Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Надя

Город
Барнаул
Избранные категории
Советы психолога Звезды Психология

Комментарии пользователя

очень поверхностно написано. как медик могу сказать что на выработку и работу ферментов в организме влияет огромное количество факторов. правильное питание отсутствие вредных привычек и спорт это только минимум, который может быть

перейти к статье

Стараюсь придерживаться этого правила на работе. Тоже кстати помню его еще со школьной скамьи. В частности не участвую в сплетнях, и знаю, что коллеги считают меня порядочной и никогда не обсуждают.

перейти к статье

Стараюсь придерживаться этого правила на работе. Тоже кстати помню его еще со школьной скамьи. В частности не участвую в сплетнях, и знаю, что коллеги считают меня порядочной и никогда не обсуждают.

перейти к статье

ого бюджетный 3700, может кому-то и нормально, но мне очень дорого

перейти к статье

Я в дороге обычно сплю

перейти к статье

Самое главное не пересушить кожу. Можно здорово испортить.

перейти к статье

Хорошая процедура, но далеко не самая приятная. Там ведь суть то вся в том, что при помощи специального аппарата под высоким давлением в кожу вводится специальный компонент, который и работает на улучшение состояния дермиса

перейти к статье

Очень вас понимаю. А мне мать все время внушала типа – тебе много и не надо, потому что на многое ты и не способна. Все время, когда я затевала что-то такое амбициозное она говорила – да куда ты лезешь, у тебя все равно ничего не получится! Внушила, что среднего образования вполне достаточно, что работать можно на местном захудалом предприятии, одеваться подешевле, жить кое-где. Я так и жида под ее влиянием до 30 лет. А потом просто сказала себе “ВСЁ”. И понеслось – переехала в другой город, поступила на заочку, нашла занятие по душе. Сейчас живу, а не существую)))

перейти к статье

можно откладывать деньги и постепенно становиться финансово независимым человеком даже с маленькой зарплатой, получил деньги, отложи хоть бы тысячу – уже хорошо

перейти к статье

не люблю нытиков и тех, кто постоянно жалуется на всех. стараюсь держаться от таких подальше. а то тоже такой же стану. вообще люблю оптимистов и веселых людей, с ними проще

перейти к статье

так вот сразу окружающие тебе и ответят как ты выглядишь. мне например самой неудобно указывать на недостатки других людей. я лучше промолчу, всегда стараюсь сказать человеку наоборот что-то приятное….

перейти к статье

А мне кажется что мужчина обзывает или говорит какие то нелицеприятные вещи в тот момент, когда ревнует. женщине стоит задуматься, может для такого поведения есть повод.

перейти к статье

Да существует такое понятие как личное пространство, ну не помню точно сколько, но это вот в пределах нескольких сантиметров от тела. Говорят, что в этом личном пространстве должны присутствовать только самые близкие люди. Все остальные – на уровне рукопожатия или словестного приветствия

перейти к статье

Я несколько раз проходила такие онлайн тестирования, ну типа просто на сайтах в интернете. Хотя никогда в такое тоже не верила, но мне всегда выпладало в результате тип ученый. В принципе и по характеристикам наиболее точно подхожу для этой группы

перейти к статье

У меня дочка любит вести дневник. Говорит, что выплескивает там свои эмоции

перейти к статье

Тот кто не ревнив и самодостаточен, то и выбирает такие отношения. Все ревность – это в первую очередь именно от неуверенности в себе.

перейти к статье

Не, у меня кожа и так жирная, мне бы ее наоборот подсушить чем-нибудь. Обычно просто маски с глиной делаю….

перейти к статье

Ну если он пришел в степень неадекватности, то ему и на положительные характеристики и какие-то достижения точно наплевать будет.

перейти к статье

Согласна с сумкой. Вообще не люблю бесформенные сумки-баулы. Смотрятся всегда дешево и неаккуратно как-то.

перейти к статье

Стараюсь обнимать свою доченьку как можно чаще, хотя уже она особо и не дается, подросток…

перейти к статье

В 17-18 лет когда человек заканчивает школу, ему еще трудно определиться с тем каким он хочет видеть свой жизненный путь. Мне кажется что это происходит гораздо позднее.

перейти к статье

Столетник действительно очень хорошее растение, имеет массу полезных свойств и преимуществ. Думаю, что косметика, основанная на соке этого цветка тоже неплохая, хотя лично практически никогда не использовала, ну или просто не помню этого.

перейти к статье

Одно время просто подсела на битву экстрасенсов. Так мне эта передача нравилась, ждала каждую новую серию, переживала за участников. А потом узнала, что все это постановка и экстрасенсам даже подсказывают ответы.Обидно, что нас так дурили…

перейти к статье

Вред есть практически у каждого компонента, а вот пользы от бентонина действительно очень много, и я уже не в первый раз про это слышу и читаю. Самое главное – не нарушать правила использования, соблюдать меры предосторожности.

