Секреты гармоничных отношений между мужчиной и женщиной
пара дурачится с подушкой Фото автора SHVETS production: Pexels

10 простых секретов долгих и счастливых отношений в семье

Ирина Глухих

Автор

Являюсь практикующим психологом-консультантом, а также женским коучем. Счит...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Ты на пороге построения счастливых отношений. И задумываешься, как сделать так, чтобы они оставались такими всегда. Ведь так много разговоров о кризисах в отношениях, о разводах и разбитых сердцах. Это статья поможет тебе узнать, как сохранить гармоничные отношения на долгие годы.

Основные секреты гармоничных отношений

пара под пледом
Фото автора Zeinab Ghassemi: Pexels

Наверняка, ты слышала не только о парах, которые не могу сохранить счастливых отношений, но и о тех, кто живёт душа в душу долгие годы. Да, это возможно. Но как?

  • «Сверять часы»

Это один из приёмов, который помогает узнавать партнёра долгие время. На протяжении жизни все люди меняются. И то, что нравилось в двадцать лет, может совершенно измениться через 5-10 лет. А ты всё также можешь думать, что мужу нравятся поцелуи в шею, а он может хочет нежного шёпота на ухо.

  • «Что ты сделаешь, если у тебя будет миллион рублей?»

Но не только в ласках, нужно сверяться. Но и в основных ценностях, которые также могут меняться на протяжении жизни. Так, например, ты можешь думать, что, если бы у мужа был миллион, он бы сразу погасил ипотеку, ведь ты бы поступила именно так. Но нет, он бы хотел получить новое образование и отправиться в путешествие всей семьёй.

  • Быть честной

В отношениях это важно. Если ты устала, важно говорить, что ты устала. Если тебе важно обговорить то, что тебя не устраивает – это нужно делать. Любые недосказанности в отношениях, разрушают их. А вследствие – это накапливается как снежный ком, из которого можно выбраться только в кабинете психотерапевта или не выбраться совсем.

  • Уступать друг другу

Это «золотое» правило счастливых отношений. Семейная жизнь длинная – если ты планируешь выходить замуж надолго. А это значит, что конфликты и споры в ней неизбежны. Ведь у каждого есть своё мнение, а прийти нужно к общему решению. В этом случае и нужно уступать друг другу. Слышать своего партнёра, его точку зрения. И это не значит, что нужно уступать всегда. Отношения – это компромиссы двух взрослых людей.

  • Не забывать про себя

В любых отношениях и в жизни в целом, фокус нужно держать на себя. Пока ты остаёшься для себя интересным человеком и удовлетворена собственной личной жизнью и своим развитием – отношения будут выстраиваться без созависимости. А значит, будут «здоровыми».

  • Взаимозаменяемость

На протяжении семейной жизни могут случаться разные обстоятельства. Кто-то может заболеть и не сможет работать какое-то время, или другой захочет строить карьеру, но есть общие дети. И вот в этом вопросе важно быть взаимозаменяемыми. Когда и с детьми могут быть оба и в работе могут проявить себя. Такие семьи точно обречены на долгую счастливую жизнь.

Признаки здоровых и больных отношений

Признаки здоровых и больных отношений

  • Сексуальная жизнь

Этот пункт не является первым. Потому что любые долгие отношения строятся не на классном сексе, а на душевной близости. И секс становится ярче и привлекательнее, если эта близость есть. Потому что, в семейной жизни могут случаться обстоятельства, когда секс отойдёт на второй или третий план (после родов, во время болезни и т. д.), но пары при этом не расстаются. У них есть что-то большее. А именно, душевная близость, которую ничто не заменит.

  • Свидания

В любом случае – этот момент должен сохраняться в паре. Да, после рождения детей это может быть сделать сложно. Но дети растут и находить время друг на друга очень важно. В семейном союзе не стоит забывать, что отношения между мужчиной и женщиной стоят на первом месте и микроклимат в них является ядром семейной жизни.

  • Знать язык любви друг друга

Как ты знаешь, существует пять языков любви: время, слово, подарки, прикосновения, помощь. Для начала ты должна знать, а какие у тебя языки любви. А потом узнать о партнёра. Но помни, что даже в это вопросе нужно «сверять часы», ведь всё может меняться со временем. И если твой партнёр не любит тебя так, как ты бы хотела – это не значит, что он не любит тебя совсем.

  • Общие увлечения

Это не обязательный пункт. Но если у супругов есть какое-то общее время препровождение (танцы, настольные игры с друзьями, поход по грибы, спортзал) это сближает. Это будет давать вам ещё одну тему для разговора. Будет открывать вас друг перед другом не только как родителей детей, но и союзников в каком-то интересном деле.

Самый лучший способ быть в гармонии друг с другом

Да, это основные десять пунктов, но для развития гармоничных отношений будет не лишним – поход к психологу. И это не значит, что вы должны дождаться кризиса в отношениях и тогда отправиться в кабинет специалиста. Ты, вместе с супругом, можете ходить к разным психологам и каждый работать в своём направлении и темпе.

