Как остаться друзьями после расставания и возможно ли это
Возможно ли после длительных отношений остаться друзьями и нужно ли Фото Duri from Mocup on Unsplash

Возможно ли после длительных отношений остаться друзьями и нужно ли

Автор

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Сколько раз тебе приходилось завершать отношения? Отдаляться от друга или отпускать возлюбленного? Что было тяжелее и хотелось ли вернуться обратно? Или гори оно всё синим пламенем?

парень и девушка
Фото автора cottonbro: Pexels

Чаще всего тяжело расставаться именно с любимыми, с которыми были вместе не один год. Ты уже не представляешь свою жизнь без него. И даже если он плюнул тебе в душу и вывернул наизнанку, со временем это стирается, всплывают только хорошие моменты, и всё вокруг о нём напоминает.

Здесь и закрадывается мысль о том, чтобы снова выйти на контакт с этим человеком. И если не вернуть любовь, то хотя бы остаться в дружеских отношениях. Но нужно ли это? И если нужно, то зачем? И нужно ли это второму участнику событий? Не бывает одинаковых пар и одинаковых расставаний.

У каждой были свои причины расстаться. Кто-то выбрасывал вещи, посуду и друг друга из окна, а у кого-то просто «прошла любовь, завяли помидоры».

Прежде чем принимать решение о дружбе с бывшим партнёром, нужно задать себе несколько вопросов и, исходя из ответов, думать.

Три главных вопроса

  • Достаточно ли прошло времени?

Даже если ты сама была инициатором расставания, то, всё равно, совсем без противоречивых чувств не обойтись. Избавиться от них получится, но не сразу. Нужно время, прежде чем попытаться перевести отношения в другой статус, не вернувшись туда, откуда начали.

Как расставаясь остаться друзьями?

Как расставаясь остаться друзьями?

Чтобы рана, которой является расставание, начала заживать, нужно время и лекарства. Наступит день, когда ты «сорвёшь пластырь» и поймёшь, что боль ушла. И это время отмеряешь ты сама.

Сначала прими закончившиеся отношения как часть своего прошлого и своего опыта, а только потом переводи их в дружбу.

  • Зачем это нужно?

Если вы расстались спокойно и без истерик, то часто причиной может быть «мне ни с кем не интересно обсуждать сериалы и книги, кроме бывшего» и тому подобное. Если ты всё ещё хочешь дружить с бывшим возлюбленным, то должна чётко осознавать, чего ты от него хочешь и какую часть вашей близости и связи хотела бы сохранить.

Если у вас общие друзья или совместные рабочие проекты, то оставаться в жизни друг друга смысл есть. Но, если ты придёшь к выводу, что тайно надеешься на воссоединение, то это прямой прыжок в пропасть страданий. И лучше от этого края пропасти поскорее отойти.

  • Что будет, если у одного из вас появится новая любовь?

Да, остаться друзьями – это взвешенное и взрослое решение. И, если у вас получилось, то рано или поздно в жизни друга появится новый романтический интерес. Будешь ли ты готова к этому? Возможно, сначала расстроишься, и это нормально. Но что потом? Спустишь ей колёса? Ты плохой друг. Захочешь познакомиться и пригласишь новую пару поужинать? Замечательно.

И когда сама встретишь нового возлюбленного, не скрывай бывшего, перешедшего в статус друга. Не нужно никаких секретов в новых отношениях. Конечно, и все мелочи раскрывать не стоит, но ты в любом случае будешь знакомить своего мужчину с друзьями, поэтому и следует упомянуть бывшего.

Отношения между людьми, у которых была сексуальная связь, всегда отличаются от чисто платонических. Да, оставаться друзьями или нет, сугубо индивидуальное решение, но можно постараться разобраться, когда стоит поддерживать эту затею, а когда лучше отступить.

парень и девушка
Фото автора Budgeron Bach: Pexels

Ситуации, когда можно остаться друзьями

  • «Прошла любовь…».

Дружба однозначно невозможна, когда от мыслей о бывшем кровь приливает к лицу и другим местам, а коленки предательски подкашиваются. Но, если сердце не начинает биться быстрее каждый раз, когда ты слышишь его имя, то у дружбы есть шанс.

  • Вынужденные встречи.

Например, у вас общий круг друзей или коллег. Здесь важно подумать не только о коммуникации с бывшим партнёром, но и об окружающих людях, которые невольно втянуты в эти отношения. Дружба – это всегда взаимоподдержка и доверие. И если никто к этому не готов, то нужно, хотя бы, подавить желание вцепиться друг другу в лицо при каждой встрече.

  • «Секс по дружбе».

