Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Aleno_chka

Город
Воронеж
Избранные категории
Саморазвитие Звезды ееStory

Комментарии пользователя

не, стариковский цвет

перейти к статье

Я такой косметике больше доверяю, чем той которая в магазинах продается. Предпочитаю Виши, пользуюсь этой маркой уже давно. У меня есть антивозрастной крем, тоник, мицелярка. Цена конечно кусается, но на красоте я стараюсь не экономить

перейти к статье

Люблю водичку и пью в день даже больше положенных двух литров. Про ионизаторы слышала краем уха, но как-то не заостряла на этом свое внимание. Теперь поищу их и если не дорого, то куплю

перейти к статье

Никак не могу отказаться от просмотра ютуба по телефону перед сном, так и тянет блогеров своих любимых посмотреть. Потом сплю не очень. А оказывается это тоже влияет на сон. Буду отучаться, лучше книгу почитаю…

перейти к статье

Сама не люблю ныть, стараюсь смотреть на все оптимистично. Что толку от этого нытья, ну поныла и что? Ничего все равно не изменится

перейти к статье

А я поняла, что лучше на работе ныть и жаловаться на жизнь, чем хвалиться чем-то. Менталитет у нас такой, люди пожалеть могут, а вот порадоваться вряд ли за чужое счастье. Раньше на работе рассказывала что-то хорошее, так в ответ или зависть или обесценивание моей жизни. Самим рассказать нечего хорошего, так и другому надо жизнь испортить

перейти к статье

Да, кстати заметила такую тенденцию среди мужчин. Есть знакомая, которая уже больше пяти лет живет с женатым. Он сделал в ее квартире ремонт, полностью содержит финансово, но вот разводиться с первой женой не торопиться. Может быть не уверен в этой женщине, она моложе его на 10 лет, может что еще. Она пыталась с ним разговаривать на эту тему, но он молчит….

перейти к статье

Ой, полно таких пар. Я бы так жить не смогла. Закончить нужно одни отношения, потом начинать другие. Это моя точка зрения, но наши женщины похоже на все согласны ради мужика на диване..

перейти к статье

Я уж лучше в салон схожу, чем буду над своим лицом так издеваться, благо средства есть. А то занесу еще инфекцию какую-нибудь себе, не не надо

перейти к статье

Да, самое главное поддержка без глупых советов и понимание. У меня тетя когда болела, то у нее начались депрессивные мысли, мы очень боялись, чтобы она ничего с собой не сделала. Старались постоянно быть поблизости. Но слава богу болезнь отступила, вроде немного она ожила, но ждет худшего. Сейчас у нее состояние ремиссии

перейти к статье

Я спортом стараюсь заниматься каким-нибудь. После учебы хожу на фитнесс 3 раза в неделю. Как только начала уставать физически, то и переживать стала меньше и нагнетать обстановку, что я очень люблю)

перейти к статье

Я покупала такую масочку для волос от Eruyn, бюджетный вариант, стоит около 150 рублей. Она предназначена для поврежденных волос. В состав входит авокадо, который увлажняет волосы и придает им блеск а также протеины и масла, которые делают волосы более мягкими упругими и сильными…

перейти к статье

Я если чувствую, что закипаю, начинаю делать что-то физически, могу полы помыть, шкаф перебрать или постирать вручную вещь, то есть надо мне пар выпустить, помогает хорошо

перейти к статье

Не, мне такое точно нельзя. У меня и так анемия очень сильная, так что любая кровопотеря для меня не желательна, иначе в обморок могу упасть. Как-то хотела стать донором, кровь сдавать для людей, с одной стороны пользу приносить а с другой стороны немного подзаработать, так ничего из этого не получилось, сразу завернули из-за анемии

перейти к статье

Ой, прямо вот так все кто пошел учиться на врачей любит помогать людям. Как бы нет так, знаю полно равнодушных врачей, которые могут пройти мимо упавшего на улице человека. От человека все зависит…

перейти к статье

Как только бросила курить, то заметила, что да, действительно кожа лица преобразилась, стала более приятного цвета, исчезла тусклость, серость, кожа стала менее сухой. Как бы вот только не сорваться и снова не начать курить(

перейти к статье

Интересно сколько должно стоить настоящее мало ши, чтобы не перепутать его с подделкой..

