Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Тамара

Город
Курск
Избранные категории
Психология DIY Отношения

Комментарии пользователя

А зачем к календуле ромашку то, она сама по себе дезинфектор

перейти к статье

Я так рада, что единственный ребенок в семье. Никогда не хотела ни братиков ни сестер. Мне одной прекрасно живется

перейти к статье

Растширенные поры – это признак какой-то проблемы, которая имеется в организме, а выражается вот такой кожной реакцией. Маскировка проблемы не приведет ни к чему хорошему, поскольку кожу нужно лечить коим то образом. Маски и скрабы все только по рецепту дерматолога

перейти к статье

Тоже так думаю. Хочет заставить ревановать – есть повод!!!

перейти к статье

Мне свекровь много по жизни помогала – с детьми, с деньгами. Отношения у нас как-то сразу сложились нормальные, а уж как мамой начала ее называть, то еще больше улучшились

перейти к статье

Вы из какого века то вообще. Все детские врачи уже просто кричат в один голос, что натуральное коровье молоко с высокой степенью жирности детям практически противопоказано. Проконсультируйтесь с грамотным специалистом, если мне не верите и прекратите поить детей этим.

перейти к статье

Да перестаньте, что вы в маразм то раньше положенного срока впадаете. Совсем уже с ума посходили. Вы что помаду то на кусок хлеба вместо масла намазываете?! С губ то много не съедите. А потом бояться помады, но при этом тащит в рот конфеты, в которых одно сплошное пальмовое масло и прочая гадость – это вообще пипец полный.

перейти к статье

Я не против разных субкультур, наоборот за. Это же здорово, что мы все разные и не похожи друг на друга..

перейти к статье

А вы не задумывались над тем, что это чистое совпадение что вы расстались. Возможно, что в изначально начали общаться просто так, как сами говорите “по приколу”, поэтому и не получилось выстроить более-менее серьезных отношений.

перейти к статье

не подскажете какое название..

перейти к статье

постоянно что-то меня, то работу, то место жительства. не могу жить рутинно. а это год вообще мой, год тигра. я просто обязана кардинально что-то изменить, вот думаю что)

перейти к статье

я раньше тоже добавляла, но потом надо ванну отмывать, не, не охота, лень

перейти к статье

Да можно в крайнем случае извиниться, но ни в коем случае не оправдываться. Я тоже за это)))Оправдываться всегда глупо и нелепо выглядит, только еще хуже сделаешь!

перейти к статье

Ну начать все-таки следует с того, что Шерлок Холмс – это литературный вымышленные персонаж. Поэтому наделять его какими то реальными качествами и олицетворять с людьми не стоит, ибо выдумать можно практически все что угодно…

перейти к статье

Массаж это здорово, особенно тайский к примеру, обожаю его. С маслами или горячими камнями. Для меня это самый лучший способ расслабления. На моделирующий массаж лица тоже ходила, классные процедуры, за счет которых улучшается цвет лица и оно подтягивается

перейти к статье

Боже мой, сколько церемоний,чтобы безболезненно расстаться с женатым. Не понравились советы. Не пойму в чем прелесть отношений с женатым мужчиной вообще

перейти к статье

У меня отец всю жизнь говорит, что бояться следует не мертвых, а живых. Что мертвый человек он по своей сути ничего плохого причинить не может, а вот живые могут сделать реально все что угодно, особенно в наше неспокойное такое время.

перейти к статье

я раньше тоже комплексовала, а теперь понимаю, что дура была. А те, кто вас будет подкалывать, явно завидуют вашей стройности)

перейти к статье

Я пользуюсь гелем для умывания, беру обычно либо GARNIER, либо от Nivea. Гель деликатно очищает кожу, она у меня очень чувствительная и сухая.Для меня это комфортные средства.До этого гидрофильным маслом пользовалась…

перейти к статье

У Бубновского есть неплохие упражнения для снятия стресса и улучшения состояния психики, убирает нервозность и скованность. А если тело не напряжено, то и мозг более оптимистично работает)

перейти к статье

Целлюлит появляется в том случае, если человек ест как бегемот и лежит ничего не делает. Вот тогда не только ноги но и другие части тела обрастут целлюлитом. имейте это ввиду! Не следует все списывать только на гормоны, нужно иногда и на свой рацион питания внимание обращать.

перейти к статье

Не люблю когда меня трогает посторонний человек, поэтому все косметически процедуры делаю сама себя, в том числе и педикюр. Не знала, что химический педикюр такой безопасный, кислот всегда боялась. Думаю стоит попробовать сделать….

перейти к статье

Спросите у врача про родинку. Родинки вообще нельзя трогать. Поэтому лучше осторожнее. Но лазером могут саму родинку удалить вместе с волосами или в несколько сеансов. В интернете вам никто ничего не скажет точно. Идите к доктору.

перейти к статье

если бы я узнала что у моего мужа любовница то прибила бы обоих и ни о каких отношениях уже не могло бы идти речи

перейти к статье

Если измена случилась, то как можно садиться с мужем и обсуждать что пошло не так. Да давно уже все пошло не так,если конечно муж не ходок и не бабник, которому никто никогда не угодит,гулять на сторону это его натура. С такими мужчинами изначально не надо создавать семью

перейти к статье

Вот растворяться в мужчине точно не надо, он никогда это не оценит. Знаю таких женщин, забили на свою карьеру и живут жизнью своего мужа и детей, про личные нужды даже не вспоминают..

перейти к статье

Репейное масло самое доступное и распространенное, пользуюсь им постоянно, волосы стали значительно гуще

перейти к статье

Не читала эту книгу, но много раз слышала о ней. У меня проблем нет ни с общением, ни с друзьями, главное вести себя доброжелательно со всеми, не оскорблять никого…

перейти к статье

Все успеть невозможно и мне больше всего жалко женщин-перфекционисток. Они стараются изо всех сил, чтобы соответствовать высокому уровню везде и на работе быть отличным работником и дома быть идеальной мамой

перейти к статье

я не видела в продаже масло Макадамии в чистом виде! Видела аргановое, кокосовое, разные эфирные масла для ароматерапии в аптеках есть!

перейти к статье

Всегда использовала оливковое масло как заправку для салата и не знала, что его можно и в домашнем уходе применять

перейти к статье

Да конечно без боли, что-то с трудом вериться. Потом придешь и будешь в кресле подпрыгивать, у меня низкий порог чувствительности, так что я всего боюсь, для меня зубы лечить ужас ужасный, а тут с кожей что-то делать будут…

перейти к статье

Ужасно боюсь уколов, поэтому не делаю ничего, что связано со шприцами и болью

перейти к статье

Какая разница патриархат ил матриархат, главное, чтобы уважительное отношение друг к другу было….

