка и полезных жиров, которые могут быть полезны в умеренных количествах.

перейти к статье

Мужчинам нужна партнерша, независимая, имеющая свои интересы и увлечения. Я совершил ошибку, пренебрегая собственными увлечениями в отношениях, что создавало нагрузку на динамику. Теперь я уделяю приоритетное внимание своим собственным занятиям, но при этом уделяю время партнеру.

перейти к статье

Я не заинтересована в том, чтобы начинать отношения с мужчиной, потому что я сосредоточена на своем личном счастье. Я работаю над улучшением своего психического здоровья и общего благополучия, и я не хочу ставить чьи-то потребности выше своих собственных.

перейти к статье

Уход за бровями после микроблейдинга очень важен для сохранения их красивого вида. избегайте сильного трения бровей, особенно при использовании косметики или средств для удаления макияжа.

перейти к статье

Что касается начала разговора с мужчиной в отношениях или тем, кто мне нравится, я стараюсь быть спонтанной. Иногда я предлагаю делать необычные вещи вместе, например, пойти на новое мероприятие или посетить необычное место. Это помогает создать новые впечатления и общие воспоминания, что в свою очередь укрепляет нашу связь.

перейти к статье

Раньше просто выбирала что-то удобное. Сейчас стараюсь отображать свою уникальность и настроение через стиль, цвета и аксессуары. Это помогает мне чувствовать себя более автентичной и уверенной в себе.

перейти к статье

Я хочу рассказать о своем личном опыте восстановления волос после коронавируса. Мне очень помогли маски на основе масел (кокосового, репейного, касторового), а также природные шампуни без SLS и парабенов. При этом, я старалась меньше использовать фены и щипцы, и вычесывать волосы только мягкой щеткой. Результат меня приятно удивил – волосы стали гладкими, блестящими и сильными.

перейти к статье

Я предпочитаю коричневые яйца, потому что у них более толстая скорлупа, что снижает вероятность их растрескивания, когда я везу их домой из продуктового магазина.

перейти к статье

Можно обратиться за профессиональной помощью, если вы боретесь с выпадением волос после COVID-Я посетила трихолога, который помог мне определить основную причину выпадения волос и порекомендовал индивидуальный план лечения. Не стесняйтесь обращаться за советом к специалисту.

перейти к статье

Я считаю, что гибкость может помочь улучшить взаимодействие. Когда я готова адаптироваться к различным ситуациям и людям, это может привести к лучшему общению и сотрудничеству.

перейти к статье

была той, кто ставил партнера на первое место и забывала о себе. Было это неправильно и глупо. не позволяйте кому-то ограничивать вашу свободу и счастье – вы- самый главный человек, который у вас есть

перейти к статье

я обожаю юбки, но зимой всегда думаю, как же их носить без замерзания! Вот мой секрет: я предпочитаю теплые колготки и высокие сапоги в сочетании с юбкой. Причем, не забываем про длину юбки – лучше выбирать те, что немного ниже колена, чтобы было комфортно и стильно одновременно.

перейти к статье

Я предпочитаю, чтобы мои волосы имели некоторую текстуру и объем, но после использования этой маски они стали плоскими и безжизненными. Возможно, это не подходящий продукт для моих волос и стиля.

перейти к статье

Вместо обычных газированных напитков я предпочитаю пить воду или нежирные напитки. Газировка содержит много сахара и калорий, которые могут негативно сказаться на моем весе. Замена их на более здоровые альтернативы помогает мне сократить потребление лишних калорий и поддерживать гидратацию.

перейти к статье

Я осознала, что покой и отдых – необходимые компоненты процесса восстановления. Я создала режим сна, который позволял моему организму полноценно восстанавливаться. Кроме того, я внесла изменения в свой рацион, уделяла больше внимания правильному питанию и питью достаточного количества воды. Также я обратилась к психологу, чтобы разобраться с эмоциональными последствиями болезни. С каждым днем я чувствовала себя лучше и сильнее!

