Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

эксперт

Город
Кемерово
Избранные категории
Интересное

Комментарии пользователя

Кстати, когда я приехала из маленького города в большой, то заметила, как сильна меня всё отвлекает. Потом спокойно привыкла ко всему и совсем не отвлекалась когда увидела самые шумные части города, и даже начала там жить.

перейти к статье

Корону не сняла, вот и предпочел более адекватную.

перейти к статье

Значит эта "ужасная баба" лучше вас.

перейти к статье

Язык выучите сначала нормально.

перейти к статье

Ведь самая достойная – это вы!

перейти к статье

Скучно с ней только недалёким.

перейти к статье

Тогда не удивляйтесь, когда и вас поменяют, как неактуальный смартфон

перейти к статье

Таки не лишили его свободы?

перейти к статье

Видимо у него глаза кровоточат от вашей грамотности

перейти к статье

Правильно! Требуйте больше – сразу захотят с вами время проводить.

перейти к статье

И грамотные!

перейти к статье

К сожаления, очень часто родительское поведение становится источником проблем и патологий. Над этим нужно работать, и желательно вместе.

перейти к статье

Негоже королеве усилия прилагать! Пусть холоп надрывается.

перейти к статье

Ну вы то уникальны. Тем более с такими высокими принципами.

перейти к статье

Бедненькие вы женщины. Унижение за унижением – пальцем пошевелить ради отношений.

перейти к статье

"Попробуй переключиться на другого мужчину, флиртовать с ним, улыбаться."
Это называется дешёвка сбегающая при первой же проблеме.

перейти к статье

Вампиров помешанных на внимании к себе, можно.

перейти к статье

Вы про женщин, с их допросами и маниакальным контролем?

перейти к статье

Манипуляторшу переманипулировали? Не нравится?)

перейти к статье

Дак вот хамоватые бабы и разогнали мужей, а потом в одиночку растят искалеченных мужчин. Это замкнутый круг.

перейти к статье

Ну и как узпэхи с мущщщиной?

перейти к статье

Дак проследуйте в лес к гориллам! Вот там самцы!

перейти к статье

Дурак попался. Не все такие. Не нужно бояться открываться. Если была на вас такая реакция, значит ивам повезло, что дальше не сложилось с таким уродом. В другой раз всё может иначе сложиться, и вы откроете прекрасного человека. Не зацикливайтесь на одном случае, раз на раз не приходится

перейти к статье

Ведь раньше-то такая моногамия царила, не то что нынче.

перейти к статье

Да и правда, друзья все плохие, дурное влияние оказывают на безвольных манекенов

перейти к статье

А теперь внимание вопрос: Почему в большинстве семей остается мама (и бабушка)? И нет биологический ответ не подходит. Как и ответ что так везде, а не только в нашей стране.

перейти к статье

И он будет счастлив в лесу без вас

перейти к статье

Алло, королевы! Вы можете представлять себе и корчить из себя что угодно. Но вы такие же взаимозаменяемые. Но вы никакие не уникальные. Разве что в степени концентрации этой неадекватной спеси.

перейти к статье

И это мужики думают промежностью, да?

перейти к статье

О, редкая адекватная ветка на этом сайте.
Спасибо!

перейти к статье

Короче промежностью думает. Ах, нет, это же только мужики так делают

перейти к статье

Всё смешалось, ум, разум в кучу.. И, кстати, большая часть приписанных характеристик разумности слизано с мудрости. А в целом ум и разум – игра слов, подчеркивающая что кроме академического понятия ум, есть некоторое извилистое, прагматичное и меркантильное раз- ум.., делая его бытовым и вульгарным. Вроде, как дурак и придурок. Антогенеза двух понятий нет, потому что сравнение ум и разум не корректны. Так же как сильный и солёный..

перейти к статье

Я считаю, что звезды должны использовать свою популярность, чтобы вдохновлять своих поклонников на здоровый образ жизни. Например, Анна Хилькевич могла бы использовать свой влиятельный голос, чтобы поднять осведомленность о вреде курения.

перейти к статье

Предложите принять совместное решение. Если парень не согласен с вашим решением остановить отношения, предложите ему совместно обдумать, как вы можете двигаться дальше. Старайтесь искать компромиссы и учитывать чувства друг друга.

перейти к статье

Также, я избегаю сушить волосы полотенцем, потому что трение полотенца о пористые волосы может повредить их структуру. Вместо этого, я пользуюсь микрофибровым полотенцем или просто наклоняю голову вниз и позволяю волосам высохнуть естественным образом.

