Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Ленок

Город
Ижевск
Избранные категории
ееStory DIY

Комментарии пользователя

такое если делать то только у очень опытного мастера с кучей положительных отзывов. к ноунейму идти – это все равно что налысо побриться ИМХО

перейти к статье

ну не знаю, можно попробовать. никаких затрат не требует

перейти к статье

ой, я вообще не люблю конфликты ни дома ни на работе. поэтому если чувствую накал страстей, уступаю. если начинаю спорить и нервничать, то сразу давление поднимается и чувствую себя плохо и физически и психологически тоже

перейти к статье

А мы в студенчестве играли постоянно в крокодил, действительно эта игра раскрепощает

перейти к статье

У меня муж не любит обсуждать проблему а сразу начинает выдвигать требования. Предлагаю успокоиться, обсудить что не так, не хочет. Сразу орать начинает

перейти к статье

у меня если бы пропал один раз, то все. больше ни за что в жизни с ним не сошлась

перейти к статье

Да, заметила, как только начинаю нервничать, то сильно жестикулирую руками. Избавиться и как-то это контролировать не получается, хотя и очень стараюсь…

перейти к статье

у меня все попадались озабоченные сексом. выгляжу я вроде не вызывающе, но липли именно такие, особенно с сайта знакомств

перейти к статье

Ох сколько же кровушки мне мама первого мужа выпила. И криворукая я, и ленивая, и страшная. Сплетни обо мне распускала на всю округу. Сначала я пыталась с ней подружиться, потом плюнула,думаю пусть идет как идет. Все – таки в итоге развела нас с мужем, теперь наверное следующую невестку грызет…

перейти к статье

Никогда не была на приеме у психолога, но хотела бы сходить. Давно развелась с мужем, но до сих пор не могу ему простить его отношение в семье. Злюсь и на него и на себя

перейти к статье

Не, меня до слез надо постараться довести. Это скорее я заставлю прослезиться. Так что почитала, улыбнуло, но в жизни не пригодиться точно

перейти к статье

у меня аллергия на многое, поэтому теперь будут повнимательнее читать, чтобы не было еще и этого консерванта. Хотя у меня средства недорогие вряд ли он там будет присутствовать, но все же

перейти к статье

у меня точно заниженная будет по тесту, но будет время, проверю. не уверенная во всем, сомневающаяся, легко поддаюсь влиянию

перейти к статье

В наше время на интеллекте далеко не уедешь. Сейчас у кого наглости больше, тот и добивается успеха. Мало того, еще и эксплуатируют людей с мозгами, наживаются на них. Так что надо еще свой ум уметь выгодно продать

перейти к статье

Я стараюсь сразу переключиться на другого мужчину, благо внешность позволяет и вокруг много ухажеров, одна долго не остаюсь…

перейти к статье

Я была эмо, мне очень нравилась это направление в музыке. Я и сама пыталась писать слова для песен. Мне нравился этот стиль. А еще красила волосы в розовый цвет и носила черные футболки и сделала пирсинг в носу. Мама была просто в шоке, но отнеслась с пониманием, мол все пройдет…

перейти к статье

ну если бы было так просто раскусить манипуляторов, то никто бы не велся на их уловки. они умеют лапшу на уши навесить, а еще очень хорошие психологи, ищут себе жертву обдуманно

перейти к статье

да сейчас мужчины такие, что влюбляться не в чего(

перейти к статье

Смешно читать, что можно профессию поменять. А если мне, например, за 40. Я врач, но работать не могу уже и физически и психологически, достало все. И что мне делать. В менеджеры податься или в продавцы. Зачем же я училась почти 10 лет, придется тянуть лямку до конца уже…

перейти к статье

Даже разбираться бы не стала в причинах, почему мой муж меня изж квартиры выгоняет, пошлю его куда подальше и в суд подам на раздел квартиры, просто так уходить я не собираюсь

перейти к статье

У меня есть пара таких джинсов, очень удобный для меня вариант. С верхом не парюсь – и водолазки ношу с ними и рубашки.Из верхней одежды у меня пальто средней длины и кожаная короткая куртка. У меня хорошая фигура, мне все идет…

перейти к статье

Если я мнительная и переживающая за все от природы, то мне уже ничего не поможет. С возрастом стала немного стрессоустойчивее конечно, но не до конца. Все равно за все переживаю, хотя понимаю, что от этого толку никакого ет, это не улучшит положение дел

перейти к статье

У меня у мужа на ногтях на ногах такие полосы были, ходили к врачу-все оказалось элементарно-грибок. Вылечили и все прошло. А так он у меня тщательно за собой следит, мы думаем, что в бассейне подцепил заразу

перейти к статье

У меня такое впечатление, что сейчас многие препараты, которые продают в аптеках это плацебо, подделка, купила недавно обезболивающее а толку от него ноль, хотя до этого этот препарат очень хорошо помогал(

перейти к статье

Когда была поменьше и жила с родителями ссоры были каждый день, а когда я стала жить отдельно (что само по себе было причиной крупной ссоры) они стали меняться, я тоже, и теперь у нас отношения теплые и любящие, видимо просто нужно каждой семье реально жить отдельно!!

перейти к статье

Чтобы не случилось, не надо падать духом, от этого никакого толка не будет. И да, надо радоваться мелочам. С любой проблемой можно справиться, не надо завидовать другим, у всех разный уровень энергии, поэтому одним все легко дается, другим тяжело

перейти к статье

Важно помнить, что каждый человек имеет свои индивидуальные черты личности, независимо от пола. И это не должно ограничивать нашу свободу в выражении себя и нашего потенциала. Мы можем быть тем, кем хотим быть, и это прекрасно!

перейти к статье

Важно быть искренними и открытыми в общении со свекровью. Если у вас есть какие-то проблемы или замечания, скажите об этом честно и без обид.

перейти к статье

Я начала придерживаться зеленой диеты после того, как столкнулась с проблемой избыточного веса и плохого самочувствия. И я не пожалела об этом ни разу! За короткое время я похудела на несколько килограммов, а моя кожа стала более упругой и сияющей.