перейти к статье

Большой выбор средств по удалению филлеров, какой подойдет именно вам должен определить врач, а то можно еще хуже сделать, если пытаться сделать это в домашних условиях, даже массаж губ должен специалист обученный проводить

перейти к статье

Значит мне пока биоревитализация подойдет, так как корректировать особо пока нечего, хочу что-то поддерживающее делать для профилактики старения

перейти к статье

Все эти обертывания это что называется как мертвому припарка, была как-то на такой процедуре, ну абсолютно не понравилось, во-первых запах самих водорослей неприятный, да и результата ноль, только время свое на эту ерунду потратила и деньги. Это меня подруга на это соблазнила

перейти к статье

Мне очень понравилась статья. Я согласен с автором, что женщины и мужчины имеют различные привычки и инстинкты, и это не должно вызывать недоверия и конфликтов между ними.

перейти к статье

стоит научиться прислушиваться к своим интуитивным ощущениям. Если я чувствую, что мой мужчина что-то скрывает или что-то беспокоит его, я стараюсь обратить на это внимание и спросить его об этом. Иногда это помогает решить какую-то проблему или узнать, что он думает.

перейти к статье

Вытеснение происходит, когда человек не может направить свои эмоции на источник, вызвавший эти эмоции, поскольку это может привести к нежелательным последствиям. Вместо этого эти эмоции перенаправляются на другой объект.

перейти к статье

Соблюдение регулярного и правильного ухода за кожей может помочь устранить прыщи. Это включает очищение кожи, использование подходящих средств для ухода за проблемной кожей и регулярное удаление мертвых клеток с помощью пилингов или скрабов.

перейти к статье

Здоровый подход к похудению включает в себя умеренное снижение веса, постепенное изменение пищевых привычек и увеличение физической активности. Это поможет достичь стабильных и долгосрочных результатов.

перейти к статье

Может быть трудно сказать, нравитесь ли вы незнакомцу, но есть несколько вещей, на которые стоит обратить внимание. Например, если они прилагают усилия, чтобы продолжить разговор, или кажутся искренне заинтересованными в том, что вы хотите сказать, это может быть признаком того, что вы им нравитесь.

перейти к статье

Когда дело доходит до широких брюк, важно найти пару, которая хорошо сидит в талии и бедрах. Я люблю сочетать свою с укороченным свитером и ботильонами, чтобы создать шикарный и уютный осенний образ.

перейти к статье

Когда дело доходит до макияжа для осенних цветотипов, я люблю использовать теплые и землистые оттенки теней для век, такие как медь и бронза. Эти цвета усиливают естественную теплоту моей кожи и делают мои карие глаза выразительнее. Я также люблю использовать насыщенную ягодную помаду для смелого и женственного оттенка.

перейти к статье

никогда не перестаю удивляться, как они способны вытянуть из меня каждую минуту и превратить ее в абсолютно бесполезную забаву. каждый раз, когда я сажусь за работу или планирую сделать что-то важное, они немедленно появляются и начинают свое разрушительное действие. в результате, вместо того, чтобы развиваться и продвигаться вперед, я теряю время на бесконечное скроллинг по соцсетям или просмотр бессмысленных видео. я даже не могу полноценно отдохнуть, потому что эти хронофаги постоянно сидят в моей голове, напоминая о том, что есть еще сто и одна невыполненная задача. в итоге, я чувствую себя выжатой лимонкой, и это никакой не отдых!

перейти к статье

Следующим этапом филогенеза психики является развитие абстрактного мышления. Девочки начинают мыслить более критично и логично, лучше решают проблемы. Этот этап подчеркивается тем, как молодые девушки начинают преуспевать в академических предметах, требующих критического мышления, таких как математика или естественные науки.

