девушка с рупором Фото автора Thirdman: Pexels

Отношения с тираном и деспотом: как его распознать и закончить произвол

Светлана Шишкина

Автор

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

«Ты слишком много работаешь, увольняйся», «поедем вместе выбирать тебе платье, предыдущее слишком откровенно», «лучше не иди никуда вечером сегодня, а то твои подруги плохо влияют на тебя». Слышала такое хоть раз? Если да, и ты до сих пор с этим человеком, то самое время бить тревогу. Потому что все эти звоночки – вовсе не проявление заботы, как может показаться влюблённой женщине, а признаки самой настоящей тирании. Или, говоря современными терминами, абьюза.

Каким может быть тиран

пара ссорится
Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Существует три самых распространённых вида домашнего тирана:

  • Тиран-тотальный контролёр.

Такому типу мужчин нужно знать всё и обо всех: кто с кем общается, кто куда ходит и т.д. Если жена задержится на работе на 15 минут, то он вполне может встретить её визгом «Где ты была?». Если он не знает о каждом её шаге, то будет чувствовать себя очень неуверенно.

  • Унижающий тиран.

Данный тип не обязательно будет сразу прибегать к прямым оскорблениям.

Он может начать подавлять волю женщины высказываниями в стиле «Ну кому ты ещё нужна, кто тебя полюбит так, как я?» Таким образом тиран максимально поднимает свою самооценку и самоутверждается. Но главная цель – показать женщине, что без него она просто пустое место.

  • Тиран-насильник.

Это самая наивысшая степень тирании. Такой мужчина может сразу себя проявить, а может прийти сюда через две предыдущие стадии. Взрывной характер, отсутствие воспитания и выдержки – всё это причина рукоприкладства. Алкоголь или наркотики только усугубляют такое поведение. Мужчина, применяющий силу по отношению к домашним – на деле трус, который на улице скорее убежит от хулигана, чем даст отпор.

4 рекомендации, как жить с мужем тираном

4 рекомендации, как жить с мужем тираном

Как распознать тирана

Присмотрись к своему мужчине. Возможно, ты состоишь в отношениях с настоящим абьюзером. Понять, что перед тобой именно он, можно по следующим признакам:

  • От тирана звучат постоянные придирки: «пересолила/недосолила», «громко/тихо говоришь», «не так стоишь/сидишь». Угодить ему вообще невозможно;
  • Нелестно высказывается о твоих подругах, родителях, знакомых. Старается изолировать тебя от них, требуя, чтобы ты всё своё внимание безраздельно дарила ему;
  • Любит ставить тебя в зависимое материальное или эмоциональное положение;
  • Постоянно критикует твою манеру разговаривать, одеваться или краситься. И делает это с удовольствием;
  • После любого возникшего конфликта он винит тебя во всём. И даже если он был не прав – виновата ты;
  • Позволяет унижать и оскорблять, заставляя тебя чувствовать себя виноватой;
  • Любит обидно подшучивать, а когда слышит, что тебе это неприятно, то сводит всё к тому, что ты просто шуток не понимаешь;
  • Не видит в тебе отдельную личность и считает, что ты должна быть заинтересована только в его жизни;
  • Не отвечает за свои слова, но от тебя требует, чтобы ты всегда выполняла свои обещания;
  • Каждый день уничтожает твою самооценку, убеждая, что никому, кроме него, ты не нужна;
  • Способен поднять руку, искренне считая, что ты это заслужила и вообще довела;
  • Жестко и безосновательно ревнует, придумывая поводы там, где их нет;
  • Мужчине нравится срываться на тебе, доводить до слёз, и всячески выводить на эмоции. Он не умеет разговаривать и решать проблемы спокойно. Он умеет только требовать, злиться и кричать;
  • Старается постоянно напомнить, что главный в доме он, а твоё место «на кухне»;
Giphy
  • Не допускает того, что ты можешь стать успешнее, чем он. Поэтому ненавидит и обесценивает все твои хобби и успехи;
  • Не подпускает к семейному бюджету;
  • Не даёт проявлять недовольство и высказывать мнение. Сразу же затыкает своим голосом.

Как видишь, список внушительный. И мужчина-тиран, как правило, обладает всеми этими «качествами».

Как уйти от тирана

Самое большое заблуждение мужчин – она никуда не денется. Самое большое заблуждение женщин – он изменится.
Если принято решение уйти от абьюзера (хотя психологически это очень непросто), то есть несколько советов, которые могут помочь.

  • Запомни, что если мужчина встал на путь тирании и вошёл во вкус, то он уже не изменится. Поэтому ни в коем случае нельзя верить его словам, что он изменится. И не поддаваться на уговоры вернуться. Он не изменится, а у тебя, если вернёшься, может не быть второго шанса освободиться;
  • Чтобы наполнить себя уверенностью, пообщайся с женщинами, которые ушли из таких отношений. Среди них ты найдёшь только тех, кто жалеет, что не сделали этого раньше;
Фото автора Keira Burton: Pexels
  • Свой план отступления нужно продумать очень тщательно, не предпринимая поспешных действий. Для начала нужно обзавестись финансовой подушкой и приступить к поиску жилья;
  • Если есть дети, то всё кажется сложнее и материально, и морально. Но на самом деле, именно твои дети должны мотивировать тебя бежать. Сохранение семьи ради детей здесь не работает – детям не нужно видеть, какая атмосфера вокруг, им не пойдёт это на пользу;
  • Обязательно восстанови связи с друзьями и родственниками, если во время отношений тебя «изолировали». Обязательно расскажи, почему так получилось. И сообщи о своей проблеме честно, на случай, если придётся обращаться за помощью;
  • Начинай общаться с людьми снова. Появление новых интересов и знакомых дадут тебе уверенность, что ты нужна не только той грязи, что называет тебя своим мужчиной;
  • Если твой мужчина применяет к тебе физическую силу, то собирать вещи и съезжать нужно немедленно. Разумеется, когда его не будет дома. Иначе всё может закончиться плачевно. Лучше остаться с друзьями или родственниками;
  • Приняв решение съехать, напиши заявление в правоохранительные органы, расскажи о ситуации всем вашим знакомым. Мужчины-тираны, обычно, трусы и боятся огласки. Таким образом ты можешь обезопасить себя от преследования;
  • Если у тебя нет финансовой возможности найти жильё, а родители и друзья ничем не могут помочь, есть вариант обратиться в кризисный центр. Сейчас ведётся активная борьба против домашнего насилия, поэтому тебя не бросят в беде;
Фото автора Yan Krukov: Pexels
  • Самое главное – понять, что для тирана ты всего лишь жертва. Игрушка для поднятия его самооценки. Он не видит в тебе личность, и поэтому выплёскивает на тебя всю свою несостоятельность, негатив и неуверенность;
  • Прояви любовь к себе. Ведь жизнь у тебя одна, и прожить её с тем, кто не уважает тебя и не ценит – огромная глупость.

Не совершай ошибок. Не становись мягкой и покладистой, когда он кричит. Тиран будет проявлять только больше насилия.

Не пытайся объяснить, что тебе больно и плохо. Он прекрасно это знает. На то и расчёт – что он «исправит» тебя через эту боль.

Не пытайся проявлять к нему больше любви, он не начнёт внезапно отвечать взаимностью.

Если у вас ещё нет детей – не рожай от него. Многие считают, что ребёнок исправит положение. Но нет – это будет последний гвоздь в крышку твоего гроба, сколоченного из зависимости и беспомощности.

Не пытайся спасти и исправить мужчину. Исправляйся сама и спасайся тоже сама.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up