Что такое усталый тип старения: что делать для борьбы с увяданием
Что такое усталый тип старения лица, как с ним бороться и возможно ли это Фото взято из открытых источников

Что такое усталый тип старения лица, как с ним бороться и возможно ли это

Автор

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Ты когда-нибудь задумывалась о том, что такое старение? Думать об этом никогда не рано, поскольку – это совокупность изменений, происходящих в организме с течением времени, и заботы о себе любимой. Каждая женщина по-разному ухаживает за собой, от рождения имеет разную физиологию, поэтому и стареет по-разному. Начинается процесс увядания лет с 20-25. При этом кожа одной из первых манифестно заявляет об этом, приобретая черты, укладывающиеся в несколько типов старения. Для каждой третьей европейки – это усталый тип.

В чём суть старения

арт девушки
Image by Prettysleepy from Pixabay

Время атакует организм человека с разных сторон. Ему абсолютно неважно, мужчина или женщина перед ним, любит он спорт или ленив, как Обломов, рационально питается или чревоугодник, болеет или абсолютно здоров. Перед старением равны все, и оно 100% в любом случае.

Начало увядания совпадает со временем зрелости. Как только заканчиваются процессы роста, стабилизируется работа органов, систем – начинается обратный отсчет. Есть несколько уровней возрастных изменений, которые отражаются на коже, как на портрете Дориана Грея:

  • клеточный – на этом уровне старение происходит тем быстрее, чем чаще реплицируются, то есть повторяют друг друга клетки.

Одна клетка может самовоспроизводить свою копию до 50 раз. Дальше ее генетический потенциал иссякает. Через 10 лет в организме не остается ни одной «старой» клеточки. А зачем вообще клеткам нужно создавать свои копии? Из-за свободных радикалов, которыми наполнен организм человека.

Это такие образования со свободными электронами, способные включаться в любую внутреннюю систему, повреждая ее. Пока у человека есть возможность выводить свободные радикалы наружу и заменять поврежденные ими структуры, он молод. Вот и весь секрет;

Что такое усталый тип старения лица?

Что такое усталый тип старения лица?

  • гормональный – очень важный уровень, играющий ведущую роль в старении.

Гормоны особенно важны в момент полового созревания, в период беременности, менопаузы. Но, по сути, колебания гормонального фона происходят в организме человека постоянно. Особенно знакомо это женщинам – месячные. Кожа очень чутко реагирует на любое изменение гормонального фона появлением прыщей, широкими порами, шелушением. Именно состояние дермы первым предупреждает человека о начавшемся процессе увядания;

  • метаболический – тесно связан с питанием.

Клетки в течение суток постоянно трансформируют питательные вещества, которые поступают к ним с током крови, в энергию и выводят отработанные шлаки, токсины. Пока метаболизм клеток сбалансирован – человек молод, как только происходит нарушение баланса по разным причинам, стартует процесс старения;

  • экзогенный уровень – это воздействие внешней среды на кожу и весь организм в целом.

Неблагополучная экология, ультрафиолет, фоновая радиация, продукты питания, курение наносят колоссальный ущерб, повреждают ткани, тормозят способность самовосстановления, провоцируют старение.

Считается, что чувствительная и сухая кожа больше подвержены старению. От части – это так. Но все-таки больше состояние дермы зависит от наследственной предрасположенности к раннему или позднему увяданию, правильного ухода за кожей, образа жизни.

Что такое усталый тип старения

В самом названии заложен ответ на вопрос о том, что это такое. Ну, скажи, разве тебе не знакомо чувство усталости? Как ты себя чувствуешь в это время? Вот и кожа становится утомленной, грустной, тусклой. Ей день от дня не хватает жизненных сил и тонуса. Проблема с полноценным сном и высыпанием – очень важна для нее. Тогда, хотя бы с утра, кожа будет свежей, отдохнувшей.