перейти к статье

Гречка – это один из моих любимых продуктов, потому что она содержит и углеводы, и белки. Я часто готовлю гречку с овощами и куриным филе для обеда или ужина. Это не только вкусно, но и полезно для моего организма.

перейти к статье

Я решила попробовать разгрузочную диету, чтобы избавиться от лишнего веса и очистить организм. Одно из основных правил этой диеты – это употребление большого количества жидкости, в первую очередь воды. Я стараюсь пить не менее 2 литров воды в день и также добавляю в рацион свежевыжатые соки и зеленый чай. Также я уменьшила потребление углеводов, заменив их на белковые продукты и овощи. Я чувствую себя лучше и более энергичной благодаря этой диете.

перейти к статье

Один из моих любимых продуктов, который богат антиоксидантами, – это авокадо! Оно содержит витамин С и витамин E, которые помогают бороться с окислительным стрессом и укрепляют иммунную систему. Кроме того, авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Теперь я с удовольствием добавляю авокадо в свои салаты и тосты!

перейти к статье

Сильные эмоции контролируют нашу волю. Когда мы испытываем сильные эмоции, часто бываем не в состоянии держать себя в руках. Например, когда я злюсь или устаю, я часто перестаю думать и делать глупые вещи. Однако, я научилась контролировать свои эмоции, применяя осознание и медитацию, что дает мне возможность оставаться спокойной и рассудительной. Я больше не реагирую негативно на стрессовые ситуации и чувствую, что моя воля управляет моими эмоциями, а не наоборот.

перейти к статье

Я заметила, что нерафинированное кукурузное масло отлично подходит для приготовления различных соусов и маринадов. Оно не только усиливает вкус блюда, но и снижает калорийность и содержание вредных веществ. Рафинированное масло, напротив, может вызвать ожирение и заболевания сердца и сосудов.

перейти к статье

Я всегда знала, что важно правильно питаться, но не могла найти вдохновение, чтобы сделать это на постоянной основе. Русская диета помогла мне найти силы и мотивацию, чтобы стать здоровее и увереннее в себе. Теперь я счастливая девушка с лучшими результатами, чем я могла себе представить.

перейти к статье

Я страдала от тревожности и паранойи, и никакие лекарства не помогали мне избавиться от этого. С помощью Эриксоновского гипноза я научилась перепрограммировать свой мозг и перестать беспокоиться о вещах, которые не поддаются моему контролю.

перейти к статье

Мне часто казалось, что я должна удовлетворить все требования окружающих людей, чтобы быть счастливой. Однако, со временем я поняла, что важно учитывать свои собственные потребности и желания и находить баланс между своими и чужими требованиями. Я стала более уверенной в своих решениях и научилась говорить нет там, где нужно.

перейти к статье

Я наношу масло на свои виски и массирую их, ощущая, как напряжение и стресс начинают растворяться. Мята дарит мне ощущение свежести и расслабления, и я чувствую, что мои заботы улетучиваются. Это мой маленький момент ухода от суеты, когда я могу позаботиться о себе и полностью расслабиться.

перейти к статье

Это как лучший друг вашего здоровья. Я была уставшей и чувствовала себя измотанной, но не имела понятия, что делать. Мой нутрициолог помог мне понять, какие продукты содержат нужные витамины и минералы, и научил меня правильно сбалансировать мою диету, чтобы я чувствовала себя лучше и более энергично.

перейти к статье

Когда я начала следить за своим питанием и узнала о полезных свойствах, я решила включить их в свой рацион. И я была приятно удивлена результатом! У меня улучшилось пищеварение, и я начала чувствовать себя более энергичной и легкой. Они стали настоящим источником здоровья для меня.

перейти к статье

Одним из потенциальных вреда фрукторианства является риск развития проблем с зубами из-за высокого содержания сахара во фруктах. Важно соблюдать хорошую гигиену полости рта и ограничить употребление цитрусовых, чтобы предотвратить эрозию эмали.

