Какой коллаген лучше принимать женщине для кожи и в какое время суток
ухоженная девушка Фото автора Monstera: Pexels

Какой коллаген лучше купить для кожи женщине – ТОП-10 БАДов

Людмила Жаворонкова

Автор

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Организм человека совершенен. В нем все на своем месте, и все выполняет определенную функцию. Однако есть более и менее активные вещества, и те, которые имеют наиважнейшее значение для всей жизнедеятельности человека. Одним из таких веществ является коллаген. Его принимают внутрь и используют наружно. Когда и зачем нужен коллаген в БАДах, а когда необходимо наружное применение вещества? Попробуем разобраться. 

Что значит коллаген для здоровья человека

ухоженная девушка
Фото автора Ron Lach: Pexels

Без коллагена нельзя воссоздать соединительную ткань в организме – основу кожи, слизистых, сухожилий, зрящей, суставов, сосудистых стенок и клеточных оболочек, составляющей внутренних органов. Ее назначение – взаимосвязь всех клеточных элементов в организме, создание межклеточного матрикса.

Такое важное вещество не может не вырабатывать сам организм. И до поры, до времени его синтеза хватает на коррекцию возникающих проблем. Но после 25+ продукция коллагена снижается, уже наработанный коллаген стареет, его фибриллярные волокна растягиваются. Нужна помощь извне.

Она может осуществляться в двух вариантах: приемом БАДов и наружными средствами. Причем из 20 или более того, известных видов коллагена, организм заинтересован всего в 3. Они поступают с пищей и пищевыми добавками:

  • первый тип – отвечает за водно-солевой баланс организма, увлажнение кожи, усвоение микро- и макроэлементов, прочность костей;
  • второй – обладает противовоспалительным действием и гарантирует свободу движений;
  • третий – контролирует обменные процессы.

Таким образом, первый и третий отвечают за молодость организма, а второй – за подвижность суставов.

Какой коллаген выбрать

Натурального коллагена в природе мало, поэтому фармацевты закрывают потребность человека в фибриллярном белке своей продукцией. Есть всего два вида коллагена: животный и морской. Источником первого являются переработанные ткани крупного рогатого скота, второго – чешуя рыб из морей и океанов.

Животный коллаген самый доступный и популярный. Его используют в медицине и косметологии, поскольку он отлично усваивается в БАДах и действует на поверхности эпидермиса (большие размеры молекул), просто хранится.

Омолаживающие БАДы с пептидами коллагена

Омолаживающие БАДы с пептидами коллагена

Морской – более эффективен из-за небольшого размера молекул, но трудно транспортируется и хранится. Кроме того, для его получения требуется высокотехнологичное оборудование, что удорожает его стоимость. Морской коллаген обладает высокой усваиваемостью, максимально родственен эндоколлагену человека, поэтому активирует его выработку.

Ученые выделяют еще и растительный коллаген. Его получают с помощью гидролиза ростков пшеницы или из ламинарии. Такой коллаген используют в косметологии и при изготовлении БАДов для вегетарианцев. Он гипоаллергенен, хорошо усваивается, но сложен в технологическом производстве.

Врачи говорят о том, что наиболее полезен для здоровья животный и морской коллаген.

Оптимальная форма

Для сохранения клеточного матрикса нужен только эндоколлаген, поэтому, если ты заботишься о своем здоровье, нужно регулярно насыщать свой организм аминокислотами, пептидами и витаминами, из которых он и образуется. На втором месте – гидролизованные формы коллагена, но степень их полезности напрямую связана со степенью гидролизации.

Современная фармакология производит именно гидролизованный коллаген в виде порошка, капсул, таблеток. Каждый выбирает по вкусу, действие приблизительно идентично. В сутки человеку необходимо 5 г коллагена для профилактики заболеваний и 10 г – для лечения. Именно в такой дозе и выпускают БАДы.

Для правильного приема коллагена внутрь необходимо:

  • принимать коллаген 1 и 3 типа отдельно от второго, чтобы избежать неправильного соотношения аминокислот и пептидов;
  • пить вещество курсами не менее 3 месяцев с таким же перерывом, чтобы как можно сильнее активировать синтез эндоколлагена;
  • принимать препараты с коллагеном за полчаса до еды;
  • сочетать коллаген с витамином С и гиалуроновой кислотой, для получения максимального эффекта омоложения.

