облепиха Image by wasi1370 from Pixabay

Польза и вред облепихового масла для женщин

Оксана Токарева

Автор

Дипломированный сертифицированный консультант по здоровому питанию (диетоло...

Мария Бубнова

Эксперт

Диетолог с опытом более 15 лет. Имею квалификацию нутрициолога. Составляю и...

Когда женщина заботится о своем здоровье, это похвально. А когда она заботится о здоровье до того, как потеряет его, это еще лучше. Поддерживать свое состояние можно разными способами: здоровый образ жизни, здоровое питание или лекарства, наконец.

Если говорить о здоровом питании, большую роль в нем играют растительные масла. Они не только питают, но и оздоравливают тело. Наверняка ты уже что-то знаешь про масло облепихи. Но что известно о его пользе для женщин? В чем его вред и как принимать такое масло?

Польза масла облепихи

облепиха
Фото Marina Reich on Unsplash

Кто не знает вкус облепихи? Из нее готовят настойки, компоты и варенье. Ее едят в свежем виде, а также из нее делают полезное масло. Облепиха – это концентрат необходимых для здоровья нутриентов, которые придают ей оранжевый цвет и специфический кисловатый привкус.

Каких полезных веществ в масле больше:

  • каротиноиды
  • жирорастворимый витамин Е
  • водорастворимый витамин С
  • водорастворимые витамины группы В
  • жирорастворимый витамин К
  • жирные кислоты: омега 9, омега 6, омега 3

Каких полезных веществ в масле меньше:

  • минералы: кальций. железо, цинк, селен, молибден, йод, калий, медь, марганец, фосфор, магний, сера, бор
  • насыщенные кислоты: пальмитиновая, стеариновая, миристиновая
  • органические кислоты: винная, салициловая, щавелевая, яблочная, янтарная
  • дубильные вещества
  • аминокислоты
  • фосфолипиды, водорастворимые витамины Р и РР
  • флаваноиды
  • кумарины
  • фитостеролы

Кроме всего прочего масло содержит еще и органические антибиотики. Его полезные составляющие можно перечислять долго. Это расширяет спектр воздействия продукта на здоровье.

Масло обладает радио и онкопротекторным действием. Нормализует гормональный баланс. Количество витамина Е в этом масле больше, чем в масле зародышей пшеницы. Витамин Е это молодость женщины, потому что он тормозит образование липофусцина (липопротеида старости).

Высокое количество содержания витамина С также представляет особый интерес для женщин. Этот витамин участвует в синтезе прогормонов. Когда витамина С в организме женщины достаточно, прогормон выходит в виде стероидного гормона и созревает до эстрогена.

При дефиците витамина С он остается в виде незрелого стероидного гормона. Для женщины это не норма. Результатом этого будет избыточный рост лишних волос там, где этого быть по природе не должно (ноги, грудь, лицо).

Складывается впечатление, что женщин с проблемой недостатка витамина С становится все больше. Косметологи от этого конечно выигрывают.

Но витамин С это не только гормоны, но и собственный коллаген, сильный иммунитет, достаточный уровень кислорода в тканях, усвоение железа, стройное тело многое другое.

Пользуясь облепиховым маслом, ты борешься не с симптомами, а с причинами проблем со здоровьем. Чувствуешь разницу?

облепиховое масло

Невероятные способности облепихи и облепихового масла

Масло облепихи снижает холестерин и нормализует гемоглобин крови. Его боятся разные паразиты и даже знаменитая бактерия Хеликобактер Пилори.

Оно снимает боль, устраняет спазмы, слегка послабляет стул и регулирует жировой обмен. У масла также еще желчегонное действие.

Благодаря тому, что масло снимает воспаления, заживляет раны и обеззараживает, его используют не только в народных рецептах, но и в традиционной медицине. Его капают в нос, им смазывают горло при простудах, растирают грудную клетку, используют в ингаляциях.