перейти к статье

Вставлю и свои 5 копеек в обсуждение, потому что считаю, что всего должно быть в меру. Вот, например, энтузиазм в работе – это хорошо, но когда его грубо говоря дофигища, то это уже плохо, причем не для самого человека, а для окружающих людей. Вот у нас на работе есть одна девчонка, которая работает просто с нереальным рвением, и делает это ну буквально без перерыва. Конечно нареканий у начальства к ней нет от слова ВООБЩЕ, но вот иногда бесит – у кого-то день рождения, и все уже собираются пойти на фуршет, организованный именинником, как она тут же со своим дичайшим рвением начинает работать, с кого-то что-то спрашивать, уже не один раз такие конфликты были, когда ей начинают отказывать, ну ссылаясь на предстоящее мероприятие – и она начинает заявлять что на работе и все такое…Короче все должно быть в меру!

перейти к статье

Биксипластия хорошая процедура, но у нас дороже. Я делала прошлым летом перед тем как на отдых ехать. Состояние волос очень хорошее.

перейти к статье

Был у меня один абьюз, еле рассталась, слов он просто не понимал и снова доставал меня своими приходами. Пришлось милицией ему пригрозить, помогло, правда не знаю надолго ли(

перейти к статье

Я тоже каблуки предпочитаю. И вообще челси не мой вариант, потому что нога маленькая и худенькая. а они каке-то нереально массивные)

перейти к статье

Да действительно никакой боли! У меня сначала муж удалял на руке просто потому что мешала очень сильно, даже одежду было дискомфортно некоторую носить. Мне понравилось как ему сделали, и я тоже решила на лице и шее себе убрать. Не то чтобы они мне мешали, просто с эстетической точки зрения. Все норм прошло)

перейти к статье

Ахахаха я и сама любитель покритиковать но вроде всегда делаю это во благо а не чтобы умничать. Люди разные, могут послать или потом поблагодарить!!

перейти к статье

думаю откуда я про этот пикосекундный лазер слышала, ну конечно, у меня же подруга удаляла себе татуировку таким лазером, потом да, были какие -то ограничения после процедуры, которые надо было соблюдать некоторое время

перейти к статье

А еще такие экзальтированные личности любят быть в центре внимания, я думаю, что все артисты относятся к этому типажу…

перейти к статье

Иногда разговор заходит в тупик и не знаю как правильно продолжать а потому ухожу с темы но интуитивно думаю что он обижается, а прост у мну не очень большой опыт общения с людьми в принципе и по переписке в частности : (: (

перейти к статье

Изза того что я не могу долго лежать на спине я не делаю наращивание ресниц и не могу проходить процедуры пеленания и обертываний, очень жалко, но это такая агония которую просто нереально терпеть, не знаю что делать просто, у кого тоже есть подобная проблема и вы смогли ее решить – подскажите пожалуйста!!!!!!

перейти к статье

Когда отношения с мужчиной не развиваются, важно не паниковать и не сразу же принимать решения. Попробуйте разобраться в ситуации, понять, что именно мешает развитию отношений, и попытаться это исправить.

перейти к статье

Будьте готовы к тому, что дружба с бывшим может измениться со временем. Если вы продолжаете общаться, то, возможно, вы найдете новых друзей или влюбленных, которые станут более важными для вас, чем бывший. Важно сохранять уважение и дружбу, даже если ваше общение меняется.

перейти к статье

Мужчины оскорбляют женщин, потому что им это даёт ощущение силы и контроля. Некоторые мужчины могут использовать оскорбления, чтобы проявить свою мужественность или чтобы показать, что они более умны или сильны, чем женщина.

перейти к статье

Убедитесь, что продукт имеет оригинальную упаковку и маркировку. Все надписи должны быть четкими и без ошибок. Некоторые производители также используют определенные коды на упаковке, которые можно проверить на их сайте.

перейти к статье

Мне кажется, что родители могут быть беспокойными о том, что я не буду следовать традиционным путям в жизни. Но я верю, что я могу быть счастливой и успешной, не следуя общественным ожиданиям. Мой парень уважает мои решения и поддерживает меня в моих стремлениях. Я хочу, чтобы мои родители понимали, что я могу жить своей жизнью и быть счастливой с моим парнем, несмотря на возможные препятствия.

перейти к статье

Я обратила внимание, что некоторые эксперты утверждают, что бензиловый спирт может быть раздражающим для кожи и вызывать аллергические реакции. Поэтому, если у меня есть какие-либо проблемы с кожей, я стараюсь избегать продуктов с этим ингредиентом. Однако, если я не испытываю никаких проблем, то я могу использовать продукты с бензиловым спиртом без каких-либо последствий.

перейти к статье

Способность к инновациям: INFJ обладают способностью к инновациям и могут предлагать новые и нестандартные подходы к проблемам и задачам.

перейти к статье

С каждым новым прочитанным материалом о новых методах омоложения все больше хочется испробовать что-то новое. Ведь почему бы не воспользоваться всеми возможностями, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии?

перейти к статье

После смерти физического тела, оно отделяется от энергетического тела и разлагается на химические элементы.

перейти к статье

Мне нравится готовить маску на основе алоэ вера геля. Я смешиваю 2 столовые ложки алоэ вера геля с 1 чайной ложкой центеллы азиатской в порошке и добавляю несколько капель эфирного масла (например, лаванды или чайного дерева). Наношу эту маску на лицо на 15-20 минут, а затем смываю прохладной водой. Моя кожа становится более увлажненной, успокаивается и получает здоровый блеск.

