Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Милашка 07

Город
Пермь
Избранные категории
Интересное DIY Отношения

Комментарии пользователя

А если любишь? Тоже оставить и уйти? Нет, я так не могу.

перейти к статье

Ух ты, я думала это дар свыше, а оказывается можно развивать. Очень интересно. Вот только времени на это нет.

перейти к статье

Желатин волосы не восстанавливает. он просто скрепляет его и утяжеляет. Это следует знать. Мне не понравилось, хочу попробовать с крахмалом.

перейти к статье

Для того, чтобы такого не случилось, нужно с детства прививать детям любовь к окружающим. При этом не только к маме, папе, сестре, брату, а и к соседям, и другим людям. Естественно это любовь не такая как к родителям, но все же. А для того, чтобы дети любили других, они должны чувствовать любовь сами. Не стоит стесняться, а нужно постоянно говорить детям, что любишь их и тогда дождешься того же в ответ.

перейти к статье

Зачем такие деньги тратить на ароматы? Есть доступные и экономные варианты, которые держатся не меньше, и сами ароматы не уступают этим.

перейти к статье

Вот мне не понятно, мать, это мачеха и мать, это все в одном человеке или это разные люди? Мне кажется что статья слишком заумная, нужно писать на более простом языке.

перейти к статье

Ой, а у меня везде друзья и на работе, и в зале спортивном, и во дворе и в подъезде, и в садики у малой среди родителей. Я легко схожусь с людьми, мне интересно общаться, я не могу без общения.

перейти к статье

Я делаю так в равных пропорциях мята и сахар, а воды на пополам. Сестра добавляет еще и лимон, мне с лимоном не понравилось.

перейти к статье

Без воды долго не протянешь, поэтому не всегда имеет значение с газом или без, главное вода. Поэтому если хочется газировки, то лучше выпить, чем терпеть жажду и получить обезвоживание, особенно летом.

перейти к статье

Имеются такие знакомые. В моем арсенале есть несколько приемчиков, при помощи которых таких людей можно отрезвлять или ставить на место, но это мои наблюдения, и делиться ними пока не буду).

перейти к статье

Зикр оказывает позитивное воздействие. Также еще он ослабевает силу дьявола. Все так же как и в нашей христианской вере. Молитвы спасают заблудшую душу, помогают решать проблемы, находить выход из сложных ситуаций. Так же молитвы уменьшают силу дьявола.

перейти к статье

Вот по поводу опосредования через самооценку знала и даже на себе испытала. В детсве мне казалось что я не такая как все, что я не красивая, глупая. Мальчики со всеми дружат кроме меня, да и подружек у меня не было. С возрастом все повторялось. Изменилось только после того, как заставила себя полюбить, полюбила себя и меня полюбили другие. Я стала уверенной в себе и стала замечать на себе заинтересованные мужские взгляды. Все изменилось, я стала успешнее, при чем во всем. не только в личной жизни, а и в работе.

перейти к статье

Мне кажется, что как называть каждый сам решает, брат с женой например называют друг друга “кися”. Я мужа называю или по имени или любимый, он меня тоже любимая, но помню вначале начинал солнышко, рыбка, я запретила. Как по мне лучше тогда по имени. А животные меня раздражают, особенно рыбка, это для меня вообще табу.

перейти к статье

Мой муж тоже сначала не понимал, боялся что изменяю ему со своим другом, но это только дружба. Долго пыталась объяснить, но спустя 10 лет, он стал спокойно к этому относиться, но у нас ничего кроме именно платонических отношений нет. Странно звучит, и сама бы не поверила наверное, еслибы не была в такой ситуации, но что есть, то есть.

перейти к статье

У меня часто на смену погоды болит голова, я использую горчичники. Но должна придостеречь, что используя горчичники нужно понимать, что головная боль не вызвана давлением. Потому как горчичник при давлении может привести к инсульту.

перейти к статье

Мне нравится, подруга подсадила, сказала, это модно сейчас и потащила в зал, нас там учили, рассказывали как и что делать. Занималась месяца 3, потом решила перейти на домашние занятия. Я даже мужа подключила, он тоже в восторге. И сын пятилетний за нами повторяет, приучается, а почему бы и нет?

перейти к статье

А почему с 7 до 11? Я всегда до этого слышала до 12. Странно! Год конечно не такая большая разница, но в таком возрасте она ощутима.

перейти к статье

Мужики сегодня какие-то жалкие пошли. Все чего-то стесняются, нервничают, приходится брать все в свои руки. Так и мужа своего сама в себя влюбила, и уже слава бОГУ ЖИВЕМ 7 ЛЕТ ВМЕСТЕ.

перейти к статье

Когда то давно услышала, что в семейной жизни нужно к своей второй половине относиться так, как хочешь чтоб относились к тебе. И вот этот совет помогает мне сохранять наши отношения с мужем, правда мужу тоже стоит сказать слова благодарности, он конечно тоже молодец, старается во блага семьи.

перейти к статье

ЭТО БОЛЬШЕ НА БОЛЕЗНЬ ПОХОЖЕ, ОСОБЕННО ЕСЛИ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПРИОБРЕСТИ ЧТО-ТО НУЖНО ЗАНЯТЬ ДЕНЕГ ИЛИ ВЗЯТЬ КРЕДИТЫ. ЕСЛИ КОНЕЧНО ДОХОДЫ ПОЗВОЛЯЮТ, ТО ПОЧЕМУ БЫ И НЕТ, А ВОТ В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ, ДУМАЮ НУЖНО С ГОЛОВОЙ ДРУЖИТЬ.

перейти к статье

Сам цитрус полезен, а вот на счет вкуса, как по мне то наши мандарины не на что не променяю. Люблю из безумно, могу килограммами есть, особенно перед новым годом.

перейти к статье

Я люблю писать письма, хоть сегодня наверное кроме меня их уже никто не пишет. 11 лет назад, когда начала встречаться со своим мужем, приучила его тоже писать письма. Мы писали друг другу, и при расставании обменивались ими, па потом дома читали. Мне важно, чтоб муж был грамотным и умел связно выражать свои мысли. Слава Богу у него с этим все в порядке оказалось. Вот правда, как поженились, так перестали письма писать и очень скучаю по ним, но на самом деле их просто некогда писать.

перейти к статье

А мне понравилась статья, правда менять запаску через 7 использований, это как-то меня позабавило. Лично я меняю тогда, когда старая не бреет, сколько раз это я не знаю, никогда не считаю. А в остальном все четко и просто.

перейти к статье

Закрыть гештальт не сложно, но это требует времени, а его не всегда хватает, поэтому как по мне, лучше к психологу.

перейти к статье

Эта процедура проводится исключительно при наличии показаний. Подруга делала, у нее были шрамы на лице, она долго боялась, а потом решилась, кстати стоимость более менее адекватная, по сравнению с пластическими вмешательствами.

