Что значит перерыв в отношениях с парнем – нужно ли его делать
парень уходит от девушки Фото автора Alena Darmel: Pexels

Перерыв в отношениях – это спасение или пропасть, из которой не выбраться

Татьяна Мельникова

Автор

Давно интересуюсь практической психологией. Изучаю труды современных специа...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Пожалуй, любые отношения рано или поздно переходят в стадию кризиса. Одна пара переносит его в более мягкой форме, другой же требуется время, чтобы определиться с мыслями и чувствами. В таком случае людям может понадобиться небольшой перерыв. Это совершенно нормальное явление, с точки зрения психологии.

Пауза в отношениях не означает, что пара непременно разойдется. Это время можно и нужно использовать для анализа возникших проблем. Поэтому перерыв следует считать шансом сохранить любовь и мир в семье. Однако нужно четко понимать, как именно стоит себя вести, чтобы не усугубить и без того напряженную ситуацию.

Причины возникновения потребности в перерыве

девушка показывает стоп
Фото автора Italo Melo: Pexels

На самом деле их может быть несколько одновременно. Чаще всего проблемы накапливаются словно снежный ком, давя на человека изнутри. Если ты чувствуешь, что претензии вот-вот прольются наружу и вместе конструктивного диалога получится скандал, значит, отношения явно зашли в тупик. Следует взять небольшую паузу. Вот несколько наиболее распространенных причин для перерыва:

  • Частые бытовые конфликты.

Когда вы постоянно ссоритесь на ровном месте, рано или поздно в отношениях возникает трещина, которая постепенно расширяется и перерастает в настоящую пропасть.

Если тебе хочется, что партнер брал на себя больше обязанностей, чем сейчас, а ему, в свою очередь, необходим покой и уединение, об этом нужно договориться. Но сперва надо охладить градус накала страстей. Так что небольшой перерыв действительно способен спасти ситуацию.

  • Недопонимание.

Уже давно известно, что твое мышление в корне отличается от ощущений партнера. Мужчины и женщины словно проживают на разных планетах. Тебе присуща эмоциональность, а ему исключительно рациональный и трезвый подход к любой проблеме. Чтобы в семье установился мир, необходимо понять эти различия. Чаще всего взаимопонимание приходит, когда партнеры некоторое время проведут врозь.

К чему может привести пауза в отношениях?

К чему может привести пауза в отношениях?

  • Факт измены.

Это весьма серьезная причина для окончательного расставания. И здесь уже каждый сам должен определить, нужно ли вообще сохранять подобные отношения. Но прежде чем поставить точку или попытаться перетерпеть предательство со стороны любимого человека, сделайте паузу в отношениях.

Так будет намного проще взглянуть на ситуацию без налета гнева и обиды, понять причину столь неприятного поступка и осознать, что дальше вообще делать. Но прежде чем простить партнера, подумай, что в основном измена накладывает серьезный отпечаток на дальнейшие отношения. Ты можешь делать вид, что все в порядке, но ревность, подозрения и гложущая изнутри боль не дадут относиться к человеку так, как это было раньше.

  • Серьезные финансовые проблемы.

Все зависит от того, почему они вообще возникли. Если у твоего партера имеются проблемы с азартными играми или же он постоянно берет ненужные кредиты, с которыми потом не может рассчитаться, это реальный повод сделать паузу в отношениях и подумать обоим, как решить эту проблему.

Сюда же относится отсутствие мотивации сменить должность на более высокооплачиваемую, хотя текущих денег явно не хватает для комфортной жизни. А вот вынужденный перерыв в работе и поиски другой (не плашмя на диване, а именно активное посещение собеседований) не является такой уж серьезной проблемой.  

  • Ощущение токсичности второй половинки.

Это довольно веский повод, чтобы побыть какое-то время одной и осознать, что тебе некомфортно психологически с этим человеком. Для этого необходимо увидеть мир без его присутствия, тотального контроля и постоянного давления. Некоторое время одиночества – лучший способ понять, что отношения не являются здоровыми.