перейти к статье

Важно не забывать о здоровом образе жизни – здоровое питание, достаточный сон и регулярная физическая активность помогают мне чувствовать себя сильной и справляться со стрессом.

перейти к статье

я думаю, что внутреннее самоощущение женщины определяется ее самоуважением и уверенностью в себе. когда мы верим в свои силы, не позволяем себе быть жертвами обстоятельств и ставим себя на первое место, мы ощущаем себя настоящими боссами! и, кстати, уверенность в себе также зависит от того, как мы относимся к своим успехам и неудачам. давайте не бояться проваливаться иногда, ведь именно наши неудачи делают нас сильнее и мудрее! верьте в себя, и ваше внутреннее самоощущение будет на высоте!

перейти к статье

Лица в форме сердца отлично смотрятся с оправами, которые уравновешивают лоб и подбородок. У меня сердцевидное лицо, и я обнаружила, что круглые или овальные оправы мне подходят. Они смягчают линию подбородка и делают лицо более симметричным.

перейти к статье

Бананы богаты витаминами и минералами, поддерживающими иммунную функцию, а также содержат антиоксиданты, защищающие клетки от повреждения. Кроме того, диета комфортна в соблюдении и не требует дорогостоящего или сложного приготовления пищи. На третий день я почувствовала себя более сосредоточенным и энергичным, чем за последние несколько недель. В целом, я очень рекомендую эту диету всем, кто хочет улучшить свое здоровье и перезагрузить свое тело.

перейти к статье

Я долго и упорно думала о своем решении быть бездетным, и я уверена, что это правильный выбор для меня. Я надеюсь, что мои родители смогут уважать мое решение и понять, что это не отражение их воспитания или их ценностей.

перейти к статье

Когда девочки вступают во взрослую жизнь, они проходят стадию близости и изоляции. Они начинают формировать значимые отношения и устанавливать чувство общности. Этот этап подчеркивается тем, как молодые женщины расставляют приоритеты в дружбе и романтических отношениях. Например, я помню, что ставила отношения с друзьями и членами семьи выше других аспектов своей жизни.

перейти к статье

Важно доверять мужу и давать ему возможность проводить время с друзьями. Используйте время, когда его нет, чтобы сосредоточиться на своих увлечениях и интересах, таких как рисование или чтение.

перейти к статье

Эмоциональное насилие также распространено, когда ваш партнер постоянно вас унижает или унижает. Мой бывший высмеивал мою внешность, интеллект или интересы, заставляя меня чувствовать себя никчемным.

перейти к статье

Благодаря биохакингу, я открываю для себя новые способы повышения энергии, улучшения настроения и повышения продуктивности. Нет пределов для того, чтобы стать настоящим лидером в своей жизни.

перейти к статье

Честно говоря, я не могу представить свою жизнь без сладостей, но забота о здоровье заставляет меня обратить внимание на альтернативы. Цикламат натрия, как сахарозаменитель, вызывает споры, но лично я рада, что имеется выбор. Он позволяет нам получать сладкий вкус без лишних калорий, что для меня, как для девушки, следящей за фигурой, очень важно. Но, конечно же, нужно быть осторожными с его потреблением и следить за дозировкой, чтобы избежать негативных последствий

перейти к статье

ой, никогда не думала, что буду так в восторге от шампуня, но “пептидный комплекс” от “эйвон” это что-то! мои волосы стали крепче, гуще и просто легче укладываются. и самое главное – никакого выпадения! так что я официально объявляю его своим спасителем!

перейти к статье

вот представьте, собрались мы как-то всей компанией, и начали обсуждать важные вопросы, а в итоге сталкиваемся с этим чертовым эффектом. все начинают утверждать свои точки зрения и никто не желает отступать. например, рассказываю я о своей непоколебимой вере в существование пришельцев, и тут все друзья начинают восхищаться и говорить: “о, да, ты прав, они точно здесь!” а я все больше уверяюсь в своей правоте и затягиваю всех в этот водоворот безумия.

перейти к статье

Термин “эхопраксия” происходит от древнегреческих слов “эхо” (повторение) и “праксис” (движение). Это психиатрическое расстройство также известно под названиями “эхокинезия” или “эхокинез”.

перейти к статье

Часто моногамные и полигамные отношения рассматриваются как противоположные и несовместимые. Однако, статья показывает, что каждая модель имеет свои плюсы и минусы, и важно уважать выбор каждого человека. Я думаю, что важно открыто обсуждать предпочтения и согласовывать их с партнером, чтобы создать здоровую и счастливую семейную жизнь.

перейти к статье

Соленые и маринованные овощи, а также капуста, редька, сырой лук, щавель, шпинат и чеснок могут быть трудноусваиваемыми и вызывать дискомфорт.

перейти к статье

Я была приятно удивлена, узнав о том, что имбирь помогает снизить симптомы предменструального синдрома. Он действительно работает!