перейти к статье

Я стараюсь действовать согласно инструкциям косметологов, и довольна результатом. Какое бы средство ты не взяла, нужно понимать как правильно ним пользоваться. У меня сухая кожа, пробовала Tarte SEA Water Foundation и Laura Mercier Silk Crème Free Free Foundation, второй вариант мне понравился больше, а там как говорится, каждому свое.

перейти к статье

Я сейчас представила, как мужик познакомился с девушкой, пообщался, дошло время до проведения вместе ночи, они приехали, расслабились, легли спать. Мужчина уснул, а девушка пошла умылась, приняла душ и легла спать, а утром мужик проснулся и испугался! Жесть получается, я тоже за натуральность и естественность.

перейти к статье

Мечты не сбываются потому что мечтаешь не так, серьезно? Какие глупости, мечты не сбываются, потому как сидишь на п***** ровно и не желаешь ничего делать.

перейти к статье

Я конечно не делаю массаж головы каждый день перед сном или как там в статье говорится, но время от времени не пренебрегаю этой возможностью. Кстати, если говорить совсем уж серьезно, хоть га*** намажь, больше чем на 3-4 сантиметра за месяц волосы не вырастут. Так что прям чего-то супер ах ожидать не приходится.

перейти к статье

А у меня аллергия на ваниль, сначала замечала покраснения, а потом как решила использовать тест и поняла, что данное масло мне не подходит, а жаль(.

перейти к статье

Мне кажется отношения с бывшими возможно в том случае, если есть дети. И эти отношения должны касаться только детей. А общения с новой пассией вообще не нужны. При встрече достаточно культурно здороваться.

перейти к статье

Как представлю сколько микробов попадает в рот вместе с ногтями и пальцами, аж плохо становится. А видеть обгрызенные ногти, это вообще отвращение вызывает.

перейти к статье

Иногда человеку нужно выговориться, но лучше не в такой ситуации, тут лучше промолчать или и в правду перевести все в шутку.

перейти к статье

Для того, чтобы снять стресс, нужно расслабиться, отдохнуть. Для этого можно пойти прогуляться, отказаться от общения на некоторое время, особенно посредством телефонов или компьютеров. И вообще заняться любимым делом, которое отвлекает и приносит удовольствие. Я например в такие моменты беру спицы и нитки.

перейти к статье

Владимир Познер – известный телеведущий и журналист, который активно занимается благотворительностью. Он выступает в поддержку фонда “Надежда”, помогающего детям с онкологическими заболеваниями, а также фонда “Спаси жизнь”, который занимается борьбой с раком крови.

перейти к статье

Я считаю, что ЭТДА является одним из наиболее безопасных ингредиентов в косметике. Он не является токсичным и не вызывает аллергических реакций у большинства людей. Это, безусловно, важно для тех, кто имеет чувствительную кожу или страдает от аллергий.

перейти к статье

При выборе шампуня необходимо учитывать и другие факторы, такие как состояние волос, наличие перхоти, чувствительности кожи головы и т.д.

перейти к статье

Интерактивные игры и ролевые игры – это методы, которые позволяют пациенту на практике испытать различные сценарии и поведенческие реакции, связанные с прошлыми событиями, что может помочь ему понять их значение и восстановить вытесненные воспоминания

перейти к статье

Любовь между людьми – это сложное чувство, которое может возникать между родственниками, друзьями, партнерами и другими людьми. Оно может проявляться по-разному в зависимости от типа отношений, но в целом, любовь это то, что объединяет людей и помогает им чувствовать себя счастливыми и уверенными.

перейти к статье

Оливковое масло для рук – это магия! Я просто обожаю, как оно питает и увлажняет мою кожу. Мои руки стали настолько мягкими, что я не могу удержаться от постоянного трогания их. Это действительно простое и эффективное средство.

перейти к статье

Этот процесс связан с требованиями к допустимым уровням загрязнений и примесей. Некоторые пигменты и примеси, присутствующие в неотбеленной муке, могут быть нежелательными и соответствующие нормативные органы устанавливают ограничения на их содержание в продуктах питания.

перейти к статье

Кроме того, эгоизм и эгоцентризм могут быть связаны с проблемами с самооценкой и низкой самооценкой. В таких случаях может быть полезно заняться саморазвитием и самообразованием, чтобы развить свои навыки и уверенность в себе.

перейти к статье

Мужчина может испытывать сомнения в своей способности быть хорошим партнером или отцом, и поэтому он решает отказаться от отношений, чтобы не подвергать ее потенциальным несчастьям.

перейти к статье

В традиционной медицине жженые квасцы используются как природный источник антиоксидантов и других полезных веществ, которые могут помочь укрепить иммунную систему и поддерживать здоровье организма в целом.

перейти к статье

Используйте ботинки Chelsea для создания винтажного образа в стиле бохо. Наденьте их с длинной юбкой в цветочный принт, свободным топом и аксессуарами в этническом стиле. Этот романтический и непринужденный образ идеально подойдет для фестивалей, пикников или летних прогулок.

перейти к статье

Я больше не испытываю ту благодарность и признательность за его присутствие в моей жизни, которые были присутствовали раньше. Мои чувства стали равнодушными, и это указывает на то, что я разлюбила мужчину.

перейти к статье

Некоторые известные менталисты, такие как Деррен Браун, Крис Энджел и Крейг Кассиди, стали известными благодаря своим уникальным представлениям и мастерству в области ментализма.

перейти к статье

Одной из причин предвзятого отношения может быть недостаток информации или знаний о конкретной теме или человеке.

перейти к статье

Будьте специфичны: Конкретные аффирмации более эффективны, чем общие. Например, вместо “Я хорошо зарабатываю” скажите “Я привлекаю и благодарно принимаю денежное изобилие”.

перейти к статье

Я признаю, что разговор после ссоры может быть сложным и эмоционально заряженным. Поэтому я предлагаю установить заранее назначенное время и место для разговора, чтобы оба были готовы и подготовлены к открытой и конструктивной дискуссии.

перейти к статье

Общение с вдохновляющими людьми и чтение историй успеха помогает мне понять, какие мечты могут быть доступны для меня. Увлекательные разговоры и истории других женщин дают мне новые идеи и стимулируют мое воображение, помогая узнать свои мечты.

перейти к статье

После 30 фигура женщины должна быть такой, какой она ее видит и ощущает. На это не должны влиять общественные стереотипы или средства массовой информации. Важно прислушиваться к своему телу и поддерживать его физическую активностью и правильным питанием.

перейти к статье

Заботьтесь о себе. Важно помнить о своем благополучии и заботиться о себе. Уделяйте внимание физическому и эмоциональному здоровью, занимайтесь любимыми делами, проводите время с друзьями и близкими.

перейти к статье

Ох, эта статья как раз попала в яблочко! Косвенная агрессия – это как та кислота, которая разъедает наши отношения. Я устала от этих подколок и унижений, и я решила поставить точку. Буду выбирать дружбу и искреннюю поддержку, вместо косвенных нападок. Давайте строить сообщество, где мы все можем чувствовать себя безопасно и принято. Ведь вместе мы сильнее!