перейти к статье

Мне кажется, что мне уже ничего не поможет, накопила усталость, что уже ни сон не помогает, ни отдых. Сейчас стала после работы пешком через силу ходить, но прихожу и падаю, думала силы появятся, но нет

перейти к статье

Может казаться что у всех потребность разная, но для каждого человека есть одна и та же потребность 100 проц, кто-то лучше справляется и живет счастливо, а вто-то это я (ни на что нет времени и недовольна собой и жизнью, при том что теории маслоу, эффективности и продуктивности я знаю давно)

перейти к статье

двойственность свойственна всему, поэтому эту тему и затрагивали с древнейших времен философы и мыслители разных стран, человеческий ум пытлив и всегда старается разобраться с тем, что не понятно

перейти к статье

5 лет -это хороший результат от такой процедуры, надо маме посоветовать смас-лифтинг, она у меня любительница всяких новшеств в области косметологии

перейти к статье

Я как только начала заниматься йогой, то мир вокруг меня стал меняться, я просто по-другому теперь смотрю на вещи, стала спокойнее, увереннее в себе, меньше за все переживаю

перейти к статье

Никогда не читала составы лаков или красок, потому что просто доверяла что производители не подведут своих пользователей) Но теперь задумалась, а где вообще на лаке можно прочитать состав если там с лупой нужно смотреть только наверное)

перейти к статье

вообще холод более полезен для кожи, жара на самом деле вообще ни разу не полезна и загар тоже не полезен но почему то женщины продолжают ездить на моря и упорно загорают и лицом и телом а потом удивляются откуда у них в 30 морщины и проблемы с кожей. от солнца и рак кожи может быть так то. солнце кожу не просто перекрашивает, там происходит очень сложный процесс напитывания, но какая вам разница да?

перейти к статье

Обычно образ одного плохого мужчины пропечатывается на всех и это нормальное свойство нашей психики, она ограждает нас от повторения плохих пережитых эмоций, но если с этим ничего не делать то можно остаться одной в то время как у подруг будут и мужья или несколько и детки

перейти к статье

Я бы предложила пойти на первое свидание на вечеринку или клуб. Это создаст интересную атмосферу и поможет насладиться весельем и музыкой. Кроме того, можно будет познакомиться с новыми людьми и провести время в приятной компании.

перейти к статье

Растительная косметика может быть полезной для людей с чувствительной кожей, так как ее натуральные компоненты меньше вызывают раздражение и аллергические реакции. Кроме того, многие растения, такие как алоэ, календула и лаванда, имеют успокаивающее действие на кожу.

перейти к статье

Я считаю, что красивое признание любви – это когда ты показываешь мужчине, что ты готова рисковать и открыть свое сердце перед ним. Это означает, что ты говоришь о своих чувствах и показываешь ему, что ты готова принять любые риски, чтобы быть с ним. Важно не бояться проявлять свои чувства и быть открытой с мужчиной. Это помогает создать доверие и укрепить отношения между двумя людьми. Я стараюсь говорить о своих чувствах и показывать свою любовь не только словами, но и поступками. Я делаю это, чтобы мужчина понимал, насколько важен для меня в моей жизни и как я ценю его присутствие рядом со мной.

перейти к статье

Я часто пересматриваю видеозаписи своих выступлений, чтобы понять, что я делала хорошо, а что могу улучшить. Это помогает мне увидеть свои сильные и слабые стороны, и на следующий раз исправить ошибки. Кроме того, это также помогает мне снизить уровень стресса, потому что я знаю, что могу сделать лучше в следующий раз.

перейти к статье

Признание в любви – это не гарантия успеха, но это шанс на настоящую любовь и счастье. Когда мы говорим о своих чувствах, мы создаем возможность для нашей жизни быть более полной и яркой. Иногда мы боимся говорить о своих чувствах, потому что боимся потерять то, что у нас есть. Но знаете что? Если вы настоящая любовь, то никакие страхи не смогут помешать вам быть счастливыми.

перейти к статье

Некоторые мужчины могут быть неуверенными в своих чувствах и не знать, какую женщину они хотят. Они могут влюбляться в несколько женщин одновременно, но не могут определиться, кто из них станет их будущей женой. В таких случаях, выбор может быть сделан не только на основе личных предпочтений, но и на основе внешних обстоятельств, таких как семейное положение, социальный статус и т.д. Это может привести к тому, что мужчина выберет женщину, которая не является его “любимой”, но которая лучше подходит для создания семьи в данной жизненной ситуации.

перейти к статье

Мужчины могут использовать оскорбления в отношении женщин, которых они любят, из-за своих представлений о роли женщины в отношениях. Они могут считать, что женщина должна быть подчиненной и уступчивой, и использовать оскорбления, чтобы “наказать” ее за то, что она не соответствует этим представлениям.

перейти к статье

Иногда моя подруга начинает проявлять токсичное поведение, я чувствую себя очень неприятно. Это как будто гонятся за тобой с ножом, и ты не знаешь, когда он тебя порежет. Я не хочу уходить от нее, потому что я знаю, что она не такая, и что мы можем быть счастливы вместе. Я хочу попробовать найти путь к ее сердцу и понять, что я могу сделать, чтобы ей стало лучше

перейти к статье

Если мужчина ревнует свою любовницу, это может быть признаком того, что он не уверен в ее чувствах. Возможно, он боится, что она может его бросить или изменить ему, и поэтому пытается контролировать ее поступки и перемещения. Я думаю, что такое поведение является не только неэффективным, но и деструктивным для отношений.

перейти к статье

Я решила попробовать бланширование в косметологии, чтобы отбелить кожу и улучшить ее общий вид. Я выбрала эту процедуру, потому что она является безопасной и эффективной для моего типа кожи.

перейти к статье

Одним из главных преимуществ фильмов об изменах является их способность вызывать диалог между зрителями. Фильмы могут быть прекрасным способом начать разговор о том, что мы можем сделать, чтобы улучшить наши отношения, и как мы можем стать лучше в том, как мы обращаемся с другими людьми. Это может быть особенно полезно для пар, которые могут столкнуться с некоторыми из тех же проблем, которые были представлены в фильмах.

перейти к статье

я думаю, что сухари из белого и черного хлеба – это вкусный и удобный перекус, который может быть использован во многих блюдах. Важно выбирать сухари, которые отвечают вашим потребностям в питательных веществах и не содержат излишних добавок сахара или соли.

перейти к статье

важно уметь проявлять чувство юмора и не брать себя и свои отношения слишком серьезно. Юмор помогает расслабиться и снять напряжение, что может быть особенно полезным в трудных моментах. Кроме того, умение смеяться над собой и своими ошибками помогает создать более доверительные и открытые отношения.

перейти к статье

В любом случае, стоит помнить, что поздравление с днем рождения бывшего – это просто проявление внимания и уважения. Но важно не забывать о своих чувствах и потребностях, чтобы сохранять здоровые и благоприятные отношения с другими людьми.

перейти к статье

Если вы не хотите начинать новые отношения, то лучше не заставлять себя этого делать. Настоящие отношения должны основываться на искренности и взаимной поддержке, а не на насилии над собственными эмоциями и желаниями. Важно принимать себя таким, какой вы есть, и двигаться в своем собственном темпе.

перейти к статье

Помогают выражать чувства. Прикосновения могут помочь выразить чувства и эмоции, которые иногда сложно выразить словами. Это может быть особенно важно для людей, которые испытывают затруднения в общении.

