Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Len_chik. Swet

Город
Самара
Избранные категории
Интересное Правильное питание

Комментарии пользователя

не люблю коричневый, неинтересный он какой-то. Вот серый люблю

перейти к статье

Я всегда знала, что аптечная косметика это классно. Пользуюсь только ей, лучше один раз раскошелиться, но потом получить хороший результат, чем мазаться не пойми чем, зато дешевым. Мне нравиться норева и виши…

перейти к статье

Сейчас сижу на кето-диете и сон при ней очень важен для похудения. поэтому стараюсь ложиться не позже 11 часов вечера, иначе процесс похудения затормозиться или вообще остановиться…

перейти к статье

по моему во всех порошках есть павы, иначе он просто ничего не отстирает на мой взгляд. так что ничего страшного, раз их протестировали и доказали, что никакого вреда от них нет

перейти к статье

почитала и испугалась. получается все мои парни были манипуляторами…

перейти к статье

В принципе тоже самое, что и нас в мужчинах. Ревность, неряшливость, необязательность и сравнение нас с мамами и бывшими…

перейти к статье

Вот на одной работе коллектив был женский и многие рассказывали про свою линую жизнь, иногда прямо до сексуальных подробностей. Не понимаю как можно это выносить на всеобщее обсуждение. Если бы у меня муж это услышал, то у него был бы шок

перейти к статье

Интересный и забавный способ, почему бы и нет. И весело и полезно, можно будет попробовать как время будет в выходной..

перейти к статье

Редко пользуюсь румянами, так как они у меня очень сильно бросаются на лице и мне это не нравиться. У самой кожа достаточно здоровая и присутствует свой природный румянец, особенно после фитнеса)

перейти к статье

У меня у свекрови сестры рак молочной железы обнаружили. Сестра врач и свекровь конечно же к ней сначала прибежала за помощью и советом. Та ее отправила к знакомой в онкоцентр. Врач посоветовал удалить грудь полностью, чтобы минимизировать процес дальнейшего распространения рака, но та отказалась, удалила только очаг. Помню сестра в этот период нервничала очень сильно и психовала, так как свекровь не послушала специализированного врача. Что будет дальше посмотрим

перейти к статье

Надо просто себя чем-то занимать. Я обычно начинаю дома уборкой заниматься и это помогает избавиться от навязчивых мыслей и дом чище становиться, что тоже на состояние психики влияет, не могу в грязи жить…

перейти к статье

ЧТо-то не доверяю всем этим китайским и корейским маскам, надо внимательно состав изучать, а то еще вред нанесешь своим волосам не дай бог, опять же аллергия может быть на компоненты, особенно если маска дешевая и не пойми из чего состоит…

перейти к статье

Что-то новенькое, не слышала об этом методе восстановления и улучшения состояния волос, надо будет еще поискать информацию в интернете…

перейти к статье

Стареть не хочется, поэтому надо начинать ухаживать за кожей как можно раньше. Мне уже далеко за 40, но мне никто не верит, думают что 30 с хвостиком, так что все в собственных руках

перейти к статье

У меня у подруги неравномерно увеличили губы, она потом ходила на процедуры, чтобы удалить гель который ей ввели в губы, насколько помню ей препарата какой-то кололи…

перейти к статье

Надо не копить эмоции в себе, а пытаться их выплеснуть. Хорошо в этом деле помогает спорт. Я недавно пошла в бассейн и стала после этого лучше высыпаться, меньше нервничать и вообще спокойнее ко всему относиться…

перейти к статье

Я как косметолог могу сказать, что это одна из лучших на сегодняшний день косметологическая процедура, которая действительно помогает решить множество проблем с кожей. Просто это инновация, не все еще о ней знают. Такие коктейли запускают клетки к омоложению…

перейти к статье

Не забывайте про самоуважение и заботу о себе. Если вы чувствуете, что ваш партнер не уважает вас или ваше мнение, не стесняйтесь говорить об этом и ставит

перейти к статье

Мужчина может быть очень занят на работе или учебе, и у него просто нет времени и энергии, чтобы уделять достаточно внимания своей новой подруге. Возможно, ему нужно время, чтобы найти баланс между работой и личной жизнью.

перейти к статье

Важно выбирать косметические продукты, не содержащие комедогенных (закупоривающих поры) ингредиентов. Оптимально выбирать продукты, помеченные как “некомедогенные” или “не вызывающие появление прыщей”.

