Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Наташа

Город
Екатеринбург
Избранные категории
Звезды Красота и здоровье Психология

Комментарии пользователя

Лучший способ помочь работе энзимов – это не мешать им:) А все вот эти средства которые типа с энзимами в составе, девочки вы же понимаете что это полный бред? Они не попадут в организм и не будут там работать. Чистая выкачка денег и беспощадный маркетинг

перейти к статье

Не знала, что крема содержащие азулен нельзя наносить перед выходом на яркое солнце, невнимательно ознакомилась наверное с инструкцией. Буду теперь это учитывать летом

перейти к статье

и мне нужен такой прибор. кожа сухая, сижу весь день в сильно отапливаемом помещении, с ума схожу от жары. сухость кожи очень сильно ощущаю, хотя утром использую увлажняющий крем. даже не догадывалась о том, что правильное увлажнение кожи и от синяков под глазами избавляет. попробую обязательно

перейти к статье

К психологу, сударь. Срочно.

перейти к статье

Не представляю как можно думать о другом мужчине – когда у тебя есть свой любимый и единственный. Я всегда только про мужа и думаю – что ему приготовить, чем порадовать, куда сходить вместе…

перейти к статье

Наверное, не зря говорят, что все мы родом из детства. Все там закладывается.

перейти к статье

Разные могут быть причины такого казалось бы неадекватного поведения. И их очень много. Это может быть и характер дерьмовый, и в семье родители так общались между собой и эгоистом может оказаться парень очень сильным и девушка могла обидеть и вот реакция…

перейти к статье

Да, согласна с тем, что когда кто-то рядом маячит, очень мешает сосредоточиться на новой задаче. Поэтому иногда документы по работе беру даже домой, чтобы спокойненько посидеть вечерком за чашечкой кофе разобраться

перейти к статье

Все может быть… Если мужчина боитьсся самому себе признаться в чувствах к женщине, то на то у него могут быть свои причины. Я думаю, что такую ситуацию замалчивать не стоит – самое верное решение – это откровенный разговор с мужчиной. Возможно, что вместе удастся придти к какому-то решению, разобраться в ситуации

перейти к статье

Мы раньше брали пастеризованное. На ультрапастеризованное внимания никогда особенного не обращала из за относительно высокой стоимости. А теперь от молочки практически отказались. Мы берем только йогурты, а также покупаем немолоко, но оно тоже не из особенно дешевых продуктов.

перейти к статье

Надо будет обратить внимание на состав в следующий раз когда пойду покупать шампунь. У меня тоже проблема – секущиеся кончики. Да сами волосы пушистые, я то феном прямлю, то утюжком. Короч.вообще кошмар состояние…

перейти к статье

Тоже считаю, что все эти проверки – удел прыщавых подростков, которые ничего умнее и придумать-то не могут. Если бы узнала, что мой МЧ что-то подобное затеял, то порвала бы всяческое общение…

перейти к статье

Насколько я помню, этот рефлекс пригодился для жителей Африки. Там львы начали нападать на крупный рогатый скот. Так вот, чтобы их отвадить от этого природного рефлекса, в мясо начали добавлять слабительное. Через какое-то время львы перестали охотиться за крупным рогатым скотом, что местным фермерам и нужно было

перейти к статье

ух ты, глянула в инете, не такое уж оно и дешевое эфирное масло бензоина, не каждому по карману. но широкий спектр положительного действия подкупает(

перейти к статье

Как то случайно наткнулась на дневник дочки, честно не хотела его читать. НО решали все-таки полюбопытствовать и не зря. Там она описывает как ей тяжело учиться и что она боится моей реакции на плохие оценки. Я даже и не подозревала, что ее так зашугала. После этого я стала более мягко подходить к проверке домашнего задания. Так что не жалею, что заглянула в ее дневник, а то мало ли чем все могло закончиться

перейти к статье

У меня у мужа отец такой – существует только его мнение и ничье больше. И муж говорил, что они всегда под его диктовку только жили. И вот это поведение родителя наложило как бы на сына серьезный отпечаток. Мы когда принимаем какое то решение и спрашиваешь его типа – как ты то думаешь, а он – да мне все равно, я как ты…

