пара ругается Фото автора Alex Green: Pexels

Что делать женщине, если мужчина игнорирует молчанием

Виктория Толкачева

Автор

Я психолог, веду частные консультации и провожу тренинги. Верю, что каждая ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Молчание – самое большое наказание в психологии. Даже в воспитании детей игнор является более травмирующим фактором, чем крики и ругань.

Ты можешь решить, что безразлична мужчине, ему на тебя наплевать, но так ли все просто? Разберись с этой очередной мужской уловкой со всех сторон

Почему молчание может быть абьюзом и что с этим делать

девушка и парень
Фото автора Ron Lach: Pexels

К этой хитрой уловке прибегают только опытные манипуляторы, ведь так человек умывает руки – он ничего не сделал, он практически святой, а ты выходишь из себя от ярости или со слезами уходишь в депрессивное состояние.

Такой игнор может касаться всех сфер жизни: он не отвечает на сообщения и звонки, или отвечает сухо, реже видится с тобой, а при сожительстве – занимается своими делами, игнорируя тебя. Возможен также физический игнор – уменьшение интима в жизни, он реже обнимает, целует.

Знакомые симптомы?

Но не впадай в панику, если твой возлюбленный действительно абьюзер, для него характерно что-то из следующих признаков:

  • Контроль: с кем и когда видишься, что делаешь на работе, почему не сообщила, что куда-то пошла
  • Ревность без причины
  • Манипуляции
  • Все начиналась идеально, ты была единственной и неповторимой. Только отношения стали постоянными, ты упала с пьедестала до статуса «Золушки»
О чем думают мужчины, когда игнорируют женщин?

О чем думают мужчины, когда игнорируют женщин?

  • Двойные стандарты: ему можно, а тебе нет
  • Во всех проблемах, особенно в отношениях, виновата всецело ты по его мнению

Замечаешь это у возлюбленного? Время пересмотреть отношения, попробовать обсудить ситуацию прямо, рассказать о своих чувствах. А если ничего не помогает, и ситуация не меняется, игнор мужчины выводит тебя, стоит задуматься – нужны ли тебе такие отношения? Поверь, со временем, после покупки квартиры или от рождения детей он не изменится.

Когда игнор имеет причины

Если молчание не очередной манипулятивный инструмент возлюбленного, стоит искать причины, ведь каждые отношения индивидуальны.

  • Игнор в начале отношений

Вы только-только начали проявлять симпатию или признались в ней друг другу, и тут внезапно – игнор. Ты не находишь себе места, накручиваешь, что все испортила, самооценка падает… А ты можешь быть вообще не при чем.

Первый вариант – он честен перед тобой. Симпатия к тебе его пугает: он может быть не готов к серьезным отношениям или, например, женат. Молчание становится попыткой избавиться от симпатии, так как других методов у него нет. Обычно такой метод не работает, а, наоборот, разжигает чувства.

Второй – он просто боится твоего отказа, быть отвергнутым. У мужчины мог быть негативный опыт, даже если он сводится к отказу девочки в школе. Посмотри со стороны на свое поведение – может быть ты перегнула с образом безразличной роковой красотки и время и самой сделать небольшой шаг на пути к отношениям, поддержать интерес возлюбленного?

Третий вариант – он просто хочет влюбить тебя сильнее, боясь показаться слишком мягким. Ведь все так любят образ мачо! Вступить в эту игру и начать «добиваться» его самой или стать выше этого и тоже сыграть в недосягаемую красотку – твой выбор.

Giphy
  • Игнор в устоявшихся отношениях

«У него появилась любовница!?» — в панике думаешь ты. Унижаешь себя перед зеркалом, страдаешь и мучаешься. Лучше направь свои силы на анализ ситуации.

Помни, в отношениях всегда виноваты оба. Что изменилось в тебе самой? Может быть, перестала прихорашиваться на каждое свидание? Охладела в проявлении чувств? Стала воспринимать его положительные черты как должное?

Поверь: мужчины очень чувствительны вопреки стереотипам. Постарайся возродить в себе то, что полюбил в тебе партнер.

Возможно, у мужчины что-то произошло в жизни, а игнор стал лишь последствием. Работа, финансы, семья – у каждого здорового человека есть что-то помимо отношений, не только на тебе сходится мир.

А еще каждому человеку свойственно предаваться унынию без причины, если это происходит нечасто. Да, у мужчин тоже может быть своеобразный ПМС.

Фото автора Ron Lach: Pexels

Дай мужчине выдохнуть, побыть с собой и разобраться. Он оценит, что ты дала ему несколько дней и личное пространство, чтобы набраться энергии и вновь вернуться к нормальной жизни.

Как найти истинную причину? Ответ прост – говорить.

Это универсальное лекарство для любых отношений. Необходимо с одной стороны проявлять эмпатию – интересоваться его делами, увлечениями, победами и поражениями, — и с другой – говорить прямо о себе. Никто не умеет читать мысли, тем более мужчины! Больше говори про себя, без обвинений – «Я чувствую, что…», «Меня беспокоит…».

Только зная причины, ты сможешь понять, что делать, менять ли что-то в себе и есть ли реальные проблемы в отношениях.

Его игнор – повод для твоего развития

Если разговоры не помогли, мужчина все чаще скатывается в «игнор» и отмахивается от тебя, пора меняться. Перестань ставить отношения во главе твой жизни.

Пока он занимается чем угодно, только не тобой – ответь тем же.

  • Найди новые хобби
Фото автора Yan Krukov: Pexels

Танцы, пение, учеба – самое время вспомнить, что тебе действительно нравится, или открыть что-то новое в себе. Чаще посещай интересные именно тебе мероприятия, занимайся духовным развитием. Ты удивишься, как много интересного кроме вечеров с одним человеком.

  • Удели время себе

СПА, новые платья, обучение макияжу или заброшенные онлайн-курсы йоги. Ты – главная красотка, время вспомнить об этом и уделить внимание своей внешности, ведь в этом проявляется твое самоуважение.

  • Расширяй круг общений

Длительные отношения, потом брак, а потом дети. И с каждым этапом подруг становится все меньше, порой ты вообще сокращаешь свое общение до партнера.

Позвони подругам, назначьте встречи или привлеки их к новому хобби. Проблемы со старыми подругами – сейчас полно клубов по интересами и социальных кружков. Главное – расширь свои круги с одного человека.

  • Перестань отчитываться

Молчун докладывает тебе, что и зачем он делает? Вот и ты перестань. Нет, не игнорируй, а именно стань самостоятельной в формировании своего графика. Пусть партнер подстраивает свои планы под тебя, а не наоборот.

Фото автора Ron Lach: Pexels

К чему приведут эти советы? Либо он захочет вернуть свою всегда доступную девушку, вновь обратит внимание на проблему и вернется к поведению во время букетного периода – ведь мужчина любит и умеет добиваться. Либо окончательно потеряет к тебе интерес.

Да, такой исход может стать болезненным. Но это означает, что мужчина никогда и не подходил тебе, и о длительных отношениях и речи идти не могло. Тогда ты избавишь себя от абьюза в будущем, а новые увлечения и круги общения позволят тебе продолжить полноценную жизнь и без этого мужчины, чтобы привлечь достойного интересного партнера.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up