Как пьющего человека заставить бросить пить алкоголь
девушка поддерживает друга Фото Samuel Rios on Unsplash

Как убедить бросить пить алкоголь человека – советы психолога

Виктория Новицкая

Автор

Практикующий психолог. Работаю с запросами: - тревожные состояния; - ст...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Давай честно: вопрос не из легких, и связано это, прежде всего с тем, что, если у человека сформирована устойчивая «программа» и нет ни малейшего желания её поменять, ответ, на обозначенный вопрос, будет лишь один — никак.

То есть, как ты понимаешь, решающим фактором в положительной динамике будет «проблеск» в виде нескольких процентах того, что где-то, на глубинном уровне, у индивида есть желание выйти из этого суррогатного мира алкогольной зависимости.

Здесь не будет простых советов

девушка поддерживает друга
Фото Priscilla Du Preez on Unsplash

Не будем тебя пугать безнадежностью в данном вопросе. Мы предлагаем взглянуть на него не с позиции «легкого чтива» из женского журнала, а подойти с научно-обоснованной стороны. То есть серьезный материал подать простым и понятным языком, разложив его на ключевые составляющие.

Так как рассматриваемый вопрос является крайне серьезным, то и формат подачи материала, будем отличаться от обычного: не будет разделения на основную часть и рекомендаций, состоящих из ответа на главный вопрос «Как?». Сразу хотим отметить, что не дадим рекомендации-плацебо.

Это, связано с тем, что каждый частный случай — уникален, и требует проработки со специалистом. Но, наш профессионализм и знания, помогут дать тебе те зацепки, которые будут помощниками уже в твоем частном случае, а представленная специализированная литература — станет твои главным помощником в разрешении заявленного вопроса.

По сути — структура статьи состоит из ключевых зацепок, которые в совокупности и дают ответ на поставленный вопрос.

Метод гуманистического психоанализа Г.А. Шичко

Данный метод разработан кандидатом биологических наук, советским ученым Г. А. Шичко, и существенно отличается от подавляющего большинства существующих методов избавления людей от алкогольной аддикции (зависимости). В его основу заложена теория социального программирования на вредные привычки.

Если ты увлекаешься психологией, то наверняка для тебя не станет новостью то, что во многом, поведения человека формируется под влиянием социальных стереотипов, заложенных в сознание с самого детства.

Наш мозг можно сравнить с жестким диском компьютера, со всевозможными помогающими программами: как строить отношения, с родственниками, друзьями, как одеваться, питаться и тд.

Как ты понимаешь, мы не просто так акцентируем на этом внимание. Потому, что в рассматриваемом вопросе — это является ключевым:

  • убедить человека бросить пить = старую программу заменить новой.

Как бы не банально звучало, но все мы рождаемся трезвенниками, и уж потом, социальная среда, или весомые люди, «прививают» и фиксируют в сознании совсем другие убеждения такие как:

  • алкоголь снимает стресс;
  • алкоголь лечит болезни;
  • алкоголь помогает расслабиться;
  • без алкоголя будет скучно и неинтересно;
  • алкоголь усиливает эмоционально-позитивно окрашенную насыщенность, и тд.

И если вернуться к основе метода Г. А. Шичко, то вырисовывается «алкогольная программа», которая гласит буквально следующее:

  • Алкоголь — это то, что полезно, необходимо, неизбежно.
Как помочь алкоголику?

Как помочь алкоголику?

Программа, трансформировавшаяся в привычку

Г. А. Шичко, в своей концепции алкогольной зависимости, основную причину употребления алкоголя обозначил как «питейно-проалкогольная запрограммированность» (далее ППЗ). Главными элементами ППЗ являются:

  • Алкогольная установка или настроенность

Она подразумевает принятое человеком решения периодически употреблять алкоголь.

  • Алкогольная программа

Включает в себя алгоритм воплощения установки в жизни, а именно: что пить, сколько, когда и с кем пить.

  • Алкогольное ложное убеждение

Оно включает в себя 100% уверенность в том, что алкоголь естественная необходимая мера в борьбе со стрессом, скукой, и тд..

Как ты понимаешь, — совокупность этих трёх факторов и формирует привычку. То есть, человек употребляет алкоголь в определённое время, по случаю каких-либо событий, в некоторых ситуациях.

Ключевые зацепки-подсказки

Мы, в самом начале акцентировали внимание на том, что структура статьи состоит из ключевых зацепок. Как видишь, на основании вышенаписанного вырисовывается следующий подход к тому, как убедить человека не пить алкоголь. Вывод можно уместить в нескольких вопросах:

Что именно сформировало привычку не пить алкоголь?