перейти к статье

я не могу не баловать себя салонными процедурами, привыкла уже пару раз в месяц делать процедуры красоты, коже тяжело обновляться после 25 и ей нужно помочь, и это не так дорого стоит как вы думаете

перейти к статье

Самое главное при такой коже это не крем правильный выбрать а наладить правильное питание. Я недавно отказалась от сахара и выпечки и буквально через пару недель заметила, что кожа стала гораздо лучше выглядеть, нет воспалений, высыпаний, даже цвет кожи стал приятнее. Помимо этого стала чувствовать себя лучше, больше стало энергии, стала больше успевать в течении дня, так что не зря пошла на эти ограничения)

перейти к статье

Девочки, я не ожидала, что будет так плохо выглядеть в первые пару недель, уже спадает краснота и меньше кусков от лица отваливается. Очень хочу результат минус 5 лет поскорее. Иначе вся боль и страдания были напрасными =(

перейти к статье

Вообщем избавляемся от сидячего образа жизни и стресса, учимся расслабляться и отвлекаться. А также хороший сон и сбалансированное питание и будем жить до ста лет в здравом уме и рассудке)

перейти к статье

наверное если одна любовь затухает, то другая может загореться где-то в сердечке другого человека, хотелось бы чтобы любовь жила вечно <3

перейти к статье

Сколько интересно стоят укольчики этого препарата, давно присматриваюсь к таким уколам, но все никак не могу решиться, кожа проблемная со следами после акне, бугристая…

перейти к статье

Они же тоже женщины откуда столько злобы и зависти к счастью семьи собственного сына.

перейти к статье

после наращивания такое чувство что ресниц нет вообще Т_Т это такая беда, раньше они сами по себе были пушистые и длинные а сейчас там по 15 ресниц на каждом глазу и на работу и в гости я клею накладные что для меня унизительно Т_Т жалею что пошла на наращивание

перейти к статье

Хорошо если у вас с парнем интересы похожи и ты всегда знаешь как можно его приободрить, а если не знаешь то нужно узнавать, стараться, или приобщать его к своим хобби и проектам, вообще отлично делать чтото вместе, это сближает и поднимает настроение

перейти к статье

Я думаю, что на первое свидание лучше выбрать место, которое обоим нравится. Например, если оба любите природу, можно пойти на прогулку в парк или на озеро. Это будет отличный способ провести время в приятной атмосфере и узнать друг друга получше.

перейти к статье

Неужели все так сложно? Если вы не хотите общаться с бывшим, то просто скажите ему об этом. Если он не может понять и принять ваше решение, то это его проблемы. Не нужно жертвовать своим собственным комфортом ради кого-то еще. В конце концов, мы должны думать о своем счастье в первую очередь.

перейти к статье

Если парень игнорирует вас после ссоры, то возможно, он считает, что вы не слушаете его или не уважаете его мнение. В этом случае, попробуйте выслушать его и показать, что вы действительно понимаете его чувства и мнение. Возможно, это поможет ему почувствовать себя более уверенно и вернуться к общению.

перейти к статье

Я не думаю, что это должно быть препятствием для наших отношений. Если он готов на это пойти и у нас есть хорошая связь, то мы можем строить нашу собственную семью. Дети могут быть дополнительным бонусом в нашей жизни, а не проблемой.

перейти к статье

Я думаю, что проявление заботы со стороны мужчины – это еще один важный признак его любви. Если он интересуется моими делами, проявляет заботу о моем здоровье и благополучии, это может говорить о том, что он действительно заботится обо мне.

перейти к статье

Также рекомендуется делать массаж лица, чтобы улучшить кровообращение и помочь коже вернуться к своему естественному состоянию. Массаж можно делать при помощи специальных массажных кремов или масел.

перейти к статье

Если вы любите этого человека, но еще не готовы к серьезным отношениям, можете сказать ему об этом. Важно быть честным и открытым в общении, чтобы избежать недоразумений в будущем.