перейти к статье

Косметика стала для меня спасением, когда дело доходит до контроля блеска и поддержания матовости лица. Один продукт, который мне нравится, — это матирующий увлажняющий крем, который помогает уменьшить выработку кожного сала и сохраняет кожу увлажненной. Я также использую оттеночный праймер с матовым эффектом, чтобы выровнять тон кожи и контролировать блеск. Наконец, я наношу матирующую пудру, чтобы зафиксировать все на месте. С помощью этих продуктов я могу добиться матового, естественно выглядящего цвета лица, который заставляет меня чувствовать себя уверенно и собранно.

перейти к статье

Наконец, виртуальная любовь может стать отличным способом найти настоящую любовь и построить отношения на всю жизнь. Хотя виртуальные отношения, безусловно, связаны с проблемами и рисками, мой личный опыт показал, что можно построить глубокую и значимую связь с кем-то в Интернете. Если два человека готовы вложить время, усилия и эмоциональные вложения, виртуальная любовь может привести к полноценному партнерству на всю жизнь.

перейти к статье

Стоит помнить, что шампиньоны – это не только полезный, но и вкусный продукт. Они могут усилить вкус многих блюд и добавить разнообразие в диету.

перейти к статье

Главной идеей квиетизма является спокойное состояние души, принятие и пассивное восприятие Бога.

перейти к статье

Проявите последующие изменения в своем поведении. Самый важный шаг – это продемонстрировать, что вы научились на своих ошибках и готовы к изменениям. Парни ценят практические доказательства вашего сожаления, поэтому постарайтесь вести себя соответствующим образом и избегайте повторения прежних ошибок.

перейти к статье

Ценность честности и открытости – привлекательная черта у женщин для мужчин. Когда я открыто и честно обсуждаю свои чувства и мысли с моим партнером, он ощущает наше взаимопонимание и доверие друг к другу. Честность помогает нам создать здоровую и прочную связь.

перейти к статье

Когда я ощущаю себя бесполезной, я ищу способы помочь другим людям. Это может быть добровольческая работа, помощь волонтерским организациям или даже простые добрые поступки в повседневной жизни. Возможность внести что-то положительное в чью-то жизнь дает мне ощущение смысла и ценности. Я верю, что каждый из нас имеет способности и возможности помогать другим, и именно через это мы можем раскрыть свой потенциал.

перейти к статье

всегда думала, что это только я такая странная. но оказывается, это довольно распространенное явление. теперь хотя бы понимаю, почему каждый раз беру фонарик, когда иду по коридору ночью. статья объяснила, что эта фобия может быть связана с детскими травмами и негативными ассоциациями с темнотой. интересно, как избавиться от этого страха? может, кто-то уже пробовал что-то делать?

перейти к статье

После расставания Я научилась принимать перемены и неопределенность. Вместо того, чтобы бояться неизвестного, я начала рассматривать его как возможность для роста и трансформации. Я рисковал и делал смелые решения, например, переезжал в новый город и начинал новую работу, что в конечном итоге окупилось.

перейти к статье

Локус контроля в психологии означает, что я принимаю ответственность за свое счастье и благополучие. Я не полагаюсь на внешние обстоятельства или других людей, чтобы они сделали меня счастливой. Например, когда я ищу любовь и поддержку, я работаю над своей личной эмоциональной и духовной целостностью. Я учушь себя, практикую самолюбовь и стремлюсь к своим личным целям. Я осознаю, что мое счастье и благополучие зависят от меня самой.

перейти к статье

Не стесняйтесь обозначать свои границы и отстаивать свои интересы. Манипуляторы могут использовать ваше нежелание конфликта, чтобы добиться своих целей. Будьте решительны и настаивайте на своем мнении.

перейти к статье

Может быть полезно подойти к ситуации с юмором или беззаботностью. Не принимая высокомерие слишком серьезно, вы можете снять напряжение и потенциально построить более позитивные отношения. У меня когда-то был коллега, который всегда отпускал ехидные комментарии, но я отвечал шуткой или остроумным ответом, чтобы поднять настроение.