перейти к статье

Слушай активно и проявляй интерес к мнению и чувствам других людей. Уважение включает в себя умение выслушивать и понимать точку зрения других людей, даже если она отличается от твоей.

перейти к статье

Постарайтесь найти положительные стороны активного поведения вашего первого ребенка и подчеркните их перед партнером. Например, активные дети могут быть очень творческими, энергичными и инициативными. Покажите, что вы готовы принять вызов и справиться с любыми трудностями, связанными с активностью ребенка.

перейти к статье

Найдите упражнение, которое вам нравится. Упражнения не должны означать часы на беговой дорожке. Пробуйте разные виды деятельности, пока не найдете то, что вам действительно нравится, будь то йога, танцы или походы.

перейти к статье

Выражение признательности и благодарности друг другу важно в любых отношениях. Важно найти время, чтобы признать и поблагодарить друг друга за мелочи, которые часто остаются незамеченными. Мы с женой регулярно выражаем признательность друг другу, что помогает нам чувствовать себя ценными и любимыми.

перейти к статье

Мужчина, эмоционально зрелый и способный справиться со своими чувствами, важен. Женщине нездорово чувствовать себя ответственной за эмоции своего партнера. У меня были отношения, когда мой партнер дулся или злился, если что-то шло не так, как надо, и с этим было утомительно иметь дело.

перейти к статье

Также важно быть терпеливым с людьми, пытаясь понять их чувства. Я помню время, когда мой партнер был расстроен и не хотел сразу открываться. Вместо того, чтобы требовать от них ответов, я дала им пространство и ждала, пока они почувствуют себя достаточно комфортно, чтобы поделиться.

перейти к статье

мне казалось, что я сразу смогу взять на себя все задачи и справиться с ними быстро. но реальность оказалась несколько иной. нужно было время, чтобы понять особенности работы, настроиться на требования и освоить все процессы. это был настоящий вызов, но, блин, как я рада, что справилась!

перейти к статье

Некоторые из самых ценных моментов на тимбилдинге для меня связаны с развитием личных навыков, таких как коммуникация, руководство и управление временем. Они помогают мне не только в работе, но и в повседневной жизни.

перейти к статье

Для меня важна потребность в экспрессии и самовыражении. Я получаю удовольствие от творчества и выражения своих мыслей и чувств через различные формы искусства. Например, я увлекаюсь живописью и писательством.

перейти к статье

Я заметила, что манная каша на молоке помогает мне чувствовать себя более бодрой и энергичной в течение дня. Она предоставляет организму достаточное количество углеводов, которые являются источником энергии.

перейти к статье

Я перепробовала так много диет, что иногда мои вкусовые пристрастия запутываются. Один день я мечтаю о пицце, на следующий день – о салате. Может, самая лучшая диета – это просто наслаждаться разнообразием еды и слушать свое тело, когда оно говорит “да” или “нет”.

перейти к статье

Какая-то время я боялась своего гнева, так как считала его негативным и разрушительным. Но со временем я поняла, что гнев – это естественная эмоция, и важно научиться ее управлять. Я начала изучать различные методики регуляции эмоций, такие как физическая активность, творчество и релаксация. Каждая из этих практик помогает мне освободить накопившуюся энергию и снизить уровень гнева. Теперь я понимаю, что гнев – это нечто, с чем можно работать, и это делает меня сильнее и более уравновешенной.

перейти к статье

Избегай сравнений. Не сравнивай свою жизнь с жизнью других людей, особенно в социальных сетях. Иногда сравнение может вызывать чувство недовольства и неудовлетворенности своей собственной жизнью. Каждый человек уникален, и у каждого свой путь и свои проблемы.

перейти к статье

не знаю, верить им или нет. кажется, каждый день появляется новая волшебная техника, которая обещает изменить твою жизнь. но почему-то мне кажется, что все эти методики – просто маркетинговый трюк. ведь если бы они действительно работали, мы бы жили в идеальном мире, а не искали способы исправить свои проблемы

перейти к статье

Я начала практиковать активное слушание. Это предполагает полное присутствие и участие в разговоре, а не просто пассивное слушание. Это помогло мне вспомнить важные детали и информацию, обсуждавшуюся во время разговоров.

перейти к статье

Добавление в рацион пищи, богатой антиоксидантами, помогает поддерживать здоровье печени. Я увеличила потребление ягод, таких как черники и малины, а также цветных овощей, например, красного перца и брокколи. Они помогают защитить печень от повреждений и улучшают ее функционирование.

перейти к статье

Важно помнить, что мужчины иногда выражают свои чувства и эмоции по-разному. Они могут быть более сдержанными или не так ярко выражать свои эмоции, но это не означает, что они не ценят поддержку и понимание. Я узнала, что быть терпимой и внимательной к его индивидуальному стилю выражения чувств помогает нам общаться на глубинном уровне.

перейти к статье

Значение синектики в маркетинге. Применение синектики в маркетинге может быть очень ценным. Оно позволяет маркетологам развивать новые идеи и концепции, привлекать внимание потребителей и создавать продукты, которые отличаются от конкуренции. Синектика помогает выйти за пределы обычных рамок и разработать маркетинговые стратегии, которые привлекают внимание и отвечают на потребности рынка.

