Почему меня никто не любит: как понять, чем ты вызываешь к себе не любовь
Почему меня никто не любит: возможные причины твоих проблем Фото автора Anna Shvets: Pexels

Почему меня никто не любит: возможные причины твоих проблем

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Для многих слова «меня никто не любит» кажутся предначертанными судьбой. Тревожный, неуверенный в себе человек действительно в это верит, как и в то, что любые его попытки обрести любовь закончатся фиаско. Другие произносят эту дежурную фразу для защиты своего «я», пытаясь надавить на жалость, заполнить временное одиночество иллюзорными чувствами.

Если и ты время от времени жалуешься на отсутствие любви в своей жизни, то устраивайся удобнее и читай, как сделать, чтобы тебя полюбили. Заодно у тебя будет шанс разобраться, как отличить любовь от других чувств, царящих в отношениях.

Когда любовь – не любовь

грустная девушка
Фото Anthony Tran on Unsplash

Если ты хотя бы однажды произнесла про себя: «меня никто не любит», то, вероятно, столкнулась с тем, что в отношениях с молодым человеком вместо любви зародилось другое чувство. Такое случается на каждом шагу.

Среди основных причин – низкая самооценка партнеров, надуманные отношения, ложь, неискренность.

  • Жалость

Иногда в порыве добиться любви, девушка начинает давить на жалость.

Она – бедная жертва обстоятельств, ей тяжело с родителями, она так любит молодого человека, что готова перед ним полностью раскрыться, жить с ним в гармонии, делить печали и радости.

Как правило, такие отношения быстро рушатся и, чтобы спасти их, девушка начинает угрожать самоубийством. Типичные фразы с ее стороны: «Если ты меня бросишь, я не знаю, что с собой сделаю», «Моя жизнь кончена», «Я без тебя погибну», «Если вернусь в семью, родители меня убьют». Нормальный человек на такие угрозы и драмы не знает, как реагировать.

Очень часто он идет на поводу у девушки, остается с ней, женится. Впрочем, брак счастливым бывает редко. Бывает, что в роли жертвы и манипулятора выступает мужчина.

Почему тебя не любят?

Почему тебя не любят?

Не стоит путать любовь с жалостью. Последняя появляется, когда один из партнеров не уверен в себе, закомплексован, не верит, что способен построить продуктивные отношения. Часто такой способ входит в арсенал молодых женщин, стремящихся использовать своих партнеров для каких-то целей. Выбирают такую модель и те, кто пострадал от насилия, например, люди, выросшие в семьях, в которых часто наблюдалось рукоприкладство, вербальная агрессия.

Используя жалость и угрозы в отношениях, ты очень скоро будешь вынуждена признать, что тебя никто не любит. Прежде всего, потому, что глубокие чувства и уважение к партнеру не сформировались. Вероятно, ты даже не узнала его как следует. Все попытки раскрыться заслонила потребность в том, чтобы тебя пожалели.

  • Негативная привязанность

Другой тип провальных отношений развивается, когда между партнерами формируется привязанность, в которой нет ощущения надежности, заботы, уверенности в себе и партнере. Негативная привязанность бывает двух видов:

  • Тревожная.

Человек, который ее проявляет, не уверен в себе, тревожен, никому не доверяет, при этом стремится к очень глубокой близости, почти растворяется в партнере. Эта двойственность вызвана тем, что он вырос в семье, где его то любили, то били. Один из родителей, возможно, был алкоголиком или страдал от других видов зависимости.  Вместо любви такой партнер предлагает иллюзорные отношения, которые рушатся при первом же появлении проблем.

  • Игра в кошки-мышки.

Один из партнеров делает все, чтобы завладеть вниманием другого, и, как только добивается своего, уходит, начинает заниматься работой, детьми, собой. «Любовь» возвращается только тогда, когда партнеру надоедает за ним бегать. Обычно такие люди вырастают в семьях, где было непринято проявлять нежность, а ведущими проявлениями чувств были холодность и безразличие.