перейти к статье

Тип “защитник” обычно относится к соционическому типу личности ISFJ (Introverted, Sensing, Feeling, Judging) в системе Myers-Briggs.

перейти к статье

Я думаю, что перестать материться – это проявление уважения к своей личной эмоциональной и психологической гармонии. Матерные выражения могут вызывать негативные эмоции, стресс и агрессию, и нарушать нашу эмоциональную и психологическую гармонию. Если мы хотим сохранить свою эмоциональную и психологическую стабильность, мы должны перестать материться и научиться контролировать свои эмоции.

перейти к статье

Разлука на расстоянии может быть трудной для обоих партнеров. Будьте терпеливыми и понимающими, особенно если ваш партнер занят работой, учебой или другими обстоятельствами.

перейти к статье

Важно понимать, что я-концепция не является чем-то статичным. Она может меняться со временем, особенно в зависимости от того, как мы сталкиваемся с новыми вызовами и испытаниями. Мне кажется, что осознание того, что наша я-концепция может меняться, может помочь нам более позитивно воспринимать свои ошибки и неудачи.

перейти к статье

Циклопентасилоксан, сложное слово, но оказывается, он может быть моим новым секретным оружием красоты! Эта статья рассказала мне, что этот ингредиент может помочь сделать мои волосы более мягкими и укрепить мою кожу. Ну что ж, время отправляться в магазин косметики и искать продукты с этим удивительным ингредиентом. Пусть циклопентасилоксан привнесет магию в мою рутину ухода за собой!

перейти к статье

Важно открыто и честно обсудить свои чувства и намерения. Можно обсудить, что вы ждете от отношений и как видите свое будущее. Если вы чувствуете, что хотите продолжить отношения, то можно дать положительный ответ. Если же вы не увере-ны, то можно попросить время на размышления и обсудить все еще раз позже.

перейти к статье

Эх, мужики, всегда нас удивят! Когда мой муж не работал и даже не собирался искать работу, то я открыто и спокойно поговорила о его планах и мотивации, предложила конкретные шаги для поиска работы или обучения новым навыкам, показывала поддержку и веру в его способности достичь успеха.
При этом, не забывала о своей самореализации и независимости.
Мы вместе строили и строим планы на будущее и совместно решаем возникающие проблемы.

перейти к статье

Ого, это действительно интересная статья! Я всегда задавалась вопросом, какой парик выбрать для повседневной носки. Я обожаю менять свою прическу и цвет волос, и парики – это идеальное решение! Поддерживаю автора, что натуральный парик – это лучший выбор. Ведь волосы выглядят более естественно, и можно стильно и непринужденно выглядеть каждый день. Я сама неоднократно покупала искусственные парики, и хоть они выглядят замечательно, но всегда есть чувство, что что-то не так. Теперь я точно буду обращать внимание на состав парика и выбирать натуральные волосы!

перейти к статье

Избегайте употребления алкоголя, наркотиков и других веществ, которые могут влиять на сон и психическое состояние.

перейти к статье

Публичное оскорбление и разжигание сплетен только усугубляют конфликт и могут нанести вред не только ему, но и вам самой. Вместо этого, сохраните спокойствие и избегайте участия в разговорах, которые могут привести к дальнейшим разногласиям.

перейти к статье

Регулярность использования яблочного уксуса для лица зависит от индивидуальных потребностей и реакции вашей кожи. Начните с применения один-два раза в неделю и внимательно следите за реакцией вашей кожи. Если вы замечаете какие-либо побочные эффекты, сократите частоту применения или прекратите использование.

перейти к статье

Чтение научных материалов помогает нам развивать способность к критическому мышлению и сомнению. Наука постоянно совершенствуется благодаря процессу рецензирования и проверки результатов исследований. Чтение научных статей позволяет нам оценивать качество и надежность информации, а также учиться выявлять возможные ошибки и недостатки в аргументации.

перейти к статье

Практикуйте служение и поддержку других людей. Расширяйте свое сознание, помогая и внося позитивные изменения в жизни других людей. Служение создает гармонию и утверждает вашу связь со всем миром.

перейти к статье

Я думаю, что эвристика может быть полезна для управления стрессом и тревогой. Например, если мы используем эвристики, чтобы быстро находить решения и выходы из сложных ситуаций, мы можем уменьшить наш уровень тревоги и стресса. Однако, нужно быть осторожным и не забывать об альтернативных решениях и подходах.

перейти к статье

Просто обожаю экспериментировать с косметикой, но читая эту статью о гидроксиде натрия, я начинаю чувствовать себя химическим инженером! Кто бы мог подумать, что обычный натрий может быть настолько универсальным ингредиентом. Вот теперь я точно знаю, что смогу разобраться со всеми этикетками на продуктах в магазине.

перейти к статье

После стрессового периода я обратил внимание, что моя обычная диета не помогает мне набрать вес. Поэтому я начал консультироваться с диетологом, который разработал для меня индивидуальную программу питания с увеличенной калорийностью и оптимальным соотношением питательных веществ. Это помогло мне восстановить свой вес и улучшить общее состояние.

перейти к статье

Фены с концентратором обеспечивают точечное направление потока воздуха, что упрощает укладку и создание объема.

перейти к статье

Честно сказать, я была немного скептически настроена перед прочтением статьи, но она меня приятно удивила! Автор предлагает разнообразные духовные практики, которые мне кажутся интересными и подходящими для моего развития. Я рада, что наконец-то нашла информацию, которая не только вдохновляет, но и конкретно указывает на то, каким образом начать свой путь к новой себе!

перейти к статье

Какой прекрасный список кератолитиков! И как только я соберу все эти продукты, у меня наверняка будет кожа, о которой все будут завидовать… Правда? Но что, если я просто попробую полюбить и принять свою кожу такой, какая она есть? Может быть, это будет лучшим “кератолитиком” для моего самоощущения?

