Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Маришка

Город
Ульяновск
Избранные категории
Интересное Правильное питание Звезды

Комментарии пользователя

Согласна полностью!!! Я когда мужа впервые увидела, у меня реально земля из под ног ушла. Хотя он далеко не красавчик! Но сейчас он для меня самый любимый и красивый мужчина. и детишки у нас здоровые!!!

перейти к статье

Мне кажется, что я именно такой человек. По всем признакам совпадение практически 100%е

перейти к статье

Получается, что каждый из нас зафиксирован на какой-то одной стадии?

перейти к статье

Ой… ну и тема даже представить не могу, что в моей жизни такой кошмар когда-то случиться. Мы с мамой в хороших отношенриях всегда, с самого детства она мне как лучшая подружка. То что ее когда то не будет около меня, это просто жесть

перейти к статье

Как правило, отвращение появляется в тот момент, когда уходит любовь. Возможно, что муж перестает удовлетворять уже во всех планах. Тут конечно нужно своевременно принимать меры. А именно – развестись с мужем. Когда нет любви, идет отвращение, то семьи нормальной уже точно не получится

перейти к статье

подруга использовала “счастье для волос”. это из той же серии? делала вроде в салоне и ценник там конский. эффект длительный, но потом опять пришлось повторять. просто пол зарплаты в волосы. мда

перейти к статье

У меня ребенок растет с тяжелым каким-то характером. Вроде молодая красивая девушка, а вечно ноет, что все не так. Вот что делать -выслушиваю, даю советы, стараюсь уменьшить тревожность у нее

перейти к статье

Мне кажется все это зависит от особенностей строения кожи. Вот у меня у мамы кожа бледная, с всевозможными дефектами. И вот как раз отмечала у себя ту самую “клубничную” кожу. Хотя до этого вообще не знала про такое вкусное называние дефекта. Так вот – даже если я иду на пляж загорать, то кожа не коричневеет, а становиться красной начинает облезать. И никакие крема, антизагары и прочее тут не помогают. А вот у моей подруги кожа идеально гладкая, ровная, упругая и толстая что ли какая-то. Она зимой даже не белеет, а летом так вообще как шоколадка ходит и не идиной помарочки))) Вот так!

перейти к статье

У нас с мужем был такой момент в отношениях. Он как то охладел ко мне и меня тоже он раздражал жутко. Мы тогда решили разъехаться. Пожил он отдельно у матери в квартре какое то время. А потом встретились в кафе и решили, что жить друг без друга не можем. так и влюбились снова)))

перейти к статье

Патологическое влечение к женщине – это очень серьезная и неприятная вещь. У нас на работе была ситуация. Пришла девушка (замужняя), и понравилась сильно одному из наших сотрудников. Он начал проявлять к ней всяческие знаки внимания. он отшучивалась, говорила что замужем – дальше больше. Короче дошло до того что он стал к ней открыто приставать и подрался прямо в офисе с мужем этой сотрудницы. Тогда уже начальство решило все это прекратить и его уволили. А девушка эта тоже не смогла в коллективе уже находиться, и через месяц-полтора тоже заявление написала. Хотя оба в принципе нормальные как работники были, толковые такие…

перейти к статье

скучный какой-то тип личности

перейти к статье

Скрабы это конечно очень хорошо, особенно если они самодельные и такие недорогие по стоимости компоненты. Но тут тоже делать нужно с умом все, поскольку мазать все что угодно – ничего хорошего. Скрабами так кожу можно пересушить, что будет хуже, чем было в несколько раз еще

перейти к статье

Сейчас мужчины, вне зависимости от возраста, вообще очень долго не женятся особенно те, которые живут в крупных городах. Почему – спросите вы. А ответ простой – в этом виноваты сами девушки, потому что ведут себя так. Раньше парни добивались расположения девушек, а теперь они сами готовы на мужиков запрыгнуть. Так зачем же жениться то? Если и так все есть, все в порядке. Пока не женился – никаких обязательств ни перед кем, кроме себя самого нет. Все просто!

перейти к статье

Тоже слышала такое выражение, но никогда не понимала в чем тут заключается смысл. Ведь случают обычно ушами, а все обоняние через нос.

перейти к статье

Стратегия поведения на самом деле очень важна. Я читала про эту особенность еще давно в молодости, и с тех самых пор как-то начала пользоваться, то есть применять на практике. Вот пример – мы с мужем ссоримся. и он всегда стремиться доказать свою правоту ором, руганью, до рукоприкладства конечно не доходит. А я всегда стараюсь преподнести ему свою точку зрения, но более менее конструктивно, хочу доказать свою правоту. И в итоге практически всегда выигрываю в конфликте.

перейти к статье

У меня подруга после измены мужа тоже ему наставила рога. Ему об этом не сказала, но успокоилась и как бы простила, во всяком случае разводиться не стала

перейти к статье

Мне кажется, что приверженцами свободных отношений являются преимущественно мужчины. Ну типа гуляю с кем хочу от своей девушки (жены), но на законных основаниях. Все это несерьезно и как-то безответственно по отношению друг к другу. Никакого доверия между партнерами.

перейти к статье

Блин прям про меня.И ничего ты с этим не сделаешь.А я и не хочу. Мне нравится быть именно такой, а не серой мышью. И пусть весь мир подождет, пока я сверкаю.

перейти к статье

как говорится, все хорошо в меру и игнор в этом случае не является исключением. Можно поигнорить молодого человека или даже мужа, если ты обижен, но в начале отношений – категорическое НЕТ!

перейти к статье

Внутренние психологические блоки – это довольно сложное дело, с которым бороться не так то просто, как кажется на первый взгляд. Но в принципе реально как с профессиональной психологической помощью, так и без нее. В первом случае конечно получиться расправиться с данной проблемой гораздо быстрее, поскольку грамотные специалисты применяют специальные тактики и техники.