перейти к статье

Я попробовала имитировать голодание в рамках диеты и поняла, что это неэффективно и опасно для здоровья. Я начала испытывать сильный голод и потеряла много энергии, что затрудняло мою повседневную жизнь. Вместо этого, я выбрала здоровый и умеренный подход к питанию, который позволил мне похудеть безопасно и без вреда для здоровья.

перейти к статье

Для меня очень важно, чтобы мой партнер не только признал свою вину, но и понимал, что он сделал не так и почему это было неправильно. Это помогает мне чувствовать, что мы работаем вместе над нашими отношениями и что он готов учиться на своих ошибках.

перейти к статье

Детокс кремы и маски могут быть полезными для людей с жирной или комбинированной кожей, которые могут быть более подвержены накоплению токсинов и других загрязнений.

перейти к статье

О, эта статья о карнозине в продуктах питания точно заинтересует мою маму! У нее недавно была диагностирована артрит, и она постоянно ищет способы улучшить свое здоровье. Когда я рассказала ей о карнозине и его антиоксидантных свойствах, она была настолько взволнована, что сразу отправилась в супермаркет, чтобы купить продукты, богатые этим веществом. Может быть, благодаря карнозину ее состояние улучшится, и она сможет снова активно заниматься своими любимыми делами!

перейти к статье

Сделайте семейную фотографию, на которой можно будет увидеть забавные и трогательные намеки на беременность. Например, можно написать на доске или на бумаге слова “Скоро станем больше!” или “Пополнение в семье на подходе!”. Потом подарите фотографию супругу и позвольте ему самому обнаружить секретное послание.

перейти к статье

Важно заниматься делами, которые приносят удовлетворение и радость, а не просто заполнять время занятиями без цели. Выбор активностей, которые соответствуют нашим интересам и ценностям, помогает поддерживать мотивацию и избегать чувства безделья.

перейти к статье

Построение связей между образами помогает установить логическую последовательность и запомнить цепочку слов. Чем более необычными и яркими будут ассоциации, тем легче будет запомнить информацию.

перейти к статье

Негативная спираль мести и провокаций только усиливает разрыв и недоверие в отношениях. Вместо этого, стоит поискать пути для восстановления коммуникации и взаимопонимания.

перейти к статье

Важно находить баланс между помощью и принуждением. Женщина не должна брать на себя полную ответственность за жизнь своего партнера, но также не следует отказывать в помощи, если она действительно нужна. Взаимное доверие и уважение позволяют найти оптимальный путь сотрудничества.

перейти к статье

Ну, честно говоря, я тоже рыбка, и у меня есть много подруг-рыбок, но давайте признаемся, мы иногда можем быть настоящими непредсказуемыми бомбами эмоций! Это просто часть нашего обаяния, которое никого не оставляет равнодушным.

перейти к статье

когда я ношу широкие джинсы, я люблю комбинировать их с футболками в ретро-стиле и платформенными туфлями. это создает непринужденный и стильный образ, который идеально подходит для повседневных выходов или даже для вечеринок.

перейти к статье

Честно говоря, я тоже довольно часто сталкиваюсь с этой проблемой, так что у меня есть свой секрет! Сразу после получения синяка, я наношу на него арнику геля. Это натуральное средство, которое помогает ускорить процесс заживления и снижает воспаление. Когда синяк уже не такой заметный, я применяю желтый корректор, чтобы нейтрализовать синий оттенок. Затем наношу тональную основу и дорабатываю консилером, чтобы убрать все следы. Ну, и не забудьте хорошую подводку и помаду, чтобы привлечь внимание к другим частям лица!

перейти к статье

Вы также можете использовать отбеливающий крем для лица, чтобы осветлить брови в домашних условиях. Аккуратно нанесите его на брови и оставьте примерно на 10 минут, прежде чем вытереть. Это отличный вариант, если вы хотите добиться более однородного и естественного вида.

перейти к статье

Всякий раз, когда я чувствую стресс или тревогу, я наношу несколько капель эфирного масла кедрового дерева, смешанного с маслом-носителем, на виски и запястья. Теплый древесный аромат помогает мне расслабиться и расслабиться.

перейти к статье

Одна из самых важных вещей, которую нужно помнить в трудные времена, — это сохранять оптимизм. Сейчас может показаться, что это не так, но со временем все наладится. Доверяйте себе и своей способности преодолевать любые трудности, которые встречаются на вашем пути.

перейти к статье

Заключительный этап филогенеза психики — это развитие целостности против отчаяния. Девочки размышляют о своей жизни и оценивают, прожили ли они осмысленную и полноценную жизнь. Этот этап подчеркиваетс

перейти к статье

Атеромы могут возникать на любом участке тела, но чаще всего встречаются на лице, шее, спине и волосистой части головы. Они чаще образуются в областях, где много волосяных фолликулов или сальных желез, таких как верхняя часть туловища и лицо. У меня была атерома на спине, которую удалил дерматолог.