перейти к статье

Наконец, напомните себе, что отказ — это не конец света. Сохраняйте позитивный настрой и продолжайте работать над построением значимых отношений. Например, когда я сталкиваюсь с отказом, я напоминаю себе, что это не конец света и что в будущем я найду того, кто мне больше подойдет.

перейти к статье

Избегайте чрезмерной зависимости от партнера. Здорово иметь свои собственные источники счастья и удовлетворения. Например, если вам нравится читать, не останавливайтесь только потому, что ваш партнер не любит читать.

перейти к статье

Различные стили привязанности также могут мешать межличностным отношениям. Однажды я встречалась с человеком, у которого был избегающий стиль привязанности, что приводило к отсутствию эмоциональной связи и близости.

перейти к статье

вы знаете, я совсем не эксперт в питании, но слышала, что репа полезна для пищеварения. и что, конечно, замечательно! но вот сырую репу я никогда не пробовала и, честно говоря, не собираюсь. мне кажется, что сырая репа может вызвать дискомфорт в животе и может быть трудноусваиваемой. я предпочитаю ее вареной или запеченной, чтобы получить все полезные вещества, не забивая себе желудок!

перейти к статье

если вы еще не пробовали кислородные маски для лица, то вам просто обязательно нужно это сделать! Они не только преображают кожу, но и дарят такое приятное чувство ухода и расслабления

перейти к статье

В детстве моя семья ела много обработанных и упакованных продуктов, которые были наполнены усилителями вкуса и консервантами. Только когда у меня начались частые головные боли и боли в желудке, я понял, насколько вредными могут быть эти добавки. Теперь я стараюсь есть цельные, натуральные продукты, чтобы избежать этих опасностей.

перейти к статье

Это может быть попыткой мужчины избежать проблем и несчастных моментов в текущих отношениях. Вместо того, чтобы решать проблемы, он может искать удовлетворение в других связях, искажая свои настоящие чувства.

перейти к статье

Я стремлюсь к гармонии внутри себя, и он предлагает мне набор инструментов для достижения этой цели. Я настраиваю свое тело и разум на успех, становясь лучшей версией себя каждый день.

перейти к статье

Понимание и поддержка со стороны окружающих играют значительную роль в помощи пациенту справиться с эхопраксией. Поддержка семьи, друзей и близких людей может создать условия для более успешного лечения и адаптации к симптомам. Эмоциональная поддержка и общение без суждений могут иметь положительное влияние на пациента и его самочувствие.

перейти к статье

Соблюдение хирургической диеты номер 1 поможет пациенту постепенно возвращаться к нормальному питанию, облегчая процесс пищеварения и поддерживая здоровье ЖКТ.

перейти к статье

Из-за своей высокой энергии и склонности к быстрым реакциям, холерики могут быть нетерпеливыми и раздражительными в отношениях. Они могут иметь тенденцию проявлять непосредственность и нетерпение, особенно когда ситуация не идет так, как они ожидают. Важно научиться контролировать эти эмоции и находить способы общения с партнером без конфликтов.

перейти к статье

Кофеин известен своими антиоксидантными свойствами, которые могут защитить кожу от вредного воздействия свободных радикалов и предотвратить преждевременное старение.

перейти к статье

Каждое имя имеет свою уникальность и символическую ценность. Оно несет в себе историю, традиции и связи с нашими предками. Мое собственное имя – это часть моей идентичности и отражает мою индивидуальность. Оно связано с моими личными качествами, ценностями и уникальными чертами характера.

перейти к статье

Избегай спания лицом вниз. Это положение может вызвать трение ресниц о подушку и привести к их повреждению.

перейти к статье

Целью телесно-ориентированной терапии является раскрытие и осознание эмоциональных блоков, травм или неразрешенных проблем, хранящихся в теле, и их последующее преодоление.

перейти к статье

Представление, будто хочется рвоты – это упражнение на расслабление и укрепление мышц горла и живота.

перейти к статье

Спортивные занятия и физическая активность помогают нам восстановить и увеличить нашу женскую энергию. Благодаря физическим упражнениям мы улучшаем кровообращение, укрепляем наши мышцы и вырабатываем эндорфины – гормоны радости и счастья. Это дает нам дополнительный заряд энергии и повышает наше общее благополучие.