перейти к статье

Некоторые высказываются негативно, но в действительности это правило на самом деле хорошо работает. Стоит только попробовать и жизнь существенно улучшиться. Я сначала, кстати, тоже относилась к этому довольно скептически. но мне подружка рассказала, что фактически вся ее жизнь построена именно на этом правиле – комфортно и удобно. Я тоже попробовала – начинать всегда сложно, кажется что это чушь какая то, но нужно перетерпеть пробный период и потом уже войдешь во вкус. Очень рекомендую!

перейти к статье

Согласна с тем, что в споре истины можно добиться только в том случае, если будет побеждена ложь. В противном случае он вообще не будет иметь какого-либо смысла.

перейти к статье

Мне кажется эта Эвелина Хромченко какая то уж сильно идеальная. Если жить по ее таким же идеальным рекомендациям, и одеваться также, то и в 40 лет точно в зануду-старушку превратишься, Так что носить нужно именно то что нравиться, а не строгие черные юбки и классические джинсы

перейти к статье

Согласна с тем что нужно иметь во первых реальное представление как о людях, так и о жизни в целом. А еще нужно более лояльно и с пониманием относится к людям, мы все не идеальны, у кого-то недостатков больше, у кого-то меньше. Но ожидать того что человек безупречен не стоит!

перейти к статье

Тоже захотелось попробовать сделать такой тоник. Вечером пойду в магаз за продуктами, нужно будет захватить яблочный уксус и сделать)))

перейти к статье

Наверное на что-то обиделся. мужчина, если не звонит, не пишет, да еще и встречь избагает…

перейти к статье

Смотря еще какая подруга тоже, потому что от некоторых избавиться – это такой огромный баласт с себя скинуть! Я бы действовала в зависимости от ситуации конечно. Есть у меня одна хорошая подруга, которая если бы попала в такую ситуацию, то от отношений с этим парнем точно бы отказалась. В этом я уверена буквально на 1000%. Есть те которые не отказались бы ради моих чувств, но это так подруги, скорее приятельницы… с которыми я и сама рассталась бы без особенного сожаления, просто с легким чувством грусти.

перейти к статье

Ой, мне импровизация дается с трудом, вообще не люблю выступать перед публикой…

перейти к статье

А как вообще эти упражнения могут быть общими, если у каждого человека ассоциации возникают абсолютно разные. И это нормально, потому что ассоциации напрямую взаимосвязаны с жизненным опытом человека и многими другими факторами)

перейти к статье

Я думаю, что такие люди ведут себя описанным образом именно на подсознательном уровне, ну вот не то что специально. Просто привлечь к себе внимание окружающих – для них это как наркотик. Вот так и живут

перейти к статье

Я думаю, что не нужно ничего дополнительно принимать в этом смысле. Для того, чтобы в организме все было в порядке, рекомендуется правильно питаться, вести в целом здоровый образ жизни. И тогда все будет в норме.

перейти к статье

Взаимодействие людей показывает, что Когда ты доверяешь и делаешь Это беззаветно, то сам от этого страдаешь, поэтому не должно быть речь не о каком доверии, не просто так сказано Доверяй но проверяй!!

перейти к статье

Тоже загорелась попробовать, тем более у такой косметики столько преимуществ. Обязательно куплю😊

перейти к статье

Если есть чувства, то почему бы и нет. В любви нет ничего такого. Некоторые считают, что признаваться девушке первой стыдно и даже как то унизительно, а я в корне с такой позицией не согласна. Почему в любви признаваться унизительно? Это светлое чувство, одно из самых лучших чувств на земле. Некоторые мужчины очень любят своих избранниц, но говорят об этом редко в силу низкой эмоциональности. А женщинам наоборот свойственно выплескивать свои чувства наружу. поэтому я считаю, что ничего плохого в этом нет)))

перейти к статье

Конопляное масло использую преимущественно зимой и уже не первый год. Очень хорошо защищает и увлажняет, лучше всякого даже самого дорогостоящего крема.

перейти к статье

Мне подруга еще несколько лет назад рассказала про аффирмации (она увлекается психологией, хотя в этом деле не профессионал). Так вот, я сначала ей вообще не поверила, но был тяжелый период в жизни, и чтобы хоть как то себя отвлечь от дурных мыслей, я решила попробовать. Сначала просто читала аффирмации, потом скачала аудио на плеер и слушала. Соглашусь с мнением автора, что наибольшую силу имеют именно те, которые сказаны и записаны на диктофон собственным голосом. Никогда в такое не верила, но реально помогает. Так что если у кого-то есть не обходимость в этом и желание, то обязательно попробуйте)))

перейти к статье

На самом деле очень хорошая идея. Сходу в аптеку, куплю витаминчики и обязательно попробую. А по поводу стоимости – в большинстве случаев витамины – это копеечное дело.

перейти к статье

Ну энтузиазм можно тренировать в себе и развивать. Но я кстати вообще не могу работать под музыку, меня это как то отвлекает наоборот от дела, никакой пользы. Под шум воды не пробовала как то работать)))

перейти к статье

Так то вообще то очень интересный методи и думаю, что в целом упражнения эффективны. Особенно мне понравилось со стаканом воды. Такой как бы метод внушения, ну типа выпил лекарство или какое то волшебное зелье, а не просто водичку.

перейти к статье

Привязанность – это уже зависимость от человека в определенной степени. По-любасу это нездоровое состояние, поэтому от него следует избавляться.

перейти к статье

борьба с собой заканчивается тем что я иду отдыхать, не могу решиться на перемены в жизни, недовольна тем что сейчас так что я выжидаю пока -_-

перейти к статье

то есть ты считаешь то 6 лет жить вместе, даже не встречаться, и при этом не расписаться это норм?милая открой глаза тебя просто используют…еще и живете небось в твоей квартире да?

перейти к статье

Если хочешь, чтобы аскеза на деньги сработала, ты должна полностью отдаться процессу и наслаждаться им. Начни с того, чтобы отпустить все негативные мысли и переживания, а затем представь себе, что твои желания уже исполнились. Вот тогда деньги обязательно найдут свой путь к тебе!