перейти к статье

Эта статья супер полезная, я о ней говорю всем своим подругам! Помню, как я первый раз столкнулась с понятием “контрперенос” – было такое чувство, что мир перевернулся с ног на голову. И вот эта статья рассказывает о способах, как справиться с этим сложным психологическим феноменом. Мне особенно понравилось, что автор дает конкретные советы и примеры, как снизить влияние контрпереноса на отношения с пациентами. Очень рекомендую прочитать!

перейти к статье

Вот это да, полынь в косметике! Кому-то это может показаться странным, но я всегда приветствую использование природных ингредиентов в уходе за собой. А если она еще и принесет пользу моей коже и волосам, почему бы не попробовать? Я готова дать шанс этому необычному решению!

перейти к статье

Одна из причин, почему я предпочитаю домашние маски для ламинирования волос, – это возможность экспериментировать с различными ингредиентами. Я могу добавить масло авокадо для увлажнения, экстракт ромашки для успокоения кожи головы и протеины для укрепления волос. Это настоящий способ настроить маску под свои индивидуальные потребности.

перейти к статье

Материал в статье подтвердил мне, что самооценка и любовь к себе – это ключевые составляющие здоровья и хорошего самочувствия. Я часто забывала о себе, заботилась о других и забывала о своих нуждах. Теперь я осознала, что я заслуживаю быть счастливой и здоровой, и буду следовать советам Елены, чтобы достичь этого!

перейти к статье

Некоторые исследования связывают потребление ненасыщенных жиров, особенно омега-3 жирных кислот, с улучшением функции легких у детей. Регулярное употребление рыбы, богатой омега-3 жирами, может способствовать развитию и росту здоровых легких.

перейти к статье

Предприимчивые люди, с учетом типологии личности Холланда, обладают особыми способностями, которые помогают им успешно реализовывать свои предпринимательские идеи. Они часто обладают стремлением к саморазвитию, творческим мышлением и преуспевают в областях, где они могут проявить свои способности и страсть. Предприимчивые люди часто отличаются открытостью для новых идей и решений, а также умением находить возможности даже в трудных ситуациях. Они смело идут вперед, сталкиваясь с вызовами и преодолевая преграды на пути к успеху.

перейти к статье

все эти обещания быстрого решения проблемы с черными точками звучат слишком хорошо. я сомневаюсь что это сработает. но знаете что? я все равно готова рискнуть и попробовать. возможно это окажется моим спасением от этих надоедливых чертовых точек!

перейти к статье

Ого, я только что прочитала эту статью о массаже бровей и теперь я просто не могу поверить, что я упускала эту важную деталь в своей рутине красоты! Мне всегда хотелось иметь гуще растущие брови, но никогда не знала, что массаж может помочь с этим. Теперь я с нетерпением жду, чтобы попробовать все эти техники. Надеюсь, они сработают, потому что, честно говоря, мои брови нуждаются в немедленном чуде!

перейти к статье

Я говорю медленно и постепенно, чтобы убедиться, что мой собеседник понимает каждую мою мысль. Например, если я пытаюсь объяснить сложное понятие своей коллеге, я повторяю его несколько раз, задаю вопросы и убеждаюсь, что она понимает всю картину.

перейти к статье

Для меня настоящая любовь заключается в принятии недостатков и несовершенств друг друга. Мой партнер и я любим друг друга, несмотря на наши недостатки, и это делает наши отношения еще более особенными.

перейти к статье

Как человек, который годами боролся со склонной к акне кожей, я понимаю важность выбора правильной основы. Один из советов: ищите некомедогенную формулу, которая не закупоривает поры.

перейти к статье

С возрастом моя кожа стала менее упругой, и мешки стали более заметными. Но я не позволила этому отравить мне жизнь. Я сосредоточилась на том, чтобы принять свое тело таким, какое оно есть, и ухаживать за ним. Я использую натуральные средства, такие как оливковое масло, для увлажнения кожи вокруг глаз, и иногда делаю маски из огурцов или алоэ. Они действительно помогают! Но самое главное, что я хочу вам сказать, – любите себя. Мы все уникальны и прекрасны по-своему, и это то, что действительно важно.

перейти к статье

Была рада узнать больше о микрошейдинге и его отличиях от других методов коррекции бровей. Очень полезная статья, которая позволяет более осознанно выбирать подходящую процедуру. Теперь я буду знать, что искать при выборе мастера и какие вопросы задавать. Огромное спасибо!

перейти к статье

Работая с болью покинутости, важно помнить, что вас не определяют действия других. Сосредоточьтесь на построении позитивных отношений с самим собой и создании полноценной и значимой для вас жизни.

перейти к статье

Лазерное фракционное омоложение стало для меня настоящим прорывом. У меня всегда была тусклая кожа, но после процедуры моя кожа выглядит намного ярче и сияющей. Я получила так много комплиментов, и это повысило мою уверенность.

перейти к статье

Прощение не означает забывание прошлого или отрицание своих чувств. Это процесс, который помогает нам обработать нашу боль и идти дальше. Прощение может быть путем освобождения от тяжести, которая мешает нам идти вперед и строить счастливое будущее для себя и наших детей.

перейти к статье

Я знаю, что общение с бывшей женой вашего мужа может быть немного пугающим, но важно подходить к ситуации непредвзято и с уважением. как с ней разговаривать, но я обнаружил, что дружелюбие и участие помогают снять напряжение.

перейти к статье

Пропадают подруги после замужества потому, что они боятся потерять своего мужа или вызвать его ревность. Возможно даже думают, что если они будут общаться с подругами, то муж может подумать, что они ему изменяют или не любят его. Они не хотят рисковать своим браком ради дружбы и предпочитают быть верными и послушными женами.

перейти к статье

Вот и я присоединяюсь к клубу любителей патчей! Я только что протестировала эти маленькие красавцы и, честно говоря, мне стыдно, что не открыла их для себя раньше. Они такие удивительные, освежают и тонизируют мою кожу вокруг глаз, и я чувствую себя готовой покорять мир с прекрасным взглядом!