перейти к статье

Когда я выражаю свои чувства, это помогает мне лучше понять самого себя. Когда я сталкиваюсь с разными эмоциями и размышляю о них, я начинаю осознавать, что именно вызывает эти чувства и как они влияют на мою жизнь. Это помогает мне расти как личность.

перейти к статье

Если у вас есть старые игрушки, которые больше не используются или сломаны, то выбросьте их. Хранение неисправных игрушек может только вызывать раздражение и неразбериху в доме. Если игрушки все еще в хорошем состоянии, вы можете пожертвовать их детям или благотворительным организациям.

перейти к статье

Если ты ограничиваешь свою социальную сферу и находишься в ограниченных кругах, то шансов найти новых мужчин для общения будет меньше. Попробуй расширить свои круги знакомств, присоединиться к различным группам или хобби-клубам, где ты можешь встретить разнообразных людей и установить новые связи.

перейти к статье

Такой подход акцентирует важность саморегуляции и достижения гармонии внутри человека. Он признает, что различные аспекты психологии, такие как мысли, эмоции и поведение, влияют друг на друга и могут быть взаимозависимы. В этом контексте холистический подход поддерживает стремление к балансу, целостности и саморегуляции, чтобы достичь психологического благополучия и оптимального функционирования.

перейти к статье

Ревность без причины может создавать недоверие и разрушительные последствия для вашего брака. Вместо того, чтобы сосредоточиться на бывшей жене, попытайтесь укрепить свои собственные качества и отношения с мужем. Развивайте себя как личность, участвуйте в совместных интересах и создавайте счастливые моменты вместе.

перейти к статье

Я провожу тестирование тонального крема на небольшом участке кожи, например, на щеке или подбородке, чтобы убедиться, что он не вызывает аллергических реакций или раздражения. Это поможет избежать неприятных последствий и подобрать подходящий крем для вашей кожи.

перейти к статье

Мне кажется дело в том что мы постоянно бежим вперед не останавливаемся на мгновение. Вся эта суета работа планы обязанности – все это делает нас уставшими и перегруженными. Я себе поставила правило – каждый день выделять хотя бы 15 минут только для себя. Это могут быть прогулки чтение книги или даже просто медленное и осознанное дыхание. Важно найти время для себя и насладиться моментом. И не стесняйтесь попросить помощи или поддержки у друзей ведь они всегда рядом чтобы поддержать и выслушать!!

перейти к статье

ну ты видела какие костюмы в новогодних фильмах? я тоже хочу такой! хотя бы один раз нарядиться и сказать: “я дед мороз!”

перейти к статье

Ох ну я всегда мечтала о груди размером больше чем кулак! Искать хороший крем – святое дело. Надеюсь эти пять средств реально помогут а не разочаруют как все остальные. Жду ваших отзывов девочки!

перейти к статье

Ах мои девочки отношения на расстоянии это просто испытание! Мой парень учится в другом городе и это иногда действительно сложно. Но знаете важно не упускать моменты чтобы проводить время вместе даже если только онлайн. Мы смотрим фильмы вместе играем в онлайн-игры даже готовим одинаковые блюда и обсуждаем их по видеосвязи. Все это помогает нам чувствовать близость несмотря на расстояние

перейти к статье

С давних времен касторовое масло известно своими полезными свойствами. Оно применяется в народной медицине и косметических целях. В составе масла содержится рициноловая кислота, которая обладает сильнейшим воздействием на кожу: она замедляет процессы старения, устраняет шелушение и раздражение, питает и увлажняет.

перейти к статье

Я считала, что тонер для лица – это просто вода с ароматом и никакой пользы от него нет. А оказывается, что он помогает балансировать pH кожи и увлажнять ее. Кто бы мог подумать? Теперь я точно буду добавлять тонер в свою ежедневную рутину ухода за кожей. Моя кожа будет благодарна!

перейти к статье

Брови – зона, где проявляются возрастные изменения. Это может произойти из-за избыточного напряжения мышц в бровях, которое вызывает существенное напряжение на кожу и способствует появлению морщин. Массаж бровей может улучшить циркуляцию крови и лимфоотток, тем самым снижая напряжение и предотвращая появление морщин.

перейти к статье

Я бы не стала обобщать. У каждого свои эмоции и способы справляться со стрессом. Да, общество ожидает, что женщины будут страдать и плакать после расставания, в то время как мужчины должны быстро взять себя в руки. Но это стереотипы. В реальности все очень индивидуально.

перейти к статье

Полностью согласна с автором, что наша способность принимать собственные решения основана на нашей уверенности, а также на знаниях и опыте, которые мы получаем от окружающей нас среды. Важно уметь анализировать информацию, преодолевать страхи и принимать решения, основанные на собственных ценностях и целях. Эта статья является отличным напоминанием о важности самостоятельности для нашего личностного роста.

перейти к статье

Лучшие аффирмации те, которые просты и легко запоминаются. Делая свои аффирмации короткими и приятными, вы можете сделать их естественной частью своей повседневной жизни, не чувствуя себя подавленным или увязшим в слишком большой сложности.

перейти к статье

Некоторые предлагают вибрационный массаж, другие – шиатсу-массаж или роликовый массаж. Выбери тот, который больше соответствует твоим предпочтениям и потребностям. Некоторым нравится глубокий и интенсивный массаж, а другим – более нежные и расслабляющие движения.

перейти к статье

Учитывайте, что теория поколений не является абсолютной и универсальной. Она предлагает одну из возможных моделей объяснения исторических и социальных изменений. Конечно, каждое поколение имеет свою индивидуальность и нюансы, и не все люди в одном поколении будут абсолютно одинаковыми. Тем не менее, теория поколений предоставляет нам полезный инструмент для анализа и понимания общественной динамики.

перейти к статье

Она посвящает много времени физическим тренировкам и уделяет внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. Ее дисциплинированный подход к здоровому образу жизни вдохновляет ее поклонников следовать ее примеру и заботиться о своем здоровье.

перейти к статье

Я всегда ищу новые и инновационные методы ухода за кожей, и мезотерапия – один из них. Я впечатлена широким спектром препаратов, которые могут быть использованы в процедуре, а также разнообразием эффектов, которые они могут достичь. От увлажнения и питания до стимуляции коллагена и улучшения тонуса кожи – мезотерапия предлагает множество возможностей для улучшения кожи.

перейти к статье

Необходимо инвестировать в самоценность и самоуважение после измены. Признайте свою силу, мудрость и способность преодолевать трудности. Работайте над своим внутренним ростом, эмоциональным и психологическим благополучием. Искаженная самооценка и недостаток уверенности могут быть последствиями измены, но помните, что вы достойны любви, счастья и здоровых отношений.

перейти к статье

Если вы не уверены, какой оттенок бронзатора выбрать, попробуйте примерить несколько оттенков на запястье или линию подбородка, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит к вашему тону кожи. Мне нравится выбирать оттенок, который всего на несколько оттенков темнее моего натурального оттенка. тон кожи для тонкого,
естественного вида.