перейти к статье

Рассмотрение долгосрочных последствий. Определи, какие ценности будут иметь значение для тебя не только в настоящем, но и в долгосрочной перспективе. Рассмотрение долгосрочных последствий поможет тебе принимать более осознанные решения и строить свою жизнь в соответствии с твоими ценностями.

перейти к статье

Восстановление после газлайтинга требует времени и самоуважения. Важно восстановить свою веру в себя и восстановить свою независимость и здоровье.

перейти к статье

Гештальт-психология подчеркивает важность рассмотрения всей картины, а не только ее отдельных частей. Такой подход побуждает нас видеть вещи во всей их полноте и понимать, как они соотносятся друг с другом. Например, когда я боролась с тревогой, мой терапевт помог мне увидеть, как связаны мои негативные мысли и поведение, и как я могу изменить их, взглянув на картину в целом.

перейти к статье

наконец-то я решила попробовать этот антивозрастной крем. не знаю, как остальные, но у меня кожа была в ужасном состоянии – сухая, шелушащаяся и с мелкими морщинками. но после ночного крема с ретинолом и минералами мертвого моря она словно ожила! теперь моя кожа сияет здоровьем, и я чувствую себя просто бомбой!

перейти к статье

Я всегда мечтала о красивой коже без морщинок, и эта процедура оказалась именно тем, что мне нужно. Да, конечно, немного чувствуется покалывание во время процедуры, но это стоит того! Кстати, я прочитала, что электропорацияция помогает усваивать косметику гораздо лучше. В общем, я влюблена в этот метод!

перейти к статье

у меня недавно были проблемы с пищеварением, и я решила попробовать земляной орех чуфа. не ожидала, что он поможет мне так быстро! мои желудочно-кишечные проблемы постепенно исчезли, и я теперь чувствую себя легкой и комфортно. это действительно впечатляюще!

перейти к статье

Расставание с мужчиной – это всегда боль и разочарование. Я просто устала от этого цикла боли и плача. Может, лучше оставаться одной и не рисковать своим сердцем?

перейти к статье

Время после развода может стать периодом личностного роста и самооткрытия для женщины. Она может посвятить себя своим интересам, развиваться и стать более полной и удовлетворенной личностью.

перейти к статье

решил поделиться своим отзывом о кобыльем молоке саумал. Во-первых, надо сказать, что я не особо забочусь о своем здоровье, но это молоко меня убедило изменить свое отношение. Я просто заметил, что стал более стойким к стрессам. Раньше при малейшей нервной нагрузке сразу накатывало и плохо себя чувствовал, а сейчас таких проблем нет. Плюс, заметил, что моя кожа стала чище и аккуратнее. В общемя больше не могу без этого молока, рекомендую всем!

перейти к статье

Я знакома с методом позитивной психологии, который фокусируется на укреплении позитивных эмоций, качеств и достижений. Он помогает людям развивать оптимизм, благодарность, сострадание и другие позитивные черты личности. Этот метод используется для улучшения психического здоровья, повышения удовлетворенности жизнью и достижения личностного роста.

перейти к статье

Для меня, как для ESFJ, одной из самых важных ценностей в соционике является верность друзьям и семье. Я уделяю первостепенное внимание тому, чтобы уделять время людям, которые мне небезразличны, и быть рядом с ними, несмотря ни на что. Эта ценность помогла мне поддерживать крепкие отношения с самыми близкими мне людьми и сделала меня надежным другом и доверенным лицом.

перейти к статье

Нерефлексивное слушание – это, когда ты не готов принять свою часть ответственности за сложившуюся ситуацию и не помогаешь своему собеседнику решить проблему. Я знаю, что иногда я не готов помочь друзьям, когда у них возникают проблемы, и оставляю их одних со своими проблемами.

перейти к статье

Для меня современный гедонизм – это забота о своем теле и здоровье. Я регулярно занимаюсь физическими упражнениями и следую здоровому питанию, но при этом не отказываю себе в удовольствии от любимых десертов или праздничных ужинов. Я верю в то, что гармония между физическим и эмоциональным благополучием важна для счастливой жизни.

