Личный кабинет
Назад

Личный кабинет

Tigriza

Город
Новосибирск
Избранные категории
Саморазвитие Советы психолога Звезды

Комментарии пользователя

насчет аллергии согласна, как-то не проверила и потом лечилась две недели от высыпаний. так что обязательно делайте тест перед использованием чего-то нового, не ленитесь

перейти к статье

Если у меня пропадет неожиданно -то даже разговаривать не буду, почему и за чем. В наше время всегда можно позвонить если что-то случилось. Значит не сильно хотел…

перейти к статье

Я кроме Макаренко и не помню никого из педагогов…

перейти к статье

Открыла для себя из статьи много новых брендов корейской косметики, о которых даже и не слышала. Есть над чем поразмыслить и помечтать)

перейти к статье

У меня тоник убирает чувство стянутости на лица, без него сразу ощущаю, что что-то не так. Покупаю тоник Sothys,он для нормальной и комбинированной кожи лица, мне идеально подходит, как раз то, что надо

перейти к статье

никогда не задумывалась о том, чтобы измерить кислотность кожи, просто покупала себе крема в зависимости от ощущений. если кожа сохнет, то беру крем пожирнее и наоборот

перейти к статье

Для меня подарки не столь важны, главное внимание и отношение ко мне. Знаю много случаев, когда девушки на это велись и потом их семейная жизнь была не такой уж сладкой как хотелось бы…

перейти к статье

Заметила, что чем чаще я мою голову, тем жирнее становятся волосы. Если никуда не иду, то стараюсь пореже мыть голову

перейти к статье

Делаю кислотный пилинг сама себе дома, главное средство хорошее для этого подобрать у меня как раз фирмы карт, но это не дешевое средство. Что мне нравиться, так это то, что наносить его надо именно на огрубевшую кожу и все, расходуется он очень экономично

перейти к статье

У меня подруга со своим мужем уже пару лет как соседи живут, говорит, что секс муж даже не предлагает. Сначала были ему оправдания, сейчас не поймем в чем дело. А она молодая, говорит, что хоть любовника ищи ей богу…

перейти к статье

Ну думаю от рубцов от постакне он точно не поможет, разве что если они совсем маленькие. А так, для общего тонуса лица не помешает иметь такой прибор дома…

перейти к статье

Каждый может оступиться и элементарно влюбиться, надо смотреть по ситуации, если бы были дети и в остальном муж меня устраивает, то пыталась бы сохранить брак

перейти к статье

Надо следить за собой, особенно за свое фигурой, а то некоторые отъедятся до 100 килограмм, потом удивляются почему у них муж на других женщин смотрит, а не на свою жену. Я вот сейчас скинула всего 5 кило и стала замечать, что даже на улице незнакомые мужчины стали на меня с интересом поглядывать)

перейти к статье

Для меня главное, что никаких игл и боли, все приятненько. Ходила как-то с подругой на сеанс талассотерапии с обертыванием, очень понравилось, но цена была не очень бюджетная. Время пролетело очень быстро за счет атмосферы, которую создали в этом салоне..

перейти к статье

У меня только от матери в основном стресс, точнее после общения с ней меня трясет еще полдня. Человек она очень тяжелый, деспотичный и хочет, чтобы было все как она скажет. Нас в семье 4 детей, так вот она всех перессорила между собой и продолжает командовать и диктовать свои решения

перейти к статье

Интерес к вашей жизни за пределами работы. Если ваш мужчина-коллега проявляет интерес к вашей жизни за пределами работы, например, спрашивает о ваших увлечениях или интересуется, как вы проводите выходные, то это может быть проявлением его интереса к вам как к личности.

перейти к статье

Нет универсального ответа на вопрос, что выбрать для достижения счастья – семью или карьеру. Каждая женщина имеет свои уникальные ценности, стремления и предпочтения. Что может сделать ее счастливой, может не подходить другой женщине. Поэтому выбор должен быть индивидуальным и основываться на внутренних потребностях и желаниях каждой конкретной женщины.

перейти к статье

Покажите ему свое чувство юмора. Рассмешить его может быть отличным способом установить связь. Однажды я рассказала забавный анекдот парню, который мне нравился, и это привело к отличному разговору и большому смеху.

перейти к статье

Согласна с тем, что каждый человек имеет свои финансовые предпочтения и уровень комфорта в трате денег. Если мой избранник относится к типу мужчин, которые скупятся, то я понимаю, что ему может быть неудобно или неприятно тратить большие суммы денег на меня в начале отношений.