перейти к статье

Мизантропы также могут бороться с чувством гнева и обиды на других. Они могут чувствовать, что общество их обидело, и могут затаить обиду на тех, кто, по их мнению, плохо с ними обращался. Я знала парня, который всегда говорил о том, как сильно он ненавидит общество и что все люди по своей природе эгоистичны и жестоки.

перейти к статье

Хотя может возникнуть соблазн исключить целые группы продуктов или резко сократить потребление калорий, это не является устойчивым или здоровым в долгосрочной перспективе. Для меня важна умеренность. Время от времени я позволяю себе побаловать себя любимыми лакомствами, но в остальное время я также стараюсь есть много питательных продуктов.

перейти к статье

Проявление дружелюбия и открытости является эффективным способом установления психологического контакта. Улыбка и непринужденная поза помогут создать комфортную атмосферу и показать собеседнику, что вы заинтересованы в нем.

перейти к статье

Важно практиковать с пониманием и смирением. Достижение самадхи – это процесс, требующий терпения, настойчивости и открытого ума.

перейти к статье

Пить воду перед приемом пищи может создать ощущение сытости и уменьшить объем потребляемой пищи. Это может помочь контролировать порции и предотвращать переедание, что способствует потере веса.

перейти к статье

Углубленное понимание значимости высокого социального статуса может быть полезным инструментом для налаживания общественных связей и улучшения общественного влияния. Уважение, власть и доступ к ресурсам – все это приходит с высоким социальным статусом.

перейти к статье

Было интересно узнать о потенциальных рисках, связанных с употреблением шампиньонов. Несмотря на все их полезные свойства, следует учитывать возможность аллергической реакции и проблем с пищеварением, особенно при употреблении грибов в больших количествах.

перейти к статье

В детстве я боролась с чувством чрезмерной привязанности к отцу и обиженностью на мать. Изучение эдипова комплекса помогло мне понять, почему я так себя чувствую, и позволило мне проработать эти эмоции.

перейти к статье

Пережить смерть близкого человека требует времени, терпения и понимания. Я узнала, что каждый имеет свой уникальный путь скорби и ни один не должен быть судим или оценен. Важно дать себе право на горе, выразить свои чувства и найти способы почтить память ушедшего. Это помогает мне процессу покоя и принятия.

перейти к статье

Картофель содержит ряд важных витаминов, включая витамины группы B (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9), витамин C, витамин E и витамин K. Эти витамины играют важную роль в поддержании здоровья организма, функционировании нервной системы и иммунной системы.

перейти к статье

Утренняя зарядка – это как будильник для моего тела и разума. Когда я просыпаюсь и активно двигаюсь, я чувствую, как вся моя система просыпается и готовится к новому дню. Утренняя зарядка помогает мне стимулировать кровообращение, улучшает мою физическую выносливость и повышает мою энергию. Кроме того, это время, когда я могу настроиться на позитивный лад и подготовиться к предстоящим задачам. Утренняя зарядка – это мое время для самоусовершенствования и заботы о себе.

перейти к статье

Основываясь на теории деятельности, мы можем глубже исследовать взаимосвязь между нашими целями, задачами и психическими процессами. Данная теория позволяет нам понять, как наши цели и задачи стимулируют и направляют наше мышление, восприятие и эмоции.

перейти к статье

Кофейные гранулы помогают стимулировать кровообращение и улучшают тонус кожи. Я просто наливаю свежий кофе и наношу его на проблемные участки, затем оборачиваю пленкой. Чувствую себя бодрее и замечаю, что целлюлит становится менее заметным.

перейти к статье

Для меня женственность связана с уверенностью и элегантностью. Я обратила внимание, что мои манеры и общение с другими играют важную роль в том, как я воспринимаю себя и как меня воспринимают другие. Поэтому я работаю над своими навыками коммуникации, учусь слушать собеседника и выражать свои мысли и чувства ясно и уважительно. Это помогает мне быть более женственной во всех сферах жизни.

перейти к статье

Зависимость может быть порочным кругом, но от него можно вырваться с помощью правильных инструментов и поддержки. Для меня это была зависимость от еды, которая началась в детстве и продолжилась во взрослой жизни.

перейти к статье

Мне нравится включать в свой рацион больше адаптогенов, таких как ашваганда и родиола, которые помогают сбалансировать гормоны и уменьшить стресс. Когда мои гормоны находятся под контролем, моя кожа в целом ведет себя намного лучше.

