Осознание своих потребностей является важнейшей составляющей счастливой жизни. Однако, сейчас многие девушки не знают, чего хотят от жизни и от своего будущего. Это значительно уменьшает возможности для саморазвития и самореализации. Как узнать, что действительно тебе нужно, и в чем заключается корень проблемы, рассмотрим далее.
Суть феномена
Сущность заключается в том, что в любой сфере ты не можешь найти своё место. Данная проблема берёт начало в детстве, а именно – с детско-родительских отношений.
Если родители были непоследовательны в твоём воспитании, проявляли черты гиперопеки, не давая возможности самостоятельно распоряжаться твоим личным временем, то ты привыкла полагаться на других при строительстве своей собственной жизни.
Только если в возрасте до 15 лет это приемлемо и здесь родительские установки часто бывают полезными, то в более зрелом возрасте это приносит массу проблем.
Если ты не знаешь, чего хочешь, то, скорее всего, будешь сомневаться в своем выборе. Здесь и таится основная опасность, поскольку ты можешь:
- выбрать нелюбимого мужчину для создания семьи;
- поступить на специальность, которая тебе не интересна;
- найти работу не по душе, а ту, которая более престижна или нравится твоим родителям.
Другими словами, не зная своих действительных потребностей, ты рискуешь потерять несколько лет своей жизни на реализацию чьих-то сторонних желаний. Кроме того, такие мысли вытягивают жизненную энергию, что негативно сказывается на здоровье.
Например, ты решила купить новый диван и никак не можешь выбрать, а твоя подруга только зашла в магазин и уже совершила покупку. Конечно, ты рано или поздно приобретешь мебель, но сколько энергии будет затрачено на поиск подходящего варианта!
Основы самопонимания
Чаще всего человек не знает, чего хочет в период возрастного или профессионального кризиса. Периодизация возрастных кризисов предполагает ряд жизненных моментов, которые позволяют человеку идти дальше и развиваться. Зная, какой именно этап жизни ты проживаешь сейчас, гораздо легче выявить свои истинные желания:
Как понять чего я хочу?
- один из важных кризисов мы переживаем примерно в возрасте 18 лет, когда отдаляемся от родителей, начиная профессиональную деятельность или поступаем в учебное заведение.
Ломка устоявшейся жизни, появление большой зоны ответственности, в том числе, и финансовой, может вызвать некоторое недоумение у молодых людей;
- второй кризис – при рождении ребёнка.
Когда рождается первый ребёнок, жизнь женщины сильно изменяется: времени на себя становится недостаточно, и возникают новые обязанности, которые часто воспринимаются как ограничение.
В этот период может показаться, что жизнь движется как день сурка, и ты заперта в четырёх стенах. Помни, что даже декрет является временем для саморазвития и становления твоей новой личности;
- кризис 30 лет.
Он особенно сильно проявляется у женщин, у которых нет детей. Часто появляются вопросы: «Чего же я хочу на самом деле».
- кризис среднего возраста – тот момент, который очень любят показывать в кино.
Он на самом деле существует и является достаточно сложным для проживания. Именно в этот период появляется вопрос: «Чего же я хочу на самом деле»? Кризис возникает тогда, когда достигается потолок.
Это может быть потолок отношений, карьеры или финансовый потолок, и ты можешь не видеть дальнейшего развития. В этом случае остро встаёт вопрос – остаться или уходить.
Личностный и профессиональный кризисы отличаются друг от друга. Профессиональные легче преодолеть: ты всегда можешь выбрать другой путь, либо совершенствоваться как специалист, находясь на данном месте или уйти в другое место с увеличением зарплаты.
В целом, для женщины такие переломные моменты менее важны, чем, например, отношения, семья, саморазвитие.
Личностные кризисы также способствуют твоему развитию, и ты их переживешь легче, если будешь знать, чего ты действительно хочешь. Для этого нужно познавать себя, свои потребности и не стесняться говорить о них. Существует масса тестов для самопознания. Ты можешь провести их сама или обратиться за помощью к специалисту.
