девушка с пакетом Фото автора Anna Shvets: Pexels

Почему выкидывать старые вещи полезно: что нужно выбросить прямо сейчас

Виктория Берегина

Автор

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Беспорядок дома – беспорядок в голове. Наверняка ты слышала это выражение раньше? Обживаясь в новом месте, человек быстро и незаметно обрастает вещами. Ты собираешься на вечеринку и долго выбираешь, что надеть. Шкафы ломятся от нарядов, но ничего не подходит или просто не нравится. Ты точно помнишь, что недавно покупала шикарные брюки-бананы, но как найти их в гардеробной, которой можно иллюстрировать последствия Апокалипсиса? Составить идеальный аутфит становится трудновыполнимой задачей. 

По мнению психологов, всё, чем не пользуются больше года, автоматически превращается в хлам. Приступив к уборке, ты удивишься, какими странными и бесполезными предметами забита твоя квартира. Помимо своей главной функции – сортировки вещей, избавление от ненужного является мощным способом привести в порядок мысли, успокоиться и обрести равновесие. Но если от хлама так легко и приятно избавляться, почему он копится?

Зачем ты хранишь ненужные вещи?

Склонность к накопительству в разной степени есть у многих. Это не всегда становится проблемой. Существуют определённые факторы, влияющие на причину такого поведения.

авоська с контейнерами
Фото автора Anna Shvets: Pexels

  • Память предков.

Тяжелые годы войны и нищеты наложили отпечаток на все последующие поколения. Привычка, из-за страха остаться ни с чем, откладывать на «чёрный день» всё подряд от сломанных лыж и банок из-под компота до одежды и мешков с крупами вышла далеко за рамки бережливости и приобрела оттенок патологии.

Хорошо, когда ты можешь мастерски обновить поцарапанную кошкой полоску обоев, потому что на балконе надёжно припрятан запасной рулон. Но неся туда пятые по счёту джинсы, задумайся, не превращаешься ли ты в Плюшкина?

  • Компульсивное накопительство.

Синдром Плюшкина — термин, получивший название в честь одержимого собирательством помещика из романа Н.В. Гоголя «Мёртвые души». Это расстройство поведения, которое вынуждает человека собирать одежду, журналы, посуду, предметы искусства не для использования, а исключительно ради хранения. Любовь к материальному может быть чертой характера, но если ты заметила, что квартира превращается в склад, пора принимать меры.

  • Эмоциональная привязанность.

Нет ничего плохого в том, чтобы помнить прошлое. Билеты в кино, личные дневники, открытки и фотографии могут рассказать много историй о путешествиях, первой любви или школьных годах. Сложив памятные вещи в красивую коробку, можно превратить её в своеобразный сундук с сокровищами.

Почему так трудно выбросить старые вещи?

Почему так трудно выбросить старые вещи?

Но если ты коллекционируешь букеты сухих цветов от бывшего поклонника или в недрах твоего туалетного столика можно найти всю атрибутику бурных подростковых времён, это может быть сигналом, что ты пытаешься удержать воспоминания и нуждаешься в психологической помощи.

Дорогие сердцу сувениры, как «привет» из прошлого — это нормально и понятно. Но когда они начинают окружать тебя со всех сторон, заполнять полки и чемоданы и мешать полноценно использовать пространство, нужно менять свои привычки

  • Подарки.

Подумай, чем ты пользуешься с радостью, а что давно задвинуто в самый дальний угол кладовки. Помимо воспоминаний, вещи плотно связаны с самой личностью дарителя. Статуэтки, свечи, кружки, торжественно вручённые троюродной тётушкой, любящей жаловаться на судьбу, со временем начинают вызывать раздражение. Найди им нового хозяина.

  • Вклад в будущее.

Туфли на высоких шпильках, обувая которые ты невольно вспоминаешь муки Русалочки Г. Х. Андерсена, платье на два размера меньше, удачно купленное на распродаже, несколько устаревших гаджетов — ещё немного и пора приобретать новый шкаф. Ты ничего не выбрасываешь, искренне веря, что эти вещи снова когда-нибудь пригодятся.

На самом деле, платье давно вышло из моды, а обуви, купленной ради одного похода в театр, можно найти альтернативу на полках магазина. Но ты ничего не покупаешь. Потому что, открывая гардероб, думаешь: «У меня и так много вещей, зачем мне новые?» Не обманывай себя: в театр ты давно носишь удобные балетки, а от того, чем ты не пользуешься годами, нужно избавиться.

Зачем освобождать пространство?

Накопительство не только влияет на внешний вид помещения, но и затрагивает несколько важных сфер жизни. Возникает дискомфорт: вещей много, пользоваться нечем, а выбросить жалко. Избавившись от хлама, можно:

  • Улучшить здоровье.

Бабушкина мебель, подушки и постельное бельё являются обителью невидимых глазу клещей, которые вызывают конъюнктивит и сильнейший кожный зуд. В заставленной квартире нарушается циркуляция воздуха, снижается количество солнечного света. Пыль может спровоцировать приступ астмы или поспособствовать развитию аллергии. Если у тебя есть домашние животные, склад вещей становится дополнительным сборником шерсти.