перейти к статье

Раньше я пробовала использовать пакеты со льдом для лечения отеков и синяков, но обнаружил, что их использование в течение длительного времени может быть очень неудобным. В последнее время я использую компрессионные рукава, которые специально разработаны для уменьшения отека и улучшения кровообращения. Их намного удобнее носить, и я определенно заметила разницу в том, как быстро заживают мои синяки.

перейти к статье

Расстройство настроения характеризуется глубоким и продолжительным ухудшением настроения, апатией, пессимизмом и потерей интереса к обычным делам и удовольствиям.

перейти к статье

Как найти в себе силы уйти от любимого человека? Это вопрос, с которым я столкнулась и которому нашла ответ. Понимание, что наше отношение больше не приносит счастье и покой, стало ключевым фактором. Я осознала, что чтобы пройти дальше и обрести себя, нужно отпустить то, что уже не служит моему благополучию. Хотя это было трудно, но я нашла в себе силы и решимость покинуть эту ситуацию, чтобы начать новую главу своей жизни.

перейти к статье

Важным аспектом теории является понятие “разрушения лицевого выражения”. Это происходит, когда мы сознательно или непреднамеренно нарушаем ожидания других людей, вызывая конфликт между тем, как мы хотим представить себя и как нас воспринимают.

перейти к статье

Одно из искажений мышления, с которым я боролась в прошлом, — это мышление по принципу все или ничего. Я склонна смотреть на вещи крайностями и с трудом нахожу золотую середину. Например, если я не получу высший балл за тест, я могу предположить, что я неудачница. Чтобы бороться с этим, я пытаюсь напомнить себе, что идеальных вещей не бывает и что прогресс важнее совершенства.

перейти к статье

Преимущества контроля над временем. Освоение психологической методики управления временем дает преимущества, такие как отсутствие стресса и беспокойства. Когда люди осознанно распределяют свое время, они чувствуют большую уверенность и контроль над своей жизнью.

перейти к статье

Я слышала о методе диалектической поведенческой терапии (ДПТ), который помогает людям справляться с эмоциональной неустойчивостью, суицидальными мыслями и другими проблемами. Он основан на комбинации когнитивно-поведенческой терапии и медитации, и помогает людям развивать навыки регуляции эмоций и улучшения межличностных отношений.

перейти к статье

Я поняла, что у меня может быть синдром Бога, когда я начала ощущать, что я единственный центр Вселенной, а все вокруг должно подчиняться моим желаниям и потребностям. Я не могла принять, что другие люди имеют свои собственные жизни, проблемы и цели. Я ожидала, что они должны быть постоянно доступны и служить моим потребностям.

перейти к статье

Любовь к себе и окружающему пространству. Не забывай, что поддержание порядка и чистоты – это проявление заботы о себе. Окружи себя красотой, уютом и теплом, и ты обретешь спокойствие и гармонию внутри себя.

перейти к статье

Наконец, черный чай — недорогой и доступный напиток, которым может наслаждаться кто угодно и где угодно. Завариваете ли вы его дома или берете чашку в местной кофейне, черный чай — это универсальный и вкусный напиток, который предлагает множество преимуществ для здоровья и приносит радость и комфорт в ваш день.

перейти к статье

Я немного помешана на контроле, но моему парню это во мне нравится. Он знает, что я счастлива, когда я организована и отвечаю, и он всегда поощряет меня брать на себя инициативу в наших отношениях.

перейти к статье

Однажды я столкнулась с эффектом Люцифера на своей работе. Мы работали в группе на проекте, и изначально все проходило хорошо. У нас были яркие идеи, мы работали вместе и помогали друг другу в принятии решений. Но постепенно я заметила, что один из коллег начал управлять группой больше, чем нужно. Он начал продвигать свою идею, игнорируя мнения других, и настаивать на своем решении.

перейти к статье

Если вы не решаетесь попробовать пилинг лица, потому что беспокоитесь о покраснении или раздражении, коралловый пилинг для лица — отличный вариант. Пилинг достаточно мягок даже для самых чувствительных типов кожи и не оставит никаких неприятных побочных эффектов. Я обнаружила, что использование кораллового пилинга для лица — отличный способ улучшить здоровье и внешний вид моей кожи без каких-либо негативных побочных эффектов.

перейти к статье

Поначалу работать с икрой морского ежа может быть немного пугающе. Это не самый простой ингредиент в обращении, и он может быть немного грязным. Но с практикой я научилась овладевать искусством работы с ним и теперь уверенно использую его в своей кулинарии.

перейти к статье

Мы были вместе более 10 лет, когда я узнала, что у моего мужа роман. Это был шок, потому что он всегда был очень верен и предан нашим отношениям.

перейти к статье

Быть враждебной не всегда легко признавать. Но после нескольких плохих межличностных отношений я осознала, что враждебность не принесла мне ничего хорошего. Я начала работать над своими эмоциями и преодолевать свою негативную реакцию на людей.

