девушка занимается боксом Фото автора cottonbro: Pexels

Враждебность к окружающим – это патология «особенной» психики или характер

Мария Кузнецова

Автор

Психолог-консультант, специалист в области детской, семейной, поведенческой...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Враждебность — устойчивая черта, подразумевающая девальвацию мотивов и личностных качеств других людей, ощущение себя в оппозиции к окружающим и желание им зла (активное — причинять вред или пассивное — наблюдать причинение вреда). Что делать, если ты находишься в оппозиции с окружающими, рассмотрим далее.

Сущность феномена

Враждебность определяется как основа для агрессии, однако так же, как и мотивация, она не всегда приводит к соответствующему внешнему поведению (к агрессии). Симптом варьируется от легких форм раздражения до явного гнева и совершенно безудержной ярости.

арт рука держит руку
Фото Lawrson Pinson on Unsplash

Обида, горечь и ненависть – это более устойчивые чувства, которые часто находятся на грани того, что можно назвать личными предрасположенностями.

Враждебность проявляется у людей со следующими чертами характера:

  • раздражительность;
  • вспыльчивость
  • озлобленность,
  • ненависть,
  • мстительность и т. д.

В целом, ее можно отнести к свойствам незрелой личности, которая не умеет использовать более взрослые способы удовлетворения своих потребностей (в основном – потребности в безопасности).

Другими словами, враждебность — примитивный и детский способ реагирования на опасность и неблагоприятные ситуации. Это выражается в том, что человек до тех пор, пока он настроен враждебно, не способен понять и принять иную точку зрения: он всегда озабочен исключительно защитой своей собственной позиции и поражением других.

Таким образом, враждебность – нахождение личности в противоречии с окружающей действительностью и противопоставление гнева и раздражительности заботе, пониманию и эмпатии. Иногда кажется, что феномен приносит «положительные результаты». Например, при серьезных переговорах обеспечивает краткосрочное преимущество, сигнализируя о границе, но также регулярно вызывая беспокойство со стороны окружающих.

Скрытая враждебность

Скрытая враждебность

Симптомы

Враждебность – сильное чувство, которое выполняет определенную функцию выживания, позволяя тебе реагировать, если кто-то причиняет боль (душевную или физическую). Организм настроен на борьбу; срабатывают гормоны стресса, повышается кровяное давление, температура тела и дыхание. Ты можешь заподозрить у себя этот феномен по следующим психологическим симптомам:

  • ты часто воспринимаешь чужую точку зрения «в штыки»;
  • любое нововведение вызывает у тебя гнев;
  • ты испытываешь негативизм к людям других национальностей, убеждений и т.д.;
  • ты любишь критиковать происходящее вокруг.

Приведем пример. Любимый муж говорит тебе, что хочет приобрести новую модель пылесоса. А ты воспринимаешь информацию негативно – отрицаешь необходимость покупки, остро реагируешь на его несогласие с тобой. Такие же симптомы могут появляться при общении с людьми определенного типа. Например, к тебе обращается человек кавказской национальности, а ты безосновательно грубишь в ответ.

Giphy

Такими симптомами может проявляться враждебность. Это качество личности необходимо нивелировать, так как оно омрачает жизнь и искажает реальное положение вещей. Если не работать над своим мировоззрением, то можно попасть в ловушку иллюзий. Позже враждебность укорениться в характере и избавиться от нее будет сложно.

Причины возникновения

Во многих случаях качество возникает в связи с тем, что другие люди ведут себя не в соответствии с твоими ожиданиями. Например, это может быть:

  • неуважительное и унижающее достоинство поведение;
  • оскорбления;
  • опасные поступки других людей;
  • отсутствие эмпатии окружающих, отрицание твоих чувств и желаний родителями, обесценивание.

Психологи определяют феномен, как попытку защитить психику от травмирующих ситуаций.

Диагностика феномена

В психологии используется шкала враждебности для диагностики уровня оппозиции с окружающей действительностью. Данный тест носит название «Шкала «Кука-Медлей». Его легко можно найти на просторах Интернета. Особенности определения такие:

  • 27 вопросов-утверждений, на которые нужно дать ответ в баллах;
  • шестибальная система оценки каждого варианта;
  • определение результатов по шкалам агрессивности, враждебности и цинизма.

Качественную характеристику результатов может дать грамотный психолог. А самостоятельно ты можешь выделить следующие тенденции:

  • насколько ты склонна к враждебности;
  • определить, что преобладает в твоем характере в большей степени – агрессивность, цинизм или враждебность;
  • оценить, склонна ли ты к обороне или психологическому нападению.
Фото автора Yan Krukov: Pexels

Если ты набрала большое количество баллов по шкале враждебности, то с большой вероятностью можно утверждать, что ты в жизни занимаешь оборонительную позицию. Если преобладает шкала агрессивности, то, наоборот, ты предпочитаешь нападать.

Отметим, что примерно одинаковое количество баллов по шкалам свидетельствует о необходимости работы с психологом. Личность, которая постоянно находится в состоянии обороны и готовности нападать, постепенно начинает путь к саморазрушению. Такие результаты свидетельствуют о хроническом стрессе.

Есть еще один тест на определение враждебности – Опросник Басса-Дарки. В результате прохождения такой диагностики выявляется индекс враждебности. Отметим, что часто психологи проводят оба теста сразу для нивелирования человеческого фактора и психологических защит. Нюансы такие:

  • выявляет наличие агрессии, негативизма, обиды, чувства вины, раздражительности и ряда других патологических симптомов;
  • по результатам теста можно выявить насколько ты склонна к нападению или обороне;
  • на индекс враждебности оказывают влияние шкалы обиды и подозрительности.

Каким бы ни был результат теста, ты должна помнить, что и враждебность, и агрессия негативно влияют на качество жизни и здоровье. Именно поэтому необходимо преодолевать данные состояния. Иногда они могут быть временными.

Фото автора cottonbro: Pexels

Например, твоя жизненная ситуация ухудшилась – заболели родители, тебя уволили с работы и т.д. В таких условиях действительно трудно совладать с появлением враждебности. Но попытаться можно.

Преодоление враждебности

Чтобы преодолеть негативные влияния феномена на свою жизнь, ты можешь воспользоваться такими советами:

  • не бери на себя больше, чем можешь сделать;
  • занимайся собой, своим здоровьем, саморазвитием;
  • научись медитировать;
  • чаще хвали себя за выполненные дела;
  • не запрещай себе быть враждебной и агрессивной, но сразу ставь ограничение. Например: «Я могу обижаться 3 минуты, а потом я отпущу ситуацию».

Разговор с психологом также может быть полезен, если ты чувствуешь, что феномен каким-то образом создает проблемы для тебя и/или твоего окружения.

Таким образом, враждебность к окружающим может стать устойчивой чертой личности и значительно омрачить жизнь. Качество легко диагностируется с помощью опросников и преодолевается серьезной работой над собой.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up