Быть счастливой хочется каждой из нас. Счастливый человек всегда более привлекателен и успешен. Когда смотришь на счастливую женщину со стороны, кажется, что всё у неё получается легко и просто, но эта легкость только внешний обман для посторонних людей. На самом деле, в умении испытывать счастье, заложен первоначальный труд, и он не виден для других.
В этой статье:
Десять советов счастьяЛегко и простоКто тыЖиви комфортноЦели и стратегииКто рядом с тобойСвоих надо беречьЗависть как двигательБорьба с «ветряными мельницами»В здоровом теле – здоровый духБлагодарность – путь к новым возможностямДесять советов счастья
Вот несколько советов, воспользовавшись которыми, ты научишься радоваться жизни, а, следовательно, быть счастливой.
- Хочешь быть счастливой – просто будь счастливой!
- Изучай себя постоянно.
- Научись правильно определять свой ритм жизни.
- Правильно определяй свои жизненные цели и стратегии их достижения.
- Твоё окружение – отражение твоей жизненной стратегии и позиции.
- Уделяй время для общения с близкими людьми.
- Радуйся успехам других: зависть растрачивает твои жизненные силы.
- Помни, что обида иссушает твою душу, и лишает тебя возможностей.
- Заботься о своем теле и физическом здоровье.
- Встречай и провожай каждый новый день с чувством благодарности.
Легко и просто
Хочешь быть счастливой – просто будь счастливой. Эта простая формула очень ёмкая и многогранная. Начнем с того, что невозможно стать счастливой на зло кому-то. Счастье не терпит насилия. Всё это кажется банальным, но, если человек счастлив, то ему нет дела до того, кто желает ему зла: ты просто не замечаешь этих людей.
В первую очередь, постарайся понять:
- почему кто-то вызывает у тебя отрицательные эмоции?
- Какие конкретно эмоции этот кто-то вызывает у тебя?
- Почему ты считаешь этого человека своим врагом?
На вопросы следует отвечать честно и откровенно, ведь ты определяешь это только для себя, и в этот момент никто не судит и не даёт советы.
Кто ты
Очень важно разобрать со своими внутренними эмоциями. Человек-враг – это только лакмусовая бумажка для проявления твоих внутренних комплексов. Разберись с собой, а твой враг – пусть сам копается в своих проблемах: тебе совершенно некогда и нет дела до этого.
Постоянно изучая свои эмоции, ты, со временем, научишься ими управлять. Следует помнить, что плохих или хороших эмоций, чувств просто не существует. Все они проявляют твою личность.
Если тебя раздражает человек, важно понять почему это происходит. Универсальным средством является ирония и юмор: улыбка снимает физическое и психическое напряжение.
Хорошим помощником, в процессе изучения и совершенствования своей личности, могут служить практики медитации или занятия йогой. Это позволяет развивать способность концентрироваться внутри себя, не испытывая при этом физического напряжения в теле.
Как быть счастливым в любой ситуации?
Живи комфортно
Важно правильно определить комфортный для себя ритм жизни. Все люди совершенно с разной скоростью реагируют на любые внешние раздражители.
Если ты человек с замедленным уровнем восприятия информации, и тебя поместить в условия, требующие немедленного реагирования, то уровень стресса будет нарастать в геометрической прогрессии от времени твоего пребывания в этих условиях.
Наступит такой момент, когда твоя психика и твоё тело больше не будут справляться с этими нагрузками. Последствиями такого неправильного выбора ритма или неумения отстоять свой, комфортный для себя ритм, можно часто наблюдать в повседневной жизни.
Будешь ли ты счастлива в такие моменты, даже, если внешне присутствуют признаки социальной успешности: материальные блага, карьера? Вряд ли.
Цели и стратегии
Вот так мы подошли к моменту правильного определения своих жизненных целей и стратегии их достижения. Для счастья, любому человеку, необходимо реализовать себя в обществе. Оглянись вокруг себя: сколько твоих знакомых или друзей идут на работу «как на каторгу»?
Когда ты выполняешь любую работу, ты не можешь постоянно испытывать от этого удовольствие. Но, если конечный результат делает тебя счастливой, то это и есть твоё направление профессионального развития.
Именно в этом направлении стоит ставить себе самые грандиозные, амбициозные цели, и тогда, достигая желаемого, ты будешь испытывать чувство удовлетворения и счастья.
Кто рядом с тобой
Важным является внешнее окружение. Приятно работать и жить рядом с людьми, цели и настроения которых совпадают с твоими. Доказано, что, находясь в компании счастливых и успешных людей, ты сама становишься успешной и уверенной в себе.
Проведи свой внутренний аудит своего настоящего окружения, выдели «токсичных» людей. Задай себе вопросы:
- насколько эти люди значимы для тебя?
- как и почему ты начала с ними общаться?
Постарайся ограничить своё общение с ними. Следует избавиться от случайных и мало значимых знакомых, которые причиняют тебе вред.