  • Привести в порядок свои мысли.

Уборка может стать отличной психотерапией и символом начала перемен к лучшему. Начни с малого. Ты замечала, как хорошо становится на душе, после того как ты вытаскиваешь из квартиры несколько мусорных пакетов и в изнеможении опускаешься на диван? Регулярная чистка пространства вырабатывает навыки без сожаления избавляться от привязанностей, ценить только то прошлое, которое приносит радость.

  • Создать положительную энергию.

Ты обращала внимание, что в некоторые помещения хочется заходить чаще? В них царит атмосфера дружелюбия и уюта. Другие же вызывают желание быстрее вернуться домой и встать под душ, чтобы смыть с себя неприятные ощущения. Эксперты по древним китайским практикам советуют избавляться от вещей с негативным зарядом, чтобы дать энергии «ци» свободно перемещаться по пространству. Там, где светло, красиво и вкусно пахнет, хочется заниматься творчеством: слова сами складываются в стихи, а краски сбегают с палитры на холст.

  • Заработать.

Старая игровая приставка вполне может порадовать коллекционера или отца семейства, решившего познакомить чадо с кусочком своёго детства. Создай объявление о продаже на бесплатном сайте или размести на своей странице в соцсетях. Электроника, детские вещи и предметы быта всегда пользуются спросом. Большинство вещей ты продашь за символическую цену, но могут попасться настоящие сокровища. Устрой вечеринку-распродажу с возможностью обмена вещей по бартеру.

  • Обновить гардероб.

Согласно китайской пословице, новое не придёт, пока не уйдёт старое.  Придирчиво пересмотрев гардероб, ты сможешь понять, что именно нужно докупить к следующему сезону и с чистой совестью порадуешь себя обновками.

30 вещей, которые нужно выбросить прямо сейчас

  • Лекарства с истёкшим сроком годности, вырезанные из упаковки таблетки, неработающий градусник;
  • Любимая посуда с отколотыми ручками и трещинами по краям;
  • Коробки из-под техники и посылок;
  • Подарочные упаковки, ленты и банты;
  • Пластиковые бутылки, которые ты обещаешь носить в спортзал, чтобы не покупать новые;
  • Погибшие растения и треснувшие горшки;
  • Порванные полотенца и прожжённые прихватки;
девушка задумалась
Giphy
  • Прочитанные журналы, неинтересные книги. Их можно передать в библиотеку или отнести в читальни на открытом воздухе;
  • CD-диски, видеокассеты;
  • Старая одежда. Сложи её в пакет и оставь на месяц. Если за это время у тебя ни разу не было желания её надеть, избавься без сожаления;
  • Закончившаяся косметика, пустые флаконы из-под шампуня, пробники духов, баночки с засохшим на дне кремом;
  • Визитки и карты постоянного клиента, которыми ты не пользуешься;
  • Засушенные цветы, не нашедшие применения в декорировании помещения;
  • Разбитые ёлочные украшения, мишура;
  • Сумки с потёртыми ручками и отвалившимся декором;
  • Детские игрушки и предметы одежды;
  • Сломанная канцелярия, прошлогодние календари, красивые ручки, к которым ты забываешь купить стержни;
  • Использованные батарейки. Их нужно сдать на утилизацию;
  • Нерабочие смартфоны, фены с потерянными насадками, зарядные устройства;
  • Потерявшее вид бельё, колготки со стрелками, которые ты носишь под брюки;
  • Рекламная продукция, плакаты;
  • Старые кроссовки для поездок на дачу или пробежек по утрам, если их скопилось уже несколько пар;
  • Контейнеры для еды, расплодившиеся по всей кухне;
  • Фурнитура, пуговицы, которые уже не пригодятся;
  • Цифровой мусор. Разбери электронную почту, почисть список контактов, удали неудачные фотографии;
девушка с коробкой
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
  • Ненужные документы, инструкции, квитанции об оплате десятилетней давности;
  • Сломанная бижутерия, серьги, которые остались без пары;
  • Закуски к фильмам, снеки с неопределённым сроком годности, упаковки из-под чипсов;
  • Наборы инструментов, доживающие столетие;
  • Статуэтки, сувениры, пресс-папье.

Как не превратиться в заложника собственной бережливости?

Тебе поможет здоровая доля критики: новая блузка – это прекрасно, но не стоит брать сразу три, соблазнившись скидкой. Не копи мусор, раз в месяц разбирай шкафы. Всё, что можно отреставрировать, приводи в порядок, остальное смело выбрасывай. Как только ты привыкнешь избавляться от ненужного, расставание с вещами перестанет быть катастрофой.

Покупай новое, только избавившись от старого. Когда-то любимое платье, пылящееся в гардеробе, не только освободит место для новой вещи, но и порадует твою подружку. Главное, что ты должна запомнить: вещи должны дополнять жизнь человека, а не управлять ей.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up