Однако со временем признаки усталости нарастают. Появляются темные круги под глазами, отечность, в области носогубного треугольника образуются глубокие морщины, уголки рта плывут вниз, слезная борозда становится неестественно глубокой, в области щек появляется пустота. Нарушенный лимфо- и кровоток делают тон кожи землистым.

Единственный плюс такого типа старения кожи – это четкий овал лица, сохраняющийся долгое время за счет выраженных углов челюсти и подбородка. Основа старения по усталому типу – снижение мышечного тонуса, дегенерация лицевых связок. Отсюда – опустившиеся уголки глаз, морщины на лбу, переносице. Ну, и конечно, никуда не деться от возрастной потери влаги кожей, что только усугубляет ситуацию.

По такому типу старела Людмила Гурченко, стареет Ирина Алферова. Среди звезд Голливуда можно отметить Монику Беллуччи. Она считает, что быть красивой в 20 лет – это естественно, но, когда вы красивы в 35 и 45 – это уже жизненная позиция. Поэтому актриса игнорирует пластические операции.

Как бороться с усталостью кожи

Несмотря на то, что старения не избежать, существуют способы притормозить его. Помнишь, как у Высоцкого? Чуть помедленнее, кони, чуть помедленнее… Так что для этого необходимо? Помочь биологическим часам продлить их работу:

Фото взято из открытых источников
  • человек – это то, что он ест.

Ты знаешь, это не пустая фраза. Действительно, от того, как мы питаемся, больше чем на половину зависит наше активное долголетие и, конечно, состояние кожи.

Сахар, соль, жир – враги. Рыба, овощи, фрукты – друзья, надо осознать эту истину. Патология сердечно-сосудистой системы, гипертония, ожирение – минимальный перечень серьезных неприятностей, которые несет с собой неправильное питание. Кожа – это зеркало твоего ежедневного рациона: прыщи, тусклость, шершавость, отсутствие упругости. Решать, что важнее – любимое пирожное или брокколи – только тебе;

  • питьевой рацион – не менее важен.

Усталому типу старения присуща пастозность тканей, поэтому надо употреблять необходимое тебе количество чистой воды (40 мл на 1 кг веса), но при этом не есть на ночь, ограничивать соль;

  • бросай курить, если ты еще не избавилась от этой ужасной привычки.

Это в тридцатые-сороковые годы прошлого столетия на Западе и в 60-70 – у нас в стране было модно курить. Поколение NEXT презирает вредные привычки, даже в фильмах теперь предупреждают о вреде курения специальными титрами.

Фото взято из открытых источников

Это так правильно! Вместе с кожей, которая просто убивается сигаретным дымом, одними из первых начинают стареть легкие. Губить их токсинами – недальновидно и опасно: рак, слабоумие, гипертония – результат гипоксии;

  • двигательная активность, спорт, физкультура, пешие прогулки на свежем воздухе – чрезвычайно эффективны, поскольку насыщают кожу и кровь кислородом, активируют синтез собственного коллагена, обмен веществ, то есть замедляют старение.

Всего 15 минут ежедневных физических нагрузок продлевают жизнь. Выгуливание домашнего питомца, велосипед, плавание – гарантия активного долголетия. Не забывай о физкультуре для лицевых мышц;

  • молодыми нас делает позитивный настрой, общение с друзьями, близкими.

Социализация – важнейший аспект, тормозящий старение. Кажется, где кожа, а где встреча с друзьями! А вот и нет: настроение, выброс адреналина в кровь, необходимая гормональная встряска приводят к активации метаболизма, синтезу собственного коллагена, омоложению дермы;

  • сон – после 35 полноценный восьмичасовой (минимум!) ночной отдых необходим, как воздух, поскольку уменьшает, риск заболеваний сердца, стресс, а значит – старение;
Фото взято из открытых источников
  • наконец, правильный уход за кожей – в домашних условиях или с использованием салонных процедур (филлеры, мезотерапия, биоревитализация, пилинги) – это, безусловно важно, но без вышеперечисленных усилий значительно менее эффективно в борьбе с увяданием кожи. Надеяться только на внешнее воздействие – большая ошибка.