Оно хорошо помогает наружно при ранах, ссадинах и стоматитах. Женщины употребляют его внутрь для похудения, а также делают с ним антицеллюлитные массажи и обертывания.

Свечи, а также тампоны с облепиховым маслом используют в лечении гинекологических и проктологических заболеваний. При отитах его закапывают в уши.

Чтобы использовать масло при ожогах, важно помнить, что сразу пораженный участок обрабатывается водой, а само масло можно нанести только спустя день или два, когда уходит большая температура и самое время ускорить регенерацию тканей.

Такое масло можно наносить на участки кожи, пораженные герпесом. Это уменьшит зуд и боль, ускорит заживление и ликвидирует бактерии. Его полезные свойства можно задействовать в борьбе с прыщами, а также для увлажнения кожи, которая подвержена шелушению.

Успешное использование масла в косметологии позволяет восстанавливать волосы любого типа, лечить алопецию и устранять ломкость и расслаивание ногтей. И конечно же масло облепихи научились использовать в кулинарии.

Оно удачно сочетается с мясными и рыбными блюдами. Оно придает красивый цвет и аппетитный вкус выпечке. Его используют как заправку для овощных салатов. Жарить на таком масле не стоит, потому что разрушаются все жирные кислоты и есть опасность образования канцерогенов.

Вред масла

В большинстве случаев облепиховое масло приносит пользу, когда его применяют в профилактических целях, причем относительно здоровые люди. Но если человек болен серьезно и давно, следует проявлять осторожность.

Когда стоит вопрос об использовании масла в медицинских целях, обязательно требуется консультация врача. применять масло внутрь не рекомендуется при воспалительных процессах в органах пищеварения: холангит, холецистит, панкреатит, гепатиты, камни желчного и мочевого.

Как и любое другое масло, масло облепихи тоже способно вызвать аллергическую реакцию. Из-за этого его не рекомендуют беременным, кормящим и детям до 12 лет.

При диарее оно усугубляет проблему. Нельзя сочетать прием масла с антикоагулянтами и антитромбоцитарными препаратами.

Когда имеется основное серьезное заболевание, масло облепихи может использоваться, как дополнительное вспомогательное средство, иначе оно может навредить.

Не рекомендуется использовать масло для ухода за кожей и волосами в чистом виде, лучше его использовать, как дополнительный ингредиент для кремов и масок.

Как принимать масло

  • При сердечно сосудистых заболеваниях масло можно употреблять, как добавку с едой.
  • В качестве общеукрепляющего средства можно принимать по пол чайной ложке раз в день.
  • При диагнозе язва желудка и двенадцатиперстной кишки можно принимать масло внутрь в течении месяца по одной чайной ложке 2-3 раза в день, запивая минеральной (не газированной!) водой.
  • Также лечащий врач может порекомендовать принимать масло по индивидуальным схемам в периоды после операций на желудочно-кишечном тракте, при гиперацидном гастрите, хроническом колите и неспецифическом язвенном колите.

Это масло не панацея. Но сказать, что оно просто полезно это ничего не сказать. Состав облепихового масла настолько сложен, что невозможно перечислить все ситуации, когда оно применимо и может результативно подействовать.

Набор жирных кислот масла облепихи настолько уникален, что его можно задействовать для лечения нервов. А поскольку оно чемпион по содержанию каротиноидов, с ним можно лечить болезни глаз. Это масло — фактор молодости.

Качественным продуктом считается масло холодного отжима, с содержанием каротиноидов 180мг/г. Консистенция густая и однородная, цвет – сочный оранжево-красный.

Чтобы оно не испортилось так быстро, лучше его хранить в сухом и прохладном темном месте. Храниться оно может до двух лет.

Наверно ты согласишься, что гораздо мудрее лечить болезнь за несколько лет до ее появления. Профилактика всегда выгоднее для здоровья.

И теперь, больше зная о действии этого целебного масла, ты будешь видеть больше вариантов, как можешь помогать сама себе.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up