арт девушки Фото Mike Von on Unsplash

Что такое когнитивные искажения: почему ты можешь ошибиться в человеке

Екатерина Андреева

Автор

Перинатальный психолог. Гештальт-консультант. Чем я могу тебе помочь: В ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Людям дано критическое мышление, которое позволяет планировать долгосрочные перспективы, используя логику. С помощью логики ты выбираешь профессию и партнёра для жизни. Тебе каждый день нужно принимать какие-либо на первый взгляд мелкие решения. И если каждое действие анализировать, как философ, строить гипотезы, то мозг может не выдержать такого объема информации.

Поэтому он работает в экономном режиме, большинство решений ты принимаешь автоматически. Ты не используешь логику и критическое мышление постоянно, поэтому часто ошибаешься. Это не говорит о том, что у тебя низкий интеллект. Ошибки мышления совершают все, и это нормально. Познакомься с ними, чтобы допускать меньше промахов.

Ошибка поверхностного взгляда

Ты посещаешь Интернет-сайты, ходишь в кино. Может быть, смотришь ролики топовых или не очень блогеров.

арт глаза
Фото Eric Christian King on Unsplash

И у тебя в голове уже есть куча образов, даже если ты еще совсем юная. Твой мозг знает, что блогер – это веселый, в чём-то необычный и интересный человек, а платье в стиле Мерилин Монро – это что-то женственное. Поэтому, когда ты слышишь о них, твой мозг автоматически «подсказывает» тебе образ.

Психологи проводили эксперименты, в результате которых выяснили, что люди, которым много говорят о болезнях, начинают вести себя как ипохондрики, а студенты, которые мечтают много зарабатывать, становятся заносчивыми транжирами, как и подобает быть «истинным» миллионерам. И теряют друзей из-за этого.

Ты посещаешь Интернет-сайты, ходишь в кино. Может быть, смотришь ролики топовых или не очень блогеров. И у тебя в голове уже есть куча образов, даже если ты еще совсем юная. Твой мозг знает, что блогер – это веселый, в чём-то необычный и интересный человек, а платье в стиле Мерилин Монро – это что-то женственное. Поэтому, когда ты слышишь о них, твой мозг автоматически «подсказывает» тебе образ.

Психологи проводили эксперименты, в результате которых выяснили, что люди, которым много говорят о болезнях, начинают вести себя как ипохондрики, а студенты, которые мечтают много зарабатывать, становятся заносчивыми транжирами, как и подобает быть «истинным» миллионерам. И теряют друзей из-за этого.

На каждый образ, твой мозг выдает тебе несколько ассоциаций. Этим пользуются создатели рекламы, создавая имидж бренду. А также различные «лохотронщики», которые уверяют не успешных у девушек парней, что, если те начнут вести себя с противоположным полом как «альфасамцы», то их будут так и воспринимать. Жертвы подобных тренингов путают причину со следствием.

Что такое когнитивные искажения?

Что такое когнитивные искажения?

Ошибка поверхностного взгляда также причина стереотипного суждения на основе внешних признаков объекта. Хорошо одетые люди кажутся более успешными и деловитыми, ведь у них же на лбу не написано, что вещи куплены на средства родителей. А если ты видишь девушку в слишком короткой юбке, появляются мысли о ее развратном поведении.

Чтобы защититься от ошибки первичного опыта при принятии важных решений:

  • Не действуй под влиянием сильных эмоций,
  • Собери как можно больше информации о человеке или предмете,
  • Убедись, что тобой не управляет стадное подражание,
  • Старайся выделить суть в вещи или явлении,
  • Читай как можно больше художественных книг.

Детективы со сложным сюжетом, драмы, истории позволяют развивать непредвзятый взгляд на мир.

Ошибка логики азартного игрока

Это искажение называют также «ошибкой упорного человека». Если ты в 18-ый раз провалила собеседование, то будешь надеяться, что на 19-ый, или уж точно на 20-ый раз повезет. Ведь очень много раз ты пыталась устроиться на работу!

Но в реальности, на перспективную высокооплачиваемую должность возьмут человека, который пришел на первое в своей жизни интервьюирование. Просто потому, что он нашел нужные связи, еще учась в университете. А ты так и останешься за бортом. Такой же логикой руководствуется и азартный игрок в казино. Он уже проиграл кучу денег, но его это не останавливает. Он думает, что обязательно отыграется.

Поэтому помни: если ты упорно к чему-то стремишься, делаешь много попыток, но не получаешь результата, нужно выбрать другой путь для достижения цели, подойти к ней с другой стороны. И потом попробовать еще раз.

Когнитивное искажение «ошибка статистики»

Истории успеха надолго запоминаются, их герои тоже. Пресса немного приукрашивает события. Ты читаешь о художниках, которые зарабатывают миллионы евро, и знаменитых оперных певцах, собирающих огромные концертные залы. И поэтому у тебя, возможно, сформировался стереотип, что все оперные певцы – это богатые и успешные люди. Газеты не напишут о тысячах бесславных исполнителей, которые зарабатывают копейки и работают на утренниках в детских садах.

Чтобы прославиться, талантливая молодежь поступает в театральные ВУЗы и художественные училища. Но известными художниками и актёрами из них станут единицы. Одаренных людей много, но большинство из них работают в доставке пиццы, а не открывают художественные галереи.