На настоящий момент – это самый эффективный способ быть в гармонии с собой.

  • Узнать о своих сильных сторонах
  • Делать упор на них в своём развитии
  • Проработать детские травмы (которые есть у всех)
  • Проговорить свои ожидания (и понять, что они только твои)

Если каждый в паре будет психологически здоров, то и кризисы будут проходить спокойнее, а может быть будут обходить стороной.

Немного о кризисах

Для того, чтобы понимать, о каких кризисах идёт речь, рассмотрим основные из них в семейных отношениях:

  • Первого года

Так называемый этап «притирки». Когда супруги начинают жить вместе и только учатся вырабатывать общие бытовые правила.

  • Трёх лет

Супруги к этому периоду уже насытились друг другом, и появляется потребность в личном пространстве. Каждый начинает ярко проявлять себя. И если в паре никто не идёт на компромисс, брак может распасться.

  • Семь лет

В этот период дети обычно уже немного подросли. Они ходят или, в садик или в школу. У родителей появляется больше свободного времени, но если они в этот момент не вспомнят, что прежде всего они муж и жена и не возобновят романтическую историю супружеской жизни, кризис будет более острым. А самое главное, если на седьмом году брака вы не влюбились друг в друга снова, то кризис двадцати лет будет переживаться сложнее.

  • Тринадцать лет

Обычно этот кризис совпадает с кризисом среднего возраста. И именно в этот момент подойдёт рекомендация по поводу психолога. Тогда каждый из супругов сможет наиболее гармонично пережить этот не простой этап в жизни.

  • Двадцати лет

Чаще всего связан с подросшими детьми, которые покидают отчий дом. Супруги остаются один на один друг с другом. И тогда приходиться вновь знакомиться со своим партнёром. Это отличное время для того, чтобы уделить совместным увлечениям. И если таковых не было, можно их придумать.

Для того, чтобы прожить долгую и счастливую совместную жизнь нужно помнить о своём психологическом здоровье. Помнить о чувствах партнёра и не забывать про себя. Отношения любой пары только в руках самих супругов.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    нет никакого секрета! просто надо уважительно относиться к партнеру и того же самого требовать в свой адрес! без уважения не может быть гармоничных отношений, а чувства и секс это уже далеко вторичное ИМХО

  2. avatar

    Если люди друг друга любят то никуда не денутся, выстоят и справятся со всеми проблемами. В каждых отношениях периодически штормит, и умение выходить из подобных ситуаций с достоинством и есть тем самым секретом 🙂

    • avatar

      Однозначно. Вот любят тут я гляжу на этом сайте всех под одну гребенку грести и давать универсальные советы. Если бы так просто все было..

  3. avatar

    ахахаха, расскажу сейчас свой секрет)) значит берете мужика и начинаете ему методично капать на мозг: «тебе со мной так повезло, я у тебя самая лучшая» и все в этом духе. спустя время он начинает думать что это его собственные мысли. профит хД

    • avatar

      Звучит смешно, но работает до поры до времени)))) Рано или поздно кавалер поймет что к чему 😀

    • avatar

      это только от вас зависит насколько и что именно вы готовы терпеть. далеко не все такие, например я бы точно не стала молча терпеть то что мне не нравится. после второго предупреждения пошел бы мужик нахер вместе со своими вещами на выход

  4. avatar

    Чтобы отношения были гармоничными над ними нужно работать. И делать это должны оба а не только женщина. Как показывает практика только редкие единицы пар можно назвать реально здоровыми, а все остальные — через один абьюз, жизнь по привычке и все в этом духе

  5. avatar

    Рассказываю свой подход. Я у себя — самая любимая, всегда и в любой ситуации в первую очередь думаю о себе. Мужа люблю, но финансово и морально абсолютно от него не завишу. Мы просто два взрослых сознательных человека которые взаимодействуют а не паразитируют друг на друге. Считаю что именно так и должно быть!

  6. avatar

    компромиссы и уважение прежде всего. уметь уступать когда этого требует ситуация, всегда советоваться с партнером и действительно учитывать его мнение а не просто для галочки. в общем показывать своим видом отношением и поведением что человек тебе дорог

  7. avatar

    эх, если бы все было так очевидно и прозрачно как вы пишете то несчастных пар в мире было бы гораздо меньше)) проблема в том что у каждого человека есть свой характер и тараканы в голове. и к каждому нужен индивидуальный подход — скажем так можно усмирить даже самого буйного мужика и найти ниточки за которые вполне успешно получится его дергать. здесь все от женщины зависит

  8. avatar

    если чтото не устраивает говорить об этом сразу а не копить обиду годами. решать проблемы по мере их поступления и все будет ОКЕЙ

    • avatar

      Гость

      да, с этим абсолютно согласна. очень многие привыкли глотать обиды и спускать на тормозах даже конченные поступки своих половинок но потом это недовольство рано или поздно вылезет в огромный скандал. хорошо если обойдется просто разбитой посудой

close
up