Как читать утренний зикр после намаза по сунне: что происходит после

Зикр – это медитативная практика суфизма, аскетичного и мистического направления в учении философии Ислама. Направлено на духовное воспитание личности, раскрытие глубинных качеств души и призвано уничтожить душевные пороки. Путь для духовного совершенства тут лежит только через подчинение учителю.

Особенности зикра

Слова произносятся на арабском языке, а движения следуют друг за другом в определенной последовательности. Несоблюдения предписаний чреваты тем, что молитва не будет действенной. Ежедневно приписано выполнять пять намазов.

Виды зикра

Зикр в Исламе – это понимание Всевышнего. Имён, атрибутов и размышлений. Подразделяется зикр на три вида:

• Тот который осуществляется языком.

Поминание Всевышнего в словах, чтения «Корана» и молитв.

• Тот который сердцем совершается.

Практикующий постоянно думает и помнит о Боге.

• Тот который всем телом верующего совершается.

Это когда человек избегает то, на что наложен запрет Всевышним, и каждой частичкой себя, и каждого органа исполняет то, что было велено Богом.

В чём смысл зикра

В Коране говорится о том, что практиковать зикр возможно из любого положения тела, хоть стоя, хоть сидя. Главное — понимание смысла слов, написанных в Коране, и собственных действий, которые почерпнуты из этой священной книги. Оказывает это на душу практикующего глубокое позитивное воздействие.

Зикр также ослабевает силу шайтана – это дьявол или злой дух в Исламе. Также совершение практики зикр помогает человеку убрать из сердца переживания и грусть. А вместо этого поселяет веру, блаженство, силу и радость. В зикре источник счастья человека – источник его спасения. Это как бы дверь к любви и познанию Всевышнего.

В Исламе считается, что зикр питает душу верующего, оживляет сердце и очищает от страстей, грехов и ошибок. Избавляет от беспокойства. Практика зикра в Исламе, при всей своей лёгкости, считается самой сильной и значимой в результате, из всех видов поклонений. Ни за одно действие в Коране не обещано столько благ, как за совершения зикра.

Человек, который перебывает в понимании Всевышнего, уберегает себя от забвения самого себя. Ведь в Исламе считается, что причина несчастья в Мире, как раз от того, что человек не понимает Бога и не помнит себя. К зикру относятся не только словесные молитвенные формулировки, но любое вспоминание Бога всуе при начале нового дела, когда испытываешь радость, либо перед приёмом пищи.

Считается, что в то время, пока верующий понимает Аллаха, Аллах понимает верующего. Зикр — это благодарность человека Богу.

Зикр в других религиях

Существует много аналогов повторения священных формул в других религиях. В православной религии можно провести определенные параллели с практикой «Трисвятое». В Индуизме это – джапа, у буддистов Китая и Японии – нэмбуцу. Названия разные, но смысл и цель тут одна – воспевание Бога, возведение благодарности за жизнь и всё имеющееся, проявление любви и покорности. А также в том, чтобы обуздать страсти и взять под замок.

Как практикуется зикр

Участники, практикующие зикр, отказываются от всего мирского, принимают искреннее намерение следовать пути, отрекаются от Мира и ведут аскетический образ жизни. Также происходит облачение в особенные ритуальные одеяния.

При совершении коллективной практики играет важную роль руководитель суфийской общины и духовный наставник. Он наблюдает за выполнением зикра, чтобы последователи не симулировали забвение в экстазе.

Если практика индивидуальная и совершается в одиночестве, тогда в руководствах оговаривается, что практикующий может сидеть на подушке со скрещенными ногами. Если же практика коллективная, тогда принято кружение дервишей (суфийские ритуалы, включающие в себя игру на музыкальных инструментах, пение, танец, декламацию молитв и стихов).

У зикра существует формула и, как правило, произнесение первой части начинается с символа веры: «Нет божества, кроме Аллаха».

Начинаться произнесение этой формулы, как говорится в писаниях, должно в «месте сердечного светила и средоточия света духовного», то есть в груди, в левой части мысленно начинается произнесение формулы, и затем ее направляют из нижней части наверх и вправо, пока она снова не вернется в исходное положение. Таким образом, совершается полный круг в груди того, кто отправляет зикр.

Стадии зикра

• «Зикр языка» – полное сосредоточение на имени Бога, с искренним намерением сердца.

Посели Бога в сердце, и тогда воззвания к нему станут лёгкими, непринуждёнными и не требующими никаких усилий со стороны практика.

• После того, как достигнута первая стадия, практик переходит ко второй – «зикру сердца», когда слова забыты, и органом зикра становится сердце.

Здесь практикующий должен «заставить» сердце произносить формулу с каждым его биением. Это требует времени.

Но когда это состояние «Божественного присутствия» достигнуто, имя Бога начинает пульсировать в крови и не требует участия голосовых связок и мозга.  «Божественное присутствие» случается от поминания, и окружающий Мир забывается в это время. И вот это состояние уже является основой для третьей стадии зикра.

• Именно сердце становится лучшим местом для того, чтобы лицезреть Бога. Когда суфий достиг такого состояния, зикр становится неотъемлемой частью его организма. Это акт самодобровольного пожертвования себя Богу. Иллюзия множественности окружающего Мира перестаёт существовать и наступает «момент истины». Индивидуальное «Я» полностью растворяется в Божественном единстве.