Можно, как угодно, называть чувства, которые возникают в этих типах отношений, но, если формируешь их ты, не удивляйся, что однажды останешься у разбитого корыта с ощущением ненужности.

грустная девушка
Giphy
  • Неискренность

Из-за неуверенности в себе, страха перед отношениями многие стремятся закрыться в своей раковине и украсить ее секретами и таинственностью. Во многих любовных романах и книгах именно такой подход порождал любовь.

Но ты будешь разочарована – нагромождение секретов, отсутствие искренности ведет только к разочарованию. Во-первых, мало кто из мужчин будет бегать за тобой в попытке разгадать твои тайны. Во-вторых, закрытость чаще отпугивает, чем привлекает.

  • Выдавать себя другую

Близка к предыдущей позиции склонность выдавать себя за другую. Например, ты – скромная, милая девушка, влюбленная в джаз и театр, мечтаешь о работе в детском центре. Встречаешь парня – рокера с крутым мотоциклом, влюбляешься в него. Чтобы привлечь его внимание, переодеваешься в черное, красишь волосы в разные цвета, начинаешь слушать рок и учишь все о мотоциклах.

грустная девушка
Фото engin akyurt on Unsplash

Как надолго тебя хватит разыгрывать это представление? Не почувствуешь ли ты однажды разочарование и желание все бросить? Даже если он влюбится, кто будет объектом страсти – ты или образ, который ты играешь? Есть риск, что когда он узнает тебя настоящую, вашим отношениям может прийти конец.

  • Агрессия

Не хватайся за голову, слыша слово агрессия в отношении любви. Иногда один из партнеров не умеет выражать свои чувства иначе, чем ранить, унижать, оскорблять других. Переносить постоянные уколы, сарказм, а то и физическое насилие долго невозможно. Такое отношение быстро разрушают зарождающуюся любовь.

Поэтому если ты, опять же начитавшись романов и насмотревшись фильмов, выбрала стратегию иронии, сарказма, легкого унижения партнера, можешь уже тренироваться плакать и говорить, что тебя никто не любит.

  • Проекция себя

Еще одно явление, которое принимают за любовь, – проекция себя и своих чувств на партнера. Ты приписываешь ему свои переживания, мысли, эмоции, не видишь, какой он на самом деле. При этом влюбляешься в то, что нарисовала в своем воображении.

грустная девушка
Фото автора Eduardo Lempo: Pexels

Очень скоро ты разберешься, что твой избранник – не идеал и сделаешь все, чтобы разрушить какие бы то ни было чувства, и ощутить себя жертвой обмана.

Чтобы в твоей жизни зародилась любовь…

Говоря о любви, многие люди рисуют в воображении серьезные, бескорыстные чувства, основанные на искренности, надежности, доверии, уважении. Отношения, наполненные любовью, могут проявляться к детям, родителям, мужчинам. Когда ты любишь ребенка, чувства дополняются стремлением защитить его. При любви к родителям добавляется почтение, к мужчине – сексуальное влечение.

Потребность быть любимой – одна из основных. Без нее человек чувствует одиночество, теряет интерес к жизни. Но чтобы не чувствовать себя обиженной жертвой и не обвинять других в своих неудачах, нужно работать над собой, учиться выстраивать гармоничные отношения с окружающими.

Несколько советов, которые могут тебе помочь почувствовать любовь со стороны других:

  • Полюби себя, относись к себе с уважением. Для этого нужно постарайся повысить самооценку, учись доставлять себе радость, гордись собой и своими достижениями, цени себя. Не принижай себя в отношениях. Если ощущаешь, что кто-то играет с тобой, издевается, уходи от него. Если же будешь любить и уважать себя, с уверенностью смотреть в будущее, окружающие потянутся к тебе, и ты никогда не почувствуешь одиночество.
грустная девушка
Фото автора Ketut Subiyanto: Pexels
  • Цени искренность взаимоотношений. Если любви нет, то ее нет. Попытки выдать себя за другую, создание таинственности, сокрытие своих истинных чувств вызывают только разочарование.
  • Уважай других людей. Часто настоящая любовь зарождается из понимания ценности окружающих, восхищения ими, уважения их мнения, поступков.
  • Избегай обвинять себя и других в проблемах. В любой ситуации старайся находить разумное объяснение, не торопись делать выводы под влиянием эмоций. Выдохни, а затем поговори с партнером, обсуди проблему.
  • Не ищи любовь в каждом встречном. Она сама к тебе придет тихо и неслышно. Просто открой свое сердце.

