усталый тип старения Фото взято из открытых источников

Что такое усталый тип старения лица, как с ним бороться и возможно ли это

Людмила Жаворонкова

Автор

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Ты когда-нибудь задумывалась о том, что такое старение? Думать об этом никогда не рано, поскольку – это совокупность изменений, происходящих в организме с течением времени, и заботы о себе любимой. Каждая женщина по-разному ухаживает за собой, от рождения имеет разную физиологию, поэтому и стареет по-разному. Начинается процесс увядания лет с 20-25. При этом кожа одной из первых манифестно заявляет об этом, приобретая черты, укладывающиеся в несколько типов старения. Для каждой третьей европейки – это усталый тип.

В чём суть старения

арт девушки
Image by Prettysleepy from Pixabay

Время атакует организм человека с разных сторон. Ему абсолютно неважно, мужчина или женщина перед ним, любит он спорт или ленив, как Обломов, рационально питается или чревоугодник, болеет или абсолютно здоров. Перед старением равны все, и оно 100% в любом случае.

Начало увядания совпадает со временем зрелости. Как только заканчиваются процессы роста, стабилизируется работа органов, систем – начинается обратный отсчет. Есть несколько уровней возрастных изменений, которые отражаются на коже, как на портрете Дориана Грея:

  • клеточный – на этом уровне старение происходит тем быстрее, чем чаще реплицируются, то есть повторяют друг друга клетки.

Одна клетка может самовоспроизводить свою копию до 50 раз. Дальше ее генетический потенциал иссякает. Через 10 лет в организме не остается ни одной «старой» клеточки. А зачем вообще клеткам нужно создавать свои копии? Из-за свободных радикалов, которыми наполнен организм человека.

Это такие образования со свободными электронами, способные включаться в любую внутреннюю систему, повреждая ее. Пока у человека есть возможность выводить свободные радикалы наружу и заменять поврежденные ими структуры, он молод. Вот и весь секрет;

Что такое усталый тип старения лица?

Что такое усталый тип старения лица?

  • гормональный – очень важный уровень, играющий ведущую роль в старении.

Гормоны особенно важны в момент полового созревания, в период беременности, менопаузы. Но, по сути, колебания гормонального фона происходят в организме человека постоянно. Особенно знакомо это женщинам – месячные. Кожа очень чутко реагирует на любое изменение гормонального фона появлением прыщей, широкими порами, шелушением. Именно состояние дермы первым предупреждает человека о начавшемся процессе увядания;

  • метаболический – тесно связан с питанием.

Клетки в течение суток постоянно трансформируют питательные вещества, которые поступают к ним с током крови, в энергию и выводят отработанные шлаки, токсины. Пока метаболизм клеток сбалансирован – человек молод, как только происходит нарушение баланса по разным причинам, стартует процесс старения;

  • экзогенный уровень – это воздействие внешней среды на кожу и весь организм в целом.

Неблагополучная экология, ультрафиолет, фоновая радиация, продукты питания, курение наносят колоссальный ущерб, повреждают ткани, тормозят способность самовосстановления, провоцируют старение.

Считается, что чувствительная и сухая кожа больше подвержены старению. От части – это так. Но все-таки больше состояние дермы зависит от наследственной предрасположенности к раннему или позднему увяданию, правильного ухода за кожей, образа жизни.

Что такое усталый тип старения

В самом названии заложен ответ на вопрос о том, что это такое. Ну, скажи, разве тебе не знакомо чувство усталости? Как ты себя чувствуешь в это время? Вот и кожа становится утомленной, грустной, тусклой. Ей день от дня не хватает жизненных сил и тонуса. Проблема с полноценным сном и высыпанием – очень важна для нее. Тогда, хотя бы с утра, кожа будет свежей, отдохнувшей.

Однако со временем признаки усталости нарастают. Появляются темные круги под глазами, отечность, в области носогубного треугольника образуются глубокие морщины, уголки рта плывут вниз, слезная борозда становится неестественно глубокой, в области щек появляется пустота. Нарушенный лимфо- и кровоток делают тон кожи землистым.

