Что делать, если муж постоянно проводит время с друзьями
парни с джойстиками Фото автора Yan Krukov: Pexels

Что делать с друзьями мужа, если он постоянно с ними гуляет

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Часто женщине хочется, чтобы любимый мужчина был всегда рядом. Но что делать, если он слишком много общается с друзьями? Почему уходит к ним, а не остается дома и так ли это плохо для ваших отношений?

Зачем мужчине друзья, если есть жена

парни играют в настольный футбол
Фото автора Yan Krukov: Pexels

С браком приоритеты людей меняются. В Великобритании в 2012 году провели опрос, результаты которого были опубликованы в научном журнале Journal of Epidemiology and Community Health.

После опроса более 6 тысяч мужчин, выяснилось, что в браке они по-прежнему сохраняют дружеские связи, но на первом месте для них остается жена и дети.

Робин Данбар, британский антрополог и эволюционный психолог, выявил, что, вступая в серьезные отношения, человек теряет двух друзей (The price of love? Losing two of your closest friends).

По его мнению, причина в том, что отношения требуют времени, которое приходиться «забирать» из других сфер жизни, в том числе, социальных контактов.

Однако, сбрасывать дружбу со счетов опасно, потому что она имеет много положительных сторон:

  • дает возможность выговориться – не всем муж готов делиться с женой, потому что хочет выглядеть сильным в ее глазах, не хочет ее беспокоить, тогда как с друзьями можно быть более откровенным;
  • помогает справиться со стрессом – мужчина может расслабиться в компании друзей и получить «дозу» положительных эмоций;
  • укрепляет социальный статус – мужчины ощущают себя более успешными, когда у них есть друзья помимо семьи;
  • дает возможность поделиться с другими своими увлечениями, интересами, хобби, взглядами на жизнь;
  • обогащает опыт – любое общение дает новые знания, впечатления, возможность посмотреть на ситуацию со стороны, а общение между людьми одного пола еще более полезно, поскольку такие друзья становятся примером для подражания, помогают советом.

Когда общение с друзьями опасно

Несмотря на все положительные стороны, часто женщины против того, чтобы муж так много общался со своими друзьями. Обычно причина тому: «Они на него плохо влияют», «Он перенимает у них плохие привычки», «Он не с друзьями, а с другой женщиной» и пр.

За подобными мыслями стоят более серьезные причины: «Я не доверяю мужу», «У него проблемы с зависимостью, а встречи с друзьями – просто оправдание», «Он слишком внушаем, у него нет своего мнения».

Как избавиться от друзей мужа?

Как избавиться от друзей мужа?

Однако, бывает, что мужчина действительно слишком много общается с друзьями – складывается ощущение, что он «сбегает» к друзьям от семейных обязанностей и быта, ему более интересно с друзьями, чем дома.

Это говорит о том, что в браке есть определенные сложности, недопонимание, мужчина не чувствует, что может реализовать все свои потребности в рамках семейных отношений.

Например, жена не разделяет его интересы, но ждет, что он будет разделять ее. Или он чувствует, что не может быть самим собой, не может раскрыться, расслабиться. Он не получает признания, внимания с ее стороны, лишь нотации и критику.

В этом случае женщине важно понять, что именно он получает от встреч с друзьями, какие потребности удовлетворяет: в доверии, признании, близости, безопасности, положительных эмоциях и пр. Задуматься, как супруга может дать ему это.

Ошибки, которых нужно избегать

Когда муж слишком много общается с друзьями, жена часто реагирует стандартно:

  • требует, чтобы он вернулся домой к определенному часу, тем самым показывая, что она в семье главная и унижая перед друзьями;
  • названивает каждые пять минут, что вызывает у мужа чувство раздражения, будто бы его «душат», пытаются контролировать, как ребенка;
  • демонстративно обижается и весь вечер с ним не разговаривает;
  • манипулирует чувством вины, говоря о том, что «Дома, вообще-то, его ждут дети и супруга»;
  • ставят перед несправедливым выбором – «Неужели друзья важнее, чем я»;
  • настраивает его против друзей, находя в них недостатки.
Giphy

Однако, эти стратегии приводят к тому, что муж еще меньше хочет находиться дома, потому что все эти действия вызывают у него повышение уровня кортизола – «гормона стресса».

Что делать, если муж постоянно проводит время с друзьями

В первую очередь тебе нужно понять, что стоит за твоими негативными чувствами, которые возникают, когда муж общается с друзьями. Это может быть раздражение, обида, ревность, одиночество, зависть.

Попробуй проанализировать свои переживания. Любая эмоция, которую ты испытываешь – это сигнал подсознания. Негативные эмоции говорят о том, что какая-то потребность не удовлетворена.

Например, тебе может не хватать внимания, заботы. Обидно, что он проводит время с друзьями, а не с тобой. Либо это может быть потребность в стабильности – тебе страшно, что он кого-то встретит, или ты боишься одиночества.

Несколько советов, которые тебе помогут в такой ситуации:

  • расскажи о своих истинных потребностях – вместо того, чтобы ревновать или обижаться, лучше скажи ему, что тебе не хватает внимания, устраивай романтические вечера, делайте что-то только вдвоем;
  • начни разделять его интересы – узнай, что приносит ему удовольствие, ищи точки соприкосновения в обретении хобби и занятий, которые будут радовать вас обоих;
  • откажись от «жизни в ожидании мужа» – порой ревность к друзьям возникает потому, что жизнь женщины полностью сконцентрирована на муже и его делах, поэтому не стоит терять свои социальные контакты;
  • поддерживай его, но говори о своих чувствах.

Чем больше ты запрещаешь мужчине общение с друзьями, тем больше будет его сопротивление. Дай ему свободу, при этом говори о том, что будешь скучать, но рада, если он повеселится. Сохранять баланс между своими желаниями и его – это навык, который нужно практиковать.

Важно не притворяться, делая вид, что тебя все устраивает, а именно научиться радоваться за человека. Обычно эта радость приходит, когда тебе самой есть чем заняться в его отсутствие: встретиться с подругами, почитать книгу, сходить на фитнес и пр.

Когда мужчина уходит к друзьям, а ты чувствуешь, что для тебя это невыносимо, лучше написать не гневное сообщение, где ты вызываешь в нем чувство вины, а сказать о своих чувствах, например, что скучаешь, думаешь о нем. Главное, делать это в позитивном ключе.

А если попутно ты работаешь над отношениями, если сама становишься для него другом, при этом не ограничиваешь свободу, любящий мужчина сам захочет поскорее вернуться домой, потому что тоже будет скучать.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up