перейти к статье

Я счастлива, что нашла эту процедуру! Счастье для бровей и ресниц дает мне возможность иметь безупречный взгляд без необходимости тратить много времени на макияж. Я также люблю, как мои брови выглядят после процедуры – они стали более густыми и имеют более определенную форму. Я буду делать эту процедуру еще много раз в будущем!

перейти к статье

Ревность может стать причиной многих проблем в отношениях, но, на мой взгляд, ее можно преодолеть, если мужчина готов работать над собой и своими эмоциями. Если он научится выражать свои чувства и доверять своей любовнице, то ревность может уйти на второй план, и отношения станут более здоровыми и гармоничными.

перейти к статье

Хлопья без добавления сахара. Хлопья без добавления сахара – это еще один отличный вариант завтрака для больного желудка. Я выбираю хлопья, которые не содержат сахара или других искусственных добавок. Это помогает уменьшить нагрузку на желудок и обеспечивает мне нужное количество питательных веществ. Я обычно добавляю к хлопьям свежие фрукты, йогурт или молоко, чтобы создать вкусный и питательный завтрак.

перейти к статье

pH может быть выражен числом от 0 до 14. Чем меньше число, тем кислее раствор, а чем больше число, тем более щелочным он является. Нейтральный pH равен 7.

перейти к статье

Если эта тряска мешает вам в общении с людьми, то это может быть проблемой. Рассмотрите возможность получить помощь от профессионала, чтобы понять, почему это происходит и как справиться с этим.

перейти к статье

Хотела бы поделиться своим способом научиться чувствовать жизнь – это быть открытой к новым опытам и приключениям. Я стараюсь выходить за рамки своей комфортной зоны и пробовать что-то новое. Путешествия, знакомство с разными культурами, пробежки по незнакомым улочкам – все это делает мою жизнь насыщенной и захватывающей. Если ты открыта к новым возможностям, то ты будешь постоянно учиться, расти и чувствовать себя живой. Поверь в себя, дорогая, и иди на встречу с приключениями!

перейти к статье

Общительность может быть привлекательным качеством, так как позволяет легче находить общий язык с людьми и быть более социально адаптированным. Мужчины ценят девушек, с которыми им интересно и комфортно общаться.

перейти к статье

Если вы любите готовить, создайте особое блюдо или десерт, в котором будет заключен намек на беременность. Например, можно приготовить пирог или кекс с внутренним украшением в виде маленьких бутылочек или детских игрушек. Когда ваш муж обнаружит этот намек, он сразу поймет, что вы ждете ребенка.

перейти к статье

Разделение хранения косметических средств по помещениям позволяет рационально использовать пространство в ванной комнате. Хранение только необходимых средств для купания и умывания в данном помещении поможет освободить место и создать более организованную обстановку. При этом более чувствительные продукты можно разместить в других частях дома, где условия хранения будут более подходящими.

перейти к статье

Как женщины, мы также можем опираться на свой уникальный опыт и взгляды, чтобы развивать силу и терпение. Принимая нашу женственность и используя нашу врожденную интуицию и эмоциональный интеллект, мы можем использовать наши природные силы и находить творческие решения проблем.

перейти к статье

Демотивация в психологии — это состояние ума, которое возникает, когда люди теряют интерес, направление и стремление к достижению своих целей. Факторы, влияющие на демотивацию, могут варьироваться от человека к человеку, но для меня это когда я чувствую себя перегруженным слишком большим количеством обязанностей. Я помню, когда мне приходилось совмещать учебу, подработку и внеклассные занятия, я теряла мотивацию продолжать. Давление было слишком сильным, и мне хотелось сдаться.

перейти к статье

Очень интересный подход к решению проблемы манипуляций. Лично для меня это было очень проницательным. Иногда мы даже не замечаем, что становимся объектом манипуляций, и этот список помогает распознать и остановить это.

перейти к статье

Пример с использованием геометрического термина “биссектриса” и его ассоциацией с крысой, которая бегает по углам и делит угол пополам, показывает, как мнемотехника может помочь запомнить абстрактные понятия, связав их с более конкретными и живыми образами.

перейти к статье

Теория комплекса Электры была разработана на основе мифологического образа и наблюдений Юнга. В настоящее время существуют и другие подходы и теории, которые предлагают более комплексное и многоаспектное понимание развития детей.

перейти к статье

Важно учитывать, что каждый человек может проявлять печаль по-разному. Некоторые люди могут стать молчаливыми и сгорбленными, в то время как у других могут быть медленные движения и речь.

перейти к статье

Развод может быть сложной и эмоционально нагруженной ситуацией для обеих сторон. Важно помнить, что каждый брак и каждая пара уникальны, и общий подход к разводу может различаться.

перейти к статье

Ваш партнер абьюзер, если он изолирует вас от семьи и друзей, это может быть признаком нездорового контроля.

перейти к статье

я просто обожаю говорить о визуализации своих мечт! не зря же говорят, что визуализация – это первый шаг к их исполнению. так вот, основная техника, которая меня всегда вдохновляет, это создание визуальных коллажей или нарезок. я беру старые журналы, вырезаю красивые картинки, фотографии и слова, которые отражают мои мечты, и создаю из них своего рода визуальный план. вешаю его на стену над рабочим столом, чтобы каждый день видеть, к чему стремлюсь. визуализация становится реальностью!

перейти к статье

Важную роль в формировании подсознания играют наши ранние детские опыты и воспитание. Отношение родителей, воспитательные методы, образцы поведения, которые мы усваиваем в детстве, могут оказывать глубокое влияние на наше подсознание и формирование наших убеждений и привычек.

