Плацебо: насколько работает этот эффект и кто ему подвержен больше
Что такое эффект плацебо простыми словами? Фото автора Anna Shvets: Pexels

Что такое эффект плацебо простыми словами?

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Иногда, чтобы человек почувствовал себя лучше, достаточно дать ему сахар, насыпанный в яркую капсулу, и сказать, что это супер лекарство от известного производителя. Он поверит в это и заметит, что боль стала слабее, а состояние улучшилось. Связано это явление с самовнушением и носит название эффект плацебо. Если сочетание этих слов показалось тебе не совсем понятным, а тема – что такое плацебо – интересной и актуальной, вперёд.

Что такое плацебо

Фото автора Karley Saagi: Pexels

Под плацебо чаще всего понимают некоторое вещество, которое врачи и фармакологи в определенных обстоятельствах презентуют как лекарство, хотя на самом деле оно не обладает лечебными свойствами. Значение имеет не сам препарат, а эффект, который он создает.

Если человеку дать плацебо и сказать, что это современное, дорогое, супер эффективное лекарство, высока вероятность, что он в этом поверит и, приняв его, действительно испытает чудодейственную силу исцеления. Например, больной бронхиальной астмой получил ингалятор, содержащий некоторое вещество, не имеющее ничего общего с лечебным средством.

После использования лекарства он отметил уменьшение кашля, одышки, облегчение дыхания. Объективных причин для улучшения состояния нет, однако, пациент сам себе внушил, что ему лучше. Поскольку в развитии астмы психический компонент играет важную роль, можно отметить действительное улучшение физического состояния.

Подобный результат самовнушения наблюдается при многих заболеваниях и нарушениях, связанных с психосоматикой:

  • Мигрень;
  • Нарушения сна;
  • Болевые ощущения неясной природы;
  • Депрессия;
  • Кожные аллергические реакции;
  • Артериальная гипертония.
Сила эффекта плацебо

Сила эффекта плацебо

Отмечено положительное влияние плацебо на людей с эмоциональными, поведенческими нарушениями, например, при чрезмерной агрессии.

Об эффекте плацебо впервые заговорили в 18 в., но только в середине 20 в. его стали тщательно изучать, сначала врачи и фармацевты, занятые разработкой новых лекарств.

Фармацевты используют плацебо для проверки эффективности настоящих лекарств. Больным дают пустышку и новый препарат, при этом умалчивают, что одно из средств не имеет лечебной силы. Если разница в эффективности более 10%, лекарство может считаться годным к использованию.

В медицине плацебо нашло применение для уменьшения симптомов у людей, склонных приписывать себе несуществующие болезни. В этом случае действует принцип, возможно, несколько грубый – «кол колом вышибают». Если человек придумал себе болезнь, то и лечить ее можно выдуманным лекарством.

Еще одна сфера использования – борьба с алкогольной и наркотической зависимостью. Пациент верит, что, лекарство вызовет серьезное ухудшение здоровья после приема алкоголя или наркотиков.

Позднее вопрос «что такое плацебо» стал предметом исследований психологии.

Механизм развития эффекта плацебо

В многочисленных опытах, проведенных врачами и психологами, было показано, что при приеме плацебо пациенты действительно начинают чувствовать себя лучше: уменьшаются боли, снижается давление, ускоряется или замедляется пульс. Но здесь нужно понимать, что изменяются только некоторые симптомы, зависящие от наших эмоций, настроения. Если больной раком говорит, что чувствует себя лучше, то это не значит, что опухоль стала меньше. Это значит, что его самочувствие улучшилось, он меньше устает, страдает от тошноты.

Как точно работает механизм развития явления, до конца неясно. В ходе исследований выяснилось, что в процессе задействованы разные отделы головного мозга, в частности, фронтальная кора. Участники экспериментов, у которых она была повреждена в результате инсульта, деменции, травмы, были менее подвержены эффекту плацебо.