перейти к статье

Также я регулярно делаю омолаживающие маски для волос с использованием кокосового масла, яйца и меда. Они питают и укрепляют волосы, а также помогают сохранить яркий оттенок.

перейти к статье

Метод Помидора полностью изменил мою работу. Раньше я боролась с прокрастинацией и тратила время на несущественные задачи. Однако с тех пор, как я начала использовать этот метод, я смогла более эффективно управлять своим временем и делать больше за меньшее время.

перейти к статье

Я всегда мечтала начать свой собственный бизнес, и техники визуализации сыграли решающую роль в воплощении этого в реальность. Представив себя успешным предпринимателем и предвидя шаги, которые мне надо было предпринять, я смогла воплотить свою мечту в успешную реальность.

перейти к статье

После выздоровления от коронавируса я заметила сильное выпадение волос. Я начала использовать сыворотки и масла для волос, чтобы питать волосы и укреплять корни. Я также избегала использования фена и других инструментов для горячей укладки, которые могли повредить мои волосы.

перейти к статье

Если вы ищете естественный способ питания волос, эфирное масло шалфея — отличный выбор. Он насыщен витаминами и минералами, которые способствуют здоровому росту волос и делают ваши локоны великолепными.

перейти к статье

Я показала своему мужчине, насколько я ценю его работу и вклад в наше домашнее хозяйство. Я часто готовил ему его любимые блюда или удивлял его небольшими подарками, чтобы показать ему, что его усилия признаны и оценены.

перейти к статье

Ароматы имеют удивительную способность влиять на нашу психику и сознание даже на подсознательном уровне. Они могут вызывать эмоции и ассоциации, влиять на наше настроение и поведение.

перейти к статье

Ловушка сознания, с которой я столкнулась, это неспособность принять и полностью проявить свою индивидуальность. Я часто боялась быть собой из-за страха быть не принятой окружающими, что делало меня уязвимой перед компромиссами и потерей самоидентичности.

перейти к статье

Я думаю о том, как жизнь была бы другой, если бы я имела синдром Саванта. Я читала о мальчике, который в 4 года уже знал все столицы мира и мог назвать любую из них, даже самую маленькую. Это такое впечатляющее достижение!

перейти к статье

Я решила попробовать лазерный пилинг, потому что моя кожа была сухой и тусклой. Перед процедурой я получила консультацию от косметолога, который объяснил мне все этапы процедуры и дал рекомендации по уходу за кожей после процедуры. Сам процесс был безболезненным, но я почувствовала небольшое жжение и покраснение после процедуры. Однако уже через несколько дней моя кожа стала более увлажненной и свежей, а тусклость исчезла. Я очень довольна результатом и рекомендую эту процедуру всем, кто хочет улучшить состояние своей кожи.

перейти к статье

Сойлент – это отличная альтернатива для меня во время периодов, когда у меня возникают аллергические реакции на определенные продукты. Он предлагает мне возможность получить все необходимые питательные вещества, минуя аллергены, которые вызывают у меня неприятные симптомы. Это помогает мне поддерживать своё здоровье и благополучие, даже в условиях ограниченного питания.

перейти к статье

Добавляю сушеные яблоки в свои салаты или овощные блюда. Они придают блюду сладкий вкус и добавляют текстуру. Кроме того, я знаю, что сушеные яблоки содержат много питательных веществ, таких как витамин С и клетчатка, которые полезны для здоровья. Однако, я стараюсь не употреблять слишком много сушеных яблок из-за высокого содержания сахара.

перейти к статье

Всегда интересовалась различными методами похудения. Когда я услышала о овсяной диете, я решила попробовать ее на себе. Я была приятно удивлена, как легко мне удавалось следовать этой диете, и как быстро я начала терять вес. Овсянка – это отличный источник белка и клетчатки, которые помогают чувствовать себя сытым на долгое время.

перейти к статье

Я люблю есть сырые яйца и считаю, что они очень полезны для здоровья. Яйца содержат много витаминов группы В, которые помогают улучшить работу нервной системы и снизить риск развития депрессии. Кроме того, яйца содержат много кальция, который помогает укрепить кости и зубы. Я часто добавляю сырое яйцо в свой омлет – это отличный способ получить дополнительную порцию питательных веществ.

перейти к статье

Молочные продукты, такие как йогурт или творог могут использоваться в качестве вечернего перекуса, без ущерба для фигуры.

перейти к статье

Я начала активно искать новые возможности для саморазвития и самоусовершенствования. Я пробую новые хобби, изучаю новые области знаний и нахожу радость в новых открытиях. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на потерях или упущенных возможностях, я сейчас смотрю в будущее с оптимизмом и готовностью принять новые вызовы.

