недовольная пара Фото автора Keira Burton: Pexels

Как понять, что разлюбила мужчину – что с этим делать и как вести себя

Мария Кузнецова

Автор

Психолог-консультант, специалист в области детской, семейной, поведенческой...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Тема личных взаимоотношений – самая волнующая как для женщин, так и для мужчин. Именно партнер оказывает на нас наибольшее влияние. Но часто случается так, что любовь проходит. Это может случиться на первом году отношений или гораздо позже, но это всегда травматично. Как понять, что ты разлюбила мужчину, разберемся далее.

О любви

две половинки сердечка
Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Философы и психологи по-разному смотрят на феномен любви. Одни говорят, что ее не существует, а другие возвышают это чувство, преподнося его как высшее человеческое благо. С точки зрения психологии истинная любовь – желание счастья для другого человека.

Ты любишь мужчину, если ты готова сделать многое для того, чтобы он был счастлив. На искреннюю любовь способны только зрелые личности.

Но если в ваших отношениях наступили сложные времена, то необходимо провести дифференциальную психологическую диагностику, так как у каждой пары случаются кризисы.

Кризис – переломный момент, после которого отношения либо переходят на новую ступень, либо разрушаются. И прежде, чем делать выводы о расставании, нужно уточнить следующее:

  • не переживаете ли вы на данный момент кризис.

Как правило, переломные моменты выпадают на первый месяц знакомства, на год, три, семь и пятнадцать лет. Это точки взаимоотношений, после которых наступает новый этап. Временные границы могут быть немного смещены;

7 признаков, что Вы разлюбили своего парня.

7 признаков, что Вы разлюбили своего парня.

  • удовлетворены ли все остальные потребности, которые находятся ниже ступени любви по пирамиде Маслоу, а именно – физиологические (в еде, крове, здоровом сне) и в безопасности (финансовая стабильность и здоровье).

Если с этими ступенями есть проблемы, то у тебя просто нет времени на отношения и их переосмысление. В этом случае, не стоит принимать скоропалительных решений о расставании;

  • если ты постоянно ссоришься с партнером (неважно, кто является инициатором), то это говорит о необходимости сесть за стол переговоров и выяснить недопонимания.

Споры в отношениях – абсолютно нормальное явление, но они должны решаться эффективно. Вы росли в разных семьях, и имеете разные понятия о том, как строить отношения, поэтому данные вопросы лучше обсудить;

  • если у тебя появился новый объект страсти.

Это, пожалуй, самая частая причина возникновения вопросов о любви. Страсть – это составляющая отношений, но она далеко не всегда свидетельствует о более глубоких чувствах. Возможно, ты просто заскучала по острым ощущениям. Поэтому, если у тебя появился новый молодой человек, то не спеши рушить имеющиеся отношения.

Случается, что мужчина начинает вызывать отвращение, раздражать своим присутствием. В этом случае, конечно, стоит взять паузу. Если раздражение не проходит, то есть смысл разойтись.

Признаки того, что любви больше нет

Иногда понять, прошла любовь или нет, трудно. Есть несколько базовых признаков того, что тебе больше не по пути с этим человеком:

  • тебя не интересует, как прошёл его день.

Он начинает рассказывать тебе весёлую историю, но вызывает только скуку или раздражение.

Giphy
  • ты не скучаешь по нему.

В течение дня ты можешь даже не вспомнить о ваших планах.

  • для тебя больше не важно его мнение.

Будь-то какие-то домашние хозяйственные аспекты, дорогая покупка или твоя новая прическа, тебе всё равно, что он скажет.

  • ты часто раздражаешься без повода и все поступки твоего мужчины воспринимаешь с негативом.
  • ты не строишь общих планов на будущее и легко забываешь ваши важные даты.
  • тебя не волнует, что говорят о нем твои родственники и друзья.

Даже если кто-то негативно отзовется об объекте твоей прошедшей любви, ты либо пропустишь мимо ушей, либо согласишься;

  • ты поняла, что ваши взгляды на жизнь расходятся.
Фото автора Ivan Samkov: Pexels

Например, ты ответственно относишься к материнству, а твой партнер не любит проводить время с детьми. При этом он не идет на компромисс и не желает изменить свое поведение. Если хотя бы два признака совпадают, то с большой вероятностью можно утверждать, что любви больше нет.

Также стоит сказать о развитии. Пара должна развиваться обоюдно. Если ты постоянно совершенствуешься и стремишься к самоактуализации, а твой партнер нет, то в скором времени тебе действительно станет с ним скучно.

Что делать, если ты разлюбила

Возможно, поняв, что ты разлюбила своего мужчину, ты придешь в ужас. Да, это травматично, особенно, если у вас есть дети.

Вот несколько советов:

  • если отношения тебя угнетают, то ты не можешь быть счастлива в них, а детям нужна полная моральных и эмоциональных сил мама.

Поэтому нет смысла «вешать» на себя чувство вины. Если будешь счастлива ты – будут счастливы и дети. Кроме того, помни – жизнь дается один раз, поэтому прожить ее нужно счастливо;

Фото автора Alex Green: Pexels
  • удерживая себя с нелюбимым, подумай о здоровье.

Психосоматика – непредсказуемая вещь, а постоянное подавление эмоций приведет к массе заболеваний – от простых функциональных сбоев в работе нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем до реальных проблем;

  • расставайся только после проведения диагностики отношений.

Может быть вам нужен не разрыв, а помощь психолога. Семейные психологи с легкостью разберут ситуацию и приведут тебя к осознанию существующих проблем;

  • не принимай решения после ссоры.

Это самый худший вариант реагирования. Рецепторы защиты, включающиеся в момент эмоциональной битвы, не позволяют разуму принимать осознанные решения, поэтому отложи вопрос до спокойных времен.

Разговор со своей второй половиной лучше не откладывать. Ситуация станет только хуже и расставаться будет сложнее. Поговори о своих чувствах открыто, попробуй вместе с партнером проанализировать причины ухода любви. Возможно, что желание разойтись будет обоюдным. В этом случае, постарайтесь сохранить дружеские взаимоотношения.

Фото автора Trinity Kubassek: Pexels

Также существует ряд причин, по которым нельзя возвращаться в отношения:

  • если твой парень – абьюзер (проявляет домашнее насилие), агрессор;
  • если он грубит своей маме, детям, тебе – вряд ли получится исправить то, что воспитано с детства;
  • если мужчина – игроман, пристрастен к алкоголю, наркотикам. Это стратегии поведения, свидетельствующие о разрушении личности.

Человек проявляет такую аутоагрессию и вывести его из данного психологического состояния практически невозможно;

  • если человек постоянно лжет, пропадает, а потом начинает общение как будто ничего не произошло.

Трудно свидетельствовать о его любви к тебе.

Таким образом, есть признаки того, что ты больше не испытываешь к партнеру теплых чувств. Перед тем, как принять решение о расставании, проведи диагностику отношений и пойми, действительно ли чувства прошли, или просто вы переживаете некий кризис. Это убережет тебя от ошибок и поможет восстановить душевную гармонию.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up