Отношения с тираном и деспотом: как его распознать и закончить произвол

«Ты слишком много работаешь, увольняйся», «поедем вместе выбирать тебе платье, предыдущее слишком откровенно», «лучше не иди никуда вечером сегодня, а то твои подруги плохо влияют на тебя». Слышала такое хоть раз? Если да, и ты до сих пор с этим человеком, то самое время бить тревогу. Потому что все эти звоночки – вовсе не проявление заботы, как может показаться влюблённой женщине, а признаки самой настоящей тирании. Или, говоря современными терминами, абьюза.

Новости СМИ2

Каким может быть тиран

Он может начать подавлять волю женщины высказываниями в стиле «Ну кому ты ещё нужна, кто тебя полюбит так, как я?» Таким образом тиран максимально поднимает свою самооценку и самоутверждается. Но главная цель – показать женщине, что без него она просто пустое место.

• Тиран-насильник.

Это самая наивысшая степень тирании. Такой мужчина может сразу себя проявить, а может прийти сюда через две предыдущие стадии. Взрывной характер, отсутствие воспитания и выдержки – всё это причина рукоприкладства. Алкоголь или наркотики только усугубляют такое поведение. Мужчина, применяющий силу по отношению к домашним – на деле трус, который на улице скорее убежит от хулигана, чем даст отпор.

Как распознать тирана

Присмотрись к своему мужчине. Возможно, ты состоишь в отношениях с настоящим абьюзером. Понять, что перед тобой именно он, можно по следующим признакам:

• От тирана звучат постоянные придирки: «пересолила/недосолила», «громко/тихо говоришь», «не так стоишь/сидишь». Угодить ему вообще невозможно;
• Нелестно высказывается о твоих подругах, родителях, знакомых. Старается изолировать тебя от них, требуя, чтобы ты всё своё внимание безраздельно дарила ему;
• Любит ставить тебя в зависимое материальное или эмоциональное положение;
• Постоянно критикует твою манеру разговаривать, одеваться или краситься. И делает это с удовольствием;
• После любого возникшего конфликта он винит тебя во всём. И даже если он был не прав – виновата ты;

• Позволяет унижать и оскорблять, заставляя тебя чувствовать себя виноватой;
• Любит обидно подшучивать, а когда слышит, что тебе это неприятно, то сводит всё к тому, что ты просто шуток не понимаешь;
• Не видит в тебе отдельную личность и считает, что ты должна быть заинтересована только в его жизни;

• Не отвечает за свои слова, но от тебя требует, чтобы ты всегда выполняла свои обещания;
• Каждый день уничтожает твою самооценку, убеждая, что никому, кроме него, ты не нужна;
• Способен поднять руку, искренне считая, что ты это заслужила и вообще довела;
• Жестко и безосновательно ревнует, придумывая поводы там, где их нет;
• Мужчине нравится срываться на тебе, доводить до слёз, и всячески выводить на эмоции. Он не умеет разговаривать и решать проблемы спокойно. Он умеет только требовать, злиться и кричать;
• Старается постоянно напомнить, что главный в доме он, а твоё место «на кухне»;

• Не допускает того, что ты можешь стать успешнее, чем он. Поэтому ненавидит и обесценивает все твои хобби и успехи;
• Не подпускает к семейному бюджету;
• Не даёт проявлять недовольство и высказывать мнение. Сразу же затыкает своим голосом.

Как видишь, список внушительный. И мужчина-тиран, как правило, обладает всеми этими «качествами».

Как уйти от тирана

Самое большое заблуждение мужчин – она никуда не денется. Самое большое заблуждение женщин – он изменится.
Если принято решение уйти от абьюзера (хотя психологически это очень непросто), то есть несколько советов, которые могут помочь.

• Запомни, что если мужчина встал на путь тирании и вошёл во вкус, то он уже не изменится. Поэтому ни в коем случае нельзя верить его словам, что он изменится. И не поддаваться на уговоры вернуться. Он не изменится, а у тебя, если вернёшься, может не быть второго шанса освободиться;
• Чтобы наполнить себя уверенностью, пообщайся с женщинами, которые ушли из таких отношений. Среди них ты найдёшь только тех, кто жалеет, что не сделали этого раньше;

• Свой план отступления нужно продумать очень тщательно, не предпринимая поспешных действий. Для начала нужно обзавестись финансовой подушкой и приступить к поиску жилья;
• Если есть дети, то всё кажется сложнее и материально, и морально. Но на самом деле, именно твои дети должны мотивировать тебя бежать. Сохранение семьи ради детей здесь не работает – детям не нужно видеть, какая атмосфера вокруг, им не пойдёт это на пользу;
• Обязательно восстанови связи с друзьями и родственниками, если во время отношений тебя «изолировали». Обязательно расскажи, почему так получилось. И сообщи о своей проблеме честно, на случай, если придётся обращаться за помощью;
• Начинай общаться с людьми снова. Появление новых интересов и знакомых дадут тебе уверенность, что ты нужна не только той грязи, что называет тебя своим мужчиной;
• Если твой мужчина применяет к тебе физическую силу, то собирать вещи и съезжать нужно немедленно. Разумеется, когда его не будет дома. Иначе всё может закончиться плачевно. Лучше остаться с друзьями или родственниками;
• Приняв решение съехать, напиши заявление в правоохранительные органы, расскажи о ситуации всем вашим знакомым. Мужчины-тираны, обычно, трусы и боятся огласки. Таким образом ты можешь обезопасить себя от преследования;
• Если у тебя нет финансовой возможности найти жильё, а родители и друзья ничем не могут помочь, есть вариант обратиться в кризисный центр. Сейчас ведётся активная борьба против домашнего насилия, поэтому тебя не бросят в беде;