перейти к статье

Я испробовала множество средств от перхоти, но самым эффективным для меня оказался чайное дерево. Я добавляла несколько капель эфирного масла чайного дерева в шампунь и массировала кожу головы. Это средство успокаивало раздраженную кожу и устраняло перхоть. Бонусом был приятный аромат, который оставался на волосах после мытья.

перейти к статье

EMDR помог мне изменить взгляд на мою травму. Вместо того, чтобы чувствовать себя жертвой, я смог увидеть себя выжившим. Этот сдвиг в мышлении был невероятно мощным и дал мне ощущение силы, которой я не ощущала раньше.

перейти к статье

старалась употреблять больше овощей и фруктов, нежирные белки (рыба, курица, тофу), цельнозерновые хлебцы и здоровые жиры (оливковое масло, орехи). Это позволило мне достичь успеха в похудении и поддерживать хорошее здоровье.

перейти к статье

Минеральные вещества играют ключевую роль в обмене веществ и поддержании гомеостаза в организме. Например, магний необходим для синтеза белков и усвоения витаминов, а также способствует регуляции уровня глюкозы в крови. Фосфор является важным компонентом ДНК, РНК и АТФ – основного источника энергии в клетках. Минеральные вещества также играют роль в сокращении мышц, передаче нервных импульсов и регуляции кислотно-щелочного баланса. Поэтому, осознанное включение пищи, богатой минеральными веществами, в наш рацион является важным аспектом поддержания здоровья и внутреннего равновесия.

перейти к статье

Когда мои друзья начали говорить о детоксе, я была немного скептически настроена. Однако, решив попробовать ионообменную программу, я ощутила настоящий прилив энергии и легкость в своем теле. Это было невероятно вдохновляюще и поспособствовало моему общему благополучию.

перейти к статье

Открытость и понимание требуют умения слушать не только слова, но и эмоции. Я стараюсь чувствовать энергию, которую мой партнер передает, и задавать ему вопросы, чтобы лучше понять его чувства и потребности.

перейти к статье

Если я оставлю свой дом даже для минуту, это может вызвать у меня волнение и испуг. Я могу почувствовать болезненный страх, когда нахожусь в тесных и закрытых местах, где нет свободного воздуха. Говорят, что это один из типов агорафобии.

перейти к статье

Однажды я сделала сливовый сок, добавив в него много льда. И я поняла, что это самый лучший напиток для жаркого лета. Свежесть и легкость, которые дарит слива, стали моими верными помощниками в борьбе с жарой.

перейти к статье

Преодоление пищевой зависимости требует изменения мышления и отношения к еде. Я перестала считать продукты добрыми или плохими и перестала ощущать вину за то, что я ем. Вместо этого я стала сосредотачиваться на качестве пищи и выбирать натуральные, питательные продукты. Я научилась ценить и наслаждаться едой, не связывая ее с эмоциями или самооценкой.

перейти к статье

Это как настоящий мульти-таскер в моей кухне! Я использую его для жарки, заправки салатов, выпечки и даже для ухода за кожей. Просто универсальное решение для всех моих кулинарных и косметических потребностей.

перейти к статье

Экзистенциальный кризис также стал поворотной точкой в моем духовном пути. Я начала искать ответы на свои вопросы в различных философских и духовных учениях. Изучение мудрости древних учений и практика медитации помогли мне обрести гармонию с собой и найти глубокий смысл в своей жизни.

перейти к статье

Логическая пирамида Роберта Дилтса – это мой надежный гид в мире личностного роста и самопознания. Она помогает мне разбираться в своих мыслях и эмоциях, чтобы принимать более обдуманные решения. Например, когда я сталкиваюсь с проблемой прокрастинации, я использую пирамиду, чтобы идентифицировать, какие убеждения и ценности влияют на мою способность справиться с задачами. Это помогает мне разработать стратегии и методы, чтобы управлять своим временем и достигать поставленных целей.

перейти к статье

Хотя это может показаться нелогичным, более частый прием пищи в течение дня на самом деле может помочь ускорить метаболизм и способствовать снижению веса. План питания на 7 дней, который включает небольшие, частые приемы пищи, богатые белком и клетчаткой, определенно может помочь достичь веса 10 кг. цель проигрыша.

перейти к статье

Пекан также является отличным источником витамина Е, необходимого для здоровья кожи и волос. Я люблю перекусывать орехами пекан, чтобы мои волосы блестели, а кожа сияла.

