Ты превосходно, а главное давно знакома с поговоркой: на обиженных воду возят, но ничего не можешь с собой поделать. Первое же критическое замечание воспринимаешь как оскорбление. Намёк на несостоятельность в какой-то сфере моментально мысленно клеймишь «плевком в душу». Слова партнёра и остальных близких людей, друзей, родственников, учителей, коллег переводишь в статус «еще одна горькая пилюля», «несправедливое унижение», «моральная оплеуха», «злорадный щелчок по носу».
На каких «китах» обычно базируется обида
Смотри как много красочных синонимов у горького для тебя слова «обида». Между тем излишняя склонность «раздувать из мухи слона» по поводу и без повода разрушает тебя до основания, делает слабой и очень уязвимо ранимой личностью. Так скоро в душе не останется доброго камня на камне в отношениях с социумом.
Нужно срочно дать «правильную» оценку твоим «неправильным» эмоциям, встать на путь признания факта, что на самом деле тебя очень даже любят и уважают, если не и все твои окружающие, то многие из знакомых тебе людей.
Психологи справедливо считают, что привычка «дуться» на весь мир – явный признак незрелой или наоборот вполне осознанной «влюбленности» в негативные эмоции. Постоянные попытки огорчаться и вспыхивать, почуяв подходящий повод, как сухая спичка при контакте с огнём, могут иметь совершенно разные корни и цели.
Разложим суть любой «обидки», как это называет юное поколение, по полочкам:
- О «ките» первом – инициаторе последующих мнимых невзгод.
Глубинная проработка источника обид.
Вспоминай школу, непревзойденного по мастерству пера поэта А.С. Пушкина, его цитату из «Евгения Онегина»: мечты, мечты, где ваша сладость? Позднее ушлые авторы придумали своё продолжение к этому художественному перлу: ушли мечты, осталась гадость. К чему это мы? Да всё к тому, что досада, сестричка обидчивости – это обманутые ожидания. Ты рисовала себе один «синопсис» развития определенных событий, а потекла ситуация-реченька совсем по другому руслу, вот ты и озадаченно обиделась на весь мир.
- Для характеристики второго «кита» призовём в помощь блестящего разведчика Штирлица из фильма «17 мгновений весны». Одной из его тактик было наблюдение за действиями других персонажей.
Он частенько прогнозировал возможный исход некой острой сценки, взаимодействия между его врагами, но при этом сам был абсолютно непредсказуем. Пока старина Мюллер из гестапо пытался спровоцировать нашего разведчика на нужное ему поведение, тот неумолимо сопротивлялся, выворачивался из цепких рук, чем «обижал» и невероятно злил Мюллера.
- «Кит» третий – товарищ самый яркий. Он кульминация, исход, провал, фиаско.
Тут сразу приходит на ум замечательный криминальный роман Чейза «Мираж». Сейф с астрономической суммой денег и драгоценностей герои выкрасть смогли, да открыть хитроумное устройство так и не сподобились. В алчной погоне за богатством потеряли всё: любовь, дружбу, доверие друг к другу, а потом и жизни. Не совпала реальность с задумками, вот они и обиделись на весь мир, решив навсегда его покинуть.
От души надеемся, что наши, пусть и не самые удачные примеры, кое-что тебе уже разъяснили, в частности самую частую причину твоих обид: несовпадение ожидаемого и реального, а мы тем временем дальше двинемся, да клубок противоречий в твоей душе еще больше размотаем.
Следующие на очереди – обиды разыгранные, мастерски сформированные «на публику». Их основа – твои попытки манипулировать другими людьми, иногда вполне себе успешные, только вот метод ты выбрала какой-то, уж извини, с гнильцой.
Как ты себя при этом вела, угадать не сложно, выглядело это нелицеприятно, что называется с «плохой миной при хорошей игре» с обстоятельствами и людьми. Другое дело, если ты возьмёшь в руки карандаш и постараешься именно письменно ответить на тройку незамысловатых вопросов:
- Зачем мне надо «впадать» в очередную обиду как в пропасть со скалы бросаться?
- Какова моя награда за не самые приятные психологические процедуры?