перейти к статье

Иногда закрытия может быть достаточно, чтобы уйти от прошлых отношений и не стремиться к воссоединению с бывшим парнем. Прежде чем принимать какие-либо решения, важно обдумать, чего вы действительно хотите и в чем нуждаетесь от отношений.

перейти к статье

Еще один способ сократить использование слов-паразитов — научиться говорить медленно. Когда мы говорим быстро, мы склонны заполнять пробелы словами-паразитами. Замедляясь, вы даете себе время более тщательно подбирать слова и говорить более обдуманно.

перейти к статье

Коммуникативные навыки также важны для привлечения. Я нахожу мужчин, которые могут поддержать хороший разговор и хорошо выразить себя, очень привлекательными. Хорошие коммуникативные навыки показывают интеллект, уверенность и готовность общаться с другими.

перейти к статье

Люди также могут злиться, когда им кажется, что их границы нарушаются. Например, если кто-то постоянно вторгается в ваше личное пространство, нормально злиться. Чтобы избежать этого, важно установить четкие границы и сообщить о них другим.

перейти к статье

Работа, которую мы ненавидим, может воздействовать на наше общее настроение и самооценку. Мы можем чувствовать себя несчастными, усталыми и неудовлетворенными. Это может отразиться на других сферах нашей жизни, таких как отношения, здоровье и личное благополучие.

перейти к статье

судьба – это просто отговорка для тех, кто не хочет брать ответственность за свои решения. мы сами формируем свою жизнь, свои цели и стремления. и даже если что-то идёт не так, как задумывалось, это не значит, что нам нужно просто смириться. нет предела нашим возможностям, и мы всегда можем идти вперёд и менять свою судьбу.

перейти к статье

У меня есть знакомые парень и девушка и я начала встречаться с их другом, но получается с первым изначальным знакомым мы друзья, у них с девушкой и ребенок есть и никто ни разу даже повода сомневаться не давал так что конечно дружба может быть!!!

перейти к статье

даже если сердце разбито, оно все еще бьется, и жизнь продолжается. Важно не оставаться в прошлом и не впадать в депрессию. Я обычно общаюсь с друзьями, дарю себе маленькие радости и пытаюсь открыть новую страницу в жизни. И да, я не стесняюсь плакать и проявлять эмоции, потому что это помогает мне идти дальше. Но самое главное – не терять веру в себя и то, что впереди нас ждут еще больше радости и любви.

перейти к статье

Она стала для меня не просто способом сбросить вес, но и возможностью научиться правильному питанию. Я начала обращать внимание на то, какие продукты я выбираю и как они влияют на мое самочувствие. Благодаря БУЧ-диете я стала осознаннее питаться, уделять внимание качеству пищи и контролировать порции. Это не только помогло мне достичь своих целей по весу, но и стало частью моего образа жизни для поддержания здоровья и благополучия.

перейти к статье

Иногда я слишком сильно волновалась о том, что другие люди думают обо мне. Но я осознала, что не могу контролировать мнение каждого человека, и это нормально. Важно быть верной самой себе и строить свою жизнь в соответствии со своими ценностями.

перейти к статье

Я уверена, что психологам посещать психолога – это нормально и даже рекомендуется. Мы все иногда нуждаемся во внешней перспективе и поддержке, независимо от нашего профессионального опыта. Посещение психолога позволяет нам взглянуть на себя с другой стороны, решить свои собственные эмоциональные проблемы и продолжать расти и развиваться как практикующие психологи.

перейти к статье

Знаете, говяжья печень – настоящий приятный бонус для женской красоты. Благодаря печени мои волосы стали гораздо более объемными и шелковистыми. Теперь я получаю много комплиментов за свою густую прическу, и это приятно!

перейти к статье

Спутница может быть источником внутренней мотивации для мужчины, помогая ему верить в себя и свои способности. Моя подруга-спортсменка всегда находилась на вершине своей игры, потому что она верила в себя и свои способности. Ее пример побудил ее партнера начать заниматься новым видом спорта, и он достиг больших высот благодаря ее поддержке и вдохновению.

