девушка в пленке Фото автора Ron Lach: Pexels

Обёртывание от целлюлита в домашних условиях: пошаговый гайд о процедуре

Альбина Павлова

Автор

Участница интернет-клуба "Экологичное тело", сообщества ЖЖ (Женский журнал....

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Крепкое подтянутое тело – мечта любой девушки. Страшно становится, когда вместо атласной кожи мы обнаруживаем дряблые, комковатые участки. Знаем, что целлюлит – это удел полных людей. Мнение почти правильное. Потому что, прежде всего, «апельсиновая корка» — это особенность жировой ткани, и первопричиной её появления является лишний вес. Но, как это ни странно, признаки заболевания могут проявляться и у стройных девушек.

Почему появляется целлюлит?

Врачи-косметологи отмечают ряд причин сбоя в работе жировых тканей и появления целлюлита:

девушка в пленке
Фото автора Ron Lach: Pexels
  • Неправильное питание.  Следи за рационом и калорийностью пищи, и проблема веса начнёт отступать.
  • Нарушение водного баланса. При обезвоживании страдает весь организм и кожа как его самый большой орган.
  • Отсутствие физических нагрузок. Мышечный корсет ослабевает, упругость снижается. Под кожей образуются жировые отложения.
  • Вредные привычки. Никотин и алкоголь мешают поступлению кислорода в клетки, отрицательно влияют на обмен веществ, подавляют процессы расщепления жиров.
  • Любовь к загару. Выброс меланина в коже, постоянно подвергающейся ультрафиолетовому облучению, может привести к серьёзным заболеваниям, где целлюлит окажется ещё не самой страшной.
  • «Весовые качели». Когда женщина стремительно набирает вес, потом так же быстро избавляется от него, приведут к потере эластичности кожи, нарушению процесса регенерации клеток.

Помощь организму

Ты видишь, что избавление от целлюлита надо начинать с изменения привычек. А вот чтобы помочь организму и ускорить процесс, есть некоторые косметические процедуры. Прежде всего, это массаж и обёртывания. О последнем поговорим подробнее.

Обёртывание – это комплекс шагов, направленный на воздействие на ткани согревающими или охлаждающими компрессами. Оно помогает решить целый ряд проблем и избавиться от целлюлита:

Рецепты обертывания от целлюлита

Рецепты обертывания от целлюлита

  • создаётся процесс минерализации тканей, насыщения полезными элементами;
  • усиливается лимфодренажный эффект;
  • активизируется циркуляция крови;
  • выводится лишняя жидкость;
  • уменьшаются жировые отложения;
  • активизируется процесс расщепления жиров;
  • выравнивается поверхность, восстанавливаются тонус и упругость кожи.

Как делается обёртывание

В салоне красоты тебе предложат различные рецепты обёртываний, специалист поможет найти свой, наиболее подходящий. Но многие девушки справляются с этой процедурой самостоятельно. Главное, понять суть процесса: на кожу наносятся полезные составы. Для усиления действия поверх средства располагается плёнка. Она создаёт эффект компресса, помогая ингредиентам глубже проникнуть и положительно воздействовать на эпидермис, дерму, подкожный жир.

Итак, алгоритм действий:

  • Приготовь пищевую плёнку (широкую), скраб, выбранный препарат, одеяло.
  • Очисть кожу скрабом при помощи массирующих движений. Освобождённая от отмерших клеток, она лучше впитает состав.
  • Нанеси подготовленный состав. Он должен толстым слоем покрыть проблемное место.
  • Движениями снизу вверх обмотай участки плёнкой. Она должна лечь плотно, но перетягивать её нельзя, иначе ты затормозишь свободную циркуляцию крови, и эффект не будет максимально действенным.
  • Накройся одеялом и полежи 40 минут. За это время начнётся потоотделение, из тела будет выводиться жидкость и токсичные вещества. Есть практика посещения бани и сауны для лучшего прогревания обёрнутых участков. Процесс действительно очень активный, но небезопасный. Даже если у тебя нет противопоказаний, проводить его нужно только под присмотром другого человека.
  • По истечении времени участки раскрываются, препарат смывается тёплой водой, места воздействия смазываются питательным кремом.
Giphy

Процедура проводится курсом в течение месяца. Два обёртывания в неделю вполне хватит. Восемь-десять сеансов, и результат будет заметен.

