микросхемы и человек Image by Gerd Altmann from Pixabay

Метапрограммы НЛП: что общего у человека с искусственным интеллектом

Яна Титова

Автор

Аналитический психолог -консультант, работаю в теме зависимые и токсичные о...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Термин «метапрограммы» широко используется в нейролингвистическом программировании. Это некоторая когнитивная мыслительная стратегия, которая хорошо заучена человеком с детства. Это его основные фильтры восприятия, которые никак им не осознаются, не видятся. Почувствовать и ощутить метапрограммы можно только наблюдая за собой очень долгое время, осознанно подходя к каждому своему слову и действию.

мозг и микросхема
Image by Bruno DE LIMA from Pixabay

Всего этих программ 51 штука. Они практически не меняются за всю жизнь. Исключением являются только определенные стрессовые ситуации, которые могут немного сдвинуть метапрограмму. Почти все они имеют свой континуум. Это некая шкала интенсивности проявления метапрограммы.

Если проводить параллель между человеком и компьютером, то можно сказать так: у каждого компьютера есть аппаратная часть, его «железо», у человека эту роль выполняет физиология и неврология. А вот операционная система, установленная на компьютере, является хорошим примером установленной метапрограммы в человеке.

Откуда взялись метапрограммы

Все паттерны поведения, взгляды, мнения, ценности, то, как ты принимаешь решения, убеждения, ценности, предпочтения — все это следует через призму определенной метапрограммы. Вплоть до того, какое платье тебе сегодня одеть, кому улыбнуться, с кем пойти на обед решается под воздействием метапрограммы.

До сих пор ведутся большие споры, откуда взялась и из чего состоит метапрограмма. Большинство психологов склоняются к мнению, что 15 — 20 % — это генетическая основа, заложенная в человеке с рождения, а остальное – это научение и жизненный опыт.

Метапрограммы НЛП

Метапрограммы НЛП

Мысли — это отфильтрованный метапрограммой материал. Ты не сможешь выйти из нежелательной метапрограммы, пока ты ее не осознаешь. Но и в этом случае понадобится длительное время работы над собой.  Внешним выходом метапрограммы, ее проявлением вовне являются речь и поведение. Поэтому нужно наблюдать и анализировать именно их, чтобы увидеть свою метапрограмму и повлиять на нее.

Где используются знания о метапрограммах

Индивидуальность человека состоит из 15 — 20 метапрограмм. Имея одну и ту же метапрограмму, люди различаются по степени ее интенсивности, то есть по континууму. На каждую личность можно составить свой метапрофиль. В настоящее время это широко применятся в подборе персонала. Сначала составляется метапрофиль должности с нужными метапрограммами и проставленными точками на континуумах, то есть, насколько интенсивно должна проявлять себя определенная метапрограмма.

Далее с кандидатом на должность проводят интервью, обязательно с открытыми вопросами, то есть такими, на которые не требуются четких ответов «да» или «нет». Открытый вопрос предполагает произвольный широкий ответ — рассуждение. Если заданы правильные вопросы, то становится наглядно видно, подходит человек для интересующей его должности или нет.

Бывает, что не подходит 40 % ответов. Можно, конечно, взять человека и научить именно тем качествам, которые необходимы в данном конкретном случае. Но это повлечет за собой затраты времени. Это является нецелесообразным, так как на эту должность обязательно найдется кандидат, подходящий на 100 %.

При выявлении метапрограмм важно обращать внимание на то, какой вопрос задаст человек в первую очередь. Например, ты приглашаешь подругу провести выходные. Она может спросить про место отдыха или про компанию, которая будет с вами, или про то, чем вам предстоит заниматься. Тут и выясняется ее глубинная система ценностей.

В данном случае знания о выявлении метапрограмм могут пригодиться во взаимоотношениях с людьми, выстраивании эффективного диалога.

Виды метапрограмм

Если тебя заинтересовала тема данной статьи, более подробно обо всех 50+ метапрограммах ты можешь почитать в специальной литературе по нейро — лингвистическому программированию. Здесь будет описание нескольких, чтобы у тебя сложилась более полная картина по этой очень интересной теме.

Image by Enrique Meseguer from Pixabay

Внутренняя и внешняя референция

Данная метапрограмма характеризует, каким образом человек принимает решения. Индивид с внутренней референцией делает это единолично, не обращаясь к мнению окружающих. Это хорошее качество при стрессовой ситуации, когда требуется молниеносно и как можно более эффективно сделать выбор, принять решение.

Минусом этой способности является ригидность, негибкость, некая узколобость.

Разрушить внутреннюю референцию могут в детстве, например, родители внушали, что им виднее и принимали все решения за тебя.

Люди с внешней референцией принимают решения, опросив предварительно нескольких человек. Плюсом здесь является гибкость ума, а минусом — нерешительность.

Процесс — результат

В этой метапрограмме речь идет о том, наслаждается человек шагами, идущими к цели или самой целью. Если главное — это путь к достижению, важен сам процесс, в котором личность «утопает».

Image by Tumisu from Pixabay

Здесь не существует конца, нет критериев достижения цели. Минусом является низкая результативность.

Человек, который настроен на результат, достигает большего. Но он обладает повышенной тревожностью, беспокоится, что может не получиться, забывает жить в настоящем, все больше устремлен в будущее.

Процедуры и возможности

Процедуры — это правила, шаблоны. Люди с такой метапрограммой хорошие «улучшатели». В своей деятельности они используют готовые схемы. А метапрограмма возможностей характеризуют людей творческих, выдумывающих что — либо свое, оригинальное.

Черно — белое и континуумное мышление

Метапрограмма с черно-белой установкой подразумевает наличие в человеке двух противоположных полюсов. Либо добро, либо зло, либо хорошее, либо плохое. Среднего нет. Это очень несговорчивые люди, но в кризисных ситуациях они просто не заменимы.

У континуумного мышления преобладает много различных вариантов решения вопросов, но нет конкретики.

Image by Gerd Altmann from Pixabay

Глобально — детально

Эта метапрограмма о том, каким образом человек группирует информацию. Глобально – это взгляд орла, сверху, это значит видеть лес, а не деревья. Ключевые факторы: стратегия, хорошо выстроенная «многошаговка», долгосрочное видение. Минусом может стать чрезмерное обобщение и преувеличение.

Тот, кто смотрит детально, видит мир глазами «мыши». Видит деревья, но не лес. Максимально видит мелочи, это очень выгодная стратегия, так как «дьявол в мелочах». Очень часто хорошие программисты обладают таким мышлением. Минусом является отсутствие стратегии.

Научись «переключать рычажок»

Как и в любом деле, в метапрограммах хороша «золотая середина». Для личностного развития очень важно умение передвигаться по континууму, в зависимости от ситуации. Нужно развивать в себе способность правильно реагировать на ситуацию, переключать «рычажок» на правильное значение. Где — то срочно понадобится принять решение, а где — то будет лучше подумать и разобраться более детально. Все в твоих руках, будь осознанна и внимательна.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up