Чем полезен дальневосточный лимонник для организма
китайский лимонник Фото взято из открытых источников

Польза и вред китайского лимонника для здоровья человека

Оксана Токарева

Автор

Дипломированный сертифицированный консультант по здоровому питанию (диетоло...

Мария Бубнова

Эксперт

Диетолог с опытом более 15 лет. Имею квалификацию нутрициолога. Составляю и...

Стрессы, избыток информации и многозадачность требуют от современных людей траты дополнительных сил. И когда этих сил не хватает, на помощь приходят природные стимуляторы и адаптогены. Возможно, тебе уже знаком один из них – лимонник китайский или дальневосточный.

Чем так полезно это растение? За что ценятся его ягоды? Какими лечебными свойствами обладает варенье из лимонника? Для чего используют его настойку? И какие у лимонника противопоказания?

Польза китайского (дальневосточного) лимонника

китайский лимонник
Фото взято из открытых источников

Лимонник китайский или дальневосточный это два имени одного растения. Просто в Китае о пользе этого растения известно уже давно и его применение там гораздо шире, чем в России.

В медицине лимонник известен, как отличный адаптоген. Организм адаптируется ежесекундно. Например, климакс – это типичная ситуация, требующая адаптации организма.

Плата за адаптацию бывает очень высокой: от холестериновых бляшек до дегенеративных изменений. Вот почему адаптогены желательно знать «в лицо» и вовремя подключать их помощь.

Для приготовления лекарственных средств из китайского лимонника, используются его кора, листья, плоды и семена. Разные части такого растения применяются не только в медицине, но и в кулинарии, и косметологии.

Кора лимонника богата эфирными маслами с пряным ароматом лимона. Такое свойство растения ценится в парфюмерном производстве.

Семена лимонника богаты омега жирами, фитогармонами и витамином Е. Но особенно богаты полезными компонентами ягоды китайского лимонника.

Химический состав ягод

  • витамины группы В, С, А, Е, РР
  • минералы: железо, калий, барий, кальций, йод, цинк, селен, марганец, магний
  • органические кислоты: винная, яблочная, лимонная
  • эфирные масла
  • флаваноиды
  • лигнаны
  • пектины
  • дубильные вещества

Ягодам китайского лимонника присущи одновременно пять вкусов: кислый, горький, сладкий, солоноватый и пряный. Сами плоды растения низкокалорийны, но при этом служат источником энергии.

Дальневосточные ягоды лимонника содержат высокую концентрацию витамина С, что позволяет использовать растение для стимуляции иммунитета, укрепления стенок кровеносных сосудов и насыщения тканей кислородом.

Флаваноиды лимонника имеют высокий антиоксидантный статус. Их действие направлено на предупреждение онкологических, сердечно-сосудистых, инфекционных и дегенеративных заболеваний.

Польза и вред китайского лимонника

Польза и вред китайского лимонника

Лигнановый компонент лимонника китайского повышает физическую работоспособность и защищает от токсического поражения печени, особенно после повреждения органа парацетамолом.

Схизандрин из лимонника оказывает мощное действие при некротическом поражении сердечной мышцы.

Для женщины лигнаны это профилактика онкологии молочных желез и замедление процессов старения, поэтому важно обеспечить поступление таких веществ в организм особенно в период приближения климакса.

Растительные фитоэстрогены лимонника поддерживают гормональный баланс женского организма, а витаминно-минеральный состав помогает снять раздражение и бороться с депрессивными состояниями.

Плоды лимонника прекрасно ускоряют обменные процессы, способствуют физической активности и повышают тонус. А это в свою очередь способствует стройности тела.

Особенно полезны ягоды лимонника при нервном истощении и синдроме хронической усталости.

В кулинарии используют свежие или сушеные ягоды лимонника для приготовления компотов, морсов и джемов. Кондитерские фабрики могут добавлять их в конфеты и мармелад.

Варенье из лимонника

Представь, насколько полезны плоды лимонника, если даже после переработки его целебные свойства не утрачиваются!

Варенье из лимонника употребляется в качестве десерта и в терапевтических целях. Полезные компоненты такого продукта снижают негативное воздействие на организм барбитуратов, снотворных, транквилизаторов и препаратов, угнетающих нервную систему.

Поскольку ягоды лимонника считаются природным энергетиком, варенье из этих плодов особенно рекомендуется после перенесения инфекционных заболеваний, в периоды переутомлений, низком давлении, а также снижении мозговой или мышечной активности.

Очень важно употреблять такое варенье при анемиях, авитаминозах и заболеваниях дыхательных путей.

Настойка из лимонника

В отличии от кофеина, который действует, как кнут, настойка лимонника не истощает нервную систему и повышает выносливость естественным путем.

При регулярном приеме такой настойки в организме накапливаются полезные вещества, снижается риск злокачественных образований, улучшается работа пищеварительной, иммунной и мочеполовой системы. Нормализуется сахар крови.

Также настойку можно использовать в качестве профилактики от простуды. Женщинам рекомендуется настойка лимонника при болезненных месячных и пониженном тонусе матки.

Настойка также показана бодибилдерам, людям с нарушением мозгового кровообращения, при сильных эмоциональных нагрузках и в периоды стрессов.

Настойку лимонника также можно применять наружно при псориазах, алопеции и для омолаживающего эффекта.

Поскольку настойка на спирту, лучше не совмещать ее с вождением автомобиля и ситуациями, требующими повышенной концентрации  внимания.

Вред лимонника

При избыточном потреблении лимонника можно спровоцировать тахикардию, головную боль, бессонницу и гипертонию. Поэтому употребляя варенье из ягод такого растения, важно помнить, что это не только десерт и проявлять умеренность.

Настойка лимонника принимается по 20-30 капель до обеда. При этом важно следить за пульсом и давлением. Если в течении недели давление поднялось, значит для организма имеются свои противопоказания.

Общие противопоказания:

  • дети до 14 лет
  • беременность и лактация
  • патологии сердца
  • заболевания печени
  • гипертония
  • нарушения сна
  • эпилепсия
  • внутричерепное давление
  • язва желудка
  • заболевания почек
  • индивидуальная непереносимость

Поскольку лимонник действует возбуждающе, не стоит его употреблять во второй половине дня.

Помни, что сами по себе адаптогены не являются полноценной заменой витаминов и минералов. Это значит, что они работают только при наличии полноценного здорового питания.

Не рекомендуется использовать китайский лимонник в горячее время года (только осенью, зимой или весной).

Поскольку лимонник обладает выраженным терапевтическим эффектом, перед его использованием необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Настойка лимонника может влиять на другие принимаемые лекарственные препараты, поэтому перед ее употреблением также стоит посоветоваться со специалистом.

Лимонник китайский или дальневосточный поддерживает систему адаптации, помогая организму приспосабливаться к факторам внешнего мира. И таких факторов предостаточно.

Даже лежание на диване может обернуться стрессом, требующем помощи для адаптации, что особенно проявилось в период пандемии коронавируса.

Вредная экология, спорт, военная подготовка, тяжелый физический труд, онконастороженность, химиотерапия, антибиотикотерапия – это далеко не все ситуации, требующие адаптации организма.

Но в природе уже приготовлен лимонник. Растение, которое тысячелетиями помогает человеку меньше болеть. И если стресс застанет тебя врасплох, знай: у тебя всегда есть лимонник.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up