Можно наслаждаться фразой «меня никто не любит». Но это доведет тебя до одиночества, ощущения ненужности, депрессии. Лучше научись ценить себя, уважай других, будь искренна, и однажды ты поймешь, что окружающие любят тебя.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Мне кажется, что для того, чтобы тебя все любили, нужно тоже любить. Те кто не может любить жизнь, ищет во всем что то плохое, не любит людей, те конечно и сами остаются вне любви. Еще конечно никто не любит того, кто не любит себя. не уважает. Конечно какой мужчина полюбит женщину, которая сама про себя говорит, я толстая, неуклюжая, некрасивая!

    • avatar

      Гость

      Вы правильно говорите, для того чтобы тебя любили, нужно в первую очередь полюбить себя самой. Все люди не идеальны, у всех может что то быть не так, одни могут что то не уметь, у других фигура может желать лучшего, у третьих умственные способности. Но это ничего не значит, главное любить себя и относиться к окружающим тоже с любовью.

  2. avatar

    Думаю, никто не будет любить ту, которая унижается и готова все сделать для мужчины. Нужно всегда знать себе цену, быть женственной, и уверенной в себе. Женскую гордость никто не отменял.

  3. avatar

    Если ты всегда в своих проблемах обвиняешь других и всегда во всем ищешь что то плохое и всем недовольна, то естественно в конечном итоге ты останешься в одиночестве и обязательно будешь говорить, “что тебя никто не любит”. Тут все просто, будь добрее и проще и люди к тебе потянутся.

  4. avatar

    Относись к другим так, как хочешь чтоб относились к тебе. Не стоит только брать, нужно и отдавать уметь и тогда будет все ГУД!

    • avatar

      Поддерживаю! Вот сестра моя никогда наверное никого не любила, у нее было много партнёров, но она только разрешала себя любить и не дорожила отношениями. В итоге все от нее отвернулись, она осталась одна, а теперь уже и возраст. В итоге из нее получился ядовитый человек, который никого не любит и которого тоже никто не любит. Она кстати и к родственникам так же относится.

  5. avatar

    Нужно научиться радоваться жизни и тогда любовь не заставит себя долго ждать. И еще не стоит бросаться в отношения с теми кого не любишь, не стоит переживать что нет того единственного, он обязательно появится, все приходит вовремя для того кто умеет ждать.

  6. avatar

    А я был в молодости в отношениях с девушкой, которая проявляла свои чувства только тогда, когда я остывал к ней. Как только она понимала, что я могу так сказать сорваться с крючка, она подавала признаки жизни. Правда ник чему серьезному наши отношения не привели, хотя с моей стороны было все серьезно и я ее по настоящему любил.

  7. avatar

    Никто не любит высокомерных людей, которые считают себя лучше всех, нужно быть отзывчивым, добрым и тогда тебя все будут любить и уважать. Помню в детстве, когда мне было лет 15, я считала что лучше всех и другие мальчишки и девчонки не заслуживают моего внимания. И вот тогда когда многие девочки начинали встречаться с мальчиками я была одна. Меня это очень расстраивало, я плакала дома в одиночестве. Потом мама вызвала меня на разговор, поинтересовалась почему я не хожу гулять на улицу, а мой ответ ее просто растроил. Я сказала, что кто я и кто они, как я с ними буду гулять. И тогда мама дала мне совет, что для того чтобы с тобой дружили и любили тебя, нужно уметь общаться, да любить себя, но считать других недостойными твоего внимания. Я пересилила себя, пошла к ни и подружилась, сначала было трудно, а потом все наладилось. Спасибо маме, если бы не ее совет, я бы наверное до сих пор плакала и говорила, что меня никто не любит, потому как они все меня не достойны.