перейти к статье

но когда ознакомилась с тем, для чего она нужна, я поняла, что это может быть полезным инструментом для повышения иммунитета и общего состояния организма. озонотерапия способна улучшить кровообращение, снизить воспаление и даже помочь восстановиться после инфекций. для нас, особенно для тех, кто постоянно сталкивается с проблемами иммунной системы, это может быть настоящим спасением.

перейти к статье

Доброта и сострадание сделают вас более привлекательной для мужчин. Я стараюсь проявлять сочувствие и понимание по отношению к другим, что помогает мне строить конструктивные отношения.

перейти к статье

Важно помнить, что отношения должны быть основаны на взаимном уважении, поддержке и понимании. Финансовые вопросы могут быть сложными и вызывать напряжение, поэтому важно открыто и честно обсуждать их с партнером. Найдите баланс между самостоятельностью и сотрудничеством, чтобы создать здоровые и равноправные отношения, где оба партнера чувствуют себя удовлетворенными и свободными.

перейти к статье

Осознание своих ошибок и стремление исправить их – важный шаг на пути к восстановлению доверия. Этот материал напомнил мне об этом. Надеюсь, что смогу применить эти советы для улучшения своих отношений.

перейти к статье

Интерес действительно играет важную роль в развитии человека. Он побуждает нас к исследованию и поиску новых знаний, что способствует расширению нашего интеллекта и понимания мира.

перейти к статье

Важно учесть, что маска с медом может быть слегка липкой и тяжелой на волосах. При нанесении следует обеспечить равномерное распределение смеси по всей длине волос и избегать нанесения на корни. Волосы необходимо держать под маской только 10 минут, чтобы избежать пересушивания. После смывания маски волосы должны стать более послушными и мягкими.

перейти к статье

Если вы хотите максимальный объем, попробуйте следующий секрет: наклонитесь вниз, чтобы волосы свисали вниз, и распылите сухой шампунь на корни с обратной стороны. Затем аккуратно встряхните волосы пальцами, чтобы разделить пряди и создать естественный объем.

перейти к статье

Мне кажется, что хронофаги – это наша слабость. Они так умело обманывают наше сознание, заставляя нас думать, что они чем-то полезным и важным. Но ведь на самом деле, это просто пустое занятие, которое ничего не дает. Давайте научимся распознавать этих хронофагов и отказываться от них! Мы можем направить наше время в нужное русло и достичь тех вещей, о которых всегда мечтали

перейти к статье

я не знаю, что такое польза или вред – репа просто не для меня. Я пробовала ее несколько раз, и каждый раз это был полный провал. Этот овощ имеет такой специфический вкус и запах, что мне просто не понравилось. Я понимаю, что в репе есть некоторые полезные вещи, но я предпочитаю получать свои витамины и минералы из других продуктов. Так что если вам нравится репа – молодцы, но я лично оставлю ее за рамками своего меню.

перейти к статье

Антицеллюлитные кремы могут быть очень эффективными, особенно в сочетании с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями. Они могут помочь улучшить внешний вид кожи и уменьшить видимость целлюлита.

перейти к статье

Я всегда думала, что чтобы сбросить вес, нужно есть меньше, но мясная диета научила меня другому. Мясо – это суперпитательный продукт, который помогает ускорить обмен веществ и сжигать жир быстрее. Когда я ем много белка, я замечаю, что у меня больше энергии для тренировок, и я могу тратить больше калорий. И это не говоря уже о том, какие прикольные блюда можно приготовить с мясом! Я точно стала настоящим шеф-поваром благодаря мясной диете.

перейти к статье

Японский макияж также делает упор на использование бальзамов для губ, чтобы они оставались увлажненными и мягкими. Я всегда ношу с собой бальзам для губ и наношу его в течение дня, чтобы избежать сухости и потрескавшихся губ.

перейти к статье

Как жена я считаю, что обязанности по дому должны быть разделены между обоими партнерами. В то время как я могу брать на себя такие задачи, как приготовление пищи, уборка и стирка, мой партнер также вносит свой вклад, заботясь о внешнем уходе, ремонтируя вещи по дому и помогая присматривать за детьми. Работая вместе и разделяя обязанности в зависимости от личных сил и возможностей, мы можем поддерживать счастливую и функциональную семейную жизнь. Для обоих партнеров важно общаться и ценить усилия друг друга, чтобы создать успешные и полноценные отношения.

перейти к статье

Миостимуляция – отличный способ повысить мышечную силу и выносливость. Я использовала его для подготовки к марафону, и это помогло мне повысить выносливость и снизить мышечную усталость. Это отличный способ дополнить ваши тренировки и улучшить общий уровень физической подготовки.

перейти к статье

Проявление энтузиазма по поводу работы и компании — отличный способ выделиться на собеседовании. Выразите свое волнение по поводу этой возможности и не бойтесь задавать вопросы, демонстрирующие ваш интерес к компании. Когда я проходила собеседование на должность в некоммерческой организации, я поделилась своей страстью к делу и спросила о текущих инициативах организации.

перейти к статье

Самостоятельное изготовление гигиенических помад может быть веселым и творческим процессом, позволяющим настроить продукт под свои индивидуальные предпочтения. Оно также позволяет избегать вредных химических компонентов, которые могут содержаться в коммерческой косметике.

перейти к статье

Я нашла в этой технике источник моментального ощущения сияния и увлажнения кожи лица. Мягкие и точные движения помогают улучшить кровообращение, стимулировать выработку коллагена и эластина, а также способствуют расслаблению мышц и уменьшению напряжения. Японский массаж лица стал для меня неотъемлемой частью моей ежедневной рутины ухода за кожей.

перейти к статье

Внимание к окружающей среде и осознание потенциальных угроз очень важны. Во время снятия денег с банкомата или проведения платежей в общественных местах, будьте осторожны и защищайте свою конфиденциальность. Убедитесь, что вас никто не наблюдает и внимательно следите за своими финансовыми операциями.

перейти к статье

Мне показалось интересным обсуждение о том, что необходимо оставить пространство для личного роста в отношениях. Я полностью согласна с этим утверждением. Хотя важно сближаться и расти вместе в отношениях, каждый из нас является отдельной личностью со своими уникальными интересами и целями. Важно поддерживать эту индивидуальность и позволять своему партнеру делать то же самое.

перейти к статье

Людям с высоким кровяным давлением и проблемами сердечно-сосудистой системы лучше ограничить потребление маринованных огурцов. Высокое содержание соли в маринаде может негативно повлиять на их здоровье.

перейти к статье

После окончания отношений с бывшим я почувствовала боль и разочарование. Но со временем я осознала, что упорствовать в своих мыслях о прошлом – это лишь удерживать себя в стагнации и не позволять себе двигаться вперед. Я начала активно работать над своим эмоциональным и психологическим состоянием, посвящать время своим увлечениям и развитию. Я стала строить новые отношения – не только романтические, но и дружеские, которые помогли мне расширить свой кругозор и перестать думать о бывшем. Теперь я смотрю в будущее с оптимизмом и уверенностью.

перейти к статье

Карбоновый пилинг считается относительно безопасной процедурой, но, как и при любом другом косметическом вмешательстве, существует риск возникновения побочных эффектов, таких как покраснение, отек или временное появление корочек. Поэтому важно проводить процедуру под наблюдением квалифицированного специалиста.

