парень и девушка Фото Duri from Mocup on Unsplash

Возможно ли после длительных отношений остаться друзьями и нужно ли

Светлана Шишкина

Автор

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Сколько раз тебе приходилось завершать отношения? Отдаляться от друга или отпускать возлюбленного? Что было тяжелее и хотелось ли вернуться обратно? Или гори оно всё синим пламенем?

парень и девушка
Фото автора cottonbro: Pexels

Чаще всего тяжело расставаться именно с любимыми, с которыми были вместе не один год. Ты уже не представляешь свою жизнь без него. И даже если он плюнул тебе в душу и вывернул наизнанку, со временем это стирается, всплывают только хорошие моменты, и всё вокруг о нём напоминает.

Здесь и закрадывается мысль о том, чтобы снова выйти на контакт с этим человеком. И если не вернуть любовь, то хотя бы остаться в дружеских отношениях. Но нужно ли это? И если нужно, то зачем? И нужно ли это второму участнику событий? Не бывает одинаковых пар и одинаковых расставаний.

У каждой были свои причины расстаться. Кто-то выбрасывал вещи, посуду и друг друга из окна, а у кого-то просто «прошла любовь, завяли помидоры».

Прежде чем принимать решение о дружбе с бывшим партнёром, нужно задать себе несколько вопросов и, исходя из ответов, думать.

Три главных вопроса

  • Достаточно ли прошло времени?

Даже если ты сама была инициатором расставания, то, всё равно, совсем без противоречивых чувств не обойтись. Избавиться от них получится, но не сразу. Нужно время, прежде чем попытаться перевести отношения в другой статус, не вернувшись туда, откуда начали.

Как расставаясь остаться друзьями?

Как расставаясь остаться друзьями?

Чтобы рана, которой является расставание, начала заживать, нужно время и лекарства. Наступит день, когда ты «сорвёшь пластырь» и поймёшь, что боль ушла. И это время отмеряешь ты сама.

Сначала прими закончившиеся отношения как часть своего прошлого и своего опыта, а только потом переводи их в дружбу.

  • Зачем это нужно?

Если вы расстались спокойно и без истерик, то часто причиной может быть «мне ни с кем не интересно обсуждать сериалы и книги, кроме бывшего» и тому подобное. Если ты всё ещё хочешь дружить с бывшим возлюбленным, то должна чётко осознавать, чего ты от него хочешь и какую часть вашей близости и связи хотела бы сохранить.

Если у вас общие друзья или совместные рабочие проекты, то оставаться в жизни друг друга смысл есть. Но, если ты придёшь к выводу, что тайно надеешься на воссоединение, то это прямой прыжок в пропасть страданий. И лучше от этого края пропасти поскорее отойти.

  • Что будет, если у одного из вас появится новая любовь?

Да, остаться друзьями – это взвешенное и взрослое решение. И, если у вас получилось, то рано или поздно в жизни друга появится новый романтический интерес. Будешь ли ты готова к этому? Возможно, сначала расстроишься, и это нормально. Но что потом? Спустишь ей колёса? Ты плохой друг. Захочешь познакомиться и пригласишь новую пару поужинать? Замечательно.

И когда сама встретишь нового возлюбленного, не скрывай бывшего, перешедшего в статус друга. Не нужно никаких секретов в новых отношениях. Конечно, и все мелочи раскрывать не стоит, но ты в любом случае будешь знакомить своего мужчину с друзьями, поэтому и следует упомянуть бывшего.

Отношения между людьми, у которых была сексуальная связь, всегда отличаются от чисто платонических. Да, оставаться друзьями или нет, сугубо индивидуальное решение, но можно постараться разобраться, когда стоит поддерживать эту затею, а когда лучше отступить.

парень и девушка
Фото автора Budgeron Bach: Pexels

Ситуации, когда можно остаться друзьями

  • «Прошла любовь…».

Дружба однозначно невозможна, когда от мыслей о бывшем кровь приливает к лицу и другим местам, а коленки предательски подкашиваются. Но, если сердце не начинает биться быстрее каждый раз, когда ты слышишь его имя, то у дружбы есть шанс.