перейти к статье

сахар для меня уже давно стал врагом номер один. Но, конечно, перед тем, как вводить в свою жизнь какой-то новый заменитель, нужно разобраться, что же это такое и как оно на самом деле влияет на наше здоровье. Я читала, что цикламат натрия (Е952) – это искусственный подсластитель, который используется во многих продуктах без сахара. Но тут главный вопрос: полезно ли это для нас? Ведь мы все знаем, что слишком много сахара вредно, но и искусственные добавки тоже могут быть опасны. В общем, хочется услышать мнение других и узнать, есть ли у кого-то личный опыт использования этого заменителя.

перейти к статье

Сила самовнушения, о которой я прочитала в этой статье, вызвала у меня глубокое осознание того, как сильно мы влияем на свою жизнь через свое мышление. Я узнала, что мы имеем возможность программировать свое подсознание на успех, счастье и исполнение целей. Позитивные установки и убеждения, которые мы создаем в своем внутреннем мире, могут стать мощным двигателем для достижения желаемого результата. Я стала осознанно работать над своим самовнушением, используя утверждения, визуализацию и практику аффирмаций, чтобы направить свое мышление в нужное русло и достичь успеха.

перейти к статье

Продовольственные обмены — это веселый и социальный способ продвижения альтернативных продовольственных систем. Участники приносят домашние или местные продукты питания для торговли с другими, поощряя чувство общности и уменьшая зависимость от промышленно развитых продовольственных систем.

перейти к статье

Аддикция – это состояние, когда человек становится зависимым от чего-то, часто от вредных привычек или веществ. Я сама столкнулась с аддикцией к социальным сетям. Бесконечная прокрутка и постоянное обновление новостей стали отнимать у меня время и энергию. Чтобы помочь себе, я начала устанавливать ограничения по времени использования и находить замену в более полезных и продуктивных занятиях.

перейти к статье

Сывороточный протеин помогает мне, когда мне нужен быстрый и легкий вариант завтрака. Его легко смешивать с водой или молоком, и он является хорошим источником белка для начала дня. Тем не менее, я должна быть осторожна, чтобы не полагаться исключительно на сывороточный протеин для удовлетворения своих потребностей в питании, а также соблюдать сбалансированную диету.

перейти к статье

Чтобы по-настоящему понять чьи-то чувства, важно избегать предположений о них. Я узнала об этом, когда работал с клиентом, чьи культурные ценности отличались от моих. Вместо того, чтобы думать, что проект им безразличен, я потратила время на то, чтобы понять их точку зрения и, в конечном счете, улучшить наши рабочие отношения.

перейти к статье

Опыт работы может помочь психотерапевту развить свою интуицию и способность быстро адаптироваться к изменяющимся потребностям клиента.

перейти к статье

я, конечно, не эксперт, но силовые тренировки мне действительно помогли сформировать красивое и подтянутое тело. после нескольких месяцев тренировок я почувствовала, что стала сильнее и более энергичной. больше не нужно никого просить о помощи при подъеме тяжелых сумок или перемещении мебели! а еще, благодаря тренировкам, я заметила, что мой общий тонус и настроение улучшились. не бойтесь силовых тренировок, они могут стать вашим секретным оружием!

перейти к статье

Для меня гаджеты – это не только необходимость, но и инструмент самовыражения. Они позволяют нам создавать, делиться и вдохновляться. Благодаря современным технологиям, мы можем расширить границы своего творчества и найти аудиторию для своих идей. Однако, я также понимаю, что слишком частое использование гаджетов может привести к зависимости и изоляции от реального общения. Поэтому я стараюсь балансировать свое время, поощрять творческую и продуктивную сторону гаджетов и не забывать о важности настоящих взаимоотношений

перейти к статье

Раньше я всегда мечтала о густых волосах, но никак не могла найти подходящий способ. Однако, когда я начала экспериментировать с разными рецептами домашних масок для волос, я наконец-то обрела свою формулу успеха! Одним из моих любимых рецептов является маска на основе кокосового масла и меда. Я просто смешиваю две столовые ложки кокосового масла с одной столовой ложкой меда, наношу эту смесь на волосы и оставляю на 30-40 минут, а затем смываю водой. После нескольких применений я заметила, что мои волосы стали значительно гуще и объемнее!

перейти к статье

Обратитесь за помощью к профессиональному психологу или терапевту. Эксперт сможет предложить вам индивидуальные рекомендации и поддержку в работе с эмоциональной холодностью. Терапия может помочь вам и вашему партнеру развить эмоциональную интимность, улучшить навыки коммуникации и создать более гармоничные отношения.

перейти к статье

Практика делает мастера! Чтение человека по лицу требует упражнений и опыта. Начните с наблюдения за близкими людьми и попробуйте уловить связь между их выражением лица и эмоциональным состоянием. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше становитесь в распознавании и интерпретации невербальных сигналов.

перейти к статье

Изучение своей семейной истории может быть интересным и познавательным опытом, но важно не впадать в иллюзию, что совпадения определяют нашу судьбу. Мы сами контролируем свою жизнь и имеем свободу выбора. Отпустите ожидания и предположения, и начните активно формировать свое будущее.

перейти к статье

Не бойтесь попросить о помощи, когда вам трудно. Я научилась просить о поддержке у своих близких людей, и они всегда готовы помочь мне в трудную минуту.

перейти к статье

Важно помнить, что быть “княгиней Трубецкой” не означает быть совершенной или безупречной. Это означает быть смелой, автентичной и стремиться к саморазвитию. Я нахожу вдохновение в историях других женщин, которые преодолевали препятствия и добивались успеха в своих сферах.

перейти к статье

Теория Олпорта, честно говоря, немного запутанная. Я больше склонна верить в то, что каждая из нас – уникальная и неповторимая смесь черт, не вписывающаяся в какие-то рамки!

перейти к статье

При этом жутком недомогании я придерживаюсь такого рациона, исключающего алкоголь, кофеин, газированные напитки и цитрусовые фрукты. Я предпочитаю употреблять пищу, богатую клетчаткой, такую как овсянка, яблоки и овощи, и предпочитаю готовить на пару или запекать продукты, чтобы сохранить их полезные свойства.