- Может ли что-то вытеснить моё желание «дружить» с вечными огорчениями?
Мы даже не будем заглядывать в твой «черновичок наблюдений». Потому что ответы на загаданные «дилеммы», лежат на поверхности, при условии, что ты была до конца честна с собой, конечно, вот они, сличай:
- Мне бесконечно одиноко до такой степени, что я готова специально спровоцировать у себя слёзы, растерянность, чувство обиды, чтобы меня наконец заметили, утешили, побеспокоились о моём состоянии, уделили внимание, остались надолго рядом;
- Мой приз – любовь, возможно, толика уважения, ощущение собственной важности и нужности для близких и не совсем близких мне людей, я ненадолго становлюсь безмятежно счастливой;
- Даю честное слово, что перестану нанизывать бесконечную череду бусинок-обид на леску, если встречу «своего» мужчину и переключусь на серьезные отношения с ним, обрету новых друзей, пусть даже виртуальных, для начала по переписке, найду себе захватывающе важное занятие, которое не позволит мне отвлекаться на такую ерунду, как фальшивый подсчёт придуманных оплеух.
Причины твоих «обижалок» ты теперь более-менее знаешь, остаётся только вооружиться знаниями, как это побороть и решить для себя: быть тебе или не быть «госпожой горьких пилюлей» или пойти другим путём, а самое главное прочь от пагубной практики.
Какие средства хороши на этой войне
Мотай на ус, моя дорогая подружка, рекомендации психологов, мы сегодня добрые, да и обижаться без повода не умеем:
- Вставая утром и живя весь день в эпицентре самых разных ситуаций, повторяй аффирмацию: я хороша, самодостаточна, обаятельна и привлекательна.
Люди любят меня такой, какая я есть, не стремятся затронуть моё достоинство, проникнуть в моё личное пространство, чтобы над ним посмеяться, задеть меня своей критикой.
- Отрицательные эмоции – не твоё кредо. Помни о значимом.
Ты любишь путешествовать, печь пироги с яблоками, любоваться весенними рассветами, морскими закатами, смешной возней маленьких щенков на лужайке, забавной сценкой в супермаркете, где интересный с виду мужчина как ребенок обиделся на женщину с младенцем на руках, которая захотела оплатить покупки без очереди. Неужели и ты была такой?
- Приготовься, как губка впитывать в себя позитив, подходи к нему ближе и заражайся радостью, никто у тебя её не отнимет.
- Дома тебя ждёт захватывающе интересный детектив с лихим сюжетом, новая юбка в шкафу, флакончик с шампунем, пахнущим пачули и орхидеями, сколько же на Земле всего прекрасного.
- В твоём окружении не место вечно печальным занудам, отчаянным пессимистам, жестоким предателям, лицемерным карьеристам, злобным сплетникам, рьяным завистникам и всем тем, кто стремиться тебя вернуть на исходную позицию в лоно обид. Общение с некоторыми персонажами неизбежно? Ничего, сведи его к минимуму, пока человек не поймет окончательно: теперь ему тебя не достать.
Если припечёт старая тяга к горьким разочарованиям в себе, в окружающих, в целом мире. Заберись на мост, балкон, холм, горку, возвышенность и громко крикни: не дождётесь, такой как раньше обидчивой барышней, я больше не стану. Обратной дороги нет! Ну или в караоке пропой до утра, это так оттягивает за уши от проблем, с чем мы тебя потом и поздравим.
Татьяна Батьковна
Обижаться не мой принцип, я сама про себя все знаю, поэтому обидеть меня на самом деле очень сложно. Но если все же человеку это удалось, то все. После этого с этим человеком я уже общаться не буду.
Гость
Сама такая. Терплю долго, на многое закрываю глаза, но если последняя капля капнула, то все, тушите свет.
vektoriy
А я вот не могу похвастаться тем, что умею не обижаться. Саму это раздражает, но мне обидно все, даже тогда когда человек вообще не пытался обидеть. мне кажется, что это все специально. Я не знаю как себя вести. Вот теперь последую вашим советам, но не уверена, что они помогут.