перейти к статье

В процессе становления более сдержанной и спокойной, я осознала, что важно обратить внимание на свою физическую и эмоциональную благополучность. Я начала включать регулярную физическую активность в свою жизнь, такую как йога или прогулки на свежем воздухе, чтобы освободить накопленное напряжение и улучшить настроение. Кроме того, я стала уделять больше времени самоуходу, такому как горячие ванны, чтение книг, массаж или просто тишина и покой. Все это помогает мне поддерживать внутреннюю гармонию и стать более сдержанной и спокойной.

перейти к статье

Избавиться от внутренней тревожности и навязчивого беспокойства – это процесс, с которым я столкнулась лично. Я поняла, что тревожные мысли и беспокойство могут препятствовать моей способности наслаждаться жизнью и быть в настоящем моменте. Поэтому я начала искать стратегии, которые помогли бы мне справиться с этими эмоциями. Одним из ключевых аспектов стало осознавание своих мыслей и переоценка негативных сценариев. Я начала задавать себе вопросы: “На сколько реальны мои беспокойства?” и “Есть ли доказательства того, что они сбудутся?”. Это помогло мне перестать впадать в цикл тревоги и сосредоточиться на настоящем моменте. Также я стала обращать внимание на свое физическое и эмоциональное состояние, уделяя время для здорового питания, регулярных физических упражнений и практик релаксации. Важно помнить, что избавление от внутренней тревожности требует времени, терпения и самоотдачи, но я видела положительные результаты в своей жизни, и это подтверждает, что стоит бороться за свое эмоциональное благополучие.

перейти к статье

Включите старшего ребенка во все процессы, связанные с ожиданием младшего. Позвольте ему выбрать подарок для младшего, помогать с подготовкой детской комнаты или выбором имени. Это поможет ему почувствовать себя важным и вовлеченным.

перейти к статье

Разговоры о натуральных пищевых красителях и их преимуществах могут стать отличной возможностью для образования детей в области здорового питания. Они могут узнать о различных ингредиентах и их влиянии на организм, что поможет им принимать более осознанные и здоровые решения в будущем.

перейти к статье

Я люблю есть черный виноград с косточками, так как это натуральная и здоровая альтернатива сладким закускам. Семена содержат магний, который важен для регулирования кровяного давления и поддержания функции нервной системы. Однако людям с заболеваниями почек следует избегать употребления слишком большого количества магния.

перейти к статье

Философские и этические вопросы. В глубоких разговорах по телефону мы можем обсудить различные философские и этические проблемы, такие как смысл жизни, моральные дилеммы или взаимоотношения человека и общества.

перейти к статье

В моем личном опыте паралогическое мышление помогает мне обрести новые понимание и глубину в искусстве и литературе. Оно позволяет мне исследовать разные интерпретации и смыслы, которые могут скрыться за поверхностными сюжетами или изображениями. Это помогает мне наслаждаться искусством на более глубоком уровне и открывает новые горизонты в моем творчестве.

перейти к статье

Когда мы обнаруживаем, что повторяем судьбу предка, о котором мы даже не знали, это подтверждает силу этих трансгенерационных связей. Это также показывает, что наша история рода может оказывать непосредственное влияние на нашу собственную жизнь, несмотря на то, что мы не осознаем эту связь.

перейти к статье

Частенько использую маску из зеленого чая и овсянки. 1 столовая ложка зеленого чая в порошке, 2 столовые ложки молотой овсянки и достаточное количество воды, чтобы получить густую пасту. Наносим на лицо и оставляем на 15-20 минут. Эта маска очищает и эксфолирует кожу, делая ее гладкой и сияющей.

перейти к статье

Вместо использования психологических техник для разлюбления человека, я углубилась в самопознание и работу над эмоциональным благополучием. Я изучила свои собственные чувства, нашла способы облегчить боль и разочарование, и нашла источники внутренней силы и радости. Я поняла, что истинная и долговременная исцеление приходит изнутри, а не из внешних методов.

перейти к статье

Важно быть честным с собой и своим партнером в том, что вы чувствуете и чего хотите. Для меня это означало несколько трудных разговоров с супругом о том, куда движутся наши отношения и чего мы оба хотим в будущем. Хотя это было нелегко, это помогло нам получить ясность и лучше понять, что нам нужно делать дальше.

перейти к статье

Для меня одним из самых больших признаков того, что я люблю мужчину, является то, что я чувствую с ним чувство комфорта и безопасности. Я знаю, что могу положиться на то, что он будет рядом, когда он мне понадобится, и я полностью ему доверяю. Он моя опора, и я чувствую себя в безопасности, зная, что он в моей жизни.

перейти к статье

Задумываясь над вопросом, стоит ли заставлять мужа ревновать, пришла к выводу, что нет. Ревность – это проявление недоверия и неуверенности в отношениях. Лучше сосредоточиться на укреплении нашей связи и создании прочной основы, чтобы не было необходимости искать способы вызвать ревность.

перейти к статье

Некоторые замороженные продукты и полуфабрикаты могут содержать трансжиры-мутанты. Готовые пиццы, картофель по-французски, пирожки и другие замороженные продукты могут быть приготовлены с использованием жиров, которые прошли гидрогенизацию и содержат трансжиры. Я стараюсь ограничивать потребление этих продуктов и предпочитаю готовить домашние блюда, чтобы контролировать качество ингредиентов и избежать негативного воздействия трансжиров на мое здоровье.

перейти к статье

Она может содержать натуральные увлажняющие фруктовые экстракты, такие как алоэ вера или манго. Это не только делает мои губы более увлажненными, но и придает им приятный фруктовый аромат. Теперь моя помада стала не только косметическим продуктом, но и своеобразным фруктовым лакомством для губ.

перейти к статье

Жизнь полна неожиданностей и непредсказуемых событий. Верить безусловно в судьбу – значит оставаться пассивным наблюдателем своей жизни. Я предпочитаю быть активным участником, принимать решения и стремиться к своим мечтам.

перейти к статье

Измена в браке может вызвать серьезное нарушение доверия и привести к разрушению отношений. В таких случаях развод может быть понятным выбором для женщины, которая стремится найти себя в здоровых и преданных отношениях.

перейти к статье

Они могут ограничивать нашу креативность и способность видеть новые возможности, поскольку мы сосредоточены на недостатках и проблемах, а не на потенциале и росте.

перейти к статье

Важной задачей дня благотворительности является привлечение новых людей к благотворительным и волонтерским активностям. Это время, когда люди, ранее не занимавшиеся благотворительностью, могут обратить внимание на эту сферу и стать её участниками, расширяя круг доброжелателей и помощников.

перейти к статье

Постепенное введение новых продуктов в мою диету и эксперименты с различными текстурами и вкусами помогли мне разнообразить свой рацион и расширить список продуктов, которые я могу употреблять без страха. Это требует терпения и настойчивости, но каждый маленький шаг вперед – это победа.

перейти к статье

Будучи студентом-спортсменом, я часто боролся с травмами и неудачами. Чтобы бороться с этим, я начала ставить перед собой конкретные, достижимые цели как на поле, так и за его пределами, и по пути праздновать маленькие победы. Я также стал уделять приоритетное внимание своему выздоровлению и искать ресурсы, которые помогут мне вылечиться и предотвратить будущие травмы. Поступая таким образом, я нашла мотивацию продолжать работать над собой и в конечном итоге добился успеха в качестве студента-спортсмена.