перейти к статье

Я начала пить простоквашу Мечникова для укрепления зубов и десен. Я заметила, что у меня стало меньше кровоточивости десен и мои зубы стали здоровее.

перейти к статье

Моя кожа чувствительная и склонная к высыпаниям, поэтому я использую бережные очищающие средства со влагоудерживающими ингредиентами, такими как глицерин и алоэ вера. Это помогает избежать раздражения и сохранить кожу здоровой.

перейти к статье

Всякий раз, когда я начинала расстраиваться из-за своего разрыва, я пыталась сосредоточиться на положительных вещах в своей жизни. Я напомнил себе обо всем, за что я была благодарен — о своем здоровье, своей семье, своих друзьях — и это помогло мне смотреть на вещи в перспективе.

перейти к статье

Добавляю тилапию в свой рацион, так как она содержит много биотина, который помогает улучшить здоровье волос и ногтей. Я заметила, что после ее употребления мои волосы стали более блестящими и здоровыми, а ногти стали более крепкими.

перейти к статье

Важно обращать внимание на изменения в поведении и настроении человека как на потенциальный признак психического расстройства. Например, если человек, который раньше был общительным и общительным, вдруг становится изолированным и замкнутым, это может быть признаком депрессии или беспокойства.

перейти к статье

Покажите свою авантюрную сторону. Предложите вместе попробовать что-то новое или отправиться в приключение. Однажды я пошел в поход с парнем, который мне нравился, и хотя мы заблудились, это был веселый и запоминающийся опыт.

перейти к статье

Я пробовала много разных средств от черных точек, но лучше всего мне подошла глиняная маска. Это действительно помогает вытянуть загрязнения и оставить мою кожу чистой и гладкой.

перейти к статье

До того, как я вступил в мои нынешние моногамные отношения, у меня была опыт с партнерами, которые были полигамными. Хотя я уважал их выбор, я обнаружила, что он не согласуется с моими собственными ценностями и оставляет чувство неудовлетворенности. Для меня было важно найти партнера, который разделял бы мои убеждения и стремился построить крепкие моногамные отношения.

перейти к статье

Для меня важно иметь ясные цели и планы на будущее, чтобы мой ум был направлен на достижение конкретных результатов. Я стараюсь планировать свой день заранее и следить за своими достижениями, чтобы оставаться мотивированной и продуктивной.

перейти к статье

Провокационная терапия Фарелли — это уникальный подход к терапии, который может помочь людям справиться со своими эмоциональными переживаниями и развить большее чувство самосознания. Этот тип терапии помог мне справиться с моей депрессией. Мой психотерапевт заставил меня по-другому думать о моем негативном разговоре с самим собой и помог мне развить большее чувство сострадания к себе.

перейти к статье

Я люблю использовать очищающую маску с глиной для лица. Я страдаю от проблем с кожей, включая появление угрей и черных точек. Но благодаря этой маске моя кожа стала чище и свежее. Я использую ее раз в неделю, нанося на лицо и оставляя на 15 минут до полного высыхания. После того, как я смываю маску, я замечаю, что мои поры становятся меньше и менее заметными.

перейти к статье

Когда вы приводите в свои отношения третьего человека, это также может затруднить установление доверия. Я видела, как это произошло с парой, которая начала тусоваться с общим другом. Друг лгал и устраивал драмы, из-за чего им было трудно доверять друг другу.

перейти к статье

Саморегуляция — это важнейший аспект психологии, который включает в себя управление нашими мыслями, эмоциями и поведением и направление их на достижение конкретной цели. Способность к эффективной саморегуляции необходима для успеха в личной и профессиональной жизни.

перейти к статье

Для меня праноедение стало способом не только физического, но и духовного преображения. Я начала осознавать, что пища и вода не являются единственными источниками энергии. Мы окружены энергетическими полями, которые способны питать наше тело и разум. Я научилась целенаправленно привлекать и усваивать эту энергию через медитацию и специальные практики. В результате мое тело стало легче, у меня появилась ясность мысли и я начала осознавать свою внутреннюю силу и потенциал.

перейти к статье

всегда ощущала, что что-то мешает мне достигать своих целей и наслаждаться жизнью на полную катушку. Стараюсь пробовать новые вещи, выходить из зоны комфорта и открываться для новых возможностей. Чувствую, что у меня будет новый настрой и энергия для реализации своих мечт!

перейти к статье

У меня появляются акне, воспаления и покраснения после его употребления. Я решила перейти на безмолочную диету, и моя кожа стала гораздо лучше. Я больше не страдаю от проблем с кожей и чувствую себя увереннее.

перейти к статье

Одним из аспектов рефлексии, который я нахожу ценным, является ее способность помочь мне разрешить внутренние конфликты и противоречия. Я задаю себе вопросы о причинах моих сомнений и размышляю о возможных решениях. Это помогает мне принимать более взвешенные и осознанные решения.

перейти к статье

Спориться с пьяницей — все равно, что играть с огнем. Вы можете обжечься или, что еще хуже, он может пролить свой напиток.

