Методики и способы установления и поддержания психологического контакта
подруги общаются Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Установление психологического контакта и его стадии – какие приёмы лучше

Наталья Швенк

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Есть люди, с которыми знакомишься и, сразу кажется, что знаешь их сто лет. С ними приятно, легко; им ты можешь рассказать обо всех своих проблемах и радостях. Секрет в том, что они умеют устанавливать психологический контакт и к каждому человеку находят подход.

У кого-то из них к этому природный дар, другие прошли курсы по коммуникационным навыкам. Главное то, что и ты можешь узнать, что такое установление психологического контакта и как научиться пользоваться специальными приемами, техниками, способами.

Этапы установления психологического контакта

девушки общаются
Фото автора Anthony Shkraba: Pexels

Дружелюбные отношения между людьми, которые дают начало искренней дружбе, любви, взаимовыгодному партнерству в бизнесе, начинаются с установления психологического контакта. Основная его цель – обнаружить общие интересы, начать доверять друг другу, понять, приятно ли вам общаться между собой.

Процесс взаимодействия проходит три основных этапа:

Люди наблюдают друг за другом, оценивают, интересен и приятен ли им партнер. В результате формируется первое впечатление, на основе которого собеседники делают вывод о заинтересованности в продолжении общения.

Между сторонами снижается напряжение, появляется некоторая расслабленность, ослабляются психологические барьеры.

  • Выполняются попытки установить контакт. В процессе этого собеседники задают уточняющие вопросы, пытаются расширить круг интересов. Паузы между вопросами становятся короче. Партнеры начинают предугадывать, что скажет другая сторона, бессознательно ищут подводные камни. У них возникает желание дальше общаться, быть ближе.
  • Формируются дружеские отношения, в которых есть доверие, взаимный интерес или понимание пользы взаимодействия. Собеседники могут договариваться о встречах, звонить, писать друг другу.

В результате установления психологического контакта расширяется сфера взаимодействия между сторонами. Если речь идет о бизнесе, партнеры начинают доверять друг другу; работа по строительству совместного дела идет более продуктивно. Так, продавец товаров для детей начинает более близко общаться с потенциальными покупателями, из дистрибьютора превращается в консультанта или даже приятеля. Девушка и юноша образуют пару, на первом этапе объединенную интересом друг к другу, а позже – нежными чувствами.

Приемы установления контакта

Общение имеет глубокий смысл для обеих сторон, приносит удовольствие и радость только тогда, когда есть доверие. Однако от того, что ты придешь к кому-то и просто скажешь: «Давай доверять друг другу», вряд ли между вами появится доверие.

Один из важных приемов – активное слушание. Во время беседы ты внимательно слушаешь собеседника, задаешь уточняющие вопросы, перефразируешь сказанное им. Когда нужно, поддерживаешь с помощью мимики, жестов, поддакиваешь. Можешь чуть заметно копировать движения, но так, чтобы это не выглядело, как фарс или насмешка. 

Установление контакта в продажах

Установление контакта в продажах

Во время общения не забывай уважать мнение собеседника, не подвергай его критике, не перебивай. Все это мгновенно разрушит доверие, которое только-только начинает формироваться. Если ты не сдержалась, сорвалась, сказала глупость, не стесняйся извиниться.

При разговоре тщательно выбирай слова. Пусть ты будешь больше молчать, но это лучше, чем болтать чепуху, говорить пустые фразы. Старайся передать словами смысл, настроение, интерес.

Способы установления психологического контакта

Некоторые способы позволяют быстро и эффективно установить психологический контакт. Другие могут быть эффективны только в определенных обстоятельствах, а в остальных препятствуют установке нормальных отношений.

Эффективные способы

Несколько методов, которые помогут в установлении контакта:

  • Проявляй дружелюбие – улыбайся, будь открытой в жестах, позе, словах, при этом не теряй естественности.
  • Старайся выяснить, что важно для твоего партнера, задавай вопросы по интересующей его теме.
  • Ищи способы включить его в диалог. Помимо того, что ты задаешь вопросы, можешь сама давать комментарии, рассказывать то, что обязательно вызовет у него реакцию или интерес.
  • Спрашивая о чем-то собеседника, пытайся подбирать такие вопросы, чтобы он мог чаще отвечать утвердительно.
  • Поддерживай его самооценку. Пусть твои вопросы, комментарии будут напоминать собеседнику, что он достоин уважения.
  • Три вида имен. Начиная общаться с незнакомым человеком, ты, чаще всего, обращаешься к нему по имени-отчеству. Затем переходишь на полное имя. В конце установления психологического контакта, когда ты почувствуешь свободу и раскрепощение, можно перейти на более легкое и свободное имя – Наташа, Ваня, Саша.

