Сейчас едва ли ни каждый слышал о медитации, и она только начинает набирать обороты известности и популярности. Каждый приходит со своими целями. Кто-то практикует для развития психических способностей, ясновидение к примеру. Другие используют медитацию, как своеобразную чистку ума.
Кто-то осознал тленность погони за материальными вещами, и отсутствия смысла в новеньком Айфоне, хотя суметь на него заработать, тоже интересный и трудный процесс, который требует саморазвития и дисциплины. Осознал, что точно не знает, за каким кустом прячется заяц.
В этой статье:
Почему самое время попробовать медитациюЧто такое самадхиКатегории самадхиКак достичь состояния СамадхиПочему самое время попробовать медитацию
Медитация – это процесс устранения, слой за слоем, накопившегося чужого мнения, опыта, предрассудков, убеждений, теорий, гипотез, представлений и суждений об этом Мире.
Это возможность наконец то понять, что мы живём в удивительном, волшебном Мире, о котором практически ничего не знаем, и в этом вся прелесть – ничего не знаем ни о себе, ни о Вселенной, а тайна она прекрасна, ее хочется изучать.
Но многие живут так, как будто они уж точно всё знают, и их то, уж точно ничем не удивить.
Лишившие себя возможности удивляться, замечать, видеть прекрасное, изучать, и поэтому очень скоро им просто становится скучно жить. А бесконечные тайны, живут в нашем сознании. Это хранилище всего что было, есть и будет. Цель медитации в раскрытии врождённого потенциала, осознание себя как части всего.
Что такое самадхи
Самадхи – это состояние неразделенности. «Сама» в дословном переводе – это Абсолют. «Дхи» – это состояние, в котором всё воспринимается совершенно беспристрастно.
Самадхи – состояние за пределами ума.
Наблюдаемый и наблюдатель это одно. Это достижение той точки сознания, где сознания, как мы привыкли его понимать, уже не существует. Это состояние, где нет материальной деятельности, где нет потребностей в знаниях, и «функционирует» только душа.
Самадхи наступает тогда, когда сознание стало свободно от физического аспекта существования. Майя, иллюзия заканчивается там, где начинается чистое сознание.
Оставаться на ментальном уровне сознания это начало состояния самадхи. Когда сознание погружается на столько глубоко и проскакивает мысли, инстинкты, движения, оно достигает чистого сознания. А тут уже существует тотальное знание, которое содержит в себе все события одновременно.
Категории самадхи
Существуют разные стадии самадхи, но делят их на две категории:
- Познавательное «Сампраджнята».
Это состояние более «низкого» сознания, когда концентрация сохраняется за счёт упорного сосредоточения на объекте. Именно объект становится опорой для сосредоточения. С течением концентрации, постепенно исчезает различия между объектом и субъектом, между наблюдаемым и наблюдающим и всё сливается воедино.
Также это может быть сосредоточение на размышлениях о природе существования, поиск причин и явлений. Когда человек задаётся при созерцании целью накопления знаний, это всегда скрытое или даже явное, желание усовершенствования и приобретения силы и власти.
- Непознавательное «Асампраджнята».
Высшая стадия самадхи, когда все самскары (сумма сделанного, зачатки наклонностей, опыт прошлых жизней, влияние прошлого и настоящего, рефлексы) разрушаются, и достигается реальное видение реальности.
Также существует «разновидность» Соматхи, когда тело практикующего, в силу глубокой медитации, застывает, как каменное, совершенно неподвижное и сохраняется таким образом на протяжении нескольких лет. Обмен веществ в организме снижается до нуля. При таких состояниях, душа как бы просто находится рядом.
Человек продолжает жить, сохраняя своё тело, как бы в «законсервированном» состоянии, чтобы потом вернуться туда. Чтобы войти в такое измененное состояние, нужно сначала освободиться от всей отрицательной энергии. Сохранение тела и мозга во время такого состояния возможно только при температуре не выше +4, поэтому тело практикующего помещают либо в воду, пещеру, или ледник. Дзен буддисты считают такое состояние, ложным и сбивающим с истинного пути.
