кубики льда с растениями Фото автора cottonbro: Pexels

Стоит ли протирать лицо льдом и какую пользу это принесет

Виктория Берегина

Автор

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Когда дело доходит до ухода за собой, первое, на что мы обращаем внимание — это кожа лица. Однако из-за частого пребывания на солнце, плохого питания, загрязнения окружающей среды и хронического стресса многие наши усилия напрасны. Прыщи, тусклый цвет лица, расширенные поры, заломы, темные круги под глазами и отёки бывают у всех. Но есть один секретный способ, как собственными силами решить эти проблемы.

Что такое криотерапия и зачем она нужна

кубики льда
Фото Vika Wendish on Unsplash

Криотерапия (холодовая терапия) — это воздействие на организм человека с помощью холода. Она может быть как общей (закаливание для спортсменов), так и точечной (при ушибах и растяжениях). Вода нужна нашему организму, и было бы глупо не использовать все её формы и свойства. Криотерапия помогает:

  • облегчить боль за счет временного снижения нервной активности;
  • уменьшить отек из-за уменьшения кровотока;
  • ускорить функциональное восстановление и заживление мягких тканей.

Холодовая терапия не только укрепляет организм, но и  вполне успешно применяется в сфере косметологии. Любители домашних экспериментов утверждают, что кусочек льда — это глоток свежего воздуха для нашей кожи, и нет другого альтернативного способа, который давал бы такой результат. Регулярное протирание льдом кожи можно использовать для:

  • устранения отёчности (прощайте, мешки под глазами);
  • снижения жирности кожи;
  • лечения прыщей;
  • стимуляции выработки коллагена;
  • тонизации кожи после загара;
  • борьбы с первыми признаками старения;
  • повышения тонуса кожи.

Клинические исследования не подтверждают чудодейственные свойства льда. Да, в некоторых случаях он может улучшить ситуацию, но не является панацеей от всех проблем. Специалисты клиники Майо рекомендуют вместо него использовать холодные компрессы, как экстренную меру борьбы с кругами под глазами. Если ты всю ночь смотрела сериалы, а утром, по классике жанра, тебя ждёт важное мероприятие, приложи их к припухшей коже и подержи несколько минут.

Поклонники холодовой терапии советуют вместо воды использовать замороженные кубики из чая и кофе. Результаты исследования, опубликованного в 2013 году в журнале Skin Pharmacology and Physiology подтвердили, что кофеин может проникать через кожу и увеличивать кровообращение.

Как и многие домашние уходовые средства, протирание кожи лица льдом пользуется большой популярностью, потому что:

  • это дёшево — не нужно покупать специальное оборудование и тратиться на дорогие ингредиенты;
  • это просто — налей немного воды в форму для льда, подожди несколько часов, и можно экспериментировать;
  • это натурально — в чистой воде ты не встретишь всю таблицу Менделеева, и она точно безопасна;
  • это логично — если криотерапию применяют в салонах красоты, чем ты хуже?
8 секретов льда, о которых молчат врачи

8 секретов льда, о которых молчат врачи

Как правильно протирать льдом лицо

На первый взгляд, ничего сложного. Нужно просто взять воду, заморозить её, а потом провести кусочком льда по лицу, и всё, ты прекрасна. Но на самом деле есть несколько нюансов, которые стоит соблюдать, чтобы не обморозить ткани и не занести инфекцию, особенно, если на коже есть микротрещины или воспаления.

  • 4-5 кусочков льда нужно завернуть в несколько слоёв хлопчатобумажной ткани.
  • Если криотерапия — это часть твоего лечения акне, не забывай периодически менять используемые в процессе средства (лёд, марлю), чтобы не разнести бактерии по всему лицу.
  • Протирание кожи лица льдом нужно выполнять по массажным линиям в течение 1-2 минут не чаще 1 раза в день.
  • Перед тем как начать экспериментировать, обязательно проконсультируйся с врачом-дерматологом. Если у тебя есть хронические заболевания кожи, это может вызвать рецидив.
  • Используй отдельный контейнер для льда (не для охлаждения напитков) и тщательно очищай его после каждого применения.
  • Перед процедурой обязательно избавься от макияжа и умойся пенкой. Пусть у тебя под рукой будет чистое полотенце, чтобы убирать с лица лишнюю жидкость.

Что можно использовать кроме воды

Для того чтобы «взбодрить» кожу и запустить процесс естественной регенерации тканей, не обязательно использовать только чистую воду. Добавив в неё полезные ингредиенты, можно усилить эффект. Но ориентируйся, прежде всего, на свои ощущения. Если какой-то из нижеперечисленных компонентов тебе противопоказан, его нельзя применять на коже.

  • Алоэ.

На протяжении веков мякоть алоэ вера использовалась для заживления ран и солнечных ожогов. Это растение — отличный союзник в борьбе с прыщами, морщинами и пигментными пятнами. Кубики льда с добавлением алоэ улучшают кровообращение, успокаивают воспаленную кожу, снимают покраснение и уменьшают отёк.

Рецепт изготовления чудодейственного зелья предельно прост: мелко нарежь лист алоэ и немного подави его ложкой, чтобы выделить сок. Затем добавь его в 1/2 стакана розовой или родниковой воды. Вылей полученную смесь в емкость для льда и оставь в морозилке на ночь. Если с комнатными растениями напряжёнка, ты можешь заморозить гель, в составе которого есть алоэ.

  • Зелёный чай.

Исследование, опубликованное British Journal of Pharmacology в 2013 году выявило, что катехины зелёного чая обладают противовирусным и антибактериальным действием и средства на его основе имеют преимущества в борьбе с вирусами и бактериями. Зеленый чай и экстракт зелёного чая помогает при угревой сыпи.

Высокая концентрация антиоксидантов придаёт тусклой и безжизненной коже здоровый и сияющий вид. Завари 2 пакетика зелёного чая кипятком. После того, как вода остынет, вылей его в контейнер для льда и поставь в морозильную камеру. Полученное средство можно использовать через день, желательно на ночь.

  • Огурец и лимон.

Продукты, насыщенные витамином С, полезны не только для пищеварения. Огурец и лимон — натуральные антиоксиданты, которые естественным образом очищают и осветляют кожу и участвуют в её процессе увлажнения. А в замороженном виде этот косметический коктейль стимулирует кровообращение и предотвращает появление прыщей и покраснений. 

Натри огурец на мелкой тёрке (можно использовать только мягкую внутреннюю часть). В получившееся пюре добавь несколько капель лимона и отправь контейнер в морозилку. Для того чтобы сделать кожу лица более мягкой и добиться максимального эффекта, можно дополнить смесь каплей мёда.

  • Молоко.

Молочная кислота — один из основных компонентов молока. Она борется с пигментацией, избавляет от шелушений и придает коже естественное сияние. Возьми 3/4 стакана молока и добавь в него 1/4 воды. Затем вылей полученную смесь в форму для льда и подожди, пока она заморозится. После протирания лица льдом, нужно подождать 5-10 минут, а потом умыться.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up