Что обязаны делать люди в отношениях
пара на кухне Фото автора Amina Filkins: Pexels

Обязанности людей в отношениях – что должен делать партнёр

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Сейчас многие говорят о том, что должна в отношениях мужчина, а что женщина. Даже составляются целые списки, которые включают в себя самые разные пункты. Читая их, какие-то тебе могут казаться вполне объективными и здравыми, другие вызывать смех, а третьи – возмущение. Где истина?

Чем опасно попадать в список «должников»

семья в одной комнате
Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

К счастью, нет и не может быть свода правил, на которых будут основываться долгосрочные отношения. Потому что любой свободный человек имеет право решать для себя что и кому он должен.

Семейные психологи знают, что большинство семейных конфликтов наступает со слова «должен». Причем это слово может даже не произноситься, что чаще всего и бывает.

Этот «долг» является немым ожиданием, что так все и должно быть. К сожалению, второй человек порой даже не догадывается, чего от него ждут.

Люди априори думают, что их ожидания сами собой разумеющееся, они очевидны и возлюбленный «мог бы и сам догадаться».

Все эти чувства появляются от того, что твои ожидания не оправдались. Должны они были сбыться? Вы приложили усилия к этому? Ведь отношения – это в первую очередь то, что люди вкладывают друг в друга.

Как обязанности мешают счастью

Стереотипные взгляды на роли мужчины и женщины, социальные установки, воспитание формируют у человека идею, что у него есть какие-то обязанности. Быть хорошей женой, матерью, отцом, мужем, «добытчиком», «хранительницей семейного очага». Под каждой из этой ролью человек подразумевает набор определенных обязанностей, которые нужно соблюдать.

Хорошо, когда внутренние убеждения и желания человека совпадают с той ролью, которую он на себя берет. Но когда этого не происходит появляется внутренний конфликт. Например, девушка убеждена – чтобы быть хорошей мамой, нужно поддерживать в доме идеальный порядок. При этом она может не любить уборку, однако продолжает выполнять эту обязанность.

Часто бывает, что остальных членов семьи не волнует, как часто она вытирает пыль. Они ее любят не за то, какие обязанности она выполняет. Если они ей не нравятся, близкие могут взять их на себя. К тому же, семейные обязанности можно не разделять, а делать их совместно. Это поможет вам оставаться в эмоциональном контакте.

Например, если девушка не любит готовить – отдать эту роль мужчине. Если он не любит заниматься стиркой – взять ее на себя. Если женщина хочет строить карьеру, а мужчина заниматься домом – это тоже нормально. Главное, чтобы принятые на себя обязанности не вызывали внутренний конфликт.

Как избежать необоснованных требований

Чтобы выстроить крепкие и долгосрочные отношения, лишенные взаимных претензий, важно подойти к вопросу долженствования осознано. И список своих «требований» составлять, руководствуясь 5 шагами:

  • займи позицию взрослого человека;
  • определись со значимостью;
  • измени постановку вопроса;
  • поговори с мужчиной.
Как распределить обязанности в семье?

Как распределить обязанности в семье?

Займи позицию взрослого человека

Это бывает достаточно сложно. Согласно транзактному анализу, в человеке, независимо от его возраста, одновременно присутствует три эго-состояния: Родитель, Ребенок, Взрослый. Обычно, когда люди предъявляют требования к другим, они говорят не от лица внутреннего Взрослого.

Типичная ситуация – «наши отношения не складываются, потому что он…». За этим следует длинный список того, что партнер не делает или делает неправильно. То есть кто-то другой виноват во всех проблемах, он «плохой». Это позиция Ребенка.

Либо требования – это императивный свод, который предъявляется другому человеку с позиции Родителя, который обращается к Ребенку: «ты должен заправлять кровать, мыть посуду, вовремя приходить домой и так далее».

Люди могут договориться друг с другом, только если оба общаются с позиции Взрослого:

  • спокойно говорят о своих потребностях;
  • уважают потребности партнера и пытаются посмотреть на ситуацию с его точки зрения;
  • пытаются найти компромисс, а не победить друг друга в споре и доказать, кто прав.

Определись со значимостью

Прежде, чем предъявлять множество требований, нужно понять, а что для тебя действительно имеет значение? В первую очередь нужно разобраться в себе и отказаться от непродуктивных установок, которым люди следуют не задумываясь.

Измени постановку вопроса

Когда ты разобралась, что для тебя действительно важно, составь список. Это будет то, что ты ценишь в отношениях, что делает тебя счастливой. Это твое идеальное представление о себе, как части отношений. Начинай каждый пункт с фразы: «я должна…».

Когда список составлен, зачеркни первую часть фразы и напиши красным цветом: «я хочу…». Просмотри каждый переписанный пункт. Вызывает ли он у тебя положительный отклик, не резонирует ли с твоими потребностями.