Топовая десятка БАДов

Лучшими БАДами для приема внутрь считаются препараты на основе морского коллагена:

  • для профилактики возрастного дефицита коллагена рекомендуют БАДы от бренда Youtheory с комплексным действием. Они улучшают состояние кожи и волос, улучшают самочувствие в целом. В день надо принимать по 5 таблеток, что покроет потребность в витаминах и минералах. Повышается упругость кожи, активно растут ногтевые пластинки, и волосы;
Youtheory
Фото взято из открытых источников
  • бренд Nature’s Life подойдет для избавления от морщин на лице, густоты волос. В продукте коллаген сочетается с витамином С. В день нужно пару штук, курс – месяц. Средство не вызывает побочных эффектов и дискомфорта;
Nature's Life
Фото взято из открытых источников
  • коллаген от Osher labs содержит всего 750 мг действующего вещества, но благодаря высокой усваиваемости и биодоступности этого вполне достаточно. В БАДе – коэнзим Q10, аскорбинка, которые являются антиоксидантами, гиалуроновая кислота. В день нужно три таблетки. Кожа увлажнена, морщинки убраны, тон выровнялся;
Osher labs
Фото взято из открытых источников
  • БАДы бренда Neocell полезны и натуральны, в них нет глютена и ГМО, зато присутствует гиалуроновая кислота, витамины и минералы. Состав оптимально сбалансирован для омоложения кожи. В день принимают по 4 капсулы;
Neocell
Фото взято из открытых источников
  • рыбный коллаген от японского бренда Kanda не имеет аналогов. Это 100% натуральный продукт, который полностью усваивается организмом. В нем нет ничего лишнего. Курс – месяц, по паре таблеток дважды в день. Повторные курсы – дважды в год. Регулярное употребление тонизирует дерму, простимулирует рост волос, ногтевых пластинок;
Kanda
Фото взято из открытых источников
  • отечественная компания Эвалар выпускает морской коллаген в порошке для приготовления полезного напитка. Три мерных ложки на стакан теплой воды. Курс – месяц. Разглаживаются морщины, регенерируют ткани, кожа сияет;
Эвалар
Фото взято из открытых источников
  • коллаген от Дона Солис с гиалуроновой кислотой и витамином С выпускается в виде чая: вишневого и с имбирем, лимоном. Достаточно 7 г в сутки., чтобы кожа засияла, морщины разгладились, ушли несовершенства выровнялся тон дермы;
Дона Солис
Фото взято из открытых источников
  • гидролизованный белок коллагена в саше-пакетиках – это Biopharma. Оптимальный вариант для здоровья, молодости и красоты кожи. В продукте есть биотин и аскорбиновая кислота. Суточная доза – одно саше в течение месяца;
Biopharma
Фото взято из открытых источников
  • БАД от Nordic Naturals содержит коллаген из арктической трески, витамин С из плодов ацеролы. Пакет перед употреблением надо растворить в 150 мл воды. Суточная доза – одна штука. Это идеальная доза для красивой кожи;
Nordic Naturals
Фото взято из открытых источников
  • самый популярный в США коллагеновый БАД – California Gold Nutrition Collagen up 5000 с коллагеном полученным ферментным гидролизом рыбьего коллагена с гиалуроновой кислотой и витамином С. Всего одной мерной ложки порошка (5 г коллагена) достаточно для здоровья и молодости кожи.
California Gold Nutrition Collagen up 5000
Фото взято из открытых источников

Топовая десятка кремов

За молодость кожи отвечает коллаген. После 40+ его остается всего 50%, а к 60 – выработка белка останавливается. При этом появляется сухость, шелушение, морщины, пигментные пятна. Компенсировать эти недостатки призваны коллагеновые кремы:

  • отечественная компания «ТВИНС Тэк» выпускает крем Caviale на основе коллагена, масла авокадо, Ши, гиалуроновой кислоты и витамина Е. Белоснежный цвет и нежная текстура располагают к продукту, полюсом воспринимается легкий аромат и простота нанесения на лицо. Масла делают поверхность дермы мягкой, белок сокращает глубину морщин. Используется как увлажнитель и основа под макияж;
Фото взято из открытых источников
  • Жидкий коллаген от «Черного жемчуга» недорогой, но эффективный, имеет разные возрастные линейки. Это антивозрастной вариант коллагенового крема: увлажняет, защищает от преждевременного увядания, ультрафиолета, убирает морщины;
Фото взято из открытых источников
  • Кора крем-лифтинг с коллагеном имеет особую рецептуру с большим количеством растительных ингредиентов. Продукт предназначен для зрелой дермы, прекрасно справляется с мимическими морщинами, улучшает овал, упругость кожи. В составе: морской коллаген, аминокислоты, экстракты растений;
Фото взято из открытых источников
  • крем-мусс на базе гидролизированного коллагена Merz Spezial активирует синтез собственного коллагена, улучшает овал лица, убирает морщины, помогает коже дышать;
Фото взято из открытых источников
  • коллаген от Либредерм – лидер у покупательниц в России: биополимерный слой на поверхности кожи ускоряет проникновение тандема коллагена и эластина в глубокие слои, активирует регенеративные процессы, омолаживает кожу лица, шеи и зоны декольте;
Фото взято из открытых источников
  • корейский коллаген в креме Enough Collagen Moisture Essential создан на основе гидролизированного белка с добавлением женьшеня, проникает глубоко в кожу, активирует кровоток, выработку коллагена, защищает кожу от солнца, тормозит ее увядание. Увлажнение и кислородоснабжение контролирует бетаин. Гиалуроновая кислота – усиливает защитные и омолаживающие свойства. После первого применения морщины становятся меньше. Производитель позиционирует средство универсальным для любого типа кожи;
Фото взято из открытых источников
  • крем с коллагеном Medical Collagene 3D относится к серии лучших профессиональных средств. Содержит в составе коллаген, пантенол, глицерин, минералы и активно регенерирует кожу. Используется после абразивов. Сложный 3D коллаген распадается на простые части, которые свободно проникают внутрь и активируют фибробласты. Результат – чистая, увлажненная, гадкая дерма. Защищает от ультрафиолета;
Фото взято из открытых источников
  • корейская компания La Soyul в составе Collagen Ultra Lifting Cream учла все пожелания женщин. Результат – тройное лифтинг-воздействие на лицо: подтягивание контура, структурирование эпидермиса, уменьшение возрастных изменений.
Фото взято из открытых источников