Ответ на него может быть достаточно обширным:

  • микросоциум, в котором рос человек;
  • перманентные стресс-факторы;
  • новый социум, который пропагандирует алкоголь, как яркий стиль жизни;
  • алкоголь, как «инструмент» избавления от скуки, и релакс;
  • алкоголь, как неотъемлемая часть «развлекательной программы» в клубах, при встрече с друзьями, во время совместного досуга, и тд.

На самом деле их может быть значительно больше. Суть в том, что в твоем частном случае, важно взять за основу «фундамент» формирования привычки, ибо как ты понимаешь, на ней всё и держится.

  • Благодаря чему, можно сформировать новую привычку?

Смотри, допустим, человек вырос в такой среде, где алкоголь является нормой. В этом случае ему нужно показать другую, «созидательную» норму. Упор можно делать на то, что старая привычка, является деструктивной: люди «опускаются», вокруг них царит хаус и беспорядок, они могут терять работу, в результате чего стресс-фактор только усиливается и тд.

«Созидательный» пример должен включать те детали, которые способствуют росту человека. То есть важно показать индивиду, что в той среде, где алкоголь воспринимается как разрушение, и является табу, люди получают яркие эмоции, и удовлетворяют свои потребности, ориентируясь на нечто другое.

Например, хорошая работа, дает хороший доход, а это, в свою очередь, открывает дверь в мир материальных благ.

В данном случае можно привести примеры популярных людей, которые пропагандируют здоровый образ жизни, и в противовес, привести пример тех, кто, «добравшись» до вершины, и поддавшись алкогольному искушению, кубарем катился вниз.

Мы взяли за основу метод Г. А. Шичко, чтобы наглядно продемонстрировать тебе все центральные аспекты разбираемого вопроса, но сам метод, не подходит для самостоятельного использования, так как применяется только в работе со специалистом. Но на его базе, мы сможем дать тебе «ключи» для самостоятельной работы.

  • Экспликация (пояснение, легенда).

Шичко, под экспликацией подразумевает развернутое объяснение факторов аддикции, и включает в них терапевтические метафоры, аллегории, подключает «приём чужого опыты».

  • Приём-сочинение «Ключевые причины, почему нужно отказаться от алкоголя»

У Шичко он относится к домашнему заданию пациента, но мы адаптируем его под твой частный случай. Попробуй прописать центральные «опорные точки», на которые ты будешь ориентироваться в диалоге с другим человеком. Именно на них и будет строиться твоя речь-убеждение, которая направленна на смену «старой программы».

Giphy

Учитывай написанное выше. Имеется ввиду, важно точечно «зацепить» актуальные для человека места. Например, если алкоголь для него нечто иное как релакс, дать ему такой «набор», который сможет равноценно заменить эффект от употребления алкоголя.

  • Затронуть тему влияния алкоголя на организм

Многие алкоголики не признаются, прежде всего себе в том, что у них есть эта зависимость. И чтобы им не говорили, и как бы не пытались убедить в обратном — они попросту не услышат.

Убеждение через указание на «сбои» в организме. У каждого из нас есть инстинкт самосохранения, как раз речь и идёт о том, что его важно «запустить», так как у алкоголиков он находится как бы в спящем режиме.  По чуть-чуть, но ежедневно следует «подавать информацию» о вреде алкоголя на организм.  Но обрати внимание, её нужно адаптировать под человека.

Например, проговаривая что-то типа: «Раньше у тебя бодрость и энергия били ключом, а сейчас, твой организм, под воздействием алкоголя, начал стремительно стареть. Да и вообще твой фильтр-печень, уже совсем скоро не выдержит такой нагрузки и даст сбой, а тогда знаешь, что бывает…».

Важно подключить информацию, которая сможет вызвать страх за собственную жизни. Привести примеры того, как некроз печени, порождает нестерпимую боль, от которой нет обезболивающих, и человек медленно умирает в муках.

Помни! Пытаясь самостоятельно убедить человека, важно учитывать, что этот процесс является достаточно продолжительным. Ты можешь столкнуться с тем, что поначалу, человек попросту не будет тебя слышать, и нужно, образно говоря, по кирпичику в день, разбирать его стену «глухоты».

Литература в помощь

  • Шичко Г.А. «В помощь пьющим, пожелавшим стать трезвенниками».
  • Толкачев В.А «Организационно-методические основы формирования здорового образа жизни на примере белорусского общественного объединения «Трезвенность-оптималист» им. Г.А. Шичко».
  • Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению синдрома зависимости
  • Шичко Г.А. «Разработка индивидуального психофизиологического подхода к избавлению от алкоголизма. Л.: НИИ эксперимент. медицины АМН СССР, 1981. М.: ФГБУ ННЦ наркологии МЗ РФ, 2014. 57 с.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up