люди общаются Фото автора fauxels: Pexels

Аспекты социальной психологии – как научиться взаимодействовать с людьми

Анастасия Шулепова

Автор

Клинический психолог. Половину своей жизни занимаюсь изучением психологии и...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Если ты – читательница журнала «Samka», наверняка тебе есть чем гордиться, как минимум, хорошим вкусом. Подумай, какие еще черты делают тебя привлекательной в собственных глазах и составь список всех своих достоинств.

Чем это тебе поможет

командная работа
Фото автора fauxels: Pexels

Время от времени возвращайся к такой практике: она позволит повысить самооценку и обрести внутреннюю гармонию. То, как ты к себе относишься, считывают окружающие. Имея позитивную «Я-концепцию», проще стать уверенным человеком, однако для этого потребуются действия, направленные на достижение поставленных целей и подкрепленные позитивной обратной связью.

Чем большими ресурсами обладаешь, тем выше интерес других людей к твоей персоне. Казалось бы, все просто, но обещает ли это достижение успеха в современном обществе? Да, при условии развитой коммуникативной компетентности.

Умение устанавливать контакт с собеседником и эффективно общаться выгодно выделят тебя в любой конкурентной среде.

Как научиться взаимодействовать с внешним миром, оставаясь в ресурсном состоянии? Чтобы найти ответ на данный вопрос во второй половине XIX века была создана самостоятельная наука – социальная психология, изучающая личность и ее поведение в различных группах, которые также исследуются названной областью знания.

Выяви свои сильные и слабые стороны

Ты можешь воспользоваться результатами долгих исканий ученых на приеме у специалиста в этой сфере, либо стать им, но определиться, с чего начать, тебе помогут специально подобранные тесты, они покажут, на какие темы тебе именно сейчас необходимо обратить особое внимание. Безусловно, проводить подобное обследование лучше в кабинете у профессионала, владеющего необходимыми для этого навыками, который работает с ответами и фиксирует характер реакций во время сеанса.

Если хочется узнать о себе и о других немного больше самым доступным образом и одновременно развлечься, обратись к проверенному психодиагностическому инструментарию из Интернета. Ниже приведены названия рекомендованных к прохождению бесплатных тестов с их кратким описанием и подборка классических трудов по психологии, способных «подтянуть» то, что требует качественного изменения в твоей социальной жизни.

Возможно, ты имеешь вполне конкретные представления о своих индивидуальных особенностях и неплохо разбираешься в людях – проверь!

Тесты для самопознания

Вначале стоит раскрыть понятие «личность» – это социально-психологическая суть индивида, формирующаяся в непрерывном процессе усвоения общественных форм сознания и норм поведения через воспитание, обучение, общение и т. п., даже пассивное наблюдение является пусковым механизмом развития разнообразных внутренних изменений!

Отношения: виды, различия. Основы коммуникации

Отношения: виды, различия. Основы коммуникации

Поэтому выбирай правильное окружение, сама создавай среду для своего позитивного развития, чаще смотри на то, что вызывает приятные эмоции: интерес и радость, знакомься с письменными трудами известных научных деятелей, мыслителей и становись лучше с каждым днем, а главное – люби, чтобы было желание совершенствоваться, например, укреплять качества, считающиеся самыми предпочтительными в характере человека: доброту, верность, честность, отзывчивость, щедрость и юмор.

В чем заключается твоя уникальность сегодня помогут понять следующие тесты:

  • Многофакторный опросник Р. Кеттелла – невероятно интересный и точный, после ответов на вопросы которого, выдаст полный анализ твоей личности. 
  • Я-структурный тест Г. Аммона – позволяет выявить степень выраженности конструктивных, деструктивных и дефицитарных проявлений.
  • Тест Л. Сонди – основан на методе портретных выборов и предназначен для определения потенциальной предрасположенности к психическим заболеваниям.
  • Методика чернильных пятен Г. Роршаха – популярный диагностический инструмент изучения психики, требующий лишь включения ассоциаций-фантазий.
  • Тест СМИЛ – адаптированный к славянской ментальности высокоинформативный западный тест MMPI.
  • Рисуночный тест фрустрации С. Розенцвейга – предназначен для исследования реакций на неудачу и способов выхода из нестандартных ситуаций.

Методики оценки уровня общительности

Обладая невероятным количеством способностей и талантов, но не умея общаться, сложно быть абсолютно счастливой. Если ты испытываешь некоторые трудности в установлении, поддержании и сохранении значимых для тебя контактов – внимательно читай дальше.

Что скрывается под термином «межличностные отношения»? Данная категория включает в себя объективно переживаемые, но по-разному осознаваемые связи между людьми. Вдумавшись в определение понятия можно проанализировать свой опыт и убедиться, что нельзя совершенно точно знать, как в действительности другой человек оценивает ваше с ним взаимодействие.

В случае нарастающего чувства одиночества вспоминай об этом: чувства субъективны. Поэтому просто работай над формированием востребованных в социуме навыков коммуникации, которые улучшат все сферы твоей жизни.

Насколько хорошо они прокачаны сейчас узнай с помощью приведенных ниже тестов:

  • Опросник эмоциональной эмпатии (по теории А. Мехрабиана и М. Эпштайна) – диагностирует способность сопереживать.
  • Тест по модели Н. Холла – показывает уровень развития эмоционального интеллекта.
  • Опросник Басса-Дарки – разработан для выявления враждебных тенденций в поведении.
  • Тест А. Ассингера –  позволяет определить соблюдение корректности в отношении с окружающими.
  • Тест межличностных отношений Т. Лири – создан для оценки реального внутреннего ощущения себя и того, как тебя воспринимают другие.
  • Экспресс-тест В. Ф. Ряховского – легкий и быстрый способ определить уровень готовности к знакомству с новыми людьми. 

Диагностика взаимодействия в группе

Социальная группа – это относительно устойчивая совокупность людей, объединенная общей целью и выделенная по критериям: пол, возраст, доход, образование, место жительства, раса, национальность и др.

Умение находить общий язык с любым человеком обычно благоприятно влияет на процессы включения в группу, особенно желаемую. Понимая потребности своего собеседника проще видеть интересы, например, профессионального коллектива.

Но чтобы наверняка чувствовать себя уверенно в обществе кого бы то ни было, хорошо бы разобраться с понятием «психология толпы», также глубже вникнуть в значение слов «сплоченность», «идентификация», «руководство» и т. п.; а если хочешь узнать о том, являешься ли ты лидером и насколько эффективно можешь работать в команде, пройди тестирование:

  • Тест на лидерство Е. Жарикова и Е. Крушельницкого – предназначен для выявления управленческих способностей.
  • Тест Р. Белбина – позволяет определить, какие роли для тебя естественны при работе в составе группы.
  • Тест Дж. Гилфорда и М. Салливена – направлен на диагностику социального интеллекта.

Изучив разные аспекты социальной психологии, ты научишься понимать лучше не только саму себя, но и окружающих, что, безусловно, будет полезно для совершенствования твоих навыков установления социальных контактов.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up