перейти к статье

Я думаю, что сплетничать о ком-то за его спиной — это форма травли. Быть объектом слухов и сплетен может быть очень изолирующим и обидным, и важно противостоять такому поведению.

перейти к статье

Сомнения также могут быть связаны с прошлым опытом. Если вы уже были отвергнуты или потерпели неудачу раньше, вполне естественно сомневаться в себе в подобных ситуациях. Однако важно распознавать, когда эти сомнения сдерживают вас, и искать поддержки, чтобы преодолеть их.

перейти к статье

Это было нелегко, но я, наконец, убедила мужа, что наши домашние обязанности должны быть разделены поровну. Я объяснила, что я не его личная служанка и что он должен вносить такой же вклад, как и я. Это заняло некоторое время, но в конце концов мы нашли систему, которая работала для нас обоих.

перейти к статье

Доверие — ключевой компонент любых отношений, и мужчинам нужны партнеры, которым они могут полностью доверять. Будучи честным, надежным и последовательным, я смогла построить прочный фундамент доверия с моим партнером.

перейти к статье

Один из методов работы пенитенциарной психологии – это участие в программе реабилитации заключенных с помощью животных. Я работала в тюрьме с животными, которые помогали заключенным понять, как их поведение влияет на окружающих, и давали уникальные возможности для поиска связи и взаимодействия с другими людьми.

перейти к статье

Мне кажется, что пенитенциарная психология – это одна из самых сложных задач, с которыми сталкиваются сегодня психологи. Поправить здесь кого-то – это не легко, но важно помнить, что каждый заключенный заслуживает второго шанса, даже если он нарушил закон. Я верю, что принципы пенитенциарной психологии могут помочь заключенным понять свои ошибки и постараться их исправить.

перейти к статье

Всегда проявляю эмпатию и сострадание, стараясь поставить себя на его место. Это помогает создать атмосферу взаимного уважения и открытого общения.

перейти к статье

Я обрела большую дисциплину, когда начала ставить перед собой четкие цели и вести личный план развития. Я определяю, что я хочу достичь в течение месяца, года, пяти лет и так далее. И я следую этому плану, чтобы добиться поставленных целей, не отступая от них даже на мгновение.

перейти к статье

Важно помнить, что ваш партнер с вами не просто так. Поверьте, что они ценят и ценят вас, и сосредоточьтесь на развитии ваших отношений, а не на беспокойстве о внешних факторах.

перейти к статье

Как долго я искала подходящую маску для своей жирной кожи, пока не попробовала маску с экстрактом алоэ вера и глиной. Она эффективно контролирует выработку кожного жира, успокаивает воспаления и сужает поры. После применения этой маски моя кожа становится более матовой, сбалансированной и свежей.

перейти к статье

Помимо уважения, на прочном фундаменте стоит и доверие, которое важно в любых отношениях, не только в этом случае. Если хочешь, чтобы доверие было двусторонним, то и начинай себя так вести. Рассказывай ему о своих чувствах и мыслях, и вечерами наслаждайся тем, что рядом с тобой мужчина, который тебя уважает и любит.

перейти к статье

У моей мамы высокий уровень холестерина, и она придерживается медицинской диеты, направленной на снижение потребления насыщенных жиров. Это означает употребление нежирных белков, нежирных молочных продуктов и большого количества фруктов и овощей. Это помогло ей снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца.

перейти к статье

Идеальная ссора – это как поход на закат. Вы можете поспорить о том, какой цвет неба, но эти споры только укрепят вашу связь. Я помню, как я ссорилась с моей лучшей подругой о том, кто прав несколько месяцев назад. Но после того, как мы подошли к разговору терпеливо, мы смогли прийти к общему мнению.

перейти к статье

Шкала депрессии Бека представляет собой всеобъемлющий опросник, который оценивает различные симптомы депрессии, такие как грусть, раздражительность и потеря интереса. Это помогло мне понять различные аспекты моей депрессии и их влияние на меня.

перейти к статье

Меласса Blackstrap — мой любимый подсластитель для утренней овсянки. Он добавляет богатый, сложный вкус и содержит железо, кальций и другие минералы.

перейти к статье

Когда мой мужчина ушел, я почувствовала себя отвергнутой. Я не знала, как справиться с болью. Но вместо того, чтобы сдаться, я решила завести блог. Я написал о своем опыте, и это помогло мне связаться с другими, которые прошли через то же самое. Это было катарсическим и исцеляющим, и это помогло мне двигаться вперед.

перейти к статье

Ограниченный опыт и недостаток знаний о других культурах и народах также могут способствовать формированию ксенофобии, поскольку незнакомое и необычное вызывает беспокойство и страх.

перейти к статье

признавайтесь, кто из нас не смотрит смешные видео на youtube? когда я в унынии, я просто просматриваю несколько эпизодов своих любимых комедийных каналов и смех не оставляет меня надолго! и еще, чтобы поднять себе настроение, я часто занимаюсь спортом. ощущение эндорфинов после тренировки – просто непередаваемое!

перейти к статье

Я считаю, что эффект Рингельмана – это не только проблема ленивых людей, но и организационных проблем в коллективе. Когда руководство не устанавливает четкие роли и задачи для каждого сотрудника, возникает хаос, и некоторые люди начинают думать, что их вклад несущественный. Поэтому, помимо борьбы с социальной ленью, нужно стремиться к более эффективной командной работе и распределению ответственности

перейти к статье

Синдром “я сама” долгое время определял мой образ мышления и поведение. Я всегда чувствовала себя обязанной все делать самостоятельно, не допуская помощи или поддержки других людей. Однако я поняла, что это неэффективно и мешает моему личному и профессиональному развитию. Поэтому я активно работаю над избавлением от этого синдрома, учусь просить о помощи, делегировать задачи и доверять команде. Это позволяет мне достигать лучших результатов и чувствовать большую гармонию в своей жизни.

перейти к статье

Для меня забота о своем физическом здоровье и благополучии стала важным аспектом борьбы с депрессией. Регулярная физическая активность, здоровое питание и достаточный отдых играют ключевую роль в поддержании моего эмоционального равновесия. Обратите внимание на свои физические потребности и уделяйте им должное внимание, потому что физическое и психическое благополучие тесно связаны.

перейти к статье

Мне кажется, что они стали частью моей личности. Я даже дала им имена – Чернила и Ночные Тени. Они всегда рядом со мной, несмотря на все мои попытки избавиться от них. Может, мне стоит создать клуб темных кругов и собрать всех единомышленников?

перейти к статье

Мне приходилось справляться с моментами неуверенности в своих способностях на работе. Но я осознала, что каждое новое задание – это шанс попробовать что-то новое и раскрыть свой потенциал. Я перестала накручиваться из-за каждой мелочи и начала принимать вызовы как возможности для роста.