перейти к статье

обожаю чай пуэр за его богатый вкус и аромат.И чувствую, что он помогает мне расслабиться и снять усталость. Однако, я остерегаюсь употреблять его в больших количествах из-за его содержания кофеина.

перейти к статье

Я не особо увлечена картофелем и редко включаю его в свой рацион. Я предпочитаю другие овощи, которые более подходят моему вкусу и предпочтениям. А уж что говорить о пользе для кожи

перейти к статье

Для меня самоценность – это умение принимать свои ошибки и учитывать из них уроки. Я допускала ошибки и неудачи в прошлом, истекала виной и страдала от разочарований. Но теперь я понимаю, что мы все ошибаемся, и это нормально. Важно научиться извлекать уроки из наших опытов, чтобы расти и развиваться как личность.

перейти к статье

Я часто делаю яйца на завтрак, добавляю их в салаты на обед и готовлю омлеты на ужин. Я знаю, что такой рацион помогает мне получать необходимое количество белка и других питательных веществ.

перейти к статье

Я страдала от астмы, которая была связана с нервной системой. Я начала заниматься йогой и медитацией и улучшать свою дыхательную функцию. Я также стала обращать внимание на качество воздуха в помещении и избегать вредных привычек, таких, как курение. Сейчас я могу лучше контролировать свою астму и чувствую себя более здоровой.

перейти к статье

Белково-витаминная диета также может быть полезна женщинам с СПКЯ (синдромом поликистозных яичников), гормональным расстройством, которым страдают многие женщины. Диета, богатая белком и с низким содержанием углеводов, может помочь уменьшить резистентность к инсулину и другие связанные с ней симптомы.

перейти к статье

Я недавно решила сделать перманентный макияж бровей, и это было одним из лучших решений, которые я когда-либо принимала в отношении своего внешнего вида. Теперь у меня есть идеально оформленные брови, которые выглядят естественно и гармонично с моим лицом. Я просто в восторге от удобства и красоты, которые мне дарит этот перманентный макияж. Теперь я могу быть уверена в своем внешнем виде в любое время дня и ночи!

перейти к статье

блин, эта эмоциональная фрустрация меня доводит до безумия! все эти нерешенные проблемы, разочарования и разочарования… это просто жесть! иногда так хочется бросить все и уйти в деревню, жить простой и спокойной жизнью, далеко от всего этого эмоционального ада. но пока приходится терпеть и искать способы справиться с этой фрустрацией.

перейти к статье

Моя эмоциональная сфера личности может быть очень переменчивой. Я могу быть счастливой и энергичной в один момент, а в другой момент быть раздраженной и подавленной. Это иногда приводит к конфликтам с близкими людьми и необходимости дать мне время на самоиронию и понимание своих эмоций.

перейти к статье

Я становлюсь более чувствительной и избегаю общения со своими друзьями. Постоянно переживаю о том, правильно ли я воспитываю своего ребенка. Все это вызывает у меня бессонницу и депрессивный настрой.

перейти к статье

Кроме того, тимьян богат витамином C и витамином A, которые помогают поддерживать иммунную систему и предотвращать простудные заболевания. Поэтому добавление тимьяна в пищу может помочь поддерживать здоровье в периоды повышенного риска заболеваний.

перейти к статье

Сосредоточьтесь на благодарности и поиске положительных моментов в вашей жизни. Уделите внимание тем аспектам жизни, которые приносят вам радость, благополучие и счастье. Это поможет сместить фокус с обиды на позитивные аспекты и создать более благоприятную эмоциональную атмосферу вокруг себя.

перейти к статье

Благодаря моему мировоззрению я осознала, что каждый человек уникален и имеет свою собственную историю. Я стараюсь быть терпимой и уважительной к различиям, принимая людей такими, какие они есть.

перейти к статье

Я научилась доверять людям, осознав, что недоверие только мешает моим отношениям. Я поняла, что каждый человек заслуживает шанса, и я стараюсь видеть в них добро и искренность. Иногда это требует усилий и времени, но в итоге я обнаруживаю, что мир становится более полным и я счастливее.

