девушка ухаживает за лицом Фото автора Sora Shimazaki: Pexels

Как избавиться от прыщей в домашних условиях?

Екатерина Андреева

Автор

Перинатальный психолог. Гештальт-консультант. Чем я могу тебе помочь: В ...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Прыщи — штука неприятная, зачастую болезненная, вгоняющая в комплексы… Ну, ты поняла, короче, к чему рассусоливать. Почему они появляются? Что с ними нельзя делать, если уже появились? Как их предотвратить и как избавиться в домашних условиях? Расскажет эта статья.

Почему появляются прыщи?

На коже есть сальные железы, которые вырабатывают кожное сало. Оно смазывает кожу и волосы, помогая ей оставаться эластичной, предотвращает испарение влаги и защищает кожу от солнца.

девушка в маске с апельсинами
Фото автора Anna Shvets: Pexels

Обычно сальные железы вырабатывают нужное количество сала, но этот процесс может барахлить. Например, при взрослении, когда гормоны стимулируют усиленную работу сальных желез, и они продуцируют слишком много.

Что происходит дальше? Поры засоряются салом и мертвыми клетками кожи. Бактерии, попадающие в поры из-за взаимодействия с окружающей средой, закупориваются салом, и организм не может очиститься от них. Бактерии начинают размножаться. Это место на коже, где это происходит, краснеет и опухает — и так появляется прыщ или другие высыпания (угри, черные точки — механизм здесь один и тот же).

Иногда прыщи ошибочно называют акне

Акне — это медицинское заболевание, связанное с нарушением производства кожного сала, а любые неприятные высыпания на коже, связанные с ним, не более, чем симптом. Вылечить акне, помазав прыщ каким-нибудь кремом, нельзя, это рекламные уловки. Акне лечат медицинскими способами.

Какие факторы могут поспособствовать появлению прыщей на лице?

  • «Хорошие» и «плохие» инфекции. Извини, сейчас будет противно… Короче, здесь всё работает примерно так же, как и в кишечнике: на твоем лице, на твоей коже есть «плохие» бактерии, которые способствуют появлению болезней, и «хорошие», которые стабилизуют их работу и предотвращают болезни — в том числе акне.

Впрочем, согласно исследованиям, у одних людей с дисбалансом бактерий на лице в сторону «плохих», прыщи действительно появлялись, а у других нет. Так же прыщи могли появиться на лице у человека с балансом бактерий в сторону «хороших».

Как избавиться от прыщей?

Как избавиться от прыщей?

  • Так называемые «дрожжевые» инфекции. По сути, грибок.

Бактерия под названием pityrosporum проникает в волосяные фолликулы и размножаются, вызывая зудящее извержение крошечных округлых прыщиков, похожих на акне. Это случается у большинства людей, но если такие прыщики распространяются слишком сильно — это сигнал о проблеме.

Происходит это как у мужчин, так и у женщин, в любом возрасте, но чаще у подростков из-за активности сальных желез.

Фактор риска развития такой грибковой инфекции может послужить влажная, потная среда, одежда из синтетических тканей, использование продуктов для жирной кожи. Применять антибиотики против акне не рекомендуется, поскольку они также подавляют и бактерии, которые в нормальном состоянии контролировали бы грибковую инфекцию.

Если ты заметила у себя похожие высыпания и симптомы — нужно обратиться к врачу-дерматологу, он подберет индивидуальное, подходящее лично тебе лечение.

  • Повышение уровня тестостерона стимулирует активность сальных желез. Соответственно больше пор закупориваются, и возникает акне.
  • Питание также может быть одним из факторов, провоцирующих появление прыщей.

Смотри: витамины А, D, E предотвращают акне, а их недостаток, напротив, увеличивает возможность его появления. Продукты, содержание эти витамины: морковь, брокколи, дыня, персики, болгарские перцы, рыбий жир, печень трески, лосось, сельдь, тунец, молочные продукты, яичный желток, различные приправы (карри, базилик, шалфей), растительные масла и орехи.

Считается, что на развитие акне может повлиять употребление молока, шоколада, сахара, но научные исследования этого не подтвердили — скорее, это пропаганда косметической индустрии, которая транслирует образ худой (т.е., на диете) девушки с идеально гладкой кожей.

Несмотря на то, что прыщи связаны с продуцированием кожного сала, снижение содержания жира в диете тоже неправильно: из-за этого кожа станет сухой, и организм будет продуцировать больше сала, чтобы смазать ее. Поэтому кожа нередко становится жирнее в зимний период: она пересушивается из-за постоянной работы отопительных приборов и вынуждена производить больше сала, чем нужно.

Напротив, бояться «жирных» продуктов, как считают учёные, не нужно: они помогают держать воспаление на коже под контролем, поддерживать организм, поддерживать нужный уровень влажности кожи, чтобы обеспечить барьер между кожным покровом и инфекциями из окружающей среды, а также предотвратить пересыхание кожи.

Изменения в диете могут быть частью терапии против акне, но они должны идти параллельно с традиционными методами лечения. Нельзя ожидать изменений в течение первых 12 недель после корректировки рациона.

Итак, факторами появления прыщей могут быть гормоны, генетика, баланс питательных веществ в организме, различные инфекции… и не только. Причем все факторы взаимодействуют друг с другом, поэтому сложно сказать, что конкретно поспособствовало ухудшению состояния.