перейти к статье

Я использую технику «медитации», чтобы снова заснуть, если просыпаюсь ночью. Я садится в удобное положение, закрываю глаза и сосредотачиваюсь на своем дыхании. Я стараюсь не думать о своих проблемах и заботах, а сконцентрироваться на моем дыхании.

перейти к статье

Всегда страдала от проблем с кожей, и никакие средства не помогали. Я решила попробовать лазерный пилинг, и это было лучшее решение, которое я могла принять. Процедура была довольно болезненной, но результаты были потрясающими. Моя кожа стала гладкой и светлой, а пятна исчезли. Я чувствую себя более уверенной

перейти к статье

Следуя этому питанию, я столкнулась с проблемой пониженного настроения и депрессии. Ограничения в еде сказывались на моем эмоциональном состоянии, и я часто ощущала вину и обиду за то, что не могла насладиться любимыми продуктами.

перейти к статье

Признаюсь, сначала я скептически отнесся к EMDR. Но попробовав, я верю. То, как стимуляция может помочь перепрограммировать мозг, поразительно, и я обнаружила, что этот процесс невероятно полезен в моем собственном путешествии по исцелению.

перейти к статье

Легко увязнуть в отношениях и начать слишком полагаться на эмоциональную поддержку своего партнера. Например, раньше мне казалось, что я не могу справиться со стрессом без помощи или участия моего парня.

перейти к статье

я считаю, что качественный уход за кожей требует профессионального подхода. домашние маски могут быть хорошими для расслабления и увлажнения, но я сомневаюсь, что они могут решить проблемы подтяжки кожи. если бы это было так просто, то все бы уже ходили с идеальными лицами. я предпочитаю довериться специалистам и качественным косметическим средствам, чтобы достичь желаемого результата

перейти к статье

Один из минусов использования масок с яйцом – это их запах. Пока маска находится на лице, запах яиц становится довольно настойчивым, и я не могу сказать, что он особенно приятен. Попытка расслабиться и насладиться процессом становится немного сложнее, когда ваши ноздри заполняются ароматом яиц.

перейти к статье

Еще один вред социальных сетей для моей самооценки заключается в постоянном стремлении к подтверждению и лайкам от других. Когда мои посты не получают достаточного количества лайков или комментариев, я чувствую, что мои мысли и идеи не ценятся. Это может создавать чувство неважности и низкой самооценки. Я учусь ценить свои мысли и убеждаюсь в их ценности независимо от количества лайков и комментариев.

перейти к статье

Одной из негативных сторон питья Кока-Колы каждый день было то, что я начала замечать, что мои зубы теряют свою естественную белизну. Карамельный цвет напитка оставлял отпечаток на эмали, и я решила сократить его потребление. Со временем заметила, что зубы стали более белыми и здоровыми.

перейти к статье

Я долгое время страдала от пикацизма, который проявлялся в неуместных извинениях и непостоянных решениях. Я всегда боялась разочаровывать окружающих и делала все возможное, чтобы быть примерной девушкой. Однако, после обращения к психологу, я осознала, что такое отношение наносит ущерб моему самоуважению и счастью. Теперь я научилась выстраивать свои приоритеты и принимать решения, основанные на своих желаниях и потребностях.

перейти к статье

Один из аспектов, который я особенно люблю в экстракте зеленого чая для лица, это его способность осветлить тусклую кожу. За счет содержания полифенолов и витамина С, экстракт зеленого чая помогает выравнивать тон кожи и уменьшать пигментные пятна. Я заметила, что моя кожа приобретает более здоровый и сияющий вид после использования косметики с этим удивительным ингредиентом.

перейти к статье

Лимонное масло также является прекрасным средством для отпугивания насекомых. Я добавляю несколько капель в аромалампу или наношу его на окна и двери. Естественные ароматические свойства лимона помогают избежать проблем с мухами, комарами и другими назойливыми насекомыми.

перейти к статье

Работа, в которой я вижу смысл, стимулирует мой рост и развитие. Каждый новый проект, каждое преодоление препятствий приносит мне чувство прогресса и самоуважения. Я учусь новым навыкам, развиваю свои таланты и достигаю новых вершин. В этом процессе я осознала, что работа может быть не только обязанностью, но и источником радости и удовлетворения.

перейти к статье

Сравнивай себя только с собой. Каждый человек уникален и имеет свой путь развития. Сосредотачивайся на своем собственном прогрессе и росте, а не на том, какой успех достигли другие. Сравнение себя с другими может привести к чувству недостаточности и недовольства. Признавай свои достижения и ценности, и развивайся в соответствии с собственными целями и стремлениями.

перейти к статье

Некоторые люди используют свое страдание, чтобы оправдать свое поведение и избежать критики. Они могут говорить о своих проблемах и страданиях, чтобы избежать ответственности за свои действия. Я считаю, что такой подход неправильный и приводит к бессмысленному поведению.

перейти к статье

Я провожу время с людьми, которые меня вдохновляют. Часто общение с ними позволяет мне не только получить новый заряд энергии, но и поделиться своими мыслями и идеями. Когда я чувствую поддержку окружающих, мне легче преодолеть лень и действовать.