перейти к статье

Обязательно использую патчи для глаз перед важными событиями или фотосессиями. Они помогают мне выглядеть более свежей и отдохнувшей, а также скрывают недостатки кожи под глазами. Мне нравятся патчи с экстрактом кофе или шоколада, они придают коже теплый оттенок и антиоксидантный эффект.

перейти к статье

Нарушение границ и интимности без согласия также считается изменой. Когда партнер насильно или без разрешения пытается установить интимную связь со мной, это нарушает мою личную сферу и может быть рассматриваемо как измена.

перейти к статье

Правда? Я только что провела анализ своего почерка, и он говорит, что я импульсивная и страстная личность. Честно говоря, мне просто стыдно показывать свой почерк кому-то, потому что он выглядит, как крышка от банки после победы над ней штопором. Но, кажется, я в итоге получаю комплимент?

перейти к статье

Использование собственной плазмы пациента обеспечивает поддержку состояния кожи. Это стимулирует ее естественное восстановление и обновление.

перейти к статье

Сыворотка для лица – это идеальное средство для тех, кто ищет глубокий и интенсивный уход. Этот продукт позволяет активным ингредиентам проникать глубоко в дерму, улучшая здоровье и внешний вид кожи.

перейти к статье

Я также следую правилу очищения шеи и декольте. Эти области также подвержены загрязнению и нуждаются в регулярном очищении. Я распространяю свою рутины очищения на эти области, чтобы поддерживать их здоровье и красоту.

перейти к статье

Вот мы и встретили кризис нашего партнерства в возрасте 22 лет. В то время мы сталкивались с множеством перемен в наших жизнях, включая карьеру, образование и личное развитие. Это вызывало напряжение и неопределенность в наших отношениях. Однако, мы решили использовать этот кризис как возможность для роста. Мы активно обсуждали свои цели, строили планы на будущее и поддерживали друг друга в достижении наших мечт. Этот кризис стал фундаментом для нашего взаимного развития и укрепления связи.

перейти к статье

Оперантное обусловливание можно также использовать для предотвращения нежелательного поведения. Это делается с помощью наказания, которое включает введение неприятных последствий, чтобы уменьшить вероятность повторения поведения. Типичным примером является наказание подростка за нарушение комендантского часа.

перейти к статье

Когда вы используете эмоциональную коммуникацию, вы можете построить доверие и близость в ваших отношениях. Например, когда моя лучшая подруга рассказывает мне о своих самых глубоких страхах и неуверенности, я обязательно слушаю ее без осуждения. Будучи уязвимыми и честными друг с другом, мы можем построить более сильную эмоциональную связь.

перейти к статье

Расстановка приоритетов ваших целей — важный метод постановки целей, поскольку он позволяет вам сосредоточиться на самом важном. Ранжируя свои цели в порядке важности, вы можете соответствующим образом распределять свое время и энергию. Например, отдать предпочтение подготовке к экзамену, а не посещению светского мероприятия.

перейти к статье

Исследование идеи о том, что любовь не всегда сопровождается счастьем, расширяет наше понимание отношений. Это подчеркивает важность установления личных границ, заботы о собственном эмоциональном благополучии и взаимного уважения в любовных отношениях.

перейти к статье

Сравнительно с традиционной структурой, эгалитарная семья предлагает больше гибкости и адаптивности. Это позволяет участникам семьи более эффективно справляться с изменяющимися обстоятельствами и вызовами.

перейти к статье

Независимо от решения, которое вы примете, важно помнить, что ваша собственная счастливая и здоровая жизнь – приоритет. Развод может быть болезненным и сложным процессом, и важно обращаться за поддержкой к друзьям, семье или специалистам, чтобы помочь вам пройти через этот период и строить новые перспективы для себя.

перейти к статье

Женщина должна делегировать и передавать часть ответственности партнеру. Это включает возможность доверить некоторые задачи и обязанности партнеру, чтобы создать баланс в ролевом распределении. Доверие и коммуникация являются ключевыми аспектами этого процесса.

перейти к статье

Освещение различных аспектов человеческих отношений, таких как ностальгия, незавершенность и идеализация прошлого, говорит о глубине исследования темы. Это дает читателю широкий контекст для понимания своих собственных чувств.

перейти к статье

Хотите сияющую кожу? Я рекомендую вам попробовать маску с глицерином и зеленым чаем. Я просто в восторге от эффекта: уменьшение покраснений, матовость и чистота кожи.

перейти к статье

Наконец, одним из основных преимуществ биоревитализации является ее индивидуальный подход к каждому пациенту. Врач анализирует состояние кожи и разрабатывает индивидуальную программу процедур, учитывая особенности и желания пациента. Это позволяет достичь максимальных результатов и обеспечить удовлетворенность пациента.

перейти к статье

Практикуйте хорошую осанку. Хорошая осанка поможет вам выглядеть более уверенно и привлекательно. Встаньте прямо, расправьте плечи и держите подбородок приподнятым. Это поможет вам представить свою улыбку в лучшем свете.

перейти к статье

Каждый организм уникален, и результаты процедур могут различаться. Некоторым людям может потребоваться более длительное время для достижения желаемого эффекта, а у некоторых процедуры могут быть менее эффективны.

перейти к статье

Усталый тип старения лица также может быть связан с негативными эмоциональными состояниями, такими как стресс и депрессия. Это подчеркивает важность поддержания эмоционального благополучия и заботы о своем психическом здоровье. Я осознаю, что позитивное мышление, регулярные практики релаксации и общение с близкими людьми могут помочь уменьшить негативное влияние стресса на мою кожу и общее состояние.

перейти к статье

Я уже давно использую каланхоэ в косметологии и могу сказать, что это лучшее средство для ухода за кожей. Каланхоэ увлажняет, питает, тонизирует и омолаживает кожу. Я делаю из него маски, тоники, скрабы и кремы. Моя кожа благодарит меня за такой натуральный и эффективный уход.

перейти к статье

Отношения без формальных обязательств могут способствовать чувству автономии и самостоятельности. Это позволяет каждому индивидууму расти и развиваться в своем собственном темпе, сохраняя при этом прочные связи с партнером.