перейти к статье

Ревность создает напряженную атмосферу постоянного сравнения с другими людьми. Я сама испытывала ревность, когда мой партнер проводил время с другими женщинами. Вместо того, чтобы наслаждаться нашими отношениями, я сосредотачивалась на своих сомнениях и чувствовала себя недостаточной.

перейти к статье

Мне кажется, что важно учиться выражать свои потребности и ожидания мужу. Я стараюсь быть ясной и конкретной в своих запросах, чтобы мой муж лучше понимал, что я от него ожидаю.

перейти к статье

Запоминать, что близкий человек может меняться. Партнер может расти и меняться со временем, и важно быть внимательным к этих изменениям. Необходимо слушать и услышать друг друга, чтобы поддерживать взаимопонимание и близость в отношениях.

перейти к статье

мне всегда было сложно лечь спать вовремя, особенно когда в голове крутятся мысли о прошедшем дне или будущих делах. но я нашла для себя несколько хороших способов, чтобы войти в режим и успокоиться перед сном. во-первых, я начала практиковать йогу и медитацию. это помогает мне расслабиться и освободить ум от беспокойных мыслей. во-вторых, я установила для себя жесткое расписание и придерживаюсь его каждый день.

перейти к статье

мне кажется, что эта статья больше напоминает попытку автора заявить о своем авторитете, чем реальное представление новых идей. я бы не советовала слишком сильно полагаться на такие материалы и искать более проверенные источники.

перейти к статье

мой секрет быстрого похудения – это правильное сочетание белков, жиров и углеводов. Я предпочитаю питаться по принципу маленьких, но частых приемов пищи, чтобы поддерживать обмен веществ на высоком уровне. А еще я ограничиваю потребление сладкого и мучного, заменяю это на нежирные молочные продукты, яйца, рыбу и много овощей. При этом не забываю про занятия в фитнес-студии, где делаю кардио и силовые тренировки. Вот так я держу себя в форме!

перейти к статье

Раньше надо мной издевались из-за моего музыкального вкуса. Я любил слушать классическую музыку, но некоторые из моих одноклассников считали ее скучной или странной. Они высмеивали меня, называя снобом или дразня меня за то, что я не слушаю популярные песни. Это заставило меня почувствовать, что мне нужно соответствовать мейнстриму и скрывать свои истинные интересы. Только когда я нашла группу друзей, которые оценили мой музыкальный вкус, я смогла принять свою индивидуальность.

перейти к статье

Алгоритмическое мышление — ценный навык для предпринимателей. Разбивая сложные проблемы на более мелкие компоненты и определяя ключевые входы и выходы, мы можем создавать инновационные решения, которые меняют отрасли и создают новые возможности.

перейти к статье

Я впал в депрессию после череды разочарований и неудач. Но вместо того, чтобы зацикливаться на своих неудачах, я сосредоточился на том, за что был благодарен, и начал практиковать сострадание к себе. Это помогло мне изменить свою точку зрения и найти больше радости в повседневной жизни.

перейти к статье

Когда я встретила парня один раз на улице, я сразу поняла, что он не мой тип. Я сделала вид, что у меня есть очень торопливый деловой звонок, и ушла.

перейти к статье

Один из приемов, который мне помог, — это использование мнемонических приемов для запоминания информации. Например, чтобы запомнить порядок расположения планет в нашей Солнечной системе, я использую предложение Моя очень нетерпеливая мать только что приготовила нам девять пицц.

перейти к статье

Благодаря суггестивной психотерапии я научилась эффективным стратегиям управления стрессом и тревогой. Терапевт предоставил мне инструменты, которые я могу использовать в повседневной жизни, чтобы справляться с трудностями и поддерживать свое эмоциональное благополучие.

перейти к статье

Еще один способ сделать широкое лицо стройнее — использовать эффектную серьгу, чтобы привлечь внимание вверх. Это помогает создать иллюзию более длинной и стройной формы лица. Мне нравятся серьги-кольца BaubleBar Mini Hera Huggie, которые создают шикарный и непринужденный образ.

перейти к статье

недавно открыла для себя замечательный продукт – авокадо. оно богато полезными жирами и помогает усвоению других питательных веществ. я делаю из него салаты и смузи, а еще обязательно добавляю в свои блюда оливковое масло – оно тоже полезно для организма. ну а тренировки, конечно, неотъемлемая часть сушки. я хожу в фитнес-клуб и делаю упражнения для всех групп мышц. просто делайте то, что вам нравится, и результаты не заставят себя ждать!

перейти к статье

Отношения с мужчиной, основанные на взаимном уважении и доверии, являются основой крепких и долгосрочных связей. Я нашла, что важно строить отношения на честности и открытости, делиться своими мыслями и чувствами, а также уделять внимание потребностям и желаниям партнера. Когда оба партнера работают вместе над отношениями, они становятся более стойкими и устойчивыми к жизненным испытаниям.

перейти к статье

Когда я нахожусь в депрессивном состоянии, часто бывает сложно выразить свои чувства словами. Поэтому для меня особенно важно, чтобы люди вокруг меня обращали внимание на невербальные сигналы и эмоции. Нередко простое присутствие и понимание в глазах другого человека говорят больше, чем любые слова.

перейти к статье

Я стараюсь придерживаться правила Стивена Кови 90-10, потому что это помогает мне сохранять баланс между работой и личной жизнью

перейти к статье

Я думаю, что ревность может быть полезной, если она не превращается в навязчивость. Чтобы обеспечить ревность у мужчины, я стараюсь быть внимательной к его потребностям и желаниям. Недавно мы пошли на кино, где я выбрала фильм, который ему понравился. Мой парень заметил мою заботу и это помогло укрепить наши отношения.