перейти к статье

Я всегда стеснялась плакать в общественных местах, но когда я наконец решила открыться перед своими друзьями и плакать в их присутствии, я поняла, что это было самое лучшее решение. Мои друзья поддержали меня и помогли мне пройти через трудный период в моей жизни.

перейти к статье

Когда дело доходит до витамина B12, речная рыба вступает в игру со всей своей красотой. Этот витамин является настоящей силой жизни, помогая вам поддерживать нормальное функционирование нервной системы и образование красных кровяных клеток.

перейти к статье

Маска для волос с маслом жожоба и маслом лаванды – это мое любимое средство для расслабления и укрепления волос! Я страдала от напряжения и стресса, но после того, как я начала использовать эту маску, мои волосы стали более расслабленными и крепкими.

перейти к статье

Метта-медитация любящей доброты – это практика, которая помогает нам развивать чувство любви и сострадания к себе и другим. Я начала заниматься этой медитацией, когда столкнулась с трудностями в отношениях с родными. Я осознала, что мне нужно научиться принимать их такими, какие они есть, и любить их безусловно. Я начала с фразы “Я желаю себе любви и сострадания”, а затем переходила к желаниям для других людей.

перейти к статье

Я долгое время боялась одиночества и считала, что мне нужно все время находится в компании людей. Но потом я переехала в другой город и осталась без своих близких. Я поняла, что это была лучшая возможность разобраться со своими мыслями и чувствами и определить, что я хочу от жизни. Я разобралась, кем я хочу быть, какую работу я хочу делать, какой образ жизни я хочу вести. Сейчас я веду свою жизнь так, как я ее видела и мечтала.

перейти к статье

Мой бывший парень был очень эмоциональным и часто выражал свои чувства через крики и обиды. Я решила, что я должна защищать свою эмоциональную безопасность и говорила ему об этом. Я также помогала ему находить способы управления своими эмоциями и выражения их более конструктивным способом.

перейти к статье

Я также заметила, что индейка может помочь женщинам, которые страдают от проблем со здоровьем кожи. Она богата витамином Е, который помогает улучшить состояние кожи и защитить ее от различных вредных воздействий. Регулярное употребление индейки может помочь улучшить состояние кожи и сделать ее более здоровой и красивой.

перейти к статье

Кофейная маска для лица с добавлением масла шиповника стала моим лучшим средством для борьбы с признаками старения кожи. Я просто смешивала молотый кофе с маслом шиповника и наносила на лицо на 20-30 минут. Эта маска помогала сократить морщины, улучшить тон кожи и придать ей молодость и сияние. После использования маски моя кожа выглядит более упругой, гладкой и молодой.

перейти к статье

Сухая и раздраженная кожа головы всегда доставляла мне дискомфорт и зуд. Но после того, как я начала использовать прополисовый шампунь, проблема исчезла. Прополис успокаивает кожу головы, устраняет зуд и делает волосы более здоровыми. Теперь я чувствую себя комфортно и свежо в течение всего дня.

перейти к статье

Стресс такой мастер превращений – он умеет давать моей коже уникальные “татуировки” в виде темных кругов под глазами. Он точно знает, как оставить свой след! Спасибо, стресс, за этот “черный пояс” в искусстве “подарить” мне заметные следы усталости.

перейти к статье

Я начала общаться со специалистами, которые помогли мне понять, что я нахожусь в токсичных отношениях. Я нашла силы и смогла расстаться с этим человеком, и мое самочувствие улучшилось значительно. Я рекомендую всем, кто столкнулся с подобной ситуацией, обратиться за помощью к профессионалам и не оставаться в таких отношениях.

перейти к статье

Один из главных принципов православной психологии – это принятие жизни как подарка от Бога. И только понимая, что все трудности в жизни – это проверка на прочность, человек может найти свою цель и счастье.

перейти к статье

Мне нравится использовать маску на основе экстракта ретинола для ухода за кожей вокруг глаз. Она помогает улучшить текстуру кожи, повысить ее гладкость и упругость, а также избавиться от отечности и других признаков старения.

перейти к статье

Иногда я просто пытаюсь создать атмосферу доброжелательности и понимания, чтобы помочь людям открыться и изменисть свои убеждения. Например, я могу пригласить своих друзей на пикник, где проведем время в неформальной обстановке и будем весело проводить время. В такой атмосфере люди становятся более открытыми и готовы к дискуссии.

перейти к статье

Когда я ленюсь действовать в социальной ситуации, я делаю то, что называют fake it until you make it – притворись, пока не получится. Я делаю вид, что не испытываю страха, общаюсь с людьми и улыбаюсь. При этом я понимаю, что страх – это нормально, и я не должна его бояться. Постепенно я начинаю чувствовать себя увереннее и действовать с большей легкостью.

перейти к статье

Я обнаружила, что мужчины интроверты могут проявлять большую заинтересованность в глубоком эмоциональном уровне общения. Поэтому я стараюсь быть более открытой и поделиться своими чувствами и эмоциями. Такое откровенное общение может помочь им чувствовать себя комфортнее и ближе ко мне.

перейти к статье

Один из моих любимых способов насладиться чаем из каркаде — добавить в него несколько свежих ягод. Терпкость чая идеально сочетается со сладкой малиной или ежевикой. Это отличный выбор для десерта без чувства вины.

перейти к статье

Хотя фисташки — это питательная и вкусная закуска, важно помнить о любых аллергиях или повышенной чувствительности. У некоторых женщин может возникнуть аллергическая реакция на фисташки, которая может включать такие симптомы, как крапивница, отек и затрудненное дыхание. Если у вас есть какие-либо опасения, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять фисташки в свой рацион.

перейти к статье

часто я сомневаюсь в своих способностях и боюсь не справиться с поставленными задачами. но я понял, что главная причина этого страха – недостаточная подготовка и самоуверенность. когда я уделяю больше времени изучению материала и развитию навыков, мой страх уменьшается, и я чувствую себя более уверенно. неудачи – это не конец, а шанс стать лучше

перейти к статье

Я думаю, что причины этого страха могут быть разными для каждого человека. Например, я сам испытываю его из-за своего совершенствования. Я всегда хочу все делать на высшем уровне и боюсь не соответствовать своим высоким стандартам. Еще одна причина – это страх оценки окружающих. Мы боимся, что неудача будет означать, что мы не способны или неумелы, и окружающие будут судить нас по этому провалу. но я понял, что важно принять неудачу как часть процесса. каждая ошибка дает нам уроки и опыт, который помогает стать лучше. неудача – это не конец пути, а шанс стать сильнее и мудрее.

перейти к статье

Мой личный пример связан с астмой, от которой я страдаю с детства. Я обнаружила, что после употребления некоторых ГМО продуктов у меня возникают приступы задыхания и ухудшается общее состояние. Это заставило меня стараться избегать ГМО пищи и предпочитать естественные альтернативы.

перейти к статье

Когда ты слышишь только негативные комментарии и критику, тебе может быть трудно сохранять уверенность в себе. Я начала общаться с людьми, на которых могла положиться, и которые говорят мне только правду. Мне это помогает оставаться на пути к своим целям и удерживать чувство уверенности.

перейти к статье

Отсутствие доступа к профессиональным советам и знаниям может затруднить понимание правильного питания и тренировочных методик. Без подробной информации и руководства, можно совершать ошибки в питании или неправильно выполнять упражнения, что может препятствовать достижению желаемых результатов.