Единственный плюс такого типа старения кожи – это четкий овал лица, сохраняющийся долгое время за счет выраженных углов челюсти и подбородка. Основа старения по усталому типу – снижение мышечного тонуса, дегенерация лицевых связок. Отсюда – опустившиеся уголки глаз, морщины на лбу, переносице. Ну, и конечно, никуда не деться от возрастной потери влаги кожей, что только усугубляет ситуацию.

По такому типу старела Людмила Гурченко, стареет Ирина Алферова. Среди звезд Голливуда можно отметить Монику Беллуччи. Она считает, что быть красивой в 20 лет – это естественно, но, когда вы красивы в 35 и 45 – это уже жизненная позиция. Поэтому актриса игнорирует пластические операции.

Как бороться с усталостью кожи

Несмотря на то, что старения не избежать, существуют способы притормозить его. Помнишь, как у Высоцкого? Чуть помедленнее, кони, чуть помедленнее… Так что для этого необходимо? Помочь биологическим часам продлить их работу:

Фото взято из открытых источников
  • человек – это то, что он ест.

Ты знаешь, это не пустая фраза. Действительно, от того, как мы питаемся, больше чем на половину зависит наше активное долголетие и, конечно, состояние кожи.

Сахар, соль, жир – враги. Рыба, овощи, фрукты – друзья, надо осознать эту истину. Патология сердечно-сосудистой системы, гипертония, ожирение – минимальный перечень серьезных неприятностей, которые несет с собой неправильное питание. Кожа – это зеркало твоего ежедневного рациона: прыщи, тусклость, шершавость, отсутствие упругости. Решать, что важнее – любимое пирожное или брокколи – только тебе;

  • питьевой рацион – не менее важен.

Усталому типу старения присуща пастозность тканей, поэтому надо употреблять необходимое тебе количество чистой воды (40 мл на 1 кг веса), но при этом не есть на ночь, ограничивать соль;

  • бросай курить, если ты еще не избавилась от этой ужасной привычки.

Это в тридцатые-сороковые годы прошлого столетия на Западе и в 60-70 – у нас в стране было модно курить. Поколение NEXT презирает вредные привычки, даже в фильмах теперь предупреждают о вреде курения специальными титрами.

Фото взято из открытых источников

Это так правильно! Вместе с кожей, которая просто убивается сигаретным дымом, одними из первых начинают стареть легкие. Губить их токсинами – недальновидно и опасно: рак, слабоумие, гипертония – результат гипоксии;

  • двигательная активность, спорт, физкультура, пешие прогулки на свежем воздухе – чрезвычайно эффективны, поскольку насыщают кожу и кровь кислородом, активируют синтез собственного коллагена, обмен веществ, то есть замедляют старение.

Всего 15 минут ежедневных физических нагрузок продлевают жизнь. Выгуливание домашнего питомца, велосипед, плавание – гарантия активного долголетия. Не забывай о физкультуре для лицевых мышц;

  • молодыми нас делает позитивный настрой, общение с друзьями, близкими.

Социализация – важнейший аспект, тормозящий старение. Кажется, где кожа, а где встреча с друзьями! А вот и нет: настроение, выброс адреналина в кровь, необходимая гормональная встряска приводят к активации метаболизма, синтезу собственного коллагена, омоложению дермы;

  • сон – после 35 полноценный восьмичасовой (минимум!) ночной отдых необходим, как воздух, поскольку уменьшает, риск заболеваний сердца, стресс, а значит – старение;
Фото взято из открытых источников
  • наконец, правильный уход за кожей – в домашних условиях или с использованием салонных процедур (филлеры, мезотерапия, биоревитализация, пилинги) – это, безусловно важно, но без вышеперечисленных усилий значительно менее эффективно в борьбе с увяданием кожи. Надеяться только на внешнее воздействие – большая ошибка.

Таким образом, как сказал Оскар Уайльд: цель искусства – раскрыть красоту и скрыть художника. Поэтому не важно, какое из правил твоего образа жизни станет автором неувядаемой молодости. Главное, чтобы прекрасная цель была достигнута.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up