перейти к статье

Тревожность также может быть связана с желанием постоянно есть. Пища может стать способом успокоиться и уменьшить негативные эмоции, связанные с беспокойством. Однако, важно осознать, что это всего лишь временное облегчение, и найти более конструктивные способы справляться с тревожностью, такие как медитация, физическая активность или общение с близкими людьми.

перейти к статье

Я способная женщина. Я не позволяю общественным нормам или стереотипам отвлекать меня от реализации своих увлечений или жизни на своих условиях. Я сила, с которой надо считаться, и я горжусь тем, кто я есть. Например, недавно я противостояла сексистскому замечанию на работе и защищала себя и других женщин.

перейти к статье

Еще один тревожный сигнал — когда ваш партнер пытается контролировать ваш внешний вид или вес. Мой бывший делал замечания по поводу моего тела и пытался ограничить то, что я ела, из-за чего я чувствовала себя застенчивой и неуверенной.

перейти к статье

Я также обнаружила, что масло ши может со временем помочь осветлить темные пятна и гиперпигментацию. Это не быстрое решение, но при постоянном использовании я заметила постепенное улучшение общего тона моей кожи.

перейти к статье

Игнорирование просьб и стремление уйти от партнера могут показать нежелание работать над отношениями и разрешать конфликты, что только усиливает разрыв и доверие.

перейти к статье

Мне нравится называть это “телефонный гипноз”. Все, что нужно сделать, это взять свой телефон в руки, и тут же погрузиться в виртуальный мир на неопределенное время. Зависимость от телефона становится опасной, когда она начинает влиять на твои отношения с людьми. Я видела, как пары на свиданиях больше общаются с телефонами, чем друг с другом. Чтобы избавиться от этой зависимости, нужно научиться наслаждаться настоящим моментом и устанавливать границы использования телефона. Живи здесь и сейчас, а не в виртуальном мире!

перейти к статье

Социальные сети — главный источник информационной перегрузки для меня. Постоянно публикуется так много контента, что трудно не отставать. Я ловлю себя на том, что постоянно просматриваю свои каналы, пытаясь все успеть и чувствую, что упускаю что-то важное.

перейти к статье

1 из замечательных особенностей биоармирования лица заключается в том, что его можно использовать для воздействия на определенные области лица. Например, если у вас есть впадины под глазами или вы хотите добавить объема щекам, эта процедура может помочь. Я сделала это, чтобы добавить объем своим губам, и была в восторге от результатов.

перейти к статье

Я люблю использовать матовую помаду, чтобы добавить ярких красок в свой макияж. Он стойкий и не требует такого интенсивного подкрашивания в течение дня, как глянцевая помада.

перейти к статье

Нашла здесь много полезных советов о том, как укрепить свою самооценку и преодолеть страхи, которые мешают мне общаться с мужчинами. Теперь я готова смело выходить из зоны комфорта и наслаждаться более глубокими и искренними отношениями.
Эта статья на самом деле открыла мне глаза на мои внутренние барьеры и помогла мне понять, что общение с мужчинами может быть приятным и непринужденным. Я больше не буду избегать таких ситуаций, а наоборот, буду активно строить здоровую коммуникацию.

перейти к статье

Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь замедлить процесс старения, уменьшить появление морщин и улучшить общий вид и текстуру кожи.

перейти к статье

Утренняя растяжка стала для меня неотъемлемой частью самозаботы и заботы о своем теле. Она помогает мне почувствовать связь с моим телом, улучшает мою осознанность и приводит меня в гармонию с собой. Это время, которое я посвящаю себе и своему здоровью, и я ощущаю, как это благотворно влияет на мой общий благополучия и настроение.

перейти к статье

Люди, становящиеся жертвами газлайтеров, могут терять веру в себя и свои способности, так как абьюзер постоянно критикует их и делает им негативные замечания.

перейти к статье

Психотерапия может проводиться в индивидуальной, семейной или групповой форме, в зависимости от потребностей клиента и характера его проблем.

перейти к статье

Многие известные певцы и актрисы активно рекламируют эту диету и свидетельствуют о ее положительных результатов.

перейти к статье

Прочная связь позволяет нам чувствовать поддержку и любовь даже после ухода близкого человека.

перейти к статье

Помни, что твоя реакция на потерю является естественной и индивидуальной. Не сравнивай себя с другими и не ожидай, что твой процесс будет точно таким же, как у кого-то другого.