перейти к статье

Такие продукты, как хлеб и выпечка, я предпочитаю хранить в полиэтиленовых пакетах или герметичных контейнерах. Это помогает предотвратить их высыхание, а также дольше сохраняет свежесть.

перейти к статье

Креветки богаты антиоксидантами, которые способствуют замедлению процесса старения и укреплению иммунной системы. В прошлом году я перенесла тяжелую простуду, и мне потребовалось долгое время для восстановления. После этого я начала регулярно включать креветки в свой рацион, и заметила, что частота простудных заболеваний у меня значительно снизилась. Креветки стали моими надежными союзниками в поддержании сильного иммунитета.

перейти к статье

Я думаю, что надо быть терпеливым и, главным образом, знать себе цену, чтобы найти того человека, который будет готов рассматривать отношения долгосрочно, со всей надеждой и любовью.

перейти к статье

Иногда мой перфекционизм приводит к прокрастинации. Я откладываю начало задачи, потому что я настолько подавлен идеей сделать ее идеальной. Для меня важно напоминать себе, что начать — это первый шаг к прогрессу, и что совершенство не всегда достижимо.

перейти к статье

Моя кожа имеет тенденцию выглядеть тусклой, но эфирное масло корицы помогло ее осветлить. Я смешиваю его с лимонным соком и использую как маску для лица. Моя кожа выглядит более сияющей и сияющей.

перейти к статье

Я поняла, что не стоит тратить свое время на соперничество с бывшим. В конце концов, наша жизнь – это не соревнование, а возможность наслаждаться каждым моментом. Я выбираю сосредоточиться на своем собственном счастье и развитии, вместо сравнения с ним.

перейти к статье

Еще одна интересная функция энзимов – их способность ускорять химические реакции при низкой энергии активации. Я узнала, что энзимы действуют как катализаторы, снижая энергию, необходимую для начала реакции. Это позволяет организму экономить энергию и эффективно использовать ресурсы.

перейти к статье

В конце концов, клиповое мышление — это всего лишь один из инструментов в вашем арсенале. Как и у любого инструмента, у него есть свои плюсы и минусы, и вам решать, как и когда его использовать.

перейти к статье

Кофейные маски стали моим секретным ритуалом красоты. Я приготовляю свою собственную маску, смешивая свежемолотый кофе с натуральными ингредиентами, такими как йогурт или мед. Когда я наношу эту маску на лицо и волосы, я ощущаю, как кофе оживляет и тонизирует мою кожу, а также придает моим волосам здоровый блеск. Это такой приятный способ заботиться о себе и наслаждаться ароматом свежего кофе.

перейти к статье

Помните, что после расставания можно немного отдохнуть. Используйте это время, чтобы сосредоточиться на собственном исцелении и росте, прежде чем пытаться сохранить дружбу.

перейти к статье

Буду делать упражнения, рекомендованные в статье, и наблюдать за результатами. Надеюсь, это поможет мне улучшить свою концентрацию и память, особенно когда дело доходит до работы и учебы.

перейти к статье

Мой опыт диеты на кашах был позитивным. Я смогла сбросить вес и улучшить свое самочувствие.

перейти к статье

Одним из способов, которые помогают мне справляться с циклотимией, является поддержка со стороны близких людей. Когда я чувствую, что нахожусь в эмоциональной качели, общение с друзьями или семьей может стать настоящей опорой. Возможность поделиться своими чувствами и переживаниями с людьми, которые меня понимают и поддерживают, помогает мне чувствовать себя менее одинокой и более сбалансированной.

перейти к статье

Трансцендентальная медитация это нечто невероятное! Занятия помогают мне контролировать свои эмоции, что существенно улучшает мой повседневный образ жизни. Я стала более счастливой, уверенной в себе и решительной. Я готова рекомендовать этот метод своим близким людям и всем, кто ищет способов улучшения своего здоровья и баланса.

перейти к статье

Я всегда стремилась быть идеальной в глазах других и часто забывала о себе и своих потребностях. Это вызывало у меня чувство дискомфорта и неудовлетворения, потому что я не могла удовлетворить всех. Я учусь быть более здоровым и балансированным и выбирать то, что для меня действительно важно.