перейти к статье

Один из способов разобраться в своих истинных желаниях – это ведение дневника или письма себе. Я нашла полезным записывать свои мысли, мечты и цели, чтобы проанализировать их позже. Это помогает мне прояснить свои приоритеты и осознать, что действительно важно для меня.

перейти к статье

Я всегда добавляю айсберг в свой рацион, так как, на мой взгляд, это один из самых доступных и недорогих видов зелени. Большой плюс этой зелени в ее доступности круглый год, что несомненно очень удобно для меня, как для занятой девушки. Однако, ее регулярное употребление может привести к нехватке питательных веществ, поэтому я стараюсь сочетать айсберг с другими зелеными овощами.

перейти к статье

Калорийность грецких орехов может пугать некоторых людей, но я знаю, что они богаты полезными жирами, которые необходимы для нашего организма. Я предпочитаю смотреть не только на калорийность, но и на качество пищи. Грецкие орехи содержат моно- и полиненасыщенные жиры, которые являются “хорошими” жирами и могут помочь поддерживать нормальный уровень холестерина в организме.

перейти к статье

Когда я употребляю продукты с быстрыми углеводами, мне кажется, что они дают мне быстрый подъем энергии, но вскоре я ощущаю слабость и усталость. Чтобы избежать такого эффекта, я предпочитаю употреблять более сбалансированные и питательные продукты, которые дарят мне энергию на долгое время.

перейти к статье

Практика самолюбви и самозаботы имеет огромное значение при борьбе с монофобией. Я нашла радость и удовлетворение в занятиях, которые приносят мне удовольствие, таких как чтение, творчество и спорт. Это помогает мне сохранять эмоциональную и душевную равновесие, несмотря на ощущение одиночества.

перейти к статье

Фобии являются распространенными психическими расстройствами, которые характеризуются сильным и непропорциональным страхом перед конкретными объектами, ситуациями или действиями. В DSM, агорафобия с паническими атаками и без, социальная фобия и простые фобии (такие как страх высоты, острых предметов, пауков или крови) включены в категории фобических расстройств.

перейти к статье

Важно прожить болезненные переживания и дать себе время для их обработки. В процессе временного исцеления можно обратиться за поддержкой к психологу, который поможет разобраться в сложных эмоциональных состояниях и пройти через них.

перейти к статье

Читая об эксперименте Розенхана, я вспомнила свой собственный опыт борьбы с тревожными состояниями. Когда я ощущаю сильный стресс, мой мозг начинает переоценивать ситуации, и я вижу угрозы там, где их на самом деле нет. Это подтверждает, что наша психологическая устойчивость искажает наше восприятие реальности.

перейти к статье

Когда партнеры поддерживают друг друга во всех аспектах жизни, это создает атмосферу доверия и гармонии. Я считаю, что поддержка и взаимное уважение являются фундаментальными составляющими здоровых отношений.

перейти к статье

Я стараюсь не поддаваться на провокации и не вступать в конфликты с другими людьми. Я понимаю, что конфликты могут вызывать негативные эмоции и снижать мою энергию.

перейти к статье

Пинги могут вызывать сомнения в собственной ценности и привлекательности. Важно помнить, что ваше счастье и самоудовлетворение не должны зависеть от внешнего признания или внимания от других людей, включая пингующего партнера. Поддерживайте свою самооценку, осознавая, что вы ценны и достойны счастливых отношений, которые соответствуют вашим желаниям и потребностям.

перейти к статье

Бородавки на стопах доставляли мне дискомфорт и ограничивали мою способность ходить комфортно. Однако благодаря методу криотерапии, я смогла эффективно и безболезненно избавиться от них. Теперь мои стопы чувствуют себя гораздо лучше, и я могу наслаждаться ходьбой без ощущения боли.

перейти к статье

Хочется думать что это решаемая проблема потому что что у меня такая же и я хотела бы чтобы он сам проявлял инициативу и хотел узнать как я там, даже иногда подстраивала ситуации типа что я задерживаюсь или не говорю где я (чтобы мистики или ревности или интереса нагнать) но все тщетно

перейти к статье
preload
close
up