перейти к статье

Мне кажется, социальная ингибиция – это проклятие современного общества. Я знаю, что у меня есть все необходимые навыки и знания, чтобы выполнить задание, но как только кто-то начинает наблюдать за мной, я чувствую себя каким-то неуклюжим и неподготовленным новичком. Почему это так сложно преодолеть?

перейти к статье

честно говоря, у меня долгое время была низкая самооценка. я постоянно сравнивала себя с другими и не видела в себе достаточно ценных качеств. однако со временем я начала осознавать, что уровень притязаний играет большую роль в формировании самооценки. если я буду ставить перед собой недостижимые цели, то постоянно буду ощущать себя неудовлетворенной. поэтому я стараюсь быть более реалистичной и ценить свои достижения, как маленькие, так и большие. важно помнить, что самооценка – это процесс, который требует любви и принятия себя такой, какая ты есть

перейти к статье

Важно отметить, что синдром диагностики идей не всегда связан с патологическими состояниями. Некоторые необычные идеи могут быть проявлением креативности, фантазии или просто результатом активного мышления. Поэтому при оценке идей необходимо учитывать контекст, функциональность и влияние на поведение и жизнь человека.

перейти к статье

Наконец, кунжут является универсальным продуктом, который можно добавить практически в любое блюдо. Я часто использую его как приправу для салатов, супов, пасты или каши. Его хрустящая текстура и нежный вкус придают разнообразие и новые оттенки обычным блюдам, делая их более интересными и аппетитными.

перейти к статье

Если у вас есть незавершенные дела или обязательства со старым партнером, такие как общие финансы, совместное имущество или семейные обязательства, важно завершить эти аспекты перед тем, как начать новые отношения. Это поможет вам избежать сложностей и конфликтов в будущем.

перейти к статье

Важно найти подходящую форму поддержки и профессиональную помощь при преодолении депрессии. Я обратилась к психологу, который помог мне разобраться в своих эмоциях и обрести новые инструменты для преодоления трудностей. Получение поддержки и руководства от опытного специалиста является ценным ресурсом в процессе исцеления.

перейти к статье

Они могут проявляться в виде различных физических проявлений, таких как головокружение, тошнота, ощущение одышки и даже головная боль. Они могут быть настолько интенсивными, что ограничивают мою способность наслаждаться прогулками или пребыванием на открытом воздухе.

перейти к статье

Я уверена, что здоровый образ жизни имеет прямое влияние на ум. Правильное питание, достаточный сон и отдых, а также умение управлять стрессом – все это важные составляющие для хорошей работы мозга. Я стараюсь следовать здоровым привычкам, чтобы дать своему интеллекту наибольший потенциал для роста и развития.

перейти к статье

После определения своего цветотипа я поняла, что раньше выбирала неподходящие для меня цвета, которые не выгодно подчеркивали мою красоту. Теперь, когда я знаю, что мой цветотип – “весна”, я стараюсь использовать светлые и яркие оттенки, которые придают мне свежесть и сияние. Это не только помогает мне выглядеть лучше, но и влияет на мое настроение и самоощущение.

перейти к статье

Выходить замуж за иностранца – это большой шаг в неизвестность. Я преодолевала страхи и сомнения, но я никогда не пожалела о своем выборе. Это дало мне возможность познакомиться с новой культурой, расширить свой кругозор и обрести семью, которую я люблю и ценю.

перейти к статье

Паста с помидорами и сыром – простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.

перейти к статье

Одна вещь, которая помогла мне пережить расставание, — это сосредоточиться на своей карьере. Я погрузилась в работу, и это здорово отвлекло от боли расставания. Кроме того, это дало мне чувство выполненного долга и цели.

перейти к статье

Если в прошлом были тревожные флажки, важно отнестись к ним серьезно и не игнорировать их, если вы думаете о возобновлении отношений с бывшим парнем.
Доверяйте своей интуиции и не соглашайтесь на меньшее, чем вы заслуживаете.
Важно также убедиться, что обе стороны согласны с потенциальным воссоединением. Если один человек не полностью предан или сомневается, лучше не развивать отношения.

перейти к статье

1 вещь, которая помогает мне не спать всю ночь, — это активный ум. Я люблю читать, писать или разгадывать головоломки, чтобы мой мозг был активным и бодрым.

перейти к статье

осознала, что поиск смысла может начаться с маленьких и простых вещей. Спасибо автору за эти полезные идеи.