перейти к статье

Позитивное настроение и улыбка могут быть очень привлекательными и создавать приятную атмосферу. Улыбайтесь и проявляйте позитивную энергию, это поможет привлечь внимание и понравиться окружающим.

перейти к статье

Я всегда стремилась к творчеству, и мандалы дают мне возможность выразить свои чувства и мысли через цвета и узоры. Когда я занимаюсь раскрашиванием мандал, я словно погружаюсь в медитацию. В это время я забываю о проблемах и сосредотачиваюсь только на себе. Это такое приятное чувство свободы и самовыражения!

перейти к статье

Ох, да это моя слабость! Кто бы мог подумать, что можно есть так много вкусного и при этом худеть. У меня просто картина маслом – творожные оладушки, творожные запеканки, творожные сырники… Просто атас! И самое главное – результат виден уже через неделю. Да, есть ограничения в питании, но настолько кайфовые они, что я не ощущаю дискомфорта. честно говоря, я уже даже не считаю это диетой, а просто наслаждением.

перейти к статье

не представляете, какая мучительная была моя попытка соблюдать творожную диету! Поначалу все было неплохо, я даже нашла рецепты разных вкусных блюд с творогом. Но через пару дней я просто начала чувствовать себя исключительно недовольной и голодной. В итоге, думаю, что я потеряла не только килограммы, но и свое настроение. Так что перед тем, как пробовать эту диету, подумайте дважды!

перейти к статье

Я попробовала заниматься физическими упражнениями, но вместо того, чтобы почувствовать облегчение, я только утомляю свое тело. Ощущение стресса и нервозности остается на том же уровне, и я не вижу реальных изменений. Вместо того, чтобы получить выход для негативных эмоций, я ощущаю только физическую усталость.

перейти к статье

Я пробовала все это по борьбе с моральным истощением, но они не сработали. Нет никакой магической формулы для восстановления энергии и снятия стресса, и каждый человек должен найти свой собственный путь.

перейти к статье

я всегда ищу естественные и органические способы ухаживать за волосами. как думаете, можно ли использовать маску из семян льна для укрепления волос? как ее правильно применять и как долго ждать результатов?

перейти к статье

В моей семье есть случаи психопатологических синдромов, и это оказало влияние на всю нашу жизнь. Наблюдать, как близкие люди сталкиваются с вызовами, связанными с психическим здоровьем, научило меня быть более терпимой, сострадательной и поддерживать их в трудные моменты.

перейти к статье

Понимание уровней развития по модели спиральной динамики помогает мне осознавать, что каждый человек находится на своем уникальном пути эволюции и имеет право на свои убеждения и ценности. Это помогает мне сохранять баланс и уважение во взаимодействии с людьми, даже если мы не всегда согласны друг с другом.

перейти к статье

После разрыва долгосрочных отношений, сохранение дружбы может помочь нам сохранить ценные моменты и воспоминания, которые мы разделяли вместе. Это позволяет сохранить связь с прошлым, но в новом контексте.

перейти к статье

Вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на своих потребностях и желаниях, постарайтесь сделать приоритетом взаимное уважение и подлинную эмоциональную связь в ваших отношениях. Например, однажды я встречалась с парнем, который говорил только о себе и никогда не спрашивал о моих интересах или чувствах, и это заставило меня почувствовать, что он не заботится обо мне как о человеке.

перейти к статье

Я всегда думала, что самосознание – это умение рассчитывать свои силы, но недавно я поняла, что это также и умение использовать свои сильные стороны, чтобы достичь своих целей. Когда я нахожу общий язык с другими людьми, я понимаю, что могу использовать эту способность для своих целей.

перейти к статье

возможно, это своего рода зависимость, которая требует психологической поддержки. я работаю в офисе, и у нас есть один коллега, который просто копит вещи на своем рабочем месте. у него там целый музей! я не понимаю, как можно работать в таком беспорядке. для меня важно иметь свободное пространство и систему организации. в конечном счете, каждый должен сам решать, что для него важнее – бесконечные вещи или комфорт и порядок. я предпочитаю последнее.

перейти к статье

Лимонный сок богат витамином С, который является мощным антиоксидантом и помогает осветлить кожу и сокрыть пигментные пятна. Добавление лимонного сока в белковую маску улучшает ее осветляющие свойства и способствует сужению пор.

перейти к статье

Необходимо находить баланс между амбициями и самоуходом. Наше физическое и эмоциональное благополучие являются основой нашего успеха. Не забывайте уделять время себе, заботиться о своем здоровье и находить равновесие между работой и отдыхом. Когда вы заботитесь о себе, вы становитесь более эффективными и продуктивными в своем предпринимательском пути.

перейти к статье

я вот в прошлом году посадила клубнику на своей грядке. И как только она начала созревать, я с трудом сдерживала себя, чтобы не съесть ее все сразу! Такое сладкое, ароматное наслаждение…

перейти к статье

Как девушке, я часто встречалась с мужчинами, которые использовали свою харизму, чтобы получить то, что им нужно. Они могли быть очаровательными и привлекательными, но их намерения были далеки от искренности и долгосрочных отношений. Этот опыт научил меня быть более осторожной и не терять голову от первого впечатления.

перейти к статье

Визуализация успехов и целей также является мощным инструментом использования силы мысли. Представление себя в ситуации успеха или воплощения желаемой цели помогает усилить веру в ее достижение и притягивает положительные энергии и возможности.

перейти к статье

Когда я понимаю, что перебрала с кофеином, я чувствую себя более раздражительной и неспокойной. Мой сон может становиться более поверхностным, и я испытываю трудности с расслаблением. Поэтому я стараюсь ограничивать свое потребление кофеина, особенно ближе к вечеру, чтобы обеспечить себе качественный сон.

перейти к статье

Я всегда стремлюсь поддерживать свой иммунитет на высоком уровне, и паприка помогает мне в этом. Богатый витамином С состав паприки укрепляет мой иммунитет, делая меня более устойчивой к различным инфекциям и простудным заболеваниям. Я заметила, что благодаря паприке я реже болею, и мое общее самочувствие стало лучше.

перейти к статье

Со временем осознала, что слепое следование советам подруги может привести к чувству потери собственной идентичности. Я начала больше доверять себе и своим решениям. Теперь принимаю во внимание мнение подруги, но всегда взвешиваю его со своими желаниями и целями. Это позволяет мне строить более автономную и счастливую жизнь.

перейти к статье

Несмотря на многочисленные пользы, нельзя забывать и о возможных проблемах, которые может вызвать употребление чая с молоком. Например, если вы пьете его слишком много, то можете развить зависимость. Я заметила, что иногда не могу обойтись без чашки напитка утром или вечером, и это уже становится проблемой.

перейти к статье

Использование шкалы тревоги и депрессии HADS стало для меня осознанием того, что мое эмоциональное состояние является важным аспектом моего общего благополучия. Ответы на вопросы помогли мне увидеть, какие аспекты моей жизни могут вызывать тревогу или депрессию, и стало проще разрабатывать стратегии для управления этими эмоциями. Эта шкала стала моим надежным инструментом для самонаблюдения и саморефлексии.

