девушка закрывает уши Фото автора Monstera: Pexels

Как избавиться от обидчивости девушке: какие причины её провоцируют

Елена Рязанцева

Автор

Основное образование - химический факультет Ростовского госуниверситета. В ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Ты превосходно, а главное давно знакома с поговоркой: на обиженных воду возят, но ничего не можешь с собой поделать. Первое же критическое замечание воспринимаешь как оскорбление. Намёк на несостоятельность в какой-то сфере моментально мысленно клеймишь «плевком в душу». Слова партнёра и остальных близких людей, друзей, родственников, учителей, коллег переводишь в статус «еще одна горькая пилюля», «несправедливое унижение», «моральная оплеуха», «злорадный щелчок по носу».

На каких «китах» обычно базируется обида

девушка плачет
Фото автора Mikhail Nilov: Pexels

Смотри как много красочных синонимов у горького для тебя слова «обида». Между тем излишняя склонность «раздувать из мухи слона» по поводу и без повода разрушает тебя до основания, делает слабой и очень уязвимо ранимой личностью. Так скоро в душе не останется доброго камня на камне в отношениях с социумом.

Нужно срочно дать «правильную» оценку твоим «неправильным» эмоциям, встать на путь признания факта, что на самом деле тебя очень даже любят и уважают, если не и все твои окружающие, то многие из знакомых тебе людей.

Психологи справедливо считают, что привычка «дуться» на весь мир – явный признак незрелой или наоборот вполне осознанной «влюбленности» в негативные эмоции. Постоянные попытки огорчаться и вспыхивать, почуяв подходящий повод, как сухая спичка при контакте с огнём, могут иметь совершенно разные корни и цели.

Разложим суть любой «обидки», как это называет юное поколение, по полочкам:

  • О «ките» первом – инициаторе последующих мнимых невзгод.
Глубинная проработка источника обид.

Глубинная проработка источника обид.

Вспоминай школу, непревзойденного по мастерству пера поэта А.С. Пушкина, его цитату из «Евгения Онегина»: мечты, мечты, где ваша сладость? Позднее ушлые авторы придумали своё продолжение к этому художественному перлу: ушли мечты, осталась гадость. К чему это мы? Да всё к тому, что досада, сестричка обидчивости – это обманутые ожидания. Ты рисовала себе один «синопсис» развития определенных событий, а потекла ситуация-реченька совсем по другому руслу, вот ты и озадаченно обиделась на весь мир.

  • Для характеристики второго «кита» призовём в помощь блестящего разведчика Штирлица из фильма «17 мгновений весны». Одной из его тактик было наблюдение за действиями других персонажей.

Он частенько прогнозировал возможный исход некой острой сценки, взаимодействия между его врагами, но при этом сам был абсолютно непредсказуем. Пока старина Мюллер из гестапо пытался спровоцировать нашего разведчика на нужное ему поведение, тот неумолимо сопротивлялся, выворачивался из цепких рук, чем «обижал» и невероятно злил Мюллера.

  • «Кит» третий – товарищ самый яркий. Он кульминация, исход, провал, фиаско.

Тут сразу приходит на ум замечательный криминальный роман Чейза «Мираж». Сейф с астрономической суммой денег и драгоценностей герои выкрасть смогли, да открыть хитроумное устройство так и не сподобились. В алчной погоне за богатством потеряли всё: любовь, дружбу, доверие друг к другу, а потом и жизни. Не совпала реальность с задумками, вот они и обиделись на весь мир, решив навсегда его покинуть.  

От души надеемся, что наши, пусть и не самые удачные примеры, кое-что тебе уже разъяснили, в частности самую частую причину твоих обид: несовпадение ожидаемого и реального, а мы тем временем дальше двинемся, да клубок противоречий в твоей душе еще больше размотаем. 

Следующие на очереди – обиды разыгранные, мастерски сформированные «на публику». Их основа – твои попытки манипулировать другими людьми, иногда вполне себе успешные, только вот метод ты выбрала какой-то, уж извини, с гнильцой.