Способствует эффекту уникальный состав: пептиды, морская вода, масло каритэ, гиалуроновая кислота. Коллаген и ботокс имеют органическое происхождение, интенсивное восстанавливают клетки. Уже в первые дни разглаживаются морщины, подтягивается овал, исчезают несовершенства. Морская вода поддерживает водно-солевой обмен;

  • Christina Placental Enzyme Moisture Cream богат составом: сквалан стимулирует кровоток в коже, азулен обладает противовоспалительными свойствами, витамины А и Е – детоксицируют и питают дерму, минералы корректируют работу сальных желез, сужают поры, выравнивают поверхность дермы;
Фото взято из открытых источников
  • Mizon Collagen Power Lifting Cream из Кореи содержит 75% коллагена, что позволяет ему эффективно устранять морщины, несовершенства кожи, омолаживать ее. В креме много растительных экстрактов, что обеспечивает лифтинг-эффект и приятный оттенок дермы. Аденозин, как предшественник коллагена, поддерживает его уровень. Экстракт какао устраняет стресс, возрастные изменения эпидермиса.
Фото взято из открытых источников

Это достаточно краткий обзор, имеющихся на косметическом рынке предложений коллагеновых средств для поддержания молодости кожи.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Надо же, вот только вчера думала заказать коллаген и хотела почитать обзоры на препараты, а сейчас эта статья попалась. Ура)

  2. avatar

    Какую полезную информацию я прочитала! Мне скоро 40, а я и не знала, насколько важен в моем возрасте коллаген, и что его можно принимать внутрь. Надо срочно заняться собой!

  3. avatar

    Не знаю, насколько помогут крема с коллагеном. Да и внутрь принимать ничего не хочется. Мне кажется лучший способ разгладить морщины — это уколы красоты.

  4. avatar

    Крем с коллагеном использую регулярно, наверное поэтому выгляжу на 10 лет моложе своего возраста. Коллаген внутрь принимать не пробовала, но сейчас захотелось. Будет отличное дополнение к моим кремам

  5. avatar

    мне пока рановато такие средства принимать, но на будущее буду иметь в виду. И маме посоветую

  6. avatar

    В начале статьи возник вопрос, а как же вегетарианцы, но потом дочитала и он отпал)) Для меня неприемлемо употреблять ни животный, ни морской коллаген. Буду искать из ламинарии

  7. avatar

    Гость

    Было бы удобнее, если бы здесь сразу писали цену каждого средства. А то приходится отдельно искать

  8. avatar

    Меня заинтересовал коллаген компании Эвалар в порошке. Пожалуй, закажу себе такой. Надеюсь, через месяц помолодею лет на 15)))

    • avatar

      я принимала его. На 15 лет не помолодела, но кожа заметно улучшилась, суставы перестали болеть, а еще отметила, что ранки стали быстро затягиваться. Так что рекомендую!

  9. avatar

    Интересно, сколько стоит и где купить японский коллаген? Вещество очень полезное, необходимое для женской красоты. После 35 кожа начинает заметно стареть, поэтому мы должны помочь себе продлить молодость всеми средствами

  10. avatar

    Интересно, а просто кушать желе и холодец это полезно?) Там же тоже животный коллаген. Я бы лучше такие продукты употребляла, чем БАДЫ

  11. avatar

    Средства с коллагеном надо использовать осторожно, в меру. До 30 лет таких средств вообще лучше избегать

  12. avatar

    Коллаген безопасен, результат от него хороший. Но если им увлекаться, можно получить обратный эффект.

  13. avatar

    Пила коллаген 3 месяца. Честно говоря, на лице эффекта почти не заметила. Морщины под глазами как были, так и остались. Носогубки и межбровка никуда не делись. Но вот колени перестали болеть, это большое плюс!

  14. avatar

    Мне 42, и в прошлом году я заметила, как сильно начала стареть кожа, морщины появились, особенно под глазами. Перепробовала разные средства, но про коллаген не знала. Последняя надежда у меня на крем с коллагеном и капсулы

  15. avatar

    У моей мамы подтянутое тело и молодое лицо в 53 года. Она после 40 лет начала принимать коллаген и пользоваться коллагеновыми кремами. Поэтому точно могу сказать, что эффект от него есть

  16. avatar

    Обязательно берите хороший качественный коллаген, лучше всего японский

close
up