Почему зикр считается очень сложной практикой

Читая зикр после намаза, недостаточно просто произносить имя Аллаха, взывая ко Всевышнему. Эта практика подразумевает глубинное духовное восхождение. Утренняя молитва дает особую силу мусульманам. Пророк завещал, согласно традициям ислама, всякое деяние человека в мире на земле посвящать Богу, тогда мусульманин сможет удостоиться рая.

А зикр — это высшая степень отречения, погружение в особый транс. Рассказывают, что суфии, достигшие определенного уровня просветления, далеко не просто перебирали четки. Их транс выражался утробными звуками, рычанием во время повторения заветной фразы.

Сама фраза звучит достаточно просто: хадис с упоминанием имени Аллаха. Однако практика среди суфиев, включая мнение одного из авторитетных учителей по имени Сахль б. Абдуллах, считается непростой и не для «начального уровня» восхождения к Богу. Вот эти причины приводятся в качестве обоснования мнения.

Тело и душа

Суфийская ветвь религии и религиозной мистики подразумевает глубинное очищение души и тела от греха. То есть, зикр после намаза нельзя творить на бегу, торопясь, стараясь отделаться как можно скорее от повинности или обязанности. Как и любая другая медитация, посвященная служению высшим силам, священная арабская традиция подразумевает полную самоотдачу. А это сделать далеко не просто.

Разделение зикра

Нельзя забывать о том, что зикр делится на три части — тот, что выражается языком, сердцем и телом мусульманина. Причем, нет никакой сложности в том, чтобы произносить имя Аллаха. Но вот уже когда речь идет о телесном выражении преданности Всевышнему, появляются первые трудности.

Ведь необходимо отрешиться от всех бытовых мыслей, от повседневных забот. А это порой не так просто — мало кто настолько погружен в тайны шариата, может себе позволить постоянные помыслы только о священных вещах. Чаще люди думают о чем-то простом бытовом.

Служение сердцем

Наконец, важный аспект — служение сердцем. Недостаточно просто последовать за сунной Пророка Мухаммада. Перебирать четки — телесное выражение верования, — тоже не полностью означает погружение в медитативный транс истинного суфийского зикра.

Служить сердцем — это полностью отдаваться исламу, вере, использовать все душевные силы человека, направляя их на близость к Аллаху. Верующий становится как будто воплощенным посланником Бога на Земле. Но, конечно, подобный уровень доступен далеко не каждому.

Учителя ислама советуют совершать зикр в мечети, а не дома. Соответствующая обстановка помогает настроиться на нужный лад, отречься от земного и бытового, погрузиться в трансовое медитативное состояние настоящего зикра.

Утверждается, что помогает перебирать четки, а также произносить имя Аллаха тридцать раз. Лучше посоветоваться с имамом, если вы хотите научиться этому состоянию, но по какой-то причине не получается погрузиться должным образом.

Как зикр влияет на физическое и психическое здоровье

Рядовому верующему, вероятно, может показаться, что суфийская практика зикра — нечто далекое от реальности. Якобы глубокое погружение во время молитвы — для познавших истину, для имамов, знатоков Корана. А обычный мусульманин может просто быстро совершать намаз, как это предписано сурами Пророка Мухаммада, но не более того.

Тем не менее проводилось изучение влияния зикра на физическое и психологическое состояние людей. Медитативные практики способствуют следующим положительным изменениям:

• духовным;
• физическим;
• психологическим.  

При регулярном погружении в медитативное состояние утром и вечером привычка восхвалять Аллаха после молитвы дает позитивный эффект на разум человека. Верующие отмечали, что зикр помогает очистить мысли, удалиться от мирского, бытового. Суфии называли это «убрать грех», но если говорить языком современной психологии — происходит перезагрузка, дающая возможность трезво оценить свою жизнь.

Улучшается телесное состояние. Традиции ислама утверждают, что это связано с изгнанием шайтана и прощением грехов. Официальные исследования подтверждают, что зикр может стать хорошей профилактикой различных заболеваний, включая патологии сердечно-сосудистой системы.

Также привычка приветствовать и восхвалять Бога улучшает защитные ресурсы организма на уровне иммунитета наряду с психологической устойчивостью. Способность погружаться в медитацию, согласно суфийским мусульманским традициям, дарят людям возможность противостоять жизненным трудностям и невзгодам, становясь мудрее.

Опрашиваемые верующие, которые регулярно практикуют зикр, подтверждали, что с тех пор, как медитативные состояния стали у них получаться хорошо, улучшился эмоциональный фон, повседневные заботы стали менее тревожащими. Мир, любовь, согласие и благоденствие — то, что дарит Аллах людям, готовым восхвалять его не только чтением книги, но и погружением в глубокий транс.

Таким образом, хотя зикр и признан непростой практикой, но обучиться ему имеет смысл. Если мусульманин считает себя действительно верующим человеком, умение правильно следовать заветам поклонения Аллаху — один из принципов ислама.

Несмотря на трудности, в основном связанные с различными бытовыми проблемами, мешающими сосредоточиться на хадисах и намазе, эффективность практики достоверна, она приносит пользу на всех уровнях.

Зикр помогает не только душе, но и телу, психике мусульманина. Желательно практиковаться регулярно, используя четки, которые перебирают руками, тогда со временем получится отрешаться от проблем и погружаться в нужное состояние.