Фото автора Alex Green: Pexels

Как ты себя при этом вела, угадать не сложно, выглядело это нелицеприятно, что называется с «плохой миной при хорошей игре» с обстоятельствами и людьми. Другое дело, если ты возьмёшь в руки карандаш и постараешься именно письменно ответить на тройку незамысловатых вопросов:

  • Зачем мне надо «впадать» в очередную обиду как в пропасть со скалы бросаться?
  • Какова моя награда за не самые приятные психологические процедуры?
  • Может ли что-то вытеснить моё желание «дружить» с вечными огорчениями?

Мы даже не будем заглядывать в твой «черновичок наблюдений». Потому что ответы на загаданные «дилеммы», лежат на поверхности, при условии, что ты была до конца честна с собой, конечно, вот они, сличай:

  • Мне бесконечно одиноко до такой степени, что я готова специально спровоцировать у себя слёзы, растерянность, чувство обиды, чтобы меня наконец заметили, утешили, побеспокоились о моём состоянии, уделили внимание, остались надолго рядом;
Фото автора Keira Burton: Pexels
  • Мой приз – любовь, возможно, толика уважения, ощущение собственной важности и нужности для близких и не совсем близких мне людей, я ненадолго становлюсь безмятежно счастливой;
  • Даю честное слово, что перестану нанизывать бесконечную череду бусинок-обид на леску, если встречу «своего» мужчину и переключусь на серьезные отношения с ним, обрету новых друзей, пусть даже виртуальных, для начала по переписке, найду себе захватывающе важное занятие, которое не позволит мне отвлекаться на такую ерунду, как фальшивый подсчёт придуманных оплеух. 

Причины твоих «обижалок» ты теперь более-менее знаешь, остаётся только вооружиться знаниями, как это побороть и решить для себя: быть тебе или не быть «госпожой горьких пилюлей» или пойти другим путём, а самое главное прочь от пагубной практики.

Какие средства хороши на этой войне

Мотай на ус, моя дорогая подружка, рекомендации психологов, мы сегодня добрые, да и обижаться без повода не умеем:

Фото автора Liza Summer: Pexels
  • Вставая утром и живя весь день в эпицентре самых разных ситуаций, повторяй аффирмацию: я хороша, самодостаточна, обаятельна и привлекательна.

Люди любят меня такой, какая я есть, не стремятся затронуть моё достоинство, проникнуть в моё личное пространство, чтобы над ним посмеяться, задеть меня своей критикой.

  • Отрицательные эмоции – не твоё кредо. Помни о значимом.

Ты любишь путешествовать, печь пироги с яблоками, любоваться весенними рассветами, морскими закатами, смешной возней маленьких щенков на лужайке, забавной сценкой в супермаркете, где интересный с виду мужчина как ребенок обиделся на женщину с младенцем на руках, которая захотела оплатить покупки без очереди. Неужели и ты была такой?

  • Приготовься, как губка впитывать в себя позитив, подходи к нему ближе и заражайся радостью, никто у тебя её не отнимет.
  • Дома тебя ждёт захватывающе интересный детектив с лихим сюжетом, новая юбка в шкафу, флакончик с шампунем, пахнущим пачули и орхидеями, сколько же на Земле всего прекрасного.
Фото автора Mikhail Nilov: Pexels
  • В твоём окружении не место  вечно печальным занудам, отчаянным пессимистам, жестоким предателям, лицемерным карьеристам, злобным сплетникам, рьяным завистникам и всем тем, кто стремиться тебя вернуть на исходную позицию в лоно обид. Общение с некоторыми персонажами неизбежно? Ничего, сведи его к минимуму, пока человек не поймет окончательно: теперь ему тебя не достать.    

Если припечёт старая тяга к горьким разочарованиям в себе, в окружающих, в целом мире. Заберись на мост, балкон, холм, горку, возвышенность и громко крикни: не дождётесь, такой как раньше обидчивой барышней, я больше не стану. Обратной дороги нет! Ну или в караоке пропой до утра, это так оттягивает за уши от проблем, с чем мы тебя потом и поздравим.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up