перейти к статье

Однажды я осознала, что, нужно просто выйти из зоны комфорта и принять вызови. Я начала исследовать новые интересы, учиться новым навыкам и расширять свои горизонты. Так я нашла себя и стала еще сильнее.

перейти к статье

В своем пути к здоровому образу жизни я попробовала заменить обычный чай на зеленый чай с имбирем. Этот напиток помогает ускорить обмен веществ, дает заряд энергии и даже улучшает состояние кожи. Я пью его каждое утро и заметила положительные изменения в своем организме. Зеленый чай стал моим лучшим другом!

перейти к статье

Коммуникация и честность – ключевые элементы отношений. Если возникают проблемы или неудовлетворенность в отношениях, важно открыто и честно обсудить их со своим партнером. Разговор и работа над проблемами вместе может помочь восстановить доверие и предотвратить измену.

перейти к статье

Важно найти положительный выход для вашего стресса. Будь то упражнения, медитация или творческое хобби, уделение времени себе может помочь вам стать лучшим родителем в долгосрочной перспективе.

перейти к статье

Кулинарное масло из виноградных косточек имеет мягкий вкус, что делает его отличным вариантом для людей, которым не нравится вкус других масел. Я люблю использовать его в своих маринадах, так как он не перебивает вкус мяса. Тем не менее, важно использовать его в умеренных количествах, так как он может быть калорийным.

перейти к статье

Я обнаружила, что печеные яблоки помогают мне бороться с проблемами аллергии. Они содержат кверцетин, который помогает снизить уровень воспаления в организме и уменьшить риск развития аллергических реакций. Я заметила, что после того, как я начала употреблять печеные яблоки, мои симптомы аллергии стали менее выраженными. Однако, я также знаю, что печеные яблоки могут вызвать проблемы с пищеварением у некоторых людей, поэтому я стараюсь не употреблять их в больших количествах.

перейти к статье

Я люблю использовать эфирное масло лаванды для ароматерапии и хорошего сна. Оно успокаивает мои нервы и помогает мне расслабиться после долгого дня на работе. Я просто добавляю несколько капель масла в свой диффузор и наслаждаюсь его ароматом в течение всей ночи.

перейти к статье

Я просто обожаю сыры! Их разнообразие вкусов и текстур никогда не перестает меня удивлять. От нежного и кремового камамбера до острого и ароматного горгонзолы – каждый сыр имеет свою уникальность и способен удовлетворить мои гастрономические желания.

перейти к статье

Теперь я могу выбирать сыры, которые соответствуют моим пищевым потребностям, учитывая их калорийность и питательный состав. Это позволяет мне наслаждаться сырами без чувства вины и сохранять здоровый баланс в рационе.

перейти к статье

Приобретение новых навыков – это только начало. Важно поддерживать постоянное саморазвитие и обновление своих знаний. Читай книги, слушай подкасты, посещай семинары и конференции, чтобы быть в курсе последних тенденций и развиваться дальше.

перейти к статье

Если отек сохраняется после первых двух дней процедуры, стоит обратиться к своему мастеру или врачу для дополнительного совета. Они смогут оценить ситуацию и предложить дополнительные меры, если это необходимо.

перейти к статье

Изучение спиральной динамики стало для меня источником вдохновения и мотивации для постоянного личностного роста. Я поняла, что развитие не останавливается на одном уровне, а является непрерывным процессом. Это побудило меня постоянно стремиться к новым знаниям, навыкам и опыту, чтобы продвигаться по спирали эволюции и стать лучшей версией себя.

перейти к статье

Я просто влюблена в применение пиридоксина в ампулах для роста волос! Когда я начала использовать его, мои волосы стали более объемными и здоровыми. Теперь у меня есть прически, о которых я раньше могла только мечтать. Это действительно суперэффективное средство, которое я рекомендую всем девушкам, мечтающим о длинных и красивых волосах.