Горячее или холодное

Наиболее действенным будет, конечно, горячее обёртывание. Ткани разогреваются, кровеносные сосуды расширяются, кровоснабжение улучшается. Кровь, двигаясь быстрее, насыщает клетки кислородом, активизирует процесс расщепления жира. Поры расширяются, вместе с потом выводятся жировые молекулы и токсины.

Казалось бы, идеально продуманный процесс. Делать всем, худеть, оздоравливаться и улучшать кожный покров! Ан, нет, не всем! Горячее обёртывание имеет ряд противопоказаний:

  • варикозное расширение вен;
  • больные сердце и сосуды;
  • онкология
  • сахарный диабет
  • заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой.
Фото автора Laura Tancredi: Pexels

Важно! Даже если у тебя нет противопоказаний, но во время прогревающей процедуры ты почувствовала жжение, тошноту, головокружение, сеанс нужно срочно прекратить.

Расстроилась? Что-то из списка заболеваний у тебя есть? Или ты плохо переносишь жару? Будем считать, что специально для тебя придумали холодное обёртывание. При варикозе его даже рекомендуют.

Продукты для таких процедур обладают освежающим действием: мята, ментол в дуэте с яблочным уксусом или агар-агара.

Холод проходит по сосудам, вызывая их спазм. Лёгкий шок провоцирует активацию кровообращения, регенерацию клеток, вывод токсинов и шлаков.

Оба вида обёртывания запрещены при травмах, повреждениях и воспалительных процессах на коже.

Горячие пирожки! Ой! Рецепты!

Точнее, описание ингредиентов антицеллюлитных обёртываний с горячим эффектом.

  • Голубая, чёрная, белая глина
Фото автора Anna Shvets: Pexels

Тысячелетия глина использовалась женщинами как косметическое средство. Кожа после её действия преображается, становится упругой, гладкой, с ровным тоном. Чем старше это чудное вещество, тем оно полезнее. Кладезь минералов и микроэлементов.

Голубая – рекордсмен по содержанию кремния, восстанавливающий соединительные ткани, которым целлюлит успел нанести вред. Микроэлементы чёрной глубоко проникают под кожу, активизирует расщепление кожного жира, делают кожу упругой и гладкой. Белая каолиновая – находка для аллергиков, по заживлению раздражений ей нет равных.

  • Водоросли

Восполнитель йода в организме – далеко не единственное качество морских водорослей. Микроэлементы, витамины помогают расщеплению жиров, питанию кожи и улучшению клеточного обмена веществ. Для усиления действия добавляют жидкий мёд, винный уксус, эфирные масла.

  • Кофе

Очень популярный ингредиент в обёртываниях от целлюлита. К 4 ложкам гущи добавить 5 капель миндального масла и столько же эфирного (выбор за тобой). Наносится традиционно. Время действия от 30 минут до двух часов, в зависимости от глубины проблемы.

  • Мёд
Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Подогреть 5 столовых ложек мёда максимум до 40°С, добавить 5 капель цитрусовых эфирных масел. После нанесения укутать, выдержать 1-2 часа.

  • Крем от целлюлита

Можно не заморачиваться, а усилить действия крема плёнкой, добавив несколько капель эфирного апельсинового масла. Полчаса, и даже смывать не надо. Просто промокнуть салфеткой.

Рецептов для обёртывания много. Составы можно дополнять. Главное, чтобы ингредиенты активизировали кровообращение и разогрев. Строго придерживайся технологии проведения процедуры и настраивайся на час, а то и два полноценного отдыха.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up