перейти к статье

Во время подготовки к свадьбе я оказалась в состоянии постоянного напряжения и стресса. Я хотела, чтобы все было идеально, но организация мероприятия и подготовка к нему вызывали у меня постоянное беспокойство и усталость. Я заметила, что мое настроение становится менее стабильным, а физические симптомы, такие как головная боль и нарушение сна, стали появляться все чаще. После изучения общего адаптационного синдрома Селье я поняла, что мой организм находится в состоянии стресса. Я начала делегировать часть задач, уделять время для отдыха и обращаться за поддержкой к своим близким. Это помогло мне насладиться своим праздником и снизить уровень стресса.

перейти к статье

Ревень – это превосходное средство для укрепления зубов и десен. Я периодически употребляю его вторым завтраком, а также добавляю в зубную пасту для достижения более эффективного эффекта. Однако, ревень не рекомендуется употреблять в большом количестве, так как он может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

перейти к статье

Моя мать – это не просто человек, это целый ворох эмоциональной ачиньщины. Она может превратить самый простой разговор в грандиозное драматическое шоу, где она играет роль жертвы или насмехается над тобой. Кажется, что ей не хватает развлечений в жизни.

перейти к статье

Абрикосовые косточки – это не только полезно, но и вкусно! Я обожаю добавлять их в различные блюда и выпечку, чтобы получить уникальный аромат и нежный вкус. Они придают особую текстуру и изысканный оттенок каждому блюду. Кроме того, я знаю, что при этом получаю множество полезных веществ, которые способствуют моему общему благополучию. Вот почему абрикосовые косточки стали незаменимым ингредиентом в моей кулинарии и наслаждение для моего организма.

перейти к статье

Если вы подумываете о EMDR, я бы посоветовала вам попробовать такой метод. Это не всегда легкий процесс, но результаты могут быть преобразующими.

перейти к статье

Когда я впервые услышала о парафинотерапии, я была немного сомневающейся. Но когда я попробовала это на себе, я была поражена тем, как мой кожа стала мягкой и увлажненной. Я регулярно делаю парафинотерапию для рук и ног, и это помогает мне сохранять их гладкими и ухоженными. Кроме того, я заметила, что парафинотерапия также помогает мне расслабиться и снять стресс после долгого рабочего дня. Я рекомендую эту процедуру всем, кто хочет ухаживать за своей кожей и получать приятные ощущения.

перейти к статье

Кроме того, нидра-йога помогает мне лучше сосредоточиться и улучшить мою память. Я заметила, что после сеансов я становлюсь более фокусированной и концентрированной, что помогает мне лучше выполнять свои задачи на работе и в повседневной жизни. В целом, нидра-йога – это прекрасный способ улучшить свое физическое и психическое здоровье.

перейти к статье

верить в себя – это как открыть свои крылья и лететь, несмотря на любые преграды! важно помнить, что мы все имеем право на ошибки и неидеальность, но это не делает нас менее достойными уверенности. я всегда стараюсь учиться на своих неудачах и видеть в них уроки. когда я достигаю чего-то, что считалось невозможным, это даёт мне огромную уверенность в своих силах. еще я часто себе напоминаю, что мы все имеем право на успех и счастье, и это включает меня!

перейти к статье

айва – это же такая вкусняшечка! я с удовольствием бы ее поела, но моя повышенная свертываемость крови мне не дает. а уж если что-то плохое случится, то потом от этого не отделаешься. но знаете что? я уже составила список других фруктов, которые можно есть без противопоказаний. так что вкусные альтернативы у нас есть!

перейти к статье

просто обожаю каши! Они являются идеальным и питательным завтраком для меня. Я люблю их текстуру и разнообразие вкусов. Каши помогают мне чувствовать себя сытой и энергичной в течение утра. Они также легко адаптируются под различные добавки, такие как фрукты, орехи или мед, что делает их еще более интересными.

перейти к статье

О, да, конечно, все мужчины боятся нас, потому что мы красотки и гениальные умницы! Но может быть проблема в них, а не в нас? Возможно, им просто нужно подтянуть свою игру.

перейти к статье

Я всегда мечтала о здоровых и красивых волосах, и использование масок с медом действительно помогло мне достичь этой цели. Мои волосы стали более сильными, блестящими и обрели здоровый вид. Теперь я могу с гордостью демонстрировать свою густую и шелковистую шевелюру.

перейти к статье

Перед нанесением макияжа я использую праймер, который создает ровную поверхность. Он же позволяет основе легко наноситься и сохраняться со временем. Я использую праймер только в тех зонах, где это действительно необходимо.

перейти к статье

Облепиховое масло – это настоящий омолаживающий препарат, способный восстановить даже самые поврежденные волосы. Я использую его в масках 1-2 раза в неделю, чтобы улучшить состояние своих волос.

перейти к статье

Я использую правило 1-3-5, когда я учу новый язык. Я начинаю со записи один слов, которое я хочу выучить в этот день, а затем выбираю три наиболее важные фразы для практики и пять наиболее важных слов, чтобы запустить свой языковой процесс. Мои результаты увеличились и я начала лучше говорить на этом языке.

перейти к статье

Эх, когда же я найду того принца на белом коне, который будет готов терпеть мои шалости и всегда приносить мне мороженое? Жизнь нужна больше фееричных моментов и меньше драмы.

перейти к статье

Лимонное масло также является незаменимым помощником для создания уютной атмосферы в доме. Я добавляю несколько капель в аромадиффузор или использую его при готовке. Аромат лимона наполняет помещение свежестью и чистотой, создавая приятную обстановку для отдыха и релаксации.

перейти к статье

Употребление алкоголя имеет глубокие исторические корни, связанные с производством и потреблением алкогольных напитков. Это было важной частью культуры и социальных взаимодействий.

перейти к статье

Когда я столкнулась с проблемой акне на лице, я решила увеличить потребление пищи, богатой витаминами группы В. Я включила в свое меню овсянку, яйца, гречку и морепродукты, такие как креветки и устрицы. Витамины группы В помогают регулировать выработку кожного сала и поддерживают здоровье кожи.