  • Проблемы в интимной сфере.

Это часто случается, когда пара вместе уже на протяжении нескольких лет. Страсти улеглись, чувства вошли в спокойное семейное русло, а секс, в свою очередь, перешел в сферу супружеского долга.

Giphy

Если в твоих отношениях не хватает романтики или же интимная жизнь вовсе сошла на нет, необходимо сделать перерыв, а потом откровенно пообщаться с партнером. В противном случае есть риск возникновения измен. А там и до полного расставания недалеко.

  • Личностный кризис одного из партнеров.

Если человек недоволен и неудовлетворен своей жизнью, считает, что ничего в ней не добился, испытывает проблемы на работе или в социуме, то они непременно будут накладывать отпечаток на отношения внутри семьи. В таком случае может потребоваться уединение, чтобы привести мысли в порядок.

Как сделать паузу в отношениях максимально полезной

Тебе наверняка знакомо желание собрать вещи и уехать к маме. Однако временный перерыв не должен быть демонстративным и осуществляться в негативном ключе. Хлопанье дверями, нервное собирание вещей и скандал напоследок – не лучший вариант. Нужно справиться со своими эмоциями, сесть и откровенно поговорить о необходимости какое-то время пожить раздельно.

Фото автора Dario Fernandez Ruz: Pexels

Если ты понимаешь, что внутренне уже готова расстаться с человеком и отношения ничего не спасет, не стоит давать ему надежду на второй шанс. Подобное делание лучше озвучить сразу. Во всех остальных ситуациях подойдет небольшая пауза. Она может действительно решить некоторые проблемы. Но нужно использовать это время правильно:

  • Определись с целью. Четко выдели конкретный минус, который требуется исправить. Например, взглянуть на отношения другими глазами, когда супруг был уличен в измене.
  • Установи время перерыва. Если это не сделать, партнер может подумать, что ты таким образом его продинамила и сбежала. Вы оба должны понимать период паузы, чтобы она не затянулась.
  • Заранее реши финансовый аспект. Если вы совместно платите кредиты (например, ипотеку), имеются общие дети, нужно перед отъездом договориться, кто как будет распоряжаться деньгами, и потребуется ли материальная помощь.
  • Определи график возможных встреч. Перерыв в отношениях не означает полную изоляцию. Вы по-прежнему можете иногда видеться, чтобы продолжить переговоры или совершать совместные прогулки с ребенком.
Фото автора RODNAE Productions: Pexels
  • Составьте список правил. Например, сделай акцент, это пауза – это не добро на свободные отношения и поиск других партнеров. Вы по-прежнему являетесь парой. Это важно проговорить, чтобы не возникло недопонимания.

Что делать во время перерыва

Если ты не начнешь работать над отношениями, пауза не принесет никакой ощутимой пользы. Для этого руководствуйся следующими правилами:

  • Вспомни о себе. Если ты погрязла в быту и уже не можешь точно сказать, когда в последний раз посещала салон красоты, самое время сделать что-то приятное и отдохнуть. Это, кстати, помогает почувствовать себя женщиной и вернуть утраченное самоуважение.
  • Займись анализом. Подумай, что тебя напрягает в отношениях и почему они больше не приносят радости. Откажись от односторонней критики и самобичевания. Постарайся оперировать конкретными фактами.
  • В психологии есть такое мнение, что проблему нельзя решить, оставаясь на прежнем уровне. Ты должна осмыслить полученный жизненный опыт, понять желания партнера и свои.
  • Определись с будущим. А что же ты вообще хочешь получить в результате перерыва в отношениях? Просто так бесцельная пауза не даст положительный результат.
Фото автора Ivan Samkov: Pexels
  • Трезво оценивай все плюсы и минусы своего партнера. Стоит ли расставаться с ним, если причиной раздражения является незакрытый тюбик с зубной пастой в ванной? И наоборот, несколько раз подумай, нужно ли держаться за человека, который изменяет.

