Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Елена Совкина

Город
Липецк
Избранные категории
Советы психолога Правильное питание

Комментарии пользователя

Женщины стардают сердечными заболеваниями реже до определенного возраста, пока имеются в организме “женские” гормоны, которые защищают эту систему. А как наступает менопауза, там статистика по мужчинам и женщинам фактически одинаковая.

перейти к статье

И то не всегда… Я иногда по первому смотрю передачу “МужскоеЖенское”, там если разбирают кого-то неблагополучных, видно что у них синяки под глазами замазаны

перейти к статье

Не всем так нравиться чтобы сразу подойти и погнали…

перейти к статье

А он не пытался что ли как-то отговорить то от этого?! И потом странное поведение родителей какое-то – ведь не им с вами жить то было, а ему. С одной стороны нафиг вообще такой мужик, который своего слова не имеет

перейти к статье

Если она не сушит и не увлажняет, так а в чем разница то. Ничего такого. Бывает и шампунь для всех типов волос, если он, к примеру, оказывает восстанавливающее воздействие

перейти к статье

это она себя что ли имеет ввиду? или из вас кого то*

перейти к статье

Да в действительности такие люди уже не рассуждают например как мы с вами. Вся их жизнь подчинена каким-то первобытным инстинктам

перейти к статье

Правильно, на дешевой муке и тесто получается не особенно хорошее. Так что лучше выбирать качественные продукты от известных и проверенных производителей.

перейти к статье

А я наоборот очень люблю сухое молоко. И так порошком бывает даже ем ( ну в разумных количествах естетственно). И развожу в воде. Очень вкусно и удобно)

перейти к статье

Да финансовый вопрос мне кажется самый сложный в такой ситуации

перейти к статье

Блин так вы на убывающую то луну прерывайтесь хоть, а то получается что в ноль выходите)))))

перейти к статье

Согласна целиком и полностью! Не зря ведь говорят, что если хочешь сделать что-то максимально хорошо, то сделай это сам)

перейти к статье

Полностью согласна! Во всем необходимо соблюдать баланс, следовать инструкции по применению, и тогда не будет никакого чрезмерного употребления. И даже те компоненты, которые являются потенциально вредными не принесут организму особенного ущерба.

перейти к статье

Вам нужно не крема подыскивать подходящие, а узнавать причину, по которой сальные железы работают неправильно. Возможно, что нужно каким-то образом скорректировать питание или еще что-то. Крем тут не поможет, если у вас такая проблема. Он может выступать только комплексным средством в общей борьбе)

перейти к статье

Да вы чего не серьезно! У нас начальник на работе на прошлой был, так вот у него был личный астролог и он ему платил еще по тем временам просто баснословные деньги. Я точно уже не помню, но что то около 50 тысяч рублей в месяц, а для 2010 года это прилично было. так вот она ему во всем рекомендации давала по своим там каким-то расчетам. он в бизнесе только на нее ориентировался и жену тоже он нашел исключительно по совместимости))) Так что все зависит именно от отношения человека к этому всему делу

перейти к статье

Это очень неплохо, поскольку ассоциативное мышление вполне мождет пригодиться в различных жизненных ситуациях…

перейти к статье

Ну тут следует понимать, что волосы прямо не начнут расти на глазах. Просто нужно подождать некоторое время, а потом уже ориентироваться на результат. Кстати, для того чтобы усилить рост, рекомендуется активировать кровообращение. Для этого нужно делать массаж головы непосредственно перед процедурой или после нее!

перейти к статье

Хорошо что сказали, другие не допустят такой ошибки. Но и в статье в принципе написано – добавлять на ладонь.

перейти к статье

Абсолютно с вами согласна, до крайней степени доходить точно не стоит ни в коем случае(((

перейти к статье

Все правильно от старья следует избавляться, это вообще как вещей касается, так и чувств)

перейти к статье

Все правильно от старья следует избавляться, это вообще как вещей касается, так и чувств)

перейти к статье

Ну и зря, от такие средств ваши волосы портятся еще больше только и все! Вы представляете ежедневное термическое воздействие, испаряет всю влагу из ваших волос. От этого они очень страдают,становятся сухими ломкими и вообще приобретают не особенно здоровый вид. Потом их восстановить вообще нереально будет. Подумайте серьезно об этом. Я сама уже от выпрямителя и всяких плоек давно отказалась, а фен использую только в исключительных случаях.

перейти к статье

А мне кажется это можно выразить гораздо проще – привычка. Просто вы привыкли к друг другу, поэтому и было сложновато расстаться. Привязанность все-таки это немножечко другое.

перейти к статье

Я раньше тоже такой покупала и ему в комплект еще молочко для умывания в такой же упаковке, только в матовой. Но сейчас вот купила уже чистую линию, потому что цены на гарниер вообще заоблачные стали. Хоть там и объем большой, но все таки…

перейти к статье

А пятен никаких на изделиях точно не осталось? Если обработать бежевую сумку – не испортишь вещь окончательно?!

перейти к статье

Не развивающиеся отношения могут быть связаны с тем, что вы не находитесь на одной волне с партнером. Если вы ощущаете, что вы разный темперамент, интересы и взгляды на жизнь, то, возможно, вы просто не подходите друг другу. Попытайтесь честно поговорить об этом со своим партнером, может быть, вы найдете компромисс и общие ценности.

перейти к статье

Если ваш парень начинает говорить о том, что скучает по вам или просто выражает свои чувства, это уже явный признак того, что он думает о вас. Если мужчина говорит вам о том, что ему необходимо ваше присутствие и он хочет проводить с вами больше времени, значит, он действительно скучает по вам.