перейти к статье

Попробуйте найти время в своем расписании на несколько минут каждый день, чтобы просто сесть в удобное место и быть с собой. Не нужно стремиться к идеальному опыту – просто наслаждайтесь моментом и осознавайте свое дыхание. Это ваше мгновение релаксации и внутреннего покоя.

перейти к статье

Обращение внимания на важность правильного питания и физической активности в управлении вегетососудистой дистонией подчеркивает необходимость заботы о физическом здоровье. Эти факторы часто недооценивают, хотя они могут существенно влиять на общее состояние.

перейти к статье

Некоторые женщины могут выходить замуж за заключенных, чтобы продемонстрировать свою преданность и верность. Они считают, что истинная любовь и поддержка могут преодолеть любые трудности и испытания, и они готовы пройти через это вместе со своим партнером. Они видят брак с заключенным как возможность подтвердить свою веру в любовь и способность преодолевать преграды в отношениях.

перейти к статье

Знаю о пользе дегтярного мыла с детства. Моя бабушка всегда говорила, что это лучшее средство для кожи лица. У нее самой была прекрасная кожа до глубокой старости. Я слушала ее советы и тоже пользуюсь дегтярным мылом для умывания. Моя кожа благодарна мне за это, она выглядит свежей, здоровой и красивой. Это наследие моей бабушки!

перейти к статье

Тестирование косметики на животных является жестоким и неэтичным. Животные подвергаются страданиям и мучениям во имя красоты и моды. Существуют альтернативные методы тестирования, такие как использование клеточных культур и компьютерного моделирования, которые могут заменить животных в экспериментах. Необходимо отказаться от этой практики и поддерживать бренды, которые выбирают иные методы разработки продукции.

перейти к статье

Через повторение мы углубляем наше понимание себя и нашего места в мире. Мы осознаем, что мы часть Божественного и что внутри нас пребывает бесконечное благо и мудрость. Это осознание вдохновляет нас на самоосознание и саморазвитие, помогая нам раскрыть свой истинный потенциал в жизни.

перейти к статье

Ношение удобной, правильно подобранной обуви также имеет решающее значение для здоровья ног. Слишком тесная или слишком свободная обувь может вызвать мозоли, мозоли и другие проблемы с ногами.

перейти к статье

Было также обнаружено, что талассотерапия эффективна при лечении кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз и прыщи. Противовоспалительные и целебные свойства морских продуктов помогают уменьшить тяжесть этих состояний и укрепить здоровье кожи.

перейти к статье

Доверие можно восстановить после предательства, но для этого требуется, чтобы оба партнера были вовлечены в процесс. И мужчинам, и женщинам важно быть открытыми, честными и прозрачными в своих действиях и намерениях. Благодаря последовательным усилиям и поведению доверие можно восстановить с течением времени.

перейти к статье

Избегайте делать предположения или обобщать убеждения или мотивы другого человека. Найдите время, чтобы задать вопросы и прояснить любые недоразумения. Например, обсуждая политику с моей сестрой, я старалась задавать ей конкретные вопросы о ее мнении, а не предполагать, что она придерживается определенных убеждений, основанных на ее партийной принадлежности.

перейти к статье

Важно уважать границы вашей подруги и не давить на него, делая то, что ему не нравится. Не торопитесь и позвольте отношениям развиваться естественным образом.

перейти к статье

Этот элемент гардероба добавляет элегантность и женственность, оставаясь при этом удобным и практичным. Возможность экспериментировать с обувью открывает огромное пространство для творчества.

перейти к статье

Я считаю, что ключевой составляющей успешного общения является эмпатия. Я стараюсь поставить себя на место собеседника, понять его чувства и переживания. Это помогает мне лучше понимать его точку зрения и поддерживать глубокие и искренние разговоры. Я также уделяю внимание невербальным сигналам и использую положительное тело и улыбку, чтобы передать доброжелательность и комфорт во время общения. Благодаря такому подходу, я легко устанавливаю контакт с людьми разных характеров и уровней общительности.

перейти к статье

Одним из способов сохранения загара на длительный срок является правильный выбор одежды. Я предпочитаю носить светлые и просторные наряды, которые позволяют коже дышать и не создают лишнего давления на загорелые участки. Такой подход помогает предотвратить смятие и стирание загара при носке одежды.

перейти к статье

Девушка также может научиться красиво улыбаться, обращая внимание на мышцы своего лица. Упражнения для лица, такие как улыбка и удержание положения в течение нескольких секунд, могут помочь тонизировать мышцы и сделать улыбку более выразительной и привлекательной.

перейти к статье

Когда сталкиваюсь с конфликтом в команде, я применяю технику “перераспределения ролей”. Я предлагаю всем участникам внести свой вклад и взять на себя определенные обязанности, основываясь на их сильных сторонах и навыках. Это позволяет каждому члену команды чувствовать свою значимость и способствует снижению конфликтов из-за недостатка участия или несправедливого распределения работы.

перейти к статье

Важно отметить, что предпочтения в отношении физической привлекательности и веса у мужчин могут значительно отличаться. Не все мужчины предпочитают полные женщины, и такие обобщения не могут быть применены ко всему мужскому полу.

перейти к статье

Применение в пищевой промышленности. ПМК часто используется в качестве пищевого добавки (E-number E325) в продуктах питания. Она может быть использована в качестве регулятора кислотности, антиокислителя и консерванта. ПМК безопасна для употребления человеком и может быть использована в различных продуктах, включая напитки, сыры, десерты и кисломолочные продукты.

перейти к статье

Интенсивная реакция на эмоциональные ситуации. Женщины, склонные к гиперчувствительности, могут испытывать более сильные эмоциональные реакции на повседневные события, такие как критика, конфликты или отказы.

перейти к статье

Семантическая память более стабильна и менее подвержена утрате информации со временем, чем эпизодическая память. В то время как в эпизодической памяти воспоминания могут забываться или деформироваться, семантическая память имеет большую устойчивость к временному распаду информации.

перейти к статье

всем, кто мечтает о сияющей коже! Я недавно пошла на уколы красоты для лица и я в шоке от того, как результаты превзошли мои ожидания! Моя кожа стала такой мягкой и увлажненной, а морщинки словно растаяли. Я чувствую себя настоящей красоткой!

перейти к статье

мне тоже за 30, и кажется, уже все потеряно. Но знаете что? НИ-КО-ГДА не поздно найти новых друзей и, возможно, даже вторую половинку. Все начинается с того, чтобы выйти из зоны комфорта и засветиться где-то за пределами своей квартиры. лично я предпочитаю ходить на различные мероприятия, такие как вечеринки, концерты или даже уроки танцев. там всегда полно интересных людей, готовых познакомиться и пообщаться. и не забывайте про социальные сети! ведь это отличный способ найти людей с общими интересами и начать дружить. в общем, не сидите дома, дайте себе шанс познакомиться с новыми людьми – и не забывайте, что возраст это всего лишь цифра!