перейти к статье

Моя подруга-косметолог рассказала мне о том, что петрушка может помочь бороться с проблемами кожи, связанными с нарушениями гормонального фона. И я решила попробовать это на себе. И, удивительно, через несколько недель моя кожа стала значительно лучше и выглядит гораздо здоровее.

перейти к статье

У меня проблемы с выпадением волос, поэтому я решила попробовать домашние репейные маски. К сожалению, результаты оказались разочаровывающими. Я применяла маски регулярно, но мои волосы продолжали выпадать так же, как и раньше. я не заметила никакого улучшения в состоянии своих волос после использования этих масок. может быть, это просто не подходит моим волосам, но я ожидала хотя бы небольшого положительного эффекта.

перейти к статье

Когда речь заходит о моем физическом пространстве, я тоже умею устанавливать границы. Например, если кто-то пытается вторгнуться в мою личную зону без моего разрешения, я могу остановить их и четко выразить свое нежелание нарушения моей приватности.

перейти к статье

Когда я впервые прочитала Алису в Стране чудес, 1 цитата особенно привлекла мое внимание: Но я не хочу быть между тобой и моим умом. Какая польза от тела без разума? Эта фраза заставила меня задуматься о значимости интеллекта и саморазвития. Я поняла, что наше тело – всего лишь оболочка, а истинное богатство заключается в наших мыслях и идеях.

перейти к статье

Жаловаться на жизнь может быть проявлением отсутствия личной ответственности за свои действия и решения. Вместо жалоб, важно принять ответственность за свою жизнь и стремиться к личному росту и развитию.

перейти к статье

Во время одного из моих психологических путешествий я оказалась в неуютной и несанитарной обстановке. Это создало дискомфорт и отвлекало от осознания и внутренней работы. Я поняла, что окружение имеет большое значение для эффективности и удовлетворенности психологического путешествия, и это был неприятный опыт.

перейти к статье

Внешняя референция может быть полезна в ситуациях, где требуется учесть множество факторов и точек зрения. Она позволяет получить разнообразные взгляды и информацию, что может привести к более обоснованным и взвешенным решениям.

перейти к статье

фантазия это игра, в которой я могу быть свободной и творческой, и я всегда наслаждаюсь этим процессом

перейти к статье

Средиземноморская диета – моя вечная любовь. Я начала следовать ей не только ради поддержания здоровья, но и из-за вкуса и разнообразия блюд. Фрукты, овощи, оливковое масло, рыба – все это составляющие моего ежедневного рациона. Я заметила, что благодаря этой диете у меня улучшилось пищеварение, кожа стала более сияющей, а энергия просто бьет ключом. Я настоятельно рекомендую всем попробовать этот здоровый и вкусный образ жизни.

перейти к статье

Гречневая диета – это один из самых популярных способов похудения. Я сама пробовала ее и могу сказать, что это действительно работает. Главное правильно составить рацион и следить за количеством потребляемых калорий.

перейти к статье

Исследование своих истинных желаний позволяет найти глубинный смысл и удовлетворение в жизни. Когда мы следуем своим истинным желаниям, мы чувствуем себя более автентично и полноценно. Это может привести к глубокому чувству удовлетворения, радости и связи с собственной жизнью.

перейти к статье

Благодаря своему высокому содержанию белка, витаминов и минералов, семена амаранта могут способствовать повышению энергии, улучшению физической выносливости и восстановлению после физической нагрузки.

перейти к статье

Когда я погрузилась в молодежные субкультуры, мир открылся для меня с новой стороны. Я узнала о разных культурах, стилях и идеях, которые были недоступны в моей обычной среде. Это был настоящий катарсис, который помог мне расширить свои горизонты и пересмотреть свои стереотипы. Быть частью такой субкультуры – это как приключение, которое расширяет мой мир и меня саму.