перейти к статье

Попробуйте оценить, как вы взаимодействуете с ним. Возможно, вы слишком настойчивы или навязчивы в своих попытках привлечь его внимание. Постарайтесь быть более расслабленной и естественной в общении, позволяя ему инициировать контакт и участвовать в разговоре.

перейти к статье

Толерантность это как ключ к миру и гармонии! В нашем мире столько различий, и это прекрасно! Каждый человек уникален и имеет право на свое мнение, свои убеждения и свой образ жизни. И толерантность – это когда мы уважаем и принимаем эти различия, даже если они кажутся нам странными или непонятными. Вот недавно я встретила девушку, которая веганка, и я была в шоке, потому что я обожаю мясо. Но я решила попробовать понять ее точку зрения, и мы начали говорить о еде и экологии. И оказалось, что у нее есть веские аргументы! Так что будем толерантными и открытыми к новому, и наш мир станет лучше!

перейти к статье

кстати, я слышала, что бромелайн может помочь и в борьбе с целлюлитом. это правда или просто миф? если да, то надо ли есть ананасы в свежем виде, чтобы получить эту пользу, или можно пить ананасовый сок или есть консервированные кусочки?

перейти к статье

Иногда мы настолько поглощены своими мыслями, что забываем активно слушать окружающих. Пассивное слушание требует, чтобы мы отложили в сторону собственные мысли и мнения, чтобы полностью сосредоточиться на говорящем. Я помню время, когда моя сестра тяжело переживала расставание, и вместо того, чтобы пытаться предложить совет или решение, я слушала ее и подтверждала ее чувства.

перейти к статье

Интеграция эго предполагает развитие навыков коммуникации и умения строить здоровые отношения. Человек осознает важность взаимодействия с другими людьми и активно работает над развитием своих коммуникативных навыков. Это способствует улучшению качества его отношений и позволяет ему создавать поддерживающую и взаимоуважительную среду.

перейти к статье

Во время медитации, мы отключаем реакцию на внешние воздействия и поддерживаем сознание в пограничном состоянии. Это состояние характеризуется замедлением частоты работы головного мозга и раскрытием чистого сознания.

перейти к статье

Если есть возможность, отправься в путешествие или измени свою обыденную обстановку. Иногда выход из-под контроля преследователя помогает почувствовать себя настоящим и увидеть ситуацию со стороны. Новые впечатления и перспективы могут помочь осознать свою ценность и силу.

перейти к статье

Не сравнивайте себя с новыми партнерами, которые могут появиться в жизни вашего бывшего. Каждый человек имеет уникальные качества и опыт, и вы не должны считать себя менее ценной или привлекательной. Вы являетесь неповторимой и прекрасной личностью, и правильный партнер будет видеть и ценить это.

перейти к статье

Мы можем унаследовать не только гены, но и эмоциональные отпечатки и жизненные сценарии от предшествующих поколений. Это напоминает нам о важности понимания и работы с нашим прошлым для создания здорового и счастливого будущего.

перейти к статье

Если вы предпочитаете вегетарианские салаты, вы можете использовать растительные источники белка. Тофу – отличный вариант, он содержит сравнимое количество белка с мясом, но является растительным продуктом. Бобовые, такие как фасоль или чечевица, также являются хорошим источником растительного белка и могут добавить вкус и текстуру в салаты.

перейти к статье

Мой личный опыт аппаратной коррекции связан с борьбой с целлюлитом на бедрах и ягодицах. После нескольких сеансов массажа с использованием специальной аппаратуры, я заметила значительное улучшение внешнего вида кожи, целлюлит почти исчез.

перейти к статье

Будучи заядлым гурманом, я нашла в курице настоящего союзника. Мне удалось создать множество разнообразных блюд с использованием птицы, и каждый раз я открываю для себя новые вкусы и текстуры. Кажется, что с куриной пищей никогда не бывает скучно!

перейти к статье

Я стараюсь ограничивать время, которое я тратю на социальные сети и другие дистракции, чтобы не терять время и энергию на вещи, которые не имеют важности.

перейти к статье

Если вы боретесь с выпадением волос, сыворотка для роста волос может помочь стимулировать волосяные фолликулы и способствовать их росту.

перейти к статье

Как человек, который борется с депрессией, я обнаружила, что постукивание помогает мне управлять своим настроением и чувствовать себя более позитивно. Всякий раз, когда я чувствую себя подавленной, я нажимаю на такие утверждения, как я достоин или меня любят, и это действительно имеет значение.