Выявляем истинные желания
Если твое непонимание не связано с одним из кризисов, и ты хочешь обрести твердую уверенность в себе, своих желаниях и действиях, то попробуй воспользоваться такими советами:
- проведи анализ своей текущей жизненной ситуации: возьми листок формата А4 и раздели его на 8 сфер: финансы, здоровье, семья, дети, учеба-работа, общение, интимная сфера, личные взаимоотношения;
- в каждой сфере запиши идеальное положение вещей. Например, каких высот ты хочешь добиться в учёбе, или какими личностными чертами ты хочешь обладать, сколько детей у тебя должно быть и каким человеком в идеале должен быть твой муж;
- теперь посмотри, какие сферы в жизни не соответствуют твоим желаниям. Вот здесь и найдется ответ на вопрос, что именно тебе нужно.
Кроме того, определи, чего ты действительно хочешь, ответив на ряд вопросов:
- действительно ли это принесет мне пользу и удовольствие? Например, ты мечтаешь о повышении, чтобы родители были тобой довольны. Подумай, а как ты будешь чувствовать себя на этом месте работы, принесет ли это тебе радость?
- не давят ли на меня?
Возможно, твоя нервная система работает не так быстро, как, например, у твоего мужа, и тебе требуется больше времени на принятие решений. Вопросы окружающих: «Когда уже?», «Что ты медлишь?» и т.д., вызывают в тебе растерянность, чувство неполноценности. И, конечно, ты хочешь побыстрее выйти из этого состояния, соглашаясь с мнением большинства;
- допускают ли это твои принципы и моральные нормы?
У каждой девушки есть определенный набор норм и правил поведения, которые воспитывались с детства. Например, ты – очень искренний человек и предпочитаешь всегда говорить правду. При возникновении каких-либо противоречий, проанализируй, насколько они соответствуют твоему пониманию мира.
Конечно, вопросы о том, чего ты хочешь, могут возникать и просто так. Если это не касается каких-либо значимых вещей, то просто не обращай на них внимания, а постарайся переключить свою деятельность на что-то полезное.
Но если на кону твое счастье, здоровье, отношения или карьера, то стоит проанализировать сложившуюся ситуацию с точки зрения психологии.
Таким образом, если ты не знаешь, чего действительно хочешь, то первую очередь проведи анализ собственной жизни. Определи, какие из сфер тебя не устраивают, и где есть проблемные аспекты. Чем тщательнее проведен анализ, тем легче увидеть то, чего ты действительно хочешь добиться в заданном направлении.
Ga
Когда я столкнулась с этим вопросом, я поняла, что это связано с моими страхами и неуверенностью в своих способностях. Я начала работать с психологом и заняла свое время разными хобби. В итоге, я поняла, что хочу научиться говорить на иностранных языках и пойти на курсы.
Ola_La
Когда я не знала чего хочу от жизни, я приняла решение совершить путешествие, чтобы отвлечься от проблем и найти свою цель. Я отправилась на кругосветное путешествие и побывала в разных странах. Это позволило мне получить новые впечатления и понять, что я хочу посвятить свою жизнь благотворительности и помощи людям.
Вита
Когда я столкнулась с этим вопросом, я начала писать в дневник свои мысли и проблемы. Я поняла, что часто мои затруднения связаны с тем, что я не понимаю себя и свои желания. В итоге, я начала задумываться о том, что мне нравится делать и что приносит мне радость. Это позволило мне понять, что я хочу работать в области дизайна и начать обучаться в этой сфере.
СяНчИк
Когда я не знала, чего хочу в жизни, я начала общаться с людьми и узнавать их истории. Я поняла, что многие люди имеют проблемы, и, чтобы им помочь, нужно заниматься волонтерской деятельностью. Я начала работать волонтером в разных организациях и поняла, что это то, что я хочу делать в жизни.
Мартина
Когда я столкнулась с этим вопросом, я начала писать список своих желаний и мечтаний. Я разделила их на категории и начала постепенно работать над каждой. В итоге, я поняла, что хочу стать успешным предпринимателем и заниматься бизнесом в сфере красоты и здоровья.
MiKaDzE
Когда я не знала, чего хочу от жизни, я начала участвовать в разных кружках и секциях, чтобы расширить кругозор и получить новые знания. Я попробовала себя в разных видах творчества и узнала, что мне нравится рисовать. В итоге, я начала заниматься искусством и поняла, что это мое призвание.
Марина
Когда я столкнулась с этим вопросом, я начала изучать разные профессии и специализации, чтобы выбрать, что мне подходит. Я прошла практику в нескольких компаниях и поняла, что я хочу заниматься маркетингом. Эта работа позволяет мне быть креативной и рассчитывать стратегии.