перейти к статье

Как молодая мама, мне было очень важно правильно питаться во время грудного вскармливания. Я всегда обращала внимание на список продуктов, которые могут оказывать влияние на моего малыша. Я старалась употреблять пищу, богатую питательными веществами, такими как фрукты, овощи, молочные продукты и качественные белки. Они помогали поддерживать мое здоровье и обеспечивать необходимые питательные вещества для развития моего малыша.

перейти к статье

Это мир ярких красок, рейвов, электронной музыки и безудержного танца. Я нахожу свободу самовыражения на танцполе и наслаждаюсь атмосферой единства и позитива. Рейвы – это мое место, где я чувствую себя полностью свободной и счастливой.

перейти к статье

Несмотря на трудности, которые может вызывать сенсопатия, я уверена, что она также вносит важный вклад в мою жизнь. Благодаря своей чувствительности, я учитываю мельчайшие детали, испытываю глубокую эмпатию к другим людям и могу наслаждаться моментами красоты и гармонии, которые многие пропускают мимо ушей.

перейти к статье

Воля к саморегуляции – это способность контролировать свои эмоции, желания и реакции. Она связана с самоконтролем, умением управлять своим поведением и принимать осознанные решения.

перейти к статье

Перестань обвинять других. Принятие ответственности за свою жизнь является ключевым шагом к преодолению проблем. Когда мы постоянно перекладываем вину на других, мы лишаем себя возможности контролировать свою жизнь и искать конструктивные решения. Вместо этого, стоит сосредоточиться на поиске своих собственных ресурсов, развитии и личном росте. Принятие ответственности позволяет нам стать более эффективными в решении проблем.

перейти к статье

Благодаря ниацинамиду моя кожа стала более увлажненной и утолщенной. Теперь она выглядит более плотной и здоровой, и я чувствую, что она защищена от внешних воздействий.

перейти к статье

Когда я столкнулась с этим вопросом, я начала заниматься спортом и активным отдыхом. Я поняла, что мне нравится быть активной и заботиться о своем здоровье. В итоге, я начала работать тренером и помогать людям достигать своих фитнес-целей.
Когда я не знала, чего хочу от жизни, я начала изучать иностранные языки. Я поняла, что мне нравится учиться и путешествовать по миру. В итоге, я начала работать переводчиком и поняла, что это то, что я хочу делать в жизни.

перейти к статье

Яблоки могут быть удобным способом контролировать порции и приемы пищи. Они представляют собой естественную единицу измерения, которую можно легко включить в рацион, определять порции и снижать возможность переедания.

перейти к статье

Если ты очень мнительная, то понимание, что все мы иногда ошибаемся, может быть освобождающим. Я научилась принимать свои мысли и опасения как лишь одну из возможных интерпретаций событий, а не неопровержимую истину. Часто я задаю себе вопрос: “Есть ли другие объяснения для этой ситуации?”. Это помогает мне видеть более широкую картину и понять, что мои мнительные мысли не всегда отражают реальность. Также я стараюсь обсуждать свои опасения с доверенными людьми, которые могут дать объективную оценку ситуации и поддержку.

перейти к статье

Домашние восстанавливающие маски – мой спаситель для поврежденных волос. Одной из самых эффективных масок, которую я пробовала, является маска с медом, оливковым маслом и яйцом. Я наношу эту смесь на волосы на 30-40 минут и затем тщательно смываю. Результаты просто великолепные – волосы становятся здоровыми, сильными и блестящими.

перейти к статье

Борьба с компульсиями – это процесс, и важно быть терпеливой и сострадательной к себе. Я понимаю, что нельзя полностью избавиться от компульсивных поведений за одну ночь. Это требует времени, терпения и постоянных усилий.

перейти к статье

Я всегда стараюсь использовать свежие продукты в своей кулинарии, и кориандр – не исключение. Свежие листья кориандра имеют более яркий аромат и вкус, поэтому я предпочитаю использовать их вместо сушеного кориандра. Это добавляет свежести и качества в мои блюда.

перейти к статье

Одной из главных причин, по которой я полюбила ручную очистку, является то, что она улучшает кровообращение в коже. После процедуры моя кожа просто “оживает”, приобретая здоровый и румяный вид.