перейти к статье

Мерехлюндия А. П. Чехова – это источник вдохновения для меня. Его способность преобразовывать обычные ситуации в нечто удивительное и смешное заставляет меня видеть мир с новой перспективы. Я часто вспоминаю его произведения в повседневной жизни и нахожу в них умиротворение и радость.

перейти к статье

Друзья, неужели мы хотим, чтобы наши дети выросли, думая, что отношения – это просто формальность? Я верю, что они заслуживают видеть истинную любовь и счастье, а не притворную сказку, в которой родители притворяются, что все в порядке.

перейти к статье

Помело – это фрукт, который всегда радует мое чувство вкуса и приносит пользу моему организму. Он богат витамином С, который является мощным антиоксидантом и помогает укрепить иммунную систему. Благодаря содержанию клетчатки, помело способствует нормализации пищеварения и поддержанию здорового веса. Однако, из-за высокой кислотности, мне рекомендуется ограничивать потребление помело при проблемах с желудком или кислотности желудочного сока. Я всегда слушаю свое тело и внимательно отношусь к рекомендациям специалистов.

перейти к статье

Феминистка – это не только та, кто борется за права женщин, но и та, кто признает важность солидарности и поддержки между женщинами. Я присоединилась к сообществу, которое помогает женщинам-предпринимательницам развивать свой бизнес. Вместе мы сильнее, и я рада быть частью этой сети поддержки.

перейти к статье

Честно говоря, я долго не понимала, что такое осознанность и зачем она нужна. Но когда я начала задумываться о своей жизни и обратила внимание на свои эмоции и мысли, все стало на свои места. Осознанность помогла мне разобраться в себе, понять свои потребности и жить более аутентичной и счастливой жизнью.

перейти к статье

Я всегда была восхищена людьми, которые прилагают усилия для защиты окружающей среды и заботятся о природе. Я начала интроектировать их установку на эко-сознание и стала активным сторонником экологической ответственности. Это изменило мое отношение к окружающей среде и побудило меня принимать меры для ее сохранения и защиты.

перейти к статье

Желтый цвет символизирует радость, оптимизм и интеллект. Он поднимает настроение и стимулирует мозговую активность. Например, когда я надеваю яркую желтую одежду, она привлекает внимание и вызывает улыбку у окружающих. Я ощущаю прилив энергии и чувствую себя более бодрой и веселой.

перейти к статье

Остановить прогрессирующее нарушение зрения – реально. Для этого важно не пренебрегать правильным питанием, но и поддерживать нормальный уровень физической активности. Я знаю, что спорт, тщательная гигиена глаз и правильное питание – факторы, которые работают вместе, чтобы сохранить зрение на высоком уровне.

перейти к статье

Индивидуальная реакция организма. Каждый организм уникален, и у некоторых людей может возникать негативная реакция на кисломолочные продукты, даже без аллергии или непереносимости. В таком случае рекомендуется внимательно следить за своими ощущениями после употребления этих продуктов и, при необходимости, проконсультироваться с врачом или диетологом для определения оптимального рациона питания.

перейти к статье

Коллаген не заменяет лекарственное лечение – Важно отметить, что коллаген не является лекарством для болезней суставов, костей и хрящей. Он служит поддержкой и помощью в поддержании здоровья этих тканей, но для лечения серьезных проблем следует обратиться к медицинскому специалисту и следовать его рекомендациям.

перейти к статье

Идея эскапизма позволяет нам временно отвлечься от постоянного раздражения и напряжения, которые могут сопровождать нашу повседневную жизнь. Это может быть полезным способом снять стресс и найти временное облегчение.

перейти к статье

На третий день после процедуры перманентного макияжа продолжай следовать рекомендациям по уходу. Протирай брови антисептиком, наноси ранозаживляющую мазь и избегай повреждения кожи. Это поможет обеспечить правильное заживление.

перейти к статье

ой, мне кажется, я бы не смогла жить без детей! но вот если муж не хочет, то это действительно сложно. я думаю, что в такой ситуации главное – не винить друг друга и не создавать напряженную обстановку. важно открыто обсудить свои чувства и желания. попытайтесь понять, что именно вызывает у мужа отрицательную реакцию к детям. может быть, он испытывает страх перед ответственностью или не уверен в своих способностях воспитывать детей. если вы сможете искренне поддержать его и показать, что справитесь вместе, возможно, он изменит свое мнение. иначе, нужно будет серьезно задуматься о том, насколько вы совместимы в своих ценностях и жизненных приоритетах.