перейти к статье

это искусство построения доверительных отношений. Я всегда стремлюсь быть доступной и открытой для общения с коллегами. Важно научиться слушать и уважать точку зрения каждого, а также быть готовой взять на себя ответственность за результаты работы команды. Женщины могут быть отличными лидерами, потому что мы обладаем эмпатией и чувствительностью, которые позволяют нам лучше понимать потребности и мотивацию людей в коллективе.

перейти к статье

Я всегда страдала от страха высоты. Даже просто подниматься по лестнице на последний этаж здания вызывало у меня панику. Но после психологической коррекции страхов я научилась контролировать свои эмоции и перестала бояться высот. Теперь я даже могу покататься на американских горках без единого страха.

перейти к статье

Это может вызывать конфликты с близкими людьми, особенно если они не разделяют или не понимают страх перед смертью. Непонимание и неуважение со стороны окружающих могут создавать дополнительное эмоциональное напряжение и затруднять процесс преодоления страха.

перейти к статье

знаете, я пробовала коллагеновые добавки и кремы, и эффект был… ну, скажем так, неубедительный. может быть, это просто не для меня? лучше довериться здоровому образу жизни, правильному питанию и ежедневным уходовым процедурам, чем расходовать деньги на сомнительные чудо-препараты

перейти к статье

я слышала, что маски из семян льна помогают бороться с прыщами и воспалениями на коже. Кто-нибудь пробовал их использовать? Какие еще ингредиенты можно добавить в такую маску, чтобы повысить ее эффективность?

перейти к статье

Всегда стараюсь быть внимательной к составу продуктов, особенно к содержанию пищевых добавок. Отказ от пищевых эмульгаторов положительно сказался на моем самочувствии и коже. Я заметила, что после исключения продуктов с эмульгаторами из своего рациона, у меня стала более здоровая и упругая кожа. Теперь я предпочитаю натуральные продукты, чтобы избежать вредных эффектов эмульгаторов.

перейти к статье

Как насчет авокадо? Оказывается, оно тоже богато витамином K! Ну, я и не удивлена, ведь авокадо в целом очень полезное плод. Витамин K помогает нам удерживать кальций в костях, что особенно важно с возрастом. Так что, вперед за авокадо-тостами и гуакамоле

перейти к статье

Одно из самых заметных преимуществ интервального голодания для меня – это его положительное влияние на мою энергию и концентрацию. Я заметила, что в периоды голодания у меня становится больше ясности в мыслях, и я чувствую прилив энергии. Это помогает мне быть более продуктивной и сфокусированной на работе или учебе.

перейти к статье

Когда я чувствую себя подавленным, мне полезно сделать шаг назад и расставить приоритеты в своих задачах. Это помогает мне оставаться сосредоточенной и не увязнуть в деталях. Помня о своих приоритетах, я могу контролировать свои эмоции и эффективно управлять своим временем.

перейти к статье

Фобия страха перед неудачей долго мешала мне осуществить свои мечты и цели. Однако я решила пересмотреть свое отношение к неудачам и начала рассматривать их как уроки и возможности для личного роста. Каждый раз, когда я сталкиваюсь с неудачей, я анализирую свои ошибки и делаю шаги к улучшению. Теперь я знаю, что именно взгляд на неудачу делает ее страшной, а я сама контролирую свой страх и смело двигаюсь вперед.

перейти к статье

Оно стало неотъемлемой частью моего рациона, так как оно помогает поддерживать нормальную работу пищеварительной системы. Проблемы с запорами и неудовлетворительным пищеварением больше не беспокоят меня, благодаря регулярному употреблению этого полезного масла.

перейти к статье

Некоторые исследования связывают употребление льняного масла с риском повышения уровня эстрогенов в организме. Это может быть небезопасно для женщин с гормональными нарушениями или раком груди или яичников. Поэтому перед началом использования льняного масла следует проконсультироваться с врачом.

перейти к статье

Я заметила, что артишоки могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Хотя я лично не сталкивалась с этим, я обеспокоена возможностью развития аллергии и предпочитаю избегать риска.

перейти к статье

Декаданс учит меня преодолевать границы и искать новые возможности. Я не боюсь исключительности и экспериментов, потому что знаю, что именно в них скрыта настоящая жизнь.

перейти к статье

Когда я начала практиковать диету Аткинса, я была впечатлена её фокусом на уменьшение потребления углеводов. Я стала замечать, что у меня стабилизировался уровень сахара в крови, и мои колебания настроения стали менее выраженными. Я также ощущала больше энергии и легкости. Однако я понимаю, что важно выбирать качественные и питательные продукты, чтобы обеспечить своему организму все необходимые питательные вещества. Я стремлюсь к балансу и регулярно обращаюсь за консультацией к специалистам, чтобы быть уверенной в своём питании.