перейти к статье

я вот уже несколько лет без парня, и знаете что? Жизнь продолжается! Да, мы все хотим любви и взаимности, но это не значит, что без парня мы не сможем быть счастливы. Главное – помнить, что наша ценность не определяется наличием партнера рядом с нами. мы можем достичь многого в жизни, построить карьеру, развить свои увлечения, путешествовать, встречаться с друзьями и наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях. а пока не встретим настоящую любовь, давайте не будем спешить и позволим себе быть счастливыми и полноценными в одиночестве!

перейти к статье

Отказываться от помощи и поддержки может быть признаком синдрома “я сама” в психологии. Я столкнулась с этим синдромом и осознала, что он может приводить к излишней нагрузке и чувству перегрузки. Чтобы избавиться от этого синдрома, я начала учиться делегировать задачи и просить о помощи, когда она мне действительно нужна. Я также осознала, что необходимо установить границы и научиться говорить “нет” в случаях, когда я не могу или не хочу брать на себя дополнительную ответственность. Это помогло мне снизить нагрузку и более эффективно управлять своими ресурсами.

перейти к статье

Это нормальное чувство в любых отношениях, и иногда ее можно использовать, чтобы укрепить связь с партнером. Недавно я узнала, что мой парень проводит много времени с одной из его коллег, и я начала чувствовать ревность. Чтобы обеспечить ревность у моего парня, я стала больше общаться с ним и узнавать о его интересах, чтобы он видел, что я заботлюсь о нем.

перейти к статье

Дайте себе время. Преодоление страха вождения автомобиля – это процесс, который требует терпения и постоянной работы над собой.

перейти к статье

Одна из причин истерики – это напряжение, накопленное на работе или в семье. Например, если я весь день занимаюсь стандартными рабочими процедурами и на мне лежит ответственность, то дома я могу не выдержать и попасть в состояние истерики, когда что-то идет не так, как я ожидала.

перейти к статье

Я решила начать писать свою книгу и посвятила этому значительное количество времени. Хотя я получаю огромное удовлетворение от творческого процесса, я осознала, что это требует множество жертв. Вместо того, чтобы проводить время с друзьями или отдыхать, я часто сижу за письменным столом. Альтернативная стоимость времени в данном случае заключается в упущенных возможностях для социальной активности и отдыха.

перейти к статье

В отношениях важно быть готовыми к росту и изменениям. Мы осознали, что наши отношения развиваются и меняются со временем. Мы стараемся быть гибкими и открытыми к новым возможностям, чтобы наша связь продолжала расцветать и процветать.

перейти к статье

Я – мама малышки, которая только-только начинает постигать прекрасный мир вокруг себя. Она уже ползает и интересуется всем, что находится в ее радиусе досягаемости. Я заметила, что употребление фундука позитивно сказывается на развитии ее мозга. В частности, в этом орешке содержится много магния, который необходим для нормальной работы нервной системы. А это означает, что мой ребенок будет крепче и здоровее, а также быстрее развиваться, учиться и воспринимать мир.

перейти к статье

Я готовлю быстрые и полезные перекусы с инжиром и кокосом для перекуса в течение дня. Это прекрасный источник питательных веществ и энергии. Я использую инжир, кокосовое масло, овсяные хлопья, мед и ваниль. Хранить можно в герметичном контейнере в холодильнике.

перейти к статье

Крем-суп из авокадо является моей последней кулинарной находкой! Я влюбилась в его бархатистую текстуру и богатый вкус. Авокадо придает супу невероятную гладкость и богатство питательных веществ. Это стало моим секретным оружием для поддержания здоровья и красоты кожи.

перейти к статье

Время воздействия. Оставьте шампунь-маску на волосах в течение 20 минут. В это время кефир проникнет в структуру волос, увлажнит и питательно действует на них.

перейти к статье

у меня комбинированная кожа, с жирной зоной в т-образном вырезе. масло чайного дерева помогает мне бороться с излишним блеском и контролировать выработку кожного себума. я применяю его на проблемные зоны, и оно помогает сузить поры и уменьшить жирность кожи. оно также имеет успокаивающий эффект и снижает воспаления

перейти к статье

Эти пункты говорят о том, что наши мечты и страхи – это лишь часть нашего опыта, и мы сами выбираем, какие эмоции и переживания запомним на всю жизнь. Я решаю осмысленно проживать каждый миг, отпустить свои страхи и позволить себе мечтать, чтобы создать собственную историю, которой можно гордиться.

перейти к статье

Я согласна с тем, что правило должно стать обязательным для каждого. В мире, где мы все так разные, это принцип, который может объединить нас и помочь создать более теплые и гармоничные взаимодействия.