Это ситуация, когда в отношениях не было особой страсти и романтики, но было взаимопонимание и уважение. Разговоры о совместном будущем вообще не велись, либо пару раз и абстрактно. Но, если семейный союз развалился, а вам всё ещё интересно вместе и вы доверяете друг другу, то желание остаться друзьями – вполне логично.

парень и девушка
Фото автора Jasmine Carter: Pexels

Ситуации, когда лучше сжечь все мосты

  • Не осталось, и не было ничего общего.

Нередко бывает, что после расставания становится понятно и мужчине и женщине, что их ничего не связывает. Как вообще они столько лет продержались? Совсем чужие люди. Тогда они расходятся и со временем всё забывают.

Когда партнёров не связывают ни совместные дела, ни цели, ни планы – дружба и вообще поддержание отношений не имеет никакого смысла.

  • Для одного из партнёров дружба как повод всё вернуть.

Один из вас пребывает в уверенности, что всё в порядке: делится подробностями новой и бурной личной жизни, восхищается своим объектом любви, описывает бытовые мелочи. А другой в это время, сжав зубы и стиснув кулаки, кивает головой  и ждёт, когда мнимая дружба прекратится и перерастёт обратно в отношения.

Это иллюзия нормальных отношений и принесёт только дискомфорт, разочарование и боль всем участникам процесса.

парень и девушка
Фото Justin Follis on Unsplash
  • Один партнёр уничтожает другого.

Токсичные отношения не приведут ни к чему хорошему, и уходить из них надо раз и навсегда. Не стоит даже рассчитывать, что после расставания токсичный человек перестанет быть таким. Иногда такой человек даже начинает угрожать и пытаться причинить моральный или физический вред. И если смириться и пойти на поводу, то из порочного круга не выйти.

  • Между партнёрами не было ничего дружеского.

Если отношения строились только на страсти и эмоциях,  а с проблемами вы оба шли к другим людям, то какая может быть дружба? Если не было доверия, и вы никогда ничем друг с другом не делились, то и после расставания будете вести себя так же, даже и не думая о том, чтобы изливать душу.

  • Слишком болезненный разрыв.

Например, инициатором разрыва был только один из партнёров. У него были свои причины, а второй думал, что всё в порядке и вовсе не планировал расставаться. Или же поводом могли послужить измена и предательство. Пока негативные эмоции и боль не утихнут, как можно говорить о дружбе? На то, чтобы хотя бы подумать о ней, могут потребоваться месяцы, а может и вообще годы.

Советы по сохранению дружеских отношений после расставания

Ты уже ранее узнала о том, какие вопросы нужно задать себе, чтобы понять, нужно ли тебе дружить с бывшим. И, если решила, что будешь дружить (или пытаться), то вот тебе несколько советов.

парень и девушка
Фото The Creative Exchange on Unsplash
  • Возьми перерыв. Без этого никуда. Позволь эмоциям улечься. Даже если, казалось бы, ваше расставание прошло спокойно, дай себе и ему время.
  • Будь честна, в первую очередь, с собой: иллюзии, что всё вернётся на свои места и неоправданные надежды и ожидания в итоге принесут только больше боли и разочарования.
  • Избегай всех вещей, что будут напоминать о вас как о паре. И, разумеется, никакого флирта.

Самое главное, чтобы оба партнёра, которые решили дружить после романтических отношений, придерживались данных советов и не выходили за рамки. В конечном итоге, это личный выбор – дружить или не дружить после расставания. Но нужно быть предельно осторожными, чтобы не дать страсти захватить вас. Никому ведь не хочется ненужных драм, верно?

Стоит ли оставаться друзьями после расставания

Итак, вы расстались и ваш бывший партнер, неважно, мужчина или женщина, возможно, предложат вам дружбу. У него пойти на это, как в песне Николаева, есть 5 причин:

  • Причина первая. Угрызения совести. До боли банально. Особенно, если объективной и реальной причины на это не существует. Конечно, если она есть: измена, физическое или психологическое насилие, вредные привычки, то партнер, уходя не испытывает мук совести. Но расставание из-за бытовых неурядиц, усталости, нервотрепки, угасших чувств –пустяковые поводы, поэтому партнер и предлагает своей брошенной половинке остаться друзьями с прицелом на будущее. Во-первых, тот, кто бросил, избавляется от угрызений совести. Он ведь приложил все усилия для сохранения и поддержания общения, пусть и только дружеского. Во-вторых, он сохраняет шанс на воссоединение, если возникшие в паре недоразумения со временем испарятся. Вообще, расставаясь, люди хотят остаться в глазах второго партнера, хорошими. Им важно закончить отношения на дружеской ноте, чтобы не нести на себе груз ответственности и не испытывать мук совести. Если же брошенный партнер соглашается на дружбу, то он, таким образом, просто облегчает жизнь тому, кто его бросил.
  • Причина вторая. Получение выгоды: секс, финансовая помощь, помощь в делах, запасной аэродром, полезные знакомства. В общем, бывший преследует свои корыстные цели, предлагая дружбу вместо отношений, он думает только о своей выгоде.
  • Причина третья. Привычка. Да, все так просто. Ваш партнёр просто к вам привык. Быть может вы хороший и умный собеседник. Всегда сможете его выслушать, дать дельный совет. Как говорится, в горе и радости выслушаете его. Не посмеетесь, не упрекнете. Такими друзьями не разбрасываются.
  • Причина четвертая. Спокойствие. Безболезненная смена статуса с «отношения» до «дружбы» сбережет ушедшему партнеру силы и нервы. Отношения остались? Да. Ведь дружба – это то же отношения. Таким образом, получается, что партнер, уйдя из отношений, развязывает себе руки. А второй партнер оказывается, наоборот, связанный по рукам и ногам.
  • Причина пятая. Страх перед будущим. Уходя из отношений, никогда не знаешь, что произойдет завтра. Бывает, что оба партнера встречаются и даже живут с другими людьми, но со временем понимают, что совершили ошибку и возвращаются. В общем, такая возможность существует. Хотите, чтобы бывший вернулся в отношения с вами, оставьте его без себя в качестве друга. Исчезните.

Иногда те, кто бросил, не понимают чувств бывших партнеров и настаивают на дружбе. Они думают, что те чувствуют то же самое, и остаться друзьями никому не повредит. Но это не так. Если у брошенного партнера есть чувства и надежды на примирение, то вы никогда не избавитесь от душевной боли, если будете видеть и слышать своего любимого.

Чем больше вы дистанцируетесь от него, тем легче перенесете разрыв. Дружба же с ним постоянно будет напоминать вам о вашей боли и неразделенной любви. Вы причиняете себе вред. И это того не стоит. Не травите себе душу. Помните, то на первом месте для себя должны стоять вы, а не ваш партнер, тем более бывший.

Дружить с бывшим, опасно для психики. Это может поставить ваше здоровье под удар. И сказаться на восстановлении ваших отношений после разрыва (если вы в этом заинтересованы). Ведь если вы испытываете любовь к бывшему, то такая дружба причиняет вам только невыносимую боль и печаль.

Вы никогда не сможете построить новых отношений и обрести счастье, если будете чего-то ждать от дружбы сбывшим. Запомните, вы единственный человек, который вас не бросит никогда. А все бывшие рано или поздно уйдут. Относитесь к себе с уважением. Не пренебрегайте собой ради кого-то чужого.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Думаю вряд ли можно остаться друзьями после бурного романа или длительных отношений. Если только у мужчины нет сексуального влечения больше к женщине. И вам приятно просто общаться, разговаривать, что-то обсуждать. Ведь друга, который тебя понимает очень сложно встретить…

  2. avatar

    Сколько пыталась я сохранить дружеские отношения со своими бывшими, ничего из этого не вышло. Все хотели большего. И если соглашались на дружбу, то все равно надеялись в дальнейшем, что это опять перерастет в близки отношения…

    • avatar

      Гость

      вот и и у меня так же, прямо беда с этими мужчинами)

  3. avatar

    Можно остаться друзьями если не было бури чувств, а так, повстречались и поняли, что не подходите друг другу как партнеры, но интересно быть вместе и иногда куда-нибудь ходить. И расставание должно быть обоюдным..

  4. avatar

    Представляю реакцию моего мужа на таких дружбанов. У меня есть коллеги, с которыми у меня дружеские отношения и только. Это я еще понять могу, но дружить с бывшими партнерами нет, нет и нет. Это лишний геморрой…

  5. avatar

    обычно инициатором расставания всегда была я и конечно же хотелось это сделать как можно мягче, даже остаться друзьями, почему нет. Ведь со многими кроме постели было интересно обсуждать разные вещи, книги и так далее. Но ничего у меня из этого не получилось, все хотят большего, ну да и ладно

  6. avatar

    Зачем мне парень в качестве друга, а я ему в качестве подруги. Мне есть с кем сходить в кафе или на вечеринку, парень то мне для чего….