перейти к статье

Я всегда была склонна к тревожности и переживаниям, особенно перед важными событиями или изменениями в жизни. Однако, я научилась применять технику “замены сценария”. Когда я начинаю представлять себе худшие возможные исходы, я активно меняю свои мысли и воображаю более позитивные и успешные сценарии. Это помогает мне справиться с тревожностью и переключиться на конструктивное мышление.

перейти к статье

В каждом из нас есть уникальная комбинация мыслей и эмоций, и попытка понять каждую нюансу может быть чрезмерно сложной задачей. Вместо этого, я стремлюсь к более глубокому пониманию людей через искренние разговоры и взаимодействия.

перейти к статье

Книги по саморазвитию дают мне не только знания, но и умение анализировать и принимать информацию. Они учат меня критическому мышлению и развивают мою способность принимать информированные решения.

перейти к статье

Я начала использовать маски для лица с куркумой, чтобы уменьшить морщины и улучшить цвет кожи. Я обычно добавляю куркуму в йогурт и мед, чтобы получить маску, которая помогает сохранить молодость и красоту кожи.

перейти к статье

При употреблении картофеля следует обращать внимание на способ его приготовления. Картофель фри и картофельные чипсы вкусны, но могут содержать много вредных жиров и калорий. Вместо этого попробуйте запечь или отварить картофель для более здорового варианта.

перейти к статье

Важной частью палеодиеты является приготовление пищи самостоятельно. Я стала проводить больше времени в кухне, экспериментируя с различными рецептами и новыми продуктами. Это стало моим хобби, и я получаю удовольствие от творчества в кулинарии.

перейти к статье

Это мой личный секрет здоровых волос. Когда я начала употреблять ее регулярно, заметила, что мои волосы стали сильными и блестящими. Она обладает большим количеством витаминов и минералов, которые питают волосяные фолликулы и способствуют их росту. Теперь мои волосы привлекают восхищенные взгляды!

перейти к статье

Я понимаю, что каждый человек имеет свои времена и настроение для общения. Если мой партнер несколько молчалив, я уважаю его нужду в уединении и даю ему пространство, если он этого хочет.

перейти к статье

Китайский лимонник стал моим спасением во время простуды. У него прекрасные противовоспалительные свойства, которые помогают мне справиться с заложенностью носа и кашлем. Я чувствую себя намного лучше после того, как выпью чашечку этого чая!

перейти к статье

нашла супер-рецепт маски для лица с авокадо и оливковым маслом! Вчера попробовала его в первый раз, и результат меня поразил. Лицо стало таким увлажненным и освеженным

перейти к статье

Как только я начала следить за своим питанием и перешла на растительную пищу, я заметила, что основные источники энергии в моей диете – это углеводы! Фрукты, овощи, злаки, они все богаты углеводами, которые дают мне бодрость и энергию на весь день. Но, конечно, важно выбирать правильные углеводы, чтобы не переборщить с сахаром и сохранить баланс.

перейти к статье

Ну, честно говоря, я сама боюсь хищных кошек! Ведь когда мы слышим о том, что где-то в лесу или на окраине города появилас дикая рысь, не можешь не волноваться. Я даже избегаю забираться в глухие места, особенно одна. Истории о нападениях на людей, хоть и редкие, меня пугают. Лучше они где-то в своих естественных местах обитания жили бы, а мы – в безопасности в наших городах!

перейти к статье

я тоже встречала таких токсиков. И что самое главное, я поняла, что никак не можешь изменить их. Они сами должны захотеть измениться. Поэтому мой совет – не тратить время и энергию на попытки изменить такого человека. Лучше уделите это время себе. Развивайте свои интересы, находите поддержку у друзей и семьи, стремитесь к личному росту. Постепенно токсичный человек потеряет влияние на вас, и вы почувствуете себя намного лучше!

перейти к статье

У меня была проблема с перхотью, которая причиняла мне дискомфорт и снижала мою уверенность. Я пробовала разные шампуни и кондиционеры для борьбы с ней, но они не решали проблему. В конце концов, я обнаружила, что моя перхоть была вызвана сухостью кожи головы и неправильным уходом. После того, как я начала увлажнять кожу головы и использовать мягкие и натуральные продукты, перхоть исчезла.

перейти к статье

Я столкнулась с серьезным разочарованием в отношениях, и это потрясло меня до глубины души. Однако благодаря этому кризису я начала задумываться о своих собственных потребностях и о том, что я ищу в партнере. Я пошла на курсы саморазвития, начала заниматься спортом и открыла для себя новые увлечения. Сейчас я уверена в себе и готова встретить настоящую любовь.

перейти к статье

поступает если ему такое позволяешь а если не позволяешь то такого не будет, это должно пресекаться, это должно обрываться на корню!!!!

перейти к статье
preload
close
up