перейти к статье

Обсуждение статьей того, как риторические вопросы могут использоваться для создания драматического эффекта или усиления динамики речи, показывает гибкость этого приема. Это делает риторический вопрос мощным инструментом в руках умелого оратора.

перейти к статье

есть ли какие-то противопоказания для гидропилинга? кто не должен делать эту процедуру?

перейти к статье

Какао масло может быть использовано в качестве бальзама для губ, особенно при сухости и трещинах. Оно питает и увлажняет губы, имеет приятный запах и не раздражает вкусовые рецепторы.

перейти к статье

Важно помнить, что криомассаж лица не рекомендуется проводить в летний период из-за высокой солнечной активности. Воздействие холода на кожу может вызвать шоковую реакцию, сопровождающуюся сужением и расширением сосудов.

перейти к статье

Излишняя требовательность и нереалистичные ожидания могут создать давление и разочарование в отношениях. Старайтесь быть реалистичными и обсуждать свои ожидания с партнером, чтобы найти компромисс и поддерживать романтику.

перейти к статье

Стадия молодоженов является первой стадией жизненного цикла семьи и обычно длится от вступления в брак до рождения первого ребенка. За это время пары приспосабливаются к супружеской жизни и строят фундамент для своего совместного будущего. Например, моя сестра и ее муж провели свой первый год брака, путешествуя и строя свою карьеру, прежде чем решили создать семью.

перейти к статье

Для меня было важным открытием то, что нельзя использовать крем для лица вместо крема для кожи вокруг глаз. Этот совет, безусловно, изменит мой подход к выбору уходовой косметики. Уверена, что с течением времени я замечу положительные изменения.

перейти к статье

я вот уже год практикую технику доске желаний, и могу сказать, что это работает на все 100! Я просто нарисовала на большом листе бумаги все, чего я хочу достичь в жизни: путешествия, любовь, карьерный рост. И каждый день я смотрю на эту доску, визуализирую свои цели и действую. И знаете что? Многое уже сбылось, а остальное на подходе!

перейти к статье

я с вами полностью согласна! Эти хронофаги, будь они прокляты, умудряются незаметно подкрасться и украсть наши ценные минуты и часы. Мы так стараемся, составляем подробные планы, чтобы везде успеть, а потом оказывается, что дела приходится переносить. Но теперь настало время для решительных действий! Давайте сосредоточимся, внимательно следим за каждой минутой и прогоним этих воришек из нашей жизни!

перейти к статье

Жить с родителями мужа? Ну, это, конечно, непросто. Не буду говорить, что это плохо, но есть свои сложности. Во-первых, у нас может быть разное видение жизни, разные правила и привычки. Во-вторых, мне бы хотелось иметь свое пространство и свободу в принятии решений в нашей семье. Я не против проводить время с родителями мужа, но все-таки каждому нужна своя независимость.

перейти к статье

я вас прекрасно понимаю! у меня вечно возникают отговорки, чтобы отложить дела на потом. но однажды я решила не ждать чуда и взяла дело в свои руки. мой секрет простой: я создаю список задач на каждый день и придерживаюсь его. очень помогает четкое планирование времени и расстановка приоритетов. еще я использую технику “помидора” – работаю 25 минут, потом делаю перерыв на 5 минут. такая простая система помогает сфокусироваться и избавиться от отвлечений. конечно, иногда все равно случается сбой, но главное не опускать руки и продолжать бороться с прокрастинацией!

перейти к статье

я знаю, как тяжело потерять отца, и моя сердце идет вам навстречу. в такие моменты кажется, что никогда не пройдет боль и пустота, но с течением времени они становятся менее проницаемыми. старайтесь быть терпеливыми с собой и не накладывать слишком больших ожиданий. важно также окружить себя людьми, которые могут поддержать вас в этот трудный период. и помните, что горе может превратиться в силу и мотивацию помочь другим. рассмотрите возможность вовлечения в добровольческую деятельность или помощь тем, кто нуждается. это может быть способом почтить память вашего отца и найти новый смысл в жизни.

перейти к статье

Они дают возможность исследовать и расширять собственные границы. Мой партнер и я ставим перед собой новые вызовы и цели, и вместе мы осуществляем их. Мы путешествуем вместе, пробуем новые хобби и открываем для себя новые интересы. Благодаря этому, мы обогащаем нашу жизнь и становимся более открытыми и адаптивными.

перейти к статье

Еще одно упражнение йоги, которое может скрасить ваше утро, — это поза ребенка. Это легкая растяжка, которая помогает снять напряжение в спине и плечах. Мне нравится делать эту позу, делая глубокие вдохи и визуализируя спокойное, умиротворенное начало дня.

перейти к статье

Мне стимулируют мою творческую мысль и способность мыслить ассоциативно. В процессе создания карт я часто обнаруживаю новые и неожиданные связи между идеями и концепциями, что расширяет мое понимание и вдохновляет на новые идеи.

перейти к статье

А мне кажется, что этот крем просто слишком тяжелый. После него моя кожа превращается в жирный лоскут, а это просто кошмар! Я хотела бы крем, который бы быстро впитывался и не оставлял ощущения липкости.

перейти к статье

Как женщина, я стремлюсь к красивой и здоровой коже. Эксфолиация стала неотъемлемой частью моей ежедневной рутины. Я использую глиняный скраб, чтобы удалить загрязнения и излишки кожного жира, и моя кожа непременно благодарит меня за это. Она становится мягкой, упругой и приобретает здоровый румянец. Эксфолиация стала моим секретом прекрасной кожи.

перейти к статье

Будьте внимательны к своим финансовым ресурсам и не берите долги или рискуйте своим благосостоянием ради незнакомых людей в интернете.

перейти к статье

Избегайте игры в одни ворота. Усилия по восстановлению чувств должны быть обоюдными. Если только вы стараетесь, а ваш партнер не проявляет ответной активности, это может вызвать обиду и разочарование.