перейти к статье

Мое стремление к превосходству привело меня к постоянному сравнению с другими людьми и ощущению постоянной конкуренции. Я всегда хотела быть лучше, достичь большего и преуспеть во всем. Но со временем я осознала, что истинное счастье и удовлетворение приходят не от превосходства над другими, а от саморазвития, самопринятия и достижения собственных целей.

перейти к статье

Я использую голубику для приготовления джемов и соусов. Но я стараюсь не перегружать свои блюда голубикой, потому что это может привести к избытку кислотности и плохому вкусу. Вместо этого я добавляю голубику в сочетании с другими фруктами, чтобы получить более сложный и глубокий вкус.

перейти к статье

Я люблю готовить голубцы с помидорами и фасолью в качестве перекуса. Они содержат большое количество белка и витаминов, и могут добавить множество необходимых питательных веществ в мой дневной рацион. Я использую рис, фасоль, сыр, оливковое масло и помидоры. Это также прекрасный способ использовать остатки риса.

перейти к статье

которые чувствуют, что не соответствуют своим сверстникам, могут страдать социальной тревожностью или депрессией. Чувство одиночества и изоляции может привести к различным проблемам с психическим здоровьем.

перейти к статье

Вчера я попробовала идеомоторные тренировки, и они просто изменили мое представление о возможностях нашего разума! Я смогла добиться такой точности в своих движениях, что даже мои друзья были поражены. Это стало для меня настоящим вызовом, но благодаря постоянной практике я продолжаю улучшать свои навыки и расширять границы своих физических возможностей.

перейти к статье

Я начала практиковать медитацию, и это помогло мне стать более сфокусированной и спокойной. Я теперь чувствую себя более уверенной и готовой к новым вызовам.

перейти к статье

редька дайкон помогает снижать уровень холестерина, поддерживать здоровье печени и почек, а также улучшать обменные процессы. Я регулярно добавляю их в свою диету и заметила положительные изменения. Кроме того, редька дайкон отлично справляются с избыточным весом, так как содержат мало калорий, но богаты питательными веществами. Попробуйте и вы не пожалеете!

перейти к статье

весь этот фитнес, зеленые смузи и тренировки – это для тех, у кого нет нормальной работы и хобби. я вот целыми днями бегаю за детьми, работаю и еще успеваю по дому прибраться. какой здоровый образ жизни? у меня просто нет времени и сил на все это.

перейти к статье

Белок является основным строительным материалом для клеток нашего тела. Он участвует в синтезе ферментов, гормонов и антител, а также играет ключевую роль в функционировании иммунной системы.

перейти к статье

Создай специальное место для эскапизма. Отведи небольшой уголок в своем доме, где будут расположены предметы, создающие атмосферу умиротворения. Здесь можно поместить коврик для йоги, свечи, камни или любые другие предметы, которые помогут тебе расслабиться.

перейти к статье

Красная глина – спасение для моей чувствительной кожи. Она успокаивает раздражение, снимает покраснения и придает лицу здоровый и сияющий вид.

перейти к статье

у меня сухая кожа, и эта маска действительно помогла увлажнить и смягчить её. авокадо содержит много полезных жирных кислот, которые придают коже здоровый и сияющий вид. яичный белок, в свою очередь, сужает поры и улучшает текстуру кожи. результатом использования маски стала гладкая, увлажненная и свежая кожа.

перейти к статье

я считаю, что самокритичность – это отличное качество, которое помогает нам расти профессионально и личностно. но, блин, иногда она просто задавливает! мы так сильно фокусируемся на своих слабостях, что забываем о своих достижениях и прогрессе. давайте будем смотреть на себя с любовью и уважением, и тогда самокритика станет конструктивной, а не деструктивной

перейти к статье

У меня всегда были проблемы с ростом волос, и я решила попробовать оливковую маску, чтобы стимулировать их рост. Я смешиваю оливковое масло с натуральным медом и наношу на корни волос. Затем я массирую кожу головы для улучшения кровообращения. После нескольких недель регулярного использования этой маски я заметила, что мои волосы стали здоровыми, более густыми и быстрее растут.

перейти к статье

Научись делегировать задачи и отвечать “нет” в ситуациях, когда тебе не хочется или не можешь помочь энергетическому вампиру. Помни, что твое время и энергия ценны, и ты имеешь право выбирать, как и на что тратить их. Придерживайся своих приоритетов и не позволяй вампиру использовать тебя в своих целях.

перейти к статье

Я честно говоря не понимаю всю эту суету вокруг нее. Кажется, она превратилась в новую модную тенденцию, и все говорят о ее полезности и вкусе. Но когда я ее пробовала, у меня возник вопрос: “Где вкус?” Все, что я почувствовала, это немного скучный и безликий продукт.

перейти к статье

У меня на работе такие сроки постоянно, что просто нервы шалят. Но я нашла свой секрет – йогу! Когда все идет наперекосяк, я просто забиваю на все дела, закрываю двери, вывожу собаку на прогулку, включаю медитационную музыку и просто расслабляюсь на йогомате. Все эти асаны и дыхательные практики действуют на меня чудесным образом.

перейти к статье

Я сразу накупила много ягод и нарезанных фруктов, заморозила их в пакетах, и теперь у меня всегда под рукой вкусные и полезные ингредиенты для смузи и десертов. Плюс, замороженные овощи – отличное решение, когда не хочется готовить с нуля. Просто достаешь пакет, добавляешь в суп или обжариваешь на сковороде.

перейти к статье

по моему опыту, все эти упражнения с неправильным дыханием просто потеря времени. я пробовала несколько раз, но никакой разницы в самочувствии не заметила. мне кажется, это просто хайп и способ заработать деньги на людях, которые надеются на легкий способ улучшить свое самочувствие.

перейти к статье

Практика гештальт-терапии открыла мне глаза на то, как некоторые изменения, которые кажутся положительными, могут привести к неожиданным результатам. Например, когда я начала активно заботиться о своем физическом здоровье, столкнулась с ощущением собственной неполноценности и сравнения с другими.