  8. avatar

    Иногда я чувствую себя неуверенной и думаю, что меня никто не любит. Но со временем я осознала, что самое главное – это полюбить и принять себя такой, какая я есть. Когда я начала работать над своей самооценкой и самолюбовью, я заметила, что окружающие люди стали откликаться на меня более положительно.

  9. avatar

    Бывают моменты, когда я задаюсь вопросом, почему меня не любят. Однако я осознала, что это необходимо принять как часть жизни. Не всем я могу понравиться, и это нормально. Важно найти тех людей, которые ценят и любят меня и мою уникальность.

  10. avatar

    Мне казалось, что никто меня не любит, пока я не осознала, что важно окружить себя поддерживающими и позитивными людьми. Когда я нашла настоящих друзей, которые меня поддерживают и принимают такой, какая я есть, я почувствовала истинное чувство любви и принятия.

  11. avatar

    Никто не может быть любим всеми, и это нормально. Важно помнить, что каждый из нас уникален и имеет свои сильные стороны. Вместо того, чтобы фокусироваться на том, почему меня не любят, я стараюсь развивать свои таланты и быть самой лучшей версией себя. Это привлекает к людям, которые ценят и любят меня именно такой, какая я есть.

  12. avatar

    Быть нелюбимым кажется тяжелым и больно, но я нашла силу в том, чтобы любить саму себя. Я учусь принимать свои недостатки и стремлюсь к личному росту. Постепенно я осознаю, что самое важное – это любить и ценить себя, а остальное придет со временем.

  13. avatar

    Я долгое время ощущала, что меня никто не любит, и это было очень больно. Но со временем я осознала, что причина не во мне, а в том, что некоторые люди просто не способны давать и принимать любовь. Я перестала ставить себя в зависимость от мнения других и начала строить свою собственную счастливую и уверенную жизнь.

  14. avatar

    Мне казалось, что я не достаточно хороша, чтобы быть любимой. Но я поняла, что любовь начинается с самой себя. Когда я полюбила и приняла себя такой, какая я есть, я обнаружила, что мои отношения с окружающими людьми стали гораздо более глубокими и искренними.

  15. avatar

    Одно из самых важных открытий, которое я сделала в своем пути к самолюбию, это то, что не каждый будет меня любить, и это нормально. Я поняла, что не стоит тратить свою энергию на тех, кто не ценит меня. Вместо этого, я сосредоточилась на тех, кто меня поддерживает и любит и с кем мне действительно хорошо.

  16. avatar

    Часто мы стремимся нравиться всем, но это просто невозможно. Все мы разные, и каждый имеет свои предпочтения и взгляды. Вместо того, чтобы пытаться угодить всем, я сосредоточилась на том, чтобы быть искренней и автентичной. Те, кто меня действительно любят, будут принимать меня такой, какая я есть.

  17. avatar

    Бывают моменты, когда я сомневаюсь в себе и чувствую, что меня никто не любит. Но затем я вспоминаю, что любовь начинается с самой себя. Я стараюсь уделять больше времени заботе о себе, самоутверждению и самовыражению. Это помогает мне чувствовать себя более сильной и любимой, даже если кто-то вокруг может не понимать или не поддерживать меня.

  18. avatar

    Одна из возможных причин, почему тебя не любят, может быть связана с неподходящей совместимостью. Каждый из нас уникален, и иногда просто не все люди сочетаются между собой. Это не значит, что с тобой что-то не так, просто нужно найти тех, кто будет ценить и любить тебя именно такой, какая ты есть.

  19. avatar

    Иногда люди могут не любить нас из-за собственных нездоровых установок или негативного опыта. Это не обязательно связано с твоими качествами или характером. Важно помнить, что негативное отношение к тебе может быть результатом их собственных проблем и несчастных случаев.