ஐƃᵰƃσԿkᵰஐ
Когда я не знала, чего хочу от жизни, я обратилась к своей семье и друзьям за советом. Они поделились своим опытом и рассказали о своих желаниях. В итоге, я поняла, что мне нравится работать с людьми и помогать им решать проблемы. Я начала работать психологом и поняла, что это то, что я хочу делать в жизни.
Kate малая
Когда я столкнулась с этим вопросом, я начала смотреть мотивационные видео и читать книги по саморазвитию. Я поняла, что мне нравится учиться и получать новые знания. В итоге, я начала заниматься образованием и стала преподавателем.
Когда я не знала, чего хочу от жизни, я начала путешествовать и исследовать мир. Я поняла, что мне нравится исследовать новые культуры и находить интересные места. В итоге, я начала работать журналистом и писать статьи о путешествиях.
Наташа
Когда я столкнулась с этим вопросом, я начала заниматься спортом и активным отдыхом. Я поняла, что мне нравится быть активной и заботиться о своем здоровье. В итоге, я начала работать тренером и помогать людям достигать своих фитнес-целей.
Когда я не знала, чего хочу от жизни, я начала изучать иностранные языки. Я поняла, что мне нравится учиться и путешествовать по миру. В итоге, я начала работать переводчиком и поняла, что это то, что я хочу делать в жизни.
Bumagorez
Когда я столкнулась с этим вопросом, я начала работать над своим хобби. Я поняла, что мне нравится вышивать и создавать украшения. В итоге, я начала продавать свои изделия в интернете и поняла, что это то, что я хочу делать в жизни.
Анастась
Когда я не знала, чего хочу от жизни, я начала читать книги по психологии и самопознанию. Я поняла, что мне нужно разобраться с своими проблемами и страхами. В итоге, я начала работать психотерапевтом и помогать людям решать свои проблемы.
Мася
Когда я столкнулась с этим вопросом, я начала общаться с успешными людьми и узнавать их секреты успеха. Я поняла, что мне нравится быть предпринимательницей и создавать свой бизнес. В итоге, я начала работать в сфере IT и создала свой стартап.
Поклонник
Когда я ощущаю, что не знаю, чего хочу, я стараюсь задаться вопросами: что меня радует? Что мне нравится делать? Что я хочу достичь в жизни? Не всегда первые ответы верные, но постепенно я начинаю понимать себя лучше. Например, когда не было ясности в моей карьере, я начала делать то, что мне действительно интересно – учиться новым навыкам и знакомиться с отраслями, которые могут меня заинтересовать.
Ани
У меня есть три шага, чтобы найти что-то, чего я хочу в жизни. Первый шаг – остановиться и подумать о том, что мне нравится делать. Второй шаг – определить, что я хочу достичь в будущем. Третий шаг – разработать план действий, как достичь моих целей. Например, когда я была в спортивной команде, я не была уверена, что это то, что я хочу делать. Я провела первый шаг, задавая себе вопросы о том, что мне нравится, и решила, что я предпочитаю индивидуальные тренировки помимо групповых занятий. Затем я сформулировала свою цель, чтобы стать лучшим тренером, и разработала план, который позволил мне эту цель достичь.
*☆KoPoLeVa☆*
Бывает, что я сомневаюсь, что я ищу и что я хочу в жизни, но когда я признаю, что чего-то не хватает, я принимаю решение что-то изменить. Например, я долгое время не могла понять, что мне нравится и в чем я хочу развиваться. Но потом я осознала, что я хочу делать что-то, что поможет людям, и я начала волонтерить в благотворительных организациях. Это не только помогло мне лучше понимать свои ценности, но и заинтересовало меня в возможной карьере в этой сфере.
Литота
Важно понимать, что отсутствие ясности – это нормально. Жизнь состоит из разных этапов и определение своих целей может занять время. Когда я ищу свое место, я стараюсь экспериментировать с разными вещами и делать то, что мне интересно. Например, когда я не была уверена, что мне нужно менять работу, я начала учиться новым навыкам, чтобы развивать себя. Это помогло мне лучше понять, что мне нравится и какой карьерный путь мне нужен.
