девушка работает за ноутбуком Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Можно ли в работе видеть смысл жизни и нормально ли это

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Рано или поздно человек задается вопросом, в чем смысл его жизни. Где его искать? И как понять, что нашел? Общество спешно дает ответ: «дети – смысл жизни», «смысл жизни в служении людям» и так далее. А можно ли найти его в работе? И нужно ли отказываться от всего остального?

Что такое смысл жизни

девушка работает
Фото автора Anna Shvets: Pexels

Смысл жизни – это та ценность, которую человек придает своему существованию, в чем видит свое предназначение, главную цель.

Поиск смысла жизни – это потребность, которая возникает в момент, когда личность осознала себя и свое место в мире. Обычно уже в подростковом возрасте человек задается вопросами о смысле своего существования. Ответы на них он ищет всю оставшуюся жизнь.

В кризисные периоды, важные возрастные вехи, эти вопросы встают наиболее остро и приобретают особые характеристики.

Если в начале жизненного пути смысл жизни нераздельно связан с планами на будущее, то в 30, 40, 50 лет он связан и с прошлым.

Это время, когда человек оценивает не только свои перспективы, но и то, с каким смыслом он прожил часть жизни. Он ищет себя, идею своего существования.

Смысл жизни основывается на множестве аспектов:

  • системе ценностей;
  • актуальных потребностях личности;
  • родительских и социальных установках;
  • желаниях и целях личности;
  • воспитании и примерах для подражания;
  • культурном контексте и так далее.

Даже те сказки, которые ребенок любил читать в детстве влияют на формирование смысла его жизни. Он может выражаться в чем угодно: любви, призвании, деньгах, помощи людям, творчестве, удовольствии, получении знаний, изменении мира.

Любая значимая сторона жизни может превратиться в смысл жизни для конкретного человека. Она может быть выражена в простом утверждении: «я хочу быть здесь и сейчас». Когда ты находишь смысл жизни, у тебя появляется энергия, мотивация, желание вставать по утрам.

Это помогает справиться практически с любыми трудностями, определяет степень уверенности в себе и удовлетворенности. Если ты знаешь, в чем ее смысл, ты можешь преодолеть любые невзгоды.

Эта идея легла в основу логотерапии Виктора Франкла. Он нашел свое призвание в том, чтобы помогать людям найти смысл жизни и, благодаря этому, обрести счастье.

Когда работа может быть смыслом жизни

Практически каждый взрослый человек значительную часть своей жизни проводит на работе. Она определяет круг его общения, сферу интересов, зону личностного роста, самореализацию. Человек идентифицирует себя со своей профессией. Она становится одной из его социальных ролей.

Поэтому работа вполне может стать смыслом жизни, но это будет зависеть от твоего личного отношения к своей профессии. Если для тебя это просто способ заработать деньги, если то, что ты делаешь не вызывает интереса или противоречит твоему мировоззрению, то смыслом она не станет.

Смысла жизни нет? Для чего ты живешь? Как найти предназначение

Смысла жизни нет? Для чего ты живешь? Как найти предназначение

И это вполне нормально. В этом случае ты можешь найти смысл в семье, детях, любви, помощи людям и так далее.

Есть несколько условий, которые могут сделать твою работу смыслом жизни:

  • она приносит тебе удовольствие;
  • она удовлетворяет актуальные потребности;
  • у тебя есть необходимые качества, чтобы ею заниматься;
  • ты работаешь в комфортной для себя среде;
  • ты испытываешь неподдельный интерес к тому, что ты делаешь.

Например, если ты застенчивая и не любишь выступать на публике, то работа актером не будет приносить тебе удовольствия. Если ты нуждаешься в постоянной конкуренции, реализации своих амбиций, то работа архивариусом не позволит тебе реализовать свои потребности.

Под комфортной средой понимается совокупность условий, в которых ты реализовываешься как профессионал. Кому-то нужны дедлайны, обязанности, напряжение. Это вызывает мобилизацию всех ресурсов. Другим нужна атмосфера поддержки, принятия, размеренность.

Кто-то нуждается в возможности раскрыть свой творческий потенциал, мыслит креативно, все время придумывает что-то новое. Другим необходима монотонность, предсказуемость и стабильность.

Но есть главное условие, которое превращает работу в смысл жизни – если профессия является призванием. Это значит, что ты не можешь бросить свое дело, даже если оно вызывает стресс, недовольство условиями и не удовлетворяет значимые потребности.

Когда профессия становится предназначением, ты осознаешь, что не можешь жить, не занимаясь ею. Как правило, в этом случае человек добивается больших результатов, он буквально «горит» своим делом.

Когда работа не может быть смыслом жизни

Порой человек пытается искусственно превратить работу в смысл жизни. Обычно это происходит, если он не реализовался в других сферах. Он не находит удовлетворения в семье, в образе жизни, в увлечениях, в дружбе.

Вся его жизнь сконцентрирована только на работе, которая не становится смыслом жизни, а остается лишь компенсацией отсутствия этого смысла. Это, своего рода, защитный механизм психики, попытка вытеснить личностный кризис и избежать необходимости его разрешения.

Эта попытка бывает сознательной, а бывает, что человек даже не понимает, что с помощью работы самоустранился от жизни. В этом случае необходимо:

  • признаться в этом самому себе, то есть посмотреть правде в глаза;
  • вспомнить о своих мечтах, стремлениях и истинных желаниях;
  • понять, какие препятствия, внутренние и внешние, не позволяют добиться этого;
  • найти ресурсы, чтобы их преодолеть, например, обрести необходимые качества, «прокачать» уверенность, проработать непродуктивные установки;
  • поставить цель, разбить ее на задачи и уже сегодня сделать первый шаг к ее достижению.

Например, девушка полностью погрузилась в работу, хотя всегда мечтала о семье. Она – смысл ее жизни. Но по каким-то причинам она не может этого достичь. Ей важно понять, какие препятствия стоят у нее на пути. И найти способы их преодолеть.

Это могут быть завышенные ожидания, подсознательный страх серьезных отношений или предательства, неуверенность в себе, семейные сценарии, избегающий тип привязанности, психологическая травма и так далее.

Подмена смысла жизни, его искусственное смещение в сторону работы приводят к развитию трудоголизма. Это зависимость от работы, которая не позволяет человеку жить полной жизнью.

Нужно ли делать выбор

Смысл жизни меняется с возрастом. В 20 лет ты стремишься к одному, но в 40 возможно твои приоритеты полностью поменяются. И это нормально. Не всегда нужно искать глобальный смысл жизни. Гораздо важнее самоощущение сегодня.

Здесь и сейчас приносит ли тебе счастье то, что ты делаешь. И видишь ли ты в этом смысл. Лучше оценивать не всю жизнь, а каждый момент времени, каждый день, миг, в котором ты находишься.

Более того, даже если работа действительно стала для тебя смыслом жизни, это не значит, что только она у тебя и будет. Помимо нее ты можешь любить мужа, растить детей, заниматься творчеством. Твоя жизнь может быть многогранна, и каждая ее сторона должна иметь для тебя смысл.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up