Своих надо беречь
Это совсем не означает отказаться от близких людей и «старых» друзей. В самые тяжелые времена именно эти люди окажут тебе необходимую помощь и поддержку. С этими людьми, ты всегда можешь разделить минуты своей радости и счастья. Всегда будь внимательна к ним, и бережна в отношении и общении.
Два чувства, которые испытывает каждая из нас в повседневной жизни, даже не задумываясь, что они разрушительно действуют, в первую очередь на нашу психику. Эти чувства – обида и зависть.
Зависть как двигатель
Зависть – совершенно нормальное чувство, которое заставляет тебя желать большего, глядя на успехи и достижения других людей. Вопрос в том, как ты реализуешь это чувство в своей жизни?
Радость за то, что у кого-то что-то получается лучше, чем у тебя, важное качество самодостаточной личности: ведь всегда можно достигнуть большего, отталкиваясь от достижений других. Именно такое отношение будет двигать тебя к твоим целям, а из окружающих людей создавать не соперников, а единомышленников и друзей.
Борьба с «ветряными мельницами»
Обида – тонкое чувство. Тонкость заключается в том, что дело совсем не в обидчике, а в том, как ты воспринимаешь действия другого человека. Разве можно обидеть человека, который уверен в себе и настроен на положительное общение с миром? Обида, чаще всего, это проявление простого непонимания: ты услышала в словах человека то, что он туда совсем не вкладывал, и теперь ты просто тратишь свои душевные силы на борьбу с собственными «ветряными мельницами».
В здоровом теле – здоровый дух
Невозможно быть счастливой без физического здоровья. Когда ты больна, вряд ли тебя будут интересовать грандиозные планы, личностный рост. Забота о своем физическом здоровье очень важна, поэтому важно определить для себя такой образ жизни и распорядок дня, что уделять достаточно времени для сохранения и поддержания своего физического здоровья.
Благодарность – путь к новым возможностям
Благодарность – светлое чувство, которое мы редко дарим миру. Стоит задуматься о восходе солнца, свежем воздухе, о том, что близкие и родные люди рядом с тобой.
Если встречать и провожать каждый новый день чувством благодарности, то мир отзовётся тебе в ответ, и преподнесёт новые возможности, минуты счастья, о которых ты даже не подозревала.
Инна
Статья напоминает о важности самоуважения и уверенности в себе. Именно это помогает нам оставаться счастливыми, даже когда вокруг много негатива. Это напоминает о том, как важно уважать себя и уверенно идти своим путем.
tiopeq01@b
Восхищена тем, как статья подчеркивает значение управления своими мыслями и эмоциями. Это ключ к счастью, несмотря на все трудности. Это напоминает о том, что наше счастье в большей степени зависит от нас самих, а не от обстоятельств.
Ishngrinn
Смело соглашусь с утверждением статьи о том, что счастье исходит изнутри. Это настоящая правда, и мы все должны ее вспоминать, особенно в те моменты, когда внешний мир пытается нас расстроить.
Sanchez
Внимание, уделяемое саморазвитию и самосовершенствованию в статье, вдохновляет. Это напоминает о том, что мы все в ответе за свою жизнь и за то, как мы справляемся с трудностями. Это напоминает о силе и мощи личного роста.
CCday
Хорошо, без нумерации ваши комментарии будут выглядеть так:
AZEH
Напоминание о важности самоуважения и уверенности в себе не может быть более актуальным. Это именно то, что помогает нам оставаться счастливыми, даже когда вокруг много негатива.
Клубника
Восхищает подчеркнутое значение управления своими мыслями и эмоциями. Это действительно ключ к счастью, несмотря на все трудности. Отсюда следует, что наше счастье в большей степени зависит от нас самих, а не от обстоятельств.
Robika
Согласна с утверждением о том, что счастье исходит изнутри. Это настоящая правда, и мы все должны ее вспоминать, особенно в те моменты, когда внешний мир пытается нас расстроить.
Афродита
Внимание, уделяемое саморазвитию и самосовершенствованию, вдохновляет. Это напоминает о том, что мы все в ответе за свою жизнь и за то, как мы справляемся с трудностями.
Даша
Благодарность автору за подчеркивание того, что не стоит полагаться на окружающих в поисках счастья. Это действительно наша ответственность, и мы должны быть осведомлены об этом.
VREDna_Я =-
Понимание, что счастье — это выбор, как указано в материале, действительно освобождающее. Это позволяет нам взять контроль над нашими чувствами и перестать быть жертвами обстоятельств.
Михаил
Важность упражнений по саморефлексии, обозначенных в тексте, не может быть недооценена. Они помогают нам лучше понять себя и наши потребности, что в свою очередь способствует нашему счастью.
НеБо(•На•)ЛаДоНи
Мне очень нравится, как в материале подчеркивается важность не сравнивать себя с другими. Это так важно в нашем обществе, где социальные сети заставляют нас постоянно сравнивать себя с другими.