  20. avatar

    Некоторые люди просто не готовы или не способны давать любовь и принимать других. Это может быть связано с их личными проблемами, непроработанными эмоциями или отсутствием эмоциональной зрелости. В таких случаях важно помнить, что это их проблема, а не твоя, и нельзя слишком сильно принимать на себя их отрицательное отношение.

  21. avatar

    Иногда непопулярность может быть связана с отсутствием общих интересов или ценностей с окружающими людьми. Когда мы находим тех, кто разделяет наши увлечения и взгляды на жизнь, мы чувствуем себя более принятыми и понимаемыми. Иногда нам просто нужно найти свою “команду” – людей, которые нас поддерживают и вдохновляют.

  22. avatar

    Не забывай, что любовь начинается с самой себя. Иногда мы можем чувствовать, что нас не любят, потому что мы не ценим и не любим сами себя. Работа над самооценкой, самопринятием и заботой о себе может изменить наше отношение к себе и привлечь людей, которые будут ценить и любить нас такими, какие мы есть.

  23. avatar

    Одна из возможных причин, почему тебя не любят, может быть связана с недостаточной самоуверенностью и низкой самооценкой. Когда мы не верим в себя и не ценим самих себя, это может отражаться на наших отношениях с другими людьми. Работа над укреплением самооценки и уверенности в себе может помочь привлечь больше положительных и любящих людей в нашу жизнь.

  24. avatar

    Иногда причина того, что тебя не любят, может быть связана с твоим поведением или отношением к другим людям. Если мы проявляем негативные черты, такие как эгоизм, зависть или агрессивность, это может отталкивать окружающих. Важно быть внимательными к своим действиям и отношениям с другими, и стремиться быть добрее и позитивнее.

  25. avatar

    Некоторые люди могут не любить тебя из-за своих собственных предубеждений или стереотипов. Например, некоторые люди могут иметь негативное отношение к определенной национальности, вере или образу жизни. В таких случаях важно помнить, что это их проблема, а не твоя, и стараться окружаться людьми, которые принимают и ценят тебя безусловно.

  26. avatar

    Время и обстоятельства также могут играть роль в том, почему тебя не любят. Иногда люди просто не имеют возможности или способности полностью узнать и оценить тебя. Важно давать людям время и пространство, чтобы они могли увидеть твои качества и особенности.

  27. avatar

    Не всегда можно контролировать, кого любят и кого нет. Вместо того, чтобы фокусироваться на том, что кто-то не любит тебя, лучше обратить внимание на тех, кто ценит и любит тебя и кто является положительным влиянием в твоей жизни. Качество отношений важнее, чем количество, и лучше иметь несколько настоящих и искренних связей, чем пытаться угодить всем.

  28. avatar

    Ох, эти нелюбящие меня люди! Я так много размышляла над этим вопросом, и мой вывод – это их потеря, а не моя. Я уверена в своей уникальности и ценности. Если они не могут это увидеть, то это проблема их суждения, а не моя недостаточность. Я знаю, что я прекрасна такая, какая есть, и стараюсь окружить себя людьми, которые меня понимают и ценят.

  29. avatar

    Честно говоря, иногда мне кажется, что эти люди просто не готовы к тому, чтобы меня полюбить. Может быть, они имеют свои собственные стереотипы, ожидания и предубеждения, которые мешают им увидеть мои качества и преимущества. Но я не собираюсь меняться ради их одобрения. Я оставлю это на их совести, пока я остаюсь верна себе.

  30. avatar

    Не могу не подумать, что в некоторых случаях нелюбовь со стороны других людей может быть просто результатом их собственных несчастных случаев и недоразвитости эмоциональной зрелости. Может быть, они не умеют выражать свои чувства или имеют проблемы с принятием других людей такими, как они есть. Вместо того, чтобы обижаться на них, я стараюсь сохранять сострадание и надеюсь, что они когда-нибудь смогут преодолеть свои преграды и научиться любить и принимать окружающих.

preload
close
up