перейти к статье

Статья о борьбе с опозданиями помогла мне увидеть, что борьба с этой привычкой может стать частью моего пути саморазвития. Вместо того чтобы воспринимать свою склонность к опозданиям как недостаток, я могу использовать эту проблему как возможность для личного роста и самоусовершенствования.

перейти к статье

обертывание волос – это мой спаситель в дни, когда у меня просто нет времени на сложные укладки. Я просто наношу на волосы немного средства для обертывания, закручиваю их на бигуди и иду делать свои дела. Через пару часов снимаю бигуди, и у меня получаются такие красивые и объемные локоны! Честно говоря, мне не нужен профессиональный стилист, когда у меня есть эти домашние чудо-бигуди.

перейти к статье

Как человек с чувствительной кожей, я не решалась попробовать механический пилинг. Но увидев результаты, я верю. Благодаря использованию средства, мягко воздействующего на мою кожу, мои следы от прыщей стали менее заметными, а цвет лица в целом стал ярче.

перейти к статье

Один из способов улучшить состояние кожи в домашних условиях — включить в свой рацион больше омега-3 жирных кислот. Я стараюсь есть много жирной рыбы, такой как лосось и тунец, которые полны омега-3, которые могут помочь уменьшить воспаление и улучшить текстуру кожи.

перейти к статье

Несправедливо предполагать, что только потому, что мы женаты или находимся в серьезных отношениях, мы автоматически готовы иметь детей. Сроки у каждой пары разные, и нам нужно принять решение, которое подходит именно нам.

перейти к статье

Гормональные изменения, например, во время менструации или беременности, также могут повлиять на уровень влаги в нашей коже и привести к тому, что губы станут сухими и потрескавшимися. В это время я стараюсь уделять больше внимания увлажнению.

перейти к статье

Я считаю, что супруги с годами меньше любят друг друга, потому что перестают быть спонтанными. Мой партнер раньше удивлял меня небольшими жестами и спонтанными свиданиями, но теперь все кажется запланированным и предсказуемым.

перейти к статье

Максимально безопасная доза ксилита, определенная в одном исследовании, составляет 400 г в сутки. Однако такое количество не рекомендуется употреблять, поскольку лучше придерживаться умеренных количеств подсластителя.

перейти к статье

Альгинаты образуют желеобразную массу, которая эффективно заполняет морщины и поры, обеспечивая глубокое увлажнение и питание кожи. Это помогает восстановить естественный баланс влаги, улучшить текстуру кожи и придать ей гладкость.

перейти к статье

После карбонового пилинга важно поддерживать здоровье кожи регулярным использованием солнцезащитного средства и качественными продуктами для ухода за кожей. Это поможет сохранить достигнутые результаты и обеспечить долговременное благополучие кожи.

перейти к статье

Вместо агрессивного или пассивного поведения, ассертивный человек может сказать: “Я понимаю, что у вас свои предпочтения, но я тоже имею свое мнение и хотел бы, чтобы мои идеи были учтены при принятии решения.”

перейти к статье

Отказ от оправдывания открывает перед нами новые возможности и перспективы. Мы перестаем ограничивать себя узким мышлением и начинаем искать творческие решения и альтернативные пути достижения своих целей.

перейти к статье

Нам напоминают о значимости осознанного потребления и влиянии наших выборов на окружающую среду. Использование термокружки является примером практического шага к устойчивому образу жизни. Мы можем внести свой вклад в сохранение планеты, выбирая экологически ответственные предметы и сокращая использование пластика.

перейти к статье

Нанеси небольшое количество масла сандала на ступни и массируй их, чтобы смягчить и увлажнить кожу. Если у тебя есть трещины на пятках, нанеси масло сандала на проблемные участки перед сном и надень носки. Утром кожа станет более мягкой и заживет быстрее.

перейти к статье

Они значительно упрощают нашу жизнь и повышают эффективность во многих сферах. Например, смартфоны помогают нам оставаться организованными, планировать свое время, управлять финансами и даже заниматься саморазвитием через образовательные приложения. Конечно, есть риск зависимости, но это не проблема гаджетов, а проблема нашей самодисциплины и правильного использования. Я считаю, что главное – осознанное использование технологий и умение контролировать время, проведенное за гаджетами.

перейти к статье

Не стесняйтесь экспериментировать с форматом вашего дневника. Вы можете писать не только текстом, но и добавлять рисунки, фотографии, вклеивать важные цитаты или статьи. Комбинируйте различные методы самовыражения, чтобы сделать свой дневник уникальным и вдохновляющим.

перейти к статье

Если нужно выглядеть элегантно, я сочетаю синюю юбку с блузкой и классическими туфлями. Я также играю с текстурами и добавляю разные элементы, такие как кардиганы или шарфы, чтобы создать интересные и уютные образы.

перейти к статье

Из моего опыта, тимбилдинг может быть замечательным инструментом для укрепления командного духа и повышения эффективности работы. Однако, он также может стать вызовом для сотрудников, особенно если включает в себя активности, которые не всем могут нравиться или которые выходят за их зону комфорта.

перейти к статье

Для меня медитация на практике – это способ переключиться с быстрого темпа жизни и насладиться моментом. Когда я садюсь на медитацию, я позволяю себе замедлиться, присутствовать в настоящем и отпустить все лишнее. Это помогает мне не отвлекаться от главного и более ясно видеть свои цели и приоритеты.

перейти к статье

Как человек, который годами боролся с прыщами, я скептически относился к использованию очищающего средства на масляной основе. Однако, попробовав косметическое биомасло для умывания, я была приятно удивлена тем, насколько хорошо оно работает, улучшая общую текстуру и внешний вид моей кожи.

перейти к статье

Я всегда любила заботиться о своей коже и делать уход за ней своими руками. Создание пилингов для кожи рук самостоятельно – это такое удовлетворение! Я экспериментирую с различными натуральными ингредиентами, чтобы найти идеальный пилинг, который помогает моим рукам выглядеть и чувствовать себя невероятно мягкими и увлажненными.

перейти к статье

Создай комфортную обстановку для ребенка в вашем доме. Позволь ему иметь свое пространство и свою комнату, где он будет чувствовать себя уютно и принимаемым. Обсуди с мужчиной возможные способы поддержки ребенка и вовлечения его в семейные активности.

перейти к статье

Когда я училась программировать, поначалу у меня были проблемы с алгоритмическим мышлением. Но с практикой и настойчивостью Я научилась разбивать сложные проблемы на более мелкие, более управляемые шаги, и мои навыки кодирования значительно улучшились.

перейти к статье

У меня чувствительная кожа, и в прошлом у меня были негативные реакции на многие средства по уходу за кожей. Муцин улитки, однако, был нежным для моей кожи и помог успокоить любое покраснение или раздражение.

перейти к статье

Сексуальная зависимость может быть проблемой для некоторых девушек, приводящей к рискованному поведению и негативным последствиям.