СВЕТ@4КА
Подход, предложенный в тексте, к видению препятствий как возможностей для роста, является мощным инструментом для счастья. Это изменяет нашу перспективу и помогает нам видеть положительные стороны даже в трудных ситуациях.
ϼеηɑшκɑ♥
Особое внимание уделяется в тексте внутренней работе над собой. Это так важно для того, чтобы найти счастье, несмотря на все, что происходит вокруг.
Zlaya_feya
Акцент на важности любви и уважения к себе, поднятый в тексте, действительно важен. Невозможно быть счастливым, если мы не принимаем и не любим себя такими, какие мы есть.
grove
Осознание, что наша жизнь и наше счастье зависят от наших действий и решений, как отмечено в материале, является важным шагом к счастью. Это придает нам силы, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь.
Wolka
Вдохновляет идея о том, что мы не должны позволять другим людям определять наше счастье. Это так важно для поддержания нашего благополучия и позитивного отношения к жизни.
Лена
Упоминание о том, что мы должны научиться принимать и отпускать негативные ситуации, безусловно, является существенным для достижения долгосрочного счастья.
¢ущестßо†
Понимание, что наш внутренний мир формирует наш внешний мир, как указано в тексте, действительно проницательно. Это как зеркало, отражающее наше внутреннее состояние.
feel*ze*fir
Идея о том, что мы должны быть счастливыми для себя, а не для того, чтобы “наперекор всем врагам”, очень освежающа. Счастье – это личный выбор и путь, а не оружие мести.
Бэйба
Убеждение в материале, что мы не должны позволять страхам и сомнениям влиять на наше благополучие, действительно вдохновляет. Это как бодрящий удар по гонгу для тех, кто позволяет своим страхам диктовать условия.
Нинель
Напоминание о том, что каждый из нас уникален и по-своему ценен, звучит как бальзам на сердце в мире, полном сравнений и нереалистичных стандартов.
Lady_ChokoOlate
Подход к жизни как к приключению, предложенный в тексте, действительно либерализует. Это как приглашение погрузиться в каждый момент с любопытством и удивлением, независимо от того, что приносит нам жизнь.
***маленькая принцесска***
Видение счастья как процесса, а не как финального результата, освещенное в этом материале, стимулирует к мысли о счастье как о пути, а не о конечной цели.
Диша31@hfi
Заявление о том, что мы должны быть тем изменением, которое хотим видеть в мире, глубоко трогает. Это помогает осознать, что счастье начинается с нашего внутреннего состояния.
lioness
Подчеркнутая в тексте важность жить здесь и сейчас, не думая о прошлом и не беспокоясь о будущем, действительно важна. Это напоминает о том, что счастье – это проживание каждого момента.
Инна
Метафора о том, что мы – художники своей жизни, представленная в материале, вдохновляет. Это показывает, что у нас есть власть над тем, как мы воспринимаем и реагируем на ситуации в нашей жизни.
ice heart ♥
Углубленное понимание о том, что негативные эмоции не являются препятствием для счастья, но являются частью нашего опыта, представленное в тексте, освобождает. Это позволяет нам принять все наши эмоции, не судя о них, и идти вперед с уверенностью.
Нина
Понимание, что наш внутренний мир формирует наш внешний мир, как отмечено в тексте, является крайне проницательным. Осознавая, что наши мысли, убеждения и внутреннее состояние могут напрямую влиять на то, как мы воспринимаем и реагируем на внешний мир, мы получаем возможность взять контроль над нашим счастьем в свои руки. Это, по сути, говорит о том, что мы не являемся пассивными наблюдателями нашей жизни, но активными участниками, способными формировать наш собственный опыт и влиять на наше благополучие.
@vaiiy@
Заявление о том, что мы должны быть изменением, которое хотим видеть в мире, заслуживает особого внимания. Это относится не только к общественным или глобальным вопросам, но и к нашему личному благополучию и счастью. Мы обладаем мощью, чтобы определить, как мы хотим жить наши жизни и что мы хотим чувствовать. Вместо ожидания, чтобы мир изменился вокруг нас, мы должны начать с самих себя и быть источником положительных изменений, которые мы хотим видеть.
Fo4ez
Упоминание о том, что мы – художники своей жизни, в материале очень вдохновляет. Мы не просто существуем, мы активно формируем и создаем нашу жизнь своими действиями, выборами и решениями. Это придает нам силу и эмпатию к себе, позволяя нам видеть, что даже в самых трудных обстоятельствах у нас есть возможность повлиять на то, как мы справляемся с ними и как мы движемся вперед. Это напоминание может быть особенно ценным в те моменты, когда мы чувствуем себя бессильными или потерянными.
ПотусторонняЯ
Интересная перспектива на то, что негативные эмоции не являются препятствием для счастья, но являются частью нашего опыта, представленная в тексте, обеспечивает освобождение от наших обычных представлений о счастье.