Таким образом, как сказал Оскар Уайльд: цель искусства – раскрыть красоту и скрыть художника. Поэтому не важно, какое из правил твоего образа жизни станет автором неувядаемой молодости. Главное, чтобы прекрасная цель была достигнута.

Что делать с усталостью кожи

Усталый тип старения не является приговором, есть множество процедур, которые помогают поддерживать привлекательный внешний вид и улучшать состояние эпидермиса в любом возрасте.

Не стоит поддаваться панике, современная косметология и правильный уход за лицом помогут продлить молодость. Посмотри на звезд и артистов, некоторые из них подвержены усталому типу старения, но это не мешает им выглядеть превосходно.

Домашние процедуры

Использование антивозрастного крема обязательно, никакой домашний уход его не заменит. Но зато домашние средства дополнят действие антивозрастного ухода, сделают его еще более эффективным.

Можно протирать лицо отварами разных полезных трав, добавлять натуральные эфирные масла в кремы или пенки для умывания, делать маски из свежих фруктов и овощей, делать регулярно массаж лица при помощи специального ролика.

Косметологические процедуры

Очень важно выбрать салон и специалиста с должной квалификацией, которому ты будешь полностью доверять. Некоторые салонные процедуры можно и нужно совмещать, так как они усиливают полезное действие друг друга.

Можно запланировать отдельную процедуру, например, введение уколов красоты и витаминных коктейлей, а можно вместе с косметологом разработать целый курс процедур по борьбе с усталым видом старения.

Неинвазивная терапия

Неинвазивный метод должен стать твоим лучшим другом и самым верным помощником в борьбе с усталым типом старения. Неинвазивная методика подразумевает процедуры для лица, сопровождающиеся массажем. Сам по себе массаж уже прекрасно влияет на состояние кожи пациента, даже если он выполняется просто руками, без использования вспомогательных веществ.

В салоне тебе могут предложить целый ряд неинвазивных процедур. К ним относятся:

  • чистка с использованием натуральных компонентов (сейчас особой популярностью пользуется корейская пенка с экстрактом натурального зеленого чая);
  • массаж лица (ты сама сможешь выбрать, какой массаж, ручной или аппаратный тебе будут делать);
  • массаж со средствами, удерживающими влагу в слоях дермы (например, средство с содержанием морского коллагена);
  • отшелушивающие пилинги для коррекции цвета и устранения тусклого тона кожи (в случае с опущенными уголками рта и поплывшей формой лица, которые характерны для усталого типа старения, логично будет использовать пилинги средней интенсивности или мягкий).

Физиотерапия

Физиотерапевтическое воздействие в сочетании с грамотно подобранным косметическим уходом способно дать действительно очень хороший результат. Человек будет выглядеть на несколько лет моложе, разгладятся складки и борозды, кожная ткань станет более упругой, овал лица станет более выраженным.

Основная процедура имеет ряд противопоказаний, поэтому назначать ее должен только врач. Учитывай, что одного сеанса будет недостаточно, эта методика осуществляется курсами.

Инвазивные методы

Считаются довольно кардинальными, используются тогда, когда женщине нужно в краткие сроки добиться выраженного эффекта, подтянуть лицевые мышцы и убрать видимые возрастные изменения.

Подкожно часто вводится гиалуроновая кислота (количество и объем рассчитываются индивидуально) с целью восполнить запасы влаги и жировой ткани в слоях эпидермиса, заполнить морщины, тем самым запустить процессы омоложения. Для поддержания упругости кожи нередко предлагают курс мезотерапии в область носогубной складки и зоны вокруг глаз.

Может быть использована контурная пластика лица, если клиент не решается на полноценную пластическую операцию (или процедура в комбинированной технике). Определять необходимость процедуры может только врач.