перейти к статье

Не заставляйте женщин делать то, что им не нравится. Будь то секс, выпивка или что-то еще, уважайте их границы и выбор. Если кто-то говорит «нет», примите это с достоинством и двигайтесь дальше.

перейти к статье

Выбирайте органический зеленый горох, если это возможно. Органические овощи обычно выращиваются без использования химических удобрений и пестицидов, что делает их более безопасными и экологически чистыми.

перейти к статье

Они могут вступать в конфликты и споры перед детьми, что создает напряженную и нестабильную атмосферу в семье.

перейти к статье

У меня долгое время была проблема с близкими контактами с людьми, и я не знала, что мне делать. Тогда я начала заниматься бальными танцами в паре, и это помогло мне научиться преодолевать свой страх перед контактом.

перейти к статье

Я замечаю, что развитие понятийного мышления стимулирует мою креативность и способность находить нестандартные решения. Вместо того, чтобы ограничиваться традиционными подходами, я стала обращать внимание на различные аспекты и перспективы, что позволяет мне видеть новые возможности и подходы к решению проблем.

перейти к статье

Время замедляется, и я вовлекаюсь в пространство своих мыслей и фантазий. Это время, когда я могу отдохнуть от повседневных забот и полностью погрузиться в свои внутренние миры.

перейти к статье

Аверсивная терапия может быть ориентирована на симптомы нежелательного поведения, вместо того чтобы искать и адресовать его основные причины. Это может ограничить долгосрочную эффективность и привести к повторному возникновению проблемы после окончания терапии.

перейти к статье

Когда я сталкиваюсь с навязчивыми мыслями, я практикую медитацию. С помощью фокусировки на своем дыхании и осознанности я учу себя принимать эти мысли, но не привязываться к ним. Медитация помогает мне создать пространство в своем уме и стать наблюдателем своих мыслей, а не попадать в их плен.

перейти к статье

Я обнаружила, что регулярные физические упражнения положительно влияют на мою память. Когда я занимаюсь спортом или делаю физическую активность, я замечаю, что мое внимание и концентрация улучшаются. Это помогает мне лучше усваивать и запоминать информацию. Так что, помимо физической формы, занятия спортом также способствуют улучшению памяти.

перейти к статье

Йогурт стал для меня отличным источником белка, особенно когда я решила следить за своим рационом. Я добавляю йогурт в свои блюда и перекусы, и это помогает мне чувствовать себя более сытой и энергичной. Благодаря йогурту я могу поддерживать здоровый образ жизни и контролировать свой вес.

перейти к статье

Благодаря своим отшелушивающим свойствам, ананас способствует улучшению текстуры кожи, делая ее более гладкой и мягкой. Это может помочь уменьшить появление морщин, шрамов и других неровностей кожи.

перейти к статье

Маска с витамином Е и алоэ вера помогает мне бороться с прыщами. Витамин Е помогает увлажнить кожу, а алоэ вера помогает убрать воспаления. Я смешиваю жидкий витамин Е и алоэ вера и наношу на кожу на 10-15 минут. Моя кожа выглядит более здоровой и свежей после этой процедуры.

перейти к статье

Женщине необходимо учитывать свои индивидуальные потребности при определении количества калорий. Я внимательно следила за своим пищевым рационом и обнаружила, что для поддержания своего веса и здоровья мне подходит около 2000-2200 калорий в день.

перейти к статье

Я недавно столкнулась с потерей близкого человека и очень тяжело переживала. Мне посоветовали прочитать книгу про психологию горя, и она действительно помогла мне осознать свои эмоции и начать их преодолевать. Кажется, книги могут быть настоящими друзьями в трудные времена.

перейти к статье

Слушайте свои внутренние ощущения и интуицию. Если что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, или вы чувствуете сомнения, доверьтесь своей интуиции и примите решение, основанное на своих личных ощущениях.

перейти к статье

Изучение источников информации о здоровых отношениях, чтение книг и получение поддержки от экспертов в области психологии и отношений могут помочь в формировании новых представлений о любящих и уважительных отношениях.

перейти к статье

Арахисовая паста – вещь! Я уже не представляю свою жизнь без нее. Она такая универсальная – можно использовать ее в сладких и соленых блюдах. Я часто делаю печенье с арахисовой пастой, и оно просто тает во рту. А еще можно приготовить тайский соус с арахисовой пастой – это вау! А вот еще один секрет – если смешать пасту с йогуртом и добавить свежие фрукты, получается просто волшебный десерт. И да, арахисовая паста богата витаминами и минералами, что делает ее прекрасным выбором для здорового питания.

перейти к статье
preload
close
up