перейти к статье

Аскорбил тетраизопальмитат (THDA) – это золотой стандарт в косметике, также известный как Tetrahexyldecyl Ascorbate или аскорбил пальмитат. Он является универсальным решением для множества проблем кожи, включая угревую сыпь, старение, потерю упругости и гиперпигментацию.

перейти к статье

Такие мужчины просто магнетизируют меня! Когда они проявляют вежливость и уважение к окружающим, это создает особенную атмосферу, в которой я чувствую себя особенной. Они знают, как создать приятные моменты и делают все возможное, чтобы я чувствовала себя прекрасно рядом с ними.

перейти к статье

Щелочная диета может быть вариантом для тех, кто стремится к более здоровому образу жизни и хочет включить больше питательных продуктов в свой рацион. Однако, как и с любыми изменениями в питании, важно быть информированным и консультироваться с профессионалами, чтобы принимать осознанные решения.

перейти к статье

Одной из лучших вещей в использовании домашних масок для сухих и ломких волос является их индивидуальность. Я могу настроить состав маски под свои потребности, добавляя те ингредиенты, которые лучше всего работают для моих волос. Это позволяет мне получать персонализированный уход и видеть реальные результаты.

перейти к статье

Результаты этого исследования, проведенного на более чем 50 000 пациентов, указывают на потенциальные негативные эффекты капсульных форм рыбьего жира и омеги на сердечно-сосудистую систему.

перейти к статье

мне кажется, что я никому не нужна и не стою внимания. Меня охватывает грусть и безысходность. Я даже начинаю сомневаться в своих способностях и талантах. Но я не сдаюсь! Я решила бороться с этой чертовой триадой. Занимаюсь спортом, веду дневник, ищу поддержку у друзей. Хочу поверить, что у меня все получится, и я смогу преодолеть эти трудности.

перейти к статье

Медитация Кундалини помогла мне улучшить внимание и концентрацию во всех сферах моей жизни. Для меня это способ тренировать свой разум, чтобы оставаться в настоящем и сосредоточиться на поставленной задаче. Кроме того, чувство спокойствия, которое я испытываю после сеанса, поистине потрясающее.

перейти к статье

Медитация Кундалини стала для меня трансформирующей практикой. Я использую его, чтобы соединиться со своей внутренней мудростью и интуицией, а также подключиться к своему творчеству и вдохновению. Я начинаю свою практику с легкой растяжки, а затем перехожу к серии мантр и дыхательных упражнений. Я считаю, что это помогает мне очистить свой разум и получить доступ к новым знаниям и идеям.

перейти к статье

Медитация Кундалини — это практика, которая помогает мне соединиться со своим сокровенным я и раскрыть свой высочайший потенциал. Я начинаю свою практику, сосредотачиваясь на своем дыхании и отпуская любое напряжение или негатив. Затем я перехожу к серии мантр и мудр, которые помогают мне получить доступ к своей интуиции и творчеству. Я считаю, что эта практика помогает мне чувствовать себя более сосредоточенным и вдохновленным в моей повседневной жизни.

перейти к статье

Я помогала своей сестре, когда она была в депрессии, и это было очень тяжело. Я была терпелива и поддерживала ее, когда она чувствовала себя очень плохо.

перейти к статье

Одним из типов вегетарианской диеты, которую я выбрала для похудения, является диета на основе морепродуктов. Этот подход позволяет употреблять рыбу, водоросли и другие морские дары, исключая мясо и птицу. Я обнаружила, что это помогает мне получать достаточное количество белка и омега-3 жирных кислот, необходимых для здоровья и снижения веса.

перейти к статье

Как человеку, который борется с тревогой и депрессией, Шкала депрессии Бека является ценным ресурсом для отслеживания прогресса моего психического здоровья.

перейти к статье

Будучи девочкой, я считаю, что одна из самых эффективных стратегий построения позитивного взаимодействия — это активно слушать других. Когда мы находим время, чтобы действительно услышать, что кто-то говорит, мы показываем, что ценим их точку зрения и открыты для понимания их точки зрения.

перейти к статье

Серый цвет ассоциируется с практичностью и уравновешенностью. Я предпочитаю использовать серые оттенки в своем рабочем пространстве, чтобы создать спокойную и фокусированную атмосферу. Серый цвет также помогает мне принимать взвешенные решения и быть организованной.

перейти к статье

Омммм… это мое мгновенное спасение от стресса и напряжения! Когда я чувствую, что все просто слишком много, я наливаю теплую воду, добавляю ароматические соли и погружаюсь в этот мир релаксации. Это такой прекрасный способ расслабиться и заботиться о своих ногтях одновременно. Моя маленькая оазисная ванночка – идеальное лекарство для усталой души!

перейти к статье

Когда я чувствую зависть, я стараюсь не сравнивать свою жизнь с жизнью других людей в целом. Я понимаю, что каждый человек имеет свои проблемы и свои трудности.

перейти к статье

Искренность и открытость в своих отношениях с другими людьми – это ценность, на которой строятся крепкие долгострочные отношения.

перейти к статье

Этот метод является неинвазивным и надежным способом определения уровня тревожности у людей. Он также относительно прост в применении, что делает его доступным для широкого круга исследователей и клиницистов.

перейти к статье

Как сангвиник, я испытываю гиперактивность, которая может помочь мне быть более энергичной и продуктивной. Однако, когда я нахожусь в стрессовых ситуациях, моя гиперактивность может мешать мне сосредоточиться и принимать взвешенные решения. Например, когда я нахожусь в сложной ситуации на работе, моя гиперактивность может привести к тому, что я начну делать несколько задач одновременно и не смогу довести ни одну из них до конца.

перейти к статье

Заботьтесь о себе и делайте то, что делает вас счастливым. Это поможет вам двигаться дальше и сосредоточиться на настоящем, а не зацикливаться на прошлом.
Не сравнивайте свою дружбу с бывшим парнем с отношениями других людей. Каждая ситуация уникальна, и то, что работает для других, может не сработать для вас.

