Польза и вред чёрного крепкого чая с чабрецом и мятой для женщин
черный чай в руке девушки Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Чем полезен чёрный чай для организма человека и чем он лучше зелёного

Екатерина Фадеева

Автор

Консультант-диетолог и нутрициолог. Придерживаюсь в своей работе холистичес...

Мария Бубнова

Эксперт

Диетолог с опытом более 15 лет. Имею квалификацию нутрициолога. Составляю и...

Популярность этого напитка не оставляет сомнений ни у кого. Миллионы людей начинают с него каждое утро. В азиатских странах его пьют вместо воды в течение всего дня. А в Англии, например, выделили специальное время – «five o’clock tea», для посиделок за чашечкою этого ароматного напитка.

Кто-то любит добавлять в него ломтик лимона, а кто-то пьет с молоком, кто-то с сахаром, а кто-то без. Да, все верно, речь пойдет о чае. Давай попробуем разобраться и развеять мифы, которые ходят вокруг этого напитка.

Зелёный чай – полезнее, чёрный – популярнее

черный чай
Фото CHI CHEN on Unsplash

Как известно, чай является вторым по популярности напитком в мире после воды. Ежегодно во всем мире производят более 3,5 миллионов тонн черного чая. Просто колоссальное количество! И несмотря на то, что зеленый чай считается более полезным, 80 процентов от всех продаж приходится именно на традиционный черный чай.

А также следует упомянуть о чуть менее популярном, но не менее полезном травяном чае. Если первые изготавливаются из листов куста китайской камелии, то последние – это сборы из различных лекарственных трав (мяты, ромашки, липы, чабреца, мелиссы).

Чай еще с древних времен считался магическим, целебным напитком. Целители и знахари уже тогда заметили его бодрящее и тонизирующее действие. А также свойства чая улучшать обменные процессы в организме, расщеплять жиры и бороться с возникновением холестериновых бляшек.

Все это благодаря кислотам (никотиновая, аскорбиновая, пантотеновая), которые присутствуют в его составе. Черный чай пьют для нормализации давления и сосудистого тонуса. А еще черный чай восстанавливает микрофлору кишечника и способен снизить чувство тошноты, благодаря содержащимся в нем веществам, танинам.

Полезные свойства черного чая

Споры о пользе и вреда чая не утихают уже долгое время, так давай разберемся. Чай – это напиток, завариваемый из чайных листьев. Изначально, в Китае его использовали в лечебных целях, но после стали использовать на ежедневной повсеместной основе. Еще с давних времен китайцы знали, что, выпив чашечку чая с утра, ты заряжаешься энергией и позитивным настроем на весь день. Поэтому, по сей день люди этим активно пользуются.

Различные отвары и соки на основе чайных сортов, применяются в медицине для лечения разных болезней. Так, выпив три кружки черного чая в течение пары часов, ты активируешь свои почки.

Черный чай способствует:

  • очищению желудка
  • останавливает развитие патогенной флоры в кишечнике
  • препятствует развитию диареи
  • лечит поражения глаз
  • грибковую инфекцию и перхоть
  • тонизирует и дает энергию и бодрость
Чем полезен чёрный чай

Чем полезен чёрный чай

Важно упомянуть, что это относится не к пакетированному чаю. Именно завариваемый чай помогает при воспалении капилляров, цинге, нефрите и других недугах. Поэтому заваренный чай пьют люди, заключенные под стражу, военные, сварщики металлов. Последние, из-за особенности своей работы с яркими лучами света.

Начинающие сварщики часто получают поражение сетчатки глаза. Боль такая сильная, что невозможно открыть глаза на следующее утро. Тогда, они заваривают крепкий черный чай, пропитывают им кусочек ваты и прикладывают к пораженному глазу.

Чай своими лечебными свойствами забирает всю боль. Но никогда не пейте чай, который остался после этого, иначе все негативные свойства, собранные в нем, перейдут в организм и это станет причиной образования камней в почках.

Многие знают, что в чае содержится кофеин, который бодрит и тонизирует. Причем в натуральном заварном чае, кофеина содержится в 2 раза больше, чем в кофе. Содержащиеся в чае теобромин и теофиллин, естественным путем выводят вредные вещества из организма. А 140 химических соединений в составе эфирных масел, помогут уберечь тебя более чем от 50 болезней. Обычный черный чай защитит организм как от простуды, так от пневмонии.

Вредные свойства черного чая

Невзирая на все достоинства черного чая, и у него нашлось немало противников. Не стоит забывать, что в составе черного чая присутствуют алкалоиды. Они способны учащать сердечный ритм. Поэтому не рекомендуется пить черный чай перед сном.

А людям с гипертонической болезнью следует также быть осторожными. По тем же причинам черный чай не рекомендован к употреблению детям. Лучше в данном случае заменить его на травяной.

На Востоке большей популярностью пользуется зеленый чай. В Китае и Индии зеленый чай заменяет множество лекарств. Так его используют для лечения болезней сердца и головного мозга, с его помощью останавливают кровотечения, лечат раны, понижают высокую температуру.

Противовоспалительный эффект объясняется высоким содержанием полифенолов и катехинов. И это еще далеко не все. Если разобрать состав зеленого чая, то тут можно обнаружить всю таблицу Менделеева. Тут есть и фтор, и цинк, калий, магний, железо, медь.

Также зеленый чай богат на витамины А, В, С, Р, К, F. Исследования доказывают неоспоримую пользу зеленого чая в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом второго типа, лечении кожных заболеваний.

А также его широко применяют в целях похудения, так как он ускоряет метаболические процессы в организме. Американские ученые утверждают, что всего одна чашка зеленого чая каждый день в течение года способна избавить от семи лишних килограмм веса.

Польза и применение пакетиков с черным чаем

Не избавляйся от пакетиков порционного черного чая. Даже тех, которые уже выполнили свой долг. Они помогут:

  • в лечении угревой сыпи
  • грибка ногтей
  • замедлят образование морщин
  • улучшат качество волос
  • снимут воспаление глаз и уберут гной

Что касается домашнего лечения прыщей, то пакетик с черным чаем отличный помощник. В дополнение к кофеину, антиоксидантам, аминокислотам и витаминам B5, C, D и E, он также содержит уникальные противовоспалительные соединения, называемые катехинами.

Последние обладают сильными антимикробными свойствами, поэтому они являются противниками как прыщей, так и высыпаний различного происхождения. Прикладывайте использованные пакетики черного чая к проблемным зонам и оставляйте на десять минут.

Среди полезных свойств вышеупомянутого напитка является тот факт, что его ценные компоненты помогают предотвратить повреждение кожи свободными радикалами, защищают клетки кожи и замедляют старение и образование морщин. Разве это не тот природный эликсир, который ты так долго искала?

Здоровые, блестящие и упругие волосы, мечта почти каждой женщины. Хотя прилавки магазинов со всевозможными косметическими средствами буквально трещат по швам, даже самые дорогие препараты не творят чудес. Но этого нельзя сказать о пакетиках черного чая. Если ты снова дашь им настояться в чашке с теплой водой и будешь ополаскивать волосы полученной жидкостью после каждого мытья, у тебя может пройти перхоть, замедленный рост волос и отсутствие блеска.

Грибок ногтей определенно не является желанным эстетическим украшением. Положи уже использованные чайные пакетики на полчаса в холодильник, затем приложи их к пораженным ногтям и оставьте на 15 минут. Если ты будешь выполнять эту довольно оригинальную процедуру два раза в день, инфекция вскоре сможет отступить.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up