Перерыв в отношениях – это отличная возможность освежить угасшие чувства и снова ощутить себя любимой женщиной и самостоятельной личностью. Порой для сохранения отношений необходимо какое-то время побыть наедине со своими мыслями и переживаниями. Чувствуешь, что без этого человека хуже, чем с ним? В таком случае нужно общаться и решать проблемы вместе.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    да все это финал) когда люди любят друг друга то они стараются решать проблемы, даже если все кажется неразрешимым, для того чтобы продолжать отношения и быть вместе, счастливыми и в гармонии! а перерыв это значит типа «я пока погуляю поищу себе может кого получше ну а ты подожди меня как дура». если после перерыва человек возвращается в отношения то это не значит что он там чет осознал или решил меняться. он просто не нашел другого варианта

  2. avatar

    Крайне редко это заканчиваеться позитивно. Обычно все, финита ля комедия

    • avatar

      к сожалению ты абсолютно права! сколько у меня в окружении парочек вот так расходилось якобы на время, ни одни потом не сошлись

  3. avatar

    Тут каждый случай надо рассматривать индивидуально. Как долго встречались, есть ли дети\совместное имущество, по какой причине решили взять паузу, чья это была инициатива, какая атмосфера была в паре в последние пару недель и так далее. И вот уже исходя из этого отталкиватья

    • avatar

      M&M

      угу, а то любят всех под одну гребенку грести местные комментарии и свой неудачный опыт работы над отношениями на других перекладывать

  4. avatar

    мы с парнем брали в свое время перерыв по моей инициативе… у нас сильно расходились взгляды на жизнь, и мне надо было подумать готова ли я в таком направлении дальше двигаться.. в итоге неделю мы побыли раздельно а потом поняли что не можем друг без друга.. естественно я не гуляла и у него тоже на стороне никого не было.. потом сели поговорили и фактически на бумажке план дальнейшего развития отношений составили. блин и с тех пор реально все очень сильно изменилось потому что мы начали ценить друг друга и радоваться тому что наша пара вообще существует и нам так повезло!

    • avatar

      Гость

      Ух ты, это здорово на самом деле! вот как взрослые люди решают проблемы в отношения, путем диалога а не шантажа молчанок обидок манипуляций и вот этого вот всего. Респект и уважение!

  5. avatar

    в принципе перерыв в отношениях возможен, главное заранее оговорить сроки паузы а не уходить в бессрочный отпуск за свой счет)

  6. avatar

    Гость

    Если мужчина такое предлагает то это значит лишь то что он хочет с тобой мирно расстаться. Ну или законно погулять чтоб потом не чувствовать себя виноватым в измене

  7. avatar

    может быть все не так страшно и людям реально нужен отдых друг от друга? особенно когда поначалу кучу времени проводишь вместе и тупо надоедаете, изо дня в день одно и то же

    • avatar

      Вот поэтому изначально надо разграничивать личную жизнь, работу, друзей, развлечения и так далее. А не бросаться в омут с головой и делать из отношений центр вселенной. Тогда никакие паузы не понадобяться

  8. avatar

    хм, ну тут смотря на какой ноте это происходит! если в пылу ссоры то можно начудить назло друг другу! а вот если с холодной головой то почему бы и нет? не вижу в этом ничего криминального

  9. avatar

    Есть проблемы — садитесь и решаете. Не хотите решать — значит вы еще не дозрели для того чтобы строить серьезные осознанные отношения. Все проще некуда

  10. avatar

    Гость

    Грустно это на самом деле, если такое случается. Но зачем рубить хвост по частям? Процесс уже запущен как говорится и обернуть его вспять вряд ли получится. С любимыми не расстаются — какой-то умный человек сказал в свое время

close
up