перейти к статье

У меня всегда какие-то проблемы с пищеварением, особенно после сытного ужина. И тут на помощь приходит чудо-редька! Она, как говорится, просто спасает жизнь. Одна порция салата с чёрной редькой, и я чувствую себя легкой и сытой. Такая приятная польза – никаких неприятных ощущений после еды.

перейти к статье

Я стараюсь поддерживать свою печень в здоровом состоянии, и творог помогает мне в этом. Благодаря содержанию селена и аминокислоты метионина, он способствует очищению печени от токсинов и улучшению ее функционирования. Творог стал моим натуральным детокс-агентом для здоровой печени.

перейти к статье

При принятии советов от подруг, я стала задавать себе вопрос: “Как это соотносится с моими ценностями и жизненными приоритетами?” Это помогает мне оценить, насколько полезен этот совет для меня и как он может повлиять на мою жизнь в целом. Иногда я отказываюсь от совета, и это вполне нормально.

перейти к статье

Одной из важных составляющих расстановок по Хеллингеру является уважение к каждому члену семьи и признание их роли и места в системе. Это позволяет раскрыть и преодолеть возможные блоки и конфликты, а также создать новые и более гармоничные связи. Я сама испытала, как это помогло мне установить глубокую связь и взаимопонимание с близкими людьми, освободившись от груза прошлых обид и непонимания.

перейти к статье

Дифференциальная психология также используется для выявления латентных способностей у индивидов. Она помогает раскрыть скрытый потенциал, который может быть неочевиден на первый взгляд. Это может способствовать развитию талантов и открытию новых возможностей в жизни человека.

перейти к статье

В конце концов, я поняла, что самое важное в борьбе с навязчивыми мыслями – это быть терпеливой и сострадательной к себе. Процесс освобождения от них может занять время и требует нашего внимания и работы над собой. Я стараюсь быть снисходительной к себе, принимать свои мысли без осуждения и помнить, что каждый шаг вперед – это важное достижение на пути к свободе от навязчивых мыслей.

перейти к статье

Некоторые девушки, включая меня, могут испытывать давление со стороны общества или близких людей, чтобы завести семью и иметь детей в определенном возрасте. Однако, я считаю, что каждый человек должен сам решать, когда он готов для таких серьезных обязательств, и не стоит спешить, чтобы избежать возможных проблем в будущем.

перейти к статье

После долгого дня занятий в спортзале мои руки часто становятся потрескавшимися и пересохшими. Маска с оливковым маслом и медом помогает восстановить уровень увлажнения и сделать кожу рук более гладкой и эластичной. Я чувствую, как моя кожа на руках оживает и становится более здоровой.

перейти к статье

Я решила использовать свой опыт, чтобы помочь другим. Я стала активисткой, борющейся с интернет-хейтом и поддерживающей тех, кто столкнулся с подобными ситуациями. Я участвую в кампаниях против онлайн-травли, рассказываю свою историю и демонстрирую, что можно преодолеть травлю и остаться сильным. Мое личное преодоление стало источником вдохновения для других, и я горжусь тем, что могу быть их голосом.

перейти к статье

Медитация осознанности стала для меня способом вернуться к себе и заботиться о своем внутреннем благополучии. Когда я провожу время в медитации, я практикую осознанность, позволяя своим мыслям и эмоциям проходить, не привязываясь к ним. Это помогает мне отпустить негативные эмоции, наладить внутреннюю гармонию и найти внутренний покой. Я заметила, что медитация осознанности улучшает мою самооценку, снижает уровень стресса и помогает мне лучше справляться с жизненными вызовами. Она стала для меня источником вдохновения и внутренней силы.

перейти к статье

“Личная заостренность” – еще одно когнитивное искажение, с которым я сталкиваюсь. Я склонна считать, что все, что происходит вокруг меня, имеет прямое отношение ко мне. Например, если мои коллеги говорят между собой и смеются, я могу подумать, что они смеются надо мной, хотя это может быть совершенно неправдой.