перейти к статье

Помимо общения, мне также помогла практика самоанализа и осознанности. Я стала обращать внимание на свои эмоции, а также на то, как они влияют на мои реакции и взаимодействия с партнером. Это помогло мне лучше понять себя и настроиться на взаимопонимание.

перейти к статье

Я верю, что самосознание – это процесс, который никогда не заканчивается. Мы постоянно учимся и меняемся. В этом году я осознала, что мне необходимо научиться проявлять больше сострадания к себе и другим. Я начала практиковать медитацию, чтобы развивать это качество.

перейти к статье

Квашеная капуста — отличный источник витамина С, который важен для иммунной функции и здоровья кожи. Он также богат антиоксидантами, которые помогают защитить клетки от повреждения и снизить риск хронических заболеваний. Однако важно употреблять квашеную капусту в умеренных количествах, так как чрезмерное употребление может привести к дискомфорту в пищеварении.

перейти к статье

Руккола содержит витамин К, который играет важную роль в здоровье кровеносной системы. Этот витамин помогает предотвратить образование тромбов и улучшает общую циркуляцию крови. Я заметила, что после добавления рукколы в свой рацион я стала чувствовать себя более бодрой и менее подверженной отекам.

перейти к статье

Одной из проблем изучения характерологии может быть склонность к самоограничению. Когда мы определяем себя по определенному типу личности, мы можем ограничивать себя и не давать себе возможность проявить другие аспекты своей личности.

перейти к статье

Я считаю, что главное – это быть чутким и осознавать, какие слова и выражения могут нанести вред психологическому благополучию ребенка. Я избегаю фраз, которые критикуют его внешность, например: “Ты слишком толстый” или “Ты такой некрасивый”. Вместо этого, я поддерживаю его и учу ценить свое тело, говорю, что каждый уникален и красив по-своему. Думаю, что подобные фразы могут создать у ребенка комплексы и негативное отношение к себе.

перейти к статье

Для улучшения своих ментальных карт, я начала активно использовать цвета и оттенки. Каждый цвет является символом или ассоциацией для определенных идей или концепций. Я использую цвета, чтобы выделить ключевые элементы на карте, создать связи и улучшить визуальное восприятие. Это помогает моему мозгу лучше ассоциировать информацию и повышает эстетическую привлекательность карты.

перейти к статье

Декаданс стимулирует мою творческую мысль и помогает мне находить необычные решения. Я могу обнаружить новые способы выражения себя и открыть для себя новые таланты и интересы.

перейти к статье

Важно быть готовой выслушать партнера, когда он решает поделиться своими мыслями или проблемами. Я стараюсь не прерывать его и давать ему возможность высказаться полностью.

перейти к статье

Важно осознать, что токсичная поддержка – это не норма. Мы заслуживаем окружать себя людьми, которые нас поддерживают, вдохновляют и верят в наш потенциал. Я научилась удаляться от людей, которые токсично влияют на мое самочувствие и искать новые положительные связи.

перейти к статье

Один из основных принципов дауншифтинга – это упрощение жизни. Сокращение потребления и упрощение внешнего образа жизни могут привести к освобождению времени, энергии и ресурсов для более глубоких и значимых занятий. Это может включать уменьшение рабочего времени, отказ от излишних обязательств, упрощение расписания и повседневных дел.

перейти к статье

Психосоматическая реакция на молочницу может проявляться через усиление симптомов и ухудшение общего состояния женщины. Повышенное внимание к симптомам и беспокойство могут усиливать ощущения зуда, болезненности и дискомфорта.

перейти к статье

Для меня сила мысли и подсознания стала настоящим открытием. Когда я поняла, что мои мысли и убеждения могут прямо влиять на мои результаты и успехи, я стала более внимательно следить за своим внутренним миром. Я стараюсь поддерживать позитивные мысли и убеждения, и это помогает мне преодолевать трудности и продвигаться вперед. Моя жизнь стала более насыщенной и счастливой благодаря этому новому осознанию.”

перейти к статье

я например чайлдфри но своим я этого наверное вообще никак не объясню потому что они не понимают как такое в принципе возможно, но по твоему вопросу, мужику можно заводить детей хоть и в 50 лет просто вопрос в том что девушку нужно будет искать помоложе чтобы она вообще смогла родить то =/

перейти к статье

мне друзья-парни жалуются что девушки не такие и что они скучные и хотят брак и детей а им хочется другого и вот как понять что вообще правильно делать и к какому идеалу стремится Т_Т

перейти к статье
preload
close
up