грустная девушка Фото автора Anna Shvets: Pexels

Почему меня никто не любит: возможные причины твоих проблем

Наталья Швенк

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Для многих слова «меня никто не любит» кажутся предначертанными судьбой. Тревожный, неуверенный в себе человек действительно в это верит, как и в то, что любые его попытки обрести любовь закончатся фиаско. Другие произносят эту дежурную фразу для защиты своего «я», пытаясь надавить на жалость, заполнить временное одиночество иллюзорными чувствами.

Если и ты время от времени жалуешься на отсутствие любви в своей жизни, то устраивайся удобнее и читай, как сделать, чтобы тебя полюбили. Заодно у тебя будет шанс разобраться, как отличить любовь от других чувств, царящих в отношениях.

Когда любовь – не любовь

грустная девушка
Фото Anthony Tran on Unsplash

Если ты хотя бы однажды произнесла про себя: «меня никто не любит», то, вероятно, столкнулась с тем, что в отношениях с молодым человеком вместо любви зародилось другое чувство. Такое случается на каждом шагу.

Среди основных причин – низкая самооценка партнеров, надуманные отношения, ложь, неискренность.

  • Жалость

Иногда в порыве добиться любви, девушка начинает давить на жалость.

Она – бедная жертва обстоятельств, ей тяжело с родителями, она так любит молодого человека, что готова перед ним полностью раскрыться, жить с ним в гармонии, делить печали и радости.

Как правило, такие отношения быстро рушатся и, чтобы спасти их, девушка начинает угрожать самоубийством. Типичные фразы с ее стороны: «Если ты меня бросишь, я не знаю, что с собой сделаю», «Моя жизнь кончена», «Я без тебя погибну», «Если вернусь в семью, родители меня убьют». Нормальный человек на такие угрозы и драмы не знает, как реагировать.

Очень часто он идет на поводу у девушки, остается с ней, женится. Впрочем, брак счастливым бывает редко. Бывает, что в роли жертвы и манипулятора выступает мужчина.

Почему тебя не любят?

Почему тебя не любят?

Не стоит путать любовь с жалостью. Последняя появляется, когда один из партнеров не уверен в себе, закомплексован, не верит, что способен построить продуктивные отношения. Часто такой способ входит в арсенал молодых женщин, стремящихся использовать своих партнеров для каких-то целей. Выбирают такую модель и те, кто пострадал от насилия, например, люди, выросшие в семьях, в которых часто наблюдалось рукоприкладство, вербальная агрессия.

Используя жалость и угрозы в отношениях, ты очень скоро будешь вынуждена признать, что тебя никто не любит. Прежде всего, потому, что глубокие чувства и уважение к партнеру не сформировались. Вероятно, ты даже не узнала его как следует. Все попытки раскрыться заслонила потребность в том, чтобы тебя пожалели.

  • Негативная привязанность

Другой тип провальных отношений развивается, когда между партнерами формируется привязанность, в которой нет ощущения надежности, заботы, уверенности в себе и партнере. Негативная привязанность бывает двух видов:

  • Тревожная.

Человек, который ее проявляет, не уверен в себе, тревожен, никому не доверяет, при этом стремится к очень глубокой близости, почти растворяется в партнере. Эта двойственность вызвана тем, что он вырос в семье, где его то любили, то били. Один из родителей, возможно, был алкоголиком или страдал от других видов зависимости.  Вместо любви такой партнер предлагает иллюзорные отношения, которые рушатся при первом же появлении проблем.

  • Игра в кошки-мышки.

Один из партнеров делает все, чтобы завладеть вниманием другого, и, как только добивается своего, уходит, начинает заниматься работой, детьми, собой. «Любовь» возвращается только тогда, когда партнеру надоедает за ним бегать. Обычно такие люди вырастают в семьях, где было непринято проявлять нежность, а ведущими проявлениями чувств были холодность и безразличие.

Можно, как угодно, называть чувства, которые возникают в этих типах отношений, но, если формируешь их ты, не удивляйся, что однажды останешься у разбитого корыта с ощущением ненужности.

грустная девушка
Giphy
  • Неискренность

Из-за неуверенности в себе, страха перед отношениями многие стремятся закрыться в своей раковине и украсить ее секретами и таинственностью. Во многих любовных романах и книгах именно такой подход порождал любовь.