перейти к статье

Когда мне нужно освежить и оживить уставшую кожу, я всегда обращаюсь к домашним освежающим маскам. Одна из моих любимых масок – маска из ягод и йогурта. Ягоды, такие как малина или черника, содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с признаками старения и увлажняют кожу, а йогурт дарит ей питательные вещества и успокаивает. Когда я наношу эту маску, я ощущаю, как она освежает и тонизирует мою кожу, придавая ей естественное сияние и здоровый вид. Это такой простой и приятный способ побаловать свою кожу и позволить ей дышать.

перейти к статье

Чтение книг по саморазвитию стимулирует мое творческое мышление и помогает мне видеть мир с новой перспективы. Они расширяют мои горизонты и позволяют мне выйти за пределы привычного.

перейти к статье

Регулярное употребление брусники может помочь снизить уровень холестерина в крови и поддерживать здоровье сердца. Биологически активные вещества в бруснике способствуют расширению сосудов и улучшению кровообращения.

перейти к статье

Людям, страдающим херофобией, важно получить поддержку и помощь специалиста. Психотерапия, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), может помочь им разобраться в источниках страха, изменить негативные убеждения и развить здоровые стратегии справления. Важно помнить, что херофобия – реальное состояние, требующее понимания и терапевтической поддержки, чтобы помочь людям преодолеть свои страхи и наслаждаться более полной и счастливой жизнью.

перейти к статье

Если вы хотите похудеть, то фасоль – отличный продукт для вас. Она содержит мало калорий и много белка, который помогает сохранять мышечную массу при снижении веса. Я часто готовлю салат из черной фасоли с овощами – это легкий и питательный обед.

перейти к статье

Чтобы научиться жить здесь и сейчас, нужно научиться прощать себя и других людей за ошибки прошлого. Я работаю над своими страхами и пытаюсь не держаться за негативные эмоции.

перейти к статье

Я всегда была скептиком относительно любых диет, но решила попробовать яичную. Мне понравилось, что я могла есть много белка и чувствовать себя сытой. Я всегда чувствовала огромный голод на других диетах, но не на этой.

перейти к статье

Эти философские темы всегда вызывают у меня головную боль! Я вполне довольна, если у меня хотя бы иногда получается согласовывать свои носки, не говоря уже о согласованности в мыслях, чувствах и действиях. Дайте мне кофе и пиццу, а не эту конгруэнтность!

перейти к статье

Иногда нам трудно принимать решение о перемене, потому что боимся неудачи или потери. Но страх не должен останавливать нас. Когда я решила переехать в другой город, у меня были опасения: “А если я не найду работу?” или “Что, если не смогу адаптироваться?”. Однако, в результате я нашла работу, которая дает мне большую удовлетворенность, и встретила прекрасных людей, которые стали моей второй семьей. Истинное счастье находится за пределами нашей зоны комфорта.

перейти к статье

Я нашла поддержку в окружающих людях, которые понимают меня и поддерживают в сложных моментах. Быть окруженной любящими и поддерживающими людьми помогает мне осознать, что я не одна и что ошибки – это часть нашего общего опыта.

перейти к статье

Кажется, что многие из нас об этом слышали, но не всегда понимают, насколько это серьезно. Я сама сталкивалась с этой проблемой после автомобильной аварии. Неделю спустя я почувствовала постоянное беспокойство, кошмары и повторяющиеся неприятные мысли. Это было ужасно! Я не могла нормально функционировать и даже начала избегать мест, связанных с аварией. Я решила обратиться к специалисту, и это был правильный шаг. Сейчас я занимаюсь лечением и чувствую себя лучше.

перейти к статье

Шиповник является богатым источником витамина C, который помогает укрепить иммунную систему, поддерживает здоровье кожи, а также способствует усвоению железа. Витамин C также является мощным антиоксидантом, защищающим клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов.

перейти к статье

Кроме того, фанатство может быть способом развития творческого мышления и фантазии. Многие фанаты создают собственные произведения и контент, вдохновленные своими увлечениями. Это может привести к развитию навыков в области искусства, писательства, графического дизайна и других творческих сфер.

перейти к статье

Важно понимать, что преодоление апатии требует времени и усилий. Маленькие шаги, направленные на восстановление интереса и мотивации, могут быть сделаны ежедневно. Это могут быть простые действия, такие как восстановление режима сна, забота о себе, добавление активности в свою жизнь, общение с близкими и позитивное мышление.

перейти к статье

Синдром взрывающейся головы обычно не связан с серьезными медицинскими проблемами, такими как опухоль головного мозга. Однако, поскольку симптомы могут быть необычными и пугающими, люди могут неправильно истолковывать их и ассоциировать с неким серьезным заболеванием.

перейти к статье

Сотрудничество с медицинской командой, включая врачей, физиотерапевтов и психологов, играет важную роль в психологической реабилитации. Команда специалистов может оказывать поддержку и помощь пациентам в различных аспектах их восстановления, а также обеспечить координацию и интеграцию психологической помощи в общем плане реабилитации.

перейти к статье

Интересы и цели могут меняться со временем. Важно поддерживать индивидуальное и совместное развитие. Учитеся вместе, обменивайтесь новыми знаниями и опытом. Планируйте совместные проекты и путешествия, чтобы создавать новые впечатления и совместные воспоминания.

перейти к статье

Я часто страдала от отеков вокруг глаз, особенно после бессонной ночи или стрессового дня. Я пробовала разные кремы и гели, но они не давали долгосрочного результата. Вместо того, чтобы полагаться только на косметические продукты, я начала уделять больше внимания своему сну и здоровому образу жизни, что существенно снизило отеки и придало моему лицу свежий вид.

перейти к статье

Родительство дает нам возможность оставить наследие и влиять на будущее поколение. Мы стремимся быть для наших детей примером мудрости, доброты и справедливости, чтобы они стали сильными и ответственными людьми, способными делать мир лучше.

перейти к статье

Стресс – мой второе имя, особенно с ребенком и одной зарплатой. Когда всё летит под откос, я стараюсь не отчаиваться, даже если внутри кипит. У меня есть маленький секрет – калейдоскоп цитат, которые меня поддерживают. Как только начинаю сомневаться в своих силах, достаю этот сундучок, и словно подбадривающие музыканты на душе. Такой «рок-н-ролл для души» всегда помогает вернуться к реальности и действовать, а не давать эмоциям победить.

перейти к статье

если бы я узнала что у мужа есть любовница то он сразу бы вылетел и полетел в судебные процессы, такого прощать нельзя!!!!!

перейти к статье

Языками чесать они все могуны, поступи с ним так же как он собирается поступить с тобой и все, пускай и сама отдохнешь и ему урок будет, горький но какой есть

перейти к статье

Здравствуйте! Есть такие ситуации в жизни, когда муж не работает много лет, а жена терпит или, может быть, боится его. Что тогда делать?

перейти к статье

А если этот твой любимый человек сидит у тебя на шее и не работает, то где здесь взаимность – это надо терпеть? Один любит, а второй нет – зачем тогда вместе быть?

перейти к статье
preload
close
up