девушка с фотоаппаратом Фото felipepelaquim on Unsplash

Как привести ногти на руках и ногах в порядок дома: подборка лайфхаков

Людмила Жаворонкова

Автор

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Сегодня, в период пандемии, забота о чистоте рук – закон, не требующий особых объяснений. Хочешь быть здоровым – держи свои руки в полном порядке. Но женщина не была бы женщиной, если бы ее интересовала только чистота, а не красота рук! Согласна?

Поэтому период самоизоляции и других эпид-ограничений, как нельзя лучше подходит для домашних бьюти-процедур с использованием натуральных уходовых средств. Впрочем, не только руки находятся в зоне постоянного внимания женщин, о ногах они тоже не забывают: красивый человек должен быть красив во всем. Правильно?

О чем говорят ухоженные руки?

красивый маникюр
Фото Korie Cull on Unsplash

Многие считают, что ухоженные руки – показатель самоуважения и уважения к окружающим людям. Это понятно: мы здороваемся, протягивая руку, женские ручки целуют в знак внимания или восхищения, наконец, мы передаем предметы обихода из рук в руки, подписываем документы, готовим пищу, ухаживаем за младенцем или тяжело больным человеком, убираем квартиру.

Очевидно, что от того, в каком состоянии находятся руки, ногти складывается не просто первое впечатление о тебе, но делаются далеко идущие выводы. Здесь и природная чистоплотность, и уровень образования, и стремление сделать карьеру, найти себе достойную партию.

Не забудем и о психологическом здоровье. Сама подумай, кто поверит в уравновешенность человека с обгрызанными ногтями, заусенцами?  Вот, что такое красивые и ухоженные руки, ногти в общем представлении о человеке.

Однако есть и другая сторона медали: ухоженность рук требует терпения, дисциплины, поскольку в сутках всего 24 часа и из них нужно ежедневно выделить время на заботу о руках (не говоря уже про ноги!). Такое под силу только очень ответственному и любящему себя человеку.

20 лайфхаков для ногтей

20 лайфхаков для ногтей

Кстати, сегодня обращают особое внимание именно на состояние ногтей на руках и ногах. Это не просто маркер твоего вкуса, желания быть в тренде, но и забота о здоровье. Не мудрено, в период пандемии вирус имеет тенденцию прятаться под ногтевыми пластинками, а в обычной жизни – состояние ногтей может предупредить об опасности микотической инфекции, которая локализуется в ногтях. В России грибком заражен каждый пятый, и только один из десяти умеет защищаться от этой напасти.

Если ногти выглядят не очень

Вообще, руки и ногти способны предупредить о разных заболеваниях своим цветом и формой. Они меняются, становятся тусклыми при:

  • дефиците витамина А, В, Е;
  • малокровии;
  • обменном дисбалансе;
  • дефиците или переизбытке микроэлементов;
  • патологии пищеварительного тракта;
  • гормональном всплеске.

Итак, состояние рук (ног), ногтевых пластин – отражение твоего здоровья. При этом (не удивляйся!) основным критерием ухода за здоровыми руками и ногами является сбалансированное питание и соблюдение правил личной гигиены. Без этого никакой маникюр (педикюр) и уходовые средства не помогут рукам и ногтям выглядеть молодыми, здоровыми, ухоженными.

Популярные лайфхаки по уходу за руками

Поскольку мы живем в период пандемии, главное внимание при уходе за руками сегодня – профилактические мероприятия. Чтобы предупредить Ковид, достаточно взять за правило обрабатывать ногтевые пластинки и пространства под ними старой зубной щёткой, намылив ее и тщательно обработав каждый уголок поверхности. Чем чаще – тем лучше! Микробам не место на твоих руках! Пожалуй, это главное эпид-напоминание.

Кроме того, всю домашнюю работу нужно выполнять в специальных перчатках. Если же ты всё-таки нашла желание и время покопаться в клумбе или даже позволила себе огород, но эффект оказался ошеломляющим, вот тебе несколько советов на будущее.

А теперь о красоте и ухоженности:

  • ежедневно кожа рук и ногтей должна обрабатываться специальным кремом (увлажняющим или питательным), который соответствует типу дермы.

Масло использовать нежелательно, поскольку оно высушивает кожу, кутикулу и саму ногтевую пластинку;

  • для домашнего маникюра достаточно иметь палочку из апельсинового дерева, чтобы отодвинуть кутикулу, почистить подногтевое пространство, и пилочку для придания ногтям формы с абразивностью в 180 грит (количество абразивных частиц на 1см2).