Поговори с мужчиной

Лучше всего это сделать еще до того, как ваши отношения стали серьезными, вы вступили в брак и завели детей. Без претензии, не с позиции Родителя, который дает список заданий, а с позиции Взрослого, поговори с мужчиной. Донеси до него, чего ты хочешь от отношений. Как видишь его роль, как видишь свою. Подумай, соответствует ли он всем твоим ожиданиям, подходит ли тебе.

Что люди действительно должны друг другу

Несмотря на то, что списки обязанностей в отношениях каждая пара должна составлять совместно и доносить позицию друг до друга, есть вещи, которые действительно важны для каждого союза. Причем они не делятся на мужские и женские:

  • любить друг друга и заботиться;
  • относиться друг к другу с уважением, как к равному партнеру;
  • нести ответственность за своих детей и предпринять все возможные усилия, чтобы они были счастливы;
  • уважать потребности друг друга и стараться помочь их реализовать;
  • уважать мнения и желания друг друга;
  • честно говорить о проблемах, а не обвинять в них друг друга;
  • стремиться продуктивно решать конфликты.

Но даже от этих обязанностей вы можете отказаться, если вас обоих это устраивает и делает счастливыми. Главное, чтобы ваши решения были осознанными и совместными.

Рассматривая вопрос об обязанностях людей в отношениях, лучше всего отказаться от мысли, что кто-то что-то должен другому. Важнее посмотреть на ситуацию под другим углом, а именно с точки зрения своего желания. Например, желания друг о друге заботиться, помогать, заниматься бытом, создавать уют, зарабатывать или готовить.

Если люди любят друг друга, то всегда будут искать компромисс исходя из желания что-то отдавать, чтобы сделать счастливым другого. Важно, чтобы это желание было взаимным. Не стоит воспринимать обязанности стереотипно, в зависимости от гендерных ролей, а стараться мыслить не шаблонно.

Важно также учитывать, что люди, их взгляды и представления, постоянно меняются, пара развивается. Со временем представления человека о его желаниях и обязанностях могут тоже претерпевать изменения. Когда такое происходит, нужно доносить свои потребности до второй половинки, не бояться менять привычный образ жизни. Ведь главное, чтобы в отношениях был психологический комфорт и гармония.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Моему брату не нравится мой муж. А дело всё в том, что в нашей семье добытчик не мужчина. Я успешный фотограф и у меня своя студия. Я работаю уже много лет, мне очень нравится, и приносит хороший доход. За время брака мы нажили троих детей. Муж не работает совсем. Есть только небольшое хобби. Дом полностью на нём, дети тоже. Конечно, я тоже помогаю и провожу время с детьми. Бывают дни, от съёмок более свободные. Я считаю это идеальным раскладом. Глупо было бы бросать любимое и прибыльное дело только потому, что работать должен непременно мужчина. А мой брат не стремится общаться с моим мужем, потому что «он не мужик»

  2. avatar

    Елена, у него свой бизнес. жена работает с ним же. понятно, что не в таких глобальных объёмах. и рабочий день у неё посвободнее, но в общее дело она вкладывается тоже много. зарплаты у них как таковой нет, есть счёт. так что говорить о том, кто больший кормилец — не приходится. их кормит дело

    • avatar

      понятно. его «мужиковость» можно измерить только тем, что он чуть больше проводит времени на работе

  3. avatar

    Гость

    никто никому ничего не должен!!!

  4. avatar

    Мужчина обязан: много зарабатывать, иметь машину и квартиру, любить тёщу, принимать женщину с её прицепом, обеспечивать её и всю её семью. А женщина взамен дарит себя))

    • avatar

      женщина обязана: работать, готовить, убираться, рожать детей, воспитывать детей, при этом всём хорошо выглядеть.
      мужчина: раз в год починить кран (после 5-го напоминания), пожрать после работы, лечь на диван

  5. avatar

    Гость

    женщина должна быть счастливой, а больше она никому ничего не должна!

  6. avatar

    Гость

    то, что я должна, прописано в Законе. остальное — по моему усмотрению

  7. avatar

    Я согласна с тем, что главное, чтобы всех в паре всё устраивало. Логичное распределение обязанностей должно оговариваться, а не подстраиваться под навязанные обществом нормы. Осуждения, конечно, не избежать. Но радует, что сейчас всё больше пар живут как партнёры, а не по патриархальным законам

  8. avatar

    Гость

    феминизм сделал из нормалного общества какуюто дичь

    • avatar

      Феминизм сделал из женщины человека, а не предмет мебели и инкубатор

  9. avatar

    Очень здравые рассуждения. Надеюсь будет больше людей, которые ценят партнёрство, а не устраивают гонку из того, кто кому и чем обязан

  10. avatar

    Гость

    каждый должен делать то, что у него лучше всего получается. если женщина хочет строить карьеру и зарабатывать деньги, никто не в праве навязывать ей домашнее рабство. ровно как и наоборот

close
up