Барби_ой
Нужно любить себя, тогда и другие тебя полюбят и не будут обижать. Кроме этого, уверенные в себе люди редко обижаются, вернее их редко можно обидеть. И еще, позитивные люди всегда уверенные в себе. Из всего этого следует то, что нужно во всем видеть хорошее, быть позитивно настроенным и тогда все будет отлично.
СВЕТ@4КА
Нужно быть добрее, внимательнее, участливее. тогда и в ответ будешь получать тоже, а не обиды и недопонимания.
кира
Я вот не люблю обижаться, но иногда приходится. ХОТЯ ЧАЩЕ ВСЕГО ВСЕ МОИ ОБИДЫ, ЭТО ТОЛЬКО ВИД, Я НЕ ЛЮБЛЮ ОБИЖАТЬСЯ И НЕ МОГУ, ДОЛЬШЕ 10-15 МИНУТ. У меня даже кличка в детстве была “без обид”.
Котя007
Меня убивают мужики которые обижаются. Я понимаю когда это делает барышня, но когда мужик, это вообще капец. Такого даже язык не поворачивается назвать мужиком.
Горе луковое
Для того, чтобы меньше обижаться. нужно работать над собой. Это не всегда просто, но возможно.
Ивушка_бабушка
Нужно радоваться жизни, дышать полной грудью, верить в будущее, надеяться на чудо. Когда все это делаешь, на обиды нет времени, хочется как можно больше общения с хорошими людьми, а на обижающихся и обижающих не хочется размениваться.
subbbbotina
Мне кажется, что в обиде нет ничего плохого. То есть если тебя будут буллить, выставлять дурачком, нужно просто улыбаться и делать вид что тебе приятно? Странно! Не так я себе представляла доброе общение. Лично я за то, что если человек старается тебя обидеть, то ему не место в твоей компании, и с ним стоит как можно быстрее расстаться.
333регинуся333
Вы правы, мне тоже не понятно, почему я должна прощать и делать вид, что все в порядке. И не считаю, что на обиженных воду возят!
Eclipse
Важно понимать, что не все люди будут относиться к нам с уважением и любовью. Некоторые из них могут быть грубыми, некоммуникабельными, агрессивными. Именно в такие моменты мы должны сохранять спокойствие и не принимать их поведение на свой счет. Вместо этого стоит поставить себе вопрос: Что заставляет этого человека вести себя таким образом? Это может помочь снизить уровень токсичности взаимоотношений и избежать обид.
111kissa111
Важно понимать, что чувства других людей не являются нашей ответственностью. Не стоит осуждать и обижаться на людей, которые не отвечают на наши ожидания и требования. Лучше всего спросить у них, что они ожидают от нас, и попробовать найти компромисс.
?KISsKA?
На практике очень часто происходит так, что наши ожидания относительно людей и событий не оправдываются. Именно это приводит к тому, что мы чувствуем обиду и разочарование. Если осознать, что все на свете идет своим чередом и не всегда в нашу пользу, можно снизить уровень тревоги и эмоционального стресса.
НИНА
Часто девушки обижаются из-за того, что они слишком ожидают от окружающих людей. Например, девушка может ожидать, что ее парень будет всецело посвящать свое время ей, а не своим друзьям или работе. Однако следует понимать, что каждый человек имеет свои интересы и обязанности, и мы должны уважать их.
Rainscar
Когда мы придумываем для себя обидные теории, мы просто усугубляем сложную ситуацию. Например, девушка может подумать: Он не позвонил мне сразу по прибытии на место, значит, он мне не нравится. Однако, возможно, у этого человека были другие причины для такого поведения. Лучше всего спросить, что произошло и зачем это случилось.
konstantin
Важно помнить, что наши эмоции не всегда соответствуют действительности. Иногда мы чувствуем обиду там, где ее на самом деле нет. Это может происходить из-за нашего личного опыта или восприятия окружающего мира. Поэтому важно особенно внимательно следить за своими эмоциями и причинами их проявления.