перейти к статье

Мой избранник проявляет заботу о моих близких и готов взаимодействовать с ними, это может говорить о его уважении к моим близким и желании встретиться с ними на более глубоком уровне.

перейти к статье

Меня беспокоит, что бывший может рассказывать о мне плохие вещи моим друзьям и знакомым. Я не хочу, чтобы это повлияло на мои отношения с ними. В таких случаях я стараюсь объяснить свою точку зрения и рассказать свою версию событий, если это возможно.

перейти к статье

Я использую конопляное масло как маску для лица и волос и заметила значительное улучшение после нескольких применений. Моя кожа стала более упругой и сияющей, а волосы – более мягкими и гладкими.

перейти к статье

Женщина может быть счастлива и испытывать удовлетворение от жизни, не находясь в отношениях. Важно, чтобы она принимала решения на основе своих собственных ценностей, а не под давлением общественных норм и стереотипов.

перейти к статье

Стремитесь понять и принять своего партнера таким, какой он или она есть. Это означает уважение различий в личности, фоне, интересах и ценностях. Практикуйте эмпатию, ставьте себя на место партнера и старайтесь видеть мир через его или ее глаза.

перейти к статье

Есть определенные личные причины или проблемы, которые мешают ему отдыхать вместе. Он может испытывать усталость, стресс, беспокойство или просто нуждаться во времени для себя, чтобы решить свои внутренние проблемы.

перейти к статье

Важным аспектом лечения синдрома навязчивого фантазирования является осознание и понимание собственных фантазий и их влияния на жизнь пациента. Самонаблюдение и ведение дневника могут помочь выявить паттерны фантазий и их связь с эмоциональным состоянием.

перейти к статье

Он является гипоаллергенным ингредиентом, что делает его подходящим для людей с чувствительной кожей или склонностью к аллергическим реакциям. Он мягко воздействует на кожу, не вызывая раздражения или покраснения.

перейти к статье

Проявляйте заботу. Если вы проявляете заботу о своем партнере, то он будет чувствовать вашу заботу и любовь. Помогайте ему, когда ему нужно, и давайте ему поддержку.

перейти к статье

Еще один важный фактор, который стоит учитывать при изучении состава кремов для лица и тела, это их текстура и консистенция. Некоторые кремы могут быть более легкими и быстро впитывающимися, тогда как другие могут быть более плотными и тяжелыми на коже. Выбор текстуры и консистенции крема зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей вашей кожи.

перейти к статье

Тест Векслера может помочь вам понять, как вы учитесь и какие методы обучения лучше всего подходят для вас. Я узнал, что я предпочитаю учиться, решая практические задачи, что помогает мне лучше запоминать информацию и развивать свои умственные способности.

перейти к статье

Я нахожу, что мои эмоции могут помочь мне стать более креативным и инновационным в своей работе или в своих увлечениях. Я стараюсь использовать свои эмоции, чтобы находить новые идеи и способы решения проблем.

перейти к статье

Для психологии трансформация личности – это процесс изменения мышления, поведения и эмоций у человека. Он происходит в результате внутренних или внешних факторов и может быть либо позитивным, либо негативным. Целью трансформации личности является достижение более здорового и сбалансированного психического состояния.

перейти к статье

Вау, эта статья о социофобии и как с ней бороться действительно пролила свет на мою ситуацию. Я раньше даже не подозревала, что у меня есть такое состояние. Но теперь, благодаря этой информации, я понимаю, что я не одна и есть надежда на преодоление этой социофобии. Я готова сделать все, что нужно, чтобы жить полной и яркой жизнью. Вперед, девчонки, давайте покажем этой социофобии, кто здесь главная!

перейти к статье

Кризисный центр в браке – ценный ресурс, который помогает парам преодолеть трудности и кризисные ситуации, обеспечивая им эмоциональную и психологическую поддержку.

перейти к статье

Некорректное восприятие информации или искажение фактов может быть причиной предвзятого отношения.

перейти к статье

Витамин B3 способствует расширению сосудов, что может улучшить поставку кислорода и питательных веществ в фолликулы волос.

перейти к статье

Мда, чего только не сделаешь, чтобы привлечь внимание мужчины, верно? Но эти советы в статье, я должна признать, звучат просто безумно интересно! Я с удовольствием попробую некоторые из них. В конце концов, почему бы не поиграть с их собственными оружиями и не показать, что мы тоже можем быть загадочными и привлекательными?

перейти к статье

Я просто в восторге от этой статьи! Ведь она не только учит нас, как привлечь интерес мужчин, но и показывает, что мы, девушки, можем быть инициаторами в отношениях. Теперь я готова применить все эти трюки и загадки, чтобы создать привлекательную и непредсказуемую атмосферу. Что может быть более волнующим, чем быть хозяйкой своего собственного судьбоносного сценария?

перейти к статье

Я думаю, что сизифов труд – это борьба с неравенством в роли домохозяек. Женщины часто не получают должной признательности за свою неоценимую работу по ведению домашнего хозяйства и заботе о семье, и мы должны бороться за уважение и признание этого труда.

перейти к статье

Мне нравится следовать своим внутренним увлечениям и интересам, чтобы узнать свои мечты. Когда я погружаюсь в то, что меня действительно волнует и вдохновляет, я ощущаю живость и энергию, которые указывают на то, что это мое истинное предназначение.

перейти к статье

Ощущаю, как усталость медленно овладевает моим телом, когда мои глаза начинают печь и тяжело закрываться, а мои мысли становятся мутными и непоследовательными.

