Вера человека в судьбу и предопределённость – это хорошо или плохо
пара с завязанными глазами Фото автора cottonbro: Pexels

Нужно ли человеку смиряться с судьбой или не всё предначертано

Анастасия Соколова

Автор

Практикующий психолог в области семейных и детско-родительских отношений. ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Религиозный контекст немного исказил понятие «смирение». Что это такое с точки зрения психологии? Когда смирение становится твоей сильной стороной? Как понять, нужно ли смириться с судьбой или стоит продолжать борьбу?

Что такое смирение с точки зрения психологии

женская рука
Фото автора Sarah Outeiro: Pexels

Смирение – это психологический механизм, при котором у тебя наступает внутренний покой от осознания своих реальных сил и достижений.

Говоря простыми словами, смириться – значит понять и принять себя, свои сильные и слабые стороны и место, которое ты занимаешь в мире.

С точки зрения религии смирение близко к понятию терпение, отказу от гордыни и амбиций, умение «подставить другую щеку» и довольствоваться малым, то есть это примирение с внешними обстоятельствами.

Но с точки зрения психологии – это примирение с самой собой, со своими истинными потребностями, желаниями, это отказ от самообмана.

Интересный факт. Согласно исследованиям, смирение свойственно людям с хорошо развитыми волевыми качествами, высоким интеллектом и способностью к рефлексии.

Также людям со способностью к смирению, свойственны более устойчивые убеждения. Их труднее сподвигнуть на то, что они делать не хотят, они редко проявляют нетерпимость, экстремизм и групповую поляризацию. Их труднее втянуть в спор на тему религии, политики, субъективных взглядов на искусство. Поэтому у смирения есть как положительные, так и отрицательные стороны.

Положительные стороны смирения

Если смирение использовать грамотно и в нужное время, при этом не теряя гармонии со своими потребностями, то у него будет ряд положительных последствий:

  • оно помогает выстраивать долгосрочные отношения, поскольку позволяет быть терпимее к недостаткам других;
  • человек, обладающий смирением, реже поддается различным манипулятивным техникам;
  • у человека повышается способность к рефлексии и самоанализу;
  • смирение помогает лучше понимать свои чувства;
  • смирение позволяет смотреть на проблему с точки зрения другого человека, что способствует положительному разрешению конфликта;
  • такие люди меньше обижаются, они умеют отпускать старые обиды и двигаться дальше;
  • они легче переносят общение с глупыми людьми;
  • смирение снижает уровень агрессии.

Отрицательные стороны смирения

Если смирение становится чрезмерным, приобретает форму фатализма, осознания неизбежности судьбы и, как следствие, прекращение какой-либо борьбы, то оно принесет только проблемы:

  • неуверенность в себе, осознание, что «от меня ничего не зависит» или «я не достоин большего»;
Судьба существует? Можно ли изменить судьбу?

Судьба существует? Можно ли изменить судьбу?

  • чрезмерная сдержанность, которая вызывает серьезный внутренний конфликт;
  • отказ от своих потребностей, желаний и целей, что выражается в чувстве неудовлетворенности жизнью и собой;
  • негативное мышление, полное страхов перед будущем.

Когда нужно, а когда нельзя смиряться с судьбой

В современном обществе смирение воспринимается достаточно негативно, поскольку сейчас господствует идея, что тебе все по плечу, мир полон возможностей. Ты можешь сделать все, что угодно, стоит только захотеть.

Это немного идеализированная картина. В реальности все можно разделить на две большие группы:

  • то, что ты можешь изменить – и тогда ты не должна смиряться, если этого не хочешь;
  • то, что изменить невозможно – тогда лучшее, что ты можешь – признать эту невозможность и примириться с ней.

Когда нужно смириться с судьбой

Порой единственная возможность обрести внутренний покой, это смириться с неизбежностью. Чаще всего это касается обстоятельств, которые уже произошли. Например, тяжелое детство, плохие отношения с родителями, предательство друзей или измена мужа. Денежные потери, неправильно принятые в прошлом решения, смерть близких.

Это вещи, которые ты не в силах изменить, но они забирают твою энергию, не дают жить здесь и сейчас, вызывают негативные эмоции и сильное психологическое напряжение.

Надо признать и принять факт случившегося. В психологии это называется катарсисом, который сопровождается сильной эмоциональной реакцией, гневом, слезами, за которым наступает облегчение. Смирение с прошлым помогает тебе отпустить старые обиды и простить саму себя. Ты отказываешься от идеи собственного всемогущества и признаешь, что не все в этом мире зависит от тебя. 

Смирение поможет тебе справиться с внутренними конфликтом, даст много энергии и ресурса для будущего.

Когда нужно сделать выбор

Если с прошлым все понятно, то что насчет настоящего? Если здесь и сейчас ты находишься «в борьбе»? Например, если муж завел любовницу и брак под угрозой? Что делать? Смириться с обстоятельствами или продолжать бороться? Если ты много и упорно работаешь, но желанное богатство не наступает? Если ты мечтала стать известной балериной, но годы идут, а славы нет? Или популярным блогером, но у тебя еще слишком мало подписчиков?

Это ситуации, в которых только ты можешь сделать правильный выбор. Не каждому удается получить славу, богатство, изменить мир. Это не значит, что нужно прекратить мечтать. Лучше сосредоточиться не столько на цели, сколько на процессе ее достижения. Приносит ли он тебе удовольствие? Если тебе нравиться вести блог, заниматься балетом, работать на своей должности, то оставлять их нет смысла. Просто примирись с тем, что возможно ты достигнешь больших высот, а может нет. Но если сегодня ты счастлива – это самое главное.

В этом плане смирение даст тебе чувство свободы, легкости жизни, ты больше начнешь обращать внимание и на другие радости, например, увлечения, общение с друзьями, путешествия, заботу о детях.

Когда нельзя мириться с судьбой

Но есть ситуации, с которыми мириться нельзя ни при каких обстоятельствах. Это ситуации, когда жизнь здесь и сейчас не приносит тебе счастья. Если ты чувствуешь, что тебя подавляют родители. Если в браке ты не испытываешь ни любви, ни безопасности, ни радости, а только негативные эмоции, злость и обиду.

Если ты остаешься работать в месте, где испытываешь постоянные стрессы, не чувствуешь восторга, любопытства, эмоционального подъема. Если живешь в квартире или городе, который тебе не нравится, вызывает подавленное состояние.

Смирение с этим приведет к чувству глубокого неудовлетворения собой и жизнью. А главное, за таким смирением всегда будет следовать сожаление и экзистенциальный кризис, связанный с потерей смысла жизни и себя в этой жизни.

Главным индикатором таких ситуаций является то, что ты несчастна в сегодняшнем дне, будто живешь не своей жизнью. Конечно, у каждого бывают плохие дни, когда ты устаешь, ничего не хочешь, испытываешь стресс. Но «хороших» должно быть намного больше. Если это не так, то смирение сыграет злую шутку.

Важно не бояться перемен, быть готовой принимать сложные решения, чтобы обрести счастье и начать жить полной жизнью, о которой ты мечтаешь.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up