прыщавая девушка Фото автора Polina Tankilevitch: Pexels

Популярные причины появления прыщей на лице

Екатерина Андреева

Автор

Перинатальный психолог. Гештальт-консультант. Чем я могу тебе помочь: В ...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Воспаления на лице и акне, к сожалению, довольно частая проблема среди женщин любого возраста. Знакомые с прыщами девушки привыкли держать всё под контролем – они хорошо знают особенности своей кожи, поэтому не допускают серьёзных оплошностей и систематически ухаживают за ней.

Однако столкнувшиеся с такой проблемой впервые могут потратить много времени, средств и усилий на выявление источника проблемы. Cчитается, что сделать это самостоятельно практически невозможно – одни воспаления могут быть следствием работы гормонов, другие неправильного питания, а третьи могут объяснятся наследственностью!

Кроме того, многие девушки столкнувшись с такого рода несовершенствами кожи зачастую скупают все обещающие мгновенный и стопроцентный результат средства на своём пути.

В действительности начать анализ проблемы лучше и нужно изнутри, проанализировав свои привычки и образ жизни. Только честность перед самой собой поможет обозначить грамотный план действий! А какие же наиболее частые причины появления акне?

Неправильное питание

девушка с веснушками
Фото автора Ike louie Natividad: Pexels

Чаще всего проблемную кожу связывают именно с неправильным питанием. А вот о главном постулате благоприятного пищевого поведения ты точно знаешь! Он заключается в рекомендации пить как можно больше воды, обычно около трёх литров в день.

И совет вполне обоснованный, ведь недостаток воды выражается в сухости и бледности кожи. Однако если тебе сложно осиливать такие объемы, то можно заменить воду зелёным чаем с лимоном.

Гормональные нарушения

Гормоны, а точнее гормональный дисбаланс, также часто винят в провоцировании серьёзных, а порой и хронических воспалений. Повышенный уровень эстрогена или тестостерона и пониженный уровень прогестерона вызывают избыточное выделение кожного жира, что в свою очередь закупоривает поры. Именно поэтому жирная кожа требует регулярного очищения.

Но не стоит забывать и про увлажнение! Когда ты постоянно удаляешь жир, ты сбиваешь собственную кожу с толку, и она в ответ начинает производить ещё больше жира!

Нарушение гигиенических норм

Говоря о нормах гигиены, имеется в виду совсем не регулярный, поэтапный уход за кожей. Большинство девушек безукоризненно выполняют все этапы такого ухода, – от очищения до увлажнения – но часто забывают о простых мелочах и о более обыденных процедурах. Вот наиболее частые ошибки в соблюдении личной гигиены!

Как предотвратить появление прыщей?

Как предотвратить появление прыщей?

  • Неправильное очищение кожи

Под неправильным очищением подразумевается сразу несколько ошибок. Как правило считается, что акне – проблема жирной кожи, которую нужно очищать особенно тщательно. Однако многие обладательницы такого типа нередко используют средства с абразивами, пытаясь добиться наилучшего результата.

Это первая ошибка! Использовать продукты с крупными, агрессивными абразивными частицами категорически нельзя, так как они могут усугубить ситуацию. Для проблемной кожи лучше использовать химические эксфолианты, например, пилинги. Кстати, умываться обычным мылом тоже нельзя из-за его агрессивного состава, непредназначенного для лица.

Во-вторых, важно следить за тем, чтобы средство подходило твоему типу кожи – для кожи с акне можно использовать средства с салициловой кислотой в составе – в том числе и по возрасту. Множество случаев демонстрируют, что девушки часто используют средства, разработанные для детской или подростковой кожи.

Это тоже неверно. С возрастом текстура кожи меняется, а потому она может требовать больше увлажнения и защиты.

Наконец очень многие очищают кожу не до конца. Уже ни для кого не секрет, что макияж нужно обязательно удалять перед сном. Но одного только использования мицеллярной воды, гидрофильного масла или популярных сейчас салфеток для снятия макияжа недостаточно. Все эти продукты нужно также смывать!

Однако и здесь можно допустить ошибки. Вторичные очищающие средства – пенки и гели – должны быть тщательно смыты, на коже не должно остаться никаких следов этих продуктов. Если ты плохо промываешь кожу, остатки очищающих средств могут высушить её и привести к чрезмерному выделению жира.

  • Несоблюдение прочей гигиены

Итак, как выяснилось, ухаживать за кожей нужно внимательно! Но проблема в том, что излишнее внимание к уходу за кожей лица часто отвлекает от прочих элементарных правил гигиены.