Кира
Никогда не стоит винить других людей в своих проблемах и неприятностях. Например, девушка может переживать из-за того, что ее начальник доверяет ее работу коллеге, а не ей. Однако стоит задуматься: Что мне необходимо сделать, чтобы мой начальник поверил мне? Возможно, нужно больше работать, совершенствовать свои навыки или устанавливать более тесный контакт.
брошенная🖕
Нередко мы выражаем свою обиженность в обидных словах и поступках. Однако это только усугубляет ситуацию и заставляет тревожиться даже больше. Лучше всего выразить свое разочарование и причины его возникновения, но делать это спокойно и конструктивно.
NotTOshy
Обида – это эмоция, которая происходит в первую очередь у нас внутри самих. Поэтому нельзя ожидать, что другие люди могут как-то изменить ее. Например, девушка может обижаться на своего парня, что он работает слишком много, а не уделяет ей достаточно внимания. Однако, он может просто занят другими делами и не имеет возможности менять свое расписание. Лучше всего поставиться к ситуации с пониманием и уважением.
кравлик_на_лина
Часто мы ожидаем, что другие люди будут действовать в нашей пользу, но это не всегда реально. Именно поэтому люди могут отказывать нам в помощи, не откликаться на наши предложения или отменять встречи. Однако стоит понимать, что есть множество причин и обстоятельств, которые влияют на их поведение. Лучше всего не зацикливаться на мыслях о своей обиде, а сосредоточиться на поиске альтернативных вариантов решения проблемы.
[...Я люблю т̶е̶б̶... Себя...]
Никогда не стоит несогласен на несправедливость в нашем направлении, но не стоить усугублять ситуацию своими эмоциями. Например, девушка может обижаться на своих родителей, что они не позволяют ей заниматься тем, что ей интересно. Однако, может быть, они просто переживают за ее будущее и пытаются помочь ей выбрать правильное направление. Лучше всего поговорить с ними и выразить свои желания и потребности.
dbrf_ uyenjdf
Очень часто девушки обижаются из-за того, что они слишком восприимчивы и чувствительны. Однако стоит понимать, что это может быть результатом низкой самооценки, а не реальным поводом для обиды. В таком случае лучше всего поработать над повышением уверенности в себе и поискать конструктивные пути решения проблемы.
Musya
Когда мы обижаемся на других людей, мы лишаем себя возможности наслаждаться текущим моментом. Например, девушка может обижаться на свою подругу, что она не пришла на встречу вовремя. Однако стоит задуматься: А что, если я просто научусь наслаждаться жизнью, несмотря на все? Возможно, это поможет ослабить эмоциональное напряжение.
Aruna
Никогда не стоит искать обиду, где ее нет. Например, девушка может думать, что ее парень избегает ее на публике, хотя на самом деле это не так. Стоит задуматься, а не пора ли ей перестать воспринимать все на свой счет и начать радоваться тому, что есть.
Kristina
Иногда обиды могут происходить из-за того, что мы не знаем о жизни других людей достаточно много. Например, девушка может обидеться на свою подругу, что она не пришла на встречу, не зная о том, что у нее произошло непредвиденное событие. Лучше всего быстро перестраховаться и уточнить, что случилось, и как можно помочь.
B L A C K
Как девушке не быть обидчивой? Это самый сложный вопрос, с которым я столкнулась в своей жизни. Но один из самых важных аспектов – умение контролировать свои эмоции. Я часто сталкиваюсь с различными ситуациями, которые могут вызвать у меня раздражение или даже гнев. Но я стараюсь держать себя в руках и не реагировать слишком эмоционально на то, что происходит вокруг меня.
Антонина
Быть обидчивой – это непросто. Мне кажется, что одно из главных средств, которые помогают мне бороться с этой проблемой, это уважение к себе. Если я знаю свои стандарты и ценности, то мне легче понимать, когда кто-то перешел границу и обидел меня. В таких случаях я пытаюсь воспринимать эту ситуацию как вызов и возможность для личного роста.
Alenka
Обидчивость – это крепкий враг любой девушки. Когда я начинаю чувствовать себя обиженной, то прежде всего я задаю себе вопрос: почему я чувствую себя таким образом? Иногда, чтобы понять и преодолеть свою обидчивость, нужно погрузиться в свой подсознательный мир и понять, что на самом деле лежит в основе этой эмоции.