• Самое главное – понять, что для тирана ты всего лишь жертва. Игрушка для поднятия его самооценки. Он не видит в тебе личность, и поэтому выплёскивает на тебя всю свою несостоятельность, негатив и неуверенность;
• Прояви любовь к себе. Ведь жизнь у тебя одна, и прожить её с тем, кто не уважает тебя и не ценит – огромная глупость.

Не совершай ошибок. Не становись мягкой и покладистой, когда он кричит. Тиран будет проявлять только больше насилия.

Не пытайся объяснить, что тебе больно и плохо. Он прекрасно это знает. На то и расчёт – что он «исправит» тебя через эту боль.

Не пытайся проявлять к нему больше любви, он не начнёт внезапно отвечать взаимностью.

Если у вас ещё нет детей – не рожай от него. Многие считают, что ребёнок исправит положение. Но нет – это будет последний гвоздь в крышку твоего гроба, сколоченного из зависимости и беспомощности.

Не пытайся спасти и исправить мужчину. Исправляйся сама и спасайся тоже сама.

Отношения с тираном и деспотом

Отличить таких людей от обычных практически невозможно. Это психопатология, которая не лечится. И диагноз может поставить только врач. Внешне они выглядят как нормальные и часто очень успешные мужчины. На этапе романтических отношений женщина думает, что выиграла джек-пот, а после регистрации жизнь становится адом:

• Тиранам нужно быть во всем и всегда правыми.
• Необузданная ярость, неадекватная реакция на то, что не по нему.
• Часто врет, говорит одно, делает другое, не признает этого.
• Патологическая ревность.
• Если что-то идет не так, то виноват, всегда кто-то другой, а не он.

Есть три вида насилия у тиранов:

• Эмоциональное: он постоянно говорит тебе, что ты какая-то не такая, с тобой что-то не так. Внушают чувство вины.
• Финансовое: он может быть настолько заботливым и полностью обеспечивать семью, что ты становишься финансово зависимой. Но он требует постоянного отчета о том, куда и как ты потратила деньги, что становится унизительным. И ты лишний раз не тратишь деньги, даже если что-то очень хочется.
• Физическое: рано или поздно мужчина –тиран срывается и бьет тебя, говоря при этом, что ты сама спровоцировала побои.

К сожалению, жертвой тирана может любая женщина. В самих же отношениях, вы будете ходить как по кругу, по следующему сценарию:

• Сначала нарастает напряжение.
• Происходит акт насилия: оскорбления, унижение, обвинение, избиение.
• Наступает «медовый месяц». Как будто возвращается любовь, нежность. Демонстрируется раскаяние, возвращается страстный секс, слова любви, подарки и т.д.
• И постепенно снова нарастает напряжение. Повторяется весь цикл.

Очень часто женщина не понимает, что находится в опасности. Она думает, что это нормально, все так живут, считает, что «самадуравиновата», пытается всячески ублажить, услужить мужчине, чтобы сгладить ситуацию, оправдывает его, боится признаться в своих проблемах другим людям, вроде как –то неудобно. Потом просто начинает бояться пойти против. Бояться за себя и за детей.

А когда все-таки понимает, что так жить нельзя, самооценка и уверенность в себе уже ниже плинтуса, и она не знает, как из этого выйти. И самое главное, сделать это в одиночку практически невозможно. Порой даже некого попросить о помощи. Чувствуя себя совершенно бессильной, часто женщина смиряется и отказывается от борьбы.

И вот в этом заключается главная ошибка. Потому что для жертвы такие отношения заканчиваются всегда печально. Тиран не успокоится, пока не уничтожит ее: морально или физически. А значит, выход нужно искать, понимая следующее:

• Если вы находитесь в отношениях с тираном, надежды на то, что все изменится, нет.Нужно как можно скорее выходить из них.
• Обязательно нужна помощь психолога. Самостоятельно восстановить себя вряд ли получится.
• Пресекайте любые возможности общения. Ребенок будет для него такой же жертвой, как и вы.

Как подготовится к побегу и минимизировать риски, если вы все еще находитесь в таких отношениях? Алгоритм следующий:

• Отложите денег на первое время после побега. Даже если вы не зависите финансово от мужчины, поверьте, он сделает все, чтобы перекрыть вам кислород и не дать уйти.
• Проконсультируйтесь с юристами о своих правах и рисках.
• Продумайте, что вы можете сделать при уходе, чтобы он не имел доступа к вашему жилью, чтобы вы физически себя чувствовали в безопасности.
• Работайте с психологом.
• Вы знаете его лучше всех, старайтесь лишний раз не провоцировать, не дразнить его своим поведением, чтобы не обеспечить себе физическое или эмоциональное насилие.

Хотя на самом деле он все равно найдет повод, когда захочет подпитаться вашей энергией. Поэтому дать однозначный совет, как лучше сохранить себя в таких отношениях практически невозможно.