Существует также два мнения относительно механизма развития:

  • У человека, принимающего лекарство, которое, как он верит, поможет ему, повышается выработка эндорфинов, уменьшающих болезненные ощущения, страхи, способствующих появлению положительных эмоций.
  • Больной под действием самовнушения меняет свое отношение к боли, болезни.

Факторы, вызывающие эффект плацебо

Как видно, основная роль в механизме действия плацебо отводится самовнушению. Человек с помощью образов, мыслей, надежд заставляет себя думать или чувствовать определенным образом. Формируется внутренняя готовность, ожидание, что что-то произойдет так, а не иначе. Чем сильнее ожидания, тем эффективнее работает самовнушение.

Ты боишься собак? Тогда, скорее всего, проходя мимо большой овчарки, внутренне сожмешься, представишь, будто она только и ждет, как бы на тебя наброситься, хотя, на самом деле собака послушно сидит около хозяина и дружелюбно машет хвостом.

Внушая себе что-то, ты можешь испытывать страх, боль или, наоборот, чувствовать восстановление сил, ослабление остроты симптомов, выздоровление, дружеское отношение со стороны окружающих.

Однако в механизм действия плацебо включены и другие факторы. Один из них – особенности внимания. Представь, что время от времени у тебя болит колено. Сегодня оно болит, завтра и послезавтра нет, а потом из-за плохой погоды или долгой пробежки начинает снова тебя беспокоить.

Однако помнишь ты только о том, что у тебя больное колено, и оно постоянно болит, а вот про те моменты, когда боли нет, забываешь. Когда врач тебе выпишет лекарство, неважно, настоящее оно или нет, ты будешь концентрироваться на том, что испытываешь облегчение, боль становится мене интенсивной, приходит реже. На самом деле, это будет происходить под влиянием изменения объекта концентрации внимания – ты начнешь фокусироваться на тех промежутках времени, когда не испытываешь боль.

Важную роль играет и ритуал. Плацебо подействует только тогда, когда человек совершает некоторые ритуальные действия – идет в больницу, возможно, не однократно, встречается с одним, другим, третьим врачом. Наконец, лучший специалист назначает ему лекарство. Еще большее влияние оказывает выписка рецепта или заключение договора.  

Следующий фактор – особенности восприятия. Вероятно, большую роль в эффекте играют стереотипы. Часто человек охотнее верит в пользу и эффективность новых лекарств, чем старых. На восприятие влияет цвет, размер, название производителя, цена препарата, способ введения. Если сравнить два средства, одно из которых стоит 10 рублей, а второе 500, скорее всего, больной охотнее поверит, что более дорогое обладает лучшим эффектом. Кроме того считается, что инъекции действуют лучше, чем капсулы, а капсулы эффективнее таблеток.

Еще одна важная составляющая – состояние и психологические черты человека.

Кто больше всего подвержен самовнушению

Составить психологический портрет человека, подверженного эффекту плацебо, проблематично. Каждый в какой-то момент времени может быть более или менее склонен верить в пользу и преимущества фейкового лекарства. Единственное исключение – ипохондрики, привыкшие искать в себе болезни, искренне верящие, что любая боль является признаком серьезной патологии.

Фото автора Alena Shekhovtcova: Pexels

Тем не менее, более сильному внушению подвержены:

  • Пожилые одинокие люди. От удушающего ощущения одиночества, психической боли они готовы искать и находить в себе отзыв на любые лекарства. Для них они служат не только средством исцеления, но и поводом для общения.
  • Больные, не склонные к критике, легко доверяющие всему, что им говорят.
  • Пациенты с низкой самооценкой, раздавленные обстоятельствами, страдающие тяжелыми болезнями. Главный их мотив – желание верить в чудо.