перейти к статье

Когда у меня начинается головная боль или мигрень, я наношу немного разбавленного эфирного масла сандала на виски и легонько массирую. Это дает мне ощущение прохлады и помогает снять боль.

перейти к статье

Апатичное состояние может влиять на сон и аппетит. Люди могут испытывать бессонницу или, наоборот, сильную сонливость. Они также могут потерять интерес к еде и столкнуться с изменениями в аппетите, что может привести к потере или набору веса.

перейти к статье

Помните, что преодоление психологической боли – это процесс, который требует времени, усилий и поддержки. Будьте добры к себе, давайте себе время для восстановления и старайтесь принять свои эмоции и переживания без судебных мер.

перейти к статье

Я знаю, что такое компульсивное переедание, потому что я сама страдала от этого. Когда я была под стрессом или чувствовала сильные эмоции, я обращалась к еде, чтобы успокоиться. Но это только усугубляло мои проблемы. Я начала переедать до тех пор, пока не чувствовала себя больной и неприятно. Я понимаю, что это не здоровый способ реагировать на свои эмоции, и теперь я учусь другим способам решать свои проблемы.

перейти к статье

Когда я натыкаюсь на аромат свежеиспеченных печенек, мое сердце сразу же наполняется теплом. Этот запах напоминает мне о моей бабушке, которая всегда пекла печенье вместе со мной, когда я была маленькой. Воспоминания о детстве могут быть такими милыми и трогательными.

перейти к статье

Иногда может быть полезно поговорить о своих негативных мыслях с близким другом или членом семьи. Они могут предложить другую точку зрения или оказать поддержку и поощрение. Просто обязательно выберите того, кому вы чувствуете себя комфортно, открываясь, и кто вас понимает.

перейти к статье

FWB отношения могут быть прекрасным опытом, если мы осознаем и принимаем их ограничения. Я нашла партнера, с которым мы согласились на такие отношения, и благодаря открытому общению и ясным правилам, мы оба получали удовольствие от нашего времени вместе, не вступая в серьезные отношения.

перейти к статье

В свое время у меня была проблема с низким уровнем железа в организме, что приводило к головным болям и слабости. Врач посоветовал мне употреблять больше агавы, так как она содержит достаточное количество железа для его нормализации. С тех пор я регулярно употребляю агаву, и чувствую себя намного лучше!

перейти к статье

Вместо того, чтобы радоваться моменту или сосредоточиться на текущей задаче, я начинаю сомневаться в себе и своих способностях. Я мечусь между “что-если” и переживаниями, что что-то пойдет не так. Иногда даже самые обычные и безобидные ситуации могут вызвать во мне тревогу и нервозность.

перейти к статье

Ориентируйся на питательные продукты, которые не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови. Это включает овощи, нежирные источники белка, натуральные жиры (например, авокадо, орехи, рыба северных морей) и продукты с низким гликемическим индексом.

перейти к статье

В конечном итоге, успешное лечение синдрома менеджера требует осознания и принятия проблемы, а также предпринятия активных шагов для изменения своего образа жизни и работы. Помните, что забота о своем физическом и эмоциональном здоровье является важной составляющей достижения гармонии и удовлетворенности в жизни.

перейти к статье

После атравматической чистки лица у меня появились неприятные последствия. Моя кожа стала сухой и шелушиться, и я испытывала постоянное ощущение стянутости. Вместо ожидаемого эффекта гладкой и сияющей кожи, я получила проблемы, с которыми теперь нужно бороться.

перейти к статье

Личностные кризисы могут помочь нам разобраться в наших отношениях с собой и окружающими. Когда я столкнулась с разрывом долгосрочных отношений, я ощутила огромную боль и разочарование. Однако, благодаря этому кризису, я начала осознавать свои собственные потребности и границы, и научилась строить более здоровые отношения. Сейчас я горжусь тем, как я выросла и какие ценности стали для меня приоритетными.

перейти к статье
preload
close
up