перейти к статье

Ознакомление с деятельностным подходом позволило мне пересмотреть свои представления о процессе обучения. Этот подход основан на активном взаимодействии с окружающим миром и практическом применении знаний в реальных ситуациях. Я обнаружила, что такой подход позволяет мне лучше усваивать информацию и развивать не только знания, но и навыки и практическую грамотность. Когда я стала активным участником процесса обучения, мое понимание и интерес к учебным предметам значительно возросли.

перейти к статье

В одной из моих поездок я познакомилась с группой бродяг, которые с радостью делились своими историями и опытом жизни на дороге. Они учили меня не бояться перемен, верить в себя и ценить каждый момент. В их глазах я увидела искру свободы, которая зажглась и во мне.

перейти к статье

Эта рыба может вызывать неприятные последствия для людей с аллергией на рыбу. Даже если палтус считается полезным и питательным продуктом, люди с аллергией вынуждены исключить его из своей диеты. Это может быть разочаровывающим, особенно если они хотели воспользоваться его пользой для здоровья.

перейти к статье

Благодаря технологическим инновациям, онтопсихология может использовать виртуальную реальность и другие средства для более глубокого и интенсивного исследования символов и образов, расширяя возможности практического применения.

перейти к статье

Отношения требуют времени, усилий и инвестиций со всех сторон. Мы осознаем, что счастливые и здоровые отношения не возникают сами по себе. Мы регулярно проводим время вместе, устраиваем свидания и создаем особые моменты, которые помогают укрепить нашу связь.

перейти к статье

Я добавляю фундук в свои каши и гренки, чтобы сделать их более питательными и сытными. Он содержит в себе белок и жир, которые помогают улучшить пищеварение и замедлить усвоение углеводов.

перейти к статье

Однажды, когда я чувствовала, что моя жизнь не ведет к успеху, я начала заниматься медитацией. Я поняла, что гибкость в мышлениях может помочь более глубоко рассмотреть свои цели, понять, чего я хочу на самом деле и как могу достичь это. Я стала более сознательной в своих подходах к жизни и более готовой к изменениям.

перейти к статье

Когда мне лень писать, я использую речевую запись. Я говорю свои мысли словами, а затем использую программу для перевода речи в текст. Это помогает мне не писать ничего слишком сложного и не требует много усилий. Я думаю, что это замечательный способ сохранить мотивацию и продолжить работу, даже если мне лень писать или нет времени.

перейти к статье

Если у вас проблемы с пигментацией кожи, попробуйте глицерин. Я наношу немного глицерина на пигментные пятна перед сном и оставляю его на всю ночь. Постепенно пятна становятся светлее и менее заметными. Этот метод требует терпения и регулярности, но результат стоит того.

перейти к статье

Идеальный день. Представь себе самый скучный и рутинный день в твоей жизни, а затем нарисуй его полную противоположность. Опиши идеальный день, который бы приносил тебе радость и удовлетворение. Это поможет тебе осознать, какие активности и обстановка подходят именно тебе.

перейти к статье

несмотря на все положительные отзывы о домашних репейных масках для волос, моя попытка использовать их оказалась неудачной. маска сделала мои волосы сухими и ломкими, и я заметила, что они стали выпадать больше. я не могу рекомендовать эту маску, так как она не только не помогла моим волосам, но и ухудшила их состояние

перейти к статье

Рыба – это здоровый и вкусный продукт, который можно включить в любые блюда. Я часто готовлю тушеную треску и морскую форель с овощами и гарниром из индийского риса. Это не только полезно, но и очень вкусно.

перейти к статье

Я знаю, как неприятно бывает страдать от аллергических реакций на лице, особенно когда вы уже взрослый человек. У меня были проблемы с этим несколько лет назад, когда я начала заниматься спортом и использовать новую косметику. Я начала следить за тем, что ем, и использовать только натуральную косметику. Также я начала заниматься йогой и медитацией, чтобы снизить уровень стресса. Это помогло мне избавиться от аллергических реакций на лице.

перейти к статье

После того, как я прочитала о его преимуществах, я решила дать ему еще один шанс и приготовила его в разных блюдах. Однако ни в супе, ни в пасте, ни в других вариантах его применения я не смогла найти никакого вкуса или удовлетворения. Для меня шпинат остается просто несъедобным зеленым листом.

перейти к статье

Средиземноморская диета вдохновила меня на эксперименты в кулинарии. Я начала искать новые рецепты и сочетания ингредиентов, чтобы создавать вкусные и питательные блюда. Оливковое масло, свежие травы, ароматные специи – все это добавляет особый шарм и аромат в мои кулинарные творения. Я наслаждаюсь процессом готовки и радую себя и своих близких вкусными и полезными блюдами. Средиземноморская диета не только преобразила мое питание, но и открыла для меня новые гастрономические горизонты.

перейти к статье

В последнее время я начала задавать себе вопросы о своих ценностях и приоритетах. Это помогло мне более ясно определить, что действительно важно для меня в жизни, и сосредоточиться на достижении этих целей. Искренне верю, что понимание своих ценностей способствует лучшему психологическому благополучию.

перейти к статье

Встречала девушку с очень пухлыми и мягкими губами. Каждый раз, когда она говорила, ее слова казались настолько мягкими и нежными, что создавали атмосферу комфорта и умиротворения. Я чувствовала, как ее слова окружали меня теплом и заботой. Такая форма губ, на мой взгляд, указывает на способность человека быть эмоционально открытым и уметь поддерживать других в трудные моменты.

перейти к статье

Сейчас я вам расскажу свой секрет о том, как быть мега-здоровой. Антиоксиданты! Как только я начала питаться правильно, моя жизнь изменилась. Больше не чувствую себя разбитой и уставшей, а энергия просто бьет через край.

перейти к статье

люди просто не знают, что такое настоящий страх. я каждое утро просыпаюсь с мыслями о том, что мой муж снова забыл купить молоко. это настоящая трагедия, а не их мелкие фобии!

