девушка шагает Фото автора Godisable Jacob: Pexels

Какие жизненные ценности человека являются базовыми?

Мария Кузнецова

Автор

Психолог-консультант, специалист в области детской, семейной, поведенческой...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

В процессе человеческого развития, будь то биологический, личностный, духовный или карьерный рост, происходит формирование его ценностной основы. Часть ценностей переходит от родителей, часть – от ближайшего окружения, но базовые и самые сильные, приобретаются личностью самостоятельно. Как повысить положительное влияние ценностей на твою жизнь, рассмотрим далее.

Сущность ценностной системы

Во время прохождения основных жизненных кризисов индивид постоянно задает себе вопросы: «Кто я?», «Для чего я?», «Что мне нравится?», «Каково мое предназначение по жизни?». Другими словами, личность ищет смысл своего существования. Нахождение ценностной системы позволяет быть в гармонии с самой собой и с окружающими событиями.

девушка смеется
Фото Joel Mott on Unsplash

Если в твоем окружении есть маленькие дети, то ты можешь увидеть, что с самого детства ценности так или иначе начинают проявляться. Если ребенку что-то изначально нравится, то он погружается в занятие «с головой», а если нет, то просто начинает его игнорировать. Твои главные ценности – это то, что для было важно с детства.

Приведем некоторые примеры:

  • ты просила у своих родителей шикарный День рождения, чтобы там было много детей с подарками, а всё внимание предназначалось тебе. Значит, в обычной жизни одной из твоих ценностей является внимание;
  • если в свой праздник ты хотела бы видеть только пару лучших подруг или членов твоей семьи, то можно сказать, что приоритетом является именно узкий круг;
  • или ты хотела стать космонавтом, то среди твоих ценностей основное место занимает радость открытий, покорения новых вершин;
  • а может быть тебе по душе парикмахерское искусство или визаж. Значит, среди твоих ценностей – окружение себя прекрасным.

Экскурс в детство часто помогает найти ниточки существующих проблем и пути их преодоления. Это позволяет понять истинные ценности и избежать эффекта маятника. Если ты мечешься от одной работы к другой, от одного молодого человека к другому, значит, не осознаешь своей системы приоритетов.

Как определить свои ценности?

Как определить свои ценности?

Истинное выявление ценностей позволяет обрести внутреннюю свободу, без которой невозможно счастливое существование человека. Ты должна помнить, что нет плохих или хороших ценностей. Если выбранный путь приносит тебе счастье и душевное спокойствие, то значит он правильный.

Как найти свой путь

Понять свои ценности не так сложно. Если экскурс в детство не раскрыл основные приоритеты, то можно проанализировать текущую жизненную ситуацию:

  • если тебе важна свобода и развитие, то не стоит выбирать в мужья властного мужчину, каким бы умным, обеспеченным и красивым он не был. Либо вгонять в себя в рамки строго начальника – лучше заняться фрилансом;
  • если у тебя в приоритете красота, то скорее всего тебя окружают красивые вещи, а ты сама часто посещаешь салоны красоты;
  • если ты куришь, употребляешь спиртные напитки, то вряд ли твоей ценностью является здоровье.

Еще один хороший способ определить жизненные приоритеты – посмотреть, куда ты тратишь наибольшее количество денег. Также можно заглянуть на страницу в социальные сети и посмотреть подборку подписок, фотографий.

Работая над ценностями, помни, что нельзя заниматься самообманом. Нет смысла придумывать себе какие-то качества, чтобы показаться лучше. Будь с собой предельно честна: обращай внимание на то, с какими людьми ты общаешься, куда любишь ездить путешествовать, какое кино смотреть. Может быть тебе комфортно в компании людей, которые имеют деньги и связи, а может быть ты любишь душевный домашний круг.

Конечным этапом поиска ценностей является тот этап, когда у тебя больше не возникает вопрос: «А то мне нравится делать?». Этот момент настает, когда ты выстраиваешь четкую Я-концепцию. У кого-то это получается сделать к 15 годам, а кто-то и в 70 не знает, что ему приносит радость.

радостная девушка
Giphy

Я-концепция – это книга про тебя. Это паспорт, где написано, что тебе важно в этой жизни, а что – нет, какие у тебя есть потребности и в какой области тебе лучше себя реализовывать. Самоосознание может модифицироваться со временем, подстраиваясь под твои текущие потребности, но фундамент личности останется навсегда таким, каким он был сформирован.

Карта ценностей: особенности работы

Карта ценностей в психологии носит название терапевтической пилюли для души. Она позволяет увидеть все проблемы ценностной системы и привести круг приоритетов в равновесие.

Основными блоками ценностей для любого человека являются следующие:

  • духовное развитие – это твое моральное состояние, поступки, понимание самих жизненных ценностей;
  • семья – твои отношения со второй половинкой, родственниками, друзьями;
  • здоровье и спорт – это твое самочувствие и регулярные обследования.

Многие болезни могут протекать бессимптомно, пока не достигнут последней стадии, а при регулярной сдаче анализов, риск запустить недуг снижается в разы;

девушка дышит
Фото Fernando Brasil on Unsplash
  • финансы — удовлетворённость материальным положением;
  • карьера. Карьера и финансы разделены, поскольку для многих самореализация в карьере значит больше, чем уровень дохода;
  • отдых. Если среди ценностей в приоритете находится отдых, то тебе необходима работа, предполагающая длительные выходные либо организация такого отдыха, который запоминается надолго. В эту группу входят и путешествия;
  • саморазвитие. Предполагает активные вложения в свою личность, это самобрендирование. Данная ценность предполагает курсы личностного роста, чтение литературы, совершенствование себя физически;
  • окружение. Это люди, с которыми ты вы часто общаешься, и которые оказывают на тебя сильное влияние.

Базовые 8 ценностей достаточно условны. Ты можешь добавить сюда дополнительные. Работая с ценностями, помни, что для тебя на первом месте может быть ценность саморазвития, а на втором – семья. Но как показывает практика, на первом месте у большинства людей стоит духовное развитие.

Это самая высшая степень, поскольку человеку важно быть хорошим, ощущать себя достойной личностью, а вот плохие поступки негативно влияют не только на самоощущение, но и на прочие сферы. Это происходит благодаря такому явлению, как совесть.

девушка качается на качелях
Фото Noah Silliman on Unsplash

Максимальный уровень счастья возникает, при приближении ежедневного бытия к важным ценностям твоей жизни, а также при равномерном удовлетворении всеми важными для тебя сферами.

Проведи простое упражнение:

  • нарисуй круг и раздели его на 8 частей;
  • на каждой части напиши названия сфер, начиная с духовной;
  • теперь обдумай каждую сферу, представляя, насколько полно ты удовлетворена ее состоянием;
  • те сферы, в которых у тебя есть даже малейшие сомнения, закрась темным.

Карта анализа жизненных ценностей дает быструю и простую оценку качества твоей жизни. Как правило, те, кто не работает над своим мироощущением, закрашивают практически все части круга. Это свидетельствует о полной неудовлетворенности жизнью. Если твоя карта выглядит также, то необходимо срочно начать работу над исправлением ценностных сфер.

Таким образом, жизненные ценности важны для понимания, потому что обладают сильнейшим влиянием на твое мироощущение. Ты не можешь полностью раскрыться как личность и ощущать полноту жизни, если какая-нибудь из сфер у тебя западает. Поработай с картой ценностей, и гармония сама придет в твою жизнь.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up