Как достичь состояния Самадхи
Патанджали (жил около II в. до н.э.), аскет и йог, предложил восьмиступенчатый путь постижения Единства:
- Яма – самоконтроль, гармоничное поведение в социуме, уважение к другим, ненасилие, отказ от воровства, правдивость, умеренность в потребностях, целомудрие.
- Нияма. Личная гигиена – чистота разума, речи и внешнего вида, дисциплина, удовлетворённость, самопознание, вера в Божественное.
- Асана – выполнение статических упражнений из йоги.
- Пранаяма – выполнение дыхательных техник.
- Пратьяхара – нахождения в своём внутреннем Мире. Отвлечение, собирание в себя. Нужно отключаться от происходящего вокруг, от раздражителей.
- Дхарана – концентрация ума, которую невозможно достичь без предыдущей ступени – отключение от внешних раздражителей. Медитация по сосредоточению на одном объекте.
- Дхьяна. Углубление в медитацию которое протекает из предыдущей ступени Дхараны.
- Самадхи. Полное погружение ума в объект созерцания. Достижение этого состояние, невозможно без соблюдения предыдущих семи ступеней.
«Все секреты Вселенной кроются в нашем уме» – слова Мастера йоги Свами Сатьянанды. И он же говорил о том, что Самадхи, должна рассматриваться как то, что может быть достигнуто каждым. Поэтому нужно откинуть мысль, что Самадхи это что-то мистическое, и почти нереальное, за чем нужно идти в секту или ехать в Гималаи.
Buddha77
вообще медитация это полезно для тела и для души и я всем рекомендую хотя бы час в день этому уделять, я перестроила свой режим и перестала ложиться позно и оказалось что в сутках очень много времени, с утра лишний час теперь я медитирую и настраиваюсь на новый день, еще очень хорошо работают утренние аффирмации которые можно слушать в фоновом режиме пока вы собираетесь на работу или завтракаете
purrfect_cat
я считаю это все полным бредом, нет такого что практики помогут вам обрести духовность если вы всю жизнь не были духовным человеком, это все позерство!! мамина подруга уехала в Австралию и сказала что теперь она супер религиозная и мега духовная!! ну как в это можно верить скажите мне пожалуйста??
Alica
я так и не смогла освоить медитацию((((( не получаетсо у меня обретать покой(((( у меня просто не выходят из головы всякие неприятности и мысли((((
Гость
с первого раза ни у кого не получается так что не отчаивайтесь и пробуйте еще пока у вас не получится : )
Жена мужа
😃😃😃так интересно что достич единства в себе сложнее чем кажется, гармония это не просто как на картинке, спокойно стать и сложить ручки, нет нет нет и еще раз нет😃😃😃
это долгие годы практики и то не факт что у тебя есть предрасположенность к познанию себя
осознанность дорогого стоит😃
если ты уже в себя вложила кучу мусора то просто не будет места для того чтобы положить туда покой😃
по крайней мере это то как я это вижу
Гость
Разум и тело должны быть в чистоте это правда, я не могу представить человека который несобранный и грязный и при этом находится в единении с собой!……
Олли
есть разница между дзен медитацией и другими видами тоже, это все разные вещи, медитация с музыкальными чашами это тоже другой вид, не стоит думать что медитация одна для всех
Гость
Индия вообще очень загадочная страна и всегда было интересно а реально существуют ли люди которые познали нирвану или гармонию в себе 0_о
Непонятность
медитация это не просто отдых как многие думают)) это такое особое состояние при котором ты становишься бесплотным, нет мыслей, нет страхов, нет ничего и ты как бы возвышаешься над миром))) ты смотришь из другой точки на себя, на всех))) отличное чувство которое сложно недооценить))))
tatiana.gurieva
в фильмах это показано как сидение в позе лотоса с закрытыми глазами но мне кажется там работа колоссальная происходит именно внутри, работа которую не видно – но тут есть нюанс что может вы делаете не все правильно или вообще неправильно – а потому лучше заниматься со знающим человеком
__Mikatiuti__
Прикольно так почитать но дома постоянно гуй гай и нет ни минуты чтобы в тишине посидеть, мне даже в туалете и в душе постоянно дети дергают или же по работе =(
Гость
Как говорится ” если есть желание то найдется способ, а если желания нету то найдется 1000 отговорок “