перейти к статье

В косметике применяют экстракт растения под различными названиями, такими как Betula Alba Extract, Birch extract, White Birch Bark Extract, Melabel Arctic Birch Bark Extract, Spring Essence Birch Bud Extract, Standard Birch, Birch Sap. Все эти названия относятся к березе и указывают на использование ее ценных свойств в косметических продуктах.

перейти к статье

Сначала я не решалась попробовать салициловый пилинг для лица, но я так рада, что сделала это. Моя кожа никогда не выглядела лучше. Пилинг помог мне выровнять цвет лица и уменьшить появление морщин. Обязательно включу это средство в свой регулярный уход за кожей.

перейти к статье

У меня была проблема с нежелательными волосами на лице, из-за чего я смущалась. Я решила попробовать лазерную эпиляцию и осталась очень довольна результатом. Моя кожа теперь гладкая и без волос.

перейти к статье

Измена моему парню была ошибкой, о которой я всегда буду сожалеть. Мы были вместе несколько лет, и все устарело. Когда я встретила кого-то нового, я была возбуждена вниманием и начала видеть его за спиной моего парня. Я думала, что смогу сохранить это в секрете, но в конце концов чувство вины охватило меня, и я признался. Было тяжело, но мы преодолели это и сейчас в лучшем положении.

перейти к статье

Автоматические системы управления автомобилем начали работать неправильно, что только усугубило ситуацию. Ей пришлось выживать, пока настоящие люди не пришли на помощь. Этот случай вызвал у меня еще больше страха перед железными машинами.

перейти к статье

Я находила предлоги, чтобы проводить с ним как можно больше времени, надеясь, что он заметит и поймет мой интерес к нему.

перейти к статье

Если у вас ограниченный бюджет, вы можете попробовать использовать мочалку для отшелушивания кожи. Смочите мочалку теплой водой и аккуратно потрите лицо круговыми движениями.

перейти к статье

Еще один способ побороть ревность — практиковать благодарность. Когда мы сосредотачиваемся на всем хорошем, что есть в наших отношениях, нам труднее поддаться чувствам ревности и неуверенности. Для меня то, что я каждый день уделяю время тому, чтобы ценить своего парня и все те замечательные вещи, которые он приносит в мою жизнь, было мощным инструментом преодоления моей ревности.

перейти к статье

Моя секретная вооруженная сила против жирности кожи – это маска с экстрактом розмарина и зеленой глиной. Она эффективно контролирует выработку кожного жира, сужает поры и придает коже здоровый и свежий вид. После использования этой маски моя кожа становится более сбалансированной и менее склонной к блеску.

перейти к статье

Мы стараемся сделать работу по дому более приятной, выполняя ее вместе. Например, мы с напарником включим музыку и вместе уберем дом. Это интересный способ провести время вместе, а также заняться делами.

перейти к статье

Детоксифицирующая маска PCA Skin Detoxifying Mask — отличный вариант для тех, у кого зрелая, склонная к акне кожа. Он содержит смесь каолиновой глины и салициловой кислоты, которая помогает вытягивать загрязнения и очищать поры. Я заметила значительное улучшение общей чистоты кожи с момента его использования.

перейти к статье

Дефлексия — это способ защитить свое психическое и эмоциональное здоровье. Когда кто-то пытается вовлечь меня в негативное или токсичное поведение, я использую уклонение, чтобы перенаправить разговор и сохранить свой позитивный настрой.

перейти к статье

Один из моих бывших партнеров был довольно уверенным в себе, а также очень спонтанным. Он мог проснуться в середине ночи и предложить мне сходить на прогулку, или же взять меня на лыжи, когда я никогда не пробовала их раньше. На мой взгляд, это не было плохо, но сейчас я понимаю, что это была еще одна форма контроля. Если твой партнер слишком спонтанный и не дает тебе достаточно времени для принятия собственных решений, это может быть признаком контрольного поведения.

перейти к статье

В прошлом я перепробовала так много диет, но ничего не получалось так, как план Ларисы Долиной. Я похудела на 15 фунтов и чувствую себя более уверенно в своем теле, чем когда-либо прежде.

перейти к статье

Мне всегда было трудно контролировать порции, но корейская диета помогла мне научиться есть умеренно. Сосредоточившись на сбалансированном питании и осознанном питании, я смогла чувствовать себя сытым и довольным, не переедая. Личный пример: Когда я приготовила пибимпап по-корейски с небольшой порцией риса и большим количеством овощей и белка, после чего почувствовал себя сытым и довольным.

перейти к статье

Я научилась принимать себя, принимая свои уязвимые места и недостатки. Я перестал все время пытаться быть идеальным и стал более честным и искренним с собой и другими. Это помогло мне увидеть красоту в себе как в ущербной, но привлекательной личности.

перейти к статье

мы все иногда сталкиваемся с негативными мыслями, это нормально. Главное в том, чтобы не застрять в них и не позволять им контролировать нашу жизнь. Я начала применять такую технику, как “стоп-мысль”. Когда замечаю, что начинаю погружаться в негатив, я просто говорю себе “стоп” и переключаюсь на что-то приятное или волнующее меня дело. Это действительно работает!

перейти к статье

Оказалась слишком дорогостоящей для меня. Составлять свое ежедневное меню из дорогих органических продуктов и специализированных добавок стало непосильной задачей для моего бюджета. Я понимаю важность здорового питания, но не могу себе позволить столько тратить на продукты.

перейти к статье

В мире полном шума и суеты трансцендентальная медитация – как волшебный барьер, защищающий твою душу от хаоса. Она помогает мне сохранять ясность мысли, даже когда жизнь подкидывает мне загадки, на которые я не могу найти ответы. Возможно, секрет прячется в моей способности притворяться, что я знаю, что делаю.

перейти к статье

Иногда ключом к тому, чтобы остановить грусть и драйв, является расстановка приоритетов в отношениях. Будь то проведение большего количества времени с семьей и друзьями или уделение времени близкому человеку, сосредоточение внимания на отношениях может быть отличным способом обрести радость и удовлетворение.

перейти к статье

Считала, что гречка – это просто углеводы, но недавно узнала, что она также содержит белки. Когда я начала заниматься боксом, мой тренер посоветовал добавлять гречку в свой рацион, чтобы получать достаточное количество белка для поддержания моей силы и выносливости на ринге.

перейти к статье

Одним из самых интересных преимуществ инжира для женщин является его способность улучшать пищеварение и предотвращать запоры. В инжире высокое содержание клетчатки. Он способствует нормализации работы кишечника, что особенно актуально для женщин, страдающих от запоров.

перейти к статье

Я верю, что здоровье и красота идут вместе, и точное измерение количества жира в организме может помочь сбалансировать оба аспекта. Это дает возможность лучше понять свои потребности и разработать персонализированный подход к своей диете и физической активности. Было бы замечательно, если бы современные технологии и научные исследования продолжали приводить к более точным методам измерения жира для нас, женщин.