перейти к статье

Будет обращать внимание на мелочи и детали в ваших отношениях. Он будет помнить важные даты, любимые вами вещи и проявлять заботу о вашем комфорте и счастье. Он будет стремиться сделать ваши взаимные моменты особенными и запоминающимися.

перейти к статье

Как правило, я записываюсь на коррекцию нарощенных ресниц каждые 2-3 недели. Это помогает поддерживать желаемую длину и плотность, создавая ухоженный и выразительный взгляд.

перейти к статье

Ионизированная вода – это новинка на рынке здорового образа жизни, и я заинтересовалась её пользой и возможным вредом. После проведения некоторых исследований я узнала, что ионизированная вода может помочь улучшить пищеварение, облегчить усвоение питательных веществ и даже поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме. Однако, стоит помнить, что эффективность ионизированной воды может быть индивидуальной, и не стоит полагаться только на неё для поддержания здоровья. Я решила попробовать ионизированную воду и обратить внимание на свои ощущения. Пока что я чувствую себя более бодрым и энергичным, но буду продолжать изучать эту тему и консультироваться с профессионалами, чтобы сделать информированное решение о её включении в свою жизнь.

перейти к статье

Я всегда была сторонницей здорового образа жизни но как-то не задумывалась о своей печени. А вот она кажется тихо страдала от моего увлечения зеленью и отсутствием жира в рационе. Так что я поняла что и печени нужен баланс. Теперь добавляю в свое питание полезные жиры такие как авокадо и оливковое масло. И печеночка моя кажется почувствовала себя счастливой!

перейти к статье

Ланолин имеет потрясающие свойства увлажнения и защиты. Когда я наношу ланолин на лицо, он мгновенно впитывается, питая и смягчая кожу. Моя кожа становится гладкой и упругой, а мелкие морщинки и сухость уходят на задний план. Кроме того, ланолин является отличным средством для ухода за волосами. Он увлажняет и питает их, делая волосы шелковистыми и блестящими. Этот натуральный ингредиент просто преобразил мою рутину ухода за собой.

перейти к статье

Быть влюбленным означает иметь глубокое и неизменное уважение к своему партнеру. Мой партнер и я всегда относимся друг к другу с добротой и уважением, даже в моменты разногласий. Настоящая любовь заключается в том, чтобы быть собой рядом с партнером. Мой партнер и я можем быть глупыми и глупыми рядом друг с другом, и это делает наши отношения еще более особенными.

перейти к статье

Для многих женщин жизнь с мужем-алкоголиком может быть бесконечным циклом надежд и разочарований. Хотя может возникнуть соблазн остаться в надежде помочь вашему партнеру преодолеть его зависимость, важно помнить, что вы не можете сделать это в одиночку. Требуется готовность с обеих сторон работать над восстановлением.

перейти к статье

Я поняла, что эти отрицательные мысли только отравляют мою жизнь. Так что я решила сделать что-то веселое и полезное, чтобы перевернуть свою жизнь с ног на голову. Плохому не место в моей голове, я выбираю радость и позитив!

перейти к статье

Очень часто мы женщины ставим перед собой нереальные стандарты и требования. Мы стремимся быть идеальными во всех сферах жизни, и это создает постоянное напряжение и чувство недостаточности. Я благодарна автору статьи за то, что она подняла эту проблему и предложила практические рекомендации. Теперь я понимаю, что важно научиться принимать себя и свои ограничения, а также ценить свои достижения, даже если они не соответствуют нашим идеалам.

перейти к статье

Если комки мешают вам чувствовать себя уверенно и счастливо с вашим внешним видом, то это однозначное показание к удалению! Никто не должен диктовать, как вы должны выглядеть, но если вы хотите избавиться от этих нежелательных придатков, то действуйте смело.

перейти к статье

Полировка волос — отличный способ сохранить здоровье и красоту волос. Это щадящая процедура, которая не повреждает волосы и помогает сохранить их великолепный вид между стрижками.

перейти к статье

В моих любимых духах есть нотки сирени. Всякий раз, когда я ношу его, я чувствую себя уверенно и соблазнительно.

перейти к статье

Я обнаружила, что включение в свой рацион большего количества растительных белков, таких как тофу и чечевица, помогло уменьшить проявления целлюлита. Эти продукты являются отличным источником аминокислот, которые помогают наращивать и восстанавливать мышцы.

перейти к статье

Покажите парню, как интересно и насыщенно может быть ваша жизнь вне технологий. Будьте активными, занимайтесь хобби, осваивайте новые навыки, и делитесь своими достижениями с ним. Ваша энергия и страсть могут стать вдохновением для него и побудить его участвовать в реальном мире.

перейти к статье

Я знаю, как неприятно бывает, когда навязчивые мысли и тревога захватывают ваш разум. Но хочу сказать, что есть надежда и способы справиться с этим!. Практика медитации помогает успокоить ум, улучшает концентрацию и позволяет осознанно относиться к своим мыслям. Это не мгновенное решение, но постепенно она поможет вам развить способность наблюдать за навязчивыми мыслями без увлечения и привязанности к ним.

перейти к статье

Если вы из тех, кто в пути, как я, у вас не всегда есть время возиться со своими бровями. Вот где на помощь приходит мыло для бровей! Это быстрый и простой способ приручить брови и сохранить их ухоженный вид на весь день. Мне нравится использовать его, когда я спешу, потому что его очень легко наносить, и он гарантирует, что мои брови останутся на месте. Однозначно должен быть в моей косметичке!