Василиса
Я думаю, что важно принимать решения, основанные на своих ценностях и убеждениях. Когда я не знаю, чего хочу, я думаю об этих вещах. Например, когда я была на распутье, что делать в жизни, я задала себе вопрос, что я могу сделать, чтобы чувствовать себя более счастливой и удовлетворенной. Я поняла, что мои ценности заключались в помощи другим людям, поэтому я начала работать в некоммерческих организациях, чтобы исполнить эту цель.
буду единственной
Периоды, когда я не уверена, чего хочу, я использую, чтобы узнать о новых вещах и познакомиться с новыми людьми. Например, когда я не была уверена о моих профессиональных целях, я начала работать в разных отраслях, чтобы узнать больше о разных карьерных путях. Это помогло мне не только лучше понимать, что я ищу, но и найти свою страсть в работе.
Влада
Если я скучаю по новому вызову, я иду на спортивные мероприятия или участвую в командных играх. Это помогает мне чувствовать энтузиазм и интерес к жизни. Когда я испытывала подобное состояние, я начала заниматься спортом и стала путешествовать. Это помогло мне открыть для себя новые возможности и сделать то, что я действительно хотела.
Решето
При поиске своих желаний мне очень помогает создание списка моих личных целей. Я записываю все, что я хочу достичь в жизни, и затем начинаю действовать, чтобы достичь их. Например, когда я была в поиске своего призвания, я создала список целей и начала их достигать. Я стала обладать ясностью в своих желаниях, когда начала идти к конкретным целям.
Я к тебе босая
Когда я не знаю, чего хочу, я общаюсь с людьми, которые имеют похожие интересы и ценности. Они помогают мне понять, что я хочу в жизни и как мне это достичь. Например, я провела время с другими людьми, которые работают в отраслях, которые меня интересуют. Это помогло мне понять, что я тоже хочу работать в этой отрасли.
Жéñèчką
Когда я не уверена, чего хочу, я стараюсь заглянуть внутрь себя и выяснить, что меня на самом деле интересует. Я двигаюсь в направлении того, что приносит мне удовлетворение, искренне интересно и задействует мои способности. Например, когда мне было трудно проявлять инициативу в работе, я начала обращать внимание на наиболее интересные для меня аспекты работы и стала заниматься именно ими. Это помогло мне чувствовать себя уверенно в своих способностях и достичь большего успеха в работе.
Кαδαηа
Когда я не уверена, какую работу выбрать или что хочу от жизни в целом, я ставлю перед собой вопрос: Каким было бы мое идеальное будущее? Этот вопрос помогает мне определить, что я хочу и начать двигаться в этом направлении. Например, когда я была на распутье своей карьеры, я задала себе этот вопрос. Я поняла, что я хочу работать с людьми, и начала искать возможности в некоммерческих организациях.
N@F@NY@
Я люблю изучать новые вещи и учиться новым навыкам, так что когда я не знаю, чего хочу, я использую этот период, чтобы изучить что-то новое. Это помогает мне лучше понимать, что я хочу в жизни, и найду новые возможности. Например, когда я была на распутье моей карьеры, я решила начать изучать психологию. Это помогло мне понять, что мне нравится работать с людьми и начать карьеру в этой области.
Beaty_Sales
Я общаюсь с друзьями и спрашиваю у них, как они находят то, что хотят в жизни. Они дают мне достаточно много советов и поддержки. Например, когда я не знала, какие у меня интересы и какую работу выбрать, я постоянно разговаривала с моими друзьями. Это помогло мне определить мои ценности и достичь тех целей, которые я ставила.
ЕеЕеЕеЕ·٠•●
Когда у меня нет ясности насчет того, чего я хочу, я пытаюсь посетить новые места, встречаю новых людей и занимаюсь новыми вещами. Быть открытым для новых возможностей может привести к большой вдохновении. Например, когда я не знала, чего мне хочется в жизни, я пошла на поездку в другую страну. Это помогло мне открыть для себя новую культуру и стать более уверенной в своих желаниях.
Агашка
Если у меня нет ясности в отношении моих желаний, я просто стараюсь не думать об этом. Я занимаюсь тем, что мне интересно, и иду вперед. Делая это, я часто обнаруживаю новые возможности и обнаруживаю, что я хочу делать. Например, когда у меня не было ясности в отношении того, что я хочу, я просто записала все вещи, которые я люблю делать, и начала делать их. Это помогло мне понять, что я хочу делать в жизни.