перейти к статье

Не бойтесь экспериментировать с формой бровей, но помните, что она должна соответствовать вашей индивидуальности и общему стилю. Выберите форму, которая подчеркнет вашу красоту и выразительность.

перейти к статье

Одиночество может предоставить вам возможность глубже понять себя, свои ценности, желания и цели в жизни. Используйте это время для определения собственной идентичности, развития личности и принятия решений, которые соответствуют вашим желаниям и потребностям.

перейти к статье

Горох богат энергией, поскольку содержит углеводы, которые являются источником топлива для организма и обеспечивают необходимую энергию для повседневных активностей.

перейти к статье

Когда сталкиваюсь с обидчиком, я стремлюсь не наказывать его, а сконцентрироваться на собственном росте и развитии. Недавно меня оскорбили в социальных сетях, и вместо того, чтобы отвечать на провокации, я решила инвестировать свою энергию в улучшение своих навыков. Я начала изучать новую область, которая всегда меня интересовала, и этот процесс помог мне переключиться от обиды на самосовершенствование.

перейти к статье

Когда я чувствую усталость или стресс, он становится моим спасением. Он содержит магний, который помогает расслабиться и снять нервное напряжение. Я замечаю, что после употребления арахиса мое настроение улучшается, а я становлюсь более спокойной и сосредоточенной.

перейти к статье

Изучение этого напоминает мне о том, что мир психики так же разнообразен и многогранен, как и физический мир вокруг нас. Каждый человек может переживать свои уникальные битвы и вызовы, и важно помнить, что за каждым лицом скрывается история и собственная борьба.

перейти к статье

Я пыталась похудеть на 10 кг за месяц и получить идеальную фигуру весом 50 кг. Я решила сделать это путем жесткой диеты и тренировок. Я ела только овощи и фрукты, строго контролировала калории и занималась спортом 3 раза в день. Однако, я потеряла только 5 кг и начала чувствовать сильную усталость и постоянное голодание. Я поняла, что такой подход к похудению неэффективен и вреден для здоровья.

перейти к статье

В последнее время у меня часто возникало ощущение усталости и апатии. Моя подруга посоветовала мне начать утро с чашки грейпфрутового сока, и это сработало! Кажется, что его освежающий аромат и вкус пробуждают мою энергию и повышают настроение. Теперь я не представляю своих утр без этого волшебного фрукта.

перейти к статье

Поднимаешься утром с мыслями о новых свершениях и в конце дня понимаешь, что ничего не сделала. И это повторяется снова и снова. Не знаю, что делать. Может, нужно просто отдохнуть, снять нагрузку с себя и дать себе время на восстановление. Возможно, в этом и есть ключ к преодолению этой апатии.

перейти к статье

Перец чили содержит капсаицин, активное вещество, которое способствует ускоренному сжиганию жира и повышает обмен веществ. Однако, стоит быть осторожным при его употреблении, особенно у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется употреблять перец чили в умеренных количествах, чтобы избежать изжоги и дискомфорта.

перейти к статье

Алкогольная программа представляет собой алгоритм воплощения установки в жизни, включающий вопросы о том, что, сколько, когда и с кем пить. Эта программа определяет конкретные ситуации и обстоятельства, в которых человек прибегает к употреблению алкоголя.

перейти к статье

Я открыла для себя секрет красоты волос! Каждый раз, когда я его наношу, у меня создается ощущение, что я в шампанской ванне среди тропических островов. Волосы такие шикарные, что невероятно хочется поворачивать голову на каждом углу.

перейти к статье

Раньше я всегда сомневалась, что без молока моя кулинария потеряет свой вкус и аромат. Однако овсяный напиток полностью изменил мое представление. Теперь мои блюда стали даже вкуснее и питательнее, благодаря этому замечательному растительному продукту.

перейти к статье

Белки также играют важную роль в снижении веса, поэтому я стараюсь включать в свой рацион пищевые продукты, богатые белком. Они помогают удовлетворить чувство голода и увеличивают термический эффект пищи, что способствует сжиганию калорий. Я предпочитаю употреблять птицу, рыбу, яйца, тофу и гречку, чтобы обеспечить достаточное количество белка в своей диете.

перейти к статье

Яблоки содержат разнообразные витамины и минералы, такие как витамин C, калий и диетические антиоксиданты. При употреблении яблок в качестве основной пищи или дополнения к рациону можно обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

перейти к статье

Яблоки представлены различными сортами с различными вкусовыми характеристиками. Это позволяет выбирать яблоки в соответствии с предпочтениями и создавать разнообразие в рационе.

перейти к статье

Я слышала, что употребление щавеля в больших количествах может вызывать проблемы с почками из-за его высокого содержания оксалата. Учитывая, что я имею предрасположенность к проблемам с почками, я предпочитаю избегать эту зелень и выбирать альтернативные варианты, чтобы поддерживать здоровье своих почек.