Warrior_Princess
Я уверена, что многие девушки сталкиваются с проблемой обидчивости на работе. Я сама работаю в офисе и знаю, как трудно бывает сохранять спокойствие, когда кто-то критикует твою работу или игнорирует твои идеи. Однако я убеждена, что в таких ситуациях необходимо оставаться профессионалом и реагировать на критику конструктивно.
cat
Как девушке не быть обидчивой? Я думаю, что важно научиться перенаправлять свои эмоции в полезное русло. Например, если я чувствую себя обиженной, то я стараюсь не сидеть на месте и тупо думать об этом. Я иду на прогулку, занимаюсь йогой или встречаюсь с друзьями. Это помогает мне перезагрузиться и освежить свой настрой.
бомбочка вика
Многие девушки испытывают проблемы из-за своей обидчивости в отношениях с мужчинами. Я думаю, что один из лучших способов бороться с этой проблемой – быть более самодостаточной. Когда я знаю, что у меня много других интересов и занятий, кроме моей личной жизни, то я становлюсь менее зависимой от того, как ведет себя мой партнер.
Лариса
Когда я чувствую себя обиженной, мне помогает постараться поставить себя на место того человека, который меня обидел. Возможно, он просто не знал, что его слова или поступки причинят мне боль. В таком случае я стараюсь проявлять эмпатию и попытаться понять, что заставляет человека вести себя таким образом.
User_crueser
Я чувствую, что моя обидчивость иногда связана с низкой самооценкой. Когда я не уверена в себе, то я более чувствительна к критике и отрицательным комментариям. Однако я понимаю, что не стоит опускаться до уровня тех людей, которые пытаются причинить мне боль. Я думаю, что самоуважение и уверенность в своих силах – это основа того, чтобы не быть обидчивой.
Стюардесса Жанна
Одна из моих самых больших ошибок в прошлом была связана с тем, что я пыталась угодить всем и всегда. Когда я поняла, что это невозможно, я начала быть более честной с самой собой. Я стала говорить то, что чувствую, и не бояться быть не во всем правой. Это помогает мне более адекватно реагировать на критику и не чувствовать себя обидчивой.
ГЕРА
Часто девушки обижаются из-за сложных отношений в семье. Я сама столкнулась с этой проблемой и понимаю, как важно научиться общаться с близкими людьми. Я стараюсь выражать свои эмоции и чувства, но не действовать эмоционально и не переживать чересчур.
Ольга
Я думаю, что один из ключей к тому, чтобы не быть обидчивой – это научиться быть терпимой к другим людям. Я стараюсь понимать, что у каждого своя история и свои причины для того, чтобы вести себя так, как он ведет. Когда я понимаю это, мне легче находить общий язык с людьми и не реагировать на критику слишком эмоционально.
Евгений
Важно понимать, что обидчивость и чувствительность – это не одно и то же. Я сама очень чувствительный человек, но я учусь не давать этому влиять на мою реакцию на окружающий мир. Я стараюсь оставаться спокойной и разумной в любых ситуациях, чтобы не допустить того, чтобы кто-то причинил мне боль.
Луиза
Один из лучших способов бороться с обидчивостью – это заняться самоанализом. Я стараюсь постоянно развиваться и улучшать свои навыки и качества, чтобы быть лучшей версией себя. Когда я знаю, что я работаю над собой, я легче понимаю, что критика со стороны других людей – это не цель, а просто этап на моем пути личностного роста.
JoyFM
Обидчивость – это эмоциональный заряд, который может сильно стрессовать организм. Я стараюсь заниматься спортом и находить время для медитации, чтобы не допускать того, чтобы эти негативные эмоции накапливались и приводили к болезненным последствиям.
Musyaa
Наконец, я думаю, что один из самых важных аспектов того, чтобы не быть обидчивой, – это полагаться на свои собственные ресурсы и умения. Когда я знаю, что у меня есть все, что нужно, чтобы решить любую проблему, я не чувствую себя так уязвимой и не допускаю того, чтобы кто-то причинил мне боль.