Если в процессе общения ты поняла, что человек тебе неинтересен, можно вежливо закончить разговор. Избегай резкого ухода от темы, не прерывай речь на середине. Кто знает, возможно, через пару лет судьба снова сведет тебя с ним, и тогда ты посмотришь на него с другой стороны.

Способы, которых лучше избегать

Если у тебя сын-подросток, понаблюдай, как он общается с незнакомыми сверстниками. Вот он знакомится, узнает имя, например, Иван, и тут же обращается к новому знакомому: «Ванька, Вано, Ванек». Его собеседника такое обращение может вполне устроить. Однако, если так начать знакомство со взрослым, тревожным и замкнутым в себе подростком, его это может покоробить, сильно обидеть.

Что может разрушить контакт:

  • Панибратское отношение – коверкание имен, дружеские хлопки по плечу со всей силы;
  • «Наезды» – пытаешься показать человеку, кто главный, идешь напролом, ломаешь партнера;
  • Ореол недосягаемости – ты знакомишься и сразу становишься слишком гордой, недоступной, неприступной;
  • Игра в жертву – после начала взаимодействия начинаешь демонстрировать свою мнимую слабость, подчиняемость, уязвимость.

Техники

Чтобы сделать общение более эффективным, обязательно используй особые психотехники.

  • Не обращайся к собеседнику по имени, которое ему не нравится. Познакомилась с Александром, используй в обращении Александр, Саша, Сашенька, Сашок, но если увидишь, что слово «Сашок» его бесит, извинись и больше так не говори.
  • При выборе тем для разговора можно допустить серьезную ошибку – поднять больную для собеседника тему. Ты увидишь, что он отреагирует на нее, возможно, у него загорятся глаза, но все это будет связано не с интересом, а с другой причиной. Возможно, он потерял работу, маму, друга, попал в аварию, чуть не утонул.
  • Соблюдай личные границы – не подсаживайся и не становись слишком близко.
  • Постарайся поменьше использовать местоимения «я», мое», «наше», избегай противопоставления и самовыпячивания.
  • Говоря комплименты, не лицемерь.

Установление психологического контакта – ключевой этап в формировании прочных, живых взаимоотношений как в личной жизни, так и в бизнесе. Для этого нужно преодолеть внутренние барьеры, раскрыться, слушать человека так, чтобы он захотел продолжать общаться с тобой в будущем.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    эм про людей с которыми приятно и легко общаться, я думаю никто ни с кем намерено не устанавливает психический контакт) это происходит на подсознательном уровне да и просто сам по себе человек такой общительный вот и все

  2. avatar

    Методику конкретную надо выбирать в каждом случае индивидуально. Все зависит от того с кем тебе надо контакт устанавливать, насколько формальное-неформальное это общение и так далее

  3. avatar

    я абсолютный социопат и лишний раз вообще ни с кем общатся в реале не хочу. при этом с головой у меня все впорядке и чувствую я себя прекрасно наедине с самой собой

  4. avatar

    От собеседника многое зависит. Есть такие люди вокруг которых ты и так и эдак а он просто непрошибаемый. Короче говоря если человек не хочет с тобой общаться то ты никак не заставишь его это делать 🙂

    • avatar

      Гость

      Это так и есть как показывает практика. Особым интеллектом тут обладать не надо или знать какието секреты. Просто лей елей (извините за тавтологию) и наслаждайся результатом. Не благодарите

  5. avatar

    вообще это как бы общие правила приличия общения и этикета. их в принципе всегда по умолчанию надо соблюдать вне зависимости от того с кем ты общаешься и планируешь ли снова встречаться с этим человеком или вы просто случайно увиделись и разговорились

  6. avatar

    Элементарная вежливость. Надо разговаривать с человеком так как ты хотела бы чтобы разговаривали с тобой. И это не только бесед касается но и других поступков

  7. avatar

    ну не обязательно же с каждым психологический контакт устанавливать, пытаться залезть человеку в душу или пускать в свою душу) так на каждого тупо энергии не хватит. тупо рутинное общение и ничего личного, никогда не любила вот эти разговоры ниочем и попытки поиграть в диванных психологов

  8. avatar

    Гость

    Талант нужно иметь располагать людей к себе! Есть у меня такой друг, он просто солнышко *_* Любого разговорит и заставит улыбнуться

  9. avatar

    както очень абстрактно все описано, ничего конкретного. понимаю что автор статьи старалась и время тратила но лично я ничего полезного для себя из текста не извлекла уж сорян

close
up