девушка с пальцем вверх Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

Сверхценные идеи и их признаки: что это такое, и почему они возникают

Мария Кузнецова

Автор

Психолог-консультант, специалист в области детской, семейной, поведенческой...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Сверхценные идеи – это особенность работы мышления, суждение, умозаключение, которые возникают на основании фактов, существующих в реальности у эмоциональных личностей. В сознании человека подобное расстройство может занимать неоправданно много места, вытесняя под час конкурирующие идеи и здравый смысл.

Порядок возникновения идей

девушка с пленкой на лице
Фото автора Fatemeh Mahbob: Pexels

Идеи могут возникать на любую тему, но они всегда представляют собой логическую переработку представлений с участием патологической эмоциональной сферы. Другими словами, человек, страдающий подобным недугом имеет иначе работающую оценочно-эмоциональную составляющую мышления.

В психологии и психиатрии такой феномен носит название эффективной координации мышления.

Основными темами сверхценных идей являются:

  • любовь,
  • ревность;
  • отношение окружающих;
  • значимость личности;
  • здоровье;
  • безопасность.

Патогенезом недуга является возникновение у человека внутреннего конфликта. Чаще всего проявляется у личностей, склонных к психопатиям, а также при различных заболеваниях экзогенного и эндогенного характера: эпилепсия, энцефалопатии, перенесенные менингиты и болезни обмена веществ.

Сверхценные идеи

Сверхценные идеи

Из более ярких примеров феномена выделяют следующие:

  • человек подозревает, что все вокруг считают его глупым, скучным. Он замыкается в себе, начинает круг самобичевания и часто погружается в депрессию;
  • партнер в паре абсолютно уверен в неверности своей половинки. Постоянные сцены ревности, агрессия или аутоагрессия становятся спутниками таких пар. Эта сверхценная идея практически не излечима. Если ты столкнулась с таким поведением партнера, то будет лучше оставить его, пока дело не дошло до реальных проявлений агрессии;
  • ипохондриальные идеи. Человек думает, что он болен. Даже при наличии отрицательных результатов обследований, индивид будет уверен, что со здоровьем не все в порядке. Такие люди, как правило, просто изводят родственников и врачей идеей о своей болезни. Тут большую роль играет психосоматика. Ипохондрик действительно может себя плохо чувствовать, но это не несет какой-либо угрозы здоровью и т.д.

Примеров множество, поскольку любая идея может стать сверхценной. При этом некоторые из них преодолеваются достаточно легко, а некоторые (например, в случае с ревностью) практически не излечимы.

Диагностика в психиатрии

Диагностика идей имеет большое значение, поскольку такой синдром может свидетельствовать о психических проблемах или быть состоянием нормы. Другими словами, идеи могут наблюдаться, как у здоровых людей, так и при наличии серьезных психиатрических заболеваний.

Обязательно проводят дифференциацию со следующими феноменами:

  • бред самообвинения. Личность страдает от саморазрушения, возникающего в результате обвинения в каком-то поступке. Поступок занимает всё внимание больного и часто возникает при депрессиях;
  • бред толкования. Он отличается тем, что в основе лежит реальное событие, которое в итоге приводит к ошибочному и патологическому умозаключению;
Giphy
  • сверхценные образования. Человек считает, что окружающие несправедливо относятся действиям, работе, творчеству и аффективно на это реагирует. В итоге он может наказать обидчиков.

Симптомы требуют психиатрического вмешательства, так как могут быть опасны и для самого человека, и для окружающих. При работе с психологом, идеи исчезают, а у личности происходит налаживание критического мышления.

Яркая отличительная черта, отличающая сверхценные идеи от бреда или синдрома навязчивых состояний — парадоксальная логичность. По этой причине, личность, которая страдает сверхценными идеями трудно вычленить из толпы.

Так, человек становится очень осторожным при выражении своих мыслей, прислушивается к входящей информации. В итоге, он постоянно ищет неискренность и угрозу в речи собеседника. При этом, аргументы, которыми оперирует человек, вполне логичны и обоснованы.

Поэтому собеседник может почувствовать себя виноватым. Лишь с течением времени при постоянно повторяющихся актах общения становится очевидным, что личность страдает той или иной параноидальной идеей.

Фото автора Alex Green: Pexels

Если у тебя склонность к сверхидеям

Если ты заметила за собой склонность к «зависанию» на какой-либо идее, то нужно определить: это норма или патология. Ты можешь быть увлечена достижением какой-либо цели, и это будет считаться абсолютно нормальным состоянием психики, но если из-за достижения цели, ты борешься сама с собой, и это имеет мучительный для тебя характер, то тебе может потребоваться помощь специалиста.

Отметим, что ценные идеи могут возникнуть из-за сильного эмоционального потрясения. Следующие советы позволят понять смысл терапии сверх ценных идей, а также профилактики их возникновения:

  • учись сдерживать свои эмоции. Конечно, умение открыто проявлять свои желания полезно для психического здоровья личности, но это не должно выходить за рамки здравого смысла. Если ты разозлилась — возьми листок бумаги и порви его, а если расстроилась – включи грустную песню и дай выход эмоциям;
  • учись расслабляться, осваивай медитации. Можешь использоваться такое упражнение: прими удобную позу, почувствуй, как твоё тело полностью расслабилось и начни думать о своей сверхценной идее. Например, ты считаешь, что твой молодой человек недостаточно с тобой честен. Усиливай переживания, почувствуй — в какой части тела отдается твоя мысль. Наблюдай, куда перетекает ощущение.
Фото автора Andres Ayrton: Pexels
  • запиши идею и проработай ее. Раздели лист на два столбика и в первом выдели, почему данная ситуация так тебя волнует, какой вред может тебе нанести. Во-втором столбике нивелируй все свои переживания;
  • поставь якорь. Как только твоё мышление зацикливается на идее, подумай о чем-то радостном и ущипни себя за запястье. Процедуру нужно повторить несколько раз. В дальнейшем, при возникновении эмоционального переживания просто ущипни себя снова, и мышление переключиться. Техника якорей отлично работает при наличии идей и навязчивых мыслей.

Если самостоятельно не удаётся справиться с феноменом, обратись за помощью к специалисту. Сверхценные идеи берут свое начало в подсознании, поэтому работать с ними должен грамотный психотерапевт или клинический психолог. Синдром имеет благоприятные прогнозы при своевременном начале лечения. Если запустить такой недуг, он может привести к распаду личности. Тогда уже потребуется более серьезное лечение.

Если ты заметила этот недуг у близкого человека, то ни в коем случае не спорь. Лучше постарайся отправить родственника к психологу. Личность с данным феноменом абсолютно уверена в правдивости своих идей, поэтому любое убеждение может вызвать оппозицию.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up