перейти к статье

Оно привнесло в мою жизнь радость и свободу в отношении еды. Теперь я не рассматриваю пищу как просто средство пополнить желудок, а как возможность насладиться вкусами, текстурами и ароматами. Я позволяю себе наслаждаться разнообразием пищи и разнообразными кулинарными опытами, и это делает мою жизнь более насыщенной и радостной.

перейти к статье

Я использую эфирное масло чайного дерева в качестве увлажняющего кондиционера для волос. Я добавляю несколько капель в свой шампунь и мою волосы, затем смешиваю несколько капель с кокосовым маслом и наношу на кончики волос, чтобы сделать их блестящими и мягкими.

перейти к статье

Я добавила в свою диету лимоны, яблочный уксус и ферментированные овощи, и это помогло мне нормализовать pH в организме. Я также уменьшила потребление кислых продуктов, таких как кофе и алкоголь. Сейчас я чувствую себя намного лучше, и мои проблемы с желудком ушли. Я рекомендую всем, кто сталкивается с проблемами кислотности, обратить внимание на свою диету и добавить больше кислотных продуктов.

перейти к статье

GTD научил меня не бояться делегировать и просить о помощи. Раньше я была склонна все делать сама, боясь, что другие не справятся или сделают не так, как я хочу. Но теперь я понимаю, что я не могу делать все самостоятельно, и важно доверять и распределять задачи между командой или близкими людьми. Это помогает мне эффективно использовать ресурсы и сосредоточиваться на том, что я действительно хорошо делаю.

перейти к статье

Я регулярно занимаюсь спортом, и потом на моей коже часто появляются воспаления и прыщи. Благодаря ацетилсалициловой маске я могу избежать этих проблем и не думать о своей коже во время тренировок. Я обязательно рекомендую ее для тех, кто занимается спортом или проводит много времени на улице!

перейти к статье

Свежевыжатый яблочный сок как тоник – простой и естественный способ ухаживать за кожей. Он помогает подтянуть кожу, улучшает ее текстуру и тон, а также сужает поры. Просто нанеси немного сока на ватный диск и протри лицо два раза в день для освежения и очищения кожи.

перейти к статье

Когда я начала занятия йогой, у меня было мало гибкости и силы. Я чувствовала, что моя практика не будет достаточно плодотворной из-за моих физических ограничений. Но я нашла в себе силу воли, чтобы упорно тренироваться каждый день и следовать диете. Я начала заниматься практикой каждый день и полностью подчинилась своей диете. Сила воли помогла мне преодолеть мои физические ограничения и стать более спокойной и уравновешенной.

перейти к статье

Отсутствие оправданий своим действиям может привести к недоразумениям и неправильным выводам со стороны окружающих. Когда я не объяснила, почему пропустила важное собрание, мои коллеги начали предполагать, что я не заинтересована в работе или неответственна. Такая ситуация разрушила мою репутацию и затруднила сотрудничество на рабочем месте.

перейти к статье

Нам говорят, что если мы будем достаточно позитивными и благодарными, то обретем счастье. Но в реальности жизнь нам готовит такие испытания, что счастье просто теряется на заднем плане.

перейти к статье

Творог – это еще один продукт, богатый белком. Я люблю добавлять его в свои каши или смузи – это всегда насыщенное и питательное блюдо. Творог также содержит кальций, необходимый для здоровья костей и зубов.

перейти к статье

Я начинаю говорить с другом, когда мне тяжело. Разговор хорошо помогает мне справиться со своими мыслями и мне лучше становится, поскольку я могу общаться и делиться своими эмоциями.

перейти к статье

Я считаю, что самое главное в жизни – это радость. Жизнь непредсказуема и полна стрессовых ситуаций, но если умеешь замечать и принимать радость в малых вещах, то жизнь становится более счастливой и насыщенной. Я чувствую радость, когда слушаю любимую музыку, получаю комплименты или наслаждаюсь природой.

перейти к статье

Длительное исключение пшена из рациона может привести к недостатку витаминов группы В, которые он содержит. Люди, которые не употребляют пшено или другие продукты, богатые этими витаминами, могут столкнуться с дефицитом этих важных питательных веществ.

перейти к статье

Подумайте о том, как вы можете компенсировать причиненный ущерб или исправить ситуацию. Можете предложить что-то, что будет приятно для вашего партнера, как символ вашего желания восстановить гармонию и баланс в отношениях.

перейти к статье

я просто удивляюсь, как люди покупают всякую ерунду, только потому что это называется “маской с авокадо”. какие именно компоненты авокадо в ней содержатся? и вообще, есть ли какие-либо научные исследования, подтверждающие эффективность таких масок? мне кажется, что это просто маркетинговый ход, который играет на нашем желании выглядеть лучше.

перейти к статье

Часто критика может вызывать внутреннее сопротивление и защитную реакцию. Однако, когда я научилась воспринимать конструктивную критику как возможность для роста, я начала видеть ее положительное влияние на мои навыки и профессиональное развитие. Сейчас я стараюсь приветствовать конструктивную критику и использовать ее как ценный инструмент для совершенствования своих навыков.

перейти к статье

Безучастие в толпе может быть результатом страха перед отвержением или негативной оценкой. Мы не хотим выделяться, привлекать внимание, поэтому ограничиваемся поверхностными и неэмоциональными взаимодействиями.

перейти к статье

Мечта любой девушки – полностью избавиться от целлюлита. Но если это невозможно, можно же хотя бы уменьшить его и видеть, что на коже он совсем не заметен. С этим поможет фиолетовый базилик! Он богат витамином Е и сильно помогает противостоять целлюлиту. Я регулярно использую эту специю как добавку к своему ужину, поэтому у меня меньше проблем с целлюлитом.

перейти к статье

Для меня синдром отмены антидепрессантов был связан с некоторой головной болью. Это были какие-то острые и колющие ощущения, которые несколько сбивали с толку. Когда я говорю о проблемах с лекарством, то мои друзья часто не знают, что ответить мне, и это мешает нам между собой общаться.

перейти к статье

Я считаю, что мужское и женское начало отличаются не только в плане эмоциональности и аналитичности, но и в плане подхода к работе и достижению целей. Например, мужчины часто более фокусированы на конечном результате и готовы рисковать, чтобы достичь своих целей. В то же время женщины часто более ориентированы на процесс и готовы трудиться долго и упорно, чтобы достичь поставленной цели.

перейти к статье

Благодаря лифтинг-маскам для лица я чувствую себя настоящей красавицей. Я стараюсь уделять время себе и своей коже, и эти маски стали незаменимой частью моей ежедневной рутины. Я засыпаю с ощущением упругой кожи и просыпаюсь с уверенностью в своей непревзойденной красоте.