перейти к статье

Книги по саморазвитию стали для меня настоящим путеводителем в мире личностного роста. Я нахожу в них мудрость и наставления, которые помогают мне преодолевать свои сомнения и страхи.

перейти к статье

Я расскажу тебе о своем опыте строгой диеты, основанной на принципе постоянного контроля порций. Я начала взвешивать и отмерять каждую порцию пищи, которую съедала. Это помогло мне развить чувство меры и избежать переедания. Я также старалась есть медленно, полностью жуя каждый кусочек, чтобы лучше чувствовать себя насыщенной. Такой подход к питанию помог мне достичь и поддерживать свою желаемую форму.

перейти к статье

В своей работе мне приходится сталкиваться с большим количеством стресса и тревоги. Устрицы стали моим спасением, так как они содержат витамин B5, который известен своей способностью снижать уровень стресса и улучшать настроение. Благодаря устрицам я чувствую себя более спокойной и уравновешенной.

перейти к статье

В моем опыте я сталкивалась с мужчинами, которые избегали серьезных отношений из-за своего страха перед неудачей. Они предпочитали не рисковать и не открываться полностью, чтобы избежать возможной боли. Я научилась принимать такие людей и понимать, что каждый имеет свою историю и собственный путь к преодолению страхов.

перейти к статье

Моя коллега на работе страдает от синдрома Диогена. Ее рабочее место полностью заполнено бумагами, старыми документами и ненужными предметами. Она постоянно теряет важные документы и не может найти нужную информацию из-за хаоса. Это затрудняет нашу работу в команде и вызывает стресс. Я надеюсь, что она обратится за помощью и сможет преодолеть этот синдром, чтобы улучшить свою продуктивность и благополучие.

перейти к статье

Я интенсивно работаю, но всегда нахожу время для отдыха. Я часто хожу в кафе с друзьями, чтобы отвлечься от работы. Вместе мы познаем города, пробуем новые блюда и общаемся. В нашем компании есть одна традиция – каждое воскресенье мы вместе играем в настольные игры. Это позволяет нам отдохнуть, расслабиться и зарядиться энергией.

перейти к статье

Я наблюдала случай токсичной женственности на работе, когда одна коллега старалась всеми силами подорвать мою репутацию. Она сплетничала и распространяла ложные слухи о моей работе. Но я решила не позволить ей влиять на мое настроение и продолжила концентрироваться на своей работе и достижении целей.

перейти к статье

Постоянное фокусирование на ускорении метаболизма может отвлекать от более важных аспектов здорового образа жизни, таких как эмоциональное благополучие, сон и управление стрессом. Я заметила, что когда я слишком сосредоточена на метаболических аспектах, я упускаю из виду баланс и благополучие в других сферах своей жизни.

перейти к статье

Семейные сценарии являются одним из наиболее ярких примеров психологических игр. Когда мужчина и женщина вступают в отношения, они нередко привлекают партнеров, которые соответствуют их выбранным ролям и сценариям. Например, человек, который ищет заботливого и заботливого партнера, может выбрать партнера, который принимает роль спасателя или опекуна. Эти роли и сценарии могут быть унаследованы из семейного опыта и ранних отношений.

перейти к статье

Представление идеального родителя и отражение его любви к себе может быть мощным и эмоционально целебным упражнением. Когда мы представляем такого родителя, мы можем задуматься о том, как бы мы хотели, чтобы нас обрабатывали, поддерживали и показывали нам любовь.

перейти к статье

Важно понимать, что эмоциональное пассивное насилие не является здоровым и уважительным способом общения и взаимодействия. Любой человек заслуживает эмоциональной поддержки, понимания и уважения, независимо от совершенных ошибок или проступков.

перейти к статье

Благодаря пилатесу я научилась лучше понимать своё тело и его потребности. Я стала слушать себя и свои ощущения. Если я чувствую усталость или болезненность в какой-то области, я могу адаптировать упражнения под свои потребности. Это позволяет мне заботиться о своём теле и избегать возможных травм.

перейти к статье

согласна с вами

перейти к статье
preload
close
up