перейти к статье

Мой страх перед пресмыкающимися был настолько сильным, что я не могла даже смотреть на фотографии змей или упоминания о них. Однако, когда мой партнер выразил желание завести питона в качестве домашнего животного, я решила не позволять своему страху контролировать меня. Мы постепенно привыкли к присутствию змея в нашем доме, и я осознала, что змеи могут быть даже интересными существами. Это позволило мне преодолеть свой страх и начать принимать змею как часть нашей семьи.

перейти к статье

В перерыве я осознала, что наши отношения были неравновесными, где я постоянно отдавала больше, чем получала взамен. Я жертвовала своим собственным счастьем и благополучием, стремясь сохранить эти отношения. Это приводило к чувству недооцененности и несправедливости.

перейти к статье

Если вы любите готовить домашнюю консервацию, обязательно добавляйте яблоки в свой арсенал ингредиентов! Они помогают сохранить продукты на долгое время благодаря своему естественному содержанию пектинов.

перейти к статье

Пикосекундный лазер позволил мне избавиться от растяжек на бедрах, которые появились после беременности. Я всегда испытывала комплексы из-за них и не могла носить открытые купальники. Но благодаря этой процедуре мои растяжки стали менее заметными, и я могу снова наслаждаться пляжным отдыхом без страха и сомнений!

перейти к статье

У меня всегда были проблемы с чувствительными зубами, и я искала эффективные способы снижения их чувствительности. И вот, чай матча оказался решением! Матча содержит природный фторид, который укрепляет эмаль и защищает зубы от разрушения. Я заметила, что после регулярного питья матчи мои зубы стали менее чувствительными к холодному и горячему пищевому воздействию. Это действительно удивительно, как один напиток может так положительно влиять на здоровье зубов. Теперь я могу наслаждаться любимой пищей без боли и дискомфорта.

перейти к статье

а мне бороться не надо, я его укрощаю! люблю я природу – у нас рядом парк, и я каждый вечер гуляю там с собакой. чистый воздух, зелень, пение птиц – все это успокаивает мои нервы. а ещё я нашла волшебный рецепт от стресса – ванна с ароматическими маслами. когда я окунусь в горячую воду с лавандовым маслом, я просто забываю о всех проблемах и расслабляюсь до такой степени, что ничего не беспокоит!

перейти к статье

Важно консультироваться с квалифицированным медицинским специалистом, если у вас возникли необычные симптомы или беспокоящие вас проблемы со сном. Врач сможет провести подробное обследование, выявить возможные причины симптомов и предоставить соответствующее лечение или рекомендации.

перейти к статье

Они просто вкуснотища! Но не только ради вкуса я их люблю. Грибы лисички настоящий кладезь полезных веществ. Они богаты витаминами, особенно витамином D, который так необходим для крепких костей и здоровья. К тому же, грибы лисички содержат много антиоксидантов, которые помогают бороться с свободными радикалами и укрепляют иммунную систему. Так что я всегда стараюсь добавлять их в свой рацион. А еще, у нас в семье это своего рода традиция – осенью собираем лисички и готовим из них вкусные блюда. Моя рецептурная книга просто набита разнообразными рецептами с этими грибами.

перейти к статье

У меня часто возникает неприятное ощущение тошноты, особенно во время путешествий. Но благодаря эфирному маслу мяты перечной я больше не страдаю от этого. Я просто наношу немного масла на виск и вдыхаю его аромат. Это успокаивает мой желудок и снимает тошноту.

перейти к статье

Когда у меня возникает дурное послевкусие после еды или напитков, я применяю эфирное масло мяты перечной для свежего дыхания. Просто добавляю одну каплю масла на зубную щетку перед чисткой зубов. Это освежает дыхание и устраняет неприятный запах.

перейти к статье

да это про меня! Чувствую, что часто прибегаю к еде в поисках утешения и способа справиться с негативными эмоциями. Знаешь, после тяжелого дня на работе или конфликта с партнером, я обычно иду прямиком в холодильник. Кажется, что сладости или жирная пища способны привнести хоть какое-то облегчение. Но в итоге понимаю, что проблемы остаются, а моя психологическая зависимость от еды только усиливается. Хотелось бы найти другие, более здоровые способы управлять своими эмоциями

перейти к статье

я не особо верю в эту хрень. может, конечно, для кого-то это работает, но я считаю, что ничего не заменит реальных действий. если хочешь что-то изменить, нужно действовать, а не говорить себе “я сильная, я умею все”. ну, ладно, возможно, для самомотивации это может подойти, но я предпочитаю реальные результаты, а не мантры.

перейти к статье

кто сказал, что жизнь должна быть полностью здоровой и диетической? да, я знаю, что сливочное масло содержит жиры, но ведь оно такое вкусное! почему нельзя позволить себе небольшую слабость иногда? я готова заменить часть своей диеты на здоровые продукты, но сливочное масло я никогда не уберу из своего рациона.

перейти к статье

Я тоже считаю что уважение очень важно в отношениях потому что без него никуда, если у когото из парней поворачивается язык чтото сказать о моей маме то это уже автоматически точно не отец моих будущих детей потому что я уверенна что потом он будет так же говорить и обо мне тоже!

перейти к статье

я не понимаю в чем проблема если ему нужно немного времени без тебя, это не равно изменам!

перейти к статье
preload
close
up