Чем выше цифра, тем мягче пилочка. На упаковке, как правило, есть две цифры – это показатели для ее разных сторон. Щипчики для кутикулы травмоопасны;

Фото Humberto Arellano on Unsplash
  • если у тебя ногти нарощены, они все равно растут на миллиметр в неделю. То есть, лак на них следует по мере отрастания обычного ногтя снимать и обновлять при отсутствии долговременного покрытия.

Для этого в домашних условиях нужны ватные диски, фольга, все те же апельсиновые палочки и жидкость для снятия лака. Пилочкой снимают верхний слой ногтевого покрытия, чтобы потом одинаково обрабатывались все слои ногтевой пластинки. Ватные диски делят на части, каждую пропитывают жидкостью для снятия лака, накладывают на ноготь и фиксируют фольгой минут на 20.

Затем все снимают и аккуратно чистят ноготь апельсиновой палочкой. Если остаются следы лака, процедуру придется повторять. Следующий шаг – обработка ногтя самой мягкой пилочкой. Не забудь, что жидкость для снятия лака негативно влияет на ногти и кожу рядом с ними, поэтому использовать ее надо аккуратно, а после обработки – необходимо нанести крем для рук. Отбеливают ногти лимонным соком;

  • отличным уходом считается парафиновая ванночка для рук и ногтей.

В домашних условиях выполняется холодная методика, которая требует парафинового крема, полиэтиленовый пакет, махровое полотенце для утепления. В крем для ухода за ногтевой пластинкой уже добавлено масло персика, касторовое, миндальное, что смягчает кутикулу, убирает заусенцы, придает ногтям блеск. А вот масло репейника помогает устранить слоистость ногтей. На подушечках пальцев много рефлексогенных точек, которые активируются при выполнении процедуры и дарят отличное настроение пациентам;

Фото Christine Keller on Unsplash
  • иногда парафиновым ванночками предшествует СПА-скрабирование кожи рук, ногтей.

Его можно использовать и как отдельную процедуру. Продукты для скраба подбирают по совету косметолога с учетом физиологических особенностей организма, состояния кожи рук, ногтевых пластин. Цель скрабирования – снятие роговых наслоений, загрязнений, питание кожи микроэлементами и витаминами, осветление ногтей, придание свежести рукам и ногтям, укрепление ногтевых пластинок.

Состав скраба наносят на кожу кистей минут на 5, массируют руки и смывают средство теплой водой. Заключительный аккорд – нанесение питательного крема;

  • парафиновые ванночки могут быть заменены или чередоваться с травяными СПА-процедурами: ромашка, календула, лопух, зверобой, василек;
  • лак можно заменять лечебными покрытиями ногтевых пластинок, кутикулу необходимо регулярно удалять;
  • при слоистости ногтей используют косметический вазелин под согревающие перчатки на 4 часа;
  • вместо шеллака применяют биогель, который сушится без ультрафиолета.

А что же с ногами

Отдельного ухода требуют ногти и кожа на ногах: массаж пяточек пемзой, крем для ног и ногтей в соответствии с типом дермы, регулярная стрижка и обработка ногтей (стригут ногти прямо, любое закругление создает риск вросшего ногтя, уголки чуть подпиливают).

Фото Anastasiia Chepinska on Unsplash

Проблема вросшего ногтя не решается самостоятельно, нужна консультация врача-подолога. Эффективны солевые ванночки для ног на ночь. Каждый день ноги требуют удобной обуви, контроля лишних килограммов, чтобы нагрузка на стопы была физиологичной, тщательного осмотра по вечерам состояния кожи межпальцевых промежутков, борьбы с гипергидрозом. Обнаружение грибка предполагает применение безрецептурных антимикотиков в виде гелей, растворов, спреев, лаков: Нистатин, Миконазол, Ламизил.

Рекомендуют при ломкости и слоистости ногтей негрибкового происхождения использование витаминных растворов. Например, четверть стакана теплого подсолнечного масла, три капли йода, 5 капель витамина А. В эту смесь опускают ноги на 20 минут, затем промокают салфеткой и смазывают питательным кремом. Можно смешать йод (чайная ложка) и соль (3 столовых ложки) на стакан воды и попарить в таком растворе ноги минут 15.

Этого вполне достаточно, чтобы твои ножки стали очаровательными, а ногти кричали о своем (и твоем) здоровье.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up