Плацебо – это средство, не имеющее фармакологически доказанного лечебного действия, но, тем не менее, способное облегчить боли, снять напряжение, облегчить состояние больного. Подобное действие обусловлено самовнушением, особенностями памяти, восприятия, состоянием человека.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Интересно было почитать про то как фармацевты определяют эффективность лекарств на испытуемых-дают пустышку и настоящее лекарство и не говорят где что, затем анализируют результат…

  2. avatar

    Да все люди подвержены внушению, просто тот кто внушает что-то должен быть авторитетом для внушаемого. Вот я к примеру много что говорю мужу, а у него все мимо ушей пролетает, а потом мама его тоже самое ему говорит и он делает как она сказала, это же мама сказала, верит ей всецело…

    • avatar

      Гость

      маменькин сынок какой-то, ну шел бы с мамой жить тогда(

  3. avatar

    У меня такое впечатление, что сейчас многие препараты, которые продают в аптеках это плацебо, подделка, купила недавно обезболивающее а толку от него ноль, хотя до этого этот препарат очень хорошо помогал(

  4. avatar

    От внушаемости человека зависит, мне внушить достаточно сложно что-то. Всегда все проверяю и анализирую. Обычно не уверенным в себе людям легко все впаривать, они очень доверчивы. Да, еще и бабушкам, они жили в другое время, когда мало кто друг друга обманывал, поэтому тоже легко поддаются внушению и обману

  5. avatar

    Да многие больные, особенно с серьезными заболеваниями хватаются буквально за соломинку, чтобы выкарабкаться и готовы поверить в любое средство, чтобы дать себе шанс выздороветь

    • avatar

      тут главное на шарлатанов не нарваться, надо обращаться всегда к врачам, а не ходить по всяким травникам и знахаркам..

  6. avatar

    вот я как раз и есть ипохондрик, вечно придумываю себе всякие заболевания, а в интернет мне вообще лучше не заходить, все симптомы заболеваний сразу у себя нахожу, очень внушаемая сама по себе и тревожная…

  7. avatar

    У меня бабушка живет одна и ей постоянно названивают какие-то мошенники и предлагают чудо-препараты и ведь она покупает. Сколько раз ее ругала за это, не слушает и говорит, что они ей помогают. А там вместо лекарства аскорбинка какая-нибудь лежит. Как могут такие люди спокойно жить обманывая самых беззащитных -пожилых людей? У них самих что нет ни родителей ни бабушек ни дедушек?

    • avatar

      Гость

      тоже поражаюсь, учиться надо и работать честно, а не людей обманывать, но обычно такие все равно плохо заканчивают(

  8. avatar

    Кстати да, в аптеках фармацевты часто предлагают препараты подороже и мы верим, что новые препараты лучше, более безопасны, хоть и дороже. А ведь есть дешевые аналоги, почему бы не купить их, но ведь мы верим во всем новое и прогрессивное, поэтому и переплачиваем

  9. avatar

    НУ это все психология, вот я хожу за продуктами и никогда не беру самое дешевое, беру что подороже. Ну не может хорошая колбаска или сырок дешево стоит, не бывает такого. Вот и с лекарствами люди так же рассуждают, возьму подороже, чтобы наверняка помогло

  10. avatar

    Ну не знаю, мне лично что-то трудно внушить. Например в аптеке всегда покупаю только дешевые препараты, зачем переплачивать если можно купить дешевле. А фармацевтам что, им бы лишь продать, у них от выручки зарплата зависит, вот они и предлагают самое дорогое что есть…

    • avatar

      Гость

      да все сейчас совесть потеряли в погоне за деньгами(

  11. avatar

    Познание и практика плацебо-эффекта открывают передо мной потрясающий мир внутренней силы и возможностей. Я узнала, что ум и тело взаимосвязаны, и могу использовать эту связь для достижения лучшего самочувствия и достижения своих целей.

  12. avatar

    Эффект самовнушения стал мощным инструментом в моей жизни. Он позволяет мне изменить свое мышление и перепрограммировать убеждения, которые могут ограничивать мой рост и развитие. Я могу внушить себе положительные убеждения и поверить в свои способности, что ведет к реальным положительным изменениям.

  13. avatar

    Осознание того, что я могу влиять на свое физическое и эмоциональное состояние через самовнушение, дает мне ощущение контроля и уверенности. Я могу использовать этот инструмент для снятия стресса, повышения мотивации или улучшения своего общего благополучия.

