девушка в спа Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Что такое талассотерапия: ТОП-7 преимуществ оздоравливающей методики

Марина Акимова

Автор

Изготавливаю косметические средства для ухода своими руками, так как очень ...

Людмила Жаворонкова

Эксперт

30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител...

Знаешь ли ты, что море и морской климат – это не только приятное времяпровождение, но и лечебные процедуры? Речь идёт о талассотерапии, то есть, об использовании морской воды в целях общего оздоровления всего организма. Такое лечение раньше активно использовалось римлянами, но сейчас для этой цели есть много спа-салонов. Если хочешь более подробно узнать о талассотерапии и её лечебных свойствах, — продолжай читать статью.

Что это за направление

девушка в пленке
Фото автора Ron Lach: Pexels

С древних времен человечество всегда обращалось к воде, чтобы избавиться от болезней. Вода считалась священной, никто не ставил под сомнение ее оздоровительный эффект. Сегодня мы используем для этого термин «талассотерапия», и лечение доступно почти везде. Но что представляет собой данное направление?

Вообще, это применение в лечебных целях как морской воды, так и морских продуктов. Для этого используют водоросли, соль, морскую грязь. Для оздоровления служит даже морской климат: считается, что он укрепляет здоровье и возвращает хорошее самочувствие.

Традиционно это рекомендуется для людей, у которых есть лишний вес, болезни суставов, травмы. Но сейчас в спа-салоны талассотерапии идут и люди, которые хотят снять усталость и стресс, улучшить свое состояние кожи, избавиться от целлюлита.

Принцип процедур заключается в том, что клиента погружают в специальные бассейны с морской водой (теплой температуры), наносят на кожу водоросли или морскую грязь, делают особые массажи.

Талассотерапия предполагает использование исключительно теплой морской воды, которая берется из самых глубин, поэтому считается наиболее чистой.

Пребывание в воде и погружение в процедуру талассотерапии помогает насытить кожу основными микроэлементами для лечения и поддержания здоровья организма:

  • Магний
Что такое талассотерапия?

Что такое талассотерапия?

Необходим для нормальной работы сердца и сосудов.

  • Кальций

Он нужен для крепких костей, ногтей и зубов.

  • Натрий

Улучшает систему кровообращения.

  • Фосфор

Нужен для поддержания активности мозга.

  • Калий

Этот элемент необходим для обеспечения правильного функционирования клеток.

Giphy

Давай теперь рассмотрим, какие виды морского лечения существуют, а также узнаем о преимуществах талассотерапии.

Процедуры талассотерапии

Как показывают исследования, талассотерапия полезна при кожных заболеваниях, для поддержания здоровья скелетной и нервной систем, но она также помогает вылечить патологии дыхательной и циркуляционной систем. Наконец, лечебное использование морской воды помогает контролировать стресс, депрессию и обмен веществ.

Итак, вот такие виды талассотерапии доступны в соответствующих спа-центрах:

  • Гидротерапия (обычно используется морская вода температуры 37 градусов)

Сюда относятся гидромассажные ванны с успокаивающим действием; ванны с водорослями; подводный душ и ванны для ног и рук. Подводный душ стимулирует работу лимфатической системы, а также улучшает кровообращение, способствует снижению веса.  

  • Альготерапия
Фото автора Elina Fairytale: Pexels

В эти процедуры включают водорослевые обёртывания, когда на кожу наносятся тонкие слои водорослей, которые минерализуют, расслабляют и тонизируют, устраняют лишний вес. Также сюда входит ванна с водорослями, которая богата минералами; грязевая маска для лечения ревматических заболеваний; криотерапия.

  • Физиотерапия

Сюда входят водные упражнения и всевозможные массажи.

У талассотерапии есть такие лечебные преимущества, как: стимулирование кровообращения, улучшение снабжения клеток кислородом, стимулирование лимфатической системы, укрепление иммунной системы, детокс-эффект, очищение организма, избавление от лишних килограмм.

Прежде чем решиться на процедуры, имей в виду, что подобная терапия не подходит для беременных, женщин с сердечными патологиями, эпилепсией и наличием серьезных фобий.

Спа-талассотерапия: 7 преимуществ оздоровительный методики

Почему бы не получить максимум удовольствия от пляжного отдыха, добавив в него спа-процедур талассотерапии. Давай узнаем, какие преимущества для здоровья и красоты делают спа-процедуры талассотерапии эффективными союзниками твоего тела.

Фото автора Ron Lach: Pexels
  • Борьба с целлюлитом

Процедуры талассотерапии помогают бороться с антиэстетическими буграми на коже, которые часто возникают у женщин. Лечение проводится без применения инвазивных методов. Морская вода, богатая йодом, стимулирует кровообращение, доставляет кислород к тканям и уменьшает задержку воды и вздутие живота за счет устранения излишков жидкости.

  • Здоровая кожа

Морская вода благотворно влияет на кожу и помогает противодействовать таким заболеваниям, как дерматит, эритема, угри, псориаз. Также талассотерапия тонизирует и выводит токсины. Процедура дает нужный эффект как при горячем, так и при холодном погружении в морскую воду.

Заодно использует другие элементы морской экосистемы и оказывает восстанавливающий, антиоксидантный, антибактериальный и дезинфицирующий эффект от морских водорослей, а также тонизирующий и противовоспалительный эффект от грязи, которая может наноситься на всё тело или в определенных областях.

  • Сильные волосы

Слабые, ломкие или сухие, — есть много разных проблем, связанных со здоровьем волос, но решение одно — талассотерапия. Свойства морской воды помогают также устранить избыток кожного жира, уменьшая перхоть.

  • Лечение заболеваний морским климатом

Климатотерапия – это термин, обозначающий лечение некоторых респираторных заболеваний: астма, хронический синусит, бронхит или ринофарингит. Сочетание минеральных солей, присутствующих в воздухе у моря, богатых йодом, а также солнца, способствует улучшению дыхания и очищению дыхательных путей, подвергшихся загрязнению в городе.

Фото автора Anete Lusina: Pexels
  • Лечение костных и мышечных болей

Талассотерапия также полезна для мышечной и костной системы. Песочная терапия, применяемая древними греками и римлянами, – это лечение ревматических и травматических костно-суставных и мышечных болей. Процедура заключается в том, чтобы полностью или частично покрыть тело теплым морским песком.

  • Улучшение обмена веществ

Похудение с помощью талассотерапии? И это возможно! Термальные и морские ванны пробуждают обмен веществ, сжигают жир и, в сочетании со сбалансированным питанием и постоянной физической активностью, помогают контролировать вес тела.

  • Борьба со стрессом

Процедуры талассотерапии действуют как успокаивающее средство на нервную систему. Они способствуют расслаблению и регулируют уровень серотонина, также известного как «гормон хорошего настроения».

Итак, талассотерапия – это не только приятное времяпровождение в бассейне с теплой морской водой, но и спектр процедур для улучшения самочувствия и снятия стресса. Она не только помогает расслабиться, но и уменьшает признаки старения, помогает в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up