  • Вынужденные встречи.

Например, у вас общий круг друзей или коллег. Здесь важно подумать не только о коммуникации с бывшим партнёром, но и об окружающих людях, которые невольно втянуты в эти отношения. Дружба – это всегда взаимоподдержка и доверие. И если никто к этому не готов, то нужно, хотя бы, подавить желание вцепиться друг другу в лицо при каждой встрече.

  • «Секс по дружбе».

Это ситуация, когда в отношениях не было особой страсти и романтики, но было взаимопонимание и уважение. Разговоры о совместном будущем вообще не велись, либо пару раз и абстрактно. Но, если семейный союз развалился, а вам всё ещё интересно вместе и вы доверяете друг другу, то желание остаться друзьями – вполне логично.

парень и девушка
Фото автора Jasmine Carter: Pexels

Ситуации, когда лучше сжечь все мосты

  • Не осталось, и не было ничего общего.

Нередко бывает, что после расставания становится понятно и мужчине и женщине, что их ничего не связывает. Как вообще они столько лет продержались? Совсем чужие люди. Тогда они расходятся и со временем всё забывают.

Когда партнёров не связывают ни совместные дела, ни цели, ни планы – дружба и вообще поддержание отношений не имеет никакого смысла.

  • Для одного из партнёров дружба как повод всё вернуть.

Один из вас пребывает в уверенности, что всё в порядке: делится подробностями новой и бурной личной жизни, восхищается своим объектом любви, описывает бытовые мелочи. А другой в это время, сжав зубы и стиснув кулаки, кивает головой  и ждёт, когда мнимая дружба прекратится и перерастёт обратно в отношения.

Это иллюзия нормальных отношений и принесёт только дискомфорт, разочарование и боль всем участникам процесса.

парень и девушка
Фото Justin Follis on Unsplash
  • Один партнёр уничтожает другого.

Токсичные отношения не приведут ни к чему хорошему, и уходить из них надо раз и навсегда. Не стоит даже рассчитывать, что после расставания токсичный человек перестанет быть таким. Иногда такой человек даже начинает угрожать и пытаться причинить моральный или физический вред. И если смириться и пойти на поводу, то из порочного круга не выйти.

  • Между партнёрами не было ничего дружеского.

Если отношения строились только на страсти и эмоциях,  а с проблемами вы оба шли к другим людям, то какая может быть дружба? Если не было доверия, и вы никогда ничем друг с другом не делились, то и после расставания будете вести себя так же, даже и не думая о том, чтобы изливать душу.

  • Слишком болезненный разрыв.

Например, инициатором разрыва был только один из партнёров. У него были свои причины, а второй думал, что всё в порядке и вовсе не планировал расставаться. Или же поводом могли послужить измена и предательство. Пока негативные эмоции и боль не утихнут, как можно говорить о дружбе? На то, чтобы хотя бы подумать о ней, могут потребоваться месяцы, а может и вообще годы.

Советы по сохранению дружеских отношений после расставания

Ты уже ранее узнала о том, какие вопросы нужно задать себе, чтобы понять, нужно ли тебе дружить с бывшим. И, если решила, что будешь дружить (или пытаться), то вот тебе несколько советов.

парень и девушка
Фото The Creative Exchange on Unsplash
  • Возьми перерыв. Без этого никуда. Позволь эмоциям улечься. Даже если, казалось бы, ваше расставание прошло спокойно, дай себе и ему время.
  • Будь честна, в первую очередь, с собой: иллюзии, что всё вернётся на свои места и неоправданные надежды и ожидания в итоге принесут только больше боли и разочарования.
  • Избегай всех вещей, что будут напоминать о вас как о паре. И, разумеется, никакого флирта.

Самое главное, чтобы оба партнёра, которые решили дружить после романтических отношений, придерживались данных советов и не выходили за рамки. В конечном итоге, это личный выбор – дружить или не дружить после расставания. Но нужно быть предельно осторожными, чтобы не дать страсти захватить вас. Никому ведь не хочется ненужных драм, верно?

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up