перейти к статье

Девочки, если вы подумываете о лазерной эпиляции, важно знать, что не все лазеры сходны. Существуют различные типы лазеров, используемых для удаления волос, и некоторые из них более эффективны, чем другие. Например, диодные лазеры известны своей точностью и эффективностью, а лазеры Nd:YAG лучше подходят для лечения более темных тонов кожи. Основываясь на моем типе кожи и цвете волос, мой дерматолог порекомендовал александритовый лазер. Несмотря на то, что это немного более болезненно, чем другие лазеры, я уже увидела отличные результаты уже после нескольких сеансов. Обработанные участки более гладкие и без волос, и мне не надо беспокоиться о постоянном уходе, таком как восковая эпиляция или бритье.

перейти к статье

По моему опыту, заполнить неловкую паузу можно так же просто, как сделать о том, что вас окружает. Например, если вы на вечеринке и в разговоре наступило затишье, вы можете сказать что-то вроде – Ого, это из дома открывается прекрасный вид или Мне нравится эта музыка, кто исполнитель? Это отличный способ снять напряжение и переключить внимание на что-то другое. Я помню, как была на первом свидании, и был момент тишина, пока мы ждали, когда принесут нашу еду. Я указала на произведение искусства на стене и спросила своего спутника, увлекается ли он искусством. Оказалось, что да, и в итоге мы отлично поговорили о наших любимых художниках.

перейти к статье

Щипковый массаж — это как тренировка для лица. Точно так же, как упражнения помогают тонизировать и укреплять тело, щипковый массаж помогает тонизировать и укреплять кожу, делая ее более здоровой и молодой.

перейти к статье

При выборе тинта для губ учитывайте свой тон кожи и оттенки тинта. Если у вас холодный подтон, выбирайте оттенки с синим или фиолетовым оттенком. Если у вас теплый подтон, выбирайте оттенки с желтым или оранжевым оттенком. Перед покупкой также важно примерить оттенок на губах или руке, чтобы увидеть, как он выглядит на вашей коже.

перейти к статье

Интересно, как волюнтаризм сочетается с нашей свободой выбора? Ведь, с одной стороны, у нас есть воля, а с другой – мы должны уважать права и свободу других людей. Вот это вот как раз можно назвать философским дилеммой!

перейти к статье

Автор точно раскрыл сложность вопроса о прощении рукоприкладства в отношениях. В своем опыте я столкнулась с подобной ситуацией и понимаю, насколько это сложно. Много полезных советов, как разобраться в своих чувствах и принять решение.

перейти к статье

Я всегда думала, что нужно быть остроумным и уметь поддерживать разговор, чтобы быть хорошим собеседником. А тут оказывается, что просто нужно проявить интерес к другим людям и выслушать их. Буду пробовать!

перейти к статье

Некоторые мужчины могут просто быть более сдержанными по своей натуре. Они могут быть менее склонными к разговорам и предпочитать выразить себя другими способами, например, через действия или творчество.

перейти к статье

Осознание эффекта, который может оказать ночная сыворотка Estée Lauder Advanced Night Repair Serum, приводит меня к тому, что я становлюсь более ответственной в отношении своей рутины ухода за кожей. Теперь я знаю, что хороший уход за кожей — это не только повседневная рутинная очистка, но и внимательный выбор продуктов, способных восстановить и омолодить кожу.

перейти к статье

я – “помощник”. да, да, я тот человек, который всегда готов протянуть руку помощи. мне всегда было важно быть рядом с людьми, поддерживать их и делать их жизнь лучше. так что, если вам нужна помощь или просто хотите поговорить, я всегда тут, чтобы выслушать и помочь вам!

перейти к статье

Романтика является топливом для развития отношений. Она помогает снизить уровень тревог и сомнений, так как оба партнера сосредоточены друг на друге и стремятся поддерживать взаимный интерес и внимание.

перейти к статье

Романтические моменты помогают обоим партнерам переживать эмоциональные и чувственные моменты, которые напоминают им о любви и привязанности друг к другу. Они позволяют вернуться к подростковой беззаботности и восстановить искру и страсть в отношениях.

перейти к статье

Химические комплексы относятся к образованию стабильных соединений между атомами или молекулами в результате химических реакций.

перейти к статье

Также важно иметь реалистичные ожидания, когда дело доходит до отношений. Никто не идеален, и над отношениями нужно работать. Например, раньше у меня были нереалистичные ожидания от моего партнера, но как только я научилась принимать его таким, какой он есть, это помогло уменьшить мой страх быть отвергнутым.

перейти к статье

Любовь — это то, что требует усилий и компромиссов, чтобы заставить ее работать, в то время как любовь — это то, что кажется легким и естественным. Я заметила это, когда встречалась с кем-то, кого любила, но мне казалось, что мы всегда изо всех сил пытались заставить отношения работать. Быть влюбленным в моего нынешнего партнера кажется самой естественной вещью в мире.

перейти к статье

У меня был наполнитель в губах около шести месяцев, прежде чем я решила его удалить. Я чувствовала, что они не подходят моему лицу, и я хотел вернуться к своему естественному виду. Процесс был немного болезненным, но это того стоило, чтобы вернуть мои старые губы.

перейти к статье

Считаю, что восстановление доверия требует много терпения и эмпатии. Советы в этом материале кажутся действительно полезными для тех, кто столкнулся с потерей доверия в отношениях. Верю, что применение этих шагов может помочь в восстановлении доверия и улучшении отношений.

перейти к статье

вы не представляете, как это сложно иногда! Жить с родителями мужа – это как жить в постоянном шпионском фильме. все твои действия и слова будут тщательно проанализированы, особенно если ты только что вступила в их семью. буквально на каждом шагу ты можешь услышать комментарии и советы, которые, мягко говоря, могут раздражать

перейти к статье

Заметила, что статья говорит о различных формах общения, и это напомнило о том, как важно найти баланс между ними. Персональное общение даёт возможность более глубокого эмоционального обмена и более полного понимания других, в то время как общение в интернете и социальных сетях облегчает поддержание связей на расстоянии.