Ошибка статистики, которую еще по-другому называют «заблуждением выжившего», происходит из-за того, что люди не собирают информацию по отдельным группам, а судят по причинам, которые приводят к явлению.

Чтобы, проанализировать, насколько ты подвержена «статистической ошибке», можешь проверить себя с помощью мини-теста. Представь женщину по имени Анастасия. Она носит очки, сконцентрирована, идеально знает английский и немецкий. В ВУЗе осваивала профессию «переводчик». Как ты думаешь, кем работает сейчас Анастасия?

  • Она официантка;
  • Она программист в небольшой компании;
  • Настя – графический дизайнер;
  • Девушка работает учителем английского в школе;
  • Анастасия – библиотекарь в школе.

Большинство людей подумают, что Настя работает учителем языка. Загвоздка в том, люди, окончившие лингвистический факультет в ВУЗе, составляют небольшую часть из всех переводчиков.  И ты не знаешь, поступила девушка куда-то учиться после первого института, или нет. У тебя нет дополнительной информации ни по этой героине, ни по всем выпускникам факультета. Поэтому Настя, с большой вероятностью, может сейчас работать и дизайнером, и библиотекарем в школе, и программистом.

Больше – значит лучше

Люди жадные. Наверняка ты попадала в ситуацию, когда, поддавшись акции с огромными скидками в вещевом магазине, скупала кучу ненужной одежды? И большая ее часть так и висит в шкафу. Секонд-хенды и разные «блошиные» рынки до сих пор очень популярны, потому что абсолютное большинство предпочтёт накупить много дешёвых вещичек, ценность которых сомнительна, чем одну дорогую, но действительно полезную в хозяйстве.

девушка снимает очки
Giphy

Маркетологи проводили эксперимент со сковородками. Они предлагали людям на выбор купить один из двух наборов. Первый набор состоял из 8-ми экземпляров, но с мелкими дефектами, например, с поломанными ручками или царапинами. А второй состоял из 4 новых сковородок без дефектов. И как ты думаешь, какой из комплектов выбрали большинство хозяек?

Правильно, первый. Ну и что, что сковородки были с мелкими погрешностями? Главное, их много! Теперь ты поняла, откуда у тебя было помутнение рассудка, когда ты, любительница спокойного макияжа, купила палетку теней из 25-ти оттенков всех цветов радуги.

Вывод: вспомни о свойствах своей психики, прежде чем отправиться по магазинам во время больших распродаж.

Желание получить быстрый выигрыш

Люди не желают тратить силы на маловероятный, но крупный выигрыш. Предпочитают видеть хоть и маленькое, но гарантированное поощрение. Это инстинкт, который в древности не давал не умереть от голода – ведь проще поймать мелкого зверя и съесть его сиюминутно, обеспечив себя силами, чем весь день бегать за крупным, и выдохнуться.

Но смерть от голода на охоте тебе уже не угрожает, а инстинкт получить сиюминутное удовольствие остался. Возможно, ты часто ругаешь себя за лень и невоздержанность. Но не стоит этого делать, ведь ты теперь знаешь, как проанализировать свое желание. Когнитивному заблуждению подвержены люди, которые:

  • Устали после рабочей смены.
  • Заняты ответственными делами.
  • Находятся в состоянии эйфории.
  • Имеют депрессивное расстройство.
  • Напряжены или не уверенны в себе.
арт женского лица
Фото Alina Kovalchuk on Unsplash

Если ты сейчас запишешься на кулинарные курсы, то через месяц будешь долго наслаждаться диетическими деликатесами домашнего приготовления. А если съешь сегодня на ужин жирное пирожное, то ты получишь «быстрое» удовольствие, которое исчезнет в никуда через 15 минут. Помни о своей когнитивной ошибке, желании получить быстрый выигрыш, когда планируешь достичь чего-то. 

Ошибка ложной ценности предмета

Чем больше усилий ты прикладываешь к тому, чтобы что-то заполучить, тем больше ты потом ценишь эту вещь. Западные психологи называют данное когнитивное искажение «Эффектом конструктора Лего».

Маркетологи собирали фокус-группы для проведения экспериментов, в результате которых выяснили, что чем больше человек тратит сил и времени на то, чтобы сконструировать сувенир Лего, тем больше он его ценит. Шкаф, который ты собрала своими руками с нуля, тебе будет казаться более изысканным, чем тот, который притащили мебельные мастера.

Про эту особенность мышления знают маркетологи, поэтому придумывают «дефицитные товары», за которыми нужно поохотиться, прежде чем их получить. Этот принцип работает и по отношению к людям. На семинарах по пикапу молодых парней специально учат напускать на себя ореол загадочности, недоступности, чтобы пробудить у девушки инстинкт охотницы. И чтобы она захотела добиваться недоступного парня.

Чтобы избежать ошибки «ложной ценности предмета», помни: если парень не отвечает на звонки и постоянно занят, это не обязательно говорит о том, что он деловой. Возможно, он просто манипулирует тобой. А чтобы сделать хороший макияж, не обязательно гоняться за лимитированной коллекцией блесков для губ. Средство из ближайшего супермаркета, скорее всего, не хуже по качеству.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up