  14. avatar

    Изучение плацебо-эффекта открывает мне глаза на силу веры и ожидания. Я понимаю, что наши мысли и убеждения могут влиять на наше физическое состояние и даже на результаты, которые мы достигаем. Это напоминает мне о важности позитивного мышления и воспитания оптимистической жизненной позиции.

  15. avatar

    Самовнушение помогает мне развить внутреннюю силу и уверенность, чтобы преодолевать трудности и достигать своих целей. Я осознаю, что моя вера в себя и свою способность преодолевать препятствия является существенным фактором в достижении успеха. Это мощное средство, которое помогает мне преодолевать сомнения и добиваться своих мечтаний.

  16. avatar

    Плацебо – это удивительное явление, которое всегда вызывало у меня интерес. Я узнала, что плацебо – это неактивное вещество или процедура, которые могут вызвать положительный эффект, просто потому что мы верим, что они помогут. Это доказывает, насколько сильна связь между нашим разумом и телом. Например, если я верю, что принимаю лекарство, которое поможет мне избавиться от головной боли, мой организм может отреагировать на это, и болезненные ощущения могут уменьшиться. Эффект плацебо напоминает мне о силе веры и влиянии позитивных мыслей на наше здоровье.

  17. avatar

    Эффект плацебо – это поистине удивительное явление, которое показывает, насколько мощным инструментом является наш разум. Я узнала, что даже если принимаемое нами лекарство или процедура не имеют реального фармакологического действия, мы все равно можем ощущать положительные изменения благодаря вере в их эффективность. Например, если я убеждена, что плацебо-таблетка поможет мне справиться с бессонницей, мой организм может реагировать на это и я смогу заснуть лучше. Это свидетельствует о том, что наш разум играет ключевую роль в нашем самочувствии и влияет на то, как мы ощущаем себя.

  18. avatar

    Эффект плацебо напоминает мне о силе веры и влиянии нашего восприятия на наше здоровье. Я изучила множество исследований, которые показывают, что плацебо-эффект может быть столь же сильным, как и реальное лекарство или процедура. Например, если мне сказали, что витаминный препарат поможет улучшить состояние моей кожи, я могу заметить реальные положительные изменения, даже если сам препарат не имеет особого эффекта. Это доказывает, что наше восприятие и вера в то, что мы делаем для своего здоровья, играют огромную роль в нашем самочувствии.

  19. avatar

    Для меня эффект плацебо – это невероятное подтверждение того, что наш разум имеет огромную силу в восприятии боли и облегчении ее. Я узнала, что наше внутреннее убеждение в эффективности лекарства или процедуры может действительно повлиять на наше самочувствие. Например, если я уверена, что гомеопатическое средство поможет мне справиться с головной болью, мой мозг может высвободить естественные анальгетики и снизить интенсивность боли. Это невероятное напоминание о том, что мы имеем силу влиять на свое здоровье через нашу веру и восприятие.

  20. avatar

    Эффект плацебо является важным напоминанием о том, что наше внутреннее состояние и убеждения могут оказывать реальное влияние на наше физическое самочувствие. Я изучила исследования, которые показывают, что плацебо может вызывать даже физиологические изменения в организме, такие как изменение уровня гормонов или активация определенных регионов мозга. Например, если я уверена, что питьевой режим поможет мне поддерживать здоровье и энергию, мой организм может более эффективно использовать воду и я могу почувствовать себя более бодрой и сосредоточенной. Это является доказательством силы нашего восприятия и мышления в формировании нашего здоровья и самочувствия.

  21. avatar

    лацебо-эффект напоминает мне о том, что наш ум имеет огромную силу во влиянии нашего физического и эмоционального состояния. Это подтверждает, что мы можем использовать силу позитивных мыслей и убеждений для улучшения своего самочувствия и достижения личного роста.