Скажи, как часто ты пользуешься телефоном? Наверное, ты, как и большинство людей сейчас, используешь его почти двадцать четыре часа в сутки. А знаешь ли ты, что на нём содержится целое множество бактерий! Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют регулярно протирать экран телефона.

Кроме телефона быстро загрязняются и переносят бактерии на кожу кисти для макияжа, полотенца, наволочки, а также одежда. Не забывай очищать всё это своевременно!

  • Выдавливание прыщей

Выдавливание прыщей – очень рискованное занятие! Ведь если ты решишь выдавить неготовый прыщ, то можешь запросто занести жир и бактерии глубже в кожу, что приведёт к ещё большему количеству прыщей! Что ещё страшнее, ты можешь занести грязь с рук в кровь!

прыщ на коже
giphy.com

Вдобавок, удаляя прыщи, ты мешаешь естественному процессу заживления. Вмешиваясь в него, ты рискуешь ввести новые бактерии внутрь и усугубить ситуацию. Против прыщей лучше всего использовать специальные средства для подсушивания и наносить их точечно. Также не забывай, что нельзя трогать лицо слишком часто! Ведь твои руки также не всегда кристально чисты.

  • Отказ от использования увлажняющих и солнцезащитных средств

Самое частое заблуждение состоит в том, что жирная кожа как бы питает себя сама и потому не нуждается в дополнительном увлажнении. Это не так. На самом деле, излишняя жирность кожи может говорить и о нехватке влаги – когда кожа теряет её, она начинает вырабатывать ещё больше жира для защиты.

Кроме того, девушки зачастую подбирают крем, не соответствующий запросам их кожи. Так, излишне густой и жирный крем может закупоривать поры, а слишком лёгкий не будет обеспечивать достаточного увлажнения. Для проблемной кожи с акне советуют выбирать более лёгкие кремы, не забивающие поры.

Защита от солнца тоже важна! Хотя средства с SPF в последнее время стали популярны, многие девушки и женщины до сих пор недооценивают значимость этого компонента.

Солнце оказывает вредоносное воздействие на чувствительную кожу. Хотя оно и может подсушить некоторые точечные воспаления, впоследствии это скорее всего приведёт к увеличению высыпаний и сухости кожи. А как ты уже знаешь, в ответ на это она будет выделять больше жира! Наконец, как и в случае с увлажняющими кремами, крем с SPF не должен быть слишком жирным – иначе закупорит поры.

Стресс

Стрессовые ситуации могут также усугублять состояние кожи. Кортизол – гормон, вырабатывающийся при стрессе – стимулирует выработку кожного жира. А стресс значительно увеличивает его уровень. В итоге, сильные волнения отражаются на лице, провоцируя закупоривание пор и следующие за этим воспаления.

прыщавая девушка
Фото автора Anna Nekrashevich: Pexels

Теперь ты понимаешь, как важно бороться с тревожностью! Рекомендаций по борьбе с ней множество – например, из витаминов обычно советуют принимать магний. Однако идеального рецепта не существует. Так что ориентируйся больше на то, что подходит именно тебе!

Неблагоприятные условия внешней среды

Если ты живёшь в мегаполисе, то точно знаешь о негативных сторонах жизни там. Так, экология считается одним из главных хромающих факторов в больших городах. Загрязнённый воздух может сильно влиять на твою кожу – пыль и грязь оседают на лице и забивают поры. По этой причине после длительного пребывания на улице стоит уделить внимание должному очищению лица!

Почему прыщи нельзя выдавливать

Соблазн выдавить ужасно выглядящий прыщ всегда большой! Кажется, что так он станет менее заметен, хотя на деле всё и оказывается совсем наоборот. На самом деле, есть несколько причин, почему так делать не следует.

Во-первых, это травмирует твою кожу, ведь выдавливая даже незначительный прыщ, ты создаёшь на лице открытую рану. И эта открытость является второй причиной отказаться от вредной привычки навсегда! При выдавливании ты рискуешь занести грязь и бактерии внутрь, и в лучшем случае прыщ станет ещё хуже.

А в-третьих, такое удаление воспалений может, как ни странно, привести к увеличению их числа. Ведь с этим процессом выделяется гной и жир, которые впоследствии закупоривают соседние участки кожи, провоцируя новые прыщи!

Не сомневайся в способностях своей кожи, она сама отлично справляется с заживлением воспалений. Со временем она должна стать немного лучше, и без твоего вмешательства это произойдёт значительно быстрее!

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up