перейти к статье

Я тут недавно начала замечать, что у меня стали выпадать волосы. Но я не паникую, потому что нашла несколько способов, как справиться с этой проблемой прямо у себя дома. Во-первых, стала использовать маски для волос с натуральными ингредиентами. Я делаю маску из яиц, меда и оливкового масла раз в неделю, и она помогает укрепить мои волосы. Во-вторых, обратила внимание на свою диету. Теперь стараюсь употреблять больше продуктов, богатых витаминами и минералами, особенно орехи и зеленые овощи. Ну и, конечно же, я бережно обращаюсь с волосами, избегая частого использования фена и щадящим шампунем

перейти к статье

Мое восприятие других людей может меняться со временем и с возрастом. Я замечаю, что становлюсь более терпимой и понимающей, и начинаю видеть красоту в разнообразии людей и их историях.

перейти к статье

Лжец может стараться избегать конкретных деталей или уточнений, чтобы не попасть в ловушку. Он может использовать общие фразы, избегая детального ответа на вопросы. Обрати внимание на отсутствие конкретики или заметные уклонения от прямых ответов.

перейти к статье

Еще один признак, который я заметила, – это отчужденность от своего тела. Я часто ощущала себя как будто находилась в теле, которое не принадлежит мне, как будто оно было из другого мира. Это порождало у меня чувство тревоги и беспокойства, я не могла наладить нормальную коммуникацию и чувствовала себя одинокой.

перейти к статье

Болгарский сладкий перец содержит меньше сахара по сравнению с другими сладкими овощами, такими как морковь или кукуруза. Это делает его хорошим выбором для людей, которые ограничивают потребление сахара или следят за уровнем глюкозы в крови.

перейти к статье

Обрати внимание на детали, которые могут способствовать комфортному сну. Подбери подходящую подушку и одеяло, используй удобное постельное белье и создай приятный аромат в комнате с помощью ароматических свечей или эфирных масел. Чистота и порядок в спальне также могут создать благоприятную атмосферу для сна.

перейти к статье

Иногда просьба о прощении у кого-то, кого вы, возможно, обидели, может помочь смягчить чувство вины. Однажды я извинилась перед другом, которого обидела, и акт прощения помог мне почувствовать себя намного лучше.

перейти к статье

Поддержка и взаимодействие с позитивными и вдохновляющими людьми стали для меня важным фактором в развитии уверенности в себе. Когда я окружаю себя людьми, которые верят в меня и мотивируют меня, я чувствую себя более смелой и уверенной. Взаимодействие с такими людьми помогает мне раскрыть свой потенциал и преодолевать сомнения.

перейти к статье

Одним из важных шагов на пути к уверенности в себе было осознание и признание своих границ. Я научилась говорить “нет” тогда, когда это не соответствует моим желаниям или возможностям. Понимание, что у меня есть право выбирать и защищать свои интересы, помогло мне почувствовать себя более уверенно и автономно. Я больше не боюсь выражать свои мнения и требовать уважения к себе.

перейти к статье

Первые несколько недель после расставания – это время самоощущения, непонимания и слез. Но потом ты начинаешь задавать себе вопрос: “Что мне нужно для счастья?” И вот тут начинается приключение самооткрытия. Ты осознаешь, что можешь быть счастлива и без этого человека.

перейти к статье

Домашний пилинг имеет еще одно преимущество – я могу проводить его в удобное для меня время и регулярно поддерживать состояние кожи. Это особенно полезно, если у меня ограничен график или я не могу посещать салон регулярно.

перейти к статье

Один раз я решила употребить большое количество свежего чеснока для профилактики простуды, но со временем начала чувствовать легкую тошноту и головную боль. Теперь я знаю, что нужно соблюдать меру и не употреблять чеснок в таких больших количествах.

перейти к статье

Маска с соком грейпфрута – мой способ борьбы с прыщами и высыпаниями. Грейпфрутовый сок оказывает противовоспалительное действие на кожу, устраняя раздражения и покраснения. Кожа после такой маски становится чистой и ухоженной.

перейти к статье

Я всегда страдала от неприятного запаха изо рта, даже после тщательной гигиены полости рта. Но когда я начала пить чай матча, я заметила, что мой запах изо рта стал намного свежее и приятнее. Я узнала, что матча содержит полифенолы, которые борются с бактериями, вызывающими неприятный запах. Теперь я пью чашку матчи после еды, чтобы сохранить свежесть дыхания на протяжении всего дня. Это действительно помогает мне чувствовать себя уверенно и комфортно в любой ситуации.

перейти к статье

Важно также учесть свой образ жизни и расписание. Я выбираю спорт, который я могу вписать в свою повседневную жизнь, учитывая работу, учебу или другие обязанности. Например, если у меня ограниченное время, то могу выбрать спорт, который можно заниматься в любое время, например, йогу или фитнес.

перейти к статье

Когда я осознала, что мой бывший партнер был токсичным, я начала работать над своим самоуважением и самоценностью. Я поняла, что никто не заслуживает моей благодарности, если его присутствие в моей жизни наносит вред. Сейчас я благодарна себе за то, что смогла освободиться от этого отношения и обрести свободу и счастье.

перейти к статье

Чай из шиповника богат витамином C и каротиноидами, которые могут защитить кожу от старения. Витамин C стимулирует выработку коллагена, отвечающего за эластичность и упругость кожи, а каротиноиды помогают предотвратить разрушение коллагена и защищают эпидермис от вредного воздействия ультрафиолета.

перейти к статье

Измерение уровня глюкозы в крови до и после приема пищи может помочь определить, какие продукты и какие их количества подходят тебе лучше всего. Это поможет тебе разработать индивидуальный план питания.

перейти к статье

Обратите внимание на факторы, которые способствуют развитию дисморфофобии в вашей жизни, такие как негативно настроенные люди или окружение, где идеалы красоты являются основными. Попытайтесь убрать эти факторы из вашей жизни или установить здоровые границы в отношениях с ними.

перейти к статье

Если вы ощущаете, что подвергаетесь эмоциональному пассивному насилию, важно обратиться за помощью и поддержкой. Обсудите свои переживания с доверенными людьми, близкими друзьями или профессионалами, которые могут помочь вам разобраться в ситуации и найти способы обращения с таким поведением.

перейти к статье

Я всегда завидовала девушкам, которые могут свободно ходить на каблуках, но сама не смогла этого научиться. Но однажды я решила, что настало время изменить ситуацию. Я начала тренироваться, надевая каблуки дома и делая короткие прогулки. Первые шаги были трудными, но я не опускала руки. Каждый день я становилась все увереннее, и теперь я могу ходить на каблуках с легкостью и элегантностью. Это прекрасное ощущение достижения!

перейти к статье

Заранее переживать не нужно ни о чем потому что у многих девушек есть проблема что вообще не получается найти парня для отношений а если тебя беспокоит что тебе будут изменять то тут нужно просто быть осторожной в любых отношениях это же логично\

перейти к статье

Вообще есть такое что в браке как будто толстеть начинаешь, мы уже и питания правильного придерживаемся и вообще стали в спортзал ходить но пока за месяц вообще не похудели блин Т_Т Надеюсь что через время будет какой-то результат а всему виной сидячая работа блин

перейти к статье
preload
close
up