  22. avatar

    Осознание плацебо-эффекта вдохновляет меня обратить больше внимания на свои мысли, слова и убеждения. Я понимаю, что то, что я говорю себе и верю, имеет реальное влияние на мою жизнь. Поэтому я стремлюсь выбирать позитивные и поддерживающие утверждения, которые помогают мне достичь своих целей и быть более счастливой.

  23. avatar

    Плацебо-эффект позволяет мне взглянуть на свое тело и здоровье с новой перспективой. Я понимаю, что не только физические факторы влияют на мое самочувствие, но и мои убеждения и ожидания. Это мотивирует меня быть более заботливой и поддерживать положительные убеждения о своем здоровье и благополучии.

  24. avatar

    Практика самовнушения помогает мне справляться со стрессом и тревогой. Я использую позитивные утверждения и визуализацию, чтобы успокоить свой ум и создать состояние внутреннего спокойствия. Это дает мне ощущение контроля над своими эмоциями и помогает мне лучше адаптироваться к вызовам и трудностям жизни.

  25. avatar

    Познание плацебо-эффекта вдохновляет меня развивать большую самосознательность и внимательность к своим мыслям и эмоциям. Я стараюсь быть более осознанным своих убеждений и влияния, которое они могут иметь на мое поведение и решения. Это помогает мне принимать более информированные и позитивные решения для своей жизни и благополучия.

  26. avatar

    Эффект плацебо всегда вызывал у меня удивление и интерес. Я изучила, что плацебо-эффект может проявляться даже в случаях, когда мы знаем, что принимаем неактивное вещество или процедуру. Например, я слышала о случаях, когда пациенты испытывали облегчение от боли после получения плацебо-инъекции. Это свидетельствует о силе веры и убеждений в нашем восприятии физических ощущений. Эффект плацебо напоминает мне, что наш разум и наши мысли могут оказывать реальное влияние на наше тело и здоровье.

  27. avatar

    Для меня эффект плацебо – это потрясающий пример того, насколько сложно разделить психологические и физиологические аспекты нашего ощущения. Я читала о многочисленных исследованиях, которые показывают, как плацебо может вызывать реальные изменения в нашем организме. Например, у людей, которые принимали плацебо-лекарство и верили в его эффективность, наблюдалось улучшение симптомов и даже изменения в мозговой активности. Это демонстрирует, что наш ум и вера влияют на то, как мы ощущаем себя, и как наше тело функционирует.

  28. avatar

    Эффект плацебо напоминает мне о том, что наш разум и наши ожидания могут играть ключевую роль в определении эффективности лечения. Наше внутреннее убеждение в эффективность препарата или процедуры может влиять на нашу реакцию на них. Например, если мы верим, что принимаемый препарат поможет нам избавиться от боли, наш организм может высвободить эндорфины, естественные анальгетики, и мы можем почувствовать облегчение. Это показывает, что наш разум имеет силу влиять на физические процессы в нашем организме.

  29. avatar

    Для меня эффект плацебо является напоминанием о важности психологического фактора в лечении и самочувствии. Я узнала, что вера в то, что мы делаем для своего здоровья, может иметь реальные результаты. Например, пациенты, которые принимали плацебо-лекарство и верили в его эффективность, сообщали о снижении боли и улучшении общего самочувствия. Это показывает, что мощь нашего разума и веры в наше лечение не следует недооценивать. Мы можем использовать этот эффект в позитивном направлении, поддерживая убеждение в эффективности нашего лечения и привнося позитивные изменения в наше здоровье.

  30. avatar

    Эффект плацебо открывает нам глаза на то, что наш разум и ожидания могут играть огромную роль в нашем лечении и самочувствии. Я узнала, что наше внутреннее убеждение в эффективность препарата или процедуры может влиять на наши ощущения и физическое состояние. Например, если мы уверены, что принимаемый нами витаминный комплекс поможет укрепить наш иммунитет, мы можем заметить улучшение самочувствия и более редкое возникновение простудных заболеваний. Это свидетельствует о силе нашего ума и нашей способности влиять на наше здоровье через наши убеждения и ожидания.

preload
close
up