Но ты будешь разочарована – нагромождение секретов, отсутствие искренности ведет только к разочарованию. Во-первых, мало кто из мужчин будет бегать за тобой в попытке разгадать твои тайны. Во-вторых, закрытость чаще отпугивает, чем привлекает.

  • Выдавать себя другую

Близка к предыдущей позиции склонность выдавать себя за другую. Например, ты – скромная, милая девушка, влюбленная в джаз и театр, мечтаешь о работе в детском центре. Встречаешь парня – рокера с крутым мотоциклом, влюбляешься в него. Чтобы привлечь его внимание, переодеваешься в черное, красишь волосы в разные цвета, начинаешь слушать рок и учишь все о мотоциклах.

грустная девушка
Фото engin akyurt on Unsplash

Как надолго тебя хватит разыгрывать это представление? Не почувствуешь ли ты однажды разочарование и желание все бросить? Даже если он влюбится, кто будет объектом страсти – ты или образ, который ты играешь? Есть риск, что когда он узнает тебя настоящую, вашим отношениям может прийти конец.

  • Агрессия

Не хватайся за голову, слыша слово агрессия в отношении любви. Иногда один из партнеров не умеет выражать свои чувства иначе, чем ранить, унижать, оскорблять других. Переносить постоянные уколы, сарказм, а то и физическое насилие долго невозможно. Такое отношение быстро разрушают зарождающуюся любовь.

Поэтому если ты, опять же начитавшись романов и насмотревшись фильмов, выбрала стратегию иронии, сарказма, легкого унижения партнера, можешь уже тренироваться плакать и говорить, что тебя никто не любит.

  • Проекция себя

Еще одно явление, которое принимают за любовь, – проекция себя и своих чувств на партнера. Ты приписываешь ему свои переживания, мысли, эмоции, не видишь, какой он на самом деле. При этом влюбляешься в то, что нарисовала в своем воображении.

грустная девушка
Фото автора Eduardo Lempo: Pexels

Очень скоро ты разберешься, что твой избранник – не идеал и сделаешь все, чтобы разрушить какие бы то ни было чувства, и ощутить себя жертвой обмана.

Чтобы в твоей жизни зародилась любовь…

Говоря о любви, многие люди рисуют в воображении серьезные, бескорыстные чувства, основанные на искренности, надежности, доверии, уважении. Отношения, наполненные любовью, могут проявляться к детям, родителям, мужчинам. Когда ты любишь ребенка, чувства дополняются стремлением защитить его. При любви к родителям добавляется почтение, к мужчине – сексуальное влечение.

Потребность быть любимой – одна из основных. Без нее человек чувствует одиночество, теряет интерес к жизни. Но чтобы не чувствовать себя обиженной жертвой и не обвинять других в своих неудачах, нужно работать над собой, учиться выстраивать гармоничные отношения с окружающими.

Несколько советов, которые могут тебе помочь почувствовать любовь со стороны других:

  • Полюби себя, относись к себе с уважением. Для этого нужно постарайся повысить самооценку, учись доставлять себе радость, гордись собой и своими достижениями, цени себя. Не принижай себя в отношениях. Если ощущаешь, что кто-то играет с тобой, издевается, уходи от него. Если же будешь любить и уважать себя, с уверенностью смотреть в будущее, окружающие потянутся к тебе, и ты никогда не почувствуешь одиночество.
грустная девушка
Фото автора Ketut Subiyanto: Pexels
  • Цени искренность взаимоотношений. Если любви нет, то ее нет. Попытки выдать себя за другую, создание таинственности, сокрытие своих истинных чувств вызывают только разочарование.
  • Уважай других людей. Часто настоящая любовь зарождается из понимания ценности окружающих, восхищения ими, уважения их мнения, поступков.
  • Избегай обвинять себя и других в проблемах. В любой ситуации старайся находить разумное объяснение, не торопись делать выводы под влиянием эмоций. Выдохни, а затем поговори с партнером, обсуди проблему.
  • Не ищи любовь в каждом встречном. Она сама к тебе придет тихо и неслышно. Просто открой свое сердце.

Можно наслаждаться фразой «меня никто не любит». Но это доведет тебя до одиночества, ощущения ненужности, депрессии. Лучше научись ценить себя, уважай других, будь искренна, и однажды ты поймешь, что окружающие любят тебя.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up