С чего начать борьбу с прыщами

Любую проблему проще предотвратить, чем вылечить. Превентивные меры:

девушка выдавила прыщ
giphy.com
  • Держать лицо чистым. Мыть с мылом каждый день не нужно: мыло нарушает баланс бактерий, смывает кожное сало, способствуя пересыханию кожи. Достаточно ополаскивать лицо прохладной водой утром и вечером.
  • Увлажнять кожу. Подойдут средства на масляной основе, которые помогают коже удерживать влагу.
  • Умеренно использовать макияж, поскольку нанесение на лицо посторонних субстанций создает риск загрязнения пор. Даже если это субстанция от Шанель.
  • Следить, что ты наносишь на свои волосы. Важно, чтобы шампунь не пересушивал их. Иначе кожа головы будет выделять больше сала, чтобы смазать их, и это отразится на лице тоже.

Что можно сделать, если уже появилось немного прыщей, но проблема пока несерьезна?

  • Попробовать средства от акне, которые продаются без рецепта. Ищи те, что содержат перекись бензоила, сапициловую кислоту, гликолевую кислоту, рентиолы витамина А. Учти, что большинство из них сушат кожу, поэтому используй средства аккуратно, маленькими порциями, постепенно увеличивая до подходящего лично тебе количества.
  • Пропить витамины А, D, E или добавить в рацион больше пищи, которая содержит их.

Домашние рецепты от акне

Они не работают в глобальном смысле. Не решают саму проблему, не работают с её причиной, потому что причина — в функционировании организма, она глубже, чем просто воспаления на коже. Если тебя серьезно беспокоят прыщи — тебе нужно сходить к дерматологу.

Тем не менее, домашние средства могут снять воспаление, успокоить кожу, уменьшить неприятные ощущения и улучшить внешний вид лица. Какие средства?

девушка с огурцами на глазах
Фото: breakingpic
  • Масло чайного дерева. Обладает противовоспалительным эффектом, успокаивает воспаление от прыщей.
  • Гамамелис или ведьмин орех снимает воспаление, освежает кожу. Однако может способствовать ее высыханию, потому что это средство используется в дубильных производствах. Пересушенная кожа выделяет больше кожного сала и создает условия для появления прыщей.
  • Яблочный уксус. Учёные категорически не рекомендуют применять это средство, поскольку уксус — это, по сути, кислота. Он химически отшелушивает кожу, но может серьезно ее обжечь. Тебе не нужен химический ожог поверх уже воспаленной кожи. если применять кислоту, то молочную.
  • Лимонная кислота — совет аналогичный.
  • Компрессы с холодным зеленым чаем. Могут улучшить самочувствие твоей кожи, освежить и увлажнить лицо, но воспаления никуда не денутся.
  • Мед можно использовать как антибактериальное средство + он содержит множество питательных веществ. Вреда от медовой маски (чайная ложка меда распределяется по лицу, оставляется там на час и смывается теплой водой) точно не будет, но его польза для лечения прыщей не доказана.
  • Компрессы с овсяной крупой.
  • Сок алоэ-вера успокаивает кожу, снимает воспаление.
  • Цинк и рыбий жир. Польза от них для лечения акне не доказана, и цинк может навредить кишечнику. Поэтому лучше не рисковать.
  • Зубная паста снимет неприятные ощущения, если прыщи крупные и болезненные. Действует как антисептик, охлаждает кожу.
  • Масло какао.
  • Вазелин.
  • Кукрума.
  • Йогурт.
  • Розовая вода.

Чего нельзя делать с прыщами

  • Выдавливать. Да, прямо как твоя мама говорила. Смотри, что ты делаешь, когда выдавливаешь прыщ? Давишь на него. Но поры уже закупорены и находятся под давлением. Ты надавливаешь на прыщ, сжимаешь его — и этим ты можешь случайно заставить весь мусор из поры (мертвые клетки кожи, бактерии) проникнуть еще глубже.
девушка смотрит на себя в зеркало
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Стенка фолликула разрывается, и все инфицированные материалы попадают в дерму — самый глубокий слой кожи. При этом, да, кожа может выглядеть здоровой снаружи, но внутри она заражена, и это приводит к дальнейшему развитию акне, причем еще более агрессивному. Даже могут появиться шрамы.

  • Ковырять прыщи. Твои руки, скорее всего, не идеально чистые, на них есть хоть немного, но бактерий. И ковыряя прыщи — ты заносишь эти бактерии внутрь уже воспаленных, инфицированных пор.
  • Прижигать. Этим ты стимулируешь выработку кожного сала, так как кожа пересушена.
  • Замазывать прыщи косметикой. Косметика также не стерильно-чистая, слой краски на лице закупоривает поры кожи и заносит туда новые бактерии.

Поэтому идеальное поведение при прыщах — умываться холодной водой, использовать домашние средства для снятия воспаления и не трогать их вообще. Если их появление обусловлено естественными процессами организма, они пройдут сами. А если нет — тебе нужен дерматолог.

Прыщи — это неприятно, но совсем не смертельно. Помни, что ты прекрасна даже с ними, и в них нет ничего ужасного. Удачи тебе и чистой, гладкой кожи.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up