перейти к статье

У меня всегда проблемы со здоровьем, особенно с иммунитетом. И вот кизил как раз пришел на помощь. Я сок из кизила пью каждый день, и забудь про простуды и гриппы! Плюс, он еще и вкусный, особенно если добавить немного меда. Я просто в восторге от этой ягоды!

перейти к статье

Я нашла стоматолога, который проявил понимание и терпение, помог мне преодолеть страх и дал мне уверенность в своих силах. Теперь я вижу каждый прием как возможность заботиться о своем здоровье и улыбке.

перейти к статье

Настоящий спаситель, когда дело доходит до кулинарных неудач. Бывают моменты, когда я пережарила мясо или пересолила соус, и вот лайм приходит на помощь! Несколько капель лаймового сока способны сгладить излишнюю остроту или соленость и добавить свежести в блюдо. Это моя маленькая хитрость, чтобы спасти ужин.

перейти к статье

Диаграмма Исикавы позволила мне разобраться в причинах моей низкой самооценки и недостатке уверенности. Анализируя ситуацию с помощью графика, я обнаружила, что одной из ключевых причин была моя склонность сравнивать себя с другими и ожидать идеальности. Теперь я активно работаю над своей самооценкой и признаю свои достижения и уникальность. Каждый шаг вперед — это маленькая победа.

перейти к статье

Некоторые люди могут испытывать неудобства в желудочно-кишечном тракте после его потребления. Это может проявляться в виде дискомфорта, вздутия или диареи. Поэтому, если у вас есть чувствительный желудок или проблемы с пищеварением, стоит быть осторожными с употреблением кокосового масла.

перейти к статье

Когда я впервые услышала о маске из полисорба для лица, я была немного скептически настроена. Но решив попробовать, я не пожалела! Маска имеет приятную текстуру и наносится легко. Я оставляю её на лице около 20 минут, пока она полностью не высохнет, а затем смываю тёплой водой. Результаты меня удивили: кожа становится более чистой, прыщи и чёрные точки заметно уменьшаются. Теперь маска из полисорба стала неотъемлемой частью моего регулярного ухода за кожей.

перейти к статье

Важно отметить, что эффект быстрых углеводов на похудение может быть индивидуальным. Каждый человек имеет свой уникальный метаболизм и реакцию на определенные продукты. Поэтому важно обратить внимание на свои индивидуальные потребности и реакции организма.

перейти к статье

Я обнаружила, что важно находить время для самоухода и заботы о себе. Я регулярно уделяю время физической активности, медитации и чтению книг. Эти моменты позволяют мне расслабиться, восстановить энергию и почувствовать гармонию с собой.

перейти к статье

Измена – это не просто ошибка, это выбор, который может глубоко ранить партнера. Мы должны помнить, что наши эмоции и чувства имеют значение, и заслуживают уважения.

перейти к статье

Оно способно освободить нас от негативных эмоций и напряжения. Когда я чувствую себя уставшей или раздраженной, хороший смех может стать своего рода терапией. Он помогает мне отпустить накопившиеся эмоции и расслабиться, создавая чувство легкости и радости.

перейти к статье

Читая эту статью, я задумалась о своих представлениях о психиатрии и психологии. Оказывается, наш мозг способен творить настоящие чудеса, и порой мы сами ограничиваем себя стереотипами и ожиданиями. Это восхитительно осознавать, что наш ум способен на такие преобразования и рост.

перейти к статье

Слушайте, я думаю, что это просто ловушка. Что, я должна меняться и улучшать свою жизнь? А может, просто пойду и куплю себе новую пару обуви – это тоже считается “переменами”.

перейти к статье

В прошлом месяце я посетила выставку картин. Одна из работ привлекла мое внимание: она изображала прекрасный пейзаж с горами и рекой. Мгновенно я вспомнила свою поездку в горы с друзьями прошлым летом. Ощущение свежего воздуха и красоты природы было таким реальным, словно я была там снова.

перейти к статье

Изменения в жизни могут быть страшными, но они также предоставляют удивительные возможности для личного роста и развития. Когда-то я оказалась перед выбором сменить работу, и это было весьма пугающе. Однако, благодаря этому шагу, я обрела новые навыки, познакомилась с интересными людьми и расширила свои горизонты. Испытывая страх перед переменами, помните, что они могут привести к чему-то прекрасному.

перейти к статье

Я давно интересуюсь здоровым питанием и узнала о том, что разные виды углеводов можно комбинировать между собой – например, добавлять белок к простым углеводам, чтобы замедлить их усвоение. Это помогает избежать подъемов инсулина и сохранить чувство сытости на долгое время.

перейти к статье

В редких случаях, синдром Спящей красавицы может быть связан с процедурами, связанными с общим наркозом и анестезией. Некоторые пациенты сообщают о появлении симптомов после операций, когда была применена общая анестезия.

перейти к статье

Постковидный синдром также может оказывать негативное влияние на психическое здоровье. Люди могут испытывать тревогу, депрессию, апатию и развитие психических расстройств. Важно обратить внимание на эти симптомы и обратиться за поддержкой и лечением, если они становятся значительными.

перейти к статье

Помимо постоянного холода, другие симптомы гипотиреоза могут включать раздражительность, ухудшение настроения, проблемы с кожей (сухость, шелушение) и волосами (ломкость, выпадение). Однако эти симптомы могут быть вызваны и другими причинами, поэтому важно обратиться к врачу для проведения необходимых исследований и получения точного диагноза.

перейти к статье

Постоянное ожидание чего-то, таких как отпуск, праздники или конец рабочего дня, указывает на нашу склонность жить в ожидании будущих моментов, вместо того чтобы полноценно наслаждаться настоящим. Это может приводить к упущению возможностей для радости и удовлетворения, которые могут быть доступны нам прямо сейчас.

перейти к статье

Я обратила внимание, что смена климата и окружающей среды может сказываться на моей коже. Когда я путешествую в другой регион или страну, мой организм адаптируется к новым условиям, и иногда это приводит к временному появлению прыщей.

перейти к статье
preload
close
up