  7. avatar

    Ой, я еле избавилась от одного абьюзера, который хотел контролировать меня постоянно. Просто душил меня своим вниманием, отвадил меня от подруг, родственников. Хорошо, что поняла это не слишком поздно. Рассталась с ним с большим скандалом, так вот он предлагал хотя бы друзьями остаться, я на словах согласилась, но тут же его заблокировала везде где только можно. правда он меня еще долго пытался выловить около моей работы и дома, но не поучилось… Я его даже побаиваюсь…

    • avatar

      Гость

      не нормальный какой-то, больше всего таких навязчивых боюсь, им по-русски говоришь, что мол все, отношения закончились, а они не понимают этого и продолжают доставать(

  8. avatar

    Думаю если страстей особых не было, то почему бы и нет, из мужчины может получиться хороший друг, который придет на помощь

    • avatar

      да никто не придет на помощь просто так, у мужчин всегда выгода одна(

  9. avatar

    Думаю вряд ли получиться дружить с бывшим, таких примеров нет. Есть примеры когда подружки то разбегались то снова сходились со своими бывшими партнерами, а те были временно типа друзьями…

  10. avatar

    Попробовать остаться друзьями можно, если этот человек не причинял боли и страдания, почему бы и нет. Но у меня так не получается, не знаю почему. Предпочитаю сама больше не контактировать со своими бывшими, особенно если отношения были болезненными…

    • avatar

      Гость

      тоже считаю, что незачем даже встречаться больше, не то что дружить(

  11. avatar

    Мне кажется, что возможность сохранить дружбу после длительных отношений зависит от множества факторов, включая тип отношений, индивидуальные характеры обоих партнеров и общие ценности. Некоторым людям удается справиться с разрывом и в дальнейшем развивать здоровую дружбу, в то время как другим может быть сложно преодолеть эмоциональные или иные преграды.

  12. avatar

    Я думаю, что важно учитывать, что после разрыва каждый партнер проходит через процесс попытки восстановить свою самооценку и найти себя вновь. Иногда это требует времени и отдельного пространства, чтобы избежать смешения эмоций, связанных с прошлыми отношениями, и искренне начать строить новую дружбу.

  13. avatar

    Опыт показывает, что сохранение дружбы после разрыва может быть успешным, если оба партнера готовы к тому, чтобы переопределить свое взаимоотношение и развивать его на новой основе. Это может потребовать установления новых границ и ясного обсуждения ожиданий от дружбы.

  14. avatar

    У меня был опыт сохранения дружбы с бывшим партнером, мы оба осознавали, что важно поддерживать открытую и искреннюю коммуникацию. Было важно обсуждать свои чувства, опасения и потребности, чтобы избежать недоразумений и обид.

  15. avatar

    В некоторых случаях сохранение дружбы после разрыва может помочь партнерам сохранить положительные аспекты их отношений, такие как поддержка, взаимопонимание и уважение. Это может быть особенно ценно, если у партнеров есть общие интересы или цели.

  16. avatar

    Оставаясь друзьями с бывшим партнером, я поняла, что важно принять тот факт, что наши чувства изменились и наше взаимодействие больше не будет романтическим. Но у нас все равно есть возможность поддерживать друг друга, быть поддержкой и делиться радостями и проблемами.

  17. avatar

    Я считаю, что важно быть открытыми и готовыми к изменениям, если мы решим сохранить дружбу после разрыва. Иногда может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новому статусу отношений, но если оба партнера готовы к этому, то дружба может стать ещё крепче.

  18. avatar

    В моем опыте сохранение дружбы после разрыва требовало от нас обоих взаимного уважения и поддержки. Мы старались пройти через все эмоции, связанные с разрывом, и помогли друг другу восстановиться. Теперь мы дорожим нашей дружбой, которая стала ещё сильнее.

  19. avatar

    После разрыва я осознала, что сохранение дружбы требует времени, терпения и понимания. Мы оба должны были пройти через свой личный процесс и взять ответственность за собственное счастье. Но теперь мы рады, что сохранили друг друга в жизни в новом качестве.

  20. avatar

    В моем случае сохранение дружбы после разрыва было необходимо для нашего обоюдного благополучия. Мы решили, что наша связь, хоть и изменилась, всё равно имеет ценность, и мы можем продолжать поддерживать друг друга и делиться жизненными радостями и трудностями.

  21. avatar

    Я убеждена, что дружба после разрыва может быть уникальным и ценным опытом. Она может показать нам, что любовь не всегда должна быть ограничена романтическими отношениями, и мы можем находить взаимную поддержку и понимание даже после того, как эмоции ушли.

  22. avatar

    Важно помнить, что сохранение дружбы после разрыва не является обязательным или подходящим для всех ситуаций. Каждый случай уникален, и решение остаться друзьями должно быть основано на индивидуальных обстоятельствах, потребностях и чувствах обоих партнеров.