перейти к статье

Отвар из свежих плодов в мультиварке. Этот способ готовки отвара из свежих плодов шиповника достаточно прост и удобен. Он подходит для тех, кто предпочитает использовать свежие ягоды.

перейти к статье

Она может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Я сама столкнулась с этим, когда после употребления корицы у меня появились покраснения и зуд на коже. Поэтому, если у вас есть аллергия на специи, стоит быть осторожным с использованием корицы.

перейти к статье

Изучение психологии влияния показало мне, что наша психика находится под постоянным воздействием внешних факторов. Мы все испытываем влияние окружающих, и это может повлиять на наше поведение, убеждения и решения. Это напомнило мне о важности развития критического мышления и способности отличать манипуляцию от здорового влияния.

перейти к статье

Избегайте своих страхов. Не надо бояться стоматолога из-за плохого опыта прошлых посещений. Я тоже имела дурной опыт в прошлом, но я решила рискнуть и позвонить в клинику. В итоге я нашла доктора, который изменяет моё отношение к здоровью зубов.

перейти к статье

Часть аверсивной терапии может включать обучение навыкам справления с ситуациями, которые ранее приводили к нежелательному поведению. Пациенту предлагаются стратегии, которые помогают ему решать проблемы и обходиться без нежелательного поведения, развивая альтернативные паттерны поведения.

перейти к статье

Я попробовала пить только воду и не есть весь день в надежде на быструю потерю веса. Однако, я обнаружила, что это вызывает чрезмерный голод и слабость. Такой строгий ограничительный режим питания не только вредит здоровью, но и может вызвать обратный эффект, когда вы впоследствии начинаете переедать.

перейти к статье

К сожалению, я не могу утверждать, что она имеет положительный эффект на мое здоровье. Я пробовала ее в разных формах и количествах, но не заметила никаких изменений в своей энергии, настроении или физическом состоянии. Я была разочарована, потому что ожидала большего от этого продукта.

перейти к статье

Я заметила, что регулярное занятие спортом помогает мне не только физически, но и эмоционально. Физическая активность помогает мне освободиться от накопленного стресса и напряжения, что способствует развитию терпения и спокойства. Кроме того, спорт улучшает мою самооценку и уверенность, что влияет на мою эмоциональную стабильность.

перейти к статье

Регулярное практикование саморефлексии и самоанализа помогает мне понять свои истинные потребности и ценности. Это помогает мне строить более гармоничную и автентичную жизнь, что снижает страх одиночества и помогает мне привлекать в жизнь подходящих людей и отношения.

перейти к статье

Чувство юмора помогает мне сохранять оптимизм даже в трудных ситуациях. Когда сталкиваюсь с препятствиями или трудностями, я стараюсь найти в них забавные моменты или посмотреть на них с иронией. Это позволяет мне не терять надежду и находить способы справиться с проблемами с более легкостью.

перейти к статье

Сторителлинг может быть очень эмоциональным и даже терапевтическим. Я помню, как я разделяла свою историю о потере близкого человека с группой студентов, и это помогло мне пережить этот опыт и сделать шаг к исцелению.

перейти к статье

Мне нравится добавлять в маску для лица сок ананаса. Он богат бета-каротином и витаминами C и B6, необходимыми для здоровья кожи. Эта маска борется с воспалениями и уменьшает неровности на коже, при этом улучшает цвет лица.

перейти к статье

Уделяйте время и внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. Забота о себе и самоуважение помогут вам повысить уверенность в себе.

перейти к статье

Экологический дауншифтинг связан с уменьшением негативного воздействия на окружающую среду. Включает в себя уменьшение потребления энергии и воды, переход к экологически чистым и устойчивым продуктам, использование общественного транспорта, а также уменьшение отходов и использование возобновляемых источников энергии. Экологический дауншифтинг способствует сохранению природных ресурсов и снижению негативного воздействия на планету.

перейти к статье

Синдром менеджера может привести к потере мотивации и энтузиазма по отношению к работе. Люди могут чувствовать себя истощенными и без сил, и это может привести к потере интереса к работе и упадку профессионального энтузиазма.

перейти к статье

Работа над этой проблемой может включать психологическую поддержку и консультацию специалиста, такого как психолог или финансовый терапевт. Специалист поможет разобраться во внутренних факторах, которые поддерживают такое поведение, и разработать стратегии для изменения мыслей, эмоций и поведения, связанных с деньгами и потреблениям.

перейти к статье

Такие упражнения, как представление родителя на пустом стуле или написание диалога, могут помочь нам лучше понять наши эмоции и мысли по отношению к родителям. Они предоставляют возможность выразить свои чувства и потребности, а также осознать свои ожидания и желания относительно взаимоотношений с ними. Это важные шаги на пути самоисследования и понимания своего внутреннего мира.

перейти к статье

Размышляя о самовоспитании, я поняла, что необходимо также уделять внимание своему физическому состоянию. Я начала заниматься спортом и регулярно посещать тренажерный зал. Физическая активность помогает мне не только поддерживать физическую форму, но и повышает мою самооценку и уровень энергии.

перейти к статье

слышала о французской диете, и мне кажется, она действительно специфична. Мой друг попробовал ее, и он сказал, что в первые дни голодал, потому что порции были настолько маленькими. Он постоянно жаловался на то, что ему не хватало энергии, чтобы нормально функционировать в течение дня. Но, с другой стороны, через некоторое время его вес стал снижаться довольно быстро. Честно говоря, я не уверена, насколько долго можно продержаться на такой строгой диете без вреда для здоровья.

перейти к статье

меня тоже напрягает что раньше это было как глаза в глаза и чтобы получить кусочек секса это был завтра к в постель то сейчас это просто ну типа раздевайтесь и все, но я пока даже не знаю как женщины могут вести себя так чтобы мужики вечно боялись их потерять

перейти к статье

имхо не важно кто первый пишет или звонит, может быть банально раньше он всегда кому то писал а теперь хочит чтоб было наоборот а че нет то оО

перейти к статье
preload
close
up