перейти к статье

Из Folie a deux бывает трудно вырваться. Моя подруга и ее бойфренд впали в общее заблуждение, когда оба убедились, что за ними следит правительство. Даже после того, как они поняли, что их теория была необоснованной, они все еще не могли избавиться от ощущения, что за ними наблюдают.

перейти к статье

У меня всегда было немного пухлое лицо, и я стеснялась этого. Но с помощью контуринга и матового макияжа мне удалось выделить скулы и линию подбородка, чтобы придать лицу более точеный вид. Удивительно, насколько преображающим может быть макияж!

перейти к статье

Как женщина-проектор, я понимаю, что моя энергия не всегда постоянна. Я должен быть осторожен, чтобы не напрягаться слишком сильно, иначе я быстро сгорю. Для меня важно делать перерывы и перезаряжать свои батареи, чтобы быть ценным ресурсом для тех, кто нуждается в моем руководстве.

перейти к статье

Для более эффективного составления списка дел я использую метод SMART. Каждая задача в моем списке должна быть сформулирована таким образом, чтобы отвечать этим критериям. Это помогает мне быть более ясным и целенаправленным в своих действиях.

перейти к статье

Импозантные мужчины обычно ценят тех, кто имеет четкие принципы и не колеблется в их отстаивании. Будьте честными и искренними, придерживайтесь своих ценностей и не позволяйте ни кому нарушать вашу личную границу. Такое поведение поможет вам выделиться среди остальных и привлечь внимание уверенного мужчины.

перейти к статье

Важно быть осторожным с личной информацией в социальных сетях и в интернете в целом. Будьте внимательны при выборе настроек приватности и не разглашайте слишком много конфиденциальных данных о себе.

перейти к статье

Недостаток опыта общения с мужчинами может приводить к проблемам во время свиданий и установлении романтических отношений. Если ты не знаешь, как подходить к мужчинам или что ожидать от свидания, то это может создавать напряжение и неудачи в личной жизни.

перейти к статье

Отвлекаемость – люди с синдромом многозадачности могут легко отвлекаться на внешние стимулы и иметь трудности с возвращением к исходной задаче.

перейти к статье

Я заметила, что некоторые мужчины считают эмоциональную открытость и уязвимость признаком слабости или хрупкости. Но на самом деле требуется много сил и мужества, чтобы быть эмоционально открытым и честным с тем, кто вам небезразличен. Я хочу, чтобы больше мужчин осознали это и приняли свою эмоциональную сторону.

перейти к статье

Обнаружила, что диета, богатая пробиотическими продуктами, такими как кефир, квашеная капуста и кимчи, помогает улучшить здоровье моей кожи. Эти продукты способствуют развитию здоровых кишечных бактерий, которые могут помочь уменьшить воспаление кожи и улучшить общее состояние кожи.

перейти к статье

Очень полезная информация о дофамине и его влиянии на нашу психологию. Раньше я не задумывалась о том, как мои привычки и поступки могут быть связаны с дофаминовой зависимостью. Сейчас я понимаю, что нужно быть более осознанным и контролировать свое поведение, чтобы избежать негативных последствий.

перейти к статье

Изучайте и экспериментируйте с различными оттенками и сочетаниями красного цвета, чтобы найти тот, который наилучшим образом выражает ваши намерения и вызывает нужные реакции.

перейти к статье

Общение с доверенными людьми, выражение своих чувств и получение поддержки может помочь в переживании фрустрации и поиске путей решения проблем.

перейти к статье

Философия в действии требует от нас умения сохранять спокойствие и находить решения в сложных ситуациях.

перейти к статье

Одно из удивительных открытий, которое я сделала из этой статьи, – это то, что когнитивистика помогает нам понять не только наши индивидуальные мыслительные процессы, но и то, как мы взаимодействуем с окружающими людьми и обществом в целом. Это даёт надежду на более эффективное сотрудничество и понимание между людьми.

перейти к статье

Молоки лосося являются настоящим сокровищем для здоровья женщин! Они богаты незаменимыми омега-3 жирными кислотами, которые положительно влияют на наше сердце, мозг и кожу. Регулярное употребление молок лосося помогает укрепить иммунную систему, улучшить здоровье волос и ногтей, а также снизить риск различных заболеваний. Я рекомендую всем женщинам включить этот питательный и вкусный продукт в свой рацион!

перейти к статье

Честно говоря, у меня было нулевое впечатление от логотерапии. Психотерапевт просто говорил о том, как важно находить смысл в жизни, но мне нужны конкретные инструменты, чтобы справиться с моими проблемами. Она просто сидела и слушала, ничего не предлагая. Я ожидала большего.

перейти к статье

Один из способов мотивировать моего партнера на финансовый рост – создание вдохновляющей и поддерживающей обстановки в нашем доме. Я стараюсь обеспечить уютную и мотивирующую атмосферу, которая побуждает его стремиться к большему. Например, я создаю стимулирующее рабочее пространство и поддерживаю чистоту и порядок, чтобы помочь ему чувствовать себя комфортно и концентрироваться на достижении своих финансовых целей.

перейти к статье

Я верю в потенциал моего мужа и хочу помочь ему обнаружить и развить свои таланты, которые могут привести к увеличению его заработка. Я могу предложить ему взглянуть на свои увлечения и хобби, и посмотреть, как он может превратить их в источник дополнительного дохода. Например, если у него есть талант в ремеслах или искусстве, он может рассмотреть возможность продавать свои изделия или предлагать услуги в этой области.