  23. avatar

    Я думаю, что одним из ключевых факторов в сохранении дружбы после разрыва является способность принять факт, что мы не подходим друг другу в качестве романтических партнеров, но это не означает, что мы не можем остаться важными людьми в жизни друг друга.

  24. avatar

    В моем случае сохранение дружбы после разрыва помогло нам сохранить связь семей и общих друзей, что было ценно для нас обоих. Мы понимали, что разрыв отношений не должен разрушать наши другие взаимосвязи и отношения.

  25. avatar

    Я всегда стараюсь видеть позитивные стороны в сохранении дружбы после разрыва. Это может быть возможностью для взаимного роста и развития, поскольку мы продолжаем учиться друг у друга и делиться новыми опытами, но уже в контексте дружеских отношений.

  26. avatar

    Надеюсь, что эти комментарии, основанные на личном опыте, помогут вам. Помните, что каждая ситуация уникальна, и в конечном итоге решение о сохранении дружбы после разрыва должно быть принято вместе с партнером, исходя из обоюдного комфорта и желания продолжать связь.

  27. avatar

    После разрыва долгосрочных отношений, сохранение дружбы может помочь нам сохранить ценные моменты и воспоминания, которые мы разделяли вместе. Это позволяет сохранить связь с прошлым, но в новом контексте.

  28. avatar

    Я считаю, что дружба после разрыва может быть особенно полезной, если мы оба растем и развиваемся как личности. Вместо того, чтобы удерживать негативные эмоции или обиды, мы можем поддерживать друг друга в наших новых целях и стремлениях.

  29. avatar

    Иногда сохранение дружбы после разрыва может быть способом поддержать друг друга в процессе заживления. Мы можем быть источником поддержки, понимания и сочувствия в периоды, когда мы нуждаемся в комфорте и внимании.

  30. avatar

    После разрыва отношений мы можем обнаружить новые аспекты нашей дружбы, которые не были возможны во время романтических отношений. Мы можем больше узнать о себе и о друг друге, исследуя наши интересы, хобби и ценности в новом свете.

  31. avatar

    Сохранение дружбы после разрыва может служить примером для других пар, которые сталкиваются с похожими ситуациями. Мы можем показать, что разрыв не обязательно означает окончательное прощание, а может быть новым началом взаимного уважения и поддержки.

  32. avatar

    Иногда сохранение дружбы после разрыва может быть сложным из-за оставшихся эмоциональных связей и неразрешенных проблем. В таких случаях может потребоваться время и пространство, чтобы каждый из нас залечил раны и нашел внутреннюю силу для продолжения общения в качестве друзей.

  33. avatar

    Одна из важных составляющих успешной дружбы после разрыва – это умение проявлять компромисс и уважать границы друг друга. Мы должны быть готовы к тому, что наши отношения больше не будут такими, как раньше, и быть готовыми приспосабливаться к новой динамике.

  34. avatar

    Для сохранения дружбы после разрыва может потребоваться период перехода, когда мы постепенно устанавливаем новые правила и привыкаем к новой динамике. Важно быть терпеливыми и понимающими друг к другу в этом процессе.

  35. avatar

    Помимо сохранения дружбы, после разрыва мы также можем помочь друг другу в поиске новых романтических партнеров. Мы можем стать поддержкой и советчиками, чтобы помочь друг другу на пути к новым отношениям.

  36. avatar

    Независимо от того, решим мы сохранить дружбу после разрыва или нет, важно помнить, что каждый опыт и каждое решение индивидуальны. Мы должны доверять своим интуиции и слушать свои эмоции, чтобы выбрать путь, который будет лучше всего соответствовать нашей собственной ситуации и благополучию.

  37. avatar

    Попытка сохранить дружбу после разрыва может быть причиной постоянного переживания и недостатка эмоционального освобождения. Мы можем оказаться запутанными в эмоциональной паутине, которая мешает нам двигаться вперед и заживать.

  38. avatar

    Дружба после разрыва может привести к постоянным сравнениям и чувству ревности. Мы можем страдать, видя нашего бывшего партнера с кем-то новым, что затрудняет наше взаимодействие и вызывает эмоциональную боль.

  39. avatar

    Некоторые люди используют “дружбу” после разрыва в качестве способа оставаться близкими к бывшему партнеру с целью манипулирования или поддержания эмоциональной связи, что может быть вредным для нашего благополучия и здоровья.

  40. avatar

    Попытка сохранить дружбу после разрыва может препятствовать нашей возможности полностью закрыть главу и начать новую жизнь. Мы можем оставаться связанными с прошлым и не давать себе возможность найти новые отношения и счастье

preload
close
up