девушка с книгами Фото автора George Milton: Pexels

Библиотерапия как метод психологической коррекции и цели её использования

Ирина Босенко

Автор

Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач - са...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

В детстве каждой из нас читали сказки. Главные герои этих сказок, принцы и принцессы, становились для нас реальными. Вот ты стоишь перед зеркалом в мамином платье, или завернувшись в покрывало, и твоё воображение рисует картины, в которых ты становишься прекрасной принцессой, на тебе удивительной красоты платье, и, где-то там, в зазеркалье, твой принц спешит освободить тебя из лап ужасного чудовища.

С возрастом, ты сама начинаешь читать книги, на страницах которых, ты находишь ответы на свои вопросы, или, просто, позволяешь себе снова стать прекрасной принцессой. Эти книги могут случайно попадать в поле твоего внимания, или ты сознательно выбираешь их. Это не важно. Важно то, что все они оставляют след в твоей жизни.

История развития

девушка с книгами
Фото автора cottonbro: Pexels

Библиотерапия – это один из методов психотерапии, который использует литературу как лекарство для твоей души и тела. Это один из самых старых методов лечения. Основным инструментом этого метода является слово. Библиотерапия применялась еще в Древнем Египте и средневековой Европе.

Статус научного направления она приобрела в 1916 году с лёгкой руки американского психолога С.М. Кротхерса. На территории нашей страны, метод библиотерапии впервые широко начал практиковаться в 1927 года в психоневрологическом институте города Харькова.

Основные задачи

Библиотерапия уникально органично сочетает в себе несколько наук: медицину, психологию, психиатрию и библиотечное дело. В настоящее время этот вид терапии широко применяется в методах психологической, психиатрической реабилитации, а также в воспитательной и обучающей программах.

Метод библиотерапии позволяет решить много сложных задач:

  • развивать воображение и стимулировать процесс положительного эмотирования;
  • получить эмоциональную разрядку в процессе чтения;
Что такое библиотерапия?

Что такое библиотерапия?

  • помочь найти решение сложных жизненных ситуаций, путём анализа прочитанного и идентификации с персонажами книги;
  • обучение процессу положительного мышления;
  • избавить от чувства страха, вины, стыда через возможность честно рассмотреть свои чувства, эмоции в любых жизненных ситуациях;
  • поднять уровень мотивации и желания действовать.

Важным в библиотерапии является то, что в процессе чтения не может быть навязчивых указаний и рекомендаций со стороны, и при этом, каждый читающий одну и ту же книгу, возьмёт, необходимую только ему, информацию.

Основные методы терапии

Среди методов применения наиболее часто используются:

  • коррекционный метод;
  • психокоррекционный.

Различие этих двух методов заключается в глубине воздействия на психоэмоциональное состояние пациента. Первый метод обычно применяется для коррекции различных жизненных ситуаций, для выработки новых сценариев поведения или создания дополнительных собственных образов.

Результатом является изменение общего эмоционального состояния в сторону положительного вектора, обретение дополнительных психических ресурсов. В этом методе используются произведения легкого, развлекающего жанра, фэнтези, лирические произведения.

Второй, психокоррекционный метод затрагивает более глубокие психические процессы. Как правило, пациенты, которым показан этот метод библиотерапии находятся в подавленном психическом состоянии, часто наблюдает потеря смысла жизни, возможны психосоматические расстройства, проявленные на физиологическом уровне.

Giphy

Целью этого метода является проявление и осознание скрытых негативных эмоций и чувств человека. В результате человек получает возможность посмотреть на ситуацию, которая привела к созданию внутреннего конфликта, с другой стороны. Это происходит благодаря анализу и отождествлению реальной ситуации с описанной в книге, что позволяет читателю осознать свою роль, пересмотреть проявление своих эмоций и свести внутренний конфликт к минимальному проявлению, или решить полностью.

Как проводится библиотерапия

Виды проведения библиотерапии:

  • чтение вслух: применяется в групповой терапии.

Процесс проведения сводится к тому, что каждый из участников группы по очереди читает главу или эпизод, выбранной библиотерапевтом книги. После этого, происходит обсуждение прочитанного. В результате, каждый из участников группы имеет возможность взять необходимую для себя информацию;

  • пересказ: применяется в групповой терапии.

Каждый из участников пересказывает прочитанный им отрывок произведения. Пересказ может производится от лица героя произведения. Этот вид терапии позволяет рассмотреть ситуацию под разными углами зрения;

Фото автора Sarah Chai: Pexels
  • сочинение: может применять как в группой, так и в индивидуальной терапии.

В этом методе предлагается написать небольшое сочинение, в котором литературно описывается выбранная ситуация от момента возникновения до полного разрешения. Таким образом, пациент вырабатывает сценарий разрешения конфликтной ситуации;

  • иллюстрация: применяется в групповой или индивидуальной терапии.

Участникам предлагается нарисовать персонажей или ситуации, описанные в книге. Этот метод, часто используется при диагностике текущего или начального психологического состояния пациента;

  • отождествление: индивидуальная или групповая терапия.

Участнику, в качестве домашнего задания, предлагается прочесть отрывок из произведения, провести процесс отождествления себя с персонажем, дать оценку описанной ситуации. Во время сеанса с терапевтом, пациент рассказывает о событиях с точки зрения выбранного героя. Результатом этого метода является расширение границ восприятия, и развитие способности воспринимать ситуации с позиции других людей.

  • самостоятельное чтение с последующим обсуждением: пациенту предлагается к прочтению одно или несколько контрастных произведений.
Фото автора Abby Chung: Pexels

Во время сеанса, происходит обсуждение прочитанного, что позволяет расширить взгляд на сложившиеся обстоятельства, и выработать новые сценарии для выхода из конфликта;

  • постановка прочитанного: групповая терапия.

Для работы с этим методом обычно используется пьесы. Каждый из участников группы, изображая выбранного героя, получает возможность провести параллели между описанной и своей реальной ситуацией, а также посмотреть на ситуацию под другим углом.

Каждому своё

Успешность применения метода библиотерапии зависит от уровня подготовки терапевта, который применяет его в своей работе. При подборе литературы должен учитываться интеллектуальный уровень пациента, а при формировании группы, в обязательном порядке, диагнозы каждого участника.

Библиотерапия метод, который позволяет дать необходимую пищу для твоего ума. Книга обладает уникальным свойством: она естественным способом освобождает твоё подсознание, и направляет его на поиски необходимого ресурса для выхода из личностного кризиса. Это происходит благодаря тому, что каждая часть твоего разума получает необходимое: ум материал для размышления, подсознание – неучастие ума, пока он занят анализом прочитанной ситуации.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up