перейти к статье

Хотя я надеялась на улучшение тонуса кожи и сокращение морщин, я не увидела заметных результатов. Более того, процедура была дорогой, и я считаю, что могла бы потратить свои деньги на более эффективные методы ухода за кожей.

перейти к статье

Настоящая находка для меня! Я всегда страдала от бессонницы и часто чувствовала усталость. Когда я начала практиковать пранаяму, я заметила, что мое сонное качество улучшилось, а энергия стала более стабильной. Теперь я использую пранаяму в качестве ежедневной практики, чтобы поддерживать свое физическое и эмоциональное благополучие.

перейти к статье

Я также использовала метод хвастовства. Я говорила своему парню, что другие мужчины намного лучше, чем он, чтобы заставить его исправиться или измениться. Но я понимаю, что это было очень неправильным, обидным и неконструктивным поведением.

перейти к статье

Будучи молодой девушкой, я боролась с искренностью. Я ловила себя на том, что лгу во благо, чтобы не попасть в беду или чтобы выглядеть лучше. Однако, став старше, я поняла, что искренность — единственный способ построить настоящие отношения. Будучи честной с собой и окружающими, я смогла построить значимые связи, которые продолжались всю жизнь.

перейти к статье

Будучи занятым студентом колледжа, у меня не всегда есть время на приготовление сложных блюд. Горбуша — мой любимый белок, потому что ее легко и быстро приготовить, но она питательна и вкусна.

перейти к статье

Я использую очищающий гель с микрочастицами, который помогает избавиться от загрязнений и отмерших клеток, обновляя кожу.

перейти к статье

Важно быть открытыми, честными и поддерживать глубокое понимание друг друга. Я стараюсь уделять время качественному общению, обмениваться эмоциями и внимательно слушать партнера.

перейти к статье

Я не могла понять, почему моя жизнь не приносит мне удовольствия, почему я постоянно чувствую себя усталой и разочарованной. Столкнувшись с кризисом, мы с мужем решили обратиться к семейному психологу. С помощью профессионального сопровождения мы смогли разобраться в себе, понять, что действительно важно для каждого из нас, и найти новое, счастливое направление нашей жизни.

перейти к статье

Настройка ваших мыслей также может включать использование таких техник осознанности, как медитация и глубокое дыхание. Эти практики помогают успокоить ум и улучшить концентрацию, позволяя нам отвлечься от отвлекающих факторов и не сбиться с пути к нашим целям.

перейти к статье

Мужчины могут скрывать свои чувства к женщине, если они имеют дело с личными проблемами или травмой. Они могут быть эмоционально недоступны или готовы к отношениям, и могут предпочесть скрывать свои чувства, пока не окажутся в лучшем месте.

перейти к статье

Еще один тип женщин, которых я знаю, это свободолюбивые. Она всегда готова к приключениям, идет на риск и живет по своим правилам. У меня есть двоюродный брат, который воплощает эту личность. Она путешествовала по миру, открыла собственный бизнес и всегда находит новый проект или хобби.

перейти к статье

Внутреннее беспокойство и переживания, которые могут быть вызваны излишней опекой и страхами родителей, могут стать основой для развития ксенофобии.

перейти к статье

Мне помогает заняться творчеством, чтобы поднять настроение. Я достаю свои краски и кисти и начинаю рисовать или делать что-то своими руками. Такой процесс поглощает меня полностью, и я забываю о всех проблемах. А когда закончу, у меня есть красивая вещь, которая напоминает мне о моих талантах.

перейти к статье

Все эти аддиктивные штуки, да вроде бы и не такие уж страшные, но как только попадешь в их сети, понимаешь, как сложно выбраться. И тут уж никакая профилактика не поможет. Нужна сила воли и решимость самому преодолеть зависимость. Можно, конечно, сказать, что это проблема общества, но пока каждый из нас не начнет менять себя, ничего не изменится. Так что давайте будем бдительными и не давайте себя запутать в сети зависимостей!

перейти к статье

Для меня важно создать уютную и спокойную обстановку в доме, чтобы снять стресс и расслабиться. Я создаю уголок, где могу отдохнуть, например, с пушистым пледом, ароматическими свечами и мягкими подушками. Иногда я также применяю техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы успокоить ум и тело. Это помогает мне восстановить баланс и найти внутренний покой.

перейти к статье

Циклотимики склонны к сменам настроения и менее устойчивы, чем люди с другими психотипами. Я часто замечаю, что мои близкие не могут понять, почему я вдруг начинаю чувствовать себя по-разному. Мне тоже сложно объяснить это, потому что часто не существует объективных причин для моих настроений.

перейти к статье

Важно выражать свои эмоции и точку зрения, но делать это конструктивно. Избегайте агрессии, угроз и оскорблений. Вместо этого озвучивайте “я-сообщения”, описывая свои чувства и опасения. Например, говорите: “Я обижаюсь, когда ты не слушаешь мои идеи” вместо “Ты всегда говоришь только о себе”.

перейти к статье

Создание выделенного рабочего пространства важно для того, чтобы оставаться организованной. У меня есть специальный рабочий стол, за которым я работаю, и я поддерживаю его в чистоте и порядке. Это помогает мне оставаться сосредоточенной.

перейти к статье

Временами он может вызывать у меня повышенную раздражительность и чувство тревоги. Мне кажется, что все раздражает и беспокоит, и я не могу найти покой. В таких моментах я стараюсь обратить внимание на свою дыхательную практику и делать глубокие вдохи и выдохи, чтобы успокоиться и снять напряжение.