Профилактика усталого старения

Если твое лицо склонно стареть по усталому признаку, то тебе не лишним будет наладить собственный образ жизни и внести в него некоторые изменения:

  • высыпайся, выделяй не менее 8 часов в сутки для нормального, полноценного сна, ведь именно от качества сна зависит твой внешний вид;
  • снижай влияние факторов стресса, так как обычно из-за него состояние кожи лица быстро начинает меняться в худшую сторону;
  • утром и вечером не забывай об очищающих процедурах, не ложись спать с косметикой на лице;
  • подбирай уход правильно, ведь если отнестись к выбору косметики халатно, можно спровоцировать преждевременное старение, сделать кожу более сухой;
  • посещай только профессионального косметолога, который учитывает особенности твоей кожи и морфотип – это правило;
  • уделяй время спорту, ведь регулярные физические нагрузки запускают обмен веществ и ускоряют процессы регенерации кожи (даже если ты нормального или худощавого телосложения, занимайся спортом просто для здоровья, чтобы поддерживать себя в тонусе);
  • умеренно употребляй алкогольные напитки;
  • проблему появления усталого типа старения хорошо решает фейсбилдинг или гимнастика для лица (правильно подобранный комплекс упражнений помогает также справиться с пастозностью, отечностью, опущением губ и век, возвращает естественный цвет лица, борется с мелкими морщинками);
  • пей побольше воды, отдавай предпочтение натуральной пище с клетчаткой и витаминами, но без консервантов и красителей.

Запишись на консультацию к врачу, возможно, твое лицо стареет по усталому типу еще и потому, что тебе не хватает витаминов или микроэлементов, и дело вовсе не в надвигающейся старости. Сообщай врачу обо всех заболеваниях и нарушениях, чтобы он мог точно поставить диагноз.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    мне почему-то кажется, что любой процесс старения это усталый тип, то есть мы выглядим, так, будто очень устали, кроме стремиться вниз, и это нормально

    • avatar

      Гость

      Да, всё правильно пишется, можете посмотреть как раз на Монику Белуччи, и вот у неё как раз устала идти по, вроде бы всё в начале была вверху, а потом резко устремилась вниз, И несмотря на то, что в свои годы Моника действительно прекрасно, но невозможно не отметить, что все её морщинки всё-таки стремятся вниз, и без пластики она уже не будет такой красивой

  2. avatar

    я раньше думала, что усталый тип старения это как-то связано с реальной усталостью, но всё-таки имеется в виду кожа, которая потеряла свою эластичность и реальную устава, и я это хорошо понимаю, но для меня усталость кожи означает то, что мы все когда-нибудь станем старыми, и ничего страшного в этом совсем нет

  3. avatar

    почему-то когда я прочитала эту статью, то подумала о смерти, А там, что она неизбежно, и о том, как мы все сильно цепляемся за жизнь, о чём-то Волнуемся, переживаем, страдаем и Хотим стать красивее, чтобы устроиться в жизни как можно лучше и как можно меньше работать, но исход для всех един

  4. avatar

    Не могу не согласиться с вами, и у меня тоже почему-то были такие мысли, особенно после того, как я посмотрела на фотографию Моники Белуччи, которая была всегда такой молодой и красивой, и вдруг оказывается, что уже совсем стара

  5. avatar

    Гость

    я знаю, как важен чёткий овал лица, если посмотреть на фотографии прекрасная Анджелина Джоли в молодости и сейчас, то видно, всё-таки что она стареет, но хотелось бы видеть её молодой и красивой, и понимаешь, как важно не набирать вес, чтобы овал лица сильно не поплыл

  6. avatar

    мне очень нравится, когда женщины выглядят молодо, когда они уже находятся в возрасте, и насчёт Моники Беллуччи и Анджелина Джоли я могу сказать то, что это примеры красиво стареющие женщин, что очень приятно видеть, Ведь мы всё-таки жили, ориентируясь на них как на идола

  7. avatar

    я думаю, что если спишь долго, то ты будешь выглядеть намного лучше, чем если ты совсем будешь ограничивать себя в восне, вообще Кстати на фотографии Джулия Робертс выглядят практически неизменно, наверное Она прекрасно спит, и никогда не нервничает, видимо фильм Ешь молись любви повлиял на него достаточно позитивно, раз она такая в наше время

  8. avatar

    Красота лица это очень важно, и трудно переоценить на предложение в нашу красоту, я вижу, какое большое значение для женщин имеет их внешность, и как много они готовы вкладываться, чтобы сохранить её привлекательный, но я думаю, что надо стараться как можно больше времени проводить с родными и близкими, ведь близость с любимыми людьми делает тебя намного красивее, чем ты есть на самом деле

  9. avatar

    Лучше сказать, просто невозможна, и Вы абсолютно в этом права, любая женщина будет намного красивее, если она счастлива и любима

  10. avatar

    Я была удивлена тем, что усталый тип старения связан не только с физическими изменениями, но и с психологическими факторами. Это напомнило мне о важности ухода за своим физическим и эмоциональным здоровьем, чтобы замедлить процесс старения и сохранить молодость души и тела.

  11. avatar

    Было интересно узнать о роли стресса и его влиянии на усталый тип старения. Это подтверждает, что наше эмоциональное состояние играет важную роль в общем здоровье и процессе старения. В свете этого я осознала важность освобождения от стресса и заботы о своем психическом благополучии для поддержания молодости и жизненного настроения.

  12. avatar

    Одно из ключевых понятий, которое я усвоила, – это возможность бороться с усталым типом старения через изменение своего образа жизни и привычек. Это означает, что у нас есть возможность влиять на процесс старения своего организма, осознанно выбирая здоровые пищевые привычки, активный образ жизни и положительное мышление.

  13. avatar

    Узнав о возможных причинах и симптомах усталого типа старения, я стала осознавать важность регулярных медицинских обследований и профилактических мер для поддержания своего здоровья. Это позволяет выявить и решить проблемы, связанные с усталым типом старения, на ранних стадиях и предотвратить их негативное влияние на организм.

  14. avatar

    Важно отметить, что каждый человек уникален, и процесс старения может проявляться по-разному у разных людей. Статья напомнила мне о важности индивидуального подхода к заботе о своем здоровье и старении. Каждая из нас может найти свои собственные способы борьбы с усталым типом старения, соответствующие нашим потребностям и предпочтениям.

  15. avatar

    Я обратила внимание на то, что усталый тип старения лица может проявляться в виде потери упругости и эластичности кожи, появления морщин и пигментных пятен. Это напомнило мне о важности ухода за кожей и применения антивозрастных продуктов, которые помогут бороться с этими признаками старения и сохранить молодой и свежий вид кожи.

  16. avatar

    Я поняла, что усталый тип старения лица может быть связан с различными факторами, включая воздействие окружающей среды, неправильный уход за кожей и неправильный образ жизни. Это заставило меня задуматься о своих собственных привычках и понять, что важно уделять должное внимание своему здоровью и коже, чтобы замедлить процесс старения и сохранить свежий и молодой вид лица.

  17. avatar

    Одной из важных особенностей усталого типа старения лица является потеря объема и упругости в определенных областях лица, таких как щеки и подбородок. Это напомнило мне о возможностях, которые предоставляют современные косметологические процедуры, такие как контурная пластика и инъекции гиалуроновой кислоты, которые могут помочь восстановить объем и упругость лица.

  18. avatar

    Было отмечено, что усталый тип старения лица может быть обусловлен снижением активности коллагена и эластина в коже. Это подчеркнуло важность ухода за кожей, включая использование продуктов, которые способствуют стимуляции естественного процесса образования коллагена и укрепления структуры кожи. Я обязательно обратлю внимание на такие продукты при выборе своего режима ухода за кожей.

  19. avatar

    Прочитав о симптомах и причинах усталого типа старения лица, я осознала важность предупреждения и регулярного ухода за кожей. Это означает, что я должна уделять внимание регулярной очистке, увлажнению и защите кожи от внешних факторов, таких как ультрафиолетовое излучение и загрязнение. Здоровый образ жизни, включая здоровое питание и умеренную физическую активность, также играют важную роль в борьбе с усталым типом старения лица.

  20. avatar

    Интересно, что усталый тип старения лица может быть связан с недостатком сна и хронической усталостью. Это напоминает мне о важности регулярного и качественного сна для поддержания здоровья и молодости кожи. Я понимаю, что должна уделять достаточно времени отдыху и сну, чтобы поддерживать энергию и здоровье кожи.

  21. avatar

    Одним из факторов усталого типа старения лица является неправильное питание, включая недостаток необходимых питательных веществ и избыток вредных продуктов. Это напоминает мне о важности сбалансированного питания, богатого антиоксидантами и питательными веществами, для поддержания здоровья кожи и замедления процесса старения.

  22. avatar

    Усталый тип старения лица также может быть связан с негативными эмоциональными состояниями, такими как стресс и депрессия. Это подчеркивает важность поддержания эмоционального благополучия и заботы о своем психическом здоровье. Я осознаю, что позитивное мышление, регулярные практики релаксации и общение с близкими людьми могут помочь уменьшить негативное влияние стресса на мою кожу и общее состояние.

  23. avatar

    Интересно, что усталый тип старения лица может быть вызван вредными привычками, такими как курение и употребление алкоголя. Это напоминает мне о важности отказа от таких привычек или сокращения их количества, чтобы поддерживать здоровье кожи и предотвращать преждевременное старение.

  24. avatar

    Читая о способах борьбы с усталым типом старения лица, я осознала важность комплексного подхода. Это включает сочетание правильного ухода за кожей, здорового образа жизни, умеренной физической активности, питания и эмоционального благополучия. Я готова предпринять необходимые шаги для борьбы с усталым типом старения лица и сохранения свежести и молодости моей кожи на протяжении многих лет.

  25. avatar

    Прочитав о усталом типе старения лица, я поняла, что это явление может быть вызвано сокращением коллагена и эластина в коже. Это напоминает мне о важности использования косметических продуктов, которые способствуют стимуляции производства коллагена и укреплению структуры кожи. Я обязательно обратлю внимание на такие продукты при выборе своей косметики и ухода за кожей.

  26. avatar

    Одним из интересных факторов, связанных с усталым типом старения лица, является потеря объема в области скул и щек. Это заставляет меня задуматься о возможности использования методов, таких как лифтинг, чтобы вернуть лицу утраченный объем и молодой вид. Буду исследовать эту тему дополнительно и проконсультируюсь со специалистами, чтобы принять осознанное решение.

  27. avatar

    Важно отметить, что усталый тип старения лица может быть связан с дегидратацией кожи. Это подчеркивает важность регулярного увлажнения и использования увлажняющих средств для поддержания уровня влаги в коже. Я обязательно буду обращать больше внимания на увлажнение своей кожи и использовать продукты, способствующие сохранению ее увлажненности и эластичности.

  28. avatar

    Один из факторов усталого типа старения лица, который вызвал мое внимание, – это изменения в цвете кожи и появление пигментных пятен. Это напоминает мне о важности защиты кожи от ультрафиолетовых лучей с помощью солнцезащитных средств и ограничения пребывания под прямым солнечным светом. Буду более бдительной в отношении защиты своей кожи от вредных солнечных лучей, чтобы предотвратить появление пигментации.

  29. avatar

    Я осознала важность регулярного ухода за кожей и поддержания ее здоровья. Это включает правильное очищение, пилинг, массаж и применение питательных средств. Я обязательно буду придерживаться своего режима ухода за кожей и регулярно проводить процедуры, чтобы помочь коже оставаться молодой и сияющей.

preload
close
up