перейти к статье

Мужчины иногда боятся женщин, которые красивы и успешны, потому что это вызывает сравнение их собственной жизни и достижений. Я замечала, что некоторые мужчины проявляют неуверенность в себе и чувствуют себя угнетенными рядом с такими женщинами. В таких ситуациях важно проявлять поддержку и понимание, чтобы помочь им преодолеть свои страхи.

перейти к статье

Я всегда стараюсь использовать натуральные ингредиенты для моих масок для лица, и яйцо – один из моих фаворитов! Маска из яичного белка и меда помогает осветлить темные пятна и сделать кожу более сияющей. Мои подруги всегда спрашивают у меня секрет этого здорового блеска на моем лице.

перейти к статье

Стоит мне покушать немного не то, как на моем лице сразу же появляются прыщи. Я не могу без ацетилсалициловой маски, потому что она действительно помогает мне бороться с этими проблемами. Моя кожа быстро возвращается в норму после каждого применения маски!

перейти к статье

Когда столкнулась с изменой, я решила не позволить себе утонуть в пучине отрицательных эмоций. Я сосредоточилась на самоуважении и самоценности, чтобы не забыть о своей собственной ценности в отношениях. Я осознала, что измена не определяет меня как личность, и я могу принять решение, основанное на моих личных ценностях и благополучии. Это помогло мне сохранить ясность мышления и принять взвешенные решения.

перейти к статье

Мой партнер и я приняли решение не иметь детей и сосредоточиться на нашем отношении и взаимном развитии. Мы оба чувствуем, что наше счастье и финансовая стабильность важны для нашей личной жизни и партнерства. Мы наслаждаемся свободой и гибкостью, которые предоставляет нам отсутствие родительских обязательств, и можем уделять больше внимания друг другу и нашим общим интересам.

перейти к статье

Когда мужчина не готов к созданию семьи и серьезным отношениям, это может быть связано с его прошлыми опытами или страхами. Важно понять, что мы не можем изменить других людей и заставить их готовиться к чему-то, чего они не хотят. Вместо этого, нужно сосредоточиться на себе и своем счастье. Иногда, когда мы перестаем цепляться и отпускаем, жизнь преподносит нам то, что мы искали.

перейти к статье

В рамках психодиагностики личности мне предложили пройти тест на самооценку, чтобы изучить мои внутренние убеждения и уровень уверенности в себе. Этот опросник включал вопросы о моих достижениях, целях и отношении к себе. Результаты помогли мне осознать некоторые аспекты моей личности и понять, что могу работать над развитием самооценки.

перейти к статье

Когда мой ребенок обманывает, я не давлю на него и не навязываю своего мнения. Вместо этого, я говорю ему, что важно, чтобы мы оба были честными и что мы сможем найти общий язык только при условии, что мы не будем избегать или искажать правду. Я пытаюсь сделать это за счет постепенного диалога и понимания ситуации.

перейти к статье

Что мне нравится в цигун, так это то, что он доступен людям всех возрастов и уровней физической подготовки. Неважно, молоды вы или стары, спортивны или нет, эта практика принесет вам пользу.

перейти к статье

Надолго запомню свою победу над синдромом утенка! Я начала с малого – сказала “нет” одному обязательству, а потом постепенно училась ставить границы и говорить о своих потребностях. Это требовало мужества, но теперь я чувствую себя свободной и счастливой.

перейти к статье

Шафран – это не только вкусовой улов, но и визуальное наслаждение. Я использую его для придания яркости и красоты своим блюдам. Я украшаю им пироги, рисовые блюда или даже просто горячий шоколад. Каждый раз, когда я видела, как шафран раскрашивает пищу в яркий желтый оттенок, я ощущала радость и удовлетворение. Шафран стал неотъемлемой частью моей кулинарной эстетики и позволяет мне создавать впечатляющие кулинарные шедевры.

перейти к статье

Гречневая диета – это настоящее спасение для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье. Я решила попробовать этот метод после неудачных попыток с другими диетами. И я не пожалела! Гречка – это не только богатый источник белка, но и отличный способ улучшить работу кишечника.

перейти к статье

это унылое занятие. мне нужно решать проблемы, а не разбирать свою детскую душевную жизнь. какая польза от того, чтобы всю жизнь жить в прошлом и искать там причины своих нынешних проблем? лучше бы психотерапевты предложили что-то более практичное и реальное

перейти к статье

Некоторые из моих самых ценных взаимодействий и отношений происходят, когда я нахожусь в состоянии истинной искренности и открытости. Когда я отбрасываю маски и буду собой, я привлекаю людей, которые ценят и понимают меня и мои идеалы.

перейти к статье

в последнее время у меня было так много дел на работе, что я чуть не сорвалась. но тут я открыла для себя прекрасный способ – йогу! после каждого урока я ощущаю, как мои нервы успокаиваются

перейти к статье

Одна из моих близких подруг решила использовать даш-диету для контроля своего давления. Она начала употреблять больше овощей и фруктов и уменьшила количество соли в своей ежедневной диете. Эти изменения помогли ей контролировать свое давление и улучшить ее здоровье в целом.

перейти к статье

У меня чувствительная кожа, поэтому я всегда боялась попробовать новые маски. Однако маска с гранатом оказалась нежной и мягкой для моей кожи. Она не вызвала раздражения или покраснения, а наоборот, успокоила и сделала мою кожу более устойчивой. Теперь я могу наслаждаться процедурой ухода за лицом без беспокойства о негативных реакциях.

перейти к статье

Недавно заметила, что после включения овсяного напитка в свой рацион мои волосы стали невероятно мягкими, шелковистыми и блестящими.

перейти к статье

Один из аспектов, который меня поразил в статье, был факт о том, что дыхание может помочь раскрыть подсознательные мысли. Я часто обнаруживаю, что когда я сосредотачиваюсь на своем дыхании и позволяю ему проводить меня, мои скрытые чувства и мысли начинают проявляться.

перейти к статье

Важно помнить, что эти рекомендации могут быть общими и не заменяют консультации с тренером или диетологом. Они помогут вам начать, но для наилучших результатов рекомендуется получить индивидуальные рекомендации от специалиста, учитывая ваши особенности и цели.

перейти к статье

Черная бузина проявляет противовирусную активность против некоторых вирусов, включая грипп и другие респираторные вирусы. Ее компоненты могут помочь предотвратить проникновение вирусов в клетки и снизить их репликацию, что способствует уменьшению продолжительности и тяжести вирусных инфекций.

перейти к статье

В эмоциональной боли часто присутствует ощущение беспомощности и бессилия. Человек может чувствовать себя безнадежным, неспособным справиться с трудностями или изменить ситуацию. Это может вызывать чувство безысходности и отчаяния.

перейти к статье

Люди, испытывающие апатию, часто ощущают эмоциональное истощение и отсутствие энтузиазма. Они могут чувствовать себя пустыми, безразличными к происходящему вокруг, лишенными радости или грусти.

перейти к статье

Облепиховое масло также стало для меня незаменимым средством ухода за губами. Оно увлажняет и питает губы, помогая им быть мягкими и нежными. Я наношу масло на губы перед сном или перед нанесением помады, и это делает мои губы более объемными и соблазнительными. Теперь я могу наслаждаться прекрасной улыбкой без ощущения сухости или шелушения.

перейти к статье

Никотин и другие вредные вещества в табачном дыме могут вызывать воспаление и ухудшать функцию почек. Поэтому я приняла решение полностью бросить курить, чтобы улучшить свое общее здоровье и снизить риск развития проблем, связанных с мочевой кислотой.

перейти к статье

По своему опыту я могу сказать, что одним из способов защитить себя от неудач является установка четких целей. Когда вы точно знаете, чего вы хотите достичь, то все ваши действия начинают направляться на это. Мне это помогало во многих ситуациях, например, когда я готовилась к экзаменам, работала над проектом или сталкивалась с трудными жизненными обстоятельствами.

перейти к статье

Благодаря айрану я смогла улучшить свою иммунную систему. Я всегда раньше страдала от простуд и гриппа, но после того, как я начала регулярно употреблять айран, я заметила, что болезни обходят меня стороной. Айран укрепляет мой иммунитет, делая меня менее подверженной инфекциям. Теперь я могу наслаждаться жизнью, не боясь заболеть!

перейти к статье

Мне кажется, что женская логика просто более интуитивная и эмоциональная. Мы руководствуемся не только чистой логикой, но и своим внутренним чувством и инстинктами. Иногда это может показаться нелогичным для мужчин, но для нас это часть нашего уникального подхода к решению проблем и принятию решений. Женская логика не хуже, просто другая

перейти к статье

В целом, борьба с киберсталкингом требует совместных усилий со стороны пользователей, онлайн-платформ, правительственных органов и общества в целом. Только путем сознательности, образования и эффективных мер безопасности мы сможем снизить риск и защитить себя от киберсталкинга.

перейти к статье

Не оставляй дела на “потом”, так как это может вызывать тревогу и напряжение подсознания. Постарайся отвечать на звонки, делать необходимые звонки, сдавать отчеты или экзамены вовремя. Это поможет избежать нервного напряжения и снизит уровень стресса в твоей жизни.

перейти к статье

Нанеси полученную смесь на кожу головы и массируй ее в течение нескольких минут. Затем оставь маску на волосах в течение примерно часа, чтобы активные компоненты имели достаточно времени для воздействия.

перейти к статье

Недостаток сна негативно сказывается на нашей производительности и эффективности. Когда мы не высыпаемся, мы становимся менее концентрированными, наша реакция замедляется, а способность к анализу и принятию решений снижается. Это может привести к совершению глупых ошибок и потере времени на исправление этих ошибок.

перейти к статье

При взрослении и выходе во взрослую жизнь, наши личные взгляды и мнения могут отличаться от того, что было нам навязано в детстве. Необходимо осознать, что мы имеем право на собственное мнение и свободу выбора, независимо от влияния родителей или других значимых людей в нашей жизни.

перейти к статье

Я всегда мечтала о безупречной коже, но появление бородавок на моем лице серьезно подорвало мою уверенность. Разочаровавшись в народных методах, я обратилась к дерматологу, который порекомендовал мне электрокоагуляцию. Эта процедура оказалась настоящим спасением! Теперь мое лицо свободно от бородавок, и я чувствую себя намного увереннее.

перейти к статье

Она помогла мне понять, что наша идентичность и самоопределение не ограничиваются гендерными рамками. Я осознала, что я имею право и возможность выражать себя и свои интересы вне жестких стереотипов. Это помогло мне освободиться от общественных ожиданий и быть более верной себе.

перейти к статье

Когда у меня возникает головная боль, я не прибегаю сразу к таблеткам. Вместо этого, я применяю эфирное масло мяты перечной. Просто наношу немного масла на виски и делаю массаж легкими круговыми движениями. Это помогает снять напряжение и сосредоточиться.

перейти к статье

Наверное если мужчина ранее не был обласкан романтичными жестами то просто не привык и от этого у него ступор случается но я думаю что через время он сможет просто к этому вот привыкнуть и даже понравится